0:00:00.580,0:00:03.277
法国梅村，2014年5月

0:00:03.277,0:00:05.665
一行禅师答问

0:00:09.535,0:00:10.957
（钟声）

0:00:10.957,0:00:24.239
为什么有时我觉得大家都在针对我？

0:00:27.249,0:00:31.862
（法语）为什么有时我觉得大家都在针对我？

0:00:35.074,0:00:40.839
（英语）为什么有时我觉得大家都在针对我？

0:00:44.872,0:00:47.690
那只是一个感觉。

0:00:50.017,0:00:51.625
（为她做翻译。）

0:00:52.369,0:00:54.496
那只是一个感觉，

0:00:55.981,0:01:01.873
（法语）那只是...一个感觉。

0:01:05.029,0:01:11.026
（法语）（Sister Ton Nghiem 会为你翻译。）

0:01:15.205,0:01:23.908
而那感觉可能出自于错误的观念。

0:01:25.990,0:01:30.996
我们想像别人不喜欢我们，针对我们。

0:01:32.334,0:01:35.079
但事实上可能是相反的。

0:01:35.714,0:01:40.394
事实上可能大家都喜欢你，

0:01:41.285,0:01:47.241
并把你看成一朵在人类花园里的美丽的花。

0:01:52.005,0:02:00.298
所以如果我们是她的朋友，我们应该大声地说：

0:02:01.180,0:02:06.388
我喜欢你，我爱你，你是一朵美丽的花。

0:02:11.970,0:02:13.628
但是.....

0:02:18.197,0:02:24.482
在等待着其他人对我们说他们不喜欢你的时候，

0:02:24.482,0:02:27.635
我们可以做些什么.

0:02:28.664,0:02:31.354
你要学习自己喜欢自己，

0:02:33.370,0:02:36.479
你要学习要如何爱自己。

0:02:36.479,0:02:39.994
这是非常重要的....接受自己....

0:02:41.614,0:02:46.370
要能接受自己，你必须修持。

0:02:48.329,0:02:54.402
而这不但是指年轻人，老人也一样。

0:02:56.474,0:02:58.956
有时我们不喜欢自己。

0:02:59.538,0:03:02.497
我们认为自己不够好。

0:03:04.677,0:03:08.841
但事实上我们自身有很多很好的优点，

0:03:10.887,0:03:15.941
已经从我们的父母和祖先那里传承给我们了。

0:03:17.718,0:03:20.210
我们或许还没有看见。

0:03:20.779,0:03:24.819
那就是为什么我们有自卑的心理。

0:03:28.917,0:03:33.645
在我们的祖先当中有很多有才华的人，

0:03:34.745,0:03:42.059
有很多很好的美德，比如美丽、善解人意、慈悲心。

0:03:43.225,0:03:52.302
他们传承了美丽、善解人意、爱和原谅的种子给我们。

0:03:52.956,0:03:56.967
而我们拥有它们，但是我们并不知道。

0:03:57.221,0:04:06.863
所以当你用正念呼吸时，[br]你或许就会意识到你自心的这些种子，

0:04:06.863,0:04:16.523
因为你知道你是有能力[br]理解、原谅和快乐的。

0:04:18.030,0:04:22.178
而你如果认识 到自己的这些善的东西，

0:04:22.178,0:04:24.877
你就不会再自卑了

0:04:26.386,0:04:29.584
而你也可以爱和接受自己。

0:04:33.711,0:04:40.493
佛陀的教义中就说去爱和善解人意，

0:04:40.493,0:04:43.147
人人都有能力[br]

0:04:44.432,0:04:50.293
每个人都有佛性。

0:04:52.599,0:04:56.339
佛性是很美丽的而你自心就拥有它。

0:04:56.345,0:04:58.715
所以如果你相信并看到这点，

0:04:59.774,0:05:05.460
你就会容易地接受你自己。

0:05:05.460,0:05:09.504
而你就会知道你可以帮助他人减少痛苦。

0:05:09.504,0:05:20.448
当另外一个人不快乐时，[br]你是可以做些什么或说些什么，

0:05:20.448,0:05:22.938
来让他减轻痛苦。

0:05:24.477,0:05:30.872
你有这个能力。[br]而你以前就做到了

0:05:32.051,0:05:36.181
你帮助过一个人减轻痛苦。

0:05:36.559,0:05:43.048
当你看到有人受伤害了[br]你可以帮助那个人好过一些。

0:05:44.107,0:05:47.214
而这就是你自心的佛性。

0:05:48.610,0:05:51.900
而当你看到你自心的佛性时，

0:05:52.180,0:05:57.410
你就会看到那美丽、那坚实、清新的你，

0:05:57.410,0:06:01.812
你就可以接受自己，你可以爱你自己。

0:06:03.766,0:06:07.635
接受自己、爱自己是非常重要的。

0:06:08.248,0:06:13.435
如果你不接受和爱自己，[br]你又怎么能够要求别人这么做呢？

0:06:14.345,0:06:18.861
那就是为什么接受自己非常重要。

0:06:19.494,0:06:24.443
而老师本身就修持而老师已经可以接受他自己。

0:06:25.906,0:06:31.042
所以他有很和平和欢乐因为他能够接受自己。

0:06:31.042,0:06:34.544
和喜欢自己。

0:06:37.107,0:06:41.971
那是一个很好的提问，[br]它帮助了我们当间的很多人。

0:06:42.458,0:06:45.700
谢谢你提问这个问题。

0:06:54.170,0:06:58.542
连系 启发 滋养

0:06:58.952,0:07:09.935
（钟声）