1
00:00:00,580 --> 00:00:03,277
法国梅村，2014年5月

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00:00:03,277 --> 00:00:05,665
一行禅师答问

3
00:00:09,535 --> 00:00:10,957
（钟声）

4
00:00:10,957 --> 00:00:24,239
为什么有时我觉得大家都在针对我？

5
00:00:27,249 --> 00:00:31,862
（法语）为什么有时我觉得大家都在针对我？

6
00:00:35,074 --> 00:00:40,839
（英语）为什么有时我觉得大家都在针对我？

7
00:00:44,872 --> 00:00:47,690
那只是一个感觉。

8
00:00:50,017 --> 00:00:51,625
（为她做翻译。）

9
00:00:52,369 --> 00:00:54,496
那只是一个感觉，

10
00:00:55,981 --> 00:01:01,873
（法语）那只是...一个感觉。

11
00:01:05,029 --> 00:01:11,026
（法语）（Sister Ton Nghiem 会为你翻译。）

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00:01:15,205 --> 00:01:23,908
而那感觉可能出自于错误的观念。

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00:01:25,990 --> 00:01:30,996
我们想像别人不喜欢我们，针对我们。

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00:01:32,334 --> 00:01:35,079
但事实上可能是相反的。

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00:01:35,714 --> 00:01:40,394
事实上可能大家都喜欢你，

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00:01:41,285 --> 00:01:47,241
并把你看成一朵在人类花园里的美丽的花。

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00:01:52,005 --> 00:02:00,298
所以如果我们是她的朋友，我们应该大声地说：

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00:02:01,180 --> 00:02:06,388
我喜欢你，我爱你，你是一朵美丽的花。

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00:02:11,970 --> 00:02:13,628
但是.....

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00:02:18,197 --> 00:02:24,482
在等待着其他人对我们说他们不喜欢你的时候，

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00:02:24,482 --> 00:02:27,635
我们可以做些什么.

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00:02:28,664 --> 00:02:31,354
你要学习自己喜欢自己，

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00:02:33,370 --> 00:02:36,479
你要学习要如何爱自己。

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00:02:36,479 --> 00:02:39,994
这是非常重要的....接受自己....

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00:02:41,614 --> 00:02:46,370
要能接受自己，你必须修持。

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00:02:48,329 --> 00:02:54,402
而这不但是指年轻人，老人也一样。

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00:02:56,474 --> 00:02:58,956
有时我们不喜欢自己。

28
00:02:59,538 --> 00:03:02,497
我们认为自己不够好。

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00:03:04,677 --> 00:03:08,841
但事实上我们自身有很多很好的优点，

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00:03:10,887 --> 00:03:15,941
已经从我们的父母和祖先那里传承给我们了。

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00:03:17,718 --> 00:03:20,210
我们或许还没有看见。

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00:03:20,779 --> 00:03:24,819
那就是为什么我们有自卑的心理。

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00:03:28,917 --> 00:03:33,645
在我们的祖先当中有很多有才华的人，

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00:03:34,745 --> 00:03:42,059
有很多很好的美德，比如美丽、善解人意、慈悲心。

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00:03:43,225 --> 00:03:52,302
他们传承了美丽、善解人意、爱和原谅的种子给我们。

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00:03:52,956 --> 00:03:56,967
而我们拥有它们，但是我们并不知道。

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00:03:57,221 --> 00:04:06,863
所以当你用正念呼吸时，
你或许就会意识到你自心的这些种子，

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00:04:06,863 --> 00:04:16,523
因为你知道你是有能力
理解、原谅和快乐的。

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00:04:18,030 --> 00:04:22,178
而你如果认识 到自己的这些善的东西，

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00:04:22,178 --> 00:04:24,877
你就不会再自卑了

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00:04:26,386 --> 00:04:29,584
而你也可以爱和接受自己。

42
00:04:33,711 --> 00:04:40,493
佛陀的教义中就说去爱和善解人意，

43
00:04:40,493 --> 00:04:43,147
人人都有能力


44
00:04:44,432 --> 00:04:50,293
每个人都有佛性。

45
00:04:52,599 --> 00:04:56,339
佛性是很美丽的而你自心就拥有它。

46
00:04:56,345 --> 00:04:58,715
所以如果你相信并看到这点，

47
00:04:59,774 --> 00:05:05,460
你就会容易地接受你自己。

48
00:05:05,460 --> 00:05:09,504
而你就会知道你可以帮助他人减少痛苦。

49
00:05:09,504 --> 00:05:20,448
当另外一个人不快乐时，
你是可以做些什么或说些什么，

50
00:05:20,448 --> 00:05:22,938
来让他减轻痛苦。

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00:05:24,477 --> 00:05:30,872
你有这个能力。
而你以前就做到了

52
00:05:32,051 --> 00:05:36,181
你帮助过一个人减轻痛苦。

53
00:05:36,559 --> 00:05:43,048
当你看到有人受伤害了
你可以帮助那个人好过一些。

54
00:05:44,107 --> 00:05:47,214
而这就是你自心的佛性。

55
00:05:48,610 --> 00:05:51,900
而当你看到你自心的佛性时，

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00:05:52,180 --> 00:05:57,410
你就会看到那美丽、那坚实、清新的你，

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00:05:57,410 --> 00:06:01,812
你就可以接受自己，你可以爱你自己。

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00:06:03,766 --> 00:06:07,635
接受自己、爱自己是非常重要的。

59
00:06:08,248 --> 00:06:13,435
如果你不接受和爱自己，
你又怎么能够要求别人这么做呢？

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00:06:14,345 --> 00:06:18,861
那就是为什么接受自己非常重要。

61
00:06:19,494 --> 00:06:24,443
而老师本身就修持而老师已经可以接受他自己。

62
00:06:25,906 --> 00:06:31,042
所以他有很和平和欢乐因为他能够接受自己。

63
00:06:31,042 --> 00:06:34,544
和喜欢自己。

64
00:06:37,107 --> 00:06:41,971
那是一个很好的提问，
它帮助了我们当间的很多人。

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00:06:42,458 --> 00:06:45,700
谢谢你提问这个问题。

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00:06:54,170 --> 00:06:58,542
连系 启发 滋养

67
00:06:58,952 --> 00:07:09,935
（钟声）