0:00:13.183,0:00:15.769
(Βίντεο) Αναγγελία: 10 δευτερόλεπτα.

0:00:18.581,0:00:22.777
πέντε, τέσσερα, τρία, δύο, ένα.

0:00:22.797,0:00:24.138
Εκκίνηση.

0:00:24.476,0:00:28.217
Συν ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε,

0:00:28.217,0:00:33.383
έξι, επτά, οχτώ, εννιά, δέκα.

0:00:37.009,0:00:39.110
Γκιγιόμ Νερί, Γαλλία.

0:00:39.601,0:00:43.073
Μέγιστο βάθος, 123 μέτρα,

0:00:43.073,0:00:45.054
3 λεπτά και 25 δευτερόλεπτα.

0:00:45.054,0:00:48.279
Προσπάθεια για εθνικό ρεκόρ.

0:01:19.053,0:01:20.347
70 μέτρα.

0:01:31.331,0:01:35.587
[123 μέτρα]

0:01:47.323,0:01:48.764
40 μέτρα.

0:02:23.814,0:02:27.010
(Βίντεο) Κριτής: Λευκή κάρτα.[br]Γκιγιόμ Νερί! Εθνικό ρεκόρ!

0:02:27.075,0:02:28.387
Γκιγιόμ Νερί: Ευχαριστώ.

0:02:28.387,0:02:31.749
(Χειροκρότημα)

0:02:31.749,0:02:34.523
Σας ευχαριστώ πολύ[br]για το θερμό καλωσόρισμα.

0:02:34.523,0:02:37.976
Η βουτιά που μόλις είδατε[br]είναι ένα ταξίδι.

0:02:37.976,0:02:39.999
Ένα ταξίδι ανάμεσα σε δύο αναπνοές.

0:02:41.331,0:02:43.845
Ένα ταξίδι που ξεκινά από την τελευταία,

0:02:44.366,0:02:45.770
ανάμεσα σε δύο αναπνοές,

0:02:45.770,0:02:47.756
την τελευταία πριν βουτήξω στο νερό,

0:02:48.058,0:02:50.887
και την πρώτη, όταν επιστρέφω[br]στην επιφάνεια.

0:02:51.402,0:02:55.908
Αυτή η βουτιά είναι ένα ταξίδι[br]στα όρια των ανθρώπινων δυνατοτήτων,

0:02:55.934,0:02:57.572
ένα ταξίδι στο άγνωστο.

0:02:58.202,0:03:01.391
Πάνω από όλα, όμως,[br]είναι ένα εσωτερικό ταξίδι,

0:03:01.951,0:03:03.768
όπου συμβαίνουν πολλά πράγματα,

0:03:03.768,0:03:06.535
τόσο στο σώμα όσο και στον νου.

0:03:06.535,0:03:08.638
Και γι' αυτό είμαι εδώ σήμερα μαζί σας,

0:03:08.638,0:03:11.704
για να μοιραστώ το ταξίδι μου μαζί σας[br]και να σας πάρω μαζί μου.

0:03:11.974,0:03:14.359
Ξεκινάμε με την τελευταία αναπνοή.

0:03:14.969,0:03:17.969
(Εισπνοή)

0:03:29.545,0:03:31.495
(Εκπνοή)

0:03:31.495,0:03:35.005
Όπως είδατε, αυτή η τελευταία αναπνοή[br]είναι αργή, βαθιά και έντονη.

0:03:35.005,0:03:37.517
Τελειώνει με μια ειδική τεχνική[br]που λέγεται κυπρίνος,

0:03:37.517,0:03:39.369
που μου επιτρέπει να αποθηκεύσω

0:03:39.369,0:03:43.086
ένα ή δύο λίτρα αέρα στους πνεύμονές μου[br]συμπιέζοντάς τους.

0:03:44.243,0:03:46.921
Όταν αφήνω την επιφάνεια,

0:03:46.921,0:03:49.579
έχω περίπου 10 λίτρα αέρα[br]στους πνεύμονές μου.

0:03:50.989,0:03:52.457
Μόλις αφήσω την επιφάνεια

0:03:52.457,0:03:54.525
ο πρώτος μηχανισμός ξεκινάει:

0:03:54.525,0:03:55.945
το αντανακλαστικό καταδύσεων.

0:03:55.945,0:03:57.785
Το πρώτο πράγμα που κάνει

0:03:57.885,0:04:00.300
είναι να ρίχνει τον καρδιακό παλμό.

0:04:00.610,0:04:03.273
Οι καρδιακοί παλμοί μου[br]πέφτουν από 60-70 το λεπτό

0:04:03.273,0:04:05.802
σε περίπου 30-40 χτύπους το λεπτό

0:04:05.802,0:04:08.082
σε λίγα δευτερόλεπτα, σχεδόν αμέσως.

0:04:08.082,0:04:11.525
Μετά, τα αντανακλαστικά της κατάδυσης[br]προκαλούν περιφερική αγγειοσυστολή,

0:04:11.525,0:04:13.447
που σημαίνει ότι η ροή του αίματος

0:04:13.447,0:04:15.449
θα αφήσει τα άκρα του σώματος

0:04:15.719,0:04:18.983
για να τροφοδοτήσει κυρίως[br]τα πιο σημαντικά όργανα:

0:04:19.570,0:04:22.991
τους πνεύμονες, την καρδιά[br]και τον εγκέφαλο.

0:04:23.941,0:04:27.080
Αυτός ο μηχανισμός είναι έμφυτος.

0:04:27.220,0:04:28.464
Δεν μπορώ να τον ελέγξω.

0:04:28.464,0:04:29.870
Αν βουτήξετε στο νερό,

0:04:29.880,0:04:31.736
ακόμη και αν δεν το έχετε ξανακάνει,

0:04:31.736,0:04:34.119
θα τεθεί σε λειτουργία[br]ακριβώς ο ίδιος μηχανισμός.

0:04:34.119,0:04:37.736
Όλοι οι άνθρωποι έχουν[br]αυτό το χαρακτηριστικό.

0:04:37.736,0:04:39.436
Και το αξιοσημείωτο είναι

0:04:39.436,0:04:44.188
ότι μοιραζόμαστε αυτό το ένστικτο[br]με τα θαλάσσια θηλαστικά.

0:04:44.188,0:04:47.834
Όλα τα θαλάσσια θηλαστικά: δελφίνια,[br]φάλαινες, θαλάσσιους λέοντες κτλ.

0:04:47.834,0:04:50.428
Όταν βυθίζονται στα βάθη του ωκεανού,

0:04:50.428,0:04:52.510
ενεργοποιείται αυτός ο μηχανισμός

0:04:52.510,0:04:54.232
αλλά με μεγαλύτερη ένταση.

0:04:54.232,0:04:56.526
Φυσικά λειτουργεί πολύ καλύτερα σε αυτά.

0:04:58.126,0:04:59.457
Είναι εντυπωσιακό.

0:04:59.457,0:05:00.762
Μόλις αφήσω την επιφάνεια,

0:05:00.762,0:05:03.242
η φύση μού δίνει μια ώθηση[br]προς τη σωστή κατεύθυνση,

0:05:03.242,0:05:05.555
επιτρέποντάς μου να κατέβω με άνεση.

0:05:06.203,0:05:07.908
Καθώς βουτάω μέσα στο γαλάζιο,

0:05:08.068,0:05:12.573
η πίεση σταδιακά αρχίζει[br]να συμπιέζει τους πνεύμονες μου.

0:05:12.573,0:05:15.731
Και αφού ο αέρας στους πνεύμονές μου[br]με κάνει να επιπλέω,

0:05:15.731,0:05:18.669
όσο βαθύτερα πάω, τόσο μεγαλώνει[br]η πίεση στους πνεύμονές μου,

0:05:18.669,0:05:21.997
όσο λιγότερο αέρα έχουν, τόσο ευκολότερο[br]είναι να βυθιστεί το σώμα μου.

0:05:21.997,0:05:24.964
Και μέχρι ένα σημείο,[br]έως περίπου 35 με 40 μέτρα,

0:05:25.283,0:05:27.974
δεν χρειάζεται καν να κολυμπήσω.

0:05:28.614,0:05:30.825
Το σώμα μου είναι αρκετά πυκνό και βαρύ

0:05:30.825,0:05:33.585
ώστε να μπορεί να βυθιστεί από μόνο του,

0:05:33.585,0:05:36.301
και μπαίνω σε μια κατάσταση[br]ελεύθερης πτώσης.

0:05:36.311,0:05:39.387
Η ελεύθερη πτώση είναι[br]το καλύτερο μέρος της κατάδυσης.

0:05:39.387,0:05:41.352
Είναι ο λόγος που καταδύομαι ακόμα.

0:05:41.352,0:05:45.134
Επειδή είναι σαν να σε τραβά ο βυθός

0:05:45.830,0:05:47.551
και δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα.

0:05:47.551,0:05:51.666
Μπορώ να πάω από τα 35 στα 135 μέτρα[br]χωρίς καν να κουνηθώ.

0:05:51.666,0:05:55.374
Αφήνομαι να με τραβήξει ο βυθός[br]και είναι σαν να πετάω κάτω από το νερό.

0:05:55.374,0:05:57.242
Είναι ένα απίστευτο συναίσθημα,

0:05:57.242,0:05:59.204
μια απίστευτη αίσθηση ελευθερίας.

0:05:59.220,0:06:02.238
Και αργά συνεχίζω[br]να γλιστράω προς τον βυθό.

0:06:02.238,0:06:05.035
40 μέτρα κάτω, 50 μέτρα κάτω,

0:06:05.036,0:06:08.833
και ανάμεσα στα 50 με 60 μέτρα μια δεύτερη[br]φυσιολογική αντίδραση ξεκινάει.

0:06:10.003,0:06:12.413
Οι πνεύμονες μου φτάνουν[br]τον ελάχιστο όγκο,

0:06:12.413,0:06:14.489
κάτω από τον οποίο δεν πρέπει,

0:06:14.489,0:06:17.533
θεωρητικά, να συμπιεστούν.

0:06:17.533,0:06:20.830
Και η δεύτερη αντίδραση[br]ονομάζεται μετατόπιση αίματος,

0:06:20.940,0:06:23.300
ή «πνευμονική στύση» στα γαλλικά.

0:06:23.300,0:06:24.483
(Γέλια)

0:06:24.483,0:06:27.179
Προτιμώ το «μετατόπιση αίματος».

0:06:27.179,0:06:28.941
Θα λέμε λοιπόν «μετατόπιση αίματος».

0:06:28.941,0:06:30.711
Τι ακριβώς είναι αυτός ο μηχανισμός;

0:06:30.711,0:06:35.382
Είναι ο πνευμονικός υμένας[br]που θα γεμίσει με αίμα λόγω της πίεσης,

0:06:35.382,0:06:37.608
ώστε να μπορέσει να γίνει[br]σκληρός και άκαμπτος

0:06:37.608,0:06:40.758
και να προστατεύσει όλη[br]τη θωρακική κοιλότητα για να μη συνθλιβεί,

0:06:40.758,0:06:44.249
ώστε να οι δύο επιφάνειες των πνευμόνων[br]να μην καταρρεύσουν,

0:06:44.259,0:06:46.467
να μην κολλήσουν, να μην καταστραφούν.

0:06:46.467,0:06:48.032
Χάρη σε αυτόν τον μηχανισμό,

0:06:48.032,0:06:50.333
τον οποίο μοιραζόμαστε[br]με τα θαλάσσια θηλαστικά,

0:06:50.333,0:06:52.013
μπορώ να συνεχίσω την κατάδυσή μου.

0:06:52.013,0:06:53.839
60 μέτρα, 70 μέτρα,

0:06:53.839,0:06:55.877
συνεχίζω να βυθίζομαι,[br]όλο και πιο γρήγορα,

0:06:55.877,0:06:58.496
κι αισθάνομαι την πίεση[br]όλο και μεγαλύτερη στο σώμα μου.

0:06:58.496,0:07:00.473
Μετά τα 80 μέτρα,

0:07:00.473,0:07:02.559
η πίεση γίνεται αληθινά πολύ μεγάλη,

0:07:02.559,0:07:04.579
και την αισθάνομαι στο σώμα μου.

0:07:04.579,0:07:06.670
Αρχίζω στ' αλήθεια[br]να αισθάνομαι την ασφυξία.

0:07:06.670,0:07:07.968
Βλέπετε πώς φαίνεται,

0:07:07.968,0:07:09.225
δεν είναι και πολύ ωραίο.

0:07:09.225,0:07:11.240
Το διάφραγμα έχει συσταλεί τελείως,

0:07:11.330,0:07:13.625
η θωρακική κοιλότητα[br]έχει συσταλεί προς τα μέσα.

0:07:13.975,0:07:17.040
Εκείνη τη στιγμή, είναι αλήθεια[br]πως κάτι συμβαίνει και στο μυαλό.

0:07:17.040,0:07:19.474
Θα λέτε: «Εντάξει, δεν φαίνεται[br]και πολύ ευχάριστο,

0:07:19.474,0:07:20.898
τι κάνουμε τώρα;»

0:07:20.898,0:07:22.903
Σύμφωνα με τα αντανακλαστικά της στεριάς,

0:07:22.903,0:07:25.151
τι κάνουμε όταν έχουμε[br]μια δυσκολία στη στεριά,

0:07:25.151,0:07:26.791
όταν κάτι δεν μας είναι ευχάριστο;

0:07:26.791,0:07:29.653
Αντιστεκόμαστε, είμαστε έτοιμοι για μάχη.

0:07:29.653,0:07:31.428
Κάτω από το νερό, αυτό δεν γίνεται.

0:07:31.428,0:07:34.250
Κάτω από το νερό, τα πνευμόνια μας[br]κινδυνεύουν να σχιστούν,

0:07:34.250,0:07:36.069
μπορεί να κάνουμε αιμόπτυση, οίδημα,

0:07:36.069,0:07:38.309
και σταματάμε για καιρό τις καταδύσεις.

0:07:38.829,0:07:41.712
Αυτό που πρέπει να κάνουμε[br]με το μυαλό μας είναι να του πούμε

0:07:41.712,0:07:43.306
ότι η φύση είναι πιο δυνατή,

0:07:43.306,0:07:45.254
τα στοιχεία της είναι πιο δυνατά από μας.

0:07:45.254,0:07:47.817
Αφήνω το νερό να με συνθλίψει.

0:07:47.817,0:07:49.652
Αποδέχομαι αυτή την πίεση

0:07:49.652,0:07:51.082
και αφήνομαι σ' αυτήν.

0:07:51.262,0:07:53.579
Εκείνη τη στιγμή το σώμα[br]παίρνει την πληροφορία,

0:07:53.649,0:07:55.782
τα πνευμόνια μου, όλα χαλαρώνουν,

0:07:55.872,0:07:57.430
αφήνομαι παντελώς

0:07:57.760,0:07:59.228
και απελευθερώνομαι πλήρως.

0:07:59.228,0:08:02.127
Τότε, η πίεση με συνθλίβει,[br]αλλά δεν είναι πια δυσάρεστο.

0:08:02.337,0:08:04.537
Έχω την αίσθηση ότι είμαι[br]μέσα σε ένα κουκούλι,

0:08:04.537,0:08:05.915
αισθάνομαι προστατευμένος.

0:08:06.035,0:08:08.567
Η κατάδυση μπορεί να συνεχιστεί.

0:08:08.567,0:08:12.450
80 μέτρα, 85 μέτρα, 90 μέτρα, 100 μέτρα.

0:08:12.716,0:08:15.149
100 μέτρα, ένας αριθμός ορόσημο.

0:08:15.219,0:08:17.455
Σε όλα τα αθλήματα είναι[br]ένας αριθμός ορόσημο.

0:08:17.455,0:08:20.726
Στην κολύμβηση, τον στίβο,[br]αλλά και για εμάς, τους ελεύθερους δύτες,

0:08:20.726,0:08:22.287
είναι ο αριθμός των ονείρων μας.

0:08:22.287,0:08:25.470
Όλος ο κόσμος θέλει μια μέρα[br]να μπορεί να καταδύεται στα 100 μέτρα.

0:08:25.560,0:08:27.374
Είναι ένας αριθμός συμβολικός για μας,

0:08:27.374,0:08:30.273
γιατί οι γιατροί και οι φυσιολόγοι[br]της δεκαετίας του '70

0:08:30.283,0:08:33.482
υπολόγισαν ότι τα 100 μέτρα[br]είναι το όριο πέρα από το οποίο

0:08:33.482,0:08:36.734
το ανθρώπινο σώμα[br]δεν θα μπορούσε να καταδυθεί.

0:08:36.814,0:08:39.277
Κάτω από το όριο αυτό,[br]το σώμα καταρρέει.

0:08:39.327,0:08:41.486
Και μετά εκείνος ο Γάλλος,[br]ο Ζακ Μαγιόλ,

0:08:41.486,0:08:44.043
τον ξέρετε όλοι, ο πρωταγωνιστής[br]στο Απέραντο Γαλάζιο,

0:08:44.043,0:08:47.265
ξεπέρασε το όριο και[br]έκανε κατάδυση στα 100 μέτρα.

0:08:47.265,0:08:48.857
Έκανε κατάδυση και στα 105 μέτρα.

0:08:48.857,0:08:50.929
Τότε, έκανε κατάδυση[br]«No Limit», χωρίς όρια.

0:08:50.929,0:08:52.963
Έπαιρνε βάρη για να κατεβαίνει πιο γρήγορα

0:08:52.963,0:08:55.203
και αναδυόταν με ένα μπαλόνι,[br]όπως στην ταινία.

0:08:55.203,0:08:57.568
Σήμερα, με «No Limit» φτάνουμε[br]ως τα 200 μέτρα.

0:08:57.575,0:09:00.655
Εγώ φτάνω ως τα 123 μέτρα[br]χρησιμοποιώντας μόνο μυική δύναμη.

0:09:01.055,0:09:02.695
Είναι χάρη σ' αυτόν εν μέρει,

0:09:02.715,0:09:04.413
γιατί κατέρριψε τα στερεότυπα,

0:09:04.453,0:09:09.130
γιατί ανέτρεψε με τη μία[br]όλες αυτές τις θεωρίες,

0:09:09.134,0:09:12.489
όλα τα εμπόδια του νου[br]που βάζουν οι άνθρωποι.

0:09:12.489,0:09:15.788
Απέδειξε ότι το σώμα έχει[br]άπειρες δυνατότητες προσαρμογής.

0:09:15.948,0:09:17.685
Συνεχίζω επομένως την κατάδυσή μου.

0:09:17.715,0:09:19.901
105, 110, 115,

0:09:20.025,0:09:21.381
πλησιάζω στον βυθό.

0:09:21.791,0:09:23.169
120 μέτρα.

0:09:23.359,0:09:25.857
123 μέτρα. Φτάνω στον βυθό.

0:09:25.857,0:09:29.472
Τώρα, θα ήθελα να συμμετέχετε,[br]να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση μου.

0:09:29.562,0:09:31.005
Κλείστε τα μάτια.

0:09:31.505,0:09:34.527
Πρέπει να φανταστείτε[br]ότι φτάσατε στα 123 μέτρα.

0:09:36.367,0:09:39.164
Η επιφάνεια είναι πολύ πολύ πολύ μακριά.

0:09:39.634,0:09:41.230
Είστε ολομόναχοι.

0:09:42.690,0:09:44.447
Δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου φως.

0:09:45.347,0:09:46.408
Κάνει κρύο.

0:09:46.648,0:09:47.671
Παγωνιά.

0:09:48.051,0:09:49.898
Αισθάνεστε την πίεση να σας συνθλίβει,

0:09:49.898,0:09:52.040
13 φορές περισσότερο[br]απ' ό,τι στην επιφάνεια.

0:09:52.700,0:09:55.193
Σ' αυτό το σημείο, ξέρω[br]ότι είστε έτοιμοι να πείτε:

0:09:55.193,0:09:56.512
«Τι φρίκη!»

0:09:57.162,0:09:58.830
«Τι δουλειά έχω εδώ κάτω;»

0:09:59.110,0:10:00.843
«Είναι τελείως άρρωστος».

0:10:01.113,0:10:01.996
Ε όχι λοιπόν.

0:10:01.996,0:10:04.951
Δεν είναι αυτό που λέω εγώ[br]στον εαυτό μου όταν είμαι στον βυθό.

0:10:04.951,0:10:06.797
Όταν είμαι στον βυθό, αισθάνομαι καλά.

0:10:06.797,0:10:09.309
Αισθάνομαι μια εξαιρετική ευεξία.

0:10:09.309,0:10:12.101
Ίσως επειδή έχω εγκαταλείψει[br]πλήρως κάθε ένταση

0:10:12.101,0:10:13.315
και έχω αφεθεί.

0:10:13.785,0:10:17.520
Αισθάνομαι καλά και δεν έχω[br]καμιά επιθυμία να αναπνεύσω.

0:10:19.930,0:10:24.447
Ωστόσο, υπάρχει κάτι για το οποίο[br]πρέπει να ανησυχώ, το ομολογώ.

0:10:24.447,0:10:26.377
Αισθάνομαι πως είμαι μια μικρή κουκκίδα,

0:10:26.377,0:10:28.848
μια μικρή σταγόνα νερό[br]που κυλά στο μέσο του ωκεανού.

0:10:28.848,0:10:31.970
Κάθε φορά αυτή η εικόνα[br]έρχεται ξανά στο μυαλό μου.

0:10:32.146,0:10:34.100
Αυτή η Pale Blue Dot, η γαλάζια κουκκίδα.

0:10:34.110,0:10:36.012
Δεν ξέρω αν γνωρίζετε αυτή την εικόνα.

0:10:36.032,0:10:38.472
Αυτή η Pale Blue Dot, η γαλάζια κουκκίδα,

0:10:38.482,0:10:41.095
είναι η κουκκίδα που βλέπουμε[br]εδώ που δείχνει το βέλος.

0:10:41.095,0:10:42.775
Ξέρετε τι είναι αυτή η κουκκίδα;

0:10:43.945,0:10:45.359
Είναι ο πλανήτης Γη.

0:10:45.709,0:10:48.171
Ο πλανήτης Γη φωτογραφημένος[br]από τον Βόγιατζερ

0:10:48.171,0:10:51.962
4 δισεκατομμύρια χιλιόμετρα μακριά,

0:10:52.402,0:10:55.759
που μας δείχνει ότι εμείς,[br]το σπίτι μας, είμαστε εδώ, ακριβώς εδώ.

0:10:55.759,0:10:58.049
Αυτή η μικρή κουκκίδα πλέει[br]στη μέση της αβύσσου.

0:10:58.049,0:11:02.121
Κάπως έτσι είναι αυτό που αισθάνομαι[br]στον βυθό, στα 123 μέτρα.

0:11:02.121,0:11:04.025
Αισθάνομαι σαν μια μικρή κουκκίδα,

0:11:04.025,0:11:06.681
ένας κόκκος άμμου,[br]ένας κόκκος αστερόσκονης

0:11:06.681,0:11:10.109
που πλέει στη μέση του κόσμου,[br]στη μέση της αβύσσου,

0:11:10.109,0:11:11.442
στη μέση της απεραντοσύνης.

0:11:11.442,0:11:12.919
Είναι υπέροχη αίσθηση,

0:11:12.919,0:11:17.318
γιατί κοιτάζω από ψηλά, από κάτω,[br]από αριστερά, από δεξιά, μπρος, πίσω,

0:11:17.318,0:11:20.221
και βλέπω το ίδιο,[br]αυτό το απέραντο μπλε, πολύ βαθύ.

0:11:20.307,0:11:23.026
Πουθενά αλλού πάνω στη Γη[br]δεν μπορείτε να νιώσετε έτσι,

0:11:23.026,0:11:26.992
να κοιτάξετε παντού γύρω σας[br]και να έχετε την ίδια ενιαία εικόνα.

0:11:26.992,0:11:28.604
Είναι καταπληκτικό.

0:11:28.984,0:11:32.524
Εκείνη τη στιγμή,[br]υπάρχει ακόμη ένα αίσθημα

0:11:32.592,0:11:34.567
που μου επανέρχεται κάθε φορά,

0:11:34.627,0:11:37.916
μια αίσθηση ταπεινότητας.

0:11:38.966,0:11:42.923
Αισθάνομαι πολύ ταπεινός[br]όταν βλέπω αυτή τη φωτογραφία,

0:11:43.167,0:11:44.331
(Γέλια)

0:11:44.331,0:11:46.337
και όταν βρίσκομαι σε εκείνο το βάθος,

0:11:46.337,0:11:48.066
γιατί είμαι ένα τίποτα.

0:11:48.066,0:11:49.707
Είμαι κάτι απειροελάχιστο,

0:11:49.707,0:11:51.563
χαμένος μέσα σε αυτό το πελώριο σύμπαν.

0:11:51.953,0:11:54.746
Παρόλ' αυτά, είναι απολύτως συναρπαστικό.

0:11:54.746,0:11:56.894
Αποφασίζω να επιστρέψω στην επιφάνεια,

0:11:56.894,0:11:58.544
επειδή η θέση μου δεν είναι εκεί.

0:11:59.014,0:12:00.990
Η θέση μου είναι ψηλά, στην επιφάνεια,

0:12:00.990,0:12:03.137
και αρχίζω την ανάδυση.

0:12:04.647,0:12:08.489
Κατά την ανάδυση, παθαίνω ένα μεγάλο σοκ,

0:12:08.749,0:12:11.382
από τη στιγμή που αποφασίζω να ανεβώ.

0:12:11.602,0:12:13.890
Καταρχάς, πρέπει να καταβάλλω[br]τεράστια προσπάθεια

0:12:13.890,0:12:15.316
για να ξεκολλήσω από τον βυθό,

0:12:15.316,0:12:17.233
γιατί ο βυθός με τράβηξε όταν κατέβαινα,

0:12:17.233,0:12:19.195
με τραβά και όταν θέλω να ανεβώ.

0:12:19.195,0:12:21.501
Επομένως πρέπει να κολυμπήσω[br]με διπλάσια δύναμη.

0:12:22.907,0:12:25.875
Επιπλέον, έχω να αντιμετωπίσω[br]ακόμη ένα φαινόμενο: τη νάρκωση.

0:12:25.875,0:12:27.529
Ίσως γνωρίζετε αυτό το φαινόμενο.

0:12:27.529,0:12:29.624
Είναι αυτό που ονομάζουμε[br]μέθη του δύτη.

0:12:29.844,0:12:32.362
Αυτό παθαίνουν κυρίως[br]οι δύτες με μπουκάλες οξυγόνου

0:12:32.362,0:12:34.370
αλλά το παθαίνουν και οι ελεύθεροι δύτες.

0:12:34.660,0:12:37.520
Προκαλείται από το άζωτο[br]που διαχέεται στο αίμα

0:12:37.850,0:12:42.414
και που συγχέει τα όρια[br]ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητο.

0:12:43.211,0:12:44.495
Έρχονται ένα σωρό σκέψεις,

0:12:44.495,0:12:47.615
από δεξιά, από αριστερά,[br]περνούν, στριφογυρίζουν,

0:12:47.665,0:12:49.170
δεν ελέγχω πια τίποτα,

0:12:49.450,0:12:52.458
σαν να έχω πάρει ναρκωτικά,

0:12:52.458,0:12:54.612
δεν πρέπει να προσπαθώ καν να τις ελέγξω.

0:12:54.612,0:12:56.112
Πρέπει να αφεθώ.

0:12:56.232,0:12:59.126
Σαν να έχουμε πάρει ναρκωτικά.

0:13:00.266,0:13:02.333
Δεν πρέπει να προσπαθούμε[br]να τις ελέγξουμε.

0:13:02.333,0:13:03.724
Πρέπει να αφεθούμε.

0:13:03.724,0:13:04.819
Δεν ελέγχουμε τίποτα.

0:13:04.819,0:13:07.995
Όσο προσπαθούμε να τις ελέγξουμε,[br]τόσο πιο δύσκολο γίνεται.

0:13:08.115,0:13:09.382
Το τρίτο που επέρχεται:

0:13:09.382,0:13:10.512
η επιθυμία για αναπνοή.

0:13:10.512,0:13:12.108
Επειδή δεν είμαι άνθρωπος-ψάρι,

0:13:12.108,0:13:15.709
είμαι ανθρώπινο ον και η επιθυμία μου[br]να αναπνεύσω μου το υπενθυμίζει.

0:13:16.279,0:13:18.373
Στα 60 με 70 μέτρα

0:13:20.073,0:13:22.053
αισθάνεσαι την ανάγκη να αναπνεύσεις.

0:13:22.503,0:13:25.502
Κι εκεί, με όλα αυτά που συμβαίνουν,

0:13:25.532,0:13:29.209
είναι πολύ εύκολο να χάσεις[br]εντελώς τον έλεγχο

0:13:29.459,0:13:31.272
και να πανικοβληθείς.

0:13:32.482,0:13:34.053
Εκείνη τη στιγμή, σκέφτεσαι:

0:13:34.053,0:13:37.062
«Πού είναι επιφάνεια; Θέλω την επιφάνεια[br]και να αναπνεύσω τώρα».

0:13:37.062,0:13:38.408
Δεν πρέπει όμως.

0:13:38.408,0:13:40.680
Μην κοιτάτε ποτέ την επιφάνεια,

0:13:40.680,0:13:42.903
ούτε με τα μάτια, ούτε με τον νου.

0:13:43.449,0:13:46.150
Δεν πρέπει ποτέ να κάνετε[br]αυτή την προβολή.

0:13:46.150,0:13:48.108
Μείνετε στη στιγμή, στο παρόν.

0:13:48.108,0:13:50.293
Κρατώ το βλέμμα[br]ίσια μπροστά μου, στο σχοινί.

0:13:50.293,0:13:53.416
Το σχοινί, είναι ο σύνδεσμός μου[br]που με επαναφέρει στην επιφάνεια.

0:13:53.416,0:13:55.883
Μένω συγκεντρωμένος[br]σ' αυτό, στο παρόν.

0:13:55.883,0:13:58.756
Γιατί αν θέλω να βρεθώ[br]στην επιφάνεια, θα πανικοβληθώ,

0:13:58.796,0:14:00.838
και αν πανικοβληθώ, τελείωσε.

0:14:01.512,0:14:03.710
Ο χρόνος, ξαφνικά, επιταχύνει.

0:14:03.710,0:14:06.920
Στα 30 μέτρα, επιτέλους ανακούφιση,[br]δεν είμαι πια μόνος.

0:14:06.920,0:14:10.561
Ο δύτες ασφαλείας,[br]οι φύλακες-άγγελοί μου με συναντούν.

0:14:10.561,0:14:13.170
Ξεκινούν από την επιφάνεια[br]και βρισκόμαστε στα 30 μέτρα

0:14:13.170,0:14:15.172
και με συνοδεύουν[br]κατά τα τελευταία μέτρα

0:14:15.172,0:14:17.968
εκεί που, εν δυνάμει,[br]μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα.

0:14:18.498,0:14:20.853
Κάθε φορά λέω στον εαυτό μου[br]όταν τους βλέπω:

0:14:21.673,0:14:23.101
«Χάρη σ' εσάς».

0:14:23.101,0:14:25.484
Χάρη σ' αυτούς είμαι εδώ.[br]Χάρη στην ομάδα μου.

0:14:25.494,0:14:27.665
Είναι η δεύτερη μικρή[br]υπενθύμιση ταπεινότητας.

0:14:28.335,0:14:30.140
Χωρίς αυτούς, χωρίς την ομάδα μου,

0:14:30.140,0:14:31.898
χωρίς όλους τους ανθρώπους γύρω μου,

0:14:31.898,0:14:33.958
η περιπέτεια στον βυθό θα ήταν αδύνατη.

0:14:33.958,0:14:37.417
Η περιπέτεια στον βυθό[br]είναι πάνω απ' όλα συλλογικό έργο.

0:14:37.939,0:14:40.718
Είμαι λοιπόν ευτυχής[br]που τελειώνω το ταξίδι μου μαζί τους,

0:14:40.718,0:14:42.439
γιατί χάρη σ' αυτούς είμαι εδώ.

0:14:42.549,0:14:43.945
20 μέτρα, 10 μέτρα.

0:14:43.945,0:14:46.530
Τα πνευμόνια μου ξαναβρίσκουν[br]σιγά σιγά τον όγκο τους,

0:14:46.530,0:14:49.236
σύμφωνα με την αρχή του Αρχιμήδη[br]ανεβαίνω στην επιφάνεια.

0:14:49.236,0:14:51.530
Πέντε μέτρα πριν την επιφάνεια[br]αρχίζω τις εκπνοές

0:14:51.530,0:14:55.224
για να έχω μόνο να αναπνεύσω[br]μόλις φτάσω στην επιφάνεια.

0:14:56.874,0:14:58.790
Φτάνω στην επιφάνεια.

0:14:59.827,0:15:02.827
(Εισπνοή)

0:15:05.732,0:15:07.541
Ο αέρας επιστρέφει στα πνευμόνια μου,

0:15:07.721,0:15:10.483
είναι μια αναγέννηση, μια λύτρωση.

0:15:10.526,0:15:11.846
Είναι ωραία αίσθηση.

0:15:11.856,0:15:13.342
Το ταξίδι είναι καταπληκτικό,

0:15:13.342,0:15:16.253
αλλά έχω ανάγκη να αισθανθώ ξανά[br]τα μικρά μόρια του οξυγόνου

0:15:16.253,0:15:18.132
που τρέφουν το σώμα μου.

0:15:18.372,0:15:20.160
Είναι μια καταπληκτική αίσθηση,

0:15:20.160,0:15:22.129
αλλά, καμιά φορά, είναι κάπως τραυματική.

0:15:22.129,0:15:23.662
Είναι ένα σοκ για τις αισθήσεις.

0:15:23.662,0:15:27.086
Φανταστείτε, περνάω[br]από τα σκοτάδια στο φως της μέρας.

0:15:27.512,0:15:31.552
Περνάω από τη σιωπή του βυθού στον θόρυβο.

0:15:32.352,0:15:35.779
Όσον αφορά την αφή, περνάω[br]από το βελούδινο άγγιγμα του νερού,

0:15:35.779,0:15:39.121
στον αέρα που χτυπά το πρόσωπό μου.

0:15:39.481,0:15:42.673
Στη γεύση, στην όσφρηση,

0:15:42.673,0:15:44.743
έρχεται ο αέρας[br]και ορμά στα πνευμόνια μου.

0:15:44.743,0:15:47.418
Τα πνευμόνια μου διαστέλλονται[br]και αυτά με τη σειρά τους.

0:15:47.418,0:15:49.671
Ήταν τελείως συμπιεσμένα[br]ενάμιση λεπτό πριν

0:15:49.671,0:15:51.290
και τότε διαστέλλονται.

0:15:51.860,0:15:55.220
Αυτό προκαλεί μια αναστάτωση[br]άνευ προηγουμένου.

0:15:55.390,0:15:57.811
Χρειάζομαι μερικά δευτερόλεπτα[br]για να επανέλθω,

0:15:57.811,0:15:59.259
για να αισθανθώ παρών.

0:15:59.259,0:16:02.311
Πρέπει όμως να το κάνω γρήγορα,[br]γιατί έχω τους κριτές μπροστά μου

0:16:02.311,0:16:04.737
που είναι εκεί για να αξιολογήσουν[br]την επίδοσή μου.

0:16:04.747,0:16:07.386
Πρέπει να αποδείξω ότι είμαι[br]απόλυτα ακέραιος σωματικά.

0:16:07.386,0:16:10.329
Το είδατε στο βίντεο:[br]Εκτελώ αυτό που λέμε πρωτόκολλο εξόδου.

0:16:10.329,0:16:14.018
Μόλις βγω από το νερό έχω 15 δεύτερα[br]για να βγάλω το κλιπ από τη μύτη μου,

0:16:14.648,0:16:15.828
να κάνω αυτό το σήμα

0:16:15.978,0:16:17.333
και να πω «Είμαι ΟΚ».

0:16:17.893,0:16:19.785
Πρέπει να είμαι και δίγλωσσος από πάνω.

0:16:19.785,0:16:20.997
(Γέλια)

0:16:20.997,0:16:23.500
Μετά από όλα αυτά που έχω κάνει,[br]δεν είναι ευχάριστο.

0:16:25.136,0:16:26.735
Μόλις ολοκληρωθεί το πρωτόκολλο,

0:16:26.735,0:16:28.406
βλέπω τη λευκή καρτέλα των κριτών

0:16:28.406,0:16:30.226
και τότε είναι μια έκρηξη χαράς.

0:16:30.336,0:16:33.424
Επιτέλους μπορώ στ' αλήθεια[br]να χαρώ αυτό που μόλις συνέβη.

0:16:34.255,0:16:36.257
Το ταξίδι που σας περιγράφω

0:16:36.257,0:16:39.520
είναι η κάπως ακραία μορφή[br]της ελεύθερης κατάδυσης.

0:16:39.900,0:16:42.050
Η ελεύθερη κατάδυση δεν είναι μόνο αυτό.

0:16:42.210,0:16:44.237
Σίγουρα δεν είναι μόνο αυτό.

0:16:44.237,0:16:47.762
Πριν από 3 χρόνια, αποφάσισα να δείξω[br]μια άλλη όψη της ελεύθερης κατάδυσης,

0:16:47.762,0:16:50.176
γιατί όταν τα ΜΜΕ μιλούν[br]για την ελεύθερη κατάδυση,

0:16:50.176,0:16:51.996
μιλούν μόνο για ανταγωνισμό και ρεκόρ,

0:16:51.996,0:16:53.566
αλλά δεν είναι μόνο αυτό.

0:16:53.566,0:16:55.596
Είναι να αισθάνεσαι καλά μέσα στο νερό.

0:16:55.614,0:16:58.545
Είναι εξαιρετικά όμορφο,[br]πολύ ποιητικό και καλλιτεχνικό.

0:16:58.569,0:17:01.404
Αποφασίσαμε λοιπόν, με τη σύντροφό μου,[br]να γυρίσουμε ταινίες

0:17:01.404,0:17:03.066
για να δείξουμε την άλλη όψη.

0:17:03.876,0:17:06.719
Για να σας κάνουμε να επιθυμήσετε[br]να μπείτε μέσα στο νερό.

0:17:06.719,0:17:08.964
Αυτές τις εικόνες λοιπόν[br]θέλω να σας τις δείξω,

0:17:08.964,0:17:11.394
και θα κλείσω με αυτές τις εικόνες.

0:17:12.444,0:17:14.953
Είναι ένα κολάζ από ωραίες[br]υποβρύχιες εικόνες.

0:17:15.023,0:17:16.462
(Μουσική)

0:17:16.462,0:17:18.782
Για να σας πω ότι αν προσπαθήσετε,

0:17:18.782,0:17:20.964
μια μέρα, να σταματήσετε να αναπνέετε,

0:17:20.964,0:17:23.429
πρέπει να σκεφτείτε[br]ότι αν σταματήσετε να αναπνέετε,

0:17:23.429,0:17:25.742
θα σταματήσετε επίσης να σκέφτεστε.

0:17:25.742,0:17:27.714
Θα ηρεμήσει το μυαλό σας.

0:17:28.704,0:17:31.454
Το μυαλό μας, στον 21ο αιώνα,[br]δοκιμάζεται σκληρά.

0:17:31.454,0:17:34.421
Καταπονείται συνεχώς,[br]κάνουμε δεκάδες χιλιάδες σκέψεις την ώρα,

0:17:34.421,0:17:36.535
είμαστε διαρκώς εκνευρισμένοι.

0:17:36.535,0:17:38.212
Αν μπορούμε να καταδυθούμε,

0:17:38.212,0:17:41.716
μπορούμε, για λίγο, να κάνουμε[br]το μυαλό μας να ηρεμήσει.

0:17:41.897,0:17:43.976
Αν κρατήσουμε την αναπνοή μας[br]μέσα στο νερό,

0:17:43.976,0:17:47.524
έχουμε την ευκαιρία να δούμε[br]πώς είναι η έλλειψη βαρύτητας.

0:17:48.374,0:17:50.500
Να είσαι κάτω από το νερό, να πλέεις,

0:17:51.210,0:17:53.222
να αφήνεις απόλυτα το σώμα σου,

0:17:53.222,0:17:54.946
όλες τις εντάσεις από το σώμα σου.

0:17:54.946,0:17:58.497
Αυτή είναι η ασθένεια του 21ου αιώνα:[br]πονάμε στην πλάτη, τον λαιμό, παντού,

0:17:58.497,0:18:01.048
γιατί είμαστε όλη την ώρα[br]αγχωμένοι και σε υπερένταση.

0:18:01.048,0:18:04.351
Μέσα στο νερό, αφήνουμε το σώμα[br]να επιπλεύσει, όπως στο διάστημα.

0:18:05.852,0:18:07.380
Αφηνόμαστε τελείως.

0:18:07.380,0:18:08.891
Καταπληκτική αίσθηση.

0:18:08.891,0:18:14.641
Βρισκόμαστε επιτέλους πρόσωπο με πρόσωπο[br]με το σώμα και τον νου, με το πνεύμα.

0:18:15.305,0:18:17.283
Ειρήνη παντού, όλα ένα.

0:18:18.723,0:18:22.500
Να μαθαίνεις να καταδύεσαι[br]σημαίνει να μαθαίνεις να αναπνέεις σωστά.

0:18:23.766,0:18:27.850
Από την πρώτη μας ανάσα, στη γέννησή μας,[br]ως την τελευταία μας ανάσα.

0:18:28.290,0:18:31.247
Η αναπνοή ρυθμίζει τη ζωή μας.

0:18:31.647,0:18:35.213
Το να μάθεις να αναπνέεις σωστά[br]σημαίνει να μάθεις να ζεις καλύτερα.

0:18:35.523,0:18:38.645
Η ελεύθερη κατάδυση στη θάλασσα,[br]όχι απαραίτητα ως τα 100 μέτρα,

0:18:38.795,0:18:41.534
αλλά στα δύο ή τρία,[br]με μια μάσκα και βατραχοπέδιλα,

0:18:41.566,0:18:43.685
σου επιτρέπει να δεις έναν άλλο κόσμο,

0:18:43.685,0:18:45.686
ένα άλλο σύμπαν, απόλυτα μαγικό.

0:18:45.686,0:18:47.604
Βλέπεις τα μικρά ψάρια, τα φύκια,

0:18:47.604,0:18:49.400
τη χλωρίδα και την πανίδα,

0:18:49.400,0:18:51.266
μπορείς να τα παρατηρήσεις διακριτικά.

0:18:51.486,0:18:54.645
Γλιστράς κάτω από το νερό,[br]παρατηρείς, επιστρέφεις στην επιφάνεια:

0:18:54.875,0:18:56.515
δεν αφήνεις κανένα ίχνος.

0:18:56.835,0:18:58.405
Είναι μια καταπληκτική αίσθηση

0:18:58.405,0:19:00.937
να μπορείς να γίνεσαι ένα[br]με τα στοιχεία της φύσης.

0:19:01.857,0:19:04.150
Κι αν πρέπει να κλείσω με αυτά τα λόγια:

0:19:05.220,0:19:07.484
Η κατάδυση, να βρίσκεσαι κάτω από το νερό,

0:19:07.484,0:19:11.706
να βρίσκεσαι στο υδάτινο περιβάλλον,[br]σημαίνει επανασύνδεση με τον εαυτό σου.

0:19:12.046,0:19:13.845
Είδατε στην παρουσίαση,

0:19:13.885,0:19:16.565
μίλησα αρκετά γι' αυτή[br]τη μνήμη του σώματος

0:19:16.635,0:19:20.175
που υπάρχει εδώ και εκατομμύρια χρόνια,[br]από την προέλευσή μας από το νερό.

0:19:20.175,0:19:22.508
Τη μέρα που θα ξαναβουτήξετε στο νερό

0:19:22.508,0:19:24.731
ή που θα καταδυθείτε[br]για λίγα δευτερόλεπτα,

0:19:25.341,0:19:28.350
βρίσκετε ξανά αυτή την αρχή.

0:19:29.010,0:19:30.238
Σας εγγυώμαι

0:19:30.508,0:19:32.015
ότι είναι απόλυτα μαγικό.

0:19:32.015,0:19:33.450
Σας συνιστώ να το δοκιμάσετε.

0:19:33.450,0:19:34.342
Ευχαριστώ.

0:19:34.342,0:19:37.972
(Χειροκρότημα)