1
00:00:15,287 --> 00:00:18,957
لا أعرف كيف الأمر بالنسبة لك، و لكنني

2
00:00:18,957 --> 00:00:21,436
أحاول الحصول على جسد يليق بالشاطئ

3
00:00:21,436 --> 00:00:23,380
تمارين الـP90X تلك

4
00:00:23,380 --> 00:00:25,434
براد بيت

5
00:00:25,434 --> 00:00:27,395
برادلي كوبر

6
00:00:27,395 --> 00:00:29,431
تيريس

7
00:00:29,431 --> 00:00:31,907
شرييه سونجز

8
00:00:31,907 --> 00:00:34,841
ماثيو ماكونهي

9
00:00:34,841 --> 00:00:36,070
جسد الشاطئ !

10
00:00:36,070 --> 00:00:38,050
أحاول أن أتعرق أمام الجميع

11
00:00:38,050 --> 00:00:38,813
مذهل

12
00:00:38,823 --> 00:00:42,130
وأن أصبح جذاباً معهم 
أريد أن تلعق أنجلينا جولي

13
00:00:42,130 --> 00:00:43,554
بشفاهها عضلات صدري

14
00:00:43,554 --> 00:00:45,966
وتجعلني أبدو كالشوكولاتة المبللة

15
00:00:45,966 --> 00:00:48,500
انظروا إلى عضلات ذراعي

16
00:00:48,500 --> 00:00:50,532
يبدو عليهما الضعف قليلاً

17
00:00:50,532 --> 00:00:52,164
ممتلئين بعض الشيء

18
00:00:52,164 --> 00:00:53,789
و لكني لا زلت أعمل على تحسينهما

19
00:00:53,789 --> 00:00:55,057
يمكننا أن نصبح عارضي ازياء

20
00:00:55,057 --> 00:00:57,657
يمكنني خلع قميصي بإثارة كبيرة

21
00:00:57,661 --> 00:00:58,956
يمكنني التحديق في الكاميرا بشدة

22
00:00:58,956 --> 00:01:01,398
لمدة 37 ثانية مباشرة، دون أن أطرف

23
00:01:01,398 --> 00:01:03,301
يمكنني الاستحمام بزيت الأطفال

24
00:01:03,301 --> 00:01:05,134
يمكنني الركض على الشاطئ في حركة بطيئة

25
00:01:05,134 --> 00:01:10,474
يمكنني السير مرتدياً بنطال الحمار الوحشي

26
00:01:10,474 --> 00:01:12,960
لا يمكنني فعل ذلك


27
00:01:12,960 --> 00:01:15,074
حين يكون حرق الدهون بطيء، يفسَد كل شيء

28
00:01:15,074 --> 00:01:16,931
كل أصدقائي سيرتدون قمصاناً بلا أكمام

29
00:01:16,931 --> 00:01:17,898
وأنا بقميصي شتوي.

30
00:01:17,898 --> 00:01:19,933
أنا جيد في اخفاء عدم ثقتي بنفسي

31
00:01:19,933 --> 00:01:21,469
معتقداً أنه يمكنني التخلص منها

32
00:01:21,469 --> 00:01:23,703
فأنا أحاول أن أحصل على جسد الشاطئ !

33
00:01:23,703 --> 00:01:24,838
أنا نحيف جداً

34
00:01:24,838 --> 00:01:27,642
أسرف في أكل الأطعمة المضرة،
و كأن فمي شلال للقمامة

35
00:01:27,642 --> 00:01:30,489
و لكن أمعائي
تعاني من حساسية تجاه الدهون غير المشبعة

36
00:01:30,489 --> 00:01:32,245
أريد ان أصبح كساق الحصان المرنة

37
00:01:32,245 --> 00:01:35,078
تعدو في رمال الشاطئ و تحولها إلى

38
00:01:35,078 --> 00:01:36,750
سجادة حمراء مصممة لي

39
00:01:36,750 --> 00:01:38,218
أتخايل على جانب الشاطيء

40
00:01:38,218 --> 00:01:40,351
كقنطور على سير متحرك

41
00:01:40,351 --> 00:01:42,656
أحاول الحصول على جسد الشاطئ،

42
00:01:42,656 --> 00:01:44,798
و لكن يوجد خلاص للنفس في دواليب المقرمشات

43
00:01:44,798 --> 00:01:46,327
و الصحون الملعوقة

44
00:01:46,327 --> 00:01:48,526
و في قاع علبة الآيس كريم

45
00:01:48,526 --> 00:01:51,396
أستخدم مثلجات "هاجن داز"
كأسطوانة مورفين

46
00:01:51,396 --> 00:01:55,269
لأنها أخبرتني أن ذراعي لا تستطيعان حملها

47
00:01:55,269 --> 00:01:56,870
أظن أنني ضعيف

48
00:01:56,870 --> 00:01:58,538
أظن أنني سمين

49
00:01:58,538 --> 00:01:59,826
أظن أنني قبيح

50
00:01:59,826 --> 00:02:02,067
الشاطئ ليس مكاناً لحوت مثلي،

51
00:02:02,067 --> 00:02:04,878
لشاحنة صغيرة فرُغَ الوقود منها

52
00:02:04,878 --> 00:02:06,848
أريد الظهور في مسلسل "باي واتش"

53
00:02:06,848 --> 00:02:10,560
منهزم و منكسر، هل رأيت عضلاتي

54
00:02:10,560 --> 00:02:12,192
و تشوهاتي ؟

55
00:02:14,299 --> 00:02:16,503
هل تشتم هذا ؟

56
00:02:16,503 --> 00:02:18,497
هذه رائحة العضلات المفتولة

57
00:02:18,497 --> 00:02:20,735
نظام التمارين الخاص الذي أتبعه يتكون من

58
00:02:20,735 --> 00:02:22,837
5 دقائق من تمارين الضغط على أرض حجرة النوم

59
00:02:22,837 --> 00:02:25,673
مرآه تنكر رفضها لأطرافي النحيلة


60
00:02:25,673 --> 00:02:28,641
5 دقائق من وضع ذقني
أعلى من حاجز عدم الثقة بالنفس

61
00:02:28,641 --> 00:02:31,178
10 دقائق من وضع 100 رطل من الفشل على صدري

62
00:02:31,178 --> 00:02:33,014
حتى يصبح هو كل ما يشغل بالي؛

63
00:02:33,014 --> 00:02:34,343
10 دقائق ركض مع الأشباح

64
00:02:34,343 --> 00:02:36,130
أضحك على فخذيي الممتلئين

65
00:02:36,130 --> 00:02:37,184
و سأبتسم


66
00:02:37,184 --> 00:02:40,359
عالماً انني سأستطيع
ارتداء بنطالي القديم قريباً


67
00:02:40,359 --> 00:02:43,588
30 دقيقة أعتقد فيهم 
أن العرق هو عباءة الذكورة

68
00:02:43,588 --> 00:02:46,660
مرهق من محاولة حل مخاوفي اللامنطقية

69
00:02:46,660 --> 00:02:48,662
أغرقهم في بركة من العرق

70
00:02:48,662 --> 00:02:52,175
أدفع العيوب التي من المفترض 
أن افخر بها، تحت الماء

71
00:02:52,175 --> 00:02:53,833
بتسامتي ذات الأسنان المتباعدة

72
00:02:53,833 --> 00:02:54,799
شعر رأسي المجعد

73
00:02:54,799 --> 00:02:55,935
رأسي ذات الشكل الغريب

74
00:02:55,935 --> 00:02:57,972
الوزن الزائد الذي يثبتني على الأرض

75
00:02:57,972 --> 00:02:59,484
الأرطال المفقودة التي تجعلني

76
00:02:59,484 --> 00:03:02,138
كالطائرة الورقية حر بين الرياح

77
00:03:02,138 --> 00:03:04,444
غير مقيد بالعضلات

78
00:03:04,444 --> 00:03:05,711
لذا، نعم،

79
00:03:05,711 --> 00:03:08,065
أحاول الحصول على جسد الشاطئ

80
00:03:08,065 --> 00:03:09,540
تشانينغ تايتوم

81
00:03:09,540 --> 00:03:10,483
ديفيد بيكهام

82
00:03:10,483 --> 00:03:14,459
إل إل كول جي

83
00:03:14,459 --> 00:03:16,781
جسد الشاطئ !

84
00:03:16,781 --> 00:03:18,523
و لكننا متعبان

85
00:03:18,523 --> 00:03:20,194
و مرهقان

86
00:03:20,194 --> 00:03:23,659
من محاولة ان نصبح شيئاً مختلفاً 
عما نحن عليه