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Dialogue: 0,0:00:10.89,0:00:13.44,Default,,0000,0000,0000,,Usted preguntará por qué dormimos,
Dialogue: 0,0:00:14.46,0:00:17.05,Default,,0000,0000,0000,,o cuándo dormimos, o cuánto dormimos,
Dialogue: 0,0:00:17.13,0:00:18.71,Default,,0000,0000,0000,,o cómo dormimos.
Dialogue: 0,0:00:19.07,0:00:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Lo bueno es que la ciencia tiene\Nrespuestas a todas estas preguntas
Dialogue: 0,0:00:23.16,0:00:25.23,Default,,0000,0000,0000,,y es sorprendentemente simple.
Dialogue: 0,0:00:25.29,0:00:28.60,Default,,0000,0000,0000,,La respuesta de la ciencia a por qué,\Ncómo, cuándo, cuánto dormimos
Dialogue: 0,0:00:28.61,0:00:29.67,Default,,0000,0000,0000,,es muy fácil:
Dialogue: 0,0:00:29.71,0:00:31.32,Default,,0000,0000,0000,,ni idea.
Dialogue: 0,0:00:31.36,0:00:32.38,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:00:32.39,0:00:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Momentito.
Dialogue: 0,0:00:33.46,0:00:35.52,Default,,0000,0000,0000,,¿Los científicos no saben algo tan obvio
Dialogue: 0,0:00:35.57,0:00:39.10,Default,,0000,0000,0000,,como lo que nos pasa todas las noches\No nos debiera pasar todas las noches?
Dialogue: 0,0:00:39.13,0:00:41.07,Default,,0000,0000,0000,,No, no lo sabemos.
Dialogue: 0,0:00:41.86,0:00:43.39,Default,,0000,0000,0000,,Eso es maravilloso.
Dialogue: 0,0:00:43.73,0:00:46.72,Default,,0000,0000,0000,,En cierta forma nos convierte\Na todos nosotros en científicos.
Dialogue: 0,0:00:47.28,0:00:49.67,Default,,0000,0000,0000,,Todos podemos hacer\Nexperimentos con nuestro sueño,
Dialogue: 0,0:00:49.68,0:00:54.33,Default,,0000,0000,0000,,el de la persona que tenemos al lado,\Nel de nuestros amigos, nuestra familia...
Dialogue: 0,0:00:54.34,0:00:56.21,Default,,0000,0000,0000,,Eso también es hacer ciencia.
Dialogue: 0,0:00:56.28,0:00:58.94,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, no es tan "ni idea",\Nalgunas cosas sabemos.
Dialogue: 0,0:00:59.37,0:01:01.54,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo, por qué dormimos.
Dialogue: 0,0:01:02.03,0:01:05.81,Default,,0000,0000,0000,,Eso parece bastante obvio: uno duerme\Nporque tiene sueño, está cansado.
Dialogue: 0,0:01:05.91,0:01:07.16,Default,,0000,0000,0000,,¿Es tan obvio?
Dialogue: 0,0:01:07.59,0:01:09.12,Default,,0000,0000,0000,,A ver, piensen un cachito:
Dialogue: 0,0:01:09.59,0:01:13.80,Default,,0000,0000,0000,,cuando están de vacaciones,\Nque no están cansados, no hacen nada...
Dialogue: 0,0:01:14.65,0:01:16.11,Default,,0000,0000,0000,,¿Duermen muchos menos?
Dialogue: 0,0:01:16.16,0:01:17.10,Default,,0000,0000,0000,,No.
Dialogue: 0,0:01:17.40,0:01:21.27,Default,,0000,0000,0000,,Y cuando hacen mucho ejercicio, tienen\Nuna tarea muy demandante desde lo físico,
Dialogue: 0,0:01:21.40,0:01:23.30,Default,,0000,0000,0000,,¿duermen mucho más? No.
Dialogue: 0,0:01:23.95,0:01:26.99,Default,,0000,0000,0000,,Con lo cual no es solamente\Nestar cansado, algo de eso hay.
Dialogue: 0,0:01:27.35,0:01:29.71,Default,,0000,0000,0000,,Pero debe haber más cosas\Nal por qué dormimos.
Dialogue: 0,0:01:30.26,0:01:32.48,Default,,0000,0000,0000,,Algo sabemos: que dormir es importante.
Dialogue: 0,0:01:32.50,0:01:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Hace muchos años, se hacían experimentos
Dialogue: 0,0:01:34.50,0:01:38.42,Default,,0000,0000,0000,,en los cuales se deprivaba a animales\Nde sueño, no se los dejaba dormir.
Dialogue: 0,0:01:38.44,0:01:39.78,Default,,0000,0000,0000,,¿Y saben lo que les pasaba?
Dialogue: 0,0:01:39.83,0:01:41.13,Default,,0000,0000,0000,,Se morían.
Dialogue: 0,0:01:41.14,0:01:43.82,Default,,0000,0000,0000,,Y se morían en dos semanas,\Ncomo si no comieran.
Dialogue: 0,0:01:44.05,0:01:47.63,Default,,0000,0000,0000,,Dormir es vital,\Nes tan importante como comer.
Dialogue: 0,0:01:47.81,0:01:49.95,Default,,0000,0000,0000,,¿Y qué más pasa en el sueño?
Dialogue: 0,0:01:49.96,0:01:51.49,Default,,0000,0000,0000,,Un montón de cosas:
Dialogue: 0,0:01:51.50,0:01:56.22,Default,,0000,0000,0000,,crecemos, el cuerpo se repara,\Nse recuperan energías.
Dialogue: 0,0:01:57.04,0:01:59.98,Default,,0000,0000,0000,,Un montón de cosas que\Nsi no durmiéramos, no ocurrirían.
Dialogue: 0,0:02:00.20,0:02:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Se consolidan las memorias.
Dialogue: 0,0:02:01.98,0:02:04.99,Default,,0000,0000,0000,,Lo peor que pueden hacer\Nsi tienen un examen o algo importante,
Dialogue: 0,0:02:05.14,0:02:07.85,Default,,0000,0000,0000,,es no dormir [por estudiar]\Nporque seguro les va a ir mal.
Dialogue: 0,0:02:08.28,0:02:11.88,Default,,0000,0000,0000,,Así que del por qué\Nsabemos algo, pero no del todo.
Dialogue: 0,0:02:12.26,0:02:13.93,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué pasa con el "cuándo"?
Dialogue: 0,0:02:13.97,0:02:15.37,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuándo dormimos?
Dialogue: 0,0:02:15.54,0:02:17.79,Default,,0000,0000,0000,,Nosotros evolucionamos\Ncomo bichos diurnos,
Dialogue: 0,0:02:17.91,0:02:20.68,Default,,0000,0000,0000,,tenemos que estar activos de día\Ny dormir de noche,
Dialogue: 0,0:02:20.70,0:02:23.04,Default,,0000,0000,0000,,guardarnos en la cueva,\Nalejados de los peligros,
Dialogue: 0,0:02:23.06,0:02:25.28,Default,,0000,0000,0000,,alejados de eso que\Nestá pasando allá afuera.
Dialogue: 0,0:02:25.33,0:02:26.62,Default,,0000,0000,0000,,¿Y por qué es eso?
Dialogue: 0,0:02:26.62,0:02:29.17,Default,,0000,0000,0000,,Porque tenemos un pedacito de cerebro
Dialogue: 0,0:02:29.19,0:02:31.87,Default,,0000,0000,0000,,que mide el tiempo y le dice\Nal cuerpo qué hora es.
Dialogue: 0,0:02:31.90,0:02:33.04,Default,,0000,0000,0000,,Es el reloj biológico.
Dialogue: 0,0:02:33.06,0:02:35.34,Default,,0000,0000,0000,,En cierta forma, somos relojes con patas.
Dialogue: 0,0:02:35.41,0:02:39.28,Default,,0000,0000,0000,,Todo lo que hacemos ocurre en el tiempo,\Nno solamente en el espacio.
Dialogue: 0,0:02:39.43,0:02:41.87,Default,,0000,0000,0000,,Dormir también ocurre en el tiempo.
Dialogue: 0,0:02:42.13,0:02:44.71,Default,,0000,0000,0000,,Ocurre o debiera ocurrir de noche.
Dialogue: 0,0:02:45.34,0:02:49.25,Default,,0000,0000,0000,,Pero cada vez está pasando menos eso,\Nestamos robándole horas a la noche
Dialogue: 0,0:02:49.80,0:02:51.50,Default,,0000,0000,0000,,para ganar en la vigilia.
Dialogue: 0,0:02:51.52,0:02:55.07,Default,,0000,0000,0000,,Desde la invención de la luz eléctrica,\Nese gran ladrón de sueño,
Dialogue: 0,0:02:55.08,0:02:57.07,Default,,0000,0000,0000,,cada vez nos vamos más y más tarde.
Dialogue: 0,0:02:57.40,0:02:59.74,Default,,0000,0000,0000,,Nuestro cuerpo no está preparado para eso.
Dialogue: 0,0:02:59.76,0:03:03.69,Default,,0000,0000,0000,,De hecho, es cierto que hay gente\Ncon más necesidades o menos de dormir,
Dialogue: 0,0:03:03.72,0:03:05.37,Default,,0000,0000,0000,,o dormir más temprano o más tarde.
Dialogue: 0,0:03:05.39,0:03:09.04,Default,,0000,0000,0000,,Hay gente más matutina,\Nen la jerga los llamamos "alondras".
Dialogue: 0,0:03:09.17,0:03:12.39,Default,,0000,0000,0000,,Algunos de Uds. la están pasando\Nmuy bien en este horario,
Dialogue: 0,0:03:12.40,0:03:16.20,Default,,0000,0000,0000,,otros son los "búhos", más vespertinos,\Nque todavía están bastante somnolientos:
Dialogue: 0,0:03:16.25,0:03:18.07,Default,,0000,0000,0000,,"¿de qué se trata?, ¿dónde estoy?".
Dialogue: 0,0:03:18.08,0:03:19.05,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:03:19.07,0:03:24.18,Default,,0000,0000,0000,,De hecho, hasta hay personas muy\Npero muy matutinas, los alondras extremos,
Dialogue: 0,0:03:24.42,0:03:27.38,Default,,0000,0000,0000,,y personas muy pero muy\Nvespertinas, los búhos extremos.
Dialogue: 0,0:03:27.54,0:03:29.20,Default,,0000,0000,0000,,Puede llegar a pasar, cada tanto,
Dialogue: 0,0:03:29.22,0:03:33.20,Default,,0000,0000,0000,,que un alondra extremo conozca\Na un búho extremo y se casen.
Dialogue: 0,0:03:33.25,0:03:34.68,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:03:34.89,0:03:37.55,Default,,0000,0000,0000,,En ese caso, los hijos son un milagro.
Dialogue: 0,0:03:37.58,0:03:39.23,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:03:39.27,0:03:42.58,Default,,0000,0000,0000,,Pero hay que escuchar a ese reloj\Nque nos dice cuándo hacer las cosas:
Dialogue: 0,0:03:42.59,0:03:44.50,Default,,0000,0000,0000,,cuándo estar despiertos, cuándo dormir.
Dialogue: 0,0:03:44.52,0:03:47.38,Default,,0000,0000,0000,,A veces entra en conflicto\Ncon la realidad, con la sociedad,
Dialogue: 0,0:03:47.40,0:03:49.56,Default,,0000,0000,0000,,con el horario del trabajo, del colegio.
Dialogue: 0,0:03:49.58,0:03:52.98,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo, los adolescentes\Nson típicos búhos
Dialogue: 0,0:03:53.73,0:03:55.16,Default,,0000,0000,0000,,y hacen todo mucho más tarde.
Dialogue: 0,0:03:55.16,0:03:57.60,Default,,0000,0000,0000,,Uno piensa que es cultural,\Nse van a cualquier hora,
Dialogue: 0,0:03:57.61,0:04:00.47,Default,,0000,0000,0000,,chatean hasta cualquier hora\Ncon sus amigos, salen muy tarde.
Dialogue: 0,0:04:00.49,0:04:03.37,Default,,0000,0000,0000,,Hay mucho de cultural,\Npero esa cultura se monta
Dialogue: 0,0:04:03.42,0:04:07.58,Default,,0000,0000,0000,,sobre la necesidad biológica de que\Nel reloj les dice "hace todo más tarde".
Dialogue: 0,0:04:07.82,0:04:09.17,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuál es el problema?
Dialogue: 0,0:04:09.19,0:04:11.64,Default,,0000,0000,0000,,Al día siguiente,\N¿el colegio a qué hora empieza?
Dialogue: 0,0:04:11.70,0:04:13.39,Default,,0000,0000,0000,,A las siete y pico de la mañana,
Dialogue: 0,0:04:13.40,0:04:15.62,Default,,0000,0000,0000,,lo cual es absurdo:\Nlos pibes están dormidos,
Dialogue: 0,0:04:15.64,0:04:18.40,Default,,0000,0000,0000,,literalmente dormidos\Nen las primeras horas.
Dialogue: 0,0:04:19.17,0:04:21.01,Default,,0000,0000,0000,,Tenemos que trabajar sobre esto:
Dialogue: 0,0:04:21.05,0:04:24.23,Default,,0000,0000,0000,,escuchar al reloj y también\Nque la sociedad escuche al reloj.
Dialogue: 0,0:04:24.70,0:04:26.17,Default,,0000,0000,0000,,¿Y el "cuánto"?
Dialogue: 0,0:04:26.45,0:04:28.05,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuánto dormimos?
Dialogue: 0,0:04:28.16,0:04:29.73,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuánto tenemos que dormir?
Dialogue: 0,0:04:29.75,0:04:31.31,Default,,0000,0000,0000,,Si llevo a cualquier de ustedes,
Dialogue: 0,0:04:31.37,0:04:34.01,Default,,0000,0000,0000,,o a cualquier persona\Nal laboratorio del sueño
Dialogue: 0,0:04:34.04,0:04:36.07,Default,,0000,0000,0000,,y les digo: "Duerman lo que tengan ganas",
Dialogue: 0,0:04:36.52,0:04:39.57,Default,,0000,0000,0000,,el promedio de la gente adulta\Nes de ocho horas, veinte minutos,
Dialogue: 0,0:04:39.58,0:04:41.06,Default,,0000,0000,0000,,ocho horas y media.
Dialogue: 0,0:04:41.40,0:04:43.89,Default,,0000,0000,0000,,A ver, ¿dormimos ocho horas y media?
Dialogue: 0,0:04:44.70,0:04:45.70,Default,,0000,0000,0000,,No.
Dialogue: 0,0:04:45.76,0:04:47.27,Default,,0000,0000,0000,,Dormimos bastante menos.
Dialogue: 0,0:04:47.28,0:04:51.33,Default,,0000,0000,0000,,Se calcula que estamos durmiendo\Nuna hora menos que hace 50 años,
Dialogue: 0,0:04:51.75,0:04:54.24,Default,,0000,0000,0000,,y unas dos horas menos que hace 100 años.
Dialogue: 0,0:04:54.55,0:04:56.48,Default,,0000,0000,0000,,Eso es mucho, realmente es mucho.
Dialogue: 0,0:04:56.49,0:05:00.35,Default,,0000,0000,0000,,De esas horas ya nos estamos robando\Nunas dos horas de sueño.
Dialogue: 0,0:05:00.38,0:05:02.55,Default,,0000,0000,0000,,Es más, podríamos\Nhacer una proyección, ¿no?
Dialogue: 0,0:05:02.63,0:05:05.53,Default,,0000,0000,0000,,Si dormimos dos horas menos\Nque hace 100 años
Dialogue: 0,0:05:05.58,0:05:07.88,Default,,0000,0000,0000,,y una hora menos que hace 50 años,
Dialogue: 0,0:05:07.90,0:05:12.52,Default,,0000,0000,0000,,si hacemos la recta y la seguimos,\Nmás o menos para el año 2758
Dialogue: 0,0:05:12.56,0:05:13.88,Default,,0000,0000,0000,,no dormimos más.
Dialogue: 0,0:05:13.90,0:05:14.99,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:05:14.99,0:05:18.25,Default,,0000,0000,0000,,Eso no puede pasar\Nporque el sueño es una necesidad.
Dialogue: 0,0:05:18.77,0:05:21.50,Default,,0000,0000,0000,,Pero la necesidad\Ntambién es de horas de sueño.
Dialogue: 0,0:05:21.82,0:05:23.42,Default,,0000,0000,0000,,Y eso es para los adultos.
Dialogue: 0,0:05:23.44,0:05:25.90,Default,,0000,0000,0000,,Los adolescentes debieran\Ndormir nueve horas o más;
Dialogue: 0,0:05:25.92,0:05:29.20,Default,,0000,0000,0000,,los chicos, entre nueve y diez horas,\Ny tampoco las están durmiendo.
Dialogue: 0,0:05:29.40,0:05:31.85,Default,,0000,0000,0000,,Por muchos motivos,\Nel principal es social.
Dialogue: 0,0:05:31.100,0:05:36.18,Default,,0000,0000,0000,,La sociedad está comprimiendo las horas\Nde sueño y nos trae problemas eso.
Dialogue: 0,0:05:36.53,0:05:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Las pantallas también nos perjudican\Nporque la luz que sale de las pantallas
Dialogue: 0,0:05:40.80,0:05:42.66,Default,,0000,0000,0000,,--y nadie duerme solo últimamente,
Dialogue: 0,0:05:42.66,0:05:45.50,Default,,0000,0000,0000,,todos dormimos con una pantalla\Nen la cama, por las dudas--
Dialogue: 0,0:05:45.50,0:05:47.64,Default,,0000,0000,0000,,es una luz que le dice\Nal reloj que es de día,
Dialogue: 0,0:05:47.66,0:05:50.80,Default,,0000,0000,0000,,por lo tanto, le dice "despertate,\Nestá todo bien, seguí de largo".
Dialogue: 0,0:05:50.84,0:05:52.94,Default,,0000,0000,0000,,Claro, al día siguiente \Nhay que despertarse.
Dialogue: 0,0:05:52.96,0:05:55.32,Default,,0000,0000,0000,,Dormimos menos,\Ndormimos mal, dormimos poco.
Dialogue: 0,0:05:56.21,0:05:58.41,Default,,0000,0000,0000,,"¿Y cuál es el problema?",\Nuno se preguntará.
Dialogue: 0,0:05:58.43,0:06:01.47,Default,,0000,0000,0000,,"Yo estoy fenómeno, en todo caso,\Nrecupero el fin de semana.
Dialogue: 0,0:06:01.49,0:06:03.44,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuál es el problema de no dormir bien?".
Dialogue: 0,0:06:03.44,0:06:04.94,Default,,0000,0000,0000,,Un montón de problemas.
Dialogue: 0,0:06:05.27,0:06:07.87,Default,,0000,0000,0000,,Uno de los problemas es\Nque vamos a estar somnolientos.
Dialogue: 0,0:06:07.89,0:06:10.70,Default,,0000,0000,0000,,Claramente, vamos a estar\Ncon mucho sueño durante el día.
Dialogue: 0,0:06:11.04,0:06:13.84,Default,,0000,0000,0000,,Uno podría pensar: "No es grave,\Nme duermo una siesta".
Dialogue: 0,0:06:13.93,0:06:15.60,Default,,0000,0000,0000,,Vamos a estar de mal humor.
Dialogue: 0,0:06:15.63,0:06:19.88,Default,,0000,0000,0000,,El no dormir nos cambia el estado de ánimo\Ny eso es lo menos grave.
Dialogue: 0,0:06:20.43,0:06:25.08,Default,,0000,0000,0000,,El estar somnolientos o de mal humor\Nno es tan grave como enfermarnos.
Dialogue: 0,0:06:25.74,0:06:28.28,Default,,0000,0000,0000,,No dormir es sinónimo de enfermedad.
Dialogue: 0,0:06:29.50,0:06:32.17,Default,,0000,0000,0000,,En principio, nos vamos\Na enfermar de más infecciones.
Dialogue: 0,0:06:32.19,0:06:36.44,Default,,0000,0000,0000,,El sistema inmune necesita dormir para\Nprotegernos de lo que está ahí afuera.
Dialogue: 0,0:06:36.69,0:06:39.54,Default,,0000,0000,0000,,Pero también nos vamos a enfermar\Nde trastornos metabólicos.
Dialogue: 0,0:06:39.62,0:06:41.21,Default,,0000,0000,0000,,Nos vamos a enfermar de diabetes.
Dialogue: 0,0:06:41.22,0:06:42.64,Default,,0000,0000,0000,,Cuando esto es crónico,
Dialogue: 0,0:06:42.64,0:06:46.39,Default,,0000,0000,0000,,cuando la deprivación de sueño\Nes crónica, aparecen las enfermedades.
Dialogue: 0,0:06:46.74,0:06:49.69,Default,,0000,0000,0000,,Por lo tanto, no dormir no es\Nsolamente un problema individual,
Dialogue: 0,0:06:49.71,0:06:52.92,Default,,0000,0000,0000,,empieza a ser un problema\Nde salud pública el sueño.
Dialogue: 0,0:06:52.93,0:06:55.01,Default,,0000,0000,0000,,Y todos tenemos\Nque ser conscientes de esto.
Dialogue: 0,0:06:55.26,0:06:58.61,Default,,0000,0000,0000,,Seguro que ustedes oyeron hablar\Nde un concepto que es el de "jet lag".
Dialogue: 0,0:06:58.100,0:07:02.03,Default,,0000,0000,0000,,El jet lag es lo que\Nocurre cuando uno vuela.
Dialogue: 0,0:07:02.05,0:07:04.46,Default,,0000,0000,0000,,Atravesás husos horarios,\Nllegás a destino.
Dialogue: 0,0:07:04.46,0:07:06.51,Default,,0000,0000,0000,,Para el mundo es una hora,\Npara vos es otra.
Dialogue: 0,0:07:06.53,0:07:10.33,Default,,0000,0000,0000,,Y estás medio zombi unos días hasta\Nque te acomodás con ese nuevo horario.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:12.70,Default,,0000,0000,0000,,Si viajás por turismo no es nada grave,
Dialogue: 0,0:07:12.71,0:07:15.38,Default,,0000,0000,0000,,pero si viajás por trabajo,\Nla cosa puede ser complicada.
Dialogue: 0,0:07:15.69,0:07:18.95,Default,,0000,0000,0000,,El asunto es que uno puede tener\Njet lag sin moverse de su casa.
Dialogue: 0,0:07:19.17,0:07:22.96,Default,,0000,0000,0000,,Cuando el horario de la sociedad es\Ndistinto del horario que tenés acá dentro,
Dialogue: 0,0:07:22.97,0:07:25.54,Default,,0000,0000,0000,,tenés lo que se llama "jet lag social".
Dialogue: 0,0:07:25.85,0:07:29.31,Default,,0000,0000,0000,,Y todos tenemos jet lag social:\Ntodos nos despertamos con una alarma.
Dialogue: 0,0:07:29.33,0:07:31.26,Default,,0000,0000,0000,,Por lo tanto, no nos estamos despertando
Dialogue: 0,0:07:31.26,0:07:33.92,Default,,0000,0000,0000,,en el momento que\Nnuestro reloj biológico lo dice.
Dialogue: 0,0:07:34.57,0:07:37.48,Default,,0000,0000,0000,,Es más, podría ocurrir\Nun jet lag social bastante más grave.
Dialogue: 0,0:07:37.48,0:07:43.25,Default,,0000,0000,0000,,Imaginensé que vuelan de acá\Na África y se quedan una semana.
Dialogue: 0,0:07:44.19,0:07:46.71,Default,,0000,0000,0000,,De África vuelan a Asia\Ny se quedan una semana.
Dialogue: 0,0:07:46.84,0:07:49.76,Default,,0000,0000,0000,,Y de acá... Sonamos porque\Nme quedó en medio del Pacífico...
Dialogue: 0,0:07:49.79,0:07:53.14,Default,,0000,0000,0000,,Vuelan a la Isla de Pascua\Ny se quedan una semana y vuelven.
Dialogue: 0,0:07:53.16,0:07:55.13,Default,,0000,0000,0000,,Bastante chiflado hacer eso, ¿no?
Dialogue: 0,0:07:55.16,0:07:59.25,Default,,0000,0000,0000,,Eso es lo que hacen los trabajadores\Nque están en turnos de trabajo rotativos.
Dialogue: 0,0:07:59.62,0:08:02.91,Default,,0000,0000,0000,,Una semana trabajan de día,\Notra de tarde, otra de noche.
Dialogue: 0,0:08:03.03,0:08:05.94,Default,,0000,0000,0000,,Como si estuvieran volando\Nalrededor del mundo todo el tiempo.
Dialogue: 0,0:08:06.18,0:08:09.20,Default,,0000,0000,0000,,Y obviamente se enferman\Nde lo mismo que dijimos antes:
Dialogue: 0,0:08:09.23,0:08:11.89,Default,,0000,0000,0000,,de trastornos metabólicos,\Ntrastornos cardiovasculares
Dialogue: 0,0:08:11.90,0:08:15.58,Default,,0000,0000,0000,,y, además, la OMS,\Nla Organización Mundial de la Salud,
Dialogue: 0,0:08:15.61,0:08:19.90,Default,,0000,0000,0000,,puso al trabajo en turnos rotativos\Ncomo un factor en riesgo para el cáncer,
Dialogue: 0,0:08:20.31,0:08:23.82,Default,,0000,0000,0000,,Así que dormir mal, dormir\Na deshoras no es cualquier cosa
Dialogue: 0,0:08:23.85,0:08:25.28,Default,,0000,0000,0000,,y hay que prestar atención.
Dialogue: 0,0:08:25.29,0:08:27.45,Default,,0000,0000,0000,,Nosotros investigamos\Nesto en el laboratorio.
Dialogue: 0,0:08:27.63,0:08:30.82,Default,,0000,0000,0000,,Investigamos cuándo dormimos,\Ncuánto dormimos,
Dialogue: 0,0:08:31.14,0:08:33.92,Default,,0000,0000,0000,,porque necesitamos datos,\Nnecesitamos evidencia
Dialogue: 0,0:08:34.20,0:08:36.19,Default,,0000,0000,0000,,para después volcarla a la sociedad.
Dialogue: 0,0:08:36.22,0:08:38.22,Default,,0000,0000,0000,,También estudiamos\Nqué pasa con esos chicos
Dialogue: 0,0:08:38.24,0:08:40.98,Default,,0000,0000,0000,,que tienen que levantarse\Ntan temprano para ir al colegio.
Dialogue: 0,0:08:41.02,0:08:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Y nuestra secreta esperanza\Nes de retrasar un cachito
Dialogue: 0,0:08:43.51,0:08:45.22,Default,,0000,0000,0000,,el horario de inicio de las clases.
Dialogue: 0,0:08:45.26,0:08:48.86,Default,,0000,0000,0000,,Se imaginan, cada vez que decimos\Nesto en la escuela, somos héroes.
Dialogue: 0,0:08:49.34,0:08:50.72,Default,,0000,0000,0000,,También investigamos qué pasa
Dialogue: 0,0:08:50.74,0:08:52.85,Default,,0000,0000,0000,,con nuestros trabajadores\Nde turnos rotativos
Dialogue: 0,0:08:52.87,0:08:54.78,Default,,0000,0000,0000,,para ver cómo mejorar\Nsu calidad de vida.
Dialogue: 0,0:08:54.79,0:08:56.62,Default,,0000,0000,0000,,¿Y por qué hacemos todo esto?
Dialogue: 0,0:08:56.72,0:08:59.34,Default,,0000,0000,0000,,En principio, porque lo que\Nhacemos en el laboratorio...
Dialogue: 0,0:08:59.37,0:09:02.05,Default,,0000,0000,0000,,en algún momento\Nojalá llegue a esa sociedad.
Dialogue: 0,0:09:02.36,0:09:04.30,Default,,0000,0000,0000,,Además, porque es lo que soñamos.
Dialogue: 0,0:09:04.38,0:09:08.25,Default,,0000,0000,0000,,Nosotros soñamos con un reloj\Nque ande bien, que esté adaptado al mundo,
Dialogue: 0,0:09:08.29,0:09:09.89,Default,,0000,0000,0000,,que no nos enferme.
Dialogue: 0,0:09:10.25,0:09:14.37,Default,,0000,0000,0000,,Y, como todo el mundo,\Nqueremos cumplir con nuestros sueños.
Dialogue: 0,0:09:14.40,0:09:16.44,Default,,0000,0000,0000,,¿Quién no quiere cumplir con sus sueños?
Dialogue: 0,0:09:17.12,0:09:20.96,Default,,0000,0000,0000,,Pero para cumplir con sus sueños,\Nhay que empezar por algo bastante obvio:
Dialogue: 0,0:09:21.07,0:09:22.42,Default,,0000,0000,0000,,soñarlos.
Dialogue: 0,0:09:22.46,0:09:23.100,Default,,0000,0000,0000,,Y para soñar ¿qué hay que hacer?
Dialogue: 0,0:09:24.31,0:09:25.24,Default,,0000,0000,0000,,Dormir.
Dialogue: 0,0:09:25.26,0:09:26.53,Default,,0000,0000,0000,,Muchas gracias.
Dialogue: 0,0:09:26.55,0:09:30.52,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)