[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:01:55.69,0:02:00.18,Default,,0000,0000,0000,,Rakas Thay, rakas yhteisö
Dialogue: 0,0:02:00.57,0:02:03.53,Default,,0000,0000,0000,,Tänään on joulukuun kymmenes päivä
Dialogue: 0,0:02:04.43,0:02:10.13,Default,,0000,0000,0000,,Vuonna 2020 ja olemme Upper Hamletissa Still Water Hallissa
Dialogue: 0,0:02:28.15,0:02:32.96,Default,,0000,0000,0000,,Tänään haluaisin puhua meditaatiosta.
Dialogue: 0,0:02:33.53,0:02:37.22,Default,,0000,0000,0000,,Suuri yllätys!
Dialogue: 0,0:02:37.36,0:02:40.92,Default,,0000,0000,0000,,Kuka olisi arvannut?
Dialogue: 0,0:02:47.65,0:02:49.26,Default,,0000,0000,0000,,Minä
Dialogue: 0,0:02:50.20,0:02:53.24,Default,,0000,0000,0000,,Minä sain kysymyksen eräältä henkilöltä
Dialogue: 0,0:02:54.37,0:02:59.32,Default,,0000,0000,0000,,Joka kysyi...
Dialogue: 0,0:03:00.36,0:03:06.98,Default,,0000,0000,0000,,Onko meditaatio joskus vaarallista?
Dialogue: 0,0:03:07.78,0:03:13.84,Default,,0000,0000,0000,,Eli eräs henkilö otti yhteyttä online
Dialogue: 0,0:03:13.94,0:03:17.69,Default,,0000,0000,0000,,Hän on ehkä seurannut puheita Youtubessa
Dialogue: 0,0:03:17.96,0:03:20.42,Default,,0000,0000,0000,,Ja hän on saanut hyötyä meditaatiosta
Dialogue: 0,0:03:20.53,0:03:25.81,Default,,0000,0000,0000,,Hän kertoi voivansa muuttaa
Dialogue: 0,0:03:25.81,0:03:28.86,Default,,0000,0000,0000,,omaa tapaansa reagoida ollessaan vihainen.
Dialogue: 0,0:03:28.95,0:03:32.25,Default,,0000,0000,0000,,Hän on pystynyt muuntamaan omaa kärsimystään.
Dialogue: 0,0:03:32.51,0:03:35.41,Default,,0000,0000,0000,,Eli hänelle on ollut hyötyä meditaatiosta.
Dialogue: 0,0:03:35.75,0:03:40.74,Default,,0000,0000,0000,,Mutta hän on lukenut
Dialogue: 0,0:03:40.74,0:03:43.58,Default,,0000,0000,0000,,En tiedä oliko se tieteellinen julkaisu vai artikkeli.
Dialogue: 0,0:03:45.46,0:03:49.82,Default,,0000,0000,0000,,Mutta on ollut tutkimuksia, joissa raportoidaan
Dialogue: 0,0:03:49.83,0:03:57.05,Default,,0000,0000,0000,,että joskus meditaation voi johtaa hermoromahdukseen tai psykoosiin,
Dialogue: 0,0:03:57.53,0:04:01.10,Default,,0000,0000,0000,,traumojen esiintuloon
Dialogue: 0,0:04:02.72,0:04:07.64,Default,,0000,0000,0000,,lisääntyneeseen sosiaalisissa tilanteissa ilmenevään ahdistukseen
Dialogue: 0,0:04:08.21,0:04:17.18,Default,,0000,0000,0000,,tai lisääntyneisiin pakko-oireisiin, jotka liittyvät kehon tuntemuksiin
Dialogue: 0,0:04:17.22,0:04:19.34,Default,,0000,0000,0000,,ylivirittymiseen
Dialogue: 0,0:04:19.34,0:04:21.10,Default,,0000,0000,0000,,univaikeuksiin
Dialogue: 0,0:04:21.11,0:04:22.63,Default,,0000,0000,0000,,Kaikenlaisiin asioihin.
Dialogue: 0,0:04:22.67,0:04:25.22,Default,,0000,0000,0000,,Eli tämä on hieman hälyyttävää
Dialogue: 0,0:04:25.57,0:04:29.04,Default,,0000,0000,0000,,Luet näitä asioita ja huh, voi hyvänen aika!
Dialogue: 0,0:04:29.65,0:04:31.67,Default,,0000,0000,0000,,Pitäisikö minun meditoida?
Dialogue: 0,0:04:31.67,0:04:33.34,Default,,0000,0000,0000,,Käykö minulle noin?
Dialogue: 0,0:04:33.34,0:04:35.23,Default,,0000,0000,0000,,Tämä oli hänen kysymyksensä.
Dialogue: 0,0:04:36.65,0:04:42.65,Default,,0000,0000,0000,,Hän ymmärsi ettei näin tapahdu.
Dialogue: 0,0:04:42.96,0:04:46.55,Default,,0000,0000,0000,,Tai se on pieni vähemmistö, se on harvinaista.
Dialogue: 0,0:04:47.81,0:04:52.52,Default,,0000,0000,0000,,Mutta kysymys on, miten voin välttää tämän, ettei näin käy minulle
Dialogue: 0,0:04:52.52,0:04:55.54,Default,,0000,0000,0000,,Onko jotain mihin minun pitäisi kiinnittää huomiota
Dialogue: 0,0:04:55.70,0:04:58.26,Default,,0000,0000,0000,,välttääkseni tuollaiset riskit?
Dialogue: 0,0:04:58.98,0:05:01.61,Default,,0000,0000,0000,,Se on hyvä kysymys.
Dialogue: 0,0:05:05.90,0:05:09.79,Default,,0000,0000,0000,,Ja oikeastaan olen pohdiskellut tätä jonkin aikaa.
Dialogue: 0,0:05:10.53,0:05:12.91,Default,,0000,0000,0000,,Minusta on luonnollista
Dialogue: 0,0:05:13.03,0:05:16.87,Default,,0000,0000,0000,,kun mindfulnessista on tullut muotisana.
Dialogue: 0,0:05:17.61,0:05:20.97,Default,,0000,0000,0000,,Mindfulnessia liitetään nykyään kaikkeen.
Dialogue: 0,0:05:25.35,0:05:29.45,Default,,0000,0000,0000,,Joskus käytämme...
Dialogue: 0,0:05:29.48,0:05:31.03,Default,,0000,0000,0000,,Toimiiko tämä vielä?
Dialogue: 0,0:05:31.03,0:05:34.22,Default,,0000,0000,0000,,Joskus mindfulnessia käytetään vain että jotain saadaan myytyä
Dialogue: 0,0:05:35.72,0:05:40.89,Default,,0000,0000,0000,,Joskus vain otamme osaa muotivillitykseen
Dialogue: 0,0:05:40.99,0:05:44.65,Default,,0000,0000,0000,,kuten mindfulness näyttää olevan
Dialogue: 0,0:05:44.69,0:05:48.02,Default,,0000,0000,0000,,kasvava villitys.
Dialogue: 0,0:05:48.54,0:05:51.48,Default,,0000,0000,0000,,Rahastetaanpa...
Dialogue: 0,0:05:52.71,0:05:57.50,Default,,0000,0000,0000,,Eli ... on paljon
Dialogue: 0,0:05:58.17,0:06:01.82,Default,,0000,0000,0000,,on mindfulness boomi.... ehkä
Dialogue: 0,0:06:01.92,0:06:03.85,Default,,0000,0000,0000,,sille annetaan paljon huomiota
Dialogue: 0,0:06:04.20,0:06:08.16,Default,,0000,0000,0000,,on paljon ihmisiä jotka opettavat jotain mindfulnessin versiota
Dialogue: 0,0:06:09.62,0:06:13.20,Default,,0000,0000,0000,,joten mielestäni on luonnollista
Dialogue: 0,0:06:13.25,0:06:16.24,Default,,0000,0000,0000,,Että on myös reaktioita...
Dialogue: 0,0:06:17.58,0:06:22.73,Default,,0000,0000,0000,,On ihmisiä jotka sanovat:
Dialogue: 0,0:06:22.73,0:06:24.05,Default,,0000,0000,0000,,ollaan varovaisia!
Dialogue: 0,0:06:24.25,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,Mindfulness ja meditaatio voivat myös olla vaarallisia.
Dialogue: 0,0:06:35.100,0:06:41.24,Default,,0000,0000,0000,,ja nuo artikkelit, lehdet saivat paljon julkisuutta.
Dialogue: 0,0:06:41.37,0:06:43.36,Default,,0000,0000,0000,,Siitä saa hyvän otsikon.
Dialogue: 0,0:06:43.36,0:06:45.76,Default,,0000,0000,0000,,"Meditaation pimeä puoli!"
Dialogue: 0,0:06:45.92,0:06:47.49,Default,,0000,0000,0000,,Tiesitkö että!
Dialogue: 0,0:06:47.56,0:06:48.41,Default,,0000,0000,0000,,Hui!
Dialogue: 0,0:06:48.43,0:06:49.76,Default,,0000,0000,0000,,Sokki! Kauhu!
Dialogue: 0,0:06:53.12,0:06:58.43,Default,,0000,0000,0000,,On tavallaan helppoa
Dialogue: 0,0:06:59.16,0:07:01.02,Default,,0000,0000,0000,,julkaista jotain tuollaista.
Dialogue: 0,0:07:03.77,0:07:07.34,Default,,0000,0000,0000,,Se on mehevä uutinen.
Dialogue: 0,0:07:08.24,0:07:14.15,Default,,0000,0000,0000,,Mutta luulen pitää olla hyvin varovainen ja ottaa vastuu siitä miten esitämme kysymyksen.
Dialogue: 0,0:07:16.61,0:07:20.22,Default,,0000,0000,0000,,Ja tutkia asiaa
Dialogue: 0,0:07:20.90,0:07:25.20,Default,,0000,0000,0000,,Kun kysymme.... tai sanomme jotain kuten mindfulness voi olla vaarallista
Dialogue: 0,0:07:25.28,0:07:27.75,Default,,0000,0000,0000,,tai meditaatio voi olla vaarallista.
Dialogue: 0,0:07:30.91,0:07:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Me oletamme samalla että tiedämme mitä se on.
Dialogue: 0,0:07:35.91,0:07:39.19,Default,,0000,0000,0000,,Mitä mindfulness on ja mitä meditaatio on.
Dialogue: 0,0:07:39.37,0:07:43.84,Default,,0000,0000,0000,,Ja niputamme yhteen monia eri asioita.
Dialogue: 0,0:07:44.15,0:07:50.17,Default,,0000,0000,0000,,Varmaakin jos jollain on ollut epämiellyttävä kokemus meditoidessaan
Dialogue: 0,0:07:50.17,0:07:53.68,Default,,0000,0000,0000,,meidän pitäisi kysyä, mitä he harjoittivat,
Dialogue: 0,0:07:53.68,0:07:57.12,Default,,0000,0000,0000,,koska ei riitä vain sanoa että he harjoittivat meditaatiota.
Dialogue: 0,0:07:57.13,0:07:59.87,Default,,0000,0000,0000,,On olemassa niin monenlaista meditaatiota.
Dialogue: 0,0:07:59.87,0:08:01.39,Default,,0000,0000,0000,,Eli mitä harjoittivat?
Dialogue: 0,0:08:01.48,0:08:03.61,Default,,0000,0000,0000,,Ja harjoittivatko he yksin?
Dialogue: 0,0:08:03.73,0:08:07.08,Default,,0000,0000,0000,,Vai harjoittivatko he opettajan opastuksella?
Dialogue: 0,0:08:07.08,0:08:10.21,Default,,0000,0000,0000,,Vai harjoittivatko he yhteisön kanssa?
Dialogue: 0,0:08:11.10,0:08:16.91,Default,,0000,0000,0000,,Ja luulen että osa kritiikistä tai huolesta mindfulness liikkeen suhteen on oikeutettua.
Dialogue: 0,0:08:17.45,0:08:20.93,Default,,0000,0000,0000,,Ja tärkeää kyseenalaistaa
Dialogue: 0,0:08:21.06,0:08:25.63,Default,,0000,0000,0000,,ja myös jollain tapaa suojata kokemusta,
Dialogue: 0,0:08:25.63,0:08:27.46,Default,,0000,0000,0000,,meditaatiota
Dialogue: 0,0:08:27.46,0:08:31.68,Default,,0000,0000,0000,,ja ehkä asettaa jonkinlaisia terveysvaroituksia.
Dialogue: 0,0:08:31.68,0:08:34.54,Default,,0000,0000,0000,,Eli muista lukea pienellä kirjoitettu teksti myös.
Dialogue: 0,0:08:34.54,0:08:35.98,Default,,0000,0000,0000,,Ole varovainen.
Dialogue: 0,0:08:42.42,0:08:45.97,Default,,0000,0000,0000,,Ja sitten meidän täytyy kysyä mitä haluamme meditaatiolta.
Dialogue: 0,0:08:46.82,0:08:50.54,Default,,0000,0000,0000,,Ja miksi haluamme meditoida?
Dialogue: 0,0:08:50.54,0:08:54.19,Default,,0000,0000,0000,,Mikä on aikomuksemme?
Dialogue: 0,0:08:56.12,0:09:05.34,Default,,0000,0000,0000,,Koska jos ajattelemme, että meditaation ja mindfullnessin
Dialogue: 0,0:09:05.34,0:09:10.04,Default,,0000,0000,0000,,pitäisi saada aikaan jotain miellyttävää,
Dialogue: 0,0:09:11.56,0:09:16.98,Default,,0000,0000,0000,,rentoutua hieman, purkaa stressiä.
Dialogue: 0,0:09:17.04,0:09:20.41,Default,,0000,0000,0000,,Tiedäthän, sytytetään kynttilä, sytytetään suitsuke.
Dialogue: 0,0:09:20.46,0:09:21.78,Default,,0000,0000,0000,,Ah!
Dialogue: 0,0:09:21.78,0:09:23.56,Default,,0000,0000,0000,,Siinäpä meditaatio!
Dialogue: 0,0:09:24.48,0:09:27.19,Default,,0000,0000,0000,,No, meillä voi olla edessämme suuri yllätys.
Dialogue: 0,0:09:29.26,0:09:34.21,Default,,0000,0000,0000,,Jos odutuksemme on,että mindfullness saa aikaan miellyttäviä tuntemuksia,
Dialogue: 0,0:09:35.46,0:09:41.60,Default,,0000,0000,0000,,silloin ilman muuta, asiat eivät toimi ihan odotuksiamme vastaavasti.
Dialogue: 0,0:09:46.75,0:09:50.55,Default,,0000,0000,0000,,Ja silloin petymme tai meitä johdettu harhaan.
Dialogue: 0,0:09:53.88,0:09:56.49,Default,,0000,0000,0000,,Niillä jotka mainostavat mindfullnessia,
Dialogue: 0,0:09:56.49,0:10:00.55,Default,,0000,0000,0000,,myyvät sovelluksen tai retriitin tai kurssin
Dialogue: 0,0:10:00.55,0:10:03.31,Default,,0000,0000,0000,,on vastuu.
Dialogue: 0,0:10:04.49,0:10:08.10,Default,,0000,0000,0000,,Ja meidän on oltava varovaisia, ettemme johda ihmisiä harhaan.
Dialogue: 0,0:10:09.34,0:10:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Kritiikkiä kohdistuu myös asiaan, jota jotkut kutsuvat MacMindfullness'ksi
Dialogue: 0,0:10:15.97,0:10:19.36,Default,,0000,0000,0000,,joka tarkoittaa huolta siitä että
Dialogue: 0,0:10:19.48,0:10:23.20,Default,,0000,0000,0000,,ehkä me vain yhteiskuntana olemme hyvin stressaantuneita ja kiireisiä
Dialogue: 0,0:10:23.33,0:10:27.13,Default,,0000,0000,0000,,meillä on paljon paineita
Dialogue: 0,0:10:28.42,0:10:33.44,Default,,0000,0000,0000,,ja ehkä jotkut yritykset haluavat käyttää mindfullnessia
Dialogue: 0,0:10:34.15,0:10:39.31,Default,,0000,0000,0000,,auttaakseen ihmisiä normalisoimaan ja hallitsemaan stressiä
Dialogue: 0,0:10:39.31,0:10:43.96,Default,,0000,0000,0000,,niin että tilanne voi jatkua.
Dialogue: 0,0:10:44.42,0:10:47.78,Default,,0000,0000,0000,,Ja
Dialogue: 0,0:10:48.22,0:10:54.47,Default,,0000,0000,0000,,olla tuottoisaa ja tuoda rahaa, lisätä sitä mitä jää viivan alle.
Dialogue: 0,0:10:54.84,0:10:57.82,Default,,0000,0000,0000,,Lisätä osakkeiden arvoa.
Dialogue: 0,0:10:58.80,0:11:03.57,Default,,0000,0000,0000,,Lisätä luovuutta, innovaatioita, hienoa!
Dialogue: 0,0:11:03.100,0:11:08.72,Default,,0000,0000,0000,,Jos pystyt siihen, että työntekijäsi harjoittavat mindfullnessia
Dialogue: 0,0:11:08.72,0:11:11.75,Default,,0000,0000,0000,,ja siten lopettavat valituksensa stressaantumisesta
Dialogue: 0,0:11:11.75,0:11:14.20,Default,,0000,0000,0000,,jatkavat työskentelyään yhtä tehokkaasti kuin ennen.
Dialogue: 0,0:11:14.20,0:11:16.70,Default,,0000,0000,0000,,No, varmasti se on mahtavaa.
Dialogue: 0,0:11:18.15,0:11:25.79,Default,,0000,0000,0000,,Ja on hieman huolta mindfullness ja meditaatio yhteisössä...
Dialogue: 0,0:11:25.85,0:11:27.76,Default,,0000,0000,0000,,onko tuo hyvä??
Dialogue: 0,0:11:27.76,0:11:29.95,Default,,0000,0000,0000,,Tulisiko meidän olla mukana tuollaisessa?
Dialogue: 0,0:11:32.41,0:11:34.65,Default,,0000,0000,0000,,Ylläpitää status quo,
Dialogue: 0,0:11:34.66,0:11:43.20,Default,,0000,0000,0000,,auttaa ihmisten tulla toimeen stressin kanssa jotta he voivat jatkaa.
Dialogue: 0,0:11:44.00,0:11:47.28,Default,,0000,0000,0000,,Se on tärkeä kysymys.
Dialogue: 0,0:12:00.38,0:12:02.87,Default,,0000,0000,0000,,Koska me voimme...
Dialogue: 0,0:12:02.95,0:12:04.31,Default,,0000,0000,0000,,On myös toinen kysymys.
Dialogue: 0,0:12:04.31,0:12:07.74,Default,,0000,0000,0000,,Onko ihan hyväksyttävää käyttää mindfullnessia armeijassa?
Dialogue: 0,0:12:08.34,0:12:13.12,Default,,0000,0000,0000,,On tarkka-ampujia, joille on opetettu mindfullnessia.
Dialogue: 0,0:12:13.36,0:12:16.77,Default,,0000,0000,0000,,He osaavat rauhoittaa tunteensa....
Dialogue: 0,0:12:18.43,0:12:22.75,Default,,0000,0000,0000,,ja ampua tarkemmin.
Dialogue: 0,0:12:23.34,0:12:26.56,Default,,0000,0000,0000,,Onko tämä hyvä tapa käyttää mindfullnessia?
Dialogue: 0,0:12:37.84,0:12:39.51,Default,,0000,0000,0000,,Eli mikä on
Dialogue: 0,0:12:40.45,0:12:45.36,Default,,0000,0000,0000,,Mikä on tarkoitus ja odotukset?
Dialogue: 0,0:12:47.05,0:12:51.22,Default,,0000,0000,0000,,Ja luulen että meidän kaikkien tulee kysyä itseltämme
Dialogue: 0,0:12:51.32,0:12:53.62,Default,,0000,0000,0000,,mitä varten minä teen tätä?
Dialogue: 0,0:12:56.39,0:13:02.26,Default,,0000,0000,0000,,Miksi minä päätän istua ja mietiskellä
Dialogue: 0,0:13:02.26,0:13:06.19,Default,,0000,0000,0000,,seurata hengitystäni ja rentouttaa kehoni,
Dialogue: 0,0:13:06.19,0:13:10.33,Default,,0000,0000,0000,,olla kosketuksessa tunteisiini?
Dialogue: 0,0:13:10.43,0:13:12.17,Default,,0000,0000,0000,,Mitä odotuksia minulla on?
Dialogue: 0,0:13:12.17,0:13:13.13,Default,,0000,0000,0000,,Mitä toivon?
Dialogue: 0,0:13:20.83,0:13:25.74,Default,,0000,0000,0000,,Ja, en halua olettaa tai antaa jotain tiettyä vastausta...
Dialogue: 0,0:13:25.74,0:13:30.49,Default,,0000,0000,0000,,Koska minusta tässä on kyse avoimesta pohdinnasta
Dialogue: 0,0:13:30.50,0:13:32.59,Default,,0000,0000,0000,,Eräänlaisesta.....
Dialogue: 0,0:13:33.11,0:13:37.17,Default,,0000,0000,0000,,Jostain jota haluan jatkuvasti pohtia itsessäni.
Dialogue: 0,0:13:38.94,0:13:44.99,Default,,0000,0000,0000,,En koe että ....
Dialogue: 0,0:13:47.29,0:13:52.70,Default,,0000,0000,0000,,En usko että se on kysymys, joka meidän tulisi saada vastatuksi jotenkin lopullisesti
Dialogue: 0,0:13:53.49,0:13:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Meidän tulee pitää se avoimena
Dialogue: 0,0:14:03.60,0:14:08.46,Default,,0000,0000,0000,,Tiedän omalta kohdaltani
Dialogue: 0,0:14:10.22,0:14:14.70,Default,,0000,0000,0000,,Meditoin ja harjoitan mindfulnessia
Dialogue: 0,0:14:15.33,0:14:17.89,Default,,0000,0000,0000,,koska minulla on tunne
Dialogue: 0,0:14:18.66,0:14:24.11,Default,,0000,0000,0000,,ja kokemus että se antaa minulle mahdollisuuden
Dialogue: 0,0:14:26.98,0:14:32.17,Default,,0000,0000,0000,,kohdata todellisuuden.
Dialogue: 0,0:14:34.58,0:14:39.82,Default,,0000,0000,0000,,Ja se ei aina ole miellyttävää.
Dialogue: 0,0:14:42.92,0:14:45.87,Default,,0000,0000,0000,,Siispä jos ajattelen, että se on
Dialogue: 0,0:14:46.27,0:14:47.99,Default,,0000,0000,0000,,tulen pettymään.
Dialogue: 0,0:14:50.24,0:14:53.90,Default,,0000,0000,0000,,Ja
Dialogue: 0,0:14:59.85,0:15:03.73,Default,,0000,0000,0000,,todellisuuden kohtaaminen on myös kärsimyksen kohtaamista.
Dialogue: 0,0:15:06.75,0:15:13.97,Default,,0000,0000,0000,,Ja se on myös yhteiskuntamme kärsimyksen kohtaamista ja planeettamme.
Dialogue: 0,0:15:15.15,0:15:20.08,Default,,0000,0000,0000,,Eli jos odotuksemme on vain miellyttäviä tunteita,
Dialogue: 0,0:15:20.12,0:15:21.82,Default,,0000,0000,0000,,saamme järkyttyä.
Dialogue: 0,0:15:22.99,0:15:25.24,Default,,0000,0000,0000,,Ja se sokki voi olla meille liikaa.
Dialogue: 0,0:15:26.23,0:15:31.11,Default,,0000,0000,0000,,Vakautemme voi järkkyä.
Dialogue: 0,0:15:32.93,0:15:38.38,Default,,0000,0000,0000,,Ja jos olemme yksin tuona hetkenä, se voi olla kova paikka.
Dialogue: 0,0:15:38.38,0:15:40.94,Default,,0000,0000,0000,,Se voi tuntua hyvin kuormittavalta.
Dialogue: 0,0:15:43.29,0:15:46.49,Default,,0000,0000,0000,,Ja uskon että se on yksi niistä syistä,
Dialogue: 0,0:15:47.09,0:15:52.63,Default,,0000,0000,0000,,miksi Luumukylässä me korostamme harjoittamista yhteisönä.
Dialogue: 0,0:15:53.73,0:15:59.09,Default,,0000,0000,0000,,Yhdessä, niin että kun tuollainen tilanne tulee kohdalle,
Dialogue: 0,0:15:59.24,0:16:09.26,Default,,0000,0000,0000,,ehkä kohtaamme jonkin kärsimyksemme, joka saa meidät tolaltaan, emme ole yksin.
Dialogue: 0,0:16:11.11,0:16:16.08,Default,,0000,0000,0000,,Meillä on hyviä harjoitusystäviä ympärillämme, jotka voivat auttaa meitä.
Dialogue: 0,0:16:18.01,0:16:20.90,Default,,0000,0000,0000,,Ja meillä on omat vuoromme, jolloin kärsimme...
Dialogue: 0,0:16:21.34,0:16:27.81,Default,,0000,0000,0000,,Ja ehkä jonain päivänä minä olen tolaltani ja tarvitsen sinua sillä hetkellä
Dialogue: 0,0:16:27.97,0:16:31.20,Default,,0000,0000,0000,,auttamaan minua.
Dialogue: 0,0:16:31.20,0:16:34.18,Default,,0000,0000,0000,,Auttamaan minua kannattelemaan kärsimystäni.
Dialogue: 0,0:16:34.18,0:16:37.37,Default,,0000,0000,0000,,Koska yksin se on minulle liikaa.
Dialogue: 0,0:16:43.78,0:16:48.03,Default,,0000,0000,0000,,On upeaa että meillä on yhteisö, joka auttaa noina vaikeina hetkinä.
Dialogue: 0,0:16:49.80,0:16:53.01,Default,,0000,0000,0000,,Jolloin meidän ei tarvitse käydä läpi tuota hetkeä yksin.
Dialogue: 0,0:16:54.00,0:16:59.74,Default,,0000,0000,0000,,Ja ehkä jonain toisena päivänä, on sinun vuorosi.
Dialogue: 0,0:17:00.95,0:17:03.39,Default,,0000,0000,0000,,Sinun täytyy kohdata jotain,
Dialogue: 0,0:17:04.38,0:17:09.40,Default,,0000,0000,0000,,Jotain kivuliasta, jotain rankkaa.
Dialogue: 0,0:17:10.40,0:17:13.18,Default,,0000,0000,0000,,Ja ehkä silloin minä voin olla sinun tukenasi.
Dialogue: 0,0:17:18.84,0:17:24.40,Default,,0000,0000,0000,,Ja me voimme olla toinen toistemme tukena noina hetkinä.
Dialogue: 0,0:17:30.29,0:17:33.84,Default,,0000,0000,0000,,Eli yritän edelleen vastata tuohon kysymykseen.
Dialogue: 0,0:17:33.92,0:17:35.90,Default,,0000,0000,0000,,Mitkä ovat ne vaarat.
Dialogue: 0,0:17:36.12,0:17:39.50,Default,,0000,0000,0000,,Eli ehkä jos on mahdollista etsi yhteisö,
Dialogue: 0,0:17:40.20,0:17:44.70,Default,,0000,0000,0000,,etsi samanhenkisiä ystäviä, jotka voivat olla tukenasi polulla.
Dialogue: 0,0:17:53.09,0:17:55.97,Default,,0000,0000,0000,,Koska en halua...
Dialogue: 0,0:17:56.15,0:18:01.51,Default,,0000,0000,0000,,Luulen että olisi hyvin vastuutonta
Dialogue: 0,0:18:01.51,0:18:05.12,Default,,0000,0000,0000,,johdattaa ihmiset ajattelemaan, että meditointi johtaa vain
Dialogue: 0,0:18:05.12,0:18:08.02,Default,,0000,0000,0000,,positiivisiin kokemuksiin ja mukaviin tunteisiin.
Dialogue: 0,0:18:08.52,0:18:11.81,Default,,0000,0000,0000,,Se olisi ihan hullua.
Dialogue: 0,0:18:11.84,0:18:13.86,Default,,0000,0000,0000,,Eikä edes sitä mitä haluamme.
Dialogue: 0,0:18:18.100,0:18:23.33,Default,,0000,0000,0000,,Se olisi totuuden välttelemistä.
Dialogue: 0,0:18:24.39,0:18:29.25,Default,,0000,0000,0000,,Ainakin minä haluan meditoida
Dialogue: 0,0:18:29.25,0:18:32.33,Default,,0000,0000,0000,,tullakseni lähemmin kosketukseen totuuden kanssa.
Dialogue: 0,0:18:34.75,0:18:39.28,Default,,0000,0000,0000,,Ja tiedän, että totuus on vaikeaa.
Dialogue: 0,0:18:40.78,0:18:43.79,Default,,0000,0000,0000,,Kärsimys on valtava.
Dialogue: 0,0:18:49.56,0:18:54.37,Default,,0000,0000,0000,,Joskus koen että
Dialogue: 0,0:18:56.46,0:19:00.60,Default,,0000,0000,0000,,meille myydään meditaatiota eräänlaisena paniikkihuoneena.
Dialogue: 0,0:19:02.61,0:19:08.79,Default,,0000,0000,0000,,Tiedättehän, että joillakin hyvin varakkailla ihmisillä on kodissaan sellainen.
Dialogue: 0,0:19:08.79,0:19:12.56,Default,,0000,0000,0000,,Paikka johon he voivat paeta, voit sulkea oven ja siellä on ruokaa
Dialogue: 0,0:19:13.35,0:19:18.70,Default,,0000,0000,0000,,juomaa ja jossa voit olla turvassa.
Dialogue: 0,0:19:27.94,0:19:31.40,Default,,0000,0000,0000,,Ja ehkä on olemassa meditaatioita, joita voimme harjoittaa
Dialogue: 0,0:19:31.44,0:19:34.50,Default,,0000,0000,0000,,jotta saisimme jonkinlaisen autuuden kokemuksen,
Dialogue: 0,0:19:34.50,0:19:36.42,Default,,0000,0000,0000,,voimakkaan keskittymisen,
Dialogue: 0,0:19:36.42,0:19:39.55,Default,,0000,0000,0000,,hyvin positiivisen ja miellyttävän kokemuksen.
Dialogue: 0,0:19:44.55,0:19:48.45,Default,,0000,0000,0000,,ja totumme siihen, että voimme päästä jonkilaiseen turvaan.
Dialogue: 0,0:19:55.31,0:19:59.26,Default,,0000,0000,0000,,Ja siitä tulee meille eräänlainen oma bunkkerimme.
Dialogue: 0,0:20:10.63,0:20:14.85,Default,,0000,0000,0000,,Mutta luulen että ainakaan meidän traditiossamme, Luumukylässä
Dialogue: 0,0:20:14.85,0:20:22.50,Default,,0000,0000,0000,,tämä ei ole sitä meditaatiota, jota me opetamme tai haluamme kehittää.
Dialogue: 0,0:20:25.38,0:20:28.40,Default,,0000,0000,0000,,Mutta se voi olla myös hämmentävää, koska traditiossamme
Dialogue: 0,0:20:28.40,0:20:31.95,Default,,0000,0000,0000,,puhumme siitä miten meidän tulisi tulla takaisin omaan saareemme.
Dialogue: 0,0:20:35.88,0:20:38.96,Default,,0000,0000,0000,,Tai tulla takaisin itseemme.
Dialogue: 0,0:20:41.75,0:20:43.77,Default,,0000,0000,0000,,Tai turvautua itseemme.
Dialogue: 0,0:20:49.83,0:20:57.15,Default,,0000,0000,0000,,Olen todella utelias kun mietin mitä ihmiset oikeastaan ajattelevat että se tarkoittaa.
Dialogue: 0,0:20:57.22,0:21:02.06,Default,,0000,0000,0000,,Tai mitä me teemme kun sanomme, että tulemme takaisin omaan saareemme.
Dialogue: 0,0:21:02.06,0:21:05.17,Default,,0000,0000,0000,,Mitä se oikeastaan tarkoittaa?
Dialogue: 0,0:21:07.23,0:21:14.81,Default,,0000,0000,0000,,Tämä on ilmaisu eräästä Buddhan opetuksesta aivan hänen elämänsä viimeisillä hetkillä.
Dialogue: 0,0:21:17.06,0:21:20.76,Default,,0000,0000,0000,,Tule takaisin omaan saareesi, turvaa omaan sisäiseen saareesi.
Dialogue: 0,0:21:20.80,0:21:23.54,Default,,0000,0000,0000,,Mitä se tarkoittaa?
Dialogue: 0,0:21:24.37,0:21:27.35,Default,,0000,0000,0000,,En usko, että hän tarkoitti, että meillä tulisi olla paniikkihuone kotonamme.
Dialogue: 0,0:21:27.35,0:21:29.17,Default,,0000,0000,0000,,Että meidän tulisi irrottautua maailmasta
Dialogue: 0,0:21:29.17,0:21:32.17,Default,,0000,0000,0000,,ja sulkea ovi, jolloin kaikki olisi hyvin.
Dialogue: 0,0:21:32.17,0:21:35.36,Default,,0000,0000,0000,,En usko hänellä olleen tällaista mielessään.
Dialogue: 0,0:21:38.78,0:21:43.78,Default,,0000,0000,0000,,Se ei tarkoita, että meidän tulisi jättää kärsimys huomiotta.
Dialogue: 0,0:21:46.81,0:21:50.14,Default,,0000,0000,0000,,Se ei tarkoita, ettei meidän tulisi huomioida maailmaa.
Dialogue: 0,0:21:50.14,0:21:53.15,Default,,0000,0000,0000,,Se ei tarkoita ettemme huomioisi ympärillämme olevia ihmisiä.
Dialogue: 0,0:21:54.50,0:21:57.16,Default,,0000,0000,0000,,Ainakaan minä en ymmärrä sitä niin.
Dialogue: 0,0:21:58.15,0:22:00.59,Default,,0000,0000,0000,,Teidän ei tarvitse uskoa minua.
Dialogue: 0,0:22:02.31,0:22:04.80,Default,,0000,0000,0000,,Tämä on minulle tutkimusmatka ja
Dialogue: 0,0:22:04.80,0:22:05.80,Default,,0000,0000,0000,,toivon saavani teidät itse miettimään asiaa.
Dialogue: 0,0:22:05.80,0:22:13.14,Default,,0000,0000,0000,,Voimme jokainen tehdä tutkiskella
Dialogue: 0,0:22:13.15,0:22:18.16,Default,,0000,0000,0000,,mitä tuo sisäinen saari tarkoittaa.
Dialogue: 0,0:22:18.16,0:22:20.29,Default,,0000,0000,0000,,Meidän tulee kysyä itseltämme
Dialogue: 0,0:22:21.73,0:22:25.46,Default,,0000,0000,0000,,Tiedänkö minä miten turvautua sisäiseen saareeni?
Dialogue: 0,0:22:29.35,0:22:31.22,Default,,0000,0000,0000,,Toimiiko se?
Dialogue: 0,0:22:35.88,0:22:40.66,Default,,0000,0000,0000,,Toimiiko se silloin kun aurinko paistaa ja voin hyvin
Dialogue: 0,0:22:40.67,0:22:45.48,Default,,0000,0000,0000,,ja olen rentoutunut, eikä ole mitään stressaavaa,
Dialogue: 0,0:22:45.48,0:22:49.15,Default,,0000,0000,0000,,ei mitään projekteja,
Dialogue: 0,0:22:49.15,0:22:50.33,Default,,0000,0000,0000,,kaikki on hyvin.
Dialogue: 0,0:22:54.85,0:22:59.38,Default,,0000,0000,0000,,Mutta toimiiko se myös silloin, kun olen ylirasittunut,
Dialogue: 0,0:22:59.38,0:23:02.59,Default,,0000,0000,0000,,kun on stressaavaa.
Dialogue: 0,0:23:02.59,0:23:06.18,Default,,0000,0000,0000,,Kun joku kärsii ja joudun sen vaikutusten kohteeksi
Dialogue: 0,0:23:06.18,0:23:09.79,Default,,0000,0000,0000,,ja ehkä saa minut hermostumaan?
Dialogue: 0,0:23:10.67,0:23:18.89,Default,,0000,0000,0000,,Toimiiko se, kun koen epätoivoa ja pelkoa ilmastonmuutoksen edessä?
Dialogue: 0,0:23:19.07,0:23:21.69,Default,,0000,0000,0000,,Toimiiko se vielä silloinkin?
Dialogue: 0,0:23:24.27,0:23:28.94,Default,,0000,0000,0000,,Koska jos se ei toimi, niin ehkä olet erehtynyt.
Dialogue: 0,0:23:28.94,0:23:32.18,Default,,0000,0000,0000,,Ehkä et ole ymmärtänyt vielä mikä on sisäinen saari.
Dialogue: 0,0:23:33.33,0:23:35.75,Default,,0000,0000,0000,,Meidän täytyy jatkaa asian tutkimista,
Dialogue: 0,0:23:36.80,0:23:39.84,Default,,0000,0000,0000,,jotta ymmärrämme mitä se todella on.
Dialogue: 0,0:23:43.83,0:23:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Veljeni haluaa soittaa kelloa huomaan....
Dialogue: 0,0:24:56.68,0:25:01.06,Default,,0000,0000,0000,,Joku toinen kysyi minulta kerran.
Dialogue: 0,0:25:01.06,0:25:06.13,Default,,0000,0000,0000,,Muistelen, että sain kysymyksen sovelluksen kautta.
Dialogue: 0,0:25:06.13,0:25:09.52,Default,,0000,0000,0000,,Meillä on Luumukylä sovellus, jos ette satu tietämään.
Dialogue: 0,0:25:11.43,0:25:14.43,Default,,0000,0000,0000,,Tämä myös liittyy ensimmäiseen kysymykseen.
Dialogue: 0,0:25:19.75,0:25:22.55,Default,,0000,0000,0000,,Mindfulness yhteisö saa aika ajoin arvostelua.
Dialogue: 0,0:25:22.55,0:25:26.02,Default,,0000,0000,0000,,Sanotaan, että on vastuutonta jättää ihmiset ilman ohjausta.
Dialogue: 0,0:25:26.64,0:25:30.62,Default,,0000,0000,0000,,Kuten sanoin aiemmin, tarvitsemme yhteisön ja ehkä myös opettajan,
Dialogue: 0,0:25:30.62,0:25:33.86,Default,,0000,0000,0000,,ainakin ystävän.
Dialogue: 0,0:25:34.67,0:25:38.58,Default,,0000,0000,0000,,Niinpä, jos ihmisiä neuvotaan harjoittamaan vain sovelluksen avulla,
Dialogue: 0,0:25:40.33,0:25:42.53,Default,,0000,0000,0000,,ehkä se on vastuutonta,
Dialogue: 0,0:25:43.03,0:25:48.02,Default,,0000,0000,0000,,koska silloin ihmiset ovat tavallaan yksin.
Dialogue: 0,0:25:48.56,0:25:52.80,Default,,0000,0000,0000,,Tai ehkä ihmiset saavat vaikutelman, että voi ihan hyvin harjoittaa sovelluksella ja se riittää.
Dialogue: 0,0:25:52.80,0:25:55.56,Default,,0000,0000,0000,,Mutta ehkä silloin ihmiset joutuvat vaikeuksiin.
Dialogue: 0,0:25:55.93,0:25:59.29,Default,,0000,0000,0000,,Heillä on vaikeita kokemuksia ja se on heille liikaa.
Dialogue: 0,0:26:06.36,0:26:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Niinpä.....
Dialogue: 0,0:26:08.02,0:26:10.70,Default,,0000,0000,0000,,Mutta meillä on sovellus.
Dialogue: 0,0:26:13.70,0:26:15.98,Default,,0000,0000,0000,,Onko se vastuutonta? En tiedä.
Dialogue: 0,0:26:16.11,0:26:20.99,Default,,0000,0000,0000,,Uskon, että meillä voi olla sovellus ja silti muistuttaa kaikkia
Dialogue: 0,0:26:24.85,0:26:27.33,Default,,0000,0000,0000,,että on hyvin tärkeää löytää sangha.
Dialogue: 0,0:26:28.78,0:26:31.16,Default,,0000,0000,0000,,Sangha on harjoittajayhteisö.
Dialogue: 0,0:26:31.72,0:26:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Löytää sangha, löytää ystäviä, ystäviä jotka ovat harjoittamisen polulla
Dialogue: 0,0:26:35.77,0:26:37.23,Default,,0000,0000,0000,,ja harjoittavat yhdessä.
Dialogue: 0,0:26:37.76,0:26:41.50,Default,,0000,0000,0000,,Ehkä yhdessä voitte kuunnella ohjatun meditaation sovelluksesta.
Dialogue: 0,0:26:47.03,0:26:51.36,Default,,0000,0000,0000,,Tämä kysymys kysyttiin, koska yksi ohjattu meditaatio sovelluksessa
Dialogue: 0,0:26:53.10,0:26:56.15,Default,,0000,0000,0000,,kehoittaa meitä syleilemään tunteita tunteissamme.
Dialogue: 0,0:27:00.43,0:27:03.42,Default,,0000,0000,0000,,Teemme Luumukylässä paljon tätä meditaatiota.
Dialogue: 0,0:27:03.42,0:27:05.54,Default,,0000,0000,0000,,Se menee näin: hengittäessäni sisään
Dialogue: 0,0:27:06.59,0:27:10.53,Default,,0000,0000,0000,,tunnen olevani elossa,
Dialogue: 0,0:27:11.77,0:27:16.68,Default,,0000,0000,0000,,hengittäessäni ulos koen iloa elossa olostani.
Dialogue: 0,0:27:21.31,0:27:25.94,Default,,0000,0000,0000,,Olen elossa, koen iloa.
Dialogue: 0,0:27:29.61,0:27:31.67,Default,,0000,0000,0000,,Kuulostaa hyvältä, eikö vaan?
Dialogue: 0,0:27:31.67,0:27:33.26,Default,,0000,0000,0000,,Olisi kiva tuntea iloa.
Dialogue: 0,0:27:34.89,0:27:39.21,Default,,0000,0000,0000,,Mutta minulta kysyttiin: Olen käyttänyt sovellusta ja opetella mietiskelyä,
Dialogue: 0,0:27:39.95,0:27:44.99,Default,,0000,0000,0000,,mutta kun sanotte että tunnen iloa, en tunne mitään iloa.
Dialogue: 0,0:27:48.43,0:27:51.71,Default,,0000,0000,0000,,Minä koen vain surua.
Dialogue: 0,0:27:54.61,0:27:59.09,Default,,0000,0000,0000,,Tunnen epätoivoa, tunnen pelkoa.
Dialogue: 0,0:28:00.66,0:28:03.18,Default,,0000,0000,0000,,Tunnen kipua.
Dialogue: 0,0:28:03.69,0:28:05.46,Default,,0000,0000,0000,,En koe mitään iloa.
Dialogue: 0,0:28:11.68,0:28:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Hyvä kysymys! Mitä voin tehdä?
Dialogue: 0,0:28:15.37,0:28:16.80,Default,,0000,0000,0000,,Kuinka harjoitan?
Dialogue: 0,0:28:35.10,0:28:38.95,Default,,0000,0000,0000,,Luumukylän YouTubessa oli myös kommentt.i
Dialogue: 0,0:28:39.06,0:28:41.68,Default,,0000,0000,0000,,Toissa päivänä meillä oli paneeli ja
Dialogue: 0,0:28:42.32,0:28:45.06,Default,,0000,0000,0000,,joku kommentoi...
Dialogue: 0,0:28:46.68,0:28:50.30,Default,,0000,0000,0000,,Antakaa anteeksi, jos en sanoja aivan täsmälleen oikein.
Dialogue: 0,0:28:53.12,0:28:57.74,Default,,0000,0000,0000,,Se meni suunnilleen näin.
Dialogue: 0,0:28:58.72,0:29:04.35,Default,,0000,0000,0000,,Puhutte kärsimyksen ymmärtämisestä,
Dialogue: 0,0:29:04.35,0:29:10.36,Default,,0000,0000,0000,,millaista on olla eristyksessä pandemian aikana jne.
Dialogue: 0,0:29:10.78,0:29:15.19,Default,,0000,0000,0000,,Mutta te olette kaikki Luumukylässä, olette kuplassa.
Dialogue: 0,0:29:16.33,0:29:22.80,Default,,0000,0000,0000,,Voitte elää yhdessä, teillä on erityinen karanteeni kupla.
Dialogue: 0,0:29:23.60,0:29:26.98,Default,,0000,0000,0000,,Ette mitenkään voi tietää miltä meistä tuntuu.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Älkää sanoko