[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:03.00,Default,,0000,0000,0000,,כאשר הייתי נשיא האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה
Dialogue: 0,0:00:03.00,0:00:05.00,Default,,0000,0000,0000,,הם ניסו להכין אותי לעבודה מול התקשורת,
Dialogue: 0,0:00:05.00,0:00:09.00,Default,,0000,0000,0000,,ואחד המפגשים שהיה לי עם ה-סי.אן.אן
Dialogue: 0,0:00:09.00,0:00:12.00,Default,,0000,0000,0000,,מסכם את מה שאני עומד לדבר עליו היום,
Dialogue: 0,0:00:12.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,שזה הסיבה ה-11 להיות אופטימיים.
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:21.00,Default,,0000,0000,0000,,העורך של ה"דיסקבר" גילה לנו 10 מהם,
Dialogue: 0,0:00:22.00,0:00:24.00,Default,,0000,0000,0000,,אני עומד לגלות לכם את ה-11.
Dialogue: 0,0:00:24.00,0:00:28.00,Default,,0000,0000,0000,,סי.אן.אן, פנו אלי, ואמרו, "פרופסור סליגמן
Dialogue: 0,0:00:28.00,0:00:33.00,Default,,0000,0000,0000,,האם תואיל לספר לנו על מצבה של הפסיכולוגיה היום?
Dialogue: 0,0:00:33.00,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו מעוניינים לראיין אותך על כך." ואני אמרתי, "נפלא".
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:41.00,Default,,0000,0000,0000,,המראיינת אמרה, "זה הסי.אן.אן, לכן תקבל זמן מסך קצרצר."
Dialogue: 0,0:00:41.00,0:00:44.00,Default,,0000,0000,0000,,שאלתי, "כמה מילים אני מקבל?"
Dialogue: 0,0:00:44.00,0:00:46.00,Default,,0000,0000,0000,,והיא אמרה, "ובכן, מילה אחת".
Dialogue: 0,0:00:46.00,0:00:47.00,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:00:47.00,0:00:51.00,Default,,0000,0000,0000,,המצלמות החלו לצלם, והיא אמרה, "פרופסור סליגמן,
Dialogue: 0,0:00:51.00,0:00:55.00,Default,,0000,0000,0000,,מה מצבה של הפסיכולוגיה היום?"
Dialogue: 0,0:00:55.00,0:00:57.00,Default,,0000,0000,0000,,"טוב"
Dialogue: 0,0:00:57.00,0:00:59.00,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:00:59.00,0:01:02.00,Default,,0000,0000,0000,,"קאט! קאט! זה לא מספיק טוב.
Dialogue: 0,0:01:02.00,0:01:06.00,Default,,0000,0000,0000,,עדיף שניתן לך זמן מסך ארוך יותר."
Dialogue: 0,0:01:06.00,0:01:10.00,Default,,0000,0000,0000,,"ובכן, כמה מילים אני מקבל הפעם?" "טוב. שתיים.
Dialogue: 0,0:01:10.00,0:01:16.00,Default,,0000,0000,0000,,ד"ר סליגמן, מה מצבה של הפסיכולוגיה היום?"
Dialogue: 0,0:01:16.00,0:01:18.00,Default,,0000,0000,0000,,"לא טוב"
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:29.00,Default,,0000,0000,0000,,"הבט, ד"ר סליגמן,
Dialogue: 0,0:01:29.00,0:01:32.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו רואים כי אינך חש בנוח במדיה הזו.
Dialogue: 0,0:01:32.00,0:01:35.00,Default,,0000,0000,0000,,עדיף שניתן לך זמן מסך ממשי.
Dialogue: 0,0:01:35.00,0:01:38.00,Default,,0000,0000,0000,,הפעם תקבל שלוש מילים.
Dialogue: 0,0:01:38.00,0:01:43.00,Default,,0000,0000,0000,,פרופסור סליגמן, מה מצבה של הפסיכולוגיה היום?"
Dialogue: 0,0:01:43.00,0:01:48.00,Default,,0000,0000,0000,,"לא מספיק טוב." ועל זה אני הולך לדבר.
Dialogue: 0,0:01:48.00,0:01:52.00,Default,,0000,0000,0000,,אני רוצה לומר למה פסיכולוגיה היתה טובה, למה היא לא היתה טובה
Dialogue: 0,0:01:52.00,0:01:56.00,Default,,0000,0000,0000,,ואיך היא עשויה להפוך ב-10 שנים הבאות לטובה מספיק.
Dialogue: 0,0:01:56.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,ובסיכום מקביל, אני רוצה לומר אותו הדבר על הטכנולוגיה,
Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:05.00,Default,,0000,0000,0000,,על הבידור והעיצוב, מכיוון שאני חושב שהנושאים מאוד דומים.
Dialogue: 0,0:02:05.00,0:02:08.00,Default,,0000,0000,0000,,מדוע הפסיכולוגיה היתה טובה?
Dialogue: 0,0:02:08.00,0:02:13.00,Default,,0000,0000,0000,,ובכן, למעלה מ-60 שנה, הפסיכולוגיה פעלה במסגרת מודל המחלה.
Dialogue: 0,0:02:13.00,0:02:15.00,Default,,0000,0000,0000,,לפני 10 שנים, כשהייתי יושב במטוס
Dialogue: 0,0:02:15.00,0:02:19.00,Default,,0000,0000,0000,,ומציג את עצמי בפני הנוסעים שישבו לצידי, ואומר להם במה אני עוסק,
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,הם היו מתרחקים ממני.
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:24.00,Default,,0000,0000,0000,,הם אמרו, ובצדק
Dialogue: 0,0:02:24.00,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,שהפסיכולוגיה עוסקת במה שלא בסדר אצלך. לגלות את המשוגע.
Dialogue: 0,0:02:28.00,0:02:33.00,Default,,0000,0000,0000,,ועכשיו כשאני מספר לאנשים במה אני עוסק, הם מתקרבים אלי.
Dialogue: 0,0:02:33.00,0:02:36.00,Default,,0000,0000,0000,,ומה שהיה טוב בפסיכולוגיה,
Dialogue: 0,0:02:36.00,0:02:40.00,Default,,0000,0000,0000,,ב-30 מיליארד הדולר שהשקיע המכון הלאומי לבריאות הנפש,
Dialogue: 0,0:02:40.00,0:02:42.00,Default,,0000,0000,0000,,בעבודה שמתמקדת במודל המחלה,
Dialogue: 0,0:02:42.00,0:02:44.00,Default,,0000,0000,0000,,במשמעות הפסיכולוגיה עבורכם,
Dialogue: 0,0:02:44.00,0:02:49.00,Default,,0000,0000,0000,,זה שלפני 60 שנה, אף אחת מההפרעות לא ניתנה לטיפול -
Dialogue: 0,0:02:49.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,הכל היה אחיזת עיניים.
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,ועכשיו 14 מההפרעות ניתנות לטיפול,
Dialogue: 0,0:02:53.00,0:02:55.00,Default,,0000,0000,0000,,שתיים מתוכן אף ניתנות לריפוי.
Dialogue: 0,0:02:55.00,0:03:00.00,Default,,0000,0000,0000,,והדבר הנוסף שקרה הוא שהתפתח מדע,
Dialogue: 0,0:03:00.00,0:03:02.00,Default,,0000,0000,0000,,מדע מחלות הנפש.
Dialogue: 0,0:03:02.00,0:03:10.00,Default,,0000,0000,0000,,גילינו שאנו יכולים לקחת מושגים מעורפלים כמו דכאון, אלכוהוליזם,
Dialogue: 0,0:03:10.00,0:03:12.00,Default,,0000,0000,0000,,ולמדוד אותם בהקפדה.
Dialogue: 0,0:03:12.00,0:03:16.00,Default,,0000,0000,0000,,שאנחנו יכולים לסווג את מחלות הנפש.
Dialogue: 0,0:03:16.00,0:03:21.00,Default,,0000,0000,0000,,שאנחנו יכולים להבין את הסיבתיות של מחלות הנפש.
Dialogue: 0,0:03:21.00,0:03:25.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו יכולים לצפות לאורך זמן באותם אנשים --
Dialogue: 0,0:03:25.00,0:03:29.00,Default,,0000,0000,0000,,לדוגמא, אנשים שהיו רגישים גנטית לסכיזופרניה,
Dialogue: 0,0:03:29.00,0:03:33.00,Default,,0000,0000,0000,,ולשאול מהי התרומה של האמהות, של הגנים,
Dialogue: 0,0:03:33.00,0:03:36.00,Default,,0000,0000,0000,,ולבודד משתנה שלישי
Dialogue: 0,0:03:36.00,0:03:39.00,Default,,0000,0000,0000,,באמצעות ניסויים על מחלות הנפש.
Dialogue: 0,0:03:39.00,0:03:43.00,Default,,0000,0000,0000,,והכי טוב, ב-50 השנה האחרונות הצלחנו
Dialogue: 0,0:03:43.00,0:03:47.00,Default,,0000,0000,0000,,לפתח טיפולים תרופתיים וטיפולים פסיכולוגיים,
Dialogue: 0,0:03:47.00,0:03:51.00,Default,,0000,0000,0000,,ואחר כך יכולנו לבדוק אותם בקפידה
Dialogue: 0,0:03:51.00,0:03:54.00,Default,,0000,0000,0000,,בקבוצות בקרה אקראיות --
Dialogue: 0,0:03:54.00,0:03:58.00,Default,,0000,0000,0000,,להוציא דברים שלא עבדו, ולשמור את הדברים שפעלו.
Dialogue: 0,0:03:58.00,0:04:05.00,Default,,0000,0000,0000,,והמסקנה מכך היא שהפסיכולוגיה והפסיכיאטריה ב-60 שנה האחרונות,
Dialogue: 0,0:04:05.00,0:04:11.00,Default,,0000,0000,0000,,יכולות באמת לטעון שאנו יכולים להפוך אנשים אומללים לאומללים פחות.
Dialogue: 0,0:04:11.00,0:04:16.00,Default,,0000,0000,0000,,ואני חושב שזה נפלא. ואני גאה בזה.
Dialogue: 0,0:04:18.00,0:04:23.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל מה שלא היה טוב, מבחינת התוצאות, זה שלושה דברים.
Dialogue: 0,0:04:23.00,0:04:25.00,Default,,0000,0000,0000,,הראשון היה מוסרי -
Dialogue: 0,0:04:25.00,0:04:29.00,Default,,0000,0000,0000,,הפסיכולוגים והפסיכיאטרים הפכו לחוקרי קרבנות ומחלות,
Dialogue: 0,0:04:29.00,0:04:34.00,Default,,0000,0000,0000,,והשקפתנו על טבע האדם הייתה שאם אתם בצרה, זהו גורלכם.
Dialogue: 0,0:04:34.00,0:04:37.00,Default,,0000,0000,0000,,ושכחנו שאנשים עושים בחירות ומקבלים החלטות.
Dialogue: 0,0:04:37.00,0:04:41.00,Default,,0000,0000,0000,,שכחנו את עניין האחריות. זה היה המחיר הראשון.
Dialogue: 0,0:04:41.00,0:04:45.00,Default,,0000,0000,0000,,המחיר השני היה ששכחנו אתכם, בני האדם.
Dialogue: 0,0:04:45.00,0:04:49.00,Default,,0000,0000,0000,,שכחנו את עניין שיפור החיים הנורמליים.
Dialogue: 0,0:04:49.00,0:04:55.00,Default,,0000,0000,0000,,שכחנו את המשימה להפוך אנשים יחסית לא-מופרעים למאושרים יותר.
Dialogue: 0,0:04:55.00,0:05:01.00,Default,,0000,0000,0000,,יותר מסופקים, יותר פרודוקטיביים, והגאונות והכשרון הפכו למלים גסות.
Dialogue: 0,0:05:01.00,0:05:03.00,Default,,0000,0000,0000,,אף אחד לא עובד על זה.
Dialogue: 0,0:05:03.00,0:05:07.00,Default,,0000,0000,0000,,והבעיה השלישית של מודל המחלה היא,
Dialogue: 0,0:05:07.00,0:05:10.00,Default,,0000,0000,0000,,בחפזון שלנו לעשות משהו עבור אנשים בצרה,
Dialogue: 0,0:05:10.00,0:05:15.00,Default,,0000,0000,0000,,בחפזון שלנו לעשות משהו בנוגע לתיקון נזקים,
Dialogue: 0,0:05:15.00,0:05:18.00,Default,,0000,0000,0000,,אף פעם לא עלה בדעתנו לפתח התערבויות
Dialogue: 0,0:05:18.00,0:05:22.00,Default,,0000,0000,0000,,שיגרמו לאנשים להיות יותר מאושרים, התערבויות חיוביות.
Dialogue: 0,0:05:22.00,0:05:24.00,Default,,0000,0000,0000,,כך שזה היה לא טוב.
Dialogue: 0,0:05:24.00,0:05:29.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה מה שהוביל אנשים כמו ננסי אטקוף, דן גילברט,
Dialogue: 0,0:05:29.00,0:05:33.00,Default,,0000,0000,0000,,מייק ציקזנטמיהלי ואותי לעבוד במשהו שאני קורא לו פסיכולוגיה חיובית,
Dialogue: 0,0:05:33.00,0:05:35.00,Default,,0000,0000,0000,,ולו שלוש מטרות.
Dialogue: 0,0:05:35.00,0:05:40.00,Default,,0000,0000,0000,,הראשונה היא שהפסיכולוגיה תתעניין
Dialogue: 0,0:05:40.00,0:05:44.00,Default,,0000,0000,0000,,בחוזקות של האדם בדיוק כמו שהיא מתעניינת בחולשותיו.
Dialogue: 0,0:05:44.00,0:05:51.00,Default,,0000,0000,0000,,בניית החוזקות אמורה להיות חשובה לה בדיוק כמו תיקון הנזקים.
Dialogue: 0,0:05:51.00,0:05:53.00,Default,,0000,0000,0000,,צריך להיות לה עניין בדברים הטובים של החיים.
Dialogue: 0,0:05:53.00,0:05:59.00,Default,,0000,0000,0000,,וצריך להיות לה בה-במידה עניין להפוך את חייהם של אנשים נורמליים למספקים
Dialogue: 0,0:05:59.00,0:06:04.00,Default,,0000,0000,0000,,ולעשות זאת בעזרת גאונות, בטיפוח כישרונות.
Dialogue: 0,0:06:04.00,0:06:08.00,Default,,0000,0000,0000,,אז ב-10 שנים האחרונות ובתקווה לעתיד,
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:12.00,Default,,0000,0000,0000,,ראינו את ראשיתו של מדע הפסיכולוגיה החיובית:
Dialogue: 0,0:06:12.00,0:06:15.00,Default,,0000,0000,0000,,מדע שעוסק במה שעושה את החיים לראויים לחיותם.
Dialogue: 0,0:06:15.00,0:06:19.00,Default,,0000,0000,0000,,מתברר שאנו יכולים למדוד צורות שונות של אושר.
Dialogue: 0,0:06:19.00,0:06:23.00,Default,,0000,0000,0000,,וכל אחד מכם יכול להיכנס חינם לאותו אתר.
Dialogue: 0,0:06:23.00,0:06:26.00,Default,,0000,0000,0000,,ולעשות את סט מבחני האושר.
Dialogue: 0,0:06:26.00,0:06:31.00,Default,,0000,0000,0000,,אתם יכולים לשאול, איך מודדים רגשות חיוביים, משמעות,
Dialogue: 0,0:06:31.00,0:06:35.00,Default,,0000,0000,0000,,זרימה, לעומת עשרות אלפי אנשים אחרים?
Dialogue: 0,0:06:35.00,0:06:41.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו יצרנו את ההפך מהמדריך השלם לאיבחון סוגי חוסר שפיות:
Dialogue: 0,0:06:41.00,0:06:46.00,Default,,0000,0000,0000,,סיווג של החוזקות והמידות הטובות מבחינת היחסים בין המגדרים
Dialogue: 0,0:06:46.00,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,כיצד הן מוגדרות, כיצד לאבחן אותן,
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:52.00,Default,,0000,0000,0000,,מה בונה אותן ומה עומד בדרכן.
Dialogue: 0,0:06:53.00,0:06:57.00,Default,,0000,0000,0000,,מצאנו שאנו יכולים לגלות את הסיבות למצבים החיוביים,
Dialogue: 0,0:06:57.00,0:07:01.00,Default,,0000,0000,0000,,הקשר בין פעילות מחצית המוח השמאלית
Dialogue: 0,0:07:01.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,ופעילות מחצית המוח הימנית כסיבה לאושר.
Dialogue: 0,0:07:08.00,0:07:11.00,Default,,0000,0000,0000,,ביליתי את חיי בעבודה עם אנשים מאוד אומללים,
Dialogue: 0,0:07:11.00,0:07:13.00,Default,,0000,0000,0000,,ושאלתי את השאלה,
Dialogue: 0,0:07:13.00,0:07:16.00,Default,,0000,0000,0000,,במה אנשים מאוד אומללים שונים מכם?
Dialogue: 0,0:07:16.00,0:07:21.00,Default,,0000,0000,0000,,ולפני כ-6 שנים התחלנו לחקור בנוגע לאנשים מאוד מאושרים,
Dialogue: 0,0:07:21.00,0:07:23.00,Default,,0000,0000,0000,,במה הם שונים מאיתנו?
Dialogue: 0,0:07:23.00,0:07:26.00,Default,,0000,0000,0000,,והתברר שיש רק מובן אחד.
Dialogue: 0,0:07:27.00,0:07:29.00,Default,,0000,0000,0000,,הם לא דתיים יותר ולא בכושר טוב יותר,
Dialogue: 0,0:07:29.00,0:07:32.00,Default,,0000,0000,0000,,אין להם יותר כסף, הם לא נראים יותר טוב,
Dialogue: 0,0:07:32.00,0:07:35.00,Default,,0000,0000,0000,,אין להם יותר אירועים משמחים ופחות אירועים עצובים.
Dialogue: 0,0:07:35.00,0:07:40.00,Default,,0000,0000,0000,,הדבר היחיד שמבדיל אותם: הם מאוד חברותיים.
Dialogue: 0,0:07:40.00,0:07:43.00,Default,,0000,0000,0000,,הם לא יושבים בסמינרים בשבת בבוקר.
Dialogue: 0,0:07:43.00,0:07:47.00,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:07:47.00,0:07:49.00,Default,,0000,0000,0000,,הם לא מבלים זמן לבד.
Dialogue: 0,0:07:49.00,0:07:51.00,Default,,0000,0000,0000,,כל אחד מהם נמצא במערכת יחסים רומנטית
Dialogue: 0,0:07:51.00,0:07:54.00,Default,,0000,0000,0000,,ולכל אחד רפרטואר עשיר של חברים.
Dialogue: 0,0:07:54.00,0:07:59.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל שימו לב, אלו נתוני מתאם בלבד, לא סיבתיים,
Dialogue: 0,0:07:59.00,0:08:04.00,Default,,0000,0000,0000,,ואני עומד לדבר על אושר במובן ההוליוודי הבסיסי:
Dialogue: 0,0:08:04.00,0:08:08.00,Default,,0000,0000,0000,,אושר של התלהבות צחקוקים ועליצות.
Dialogue: 0,0:08:08.00,0:08:12.00,Default,,0000,0000,0000,,ומיד אציג את הטיעון שזה כלל לא מספיק.
Dialogue: 0,0:08:12.00,0:08:17.00,Default,,0000,0000,0000,,גילינו שביכולתנו להתחיל לבחון התערבויות במשך מאות שנים,
Dialogue: 0,0:08:17.00,0:08:19.00,Default,,0000,0000,0000,,החל מבודהה ועד טוני רובינס.
Dialogue: 0,0:08:19.00,0:08:22.00,Default,,0000,0000,0000,,הוצעו כמאה עשרים סוגי התערבויות
Dialogue: 0,0:08:22.00,0:08:25.00,Default,,0000,0000,0000,,שלכאורה גורמות לאנשים אושר.
Dialogue: 0,0:08:25.00,0:08:30.00,Default,,0000,0000,0000,,ואנו מגלים שיכולנו ליישם הרבה מתוכם,
Dialogue: 0,0:08:30.00,0:08:33.00,Default,,0000,0000,0000,,ואנו למעשה מבצעים משימות אקראיות
Dialogue: 0,0:08:33.00,0:08:35.00,Default,,0000,0000,0000,,מחקרי יעילות ואפקטיביות
Dialogue: 0,0:08:35.00,0:08:39.00,Default,,0000,0000,0000,,כלומר, אילו מהן גורמות לאנשים אושר יותר קבוע?
Dialogue: 0,0:08:39.00,0:08:42.00,Default,,0000,0000,0000,,ומיד אספר לכם על חלק מהתוצאות.
Dialogue: 0,0:08:42.00,0:08:49.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל בשורה התחתונה אני רוצה שמטרת הפסיכולוגיה תהיה,
Dialogue: 0,0:08:49.00,0:08:53.00,Default,,0000,0000,0000,,בנוסף למשימתה לרפא את חולי הנפש,
Dialogue: 0,0:08:53.00,0:08:57.00,Default,,0000,0000,0000,,ובנוסף למשימתה להביא אנשים אומללים לכך שיהיו פחות אומללים,
Dialogue: 0,0:08:57.00,0:09:01.00,Default,,0000,0000,0000,,היא האם הפסיכולוגיה אכן יכולה לגרום לאנשים להיות יותר מאושרים?
Dialogue: 0,0:09:01.00,0:09:05.00,Default,,0000,0000,0000,,וכדי לשאול שאלה זו - אני לא משתמש הרבה במילה 'אושר' -
Dialogue: 0,0:09:05.00,0:09:09.00,Default,,0000,0000,0000,,היה עלינו לפרק אותה למה שאפשר לדעתי לשאול לגבי האושר.
Dialogue: 0,0:09:09.00,0:09:12.00,Default,,0000,0000,0000,,ולדעתי יש שלושה סוגים שונים --
Dialogue: 0,0:09:12.00,0:09:16.00,Default,,0000,0000,0000,,ואני מכנה אותם שונים כי התערבויות שונות יוצרות אותם,
Dialogue: 0,0:09:16.00,0:09:19.00,Default,,0000,0000,0000,,ואפשר שיווצר סוג כזה במקום סוג אחר --
Dialogue: 0,0:09:19.00,0:09:21.00,Default,,0000,0000,0000,,שלושה סוגים שונים של חיי אושר.
Dialogue: 0,0:09:21.00,0:09:24.00,Default,,0000,0000,0000,,הסוג הראשון של חיי אושר הם החיים הנעימים.
Dialogue: 0,0:09:24.00,0:09:29.00,Default,,0000,0000,0000,,אלו חיים שבהם יש כמה שיותר רגשות חיוביים,
Dialogue: 0,0:09:29.00,0:09:31.00,Default,,0000,0000,0000,,ואת המיומנויות הנחוצות להגביר זאת.
Dialogue: 0,0:09:31.00,0:09:33.00,Default,,0000,0000,0000,,הסוג השני הוא חיים של השתלבות:
Dialogue: 0,0:09:33.00,0:09:40.00,Default,,0000,0000,0000,,חיי העבודה, ההורות, האהבה, הפנאי, הזמן מבחינתך עוצר.
Dialogue: 0,0:09:41.00,0:09:43.00,Default,,0000,0000,0000,,על זה דיבר אריסטו.
Dialogue: 0,0:09:43.00,0:09:45.00,Default,,0000,0000,0000,,והשלישי - החיים המשמעותיים.
Dialogue: 0,0:09:45.00,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,אני רוצה לדבר מעט על כל אחד מסוגי החיים האלו
Dialogue: 0,0:09:48.00,0:09:50.00,Default,,0000,0000,0000,,ומה אנו יודעים עליהם.
Dialogue: 0,0:09:50.00,0:09:55.00,Default,,0000,0000,0000,,הסוג הראשון הם החיים הנעימים, והם פשוט הכי טובים שיש,
Dialogue: 0,0:09:55.00,0:09:57.00,Default,,0000,0000,0000,,זה לחוות כמה שיותר הנאות,
Dialogue: 0,0:09:57.00,0:10:00.00,Default,,0000,0000,0000,,כמה שיותר רגשות חיוביים,
Dialogue: 0,0:10:00.00,0:10:06.00,Default,,0000,0000,0000,,לימוד המיומנויות, ההתענגות על כל רגע והמודעות שמגבירים אותן
Dialogue: 0,0:10:06.00,0:10:09.00,Default,,0000,0000,0000,,שמותחים אותן מעבר לגבולות הזמן והמרחב.
Dialogue: 0,0:10:09.00,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל לחיים הנעימים יש שלושה חסרונות,
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:19.00,Default,,0000,0000,0000,,ובגלל זה הפסיכולוגיה החיובית היא לא מדע האושר ולא מסתיימת כאן.
Dialogue: 0,0:10:19.00,0:10:22.00,Default,,0000,0000,0000,,החסרון הראשון הוא שמתברר שהחיים הנעימים,
Dialogue: 0,0:10:22.00,0:10:27.00,Default,,0000,0000,0000,,חווית הרגשות החיוביים, היא עניין תורשתי,
Dialogue: 0,0:10:27.00,0:10:33.00,Default,,0000,0000,0000,,כ- 50 אחוז תורשתי ולא מאוד בר שינוי.
Dialogue: 0,0:10:33.00,0:10:37.00,Default,,0000,0000,0000,,התחבולות השונות שמתייה, אני ואחרים מכירים
Dialogue: 0,0:10:37.00,0:10:41.00,Default,,0000,0000,0000,,על איך מגבירים את כמות הרגשות החיוביים בחיים
Dialogue: 0,0:10:41.00,0:10:45.00,Default,,0000,0000,0000,,הן תחבולות של איך להפיק מהם עוד 15 עד 20 אחוז.
Dialogue: 0,0:10:45.00,0:10:53.00,Default,,0000,0000,0000,,השני הוא שרגשות חיוביים הופכים מהר להרגלים.
Dialogue: 0,0:10:53.00,0:10:58.00,Default,,0000,0000,0000,,זה כמו בגלידת פרנץ ונילה, הטעימה הראשונה היא 100 אחוז מושלמת,
Dialogue: 0,0:10:58.00,0:11:02.00,Default,,0000,0000,0000,,וכשמגיעים לטעימה השישית, זה נעלם.
Dialogue: 0,0:11:03.00,0:11:07.00,Default,,0000,0000,0000,,וכפי שאמרתי, זה לא ניתן במיוחד לשינוי.
Dialogue: 0,0:11:07.00,0:11:10.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה מוביל לסוג החיים השני.
Dialogue: 0,0:11:10.00,0:11:12.00,Default,,0000,0000,0000,,ואני צריך לספר לכם על חברי, לן,
Dialogue: 0,0:11:12.00,0:11:18.00,Default,,0000,0000,0000,,כדי להמחיש מדוע הפסיכולוגיה החיובית היא יותר מרגשות חיוביים,
Dialogue: 0,0:11:18.00,0:11:20.00,Default,,0000,0000,0000,,ויותר מאשר ייצור הנאות.
Dialogue: 0,0:11:20.00,0:11:24.00,Default,,0000,0000,0000,,בשתיים מתוך שלושה תחומי החיים העיקריים, עד שלן הגיע לגיל 30,
Dialogue: 0,0:11:24.00,0:11:30.00,Default,,0000,0000,0000,,לן מאוד הצליח. התחום הראשון היה עבודה.
Dialogue: 0,0:11:30.00,0:11:32.00,Default,,0000,0000,0000,,עד שהגיע לגיל 20, הוא היה סוחר באופציות.
Dialogue: 0,0:11:32.00,0:11:35.00,Default,,0000,0000,0000,,עד שהגיע לגיל 25, הוא היה מולטי-מיליונר
Dialogue: 0,0:11:35.00,0:11:38.00,Default,,0000,0000,0000,,וראש חברה לסחר באופציות.
Dialogue: 0,0:11:38.00,0:11:43.00,Default,,0000,0000,0000,,התחום השני הוא במשחקים: הוא אלוף ברידג' לאומי.
Dialogue: 0,0:11:44.00,0:11:50.00,Default,,0000,0000,0000,,בתחום החיים העיקרי השלישי, באהבה, לן הוא כשלון תהומי.
Dialogue: 0,0:11:50.00,0:11:56.00,Default,,0000,0000,0000,,והסיבה לכך היא, שלן הוא דג קר.
Dialogue: 0,0:11:56.00,0:11:57.00,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:11:58.00,0:12:01.00,Default,,0000,0000,0000,,לן הוא אדם מופנם.
Dialogue: 0,0:12:02.00,0:12:06.00,Default,,0000,0000,0000,,נשים אמריקאיות אמרו ללן, כשהוא יצא איתן,
Dialogue: 0,0:12:06.00,0:12:10.00,Default,,0000,0000,0000,,אתה לא כיפי, אין לך רגשות חיוביים, תתחפף.
Dialogue: 0,0:12:10.00,0:12:16.00,Default,,0000,0000,0000,,לן היה עשיר מספיק להרשות לעצמו פסיכואנליסט מ"פארק אבניו",
Dialogue: 0,0:12:16.00,0:12:20.00,Default,,0000,0000,0000,,שניסה במשך חמש שנים למצוא את הטראומה המינית
Dialogue: 0,0:12:20.00,0:12:23.00,Default,,0000,0000,0000,,אשר גרמה איכשהוא לחסימה של רגשות חיוביים
Dialogue: 0,0:12:23.00,0:12:27.00,Default,,0000,0000,0000,,אך התברר שלא היתה שום טראומה מינית.
Dialogue: 0,0:12:27.00,0:12:31.00,Default,,0000,0000,0000,,התברר שלן גדל בלונג איילנד
Dialogue: 0,0:12:31.00,0:12:37.00,Default,,0000,0000,0000,,הוא שיחק פוטבול, צפה בפוטבול ושיחק ברידג'.
Dialogue: 0,0:12:37.00,0:12:42.00,Default,,0000,0000,0000,,לן נמצא בחמשת האחוזים התחתונים של מה שאנו מכנים רגשיות חיובית.
Dialogue: 0,0:12:42.00,0:12:46.00,Default,,0000,0000,0000,,השאלה היא האם לן לא מאושר? אני רוצה לומר שלא.
Dialogue: 0,0:12:46.00,0:12:50.00,Default,,0000,0000,0000,,בניגוד למה שמספרת לנו הפסיכולוגיה על 50 האחוזים התחתונים
Dialogue: 0,0:12:50.00,0:12:53.00,Default,,0000,0000,0000,,של הרגשיות החיובית במין האנושי,
Dialogue: 0,0:12:53.00,0:12:56.00,Default,,0000,0000,0000,,אני חושב שלן הוא אחד האנשים המאושרים שאני מכיר.
Dialogue: 0,0:12:56.00,0:12:59.00,Default,,0000,0000,0000,,הוא לא "התמסר" לגיהנום של האומללות
Dialogue: 0,0:12:59.00,0:13:05.00,Default,,0000,0000,0000,,וזאת משום שלן, כמו רובכם, הוא בעל כושר זרימה עצום.
Dialogue: 0,0:13:05.00,0:13:10.00,Default,,0000,0000,0000,,כשהוא נכנס לקומת המסחר של הבורסה האמריקאית ב-9:30 בבוקר,
Dialogue: 0,0:13:10.00,0:13:13.00,Default,,0000,0000,0000,,הזמן עומד מלכת עבורו. וזה נמשך כך עד צלצול הסגירה.
Dialogue: 0,0:13:13.00,0:13:15.00,Default,,0000,0000,0000,,מהרגע שמחלקים את הקלף הראשון,
Dialogue: 0,0:13:15.00,0:13:19.00,Default,,0000,0000,0000,,ועד סוף הטורניר, אחרי 10 ימים , הזמן עומד מלכת בשביל לן.
Dialogue: 0,0:13:19.00,0:13:23.00,Default,,0000,0000,0000,,וזהו בהחלט מה שמייק ציקזנטמיהלי דיבר עליו,
Dialogue: 0,0:13:23.00,0:13:28.00,Default,,0000,0000,0000,,אודות הזרימה, ושהיא נבדלת מהנאה בדרך מאוד חשובה.
Dialogue: 0,0:13:28.00,0:13:33.00,Default,,0000,0000,0000,,להנאה יש תחושות גולמיות: יודעים שזה קורה. זו מחשבה והרגשה.
Dialogue: 0,0:13:33.00,0:13:41.00,Default,,0000,0000,0000,,אך מה שמייק אמר לכם אתמול, כשזורמים, לא יכולים להרגיש דבר.
Dialogue: 0,0:13:42.00,0:13:46.00,Default,,0000,0000,0000,,מתאחדים עם המוסיקה. הזמן עוצר.
Dialogue: 0,0:13:46.00,0:13:48.00,Default,,0000,0000,0000,,חווים ריכוז עז.
Dialogue: 0,0:13:48.00,0:13:53.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה בהחלט המאפיין של מה שאנו רואים בו החיים הטובים.
Dialogue: 0,0:13:53.00,0:13:56.00,Default,,0000,0000,0000,,ואנחנו חושבים שיש לזה מתכון,
Dialogue: 0,0:13:56.00,0:13:58.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה לדעת מהן החוזקות שלך.
Dialogue: 0,0:13:58.00,0:14:00.00,Default,,0000,0000,0000,,וגם לכך יש מבחן תקף
Dialogue: 0,0:14:00.00,0:14:03.00,Default,,0000,0000,0000,,של מהן חמשת החוזקות שלך.
Dialogue: 0,0:14:03.00,0:14:09.00,Default,,0000,0000,0000,,ואז לעצב מחדש את חייך כך שתשתמש בהן כמה שתוכל.
Dialogue: 0,0:14:09.00,0:14:12.00,Default,,0000,0000,0000,,לעצב מחדש את העבודה, האהבה,
Dialogue: 0,0:14:12.00,0:14:15.00,Default,,0000,0000,0000,,את המשחק, החברות, ההורות.
Dialogue: 0,0:14:15.00,0:14:20.00,Default,,0000,0000,0000,,רק דוגמא אחת: מישהי אשר עבדתי איתה היתה אורזת שקיות ב"גנוארדי'ס".
Dialogue: 0,0:14:20.00,0:14:22.00,Default,,0000,0000,0000,,שנאה את העבודה.
Dialogue: 0,0:14:22.00,0:14:24.00,Default,,0000,0000,0000,,היא מימנה כך את לימודי הקולג' שלה.
Dialogue: 0,0:14:25.00,0:14:28.00,Default,,0000,0000,0000,,התכונה החזקה ביותר שלה היתה אינטליגנציה חברתית,
Dialogue: 0,0:14:28.00,0:14:33.00,Default,,0000,0000,0000,,אז היא עיצבה מחדש את פעולת האריזה כך שכל מפגש איתה
Dialogue: 0,0:14:33.00,0:14:35.00,Default,,0000,0000,0000,,יהפוך לנקודת השיא החברתית ביומו של כל לקוח.
Dialogue: 0,0:14:35.00,0:14:38.00,Default,,0000,0000,0000,,ברור שהיא נכשלה.
Dialogue: 0,0:14:38.00,0:14:41.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל מה שהיא עשתה זה לקחת את החוזקות שלה,
Dialogue: 0,0:14:41.00,0:14:45.00,Default,,0000,0000,0000,,ולעצב מחדש את העבודה כך שהיא תשתמש בהן כמה שיותר.
Dialogue: 0,0:14:45.00,0:14:47.00,Default,,0000,0000,0000,,מה שמתקבל מכך איננו חייכנות.
Dialogue: 0,0:14:47.00,0:14:49.00,Default,,0000,0000,0000,,לא נראים כמו דבי ריינולדס.
Dialogue: 0,0:14:49.00,0:14:54.00,Default,,0000,0000,0000,,לא מצחקקים הרבה. מה שמתקבל הוא יותר שקיעה בעשייה.
Dialogue: 0,0:14:54.00,0:14:58.00,Default,,0000,0000,0000,,זאת הדרך השנייה, הדרך הראשונה, היא רגשות חיוביים.
Dialogue: 0,0:14:58.00,0:15:02.00,Default,,0000,0000,0000,,הדרך השנייה היא זרימה ברוח נדיבה.
Dialogue: 0,0:15:02.00,0:15:04.00,Default,,0000,0000,0000,,והדרך השלישית היא משמעות.
Dialogue: 0,0:15:04.00,0:15:08.00,Default,,0000,0000,0000,,מסורתית, זהו האושר הנכבד ביותר.
Dialogue: 0,0:15:08.00,0:15:14.00,Default,,0000,0000,0000,,ו'משמעות' בהיבט הזה מקבילה מאוד לרוח של נדיבות.
Dialogue: 0,0:15:14.00,0:15:20.00,Default,,0000,0000,0000,,היא מכילה את הכרת החוזקות, ואת השימוש בהן
Dialogue: 0,0:15:20.00,0:15:26.00,Default,,0000,0000,0000,,להשתייך למשהו גדול יותר ולשרתו.
Dialogue: 0,0:15:27.00,0:15:32.00,Default,,0000,0000,0000,,הזכרתי שבנוגע לשלושת סוגי החיים, החיים הנעימים,
Dialogue: 0,0:15:32.00,0:15:37.00,Default,,0000,0000,0000,,החיים הטובים, החיים המשמעותיים, אנשים טורחים קשה על השאלה,
Dialogue: 0,0:15:37.00,0:15:41.00,Default,,0000,0000,0000,,האם ישנם דברים שמשנים חיים אלו לתקופה ממושכת?
Dialogue: 0,0:15:41.00,0:15:47.00,Default,,0000,0000,0000,,והתשובה היא כנראה כן. ואתן לכם כמה דוגמאות לכך.
Dialogue: 0,0:15:47.00,0:15:49.00,Default,,0000,0000,0000,,זה נעשה בצורה קפדנית.
Dialogue: 0,0:15:49.00,0:15:54.00,Default,,0000,0000,0000,,זה נעשה באותה צורה בה אנו בוחנים תרופות על מנת לראות מה באמת עובד.
Dialogue: 0,0:15:54.00,0:15:59.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו מטילים משימות אקראית, קבוצות בקרה של תרופות דמה,
Dialogue: 0,0:15:59.00,0:16:02.00,Default,,0000,0000,0000,,מחקרים ארוכי טווח של התערבויות שונות.
Dialogue: 0,0:16:02.00,0:16:06.00,Default,,0000,0000,0000,,רק כדי לדגום את סוג ההתערבות שלה יש השפעה,
Dialogue: 0,0:16:06.00,0:16:10.00,Default,,0000,0000,0000,,כאשר אנו מלמדים אנשים אודות החיים הנעימים,
Dialogue: 0,0:16:10.00,0:16:12.00,Default,,0000,0000,0000,,כיצד להשיג יותר הנאות בחיים,
Dialogue: 0,0:16:12.00,0:16:18.00,Default,,0000,0000,0000,,אחת המטלות הינה לקחת את היכולות המחשבתיות, יכולות ההתענגות,
Dialogue: 0,0:16:18.00,0:16:22.00,Default,,0000,0000,0000,,והמשימה היא לעצב יום יפה.
Dialogue: 0,0:16:22.00,0:16:27.00,Default,,0000,0000,0000,,ביום שבת הבא קיבעו לעצב לעצמכם יום יפה,
Dialogue: 0,0:16:27.00,0:16:31.00,Default,,0000,0000,0000,,והשתמשו בהתענגות ובמחשבתיות על מנת להעשיר את העונג.
Dialogue: 0,0:16:31.00,0:16:37.00,Default,,0000,0000,0000,,וכך ביכולתנו ללמד איך להעצים את החיים הנעימים.
Dialogue: 0,0:16:38.00,0:16:44.00,Default,,0000,0000,0000,,ביקור הכרת התודה. אני רוצה שכולכם תצטרפו אלי כעת.
Dialogue: 0,0:16:44.00,0:16:46.00,Default,,0000,0000,0000,,עיצמו את עיניכם.
Dialogue: 0,0:16:46.00,0:16:54.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו רוצה שתיזכרו במישהו שעשה משהו חשוב בצורה עצומה.
Dialogue: 0,0:16:54.00,0:16:58.00,Default,,0000,0000,0000,,ששינה את חייכם לכיוון חיובי,
Dialogue: 0,0:16:58.00,0:17:01.00,Default,,0000,0000,0000,,ושכנראה מעולם לא הודיתם לו.
Dialogue: 0,0:17:01.00,0:17:04.00,Default,,0000,0000,0000,,זה צריך להיות מישהו שעדיין חי. בסדר.
Dialogue: 0,0:17:04.00,0:17:06.00,Default,,0000,0000,0000,,כעת - אתם יכולים לפקוח את עיניכם.
Dialogue: 0,0:17:06.00,0:17:08.00,Default,,0000,0000,0000,,אני מקווה שלכולכם יש מישהו כזה.
Dialogue: 0,0:17:08.00,0:17:12.00,Default,,0000,0000,0000,,המטלה, כשלומדים את ביקור הכרת התודה
Dialogue: 0,0:17:12.00,0:17:16.00,Default,,0000,0000,0000,,היא לכתוב מכתב הוקרה עם 300 מילים לאותו אדם,
Dialogue: 0,0:17:16.00,0:17:19.00,Default,,0000,0000,0000,,טלפנו אליהם לפניקס,
Dialogue: 0,0:17:19.00,0:17:24.00,Default,,0000,0000,0000,,שאלו אם אתם יכולים לבקר, אל תספרו להם מדוע ותופיעו בפתח דלתם,
Dialogue: 0,0:17:24.00,0:17:30.00,Default,,0000,0000,0000,,הקריאו את המכתב - בשלב זה כולם בוכים -
Dialogue: 0,0:17:30.00,0:17:34.00,Default,,0000,0000,0000,,וכאשר אנו בוחנים את האנשים שבוע או חודש לאחר מכן,
Dialogue: 0,0:17:34.00,0:17:39.00,Default,,0000,0000,0000,,שלושה חודשים לאחר מכן, הם גם יותר מאושרים וגם פחות מדוכאים.
Dialogue: 0,0:17:40.00,0:17:44.00,Default,,0000,0000,0000,,דוגמא נוספת הינה 'דייט חוזקות' שבו על בני הזוג
Dialogue: 0,0:17:44.00,0:17:47.00,Default,,0000,0000,0000,,לזהות את החוזקות שלהם במבחן החוזקות,
Dialogue: 0,0:17:47.00,0:17:53.00,Default,,0000,0000,0000,,ואז עליהם לעצב ערב שבו שני בני הזוג משתמשים בחוזקות שלהם,
Dialogue: 0,0:17:53.00,0:17:56.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו מוצאים כי זהו גורם מחזק של מערכת היחסים.
Dialogue: 0,0:17:56.00,0:17:58.00,Default,,0000,0000,0000,,וכיף לעומת פילנתרופיה.
Dialogue: 0,0:17:58.00,0:18:01.00,Default,,0000,0000,0000,,זה כל כך מעודד להיות בקבוצה כזו,
Dialogue: 0,0:18:01.00,0:18:05.00,Default,,0000,0000,0000,,שבה רבים מכם הפכו את חייהם לפילנתרופיה.
Dialogue: 0,0:18:05.00,0:18:08.00,Default,,0000,0000,0000,,הסטודנטים לתואר ראשון שלי והאנשים שעמם עבדתי לא גילו זאת,
Dialogue: 0,0:18:08.00,0:18:12.00,Default,,0000,0000,0000,,אז למעשה אנו גורמים לאנשים לעשות משהו אלטרואיסטי
Dialogue: 0,0:18:12.00,0:18:15.00,Default,,0000,0000,0000,,ומשהו כיפי, ולהשוות את זה.
Dialogue: 0,0:18:15.00,0:18:18.00,Default,,0000,0000,0000,,ומה שמגלים הוא שכאשר עושים משהו כיפי,
Dialogue: 0,0:18:18.00,0:18:20.00,Default,,0000,0000,0000,,יש לזה צורת גל מרובע.
Dialogue: 0,0:18:20.00,0:18:26.00,Default,,0000,0000,0000,,כשעושים משהו פילנתרופי, לעזור לאדם אחר, זה נמשך ונמשך.
Dialogue: 0,0:18:26.00,0:18:30.00,Default,,0000,0000,0000,,אז אלו הן דוגמאות להתערבויות חיוביות.
Dialogue: 0,0:18:30.00,0:18:35.00,Default,,0000,0000,0000,,אז הדבר הלפני-אחרון שאני רוצה לומר הוא
Dialogue: 0,0:18:35.00,0:18:38.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו מתעניינים בכמה סיפוק יש לאנשים בחייהם,
Dialogue: 0,0:18:38.00,0:18:42.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה לאמיתו של דבר מה שנוגע לכם. וזה משתנה-המטרה שלנו.
Dialogue: 0,0:18:42.00,0:18:46.00,Default,,0000,0000,0000,,ואנו שואלים את השאלה כפונקציה של שלושת סוגי החיים השונים,
Dialogue: 0,0:18:46.00,0:18:48.00,Default,,0000,0000,0000,,כמה סיפוק יש לכם בחיים?
Dialogue: 0,0:18:48.00,0:18:54.00,Default,,0000,0000,0000,,אז אנחנו שואלים - ועשינו זאת ב-15 עותקים עם אלפי אנשים -
Dialogue: 0,0:18:54.00,0:18:56.00,Default,,0000,0000,0000,,באיזו מידה המרדף אחר הנאות,
Dialogue: 0,0:18:56.00,0:19:00.00,Default,,0000,0000,0000,,המרדף אחר רגשות חיוביים, החיים הנעימים,
Dialogue: 0,0:19:00.00,0:19:03.00,Default,,0000,0000,0000,,המרדף אחר השתלבות שגורמת לזמן לעצור מבחינתך,
Dialogue: 0,0:19:03.00,0:19:07.00,Default,,0000,0000,0000,,והמרדף אחר משמעות, תורמים לסיפוק בחיים?
Dialogue: 0,0:19:07.00,0:19:11.00,Default,,0000,0000,0000,,והתוצאות שלנו הפתיעו אותנו, אבל הן היו הפוכות ממה שחשבנו.
Dialogue: 0,0:19:11.00,0:19:16.00,Default,,0000,0000,0000,,התברר שהמרדף אחר הנאות כמעט ולא תורם לסיפוק בחיים.
Dialogue: 0,0:19:16.00,0:19:19.00,Default,,0000,0000,0000,,המרדף אחר משמעות הוא החזק ביותר.
Dialogue: 0,0:19:19.00,0:19:23.00,Default,,0000,0000,0000,,המרדף אחר השתלבות גם הוא מאוד חזק.
Dialogue: 0,0:19:23.00,0:19:27.00,Default,,0000,0000,0000,,להנאה יש חשיבות, היכן שישנם השתלבות
Dialogue: 0,0:19:27.00,0:19:31.00,Default,,0000,0000,0000,,ומשמעות, אז ההנאה היא הקצפת והדובדבן.
Dialogue: 0,0:19:31.00,0:19:39.00,Default,,0000,0000,0000,,ואלו החיים המלאים, השלם גדול מחלקיו אם ישנם כל השלושה.
Dialogue: 0,0:19:39.00,0:19:42.00,Default,,0000,0000,0000,,וההיפך מכך, אם אין אף אחד מהשלושה,
Dialogue: 0,0:19:42.00,0:19:44.00,Default,,0000,0000,0000,,החיים הריקים, השלם הוא פחות מסכום חלקיו.
Dialogue: 0,0:19:44.00,0:19:46.00,Default,,0000,0000,0000,,ומה שאנו שואלים כעת הוא
Dialogue: 0,0:19:46.00,0:19:50.00,Default,,0000,0000,0000,,האם אותה מערכת יחסים, בריאות פיזית, דכדוך,
Dialogue: 0,0:19:50.00,0:19:55.00,Default,,0000,0000,0000,,כמה זמן חיים והפרודוקטיביות, מתנהגים על פי אותה מערכת יחסים?
Dialogue: 0,0:19:55.00,0:19:57.00,Default,,0000,0000,0000,,כלומר, בתאגיד
Dialogue: 0,0:19:57.00,0:20:03.00,Default,,0000,0000,0000,,האם הפרודוקטיביות היא פונקציה של רגשות חיוביים, השתלבות ומשמעות?
Dialogue: 0,0:20:04.00,0:20:07.00,Default,,0000,0000,0000,,האם הבריאות היא פונקציה של השתלבות חיובית,
Dialogue: 0,0:20:07.00,0:20:09.00,Default,,0000,0000,0000,,של הנאה, ושל משמעות בחיים?
Dialogue: 0,0:20:09.00,0:20:14.00,Default,,0000,0000,0000,,ישנה סיבה לחשוב שהתשובה לשתי השאלות עשויה בהחלט להיות כן.
Dialogue: 0,0:20:16.00,0:20:23.00,Default,,0000,0000,0000,,אז כריס אמר שלדובר האחרון יש הזדמנות לנסות למזג את מה ששמע,
Dialogue: 0,0:20:23.00,0:20:28.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה היה מדהים בשבילי. מעולם לא הייתי בכינוס כזה.
Dialogue: 0,0:20:29.00,0:20:32.00,Default,,0000,0000,0000,,מעולם לא ראיתי דוברים מותחים כל כך את גבול יכולתם,
Dialogue: 0,0:20:32.00,0:20:35.00,Default,,0000,0000,0000,,מה שהיה אחד הדברים המופלאים.
Dialogue: 0,0:20:35.00,0:20:39.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל מצאתי שהבעיות של הפסיכולוגיה כנראה מקבילות
Dialogue: 0,0:20:39.00,0:20:44.00,Default,,0000,0000,0000,,לבעיות הטכנולוגיה, הבידור והעיצוב במובן הבא.
Dialogue: 0,0:20:44.00,0:20:48.00,Default,,0000,0000,0000,,כולנו יודעים שהטכנולוגיה, הבידור והעיצוב
Dialogue: 0,0:20:48.00,0:20:54.00,Default,,0000,0000,0000,,שימשו ויכולים לשמש, למטרות הרסניות.
Dialogue: 0,0:20:54.00,0:20:58.00,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו גם יודעים שהטכנולוגיה, הבידור והעיצוב
Dialogue: 0,0:20:58.00,0:21:01.00,Default,,0000,0000,0000,,יכולים לשמש להקלה על אומללות.
Dialogue: 0,0:21:01.00,0:21:05.00,Default,,0000,0000,0000,,ודרך אגב, ההבחנה בין הקלה על אומללות
Dialogue: 0,0:21:05.00,0:21:08.00,Default,,0000,0000,0000,,ובניית אושר היא מאוד חשובה.
Dialogue: 0,0:21:08.00,0:21:11.00,Default,,0000,0000,0000,,אני חשבתי, כשהתחלתי להיות מטפל לפני 30 שנה,
Dialogue: 0,0:21:11.00,0:21:17.00,Default,,0000,0000,0000,,שאם אני טוב מספיק לגרום למישהו להיות לא מדוכא,
Dialogue: 0,0:21:17.00,0:21:23.00,Default,,0000,0000,0000,,לא חרד, לא כעוס, הרי שגרמתי להם להיות מאושרים.
Dialogue: 0,0:21:23.00,0:21:28.00,Default,,0000,0000,0000,,ומעולם לא מצאתי זאת. מצאתי שהטוב ביותר שאפשר לעשות הוא להגיע לאפס.
Dialogue: 0,0:21:28.00,0:21:30.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל הם היו ריקים.
Dialogue: 0,0:21:30.00,0:21:35.00,Default,,0000,0000,0000,,והתברר שמיומנויות האושר, מיומנויות החיים הנעימים,
Dialogue: 0,0:21:35.00,0:21:38.00,Default,,0000,0000,0000,,מיומנויות ההשתלבות, מיומנויות המשמעות,
Dialogue: 0,0:21:38.00,0:21:42.00,Default,,0000,0000,0000,,הן שונות מהמיומנויות של הקלת אומללות.
Dialogue: 0,0:21:42.00,0:21:45.00,Default,,0000,0000,0000,,אז יש הקבלה
Dialogue: 0,0:21:45.00,0:21:49.00,Default,,0000,0000,0000,,עם הטכנולוגיה, הבידור והעיצוב, כך אני מאמין.
Dialogue: 0,0:21:49.00,0:21:56.00,Default,,0000,0000,0000,,כלומר, אפשר ששלושה מניעים אלו של העולם
Dialogue: 0,0:21:56.00,0:22:02.00,Default,,0000,0000,0000,,יגבירו את האושר, יגבירו רגשות חיוביים,
Dialogue: 0,0:22:02.00,0:22:04.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה היה השימוש האופייני בהם.
Dialogue: 0,0:22:04.00,0:22:07.00,Default,,0000,0000,0000,,אך ברגע שמפרקים את האושר כפי שעשיתי,
Dialogue: 0,0:22:07.00,0:22:10.00,Default,,0000,0000,0000,,לא רק רגשות חיוביים - שממש לא מספיקים -
Dialogue: 0,0:22:10.00,0:22:13.00,Default,,0000,0000,0000,,יש זרימה בחיים, ויש משמעות בחיים.
Dialogue: 0,0:22:13.00,0:22:15.00,Default,,0000,0000,0000,,כפי שלורה-לי אמרה לנו,
Dialogue: 0,0:22:15.00,0:22:19.00,Default,,0000,0000,0000,,העיצוב, ואני מאמין שגם הבידור והטכנולוגיה,
Dialogue: 0,0:22:19.00,0:22:23.00,Default,,0000,0000,0000,,יכולים גם לשמש להגברת ההשתלבות המשמעותית בחיים.
Dialogue: 0,0:22:23.00,0:22:27.00,Default,,0000,0000,0000,,אז לסיכום, הסיבה ה- 11 לאופטימיות,
Dialogue: 0,0:22:27.00,0:22:31.00,Default,,0000,0000,0000,,חוץ ממעלית החלל,
Dialogue: 0,0:22:31.00,0:22:36.00,Default,,0000,0000,0000,,היא שאני חושב שבעזרת הטכנולוגיה, הבידור והעיצוב,
Dialogue: 0,0:22:36.00,0:22:40.00,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו למעשה יכולים להגביר את הנפח
Dialogue: 0,0:22:40.00,0:22:42.00,Default,,0000,0000,0000,,של האושר האנושי עלי אדמות.
Dialogue: 0,0:22:42.00,0:22:48.00,Default,,0000,0000,0000,,ואם הטכנולוגיה תוכל תוך עשור אחד או שניים להגביר את החיים הנעימים,
Dialogue: 0,0:22:48.00,0:22:52.00,Default,,0000,0000,0000,,החיים הטובים והחיים המשמעותיים, זה יהיה מספיק טוב.
Dialogue: 0,0:22:52.00,0:22:58.00,Default,,0000,0000,0000,,אם הבידור יוכל להיות מתועל גם להגברת הרגשות החיוביים,
Dialogue: 0,0:22:58.00,0:23:02.00,Default,,0000,0000,0000,,המשמעות ונדיבות לב, זה יהיה מספיק טוב.
Dialogue: 0,0:23:02.00,0:23:08.00,Default,,0000,0000,0000,,ואם העיצוב יוכל להגביר רגשות חיוביים,
Dialogue: 0,0:23:08.00,0:23:11.00,Default,,0000,0000,0000,,נדיבות לב, זרימה ומשמעות
Dialogue: 0,0:23:11.00,0:23:16.00,Default,,0000,0000,0000,,מה שכולנו עושים יחד יהפוך להיות מספיק טוב. תודה רבה.
Dialogue: 0,0:23:16.00,0:23:24.00,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים)