0:00:01.196,0:00:03.897
在過去的 20 年中，

0:00:03.897,0:00:07.585
我斷斷續續地研究了[br]兩種基本人類經驗，

0:00:07.585,0:00:10.031
因此學到了許多與情緒有關的事，

0:00:10.031,0:00:13.801
其中或許包含了啟動[br]精神病學革新的關鍵。

0:00:13.801,0:00:16.176
第一個研究是人類如何經驗音樂。

0:00:16.176,0:00:19.126
第二個則是對迷幻藥的經驗，

0:00:19.126,0:00:21.985
像是 LSD (麥角酸二乙基酰胺) [br]和迷幻蘑菇之類，

0:00:21.985,0:00:25.722
或裸蓋菇鹼 (賽洛西賓) ──[br]迷幻蘑菇的活性成分。

0:00:25.946,0:00:27.039
你或許好奇：

0:00:27.039,0:00:29.879
在胡士托音樂節之後，[br]音樂跟毒品還有什麼交集？

0:00:29.879,0:00:33.385
畢竟音樂不是實體物質。

0:00:33.385,0:00:39.199
頂多是耳朵所能覺察到的[br]相當有限的空氣的振動。

0:00:39.318,0:00:41.771
音樂似乎與美學更加有關聯，

0:00:41.771,0:00:44.223
而非生物學或化學。

0:00:44.401,0:00:46.927
另一方面，迷幻藥則是實體物質。

0:00:46.927,0:00:49.641
它們是能被攝取的化合物，

0:00:49.641,0:00:52.196
能直接對大腦產生化學作用，

0:00:52.196,0:00:54.338
改變你經驗世界的方式。

0:00:54.592,0:00:56.921
這樣的改變是暫時的，

0:00:56.921,0:01:00.011
但所帶來的效果卻可能改變你的一生。

0:01:00.562,0:01:01.492
我們得承認：

0:01:01.492,0:01:02.964
迷幻藥有其風險，

0:01:02.964,0:01:06.116
能引起想不到的潛在危險副作用。

0:01:06.317,0:01:09.813
到底這兩件本質迥異的東西[br]有什麼共通點呢？

0:01:11.238,0:01:15.557
我發現音樂跟迷幻藥[br]能對我們的身心健康

0:01:15.557,0:01:18.164
產生既強效且互補的影響。

0:01:18.527,0:01:21.181
音樂可以直接影響情緒，

0:01:21.181,0:01:23.153
在腦部造成顯著的影響；

0:01:23.153,0:01:25.990
迷幻藥如果使用得當，

0:01:25.990,0:01:27.946
也有治療的效果。

0:01:28.066,0:01:30.461
它們對腦部的影響

0:01:30.461,0:01:33.493
能透過腦部掃描去研究及記錄。

0:01:33.770,0:01:36.723
有了明確的目標，[br]兩者搭配並借力使力，

0:01:36.723,0:01:40.567
音樂跟迷幻藥可能[br]為病人帶來更強大的療效。

0:01:40.567,0:01:45.243
更好的是，療效帶給人[br]更健康、更快樂的生活，

0:01:45.243,0:01:47.314
以及更平衡完整的人格。

0:01:47.799,0:01:50.766
我很早就開始感受到[br]音樂對身心健康的正面影響──

0:01:50.766,0:01:53.264
遠在我開始做相關研究之前。

0:01:53.804,0:01:56.113
我的人生有大半輩子花在音樂上，

0:01:56.113,0:01:59.619
參與社區管弦樂團、社區劇團的演出，

0:01:59.619,0:02:01.902
也參加婚禮樂隊、騷沙美梅倫格樂隊。

0:02:01.902,0:02:06.108
我多年來是費城某弦樂團的成員。

0:02:06.108,0:02:08.533
有絕大部分的人格形塑期間

0:02:08.533,0:02:11.563
我擔任某樂團的鼓手，[br]演出威瑟、超脫樂團的音樂，

0:02:11.563,0:02:14.182
那樂團最終演變成[br]死硬派的硬蕊龐克樂團。

0:02:14.182,0:02:14.971
（笑聲）

0:02:14.971,0:02:15.706
沒錯！

0:02:15.706,0:02:17.539
我曾經是龐克樂團的鼓手。

0:02:17.543,0:02:22.115
但直到我投入心理學[br]與神經科學的工作，

0:02:22.115,0:02:25.292
我才開始領會到

0:02:25.292,0:02:29.930
人類在有意無意間[br]是如何既廣泛且深遠地

0:02:29.930,0:02:34.309
嘗試運用音樂調配情緒，甚或治療。

0:02:34.309,0:02:36.860
音樂讓一部份人有持續前進的動力。

0:02:36.861,0:02:39.186
但對其他人來說，光有音樂還不夠。

0:02:39.843,0:02:42.134
這就引發我深入探討的興趣。

0:02:42.134,0:02:45.856
我開始將音樂運用在[br]對腦部的情緒及記憶研究上。

0:02:45.939,0:02:49.441
我的第一個科學研究的主題[br]是藉由音樂激發懷舊情緒。

0:02:49.441,0:02:52.436
懷舊是一個強烈、苦樂參半的情緒，

0:02:52.436,0:02:55.587
並且與自身的自傳式記憶緊密連結。

0:02:55.944,0:02:59.512
我們常在意外的情境下[br]產生懷舊情緒。

0:02:59.512,0:03:02.760
你可能有過這樣的經驗：[br]在高速公路上開著車，

0:03:02.760,0:03:03.856
打開收音機，

0:03:03.856,0:03:06.672
還是任何你喜愛的音樂播放服務，

0:03:06.672,0:03:09.038
然後你聽到一首久違的老歌，

0:03:09.038,0:03:11.331
一下子彷彿穿越時光隧道

0:03:11.331,0:03:13.808
沉浸在一段身歷其境的回憶裡──

0:03:13.808,0:03:15.833
某些多年不曾想起的往事，

0:03:15.833,0:03:17.474
對你來說卻意義非凡的，像是：

0:03:17.474,0:03:19.285
結婚那一天、畢業舞會、

0:03:19.285,0:03:20.810
第一個孩子的誕生、

0:03:20.810,0:03:22.453
還是摯愛的人的離世。

0:03:22.681,0:03:25.624
音樂是強而有力的情境提示，

0:03:25.624,0:03:31.502
能激起前面所說的那些意義重大、[br]栩栩如生的懷舊回憶。

0:03:32.192,0:03:36.518
懷舊情緒在某種意義上[br]早已深深融入我們的自我意識。

0:03:37.148,0:03:39.304
我們最真實的自我是什麼模樣？

0:03:39.304,0:03:41.448
透過與自我的情感史相連，

0:03:41.448,0:03:44.528
懷舊情緒能幫我們抵抗哀傷、寂寞、

0:03:44.528,0:03:45.948
生存威脅、

0:03:45.948,0:03:49.879
甚至面臨年歲漸長，[br]生命盡頭迫近的死亡。

0:03:51.090,0:03:54.984
為了更清楚音樂如何喚醒懷舊情緒，

0:03:54.984,0:03:57.333
以及當下腦部的運作，

0:03:57.333,0:04:00.874
我開始將音樂認知的計算模型[br]運用在檢視腦部活動，

0:04:00.874,0:04:04.277
紀錄下人們聆聽音樂時的腦部反應，

0:04:04.277,0:04:08.177
包括可引發懷舊情緒的音樂

0:04:08.177,0:04:10.777
及其他類的音樂。

0:04:10.777,0:04:13.764
重要的一點發現是──[br]至少對我這種大腦迷而言──

0:04:13.764,0:04:17.516
懷舊情緒能喚醒腦部許多區域，

0:04:17.516,0:04:20.706
跨越不同層次的認知處理過程。

0:04:20.706,0:04:24.135
非懷舊類的音樂能喚醒的腦部區域

0:04:24.135,0:04:27.656
包括處理基本聽力的顳橫迴、

0:04:27.657,0:04:33.614
負責處理語言和音樂中的[br]文法和句法的布洛卡皮質區，

0:04:33.686,0:04:36.809
而懷舊類音樂喚起的腦部區域[br]遠多過這兩個，例如：

0:04:36.809,0:04:40.217
處理回饋機制的黑質（位於中腦）、

0:04:40.217,0:04:43.607
處理情緒感受的前腦島、

0:04:43.607,0:04:48.631
以及負責自傳式記憶的額下迴。

0:04:48.631,0:04:52.077
懷舊情緒也能喚起及結合[br]腦部不同區域：

0:04:52.077,0:04:55.653
前額葉、額葉、扣帶腦迴、[br]腦島、頂葉、枕葉、

0:04:55.653,0:04:57.025
和皮質下核區，

0:04:57.025,0:04:59.507
幾乎囊括了所有的認知能力。

0:04:59.507,0:05:03.427
這或許就解釋了[br]懷舊情緒對人的影響之巨。

0:05:03.523,0:05:05.389
但儘管作用如此強大，

0:05:05.389,0:05:08.577
由音樂引發懷舊情緒[br]所帶來的安慰終究會消逝。

0:05:08.577,0:05:11.657
懷舊情緒比較像是 OK 繃，

0:05:11.657,0:05:13.197
而非抗生素，

0:05:13.197,0:05:17.272
更別提像手術那樣，[br]一勞永逸，常保心理健康。

0:05:17.731,0:05:19.642
音樂能喚起懷舊情緒，

0:05:19.642,0:05:21.810
兩者都能改善我們的情緒，

0:05:21.810,0:05:24.208
但如何才讓那情緒持續？

0:05:24.518,0:05:26.331
研究過大腦的懷舊功能後，

0:05:26.331,0:05:28.479
我加入約翰·霍普金斯大學的團隊

0:05:28.479,0:05:30.217
研究迷幻藥的效應，

0:05:30.397,0:05:35.808
我很快發現音樂對使用迷幻藥的人[br]發生的影響有多強烈。

0:05:35.808,0:05:39.383
在這之前我很苦惱於無法準確預測

0:05:39.383,0:05:43.780
什麼人對哪種音樂會起哪種反應。

0:05:43.780,0:05:45.848
一首能勾起某人懷舊情緒的歌，

0:05:45.848,0:05:49.061
也可能讓另一人覺得無趣或厭惡。

0:05:49.061,0:05:54.211
我開始知道大多數的人[br]在迷幻藥的作用下

0:05:54.211,0:05:56.313
受到音樂的影響有多深。

0:05:56.617,0:05:58.469
至少從 50 年代晚期起，

0:05:58.469,0:06:03.282
在運用迷幻藥的治療過程中[br]早已證明用音樂去輔助患者的價值。

0:06:03.312,0:06:05.882
我們在現代的研究中延續這項傳統，

0:06:05.882,0:06:10.630
邀請志願受測者[br]在迷幻藥的療程中聆聽音樂；

0:06:10.630,0:06:16.468
儘管實驗前，多數人對[br]我們播放的音樂所知不多，

0:06:16.706,0:06:17.702
實驗結束後，

0:06:17.702,0:06:20.550
他們幾乎是請求我們提供歌曲清單。

0:06:20.550,0:06:22.843
其中一些人回報說他們反覆聆聽

0:06:22.843,0:06:26.159
那些在迷幻藥實驗中[br]對他們衝擊最大的曲子，

0:06:26.159,0:06:29.623
即使實驗結束已經數週、[br]數月，甚至數年之久，

0:06:29.623,0:06:34.378
不知怎的，這些歌曲就像打火石般，

0:06:34.378,0:06:36.377
能重新點燃他們在迷幻藥實驗中

0:06:36.377,0:06:42.308
所經歷到的那最強烈深遠的體驗。

0:06:43.603,0:06:45.969
我當然好奇這到底是怎麼一回事。

0:06:45.969,0:06:48.209
於是開始用一連串的問卷、

0:06:48.209,0:06:49.409
縝密設計的實驗、

0:06:49.409,0:06:51.469
加上一台大型先進的核磁共振機器、

0:06:51.469,0:06:54.228
試著去發現實驗過程中

0:06:54.228,0:06:55.546
究竟是什麼

0:06:55.546,0:07:00.730
帶給人們那麼深刻且影響深遠的體驗。

0:07:01.404,0:07:04.494
我和我的同事發現，[br]在基礎的心理層面上，

0:07:04.494,0:07:07.199
麥角酸二乙基酰胺 (LSD) [br]有增進正面情緒的功能，

0:07:07.199,0:07:09.441
而那只有在聆聽音樂時發生。

0:07:09.441,0:07:13.931
這效果不僅止於身心健康的人上，

0:07:13.931,0:07:16.862
對情緒失調患者及毒品使用者也有效。

0:07:16.862,0:07:18.922
但腦部的作用究竟是怎麼一回事？

0:07:19.934,0:07:24.101
先前我們已知懷舊音樂的影響[br]遍及腦部所有區域。

0:07:24.759,0:07:27.951
當我們將音樂認知的電腦模型用來

0:07:27.951,0:07:33.686
分析在使用迷幻藥的情況下[br]聆聽音樂時的腦部活動，

0:07:33.686,0:07:38.262
我們發現整個腦部都對音樂有所反應，

0:07:38.262,0:07:40.705
而迷幻藥則有加強的效應。

0:07:41.538,0:07:46.148
懷舊情緒喚醒腦中處理[br]語言、記憶、情緒的區域，

0:07:46.148,0:07:49.760
迷幻藥則將這些區域的作用加倍，

0:07:49.760,0:07:53.974
包括了處理基本感官資訊的視丘，

0:07:53.974,0:08:00.136
牽涉記憶、情緒和心理圖像的[br]內側前額葉皮質及後扣帶迴。

0:08:00.150,0:08:06.093
當搭配 LSD 藥效時，懷舊情緒[br]在這些區域的作用能達四倍之強。

0:08:07.274,0:08:10.122
迷幻藥能將感官推到極致。

0:08:10.850,0:08:13.885
腦部接收到的感官資訊更強烈；

0:08:13.885,0:08:17.220
情緒、回憶和心理圖像則被放大，

0:08:17.220,0:08:24.083
或許正因這些實驗對腦部[br]產生作用的範圍太廣、太強，

0:08:24.083,0:08:26.353
可能成為改革的必要關鍵，

0:08:26.353,0:08:30.354
將這類藥物及治療方式[br]與其他類劃分開來。

0:08:30.666,0:08:32.632
這影響可能是很長遠的。

0:08:33.477,0:08:35.098
在一項對健康受試者的研究中，

0:08:35.098,0:08:37.552
我實驗證明了一份高劑量的賽洛西賓

0:08:37.552,0:08:41.516
能有效減少受試者的負面情緒，[br]效果長達至少一週，

0:08:41.516,0:08:44.150
同時加強正向情緒長達至少一個月，

0:08:44.150,0:08:46.616
只要使用一次高劑量的賽洛西賓就可。

0:08:46.735,0:08:49.142
我們觀察到除了負面情緒的減少，

0:08:49.142,0:08:50.788
在使用賽洛西賓一週後，

0:08:50.788,0:08:58.179
位於原腦皮層的杏仁核[br]對情緒刺激的反應也降低了。

0:08:58.882,0:09:03.092
在另一個重度憂鬱症患者的實驗中，

0:09:03.092,0:09:07.426
我們觀察到多數的患者[br]在使用兩劑賽洛西賓後，

0:09:07.426,0:09:10.753
不僅憂鬱程度明顯降低，

0:09:10.753,0:09:12.917
我們還觀察到

0:09:12.917,0:09:16.482
杏仁核對負面情緒刺激的反應變小，

0:09:16.482,0:09:20.108
在使用賽洛西賓一週後尤其明顯。

0:09:20.212,0:09:24.706
此一降低杏仁核[br]對抑鬱症反應嚴重程度的相關性，

0:09:24.706,0:09:27.791
在施用賽洛西賓後至少持續三個月，

0:09:27.791,0:09:30.115
當然，我們仍在持續觀察中。

0:09:31.113,0:09:32.641
那麼，這代表什麼呢？

0:09:33.562,0:09:36.079
這意味著音樂跟迷幻藥

0:09:36.079,0:09:41.717
或許能在有限時間內改變腦部運作，

0:09:41.717,0:09:48.812
改變卡在負面情緒偏差的模式，[br]重寫腦神經迴路。

0:09:49.514,0:09:52.945
這或許能提供一個短暫的解脫，

0:09:52.945,0:09:55.725
讓人逃離負面情緒的爪牙。

0:09:56.585,0:09:58.341
而那解脫或許正足夠

0:09:58.341,0:10:01.844
讓人有機會重新審視自我及生命，

0:10:01.844,0:10:05.293
擺脫纏繞多年的憂鬱症，[br]展開治療的旅程。

0:10:06.428,0:10:09.069
雖然這些藥還在研究測試的初期，

0:10:09.069,0:10:13.442
但已在許多醫療症狀上廣泛實驗中。

0:10:13.442,0:10:14.790
愈來愈多證據顯示

0:10:14.790,0:10:17.451
迷幻藥或許有助於治療情緒失調，

0:10:17.451,0:10:18.985
像是重度憂鬱症、

0:10:18.985,0:10:20.338
頑固型憂鬱症、

0:10:20.338,0:10:24.153
及伴隨末期癌症診斷的[br]癌後創傷壓力症候群。

0:10:24.934,0:10:26.504
也有越來越多證據顯示：

0:10:26.504,0:10:30.102
迷幻藥或許能用來幫助[br]禁藥濫用的治療，

0:10:30.102,0:10:33.067
包括菸癮、酗酒、吸食古柯鹼等。

0:10:33.067,0:10:37.262
還有其他相關研究在規劃或執行中，

0:10:37.262,0:10:39.740
去研究迷幻藥是否能有效治療

0:10:39.740,0:10:42.366
更廣泛且棘手的疑難雜症，

0:10:42.366,0:10:45.035
像是強迫症、創傷後壓力症候群、

0:10:45.035,0:10:47.464
鴉片類藥物失調與厭食症。

0:10:48.368,0:10:51.213
講到這裡，或許值得退一步思考：

0:10:51.213,0:10:54.067
「聽起來迷幻藥根本就是萬能藥了？」

0:10:54.067,0:10:56.490
若是如此，我們就有懷疑的正當性。

0:10:56.490,0:10:59.736
何以這麼小類的化合物能

0:10:59.736,0:11:03.521
如此有效地治療廣泛多種卻迥異的症狀？

0:11:05.310,0:11:07.986
其中一個我們可以考慮的觀點是：

0:11:08.714,0:11:11.582
上述的有些病症來自同樣的根源。

0:11:12.459,0:11:14.462
某種程度來說，

0:11:14.462,0:11:20.298
情緒失調、毒品濫用[br]與負向情緒、失去自我有關。

0:11:21.653,0:11:23.903
迷幻藥或許能打破現狀。

0:11:24.923,0:11:28.142
迷幻藥跟音樂就像拳擊的左右開弓，

0:11:28.142,0:11:30.911
能從心理、神經系統處理層面

0:11:30.911,0:11:35.318
對症處理造成許多病症的負面情緒。

0:11:35.318,0:11:39.533
或許這樣的跨診斷療程有其必要，

0:11:39.533,0:11:46.170
能有助發展出所需的資源，

0:11:46.170,0:11:49.682
擺脫長期的憂鬱症或毒品濫用之苦。

0:11:50.394,0:11:52.741
人們說第一印象很難扭轉，

0:11:52.741,0:11:55.516
這句話也可用在迷幻藥上。

0:11:55.516,0:11:58.379
畢竟不論有多少數據顯示

0:11:58.379,0:12:01.703
這些藥物的療效跟潛能，

0:12:01.703,0:12:05.455
許多人對這類藥物還停留在[br]六、七十年代的錯誤印象：

0:12:05.455,0:12:08.028
一碰就上癮的特質、

0:12:08.028,0:12:09.783
導致基因病變的迷思、

0:12:09.783,0:12:12.285
接觸此類藥物後生出有缺陷的嬰兒，

0:12:12.285,0:12:14.766
甚至包括失去心智、

0:12:14.766,0:12:15.964
發瘋等等，

0:12:15.964,0:12:17.240
最普遍的認知是：

0:12:17.240,0:12:20.019
這些後果是千真萬確的，

0:12:20.019,0:12:24.678
也是接觸這些化合物後的必然下場。

0:12:25.499,0:12:28.447
現在或許該是扭轉想法的時候了。

0:12:29.547,0:12:32.533
我們不能期待迷幻藥對所有人都有效。

0:12:32.533,0:12:35.605
也不該期待它能解決所有的問題。

0:12:35.605,0:12:37.051
這些強效的化合物

0:12:37.051,0:12:41.740
必須是在謹慎管理的情況下使用。

0:12:42.323,0:12:44.705
而且，世界上絕對有一部分人

0:12:44.705,0:12:46.935
是迷幻藥的高危險族群。

0:12:48.014,0:12:49.164
但是…

0:12:49.719,0:12:53.713
抗生素若在不對的情況下[br]用在不對的人身上，

0:12:53.713,0:12:55.959
也是同樣危險，甚至更糟。

0:12:56.763,0:12:58.694
但只要正確地使用在對的人身上，

0:12:58.694,0:13:01.135
抗生素可以拯救生命。

0:13:02.353,0:13:05.652
正確地使用在對的人身上，

0:13:05.652,0:13:08.478
迷幻藥也能拯救生命。

0:13:11.066,0:13:16.128
我們時常有心神創傷無從癒合之感，

0:13:16.128,0:13:17.250
遑論繼續成長，

0:13:17.250,0:13:21.760
但我深信我們本身就有[br]足夠的能量與資源。

0:13:21.797,0:13:26.341
真正的挑戰在於發現並連結內在資源，

0:13:26.341,0:13:30.943
而那或許正是能借助[br]迷幻藥跟音樂的地方。

0:13:32.030,0:13:36.689
迷幻藥與音樂兩者結合[br]或許能讓我們去擁抱改變

0:13:36.689,0:13:38.379
並引導這樣的改變，

0:13:38.379,0:13:41.833
讓我們與真實的自我重新相連，

0:13:41.833,0:13:44.407
給我們一個機會

0:13:44.407,0:13:47.170
去發現生命存在的意義，

0:13:47.170,0:13:50.452
並與內在真實的自我重新連結。

0:13:51.170,0:13:52.320
謝謝。

0:13:52.494,0:13:54.234
（掌聲）