1
00:00:09,208 --> 00:00:24,571
(Clopoțel)

2
00:00:27,877 --> 00:00:31,862
(FRANCEZĂ)
De ce simt uneori 
că toată lumea e împotriva mea?

3
00:00:35,074 --> 00:00:40,839
(ENGLEZĂ)
De ce am uneori sentimentul
că toată lumea este împotriva mea?

4
00:00:44,872 --> 00:00:47,690
Este doar un sentiment.

5
00:00:50,017 --> 00:00:51,625
(Tradu pentru ea.)

6
00:00:52,369 --> 00:00:54,496
Este doar un sentiment.

7
00:00:55,981 --> 00:01:01,873
(FRANCEZĂ)
Este doar...un sentiment.

8
00:01:05,029 --> 00:01:11,026
(FRANCEZĂ)
(Sora Tong Nghiem va traduce pentru tine.)

9
00:01:15,205 --> 00:01:23,908
Acest sentiment se poate naște
dintr-o percepție greșită.

10
00:01:25,990 --> 00:01:30,996
Ne imaginăm că oamenii nu ne plac,
că sunt împotriva noastră.

11
00:01:32,334 --> 00:01:35,079
Dar adevărul poate fi exact opusul.

12
00:01:35,714 --> 00:01:40,394
De fapt poate că toată lumea te place

13
00:01:41,285 --> 00:01:47,241
și te vede ca pe o floare frumoasă
în grădina umanității.

14
00:01:52,005 --> 00:02:00,298
Deci, dacă suntem prietenii ei,
ar trebui să o spunem cu voce tare :

15
00:02:01,180 --> 00:02:06,388
„Îmi place de tine, te iubesc,
ești o floare frumoasă.”

16
00:02:11,970 --> 00:02:13,628
Dar...

17
00:02:18,197 --> 00:02:20,412
Putem face ceva în privința asta,

18
00:02:20,412 --> 00:02:27,635
până când așteptăm ca oamenii să spună
că ne plac.

19
00:02:28,664 --> 00:02:31,354
Să înveți să te placi pe tine însăți.

20
00:02:33,370 --> 00:02:36,479
Să înveți cum să te iubești.

21
00:02:36,479 --> 00:02:39,994
Este foarte important
să te accepți pe tine însăți.

22
00:02:41,614 --> 00:02:46,370
Pentru a te accepta pe tine însăți,
trebuie să practici.

23
00:02:48,329 --> 00:02:54,402
Și acest lucru este valabil și pentru
vârstnici, nu doar pentru tineri.

24
00:02:56,474 --> 00:02:58,956
Uneori nu ne placem pe noi înșine.

25
00:02:59,538 --> 00:03:02,497
Credem că nu suntem 
suficient de buni.

26
00:03:04,677 --> 00:03:08,841
Dar, în realitate, există
multe lucruri bune în noi,

27
00:03:10,887 --> 00:03:15,941
care ne-au fost transmise 
de părinți și de strămoși.

28
00:03:17,718 --> 00:03:20,210
Poate că nu le-am observat.

29
00:03:20,779 --> 00:03:24,819
De aceea poate avem 
un complex de inferioritate.

30
00:03:28,917 --> 00:03:33,645
Printre strămoșii noștri
există oameni foarte talentați,

31
00:03:34,745 --> 00:03:42,059
care au avut mari virtuți precum
frumusețea, înțelegerea, compasiunea.

32
00:03:43,225 --> 00:03:52,302
Ei ne-au transmis semințele
frumuseții,înțelegerii, iubirii, iertării.

33
00:03:52,956 --> 00:03:56,967
Și ei sunt în noi, dar noi 
nu știm asta.

34
00:03:57,221 --> 00:04:06,863
Așa că atunci când respiri conștient,
ai putea vedea aceste semințe în tine,

35
00:04:06,863 --> 00:04:16,523
pentru că știi că ești capabilă
de înțelegere, iertare și fericire.

36
00:04:18,030 --> 00:04:22,178
Dacă recunoști aceste calități
în interiorul tău,

37
00:04:22,178 --> 00:04:24,877
nu mai ai acest complex.

38
00:04:26,386 --> 00:04:29,584
Și te poți accepta și iubi
pe tine însăți.

39
00:04:33,711 --> 00:04:40,493
Învățăturile lui Buddha spun 
că toată lumea are capacitatea

40
00:04:40,493 --> 00:04:43,147
de a iubi și de a înțelege,

41
00:04:44,432 --> 00:04:50,293
că toți avem Natura de Buddha
în noi înșine.

42
00:04:52,599 --> 00:04:56,339
Natura de Buddha 
este ceva foarte frumos.

43
00:04:56,345 --> 00:04:58,715
Și o porți în interiorul tău.

44
00:04:59,774 --> 00:05:05,460
Deci dacă crezi și vezi asta,
te vei accepta pe tine însăți ușor.

45
00:05:05,460 --> 00:05:09,504
Și știi că poți
ajuta oamenii să sufere mai puțin.

46
00:05:09,504 --> 00:05:20,448
Când celălalt este nefericit,
poți foarte bine să faci sau să spui ceva

47
00:05:20,448 --> 00:05:22,938
pentru a-l ajuta să sufere mai puțin.

48
00:05:24,477 --> 00:05:30,872
Ai această capacitate.
Și ai mai făcut-o în trecut.

49
00:05:32,051 --> 00:05:36,181
Ai ajutat o persoană,
un copil, să sufere mai puțin.

50
00:05:36,559 --> 00:05:43,048
Când vezi pe cineva care e rănit,
îl poți ajuta să se simtă mai bine.

51
00:05:44,107 --> 00:05:47,214
Și aceasta este Natura de Buddha din tine.

52
00:05:48,610 --> 00:05:51,900
Și dacă vezi Natura de Buddha din tine,

53
00:05:52,180 --> 00:05:57,410
dacă vezi frumusețea,
stabilitatea, prospețimea din tine,

54
00:05:57,410 --> 00:06:01,812
atunci te poți accepta,
te poți iubi.

55
00:06:03,766 --> 00:06:07,635
Este foarte important să ne acceptăm,
să ne iubim pe noi înșine.

56
00:06:08,248 --> 00:06:13,435
Dacă nu te accepți și nu te iubești,
cum te poți accepta ca alții să o facă?

57
00:06:14,345 --> 00:06:18,861
De aceea, este foarte important
să ne acceptăm pe noi înșine.

58
00:06:19,494 --> 00:06:24,443
Și Thay a practicat,
și Thay a fost capabil să se accepte.

59
00:06:25,906 --> 00:06:31,042
Așa că are multă pace și bucurie
pentru că a fost capabil

60
00:06:31,042 --> 00:06:34,544
să se accepte și să se placă.

61
00:06:37,107 --> 00:06:41,971
Este o întrebare bună.
Ne-a ajutat pe mulți dintre noi.

62
00:06:42,458 --> 00:06:45,210
Mulțumesc pentru întrebare.

63
00:06:59,855 --> 00:07:15,405
(Clopoțel)