[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.12,0:00:05.06,Default,,0000,0000,0000,,Mal som čierneho psa, volal sa depresia
Dialogue: 0,0:00:07.17,0:00:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Kedykoľvek čierny pes prišiel,
Dialogue: 0,0:00:09.09,0:00:10.85,Default,,0000,0000,0000,,cítil som sa prázdny a zdalo sa,
Dialogue: 0,0:00:10.85,0:00:12.48,Default,,0000,0000,0000,,že život sa spomalil
Dialogue: 0,0:00:12.48,0:00:14.38,Default,,0000,0000,0000,,Prekvapil ma svojou prítomnosťou
Dialogue: 0,0:00:14.38,0:00:16.35,Default,,0000,0000,0000,,len tak pre nič za nič
Dialogue: 0,0:00:17.77,0:00:20.05,Default,,0000,0000,0000,,Vďaka čiernemu psovi som vyzeral
Dialogue: 0,0:00:20.05,0:00:22.24,Default,,0000,0000,0000,,a cítil sa staršie ako naozaj som
Dialogue: 0,0:00:22.24,0:00:24.38,Default,,0000,0000,0000,,Zatiaľ čo si zvyšok sveta užíval život,
Dialogue: 0,0:00:24.39,0:00:26.83,Default,,0000,0000,0000,,ja som ho videl len cez čierneho psa
Dialogue: 0,0:00:26.84,0:00:29.72,Default,,0000,0000,0000,,Aktivity, ktoré som mal rád,
Dialogue: 0,0:00:29.72,0:00:31.82,Default,,0000,0000,0000,,mi zrazu prestali prinášať potešenie
Dialogue: 0,0:00:32.71,0:00:36.14,Default,,0000,0000,0000,,Zničil mi apetít
Dialogue: 0,0:00:36.67,0:00:40.57,Default,,0000,0000,0000,,Požuval mi pamäť a schopnosť sústrediť sa
Dialogue: 0,0:00:41.21,0:00:43.85,Default,,0000,0000,0000,,Robiť alebo ísť hocikam si s čiernym psom
Dialogue: 0,0:00:43.85,0:00:47.10,Default,,0000,0000,0000,,vyžadovalo nadľudskú silu
Dialogue: 0,0:00:47.74,0:00:49.83,Default,,0000,0000,0000,,V spoločnosti vyňuchal
Dialogue: 0,0:00:49.83,0:00:51.25,Default,,0000,0000,0000,,aj ten zvyšok sebavedomia,
Dialogue: 0,0:00:51.25,0:00:52.68,Default,,0000,0000,0000,,čo som mal a odohnal ho\N
Dialogue: 0,0:00:52.68,0:00:54.28,Default,,0000,0000,0000,,Moja najväčšia obava bola,
Dialogue: 0,0:00:54.28,0:00:55.56,Default,,0000,0000,0000,,že sa naňho príde
Dialogue: 0,0:00:55.56,0:00:56.38,Default,,0000,0000,0000,,Bál som sa,
Dialogue: 0,0:00:56.38,0:00:57.33,Default,,0000,0000,0000,,že ma ľudia budú súdiť
Dialogue: 0,0:00:57.33,0:01:00.07,Default,,0000,0000,0000,,Kvôli hanbe a stigme z čierneho psa
Dialogue: 0,0:01:00.07,0:01:01.65,Default,,0000,0000,0000,,som sa neustále obával,
Dialogue: 0,0:01:01.65,0:01:03.62,Default,,0000,0000,0000,,že sa naňho príde
Dialogue: 0,0:01:03.62,0:01:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Takže som investoval nemálo úsilia,
Dialogue: 0,0:01:05.44,0:01:07.02,Default,,0000,0000,0000,,aby som ho zakryl
Dialogue: 0,0:01:07.02,0:01:10.86,Default,,0000,0000,0000,,Držať krok s citovou lžou je vysiľujúce
Dialogue: 0,0:01:10.86,0:01:12.49,Default,,0000,0000,0000,,Čierny pes ma mohol nútiť
Dialogue: 0,0:01:12.49,0:01:15.25,Default,,0000,0000,0000,,myslieť si a hovoriť negatívne veci
Dialogue: 0,0:01:15.51,0:01:16.89,Default,,0000,0000,0000,,Mohol ma podráždiť
Dialogue: 0,0:01:16.89,0:01:19.79,Default,,0000,0000,0000,,a bol som nepríjemným spoločníkom
Dialogue: 0,0:01:20.93,0:01:23.39,Default,,0000,0000,0000,,Zobral mi lásku
Dialogue: 0,0:01:23.39,0:01:24.81,Default,,0000,0000,0000,,a pochoval intimitu
Dialogue: 0,0:01:25.41,0:01:27.74,Default,,0000,0000,0000,,Najviac miloval, keď ma mohol zobudiť
Dialogue: 0,0:01:27.74,0:01:30.20,Default,,0000,0000,0000,,s opakujúcim sa a negatívnym myslením
Dialogue: 0,0:01:30.20,0:01:31.87,Default,,0000,0000,0000,,Taktiež mi rád pripomínal,
Dialogue: 0,0:01:31.87,0:01:34.33,Default,,0000,0000,0000,,ako budem na ďalší deň zničený
Dialogue: 0,0:01:34.33,0:01:36.01,Default,,0000,0000,0000,,Mať čierneho psa vo svojom živote
Dialogue: 0,0:01:36.01,0:01:37.01,Default,,0000,0000,0000,,nie je ani tak o tom,
Dialogue: 0,0:01:37.01,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,že ste smutný alebo skľúčený...
Dialogue: 0,0:01:39.57,0:01:41.06,Default,,0000,0000,0000,,v tom najhoršom je to o tom,
Dialogue: 0,0:01:41.06,0:01:43.09,Default,,0000,0000,0000,,že ste zbavený akéhokoľvek cítenia
Dialogue: 0,0:01:43.09,0:01:44.51,Default,,0000,0000,0000,,Ako som starol,
Dialogue: 0,0:01:44.51,0:01:45.97,Default,,0000,0000,0000,,čierny pes rástol
Dialogue: 0,0:01:45.97,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,a začal sa motať okolo mňa čoraz viac
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:50.71,Default,,0000,0000,0000,,Snažil som sa ho odplašiť s hocičím,
Dialogue: 0,0:01:50.71,0:01:53.18,Default,,0000,0000,0000,,o čom som si myslel, že ho pošle preč
Dialogue: 0,0:01:53.18,0:01:56.01,Default,,0000,0000,0000,,Ale on skôr stále vyhrával
Dialogue: 0,0:01:56.01,0:01:59.22,Default,,0000,0000,0000,,Ísť dole bolo ľahšie ako znova vstať
Dialogue: 0,0:01:59.22,0:02:02.66,Default,,0000,0000,0000,,Takže som sa zlepšil v seba medikácii...
Dialogue: 0,0:02:02.66,0:02:04.16,Default,,0000,0000,0000,,čo v skutočnosti nikdy nepomohlo
Dialogue: 0,0:02:06.50,0:02:08.37,Default,,0000,0000,0000,,Napokon som sa cítil úplne izolovaný
Dialogue: 0,0:02:08.37,0:02:11.30,Default,,0000,0000,0000,,od všetkého a všetkých
Dialogue: 0,0:02:13.04,0:02:14.59,Default,,0000,0000,0000,,Čierny pes nakoniec uspel
Dialogue: 0,0:02:14.59,0:02:16.38,Default,,0000,0000,0000,,v ukradnutí môjho života
Dialogue: 0,0:02:16.38,0:02:18.09,Default,,0000,0000,0000,,Keď stratíte všetku radosť v živote,
Dialogue: 0,0:02:18.09,0:02:19.94,Default,,0000,0000,0000,,môžete začať pochybovať o tom,
Dialogue: 0,0:02:19.94,0:02:21.24,Default,,0000,0000,0000,,aký má vlastne zmysel
Dialogue: 0,0:02:21.24,0:02:23.44,Default,,0000,0000,0000,,Našťastie toto bol ten bod,
Dialogue: 0,0:02:23.44,0:02:25.03,Default,,0000,0000,0000,,kedy som vyhľadal profesionálnu pomoc
Dialogue: 0,0:02:25.03,0:02:26.32,Default,,0000,0000,0000,,Toto bol môj prvý krok
Dialogue: 0,0:02:26.32,0:02:27.43,Default,,0000,0000,0000,,na ceste k uzdraveniu
Dialogue: 0,0:02:27.43,0:02:29.48,Default,,0000,0000,0000,,a hlavný bod zlomu v mojom živote
Dialogue: 0,0:02:29.48,0:02:30.39,Default,,0000,0000,0000,,Naučil som sa,
Dialogue: 0,0:02:30.39,0:02:31.89,Default,,0000,0000,0000,,že nezáleží na tom, kto ste,
Dialogue: 0,0:02:31.89,0:02:34.42,Default,,0000,0000,0000,,čierny pes napáda milióny a milióny ľudí,
Dialogue: 0,0:02:34.42,0:02:35.58,Default,,0000,0000,0000,,je to kríženec,
Dialogue: 0,0:02:35.58,0:02:36.93,Default,,0000,0000,0000,,ktorý dáva každému rovnakú šancu
Dialogue: 0,0:02:36.93,0:02:38.12,Default,,0000,0000,0000,,Tiež som sa naučil,
Dialogue: 0,0:02:38.12,0:02:38.80,Default,,0000,0000,0000,,že neexistuje žiadna
Dialogue: 0,0:02:38.81,0:02:39.87,Default,,0000,0000,0000,,strieborná guľka ani magická pilulka
Dialogue: 0,0:02:39.87,0:02:41.53,Default,,0000,0000,0000,,Lieky môžu zabrať jednému
Dialogue: 0,0:02:41.53,0:02:44.69,Default,,0000,0000,0000,,a iní možno potrebujú úplne iný prístup
Dialogue: 0,0:02:44.70,0:02:47.20,Default,,0000,0000,0000,,Taktiež už viem, že byť úprimný o svojich
Dialogue: 0,0:02:47.20,0:02:48.96,Default,,0000,0000,0000,,citoch k tým, ktorí sú vám najbližšie,
Dialogue: 0,0:02:48.96,0:02:51.72,Default,,0000,0000,0000,,je celkom zásadné
Dialogue: 0,0:02:52.15,0:02:54.10,Default,,0000,0000,0000,,To najdôležitejšie, naučil som sa
Dialogue: 0,0:02:54.10,0:02:55.30,Default,,0000,0000,0000,,nebáť sa čierneho psa
Dialogue: 0,0:02:55.30,0:02:58.58,Default,,0000,0000,0000,,a naučil som ho zopár nových trikov
Dialogue: 0,0:02:59.09,0:03:01.17,Default,,0000,0000,0000,,Čím viac ste unavený a vystresovaný,
Dialogue: 0,0:03:01.17,0:03:02.78,Default,,0000,0000,0000,,tým hlasnejšie breše,
Dialogue: 0,0:03:02.78,0:03:06.05,Default,,0000,0000,0000,,takže je dôležité upokojiť svoju myseľ
Dialogue: 0,0:03:06.05,0:03:07.63,Default,,0000,0000,0000,,Je klinicky preukázané,
Dialogue: 0,0:03:07.63,0:03:09.90,Default,,0000,0000,0000,,že pravidelné cvičenie vie byť také účinné
Dialogue: 0,0:03:09.90,0:03:12.44,Default,,0000,0000,0000,,v boji s depresiou ako antidepresíva
Dialogue: 0,0:03:12.44,0:03:14.13,Default,,0000,0000,0000,,Takže sa choďte prejsť alebo
Dialogue: 0,0:03:14.13,0:03:15.100,Default,,0000,0000,0000,,zabehať si a nechajte ho doma
Dialogue: 0,0:03:15.100,0:03:17.38,Default,,0000,0000,0000,,Veďte si denník nálad,
Dialogue: 0,0:03:17.38,0:03:19.21,Default,,0000,0000,0000,,dostať myšlienky na papier je katarzné
Dialogue: 0,0:03:19.21,0:03:21.03,Default,,0000,0000,0000,,a často vám umožní hlbší náhľad
Dialogue: 0,0:03:21.03,0:03:22.78,Default,,0000,0000,0000,,Taktiež si sledujte veci,
Dialogue: 0,0:03:22.78,0:03:23.73,Default,,0000,0000,0000,,za ktoré ste vďačný
Dialogue: 0,0:03:23.73,0:03:25.62,Default,,0000,0000,0000,,Najdôležitejšie je pamätať si,
Dialogue: 0,0:03:25.62,0:03:28.94,Default,,0000,0000,0000,,že akokoľvek zlé to je...
Dialogue: 0,0:03:28.94,0:03:30.36,Default,,0000,0000,0000,,ak podniknete správne kroky,
Dialogue: 0,0:03:30.36,0:03:31.71,Default,,0000,0000,0000,,hovoríte s tými správnymi ľuďmi,
Dialogue: 0,0:03:31.71,0:03:34.75,Default,,0000,0000,0000,,dni čierneho psa môžu a aj pominú
Dialogue: 0,0:03:34.75,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,Nepovedal by som,
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:37.22,Default,,0000,0000,0000,,že som čiernemu psovi vďačný,
Dialogue: 0,0:03:37.22,0:03:38.99,Default,,0000,0000,0000,,ale bol dobrým učiteľom
Dialogue: 0,0:03:38.99,0:03:40.57,Default,,0000,0000,0000,,Prinútil ma prehodnotiť
Dialogue: 0,0:03:40.57,0:03:42.19,Default,,0000,0000,0000,,a zjednodušiť život
Dialogue: 0,0:03:42.19,0:03:43.88,Default,,0000,0000,0000,,Naučil som sa, že je lepšie
Dialogue: 0,0:03:43.88,0:03:46.58,Default,,0000,0000,0000,,čeliť problémom ako od nich utekať
Dialogue: 0,0:03:46.58,0:03:48.48,Default,,0000,0000,0000,,Čierny pes môže byť vždy
Dialogue: 0,0:03:48.48,0:03:49.57,Default,,0000,0000,0000,,mojim spoločníkom,
Dialogue: 0,0:03:49.57,0:03:51.07,Default,,0000,0000,0000,,ale už nikdy nebude tou beštiou,
Dialogue: 0,0:03:51.07,0:03:52.15,Default,,0000,0000,0000,,ktorou bol
Dialogue: 0,0:03:52.15,0:03:54.13,Default,,0000,0000,0000,,Rozumieme si
Dialogue: 0,0:03:54.13,0:03:55.60,Default,,0000,0000,0000,,Naučil som sa, že cez poznatky,
Dialogue: 0,0:03:55.60,0:03:57.66,Default,,0000,0000,0000,,trpezlivosť, disciplínu a humor sa môže
Dialogue: 0,0:03:57.66,0:04:00.19,Default,,0000,0000,0000,,aj ten najhorší čierny pes vyliečiť
Dialogue: 0,0:04:00.19,0:04:01.74,Default,,0000,0000,0000,,Ak ste v ťažkostiach,
Dialogue: 0,0:04:01.74,0:04:03.83,Default,,0000,0000,0000,,nikdy sa nebojte poprosiť o pomoc
Dialogue: 0,0:04:03.83,0:04:06.23,Default,,0000,0000,0000,,Nemáte sa za čo hanbiť
Dialogue: 0,0:04:06.23,0:04:10.15,Default,,0000,0000,0000,,Jediná hanba je zmeškať život