1
00:00:13,183 --> 00:00:15,149
10 secondes
2
00:00:18,581 --> 00:00:22,777
5 - 4 - 3 - 2 - 1
3
00:00:22,797 --> 00:00:24,138
Top départ
4
00:00:24,476 --> 00:00:28,217
Plus 1 - 2 - 3 - 4 - 5
5
00:00:28,217 --> 00:00:33,383
6 - 7 - 8 - 9 - 10
6
00:00:37,009 --> 00:00:39,110
Guillaume Nery, France.
7
00:00:39,601 --> 00:00:43,073
Poids constant, 123 mètres,
8
00:00:43,073 --> 00:00:45,054
3 minutes et 25 secondes
9
00:00:45,054 --> 00:00:48,279
Tentative de record national
10
00:01:19,053 --> 00:01:20,347
70 mètres
11
00:01:31,331 --> 00:01:36,220
123 mètres
12
00:02:24,394 --> 00:02:26,530
Record national !
13
00:02:27,075 --> 00:02:28,387
Merci
14
00:02:28,387 --> 00:02:32,039
(Applaudissements)
15
00:02:32,039 --> 00:02:34,523
Merci beaucoup, merci pour votre accueil.
16
00:02:34,523 --> 00:02:37,976
Cette plongée que
vous venez de voir, c'est un voyage.
17
00:02:37,976 --> 00:02:39,999
Un voyage entre deux inspirations.
18
00:02:41,331 --> 00:02:43,845
Un voyage qui commence par la dernière...
19
00:02:44,366 --> 00:02:45,770
Entre deux inspirations,
20
00:02:45,770 --> 00:02:47,756
donc entre la dernière inspiration,
avant de partir,
21
00:02:48,058 --> 00:02:50,887
et la première inspiration
à mon retour à la surface.
22
00:02:51,402 --> 00:02:52,888
Cette plongée,
23
00:02:53,138 --> 00:02:55,934
c'est un voyage aux frontières
des limites humaines.
24
00:02:55,934 --> 00:02:57,572
Un voyage vers l'inconnu.
25
00:02:58,202 --> 00:03:01,391
Mais c'est aussi, et surtout,
un voyage intérieur.
26
00:03:01,951 --> 00:03:03,768
Où il se passe tout un tas de choses,
27
00:03:03,768 --> 00:03:06,805
que ce soit physiologiques ou mentales.
28
00:03:06,805 --> 00:03:08,638
Et c'est ce pourquoi
je suis là aujourd'hui, parmi vous,
29
00:03:08,638 --> 00:03:11,704
pour vous faire partager ce voyage
et vous emmener avec moi.
30
00:03:11,974 --> 00:03:14,359
Donc on commence
par la dernière inspiration.
31
00:03:31,495 --> 00:03:33,305
Cette dernière inspiration,
vous l'avez vu, elle est lente,
32
00:03:33,565 --> 00:03:35,775
elle est profonde, elle est intense.
33
00:03:35,775 --> 00:03:37,257
Et je termine même par une manœuvre,
34
00:03:37,257 --> 00:03:39,369
qu'on appelle la carpe,
qui me permet d'emmagasiner
35
00:03:39,369 --> 00:03:41,386
un à deux litres d'air
en plus dans les poumons,
36
00:03:41,936 --> 00:03:43,403
en comprimant cet air là.
37
00:03:44,243 --> 00:03:46,921
Je pars, je quitte la surface,
38
00:03:46,921 --> 00:03:49,579
et j'ai à peu près
10 litres d'air dans les poumons.
39
00:03:50,989 --> 00:03:52,457
Je viens de quitter la surface
40
00:03:52,457 --> 00:03:54,525
et donc le premier mécanisme
se met en marche :
41
00:03:54,525 --> 00:03:55,825
le diving-reflex.
42
00:03:55,885 --> 00:03:57,785
Le diving-reflex, tout d'abord,
43
00:03:57,885 --> 00:04:00,300
c'est le rythme cardiaque qui va chuter.
44
00:04:00,610 --> 00:04:03,273
Je vais passer de 60 ou
70 pulsations par minutes
45
00:04:03,273 --> 00:04:05,802
à 30 ou 40 pulsations par minutes,
46
00:04:05,802 --> 00:04:08,412
quasiment en quelques secondes,
presque instantanément.
47
00:04:08,412 --> 00:04:11,525
Deuxième effet, on va avoir
une vasoconstriction périphérique
48
00:04:11,525 --> 00:04:13,447
c'est-à-dire qu'on va avoir
les flux sanguins
49
00:04:13,447 --> 00:04:15,449
qui vont quitter les extrémités du corps
50
00:04:15,719 --> 00:04:18,813
pour aller alimenter
en priorité les organes nobles :
51
00:04:19,570 --> 00:04:22,991
les poumons, le coeur et le cerveau.
52
00:04:23,941 --> 00:04:27,080
Ce mécanisme là, il est inné.
53
00:04:27,510 --> 00:04:28,754
Je ne le contrôle pas.
54
00:04:28,754 --> 00:04:30,250
Et vous, si vous vous mettez dans l'eau,
55
00:04:30,250 --> 00:04:31,546
même si vous n'avez jamais mis
la tête dans l'eau,
56
00:04:31,546 --> 00:04:33,899
vous allez avoir ce même mécanisme
qui va se mettre en place.
57
00:04:33,899 --> 00:04:37,736
Tous les êtres humains,
nous partageons cette même propriété.
58
00:04:37,736 --> 00:04:39,436
Et ce qui est extraordinaire,
59
00:04:39,436 --> 00:04:44,188
c'est qu'on a en commun ce mécanisme-là
avec les mammifères marins.
60
00:04:44,188 --> 00:04:47,834
Tous les mammifères marins : les dauphins,
les baleines, les otaries, etc...
61
00:04:47,834 --> 00:04:50,428
Quand ils plongent en apnée,
et qu'ils descendent en profondeur,
62
00:04:50,428 --> 00:04:52,130
ils ont ce mécanisme-là
qui se met en route,
63
00:04:52,630 --> 00:04:54,232
de manière beaucoup plus forte
64
00:04:54,232 --> 00:04:56,066
et ça marche beaucoup mieux
chez eux évidemment.
65
00:04:58,286 --> 00:04:59,617
Ça, c'est absolument fascinant :
66
00:04:59,617 --> 00:05:00,932
je quitte la surface et, déjà,
67
00:05:00,932 --> 00:05:02,882
j'ai un premier coup de pouce de la nature
68
00:05:02,882 --> 00:05:05,165
qui me permet de partir en toute confiance.
69
00:05:06,203 --> 00:05:09,388
Je m'enfonce dans le bleu,
70
00:05:09,388 --> 00:05:12,573
la pression, tout doucement,
va écraser mes poumons,
71
00:05:12,573 --> 00:05:14,622
et comme c'est le volume d'air
72
00:05:14,622 --> 00:05:16,041
qu'il y a dans mes poumons
qui me fait flotter,
73
00:05:16,041 --> 00:05:18,669
plus je descends, plus la pression
écrase les poumons,
74
00:05:18,669 --> 00:05:20,307
moins il y a de volume d'air,
75
00:05:20,307 --> 00:05:22,065
donc plus mon corps chute facilement.
76
00:05:22,065 --> 00:05:23,234
Et à un moment donné,
77
00:05:23,234 --> 00:05:24,983
arrivé à 35 ou 40 mètres,
78
00:05:25,283 --> 00:05:27,974
je n'ai plus besoin de palmer,
79
00:05:28,614 --> 00:05:30,825
mon corps est suffisamment lourd,
suffisamment dense
80
00:05:30,825 --> 00:05:33,585
pour pouvoir chuter librement
dans les profondeurs
81
00:05:33,585 --> 00:05:35,741
et on attaque ce qu'on appelle
la phase de chute libre.
82
00:05:36,311 --> 00:05:39,057
La phase de chute libre,
c'est LE meilleur moment de la descente.
83
00:05:39,057 --> 00:05:40,792
C'est pour ça que je continue à plonger.
84
00:05:41,062 --> 00:05:44,824
Parce qu'on se sent aspiré par le fond
85
00:05:45,830 --> 00:05:47,551
et on n'a besoin de rien faire.
86
00:05:47,551 --> 00:05:50,026
Je descends de 35 mètres à 123 mètres
87
00:05:50,087 --> 00:05:51,621
en ne faisant plus aucun mouvement.
88
00:05:51,621 --> 00:05:53,404
Je me laisse happer par la profondeur,
89
00:05:53,404 --> 00:05:55,371
et j'ai la sensation de voler sous l'eau.
90
00:05:55,371 --> 00:05:57,242
C'est complètement hallucinant
comme sensation,
91
00:05:57,242 --> 00:05:58,854
une sensation de liberté
qui est extraordinaire.
92
00:05:59,220 --> 00:06:02,238
Et je glisse, tout doucement, vers le fond.
93
00:06:02,238 --> 00:06:03,715
Je passe les 40 mètres,
94
00:06:03,715 --> 00:06:05,036
50 mètres,
95
00:06:05,036 --> 00:06:08,523
et entre 50 et 60, deuxième palier
physiologique qui intervient :
96
00:06:10,003 --> 00:06:12,413
mes poumons arrivent à leur volume résiduel.
97
00:06:12,413 --> 00:06:14,489
Le volume résiduel, c'est le volume théorique
98
00:06:14,489 --> 00:06:17,533
au delà duquel le poumon
n'est plus censé pouvoir se comprimer.
99
00:06:17,533 --> 00:06:20,830
Et là, deuxième phénomène
qui intervient, c'est le blood schift.
100
00:06:20,940 --> 00:06:23,273
En français, c'est érection pulmonaire.
101
00:06:24,483 --> 00:06:27,179
Je préfère « blood schift ».
102
00:06:27,179 --> 00:06:28,941
Donc on va dire « le blood schift ».
103
00:06:28,941 --> 00:06:30,501
Le blood schift, c'est quoi le mécanisme?
104
00:06:30,501 --> 00:06:34,728
C'est la parois des poumons
qui va se gorger de sang,
105
00:06:34,728 --> 00:06:35,912
à cause de la dépression,
106
00:06:35,912 --> 00:06:37,608
pour pouvoir se rigidifier
107
00:06:37,608 --> 00:06:40,368
et protéger toute la cavité
thoracique de l'écrasement.
108
00:06:40,368 --> 00:06:44,249
Pour éviter que les deux surfaces
des poumons ne collapsent,
109
00:06:44,259 --> 00:06:46,467
ne se collent, ne s'affaissent.
110
00:06:46,467 --> 00:06:47,962
Grâce à ce phénomène,
111
00:06:48,172 --> 00:06:49,913
qu'on a aussi en commun
avec les mammifères marins,
112
00:06:50,203 --> 00:06:52,013
je peux continuer ma plongée.
113
00:06:52,263 --> 00:06:53,059
60 mètres,
114
00:06:53,059 --> 00:06:53,926
70 mètres,
115
00:06:53,926 --> 00:06:54,967
je continue de chuter,
116
00:06:54,967 --> 00:06:55,727
de plus en plus vite
117
00:06:55,727 --> 00:06:57,846
puisque la pression écrase
de plus en plus mon corps,
118
00:06:58,486 --> 00:07:00,133
et à partir de 80 mètres,
119
00:07:00,333 --> 00:07:02,559
la pression devient vraiment beaucoup plus forte,
120
00:07:02,559 --> 00:07:04,849
et je commence à la sentir physiquement.
121
00:07:04,849 --> 00:07:06,500
Je commence à vraiment sentir l'oppression.
122
00:07:06,580 --> 00:07:07,968
Vous voyez à quoi ça ressemble,
123
00:07:07,968 --> 00:07:09,085
c'est pas joli joli.
124
00:07:09,085 --> 00:07:11,240
Le diaphragme est complètement rentré,
125
00:07:11,330 --> 00:07:13,625
la cage thoracique
est rentrée vers l'intérieur,
126
00:07:14,145 --> 00:07:16,650
et là, mentalement,
c'est vrai qu'il se passe un truc.
127
00:07:16,830 --> 00:07:18,474
On se dit « bon, là,
c'est pas très agréable,
128
00:07:19,404 --> 00:07:20,918
qu'est-ce qu'on fait ? ».
129
00:07:21,448 --> 00:07:23,123
Si j'ai mes reflexes de terriens,
130
00:07:23,123 --> 00:07:24,971
qu'est-ce qu'on fait quand
on a une contrainte sur terre,
131
00:07:24,971 --> 00:07:26,661
quelque chose de pas agréable ?
132
00:07:26,751 --> 00:07:28,883
On a envie de résister,
on se met en opposition.
133
00:07:28,883 --> 00:07:30,073
On lutte.
134
00:07:30,393 --> 00:07:31,528
Sous l'eau, ça ne marche pas, ça.
135
00:07:31,528 --> 00:07:32,610
Si on fait ça sous l'eau,
136
00:07:32,610 --> 00:07:33,861
on risque de se déchirer les poumons,
137
00:07:33,861 --> 00:07:35,839
on peut cracher du sang, faire un œdème,
138
00:07:35,839 --> 00:07:38,079
et la plongée s'arrête,
pour un certain temps, même.
139
00:07:38,959 --> 00:07:41,972
Donc ce qu'il faut faire,
avec le mental, c'est se dire,
140
00:07:42,582 --> 00:07:43,526
la nature est plus forte,
141
00:07:43,526 --> 00:07:44,974
l'élément est plus fort que moi ;
142
00:07:44,974 --> 00:07:47,817
je laisse l'eau m'écraser.
143
00:07:47,817 --> 00:07:49,652
J'accepte cette pression
144
00:07:49,652 --> 00:07:50,732
et je me laisse faire.
145
00:07:51,262 --> 00:07:53,329
À ce moment-là,
je donne l'information à mon corps,
146
00:07:53,649 --> 00:07:55,472
mes poumons, tout se détend,
147
00:07:55,872 --> 00:07:57,230
je lâche complètement prise
148
00:07:57,760 --> 00:07:59,228
et je me relâche totalement.
149
00:07:59,228 --> 00:08:01,867
Et là, la pression m'écrase,
et c'est pas du tout désagréable.
150
00:08:02,577 --> 00:08:04,537
Je sens même une sensation de cocon,
151
00:08:04,537 --> 00:08:05,775
je me sens même protégé.
152
00:08:06,035 --> 00:08:08,567
Et la plongée peut continuer.
153
00:08:08,567 --> 00:08:09,450
80 mètres,
154
00:08:09,450 --> 00:08:10,232
85 mètres,
155
00:08:10,232 --> 00:08:11,124
90 mètres,
156
00:08:11,124 --> 00:08:12,456
100 mètres.
157
00:08:12,716 --> 00:08:15,149
100 mètres, c'est un chiffre mythique.
158
00:08:15,939 --> 00:08:17,735
Dans tous les sports, c'est un chiffre mythique.
159
00:08:17,735 --> 00:08:20,056
Natation, athlétisme...
et bien pour nous aussi,
160
00:08:20,056 --> 00:08:22,167
pour les apnéistes, c'est un chiffre
qui fait rêver tout le monde.
161
00:08:22,167 --> 00:08:25,070
Tout le monde veut, un jour,
pouvoir aller à 100 mètres de profondeur.
162
00:08:25,830 --> 00:08:27,374
Et c'est un chiffre assez symbolique pour nous,
163
00:08:27,374 --> 00:08:29,103
parce que les médecins, les physiologistes,
164
00:08:29,103 --> 00:08:30,283
dans les années 70,
165
00:08:30,283 --> 00:08:31,472
avaient fait leurs calculs,
166
00:08:31,472 --> 00:08:32,603
et avaient prédit que 100 métres,
167
00:08:32,603 --> 00:08:36,734
c'était la limite au delà de laquelle
le corps humain ne pouvait pas descendre.
168
00:08:36,814 --> 00:08:39,277
Au delà, ils avaient prédit
que le corps implosait.
169
00:08:39,327 --> 00:08:41,866
Et puis le petit français, Jacques Mayol,
170
00:08:41,866 --> 00:08:42,813
- vous connaissez tous Jacques Mayol,
171
00:08:42,813 --> 00:08:43,954
le héros du Grand Bleu -
172
00:08:43,954 --> 00:08:45,115
est passé par là,
173
00:08:45,755 --> 00:08:47,556
et il a plongé à 100 mètres.
174
00:08:47,556 --> 00:08:49,357
Il a même plongé à 105 mètres.
175
00:08:49,357 --> 00:08:50,519
Donc lui, à l'époque,
il plongeait en No Limit,
176
00:08:50,519 --> 00:08:53,053
c'est-à-dire qu'il prenait un poids
pour descendre plus vite
177
00:08:53,053 --> 00:08:55,203
et il remontait avec un ballon,
comme dans le film Le Grand Bleu.
178
00:08:55,203 --> 00:08:56,518
Aujourd'hui, en No Limit,
179
00:08:56,518 --> 00:08:57,575
on va à 200 mètres.
180
00:08:57,575 --> 00:09:00,655
Moi, je vais à 123 mètres
en utilisant la seule force musculaire.
181
00:09:01,055 --> 00:09:02,535
Et tout ça, c'est un peu grâce à lui,
182
00:09:02,755 --> 00:09:04,453
parce qu'il a bousculé les idées reçues,
183
00:09:04,453 --> 00:09:06,520
parce qu'il a balayé d'un revers de la main
184
00:09:07,160 --> 00:09:09,134
toutes ces croyances de la théorie,
185
00:09:09,134 --> 00:09:12,489
toutes ces limites mentales
que l'homme est capable de se fixer.
186
00:09:12,489 --> 00:09:15,788
Il a montré que le corps avait
des capacités d'adaptation infinies.
187
00:09:16,288 --> 00:09:17,525
Je continue donc ma chute.
188
00:09:17,715 --> 00:09:18,411
105,
189
00:09:18,411 --> 00:09:19,202
110,
190
00:09:19,202 --> 00:09:20,025
115,
191
00:09:20,025 --> 00:09:21,141
le fond se rapproche.
192
00:09:21,791 --> 00:09:23,169
120 mètres.
193
00:09:23,359 --> 00:09:25,857
123 mètres. J'arrive au fond.
194
00:09:25,857 --> 00:09:27,852
Et là, je vais vous demander
de participer un peu,
195
00:09:27,852 --> 00:09:29,062
et de vous mettre à ma place.
196
00:09:29,562 --> 00:09:30,685
Vous allez fermer les yeux.
197
00:09:31,505 --> 00:09:34,527
Vous allez imaginer
que vous arrivez à 123 mètres.
198
00:09:36,367 --> 00:09:39,044
La surface est très très très très loin.
199
00:09:39,634 --> 00:09:40,650
Vous êtes tout seul.
200
00:09:42,690 --> 00:09:44,447
Il n'y a quasiment plus de lumière.
201
00:09:45,347 --> 00:09:46,408
Il fait froid.
202
00:09:46,648 --> 00:09:47,671
Un froid glacial
203
00:09:48,201 --> 00:09:49,838
La pression vous écrabouille complètement,
204
00:09:49,838 --> 00:09:51,780
13 fois plus grande qu'en surface.
205
00:09:53,040 --> 00:09:54,973
Et là, je sais que vous êtes
en train de vous dire :
206
00:09:54,973 --> 00:09:56,352
« Mais quelle horreur ! »
207
00:09:57,162 --> 00:09:58,570
« Qu'est-ce que je fous là ? »
208
00:09:59,110 --> 00:10:00,603
« Mais il est complètement malade. »
209
00:10:01,453 --> 00:10:02,076
Eh bien non !
210
00:10:03,016 --> 00:10:04,591
Moi, c'est pas ça que je me dis,
quand je suis au fond.
211
00:10:05,201 --> 00:10:06,777
Quand je suis au fond, je me sens bien.
212
00:10:06,777 --> 00:10:09,309
J'ai une sensation
de bien-être extraordinaire.
213
00:10:09,309 --> 00:10:12,101
Peut être parce que j'ai complètement
abandonné toutes les tensions
214
00:10:12,101 --> 00:10:13,315
et que j'ai lâché prise.
215
00:10:13,785 --> 00:10:17,290
Je me sens bien et
je n'ai aucune envie de respirer.
216
00:10:19,930 --> 00:10:24,457
Pourtant, il y a de quoi être inquiet, vous l'admettez.
217
00:10:24,777 --> 00:10:26,597
Je me sens être un petit point,
218
00:10:26,597 --> 00:10:28,618
une petite goute d'eau,
flotter au milieu de l'océan.
219
00:10:29,018 --> 00:10:30,090
Et, à chaque fois,
220
00:10:30,290 --> 00:10:32,136
j'ai cette image qui me revient en tête,
221
00:10:32,786 --> 00:10:34,450
ce « pale blue dot » :
222
00:10:34,450 --> 00:10:35,312
je ne sais pas
si vous connaissez cette image.
223
00:10:36,032 --> 00:10:38,472
Ce Pale Blue Dot,
ça veut dire le petit point bleu pâle.
224
00:10:38,572 --> 00:10:40,925
C'est le petit point qu'on voit là,
montré par la flèche,
225
00:10:40,925 --> 00:10:42,635
est-ce que vous savez
ce que c'est, ce petit point ?
226
00:10:43,945 --> 00:10:45,359
C'est la planète Terre.
227
00:10:45,709 --> 00:10:48,171
La planète Terre photographiée
par la sonde Voyageur
228
00:10:48,171 --> 00:10:51,962
à 4 milliards de kilomètres de là,
229
00:10:52,402 --> 00:10:55,759
et qui montre que nous,
notre maison, c'est ça, là.
230
00:10:55,759 --> 00:10:58,049
C'est ce petit point
qui flotte au milieu du néant.
231
00:10:58,049 --> 00:11:01,001
C'est un peu ça, la sensation
que je ressens quand je suis au fond,
232
00:11:01,001 --> 00:11:02,108
à 123 mètres.
233
00:11:02,108 --> 00:11:04,025
Je me sens être un petit point,
234
00:11:04,025 --> 00:11:06,681
un grain de poussière,
une poussière d'étoile
235
00:11:06,681 --> 00:11:10,109
qui flotte au milieu du cosmos,
au milieu du néant,
236
00:11:10,109 --> 00:11:11,442
au milieu de l'immensité.
237
00:11:11,442 --> 00:11:12,919
C'est fascinant, comme sensation,
238
00:11:12,919 --> 00:11:17,318
parce que je regarde en haut, en bas,
à gauche, à droite, devant, derrière,
239
00:11:17,318 --> 00:11:18,441
et je vois la même chose :
240
00:11:18,441 --> 00:11:20,307
ce bleu infini, très profond.
241
00:11:20,307 --> 00:11:23,026
Il y a nul par ailleurs sur Terre
où vous pouvez avoir cette sensation-là,,
242
00:11:23,026 --> 00:11:26,992
de regarder partout autour de vous
et avoir cette même vision uniforme.
243
00:11:26,992 --> 00:11:28,604
C'est extraordinaire.
244
00:11:28,984 --> 00:11:30,034
Et à ce moment-là,
245
00:11:30,034 --> 00:11:32,642
il y a quand même
un sentiment, à chaque fois,
246
00:11:32,642 --> 00:11:34,617
qui remonte en moi,
247
00:11:34,627 --> 00:11:37,786
c'est une sensation d'humilité.
248
00:11:38,966 --> 00:11:40,323
Je ressens beaucoup d'humilité
249
00:11:40,323 --> 00:11:43,167
quand je regarde cette photo
qui était à l'écran juste avant,
250
00:11:43,167 --> 00:11:44,331
(Rires)
251
00:11:44,331 --> 00:11:46,337
et quand je me retrouve
à cette profondeur-là,
252
00:11:46,337 --> 00:11:48,066
parce que je ne suis rien.
253
00:11:48,066 --> 00:11:49,707
Je suis un petit bout de rien
254
00:11:49,707 --> 00:11:51,283
perdu dans ce grand tout.
255
00:11:51,953 --> 00:11:54,746
Et c'est, malgré tout,
complètement fascinant.
256
00:11:54,746 --> 00:11:56,894
Je décide de repartir vers la surface,
257
00:11:56,894 --> 00:11:58,144
parce que ce n'est pas ma plac,:
258
00:11:59,014 --> 00:12:00,990
ma place, elle est là haut, à la surface,
259
00:12:00,990 --> 00:12:02,887
et j'entame la remontée.
260
00:12:04,647 --> 00:12:08,489
À la remontée,
il y a un gros choc qui se passe,
261
00:12:08,749 --> 00:12:11,602
à partir du moment
où je décide de remonter.
262
00:12:11,602 --> 00:12:14,160
Tout d'abord, il faut fournir un effort colossal
263
00:12:14,160 --> 00:12:15,316
pour s'arracher du fond,
264
00:12:15,316 --> 00:12:17,093
puisque le fond m'a attiré à la descente,
265
00:12:17,093 --> 00:12:19,195
forcément, il m'attire aussi
quand je veux remonter.
266
00:12:19,195 --> 00:12:20,961
Donc il faut palmer deux fois plus fort.
267
00:12:23,067 --> 00:12:24,814
Puis, je suis percuté
par un autre phénomène :
268
00:12:24,814 --> 00:12:25,995
la narcose.
269
00:12:26,215 --> 00:12:27,529
Je ne sais pas si vous connaissez
ce phénomène de narcose.
270
00:12:27,529 --> 00:12:29,514
C'est ce qu'on appelle
l'ivresse des profondeurs.
271
00:12:29,924 --> 00:12:32,112
C'est un phénomène qui arrive
chez les plongeurs bouteille
272
00:12:32,112 --> 00:12:34,200
mais qui arrive aussi chez les apnéistes.
273
00:12:34,660 --> 00:12:37,130
Il est causé par l'azote
qui se dissout dans le sang
274
00:12:37,850 --> 00:12:40,174
et qui sème un peu le trouble entre
275
00:12:40,174 --> 00:12:42,821
la conscience et l'inconscient.
276
00:12:43,211 --> 00:12:44,495
Il y a plein de pensées qui viennent,
277
00:12:44,495 --> 00:12:47,615
à droite, à gauche,
ça passe, ça virevolte,
278
00:12:47,665 --> 00:12:48,910
je ne contrôle plus rien,
279
00:12:49,450 --> 00:12:52,458
ça fait un peu le même effet
que quand on prend des acides.
280
00:12:52,458 --> 00:12:54,612
Je n'ai jamais essayé,
mais si jamais...
281
00:12:54,612 --> 00:12:56,112
Non. Vous avez l'air sage, vous !
282
00:12:56,232 --> 00:12:59,126
En tout cas, il parait que ça fait
le même effet que quand on prend des acides.
283
00:13:00,536 --> 00:13:02,333
Il ne faut surtout pas essayer de contrôler.
284
00:13:02,333 --> 00:13:03,854
Il faut laisser faire.
285
00:13:03,854 --> 00:13:04,709
On ne contrôle rien.
286
00:13:04,709 --> 00:13:07,105
Plus on essaie de contrôler,
plus ça devient compliqué à gérer.
287
00:13:07,865 --> 00:13:09,382
Troisième truc qui se rajoute :
288
00:13:09,382 --> 00:13:10,512
l'envie de respirer.
289
00:13:10,512 --> 00:13:11,958
Parce que non,
je ne suis pas un homme poisson,
290
00:13:11,958 --> 00:13:15,709
je suis un être humain et l'envie
de respirer me ramène à cette réalité.
291
00:13:16,279 --> 00:13:18,243
Donc à 60 ou 70 mètres,
292
00:13:20,073 --> 00:13:21,803
l'envie devient présente.
293
00:13:22,503 --> 00:13:25,502
Et là, avec tout ce qu'il se passe,
294
00:13:25,532 --> 00:13:29,209
ça peut être très facile
de perdre complètement pied,
295
00:13:29,459 --> 00:13:31,272
et de tomber dans la panique.
296
00:13:32,482 --> 00:13:34,143
À ce moment là, on peut se dire :
297
00:13:34,143 --> 00:13:37,062
« Où est la surface ? Je veux la surface.
Je veux respirer. Maintenant. »
298
00:13:37,062 --> 00:13:38,408
Il ne faut surtout pas.
299
00:13:38,408 --> 00:13:40,680
Ne jamais regarder vers la surface,
300
00:13:40,680 --> 00:13:41,503
ni avec les yeux,
301
00:13:41,503 --> 00:13:42,943
ni avec le mental.
302
00:13:43,449 --> 00:13:46,150
Il faut rester... ne pas se projeter, jamais.
303
00:13:46,150 --> 00:13:48,108
Rester dans l'instant présent,
304
00:13:48,108 --> 00:13:50,173
Je garde le regard droit devant moi,
305
00:13:50,173 --> 00:13:52,796
à la corde. La corde, c'est le lien
qui me ramène à la surface.
306
00:13:53,246 --> 00:13:54,713
Et je reste concentré là dessus.
307
00:13:54,713 --> 00:13:55,880
Sur l'instant présent.
308
00:13:55,880 --> 00:13:58,046
Parce que si je veux me retrouver à la surface,
309
00:13:58,046 --> 00:13:58,796
je panique
310
00:13:58,796 --> 00:14:00,618
et si je panique, c'est fini.
311
00:14:01,512 --> 00:14:03,710
Le temps, du coup, s'accélère.
312
00:14:03,710 --> 00:14:05,890
À 30 mètres, ça y est, enfin, délivrance :
313
00:14:05,890 --> 00:14:06,892
je ne suis plus seul,
314
00:14:06,892 --> 00:14:09,676
mes apnéistes de sécurité,
mes anges gardiens
315
00:14:09,690 --> 00:14:10,851
me rejoignent.
316
00:14:10,851 --> 00:14:11,890
Ils partent de la surface,
317
00:14:11,890 --> 00:14:13,171
on se retrouve à 30 mètres,
318
00:14:13,171 --> 00:14:14,892
et ils m'escortent, dans les derniers mètres,
319
00:14:14,892 --> 00:14:17,808
là où, potentiellement,
les problèmes peuvent arriver.
320
00:14:18,498 --> 00:14:20,583
Et à chaque fois, je me dis,
quand je les vois :
321
00:14:21,673 --> 00:14:23,101
« C'est grâce à vous. »
322
00:14:23,101 --> 00:14:24,694
C'est grâce à eux que je suis là.
323
00:14:24,694 --> 00:14:25,494
C'est grâce à mon équipe.
324
00:14:25,494 --> 00:14:27,305
C"est une deuxième piqûre
de rappel d'humilité.
325
00:14:28,475 --> 00:14:30,140
Sans eux, sans mon équipe,
326
00:14:30,140 --> 00:14:31,898
sans tous les gens autour de moi,
327
00:14:31,898 --> 00:14:33,958
l'aventure des profondeurs
serait impossible.
328
00:14:33,958 --> 00:14:36,177
L'aventure des profondeurs,
elle est collective
329
00:14:36,177 --> 00:14:37,639
avant tout.
330
00:14:38,169 --> 00:14:40,458
Donc je suis heureux
de terminer ce voyage avec eux,
331
00:14:40,458 --> 00:14:42,229
parce que c'est grâce à eux que je suis là.
332
00:14:42,929 --> 00:14:43,982
20 mètres,
333
00:14:43,982 --> 00:14:44,775
10 mètres.
334
00:14:44,775 --> 00:14:46,410
Mes poumons retrouvent
leur volume tout doucement,
335
00:14:46,410 --> 00:14:48,376
la poussée d'Archimède
m'accompagne vers la surface.
336
00:14:49,146 --> 00:14:51,160
5 mètres avant la surface,
je commence à souffler l'air,
337
00:14:51,160 --> 00:14:55,224
pour n'avoir qu'à inspirer
dès que j'arrive à la surface.
338
00:14:56,874 --> 00:14:58,790
Et j'arrive à la surface.
339
00:15:05,732 --> 00:15:07,541
L'air rentre dans mes poumons,
340
00:15:07,721 --> 00:15:09,093
c'est une renaissance,
341
00:15:09,093 --> 00:15:10,556
une délivrance.
342
00:15:10,976 --> 00:15:12,446
Parce que, oui, ça fait du bien.
343
00:15:12,446 --> 00:15:13,332
Le voyage est extraordinaire,
344
00:15:13,332 --> 00:15:16,253
mais oui, j'ai besoin de ressentir
ces petites molécules d'oxygène
345
00:15:16,253 --> 00:15:18,132
qui viennent alimenter mon corps.
346
00:15:18,452 --> 00:15:20,290
C'est une sensation extraordinaire,
mais, à la fois,
347
00:15:20,290 --> 00:15:21,869
c'est un petit traumatisme.
348
00:15:22,139 --> 00:15:23,612
C'est un choc pour les sens.
349
00:15:23,612 --> 00:15:24,686
Vous imaginez ?
350
00:15:24,686 --> 00:15:26,912
Je passe de l'obscurité
à la lumière du jour.
351
00:15:27,512 --> 00:15:31,552
Je passe du quasi-silence
des profondeurs au brouhaha.
352
00:15:32,352 --> 00:15:35,279
Au niveau du toucher,
je passe d'un toucher velouté,
353
00:15:35,279 --> 00:15:39,121
tout doux, de l'eau, à l'air
qui va frotter mon visage.
354
00:15:39,481 --> 00:15:42,673
Au niveau du goût, au niveau de l'odorat,
355
00:15:42,673 --> 00:15:44,883
il y a cet air qui s'engouffre
dans mes poumons.
356
00:15:45,053 --> 00:15:46,918
Mes poumons se déploient aussi à leur tour.
357
00:15:47,278 --> 00:15:49,671
Ils étaient complètement écrasés
une minute trente avant,
358
00:15:49,671 --> 00:15:51,290
et là, ils se déploient.
359
00:15:51,860 --> 00:15:55,220
Donc tout ça, ça bouleverse
quand même pas mal de choses.
360
00:15:55,390 --> 00:15:57,511
Il me faut quelques secondes
pour revenir à moi,
361
00:15:57,971 --> 00:15:59,439
pour être bien présent.
362
00:15:59,719 --> 00:16:01,201
Et pourtant, il faut que ça aille vite,
363
00:16:01,201 --> 00:16:02,671
parce que j'ai les juges en face de moi,
364
00:16:02,671 --> 00:16:04,287
qui sont là pour valider ma performance,
365
00:16:04,413 --> 00:16:06,616
et je dois leur montrer que je suis
en parfaite intégrité physique.
366
00:16:06,956 --> 00:16:09,489
Vous l'avez vu sur la vidéo : je fais
ce qu'on appelle le protocole de sortie.
367
00:16:09,489 --> 00:16:13,608
À peine sorti de l'eau, j'ai 15 secondes
pour enlever mon pince nez,
368
00:16:14,648 --> 00:16:15,648
faire ce signe
369
00:16:15,978 --> 00:16:17,333
et dire « I am ok ».
370
00:16:17,893 --> 00:16:19,475
Donc, en plus, on me demande d'être bilingue.
371
00:16:19,475 --> 00:16:20,997
(Rires)
372
00:16:20,997 --> 00:16:22,260
Après tout ce que je viens de faire,
373
00:16:22,260 --> 00:16:23,191
c'est pas sympa.
374
00:16:25,136 --> 00:16:26,735
Une fois que le protocole est fini,
375
00:16:26,735 --> 00:16:28,256
j'ai le carton blanc des juges,
376
00:16:28,256 --> 00:16:29,856
et là, c'est l'explosion de joie.
377
00:16:30,336 --> 00:16:31,654
Je peux enfin, vraiment,
378
00:16:31,654 --> 00:16:33,525
profiter de ce qu'il vient de se passer.
379
00:16:34,255 --> 00:16:36,257
Donc le voyage que
je viens de vous décrire,
380
00:16:36,257 --> 00:16:39,520
c'est la version un peu extrême de l'apnée.
381
00:16:40,210 --> 00:16:42,050
Heureusement, l'apnée, c'est pas que ça.
382
00:16:42,210 --> 00:16:44,867
C'est loin de n'être que ça.
383
00:16:44,947 --> 00:16:48,542
Depuis 2 ou 3 ans, j'ai décidé d'essayer
de montrer un autre visage de l'apnée,
384
00:16:48,542 --> 00:16:50,026
parce que quand on parle
de l'apnée, souvent, dans les médias,
385
00:16:50,026 --> 00:16:51,896
on ne parle que des compétitions,
on parle des records,
386
00:16:51,896 --> 00:16:53,516
mais l'apnée, ça n'est pas que ça.
387
00:16:53,516 --> 00:16:54,706
L'apnée, c'est être dans l'eau,
388
00:16:54,706 --> 00:16:55,614
c'est être bien dans l'eau.
389
00:16:55,614 --> 00:16:57,385
Et l'apnée, c'est extrêmement esthétique.
390
00:16:57,385 --> 00:16:58,999
C'est très poétique, c'est très artistique.
391
00:16:58,999 --> 00:17:00,024
Alors on a décidé, avec ma compagne,
392
00:17:00,024 --> 00:17:02,816
de faire des films, pour essayer
de montrer un autre visage.
393
00:17:04,036 --> 00:17:06,189
Pour vous donner envie,
surtout, d'aller dans l'eau.
394
00:17:06,669 --> 00:17:08,404
Alors ces quelques images,
je vais vous les montrer,
395
00:17:08,404 --> 00:17:11,134
et je vais faire ma conclusion
sur ces images.
396
00:17:12,444 --> 00:17:14,953
C'est un patchwork
de belles images sous l'eau.
397
00:17:15,843 --> 00:17:17,282
Pour vous dire que
398
00:17:17,572 --> 00:17:19,592
si vous essayez, un jour,
399
00:17:19,822 --> 00:17:20,824
d'arrêter de respirer,
400
00:17:21,134 --> 00:17:22,709
vous allez vous rendre compte
qu'arrêter de respirer,
401
00:17:23,299 --> 00:17:25,572
c'est aussi arrêter de penser.
402
00:17:25,572 --> 00:17:27,554
C'est calmer son mental.
403
00:17:28,704 --> 00:17:31,534
Notre mental, au 21e siècle,
il est mis à rude épreuve.
404
00:17:31,694 --> 00:17:34,261
Il est surmené, tout le temps,
on pense à 10 000 à l'heure,
405
00:17:34,261 --> 00:17:36,535
on est agité en permanence,
406
00:17:36,535 --> 00:17:37,772
et pouvoir se mettre en apnée,
407
00:17:37,772 --> 00:17:40,146
c'est, à un moment donné,
408
00:17:40,146 --> 00:17:41,527
calmer ce mental.
409
00:17:42,497 --> 00:17:43,976
Se mettre en apnée dans l'eau,
410
00:17:43,976 --> 00:17:47,524
c'est avoir la chance
de goûter à l'apesanteur.
411
00:17:48,374 --> 00:17:50,500
Être sous l'eau, flotter,
412
00:17:51,420 --> 00:17:53,652
relâcher complètement son corps,
413
00:17:54,092 --> 00:17:55,316
toutes les tensions de son corps.
414
00:17:55,316 --> 00:17:57,637
C'est le mal du 21e siècle :
on a mal au dos, on a mal à la nuque,
415
00:17:57,637 --> 00:17:58,575
on a mal partout.
416
00:17:58,575 --> 00:17:59,836
parce qu'on est tout le temps stressé.
417
00:17:59,836 --> 00:18:01,331
On est tout le temps en tension.
418
00:18:01,331 --> 00:18:03,309
Vous vous mettez dans l'eau,
vous vous laissez flotter,
419
00:18:03,309 --> 00:18:04,572
comme dans l'espace.
420
00:18:05,852 --> 00:18:07,970
Vous vous relâchez complètement.
421
00:18:07,970 --> 00:18:08,771
Sensation extraordinaire :
422
00:18:08,771 --> 00:18:10,551
vous vous retrouvez enfin en tête à tête
423
00:18:10,551 --> 00:18:14,695
avec votre corps et
avec votre mental, avec votre esprit.
424
00:18:15,305 --> 00:18:17,053
Tout est apaisé, tous ensemble.
425
00:18:18,723 --> 00:18:20,850
Être en apnée,
apprendre à faire de l'apnée,
426
00:18:20,850 --> 00:18:22,626
c'est aussi apprendre à bien respirer.
427
00:18:23,766 --> 00:18:27,850
On respire de notre premier souffle,
la naissance, à notre dernier souffle.
428
00:18:28,290 --> 00:18:31,247
La respiration rythme notre vie.
429
00:18:31,767 --> 00:18:33,793
Apprendre à mieux respirer,
c'est apprendre à mieux vivre.
430
00:18:35,523 --> 00:18:38,645
Être en apnée, en mer,
sans aller à 100 mètres,
431
00:18:38,795 --> 00:18:40,364
aller à 2 ou 3 mètres,
mettre un masque,
432
00:18:40,364 --> 00:18:41,566
mettre une paire de palmes,
433
00:18:41,566 --> 00:18:43,685
c'est aller regarder un autre monde,
434
00:18:43,685 --> 00:18:45,686
un autre univers, complètement féérique.
435
00:18:45,686 --> 00:18:47,604
Voir des petits poissons, voir des algues,
436
00:18:47,604 --> 00:18:49,400
voir la faune et la flore,
437
00:18:49,400 --> 00:18:51,266
et pouvoir observer ça en toute discrétion
438
00:18:51,486 --> 00:18:54,645
Glisser sous l'eau,
regarder, revenir à la surface :
439
00:18:54,875 --> 00:18:56,515
ne laisser aucune trace.
440
00:18:56,835 --> 00:18:58,405
C'est une sensation extraordinaire
441
00:18:58,405 --> 00:19:00,187
de pouvoir faire corps
avec l'élément, comme ça.
442
00:19:01,857 --> 00:19:04,150
Et si je dois donner vraiment
le mot de la fin :
443
00:19:05,220 --> 00:19:07,484
faire de l'apnée, se mettre dans l'eau,
444
00:19:07,484 --> 00:19:11,706
retrouver ce milieu aquatique,
c'est se reconnecter.
445
00:19:12,046 --> 00:19:13,675
Vous l'avez vu dans la présentation,
446
00:19:13,885 --> 00:19:16,565
j'ai beaucoup parlé
de cette mémoire du corps
447
00:19:17,295 --> 00:19:20,175
qui date de millions d'années,
de nos origines aquatiques.
448
00:19:20,175 --> 00:19:22,508
Le jour où vous replongerez dans l'eau,
449
00:19:22,508 --> 00:19:24,771
où vous vous mettrez en apnée
pour quelques secondes,
450
00:19:25,341 --> 00:19:28,350
vous vous reconnecterez à ces origines-là.
451
00:19:29,010 --> 00:19:30,238
Et je vous garantis
452
00:19:30,508 --> 00:19:32,145
que c'est absolument magique.
453
00:19:32,145 --> 00:19:33,200
Je vous encourage à essayer.
454
00:19:33,450 --> 00:19:33,972
Merci
455
00:19:33,972 --> 00:19:37,972
(Applaudissements)