0:00:03.196,0:00:17.121
ボディ・マス・インデックス、BMI、よく耳にする言葉ですが、これの計算方法を見てみましょう。

0:00:17.121,0:00:27.226
これは人です。まず体重計で体重を測ります。体重をWとします。

0:00:27.226,0:00:35.844
次に身長を測ります。これをHとしましょう。

0:00:35.844,0:00:44.236
BMIはこの2つの数字を使った方程式で算出します。

0:00:44.236,0:00:52.439
体重割る身長の二乗、簡単でしょう？

0:00:52.439,0:00:56.148
では私の体重と身長で計算してみます。

0:00:56.148,0:00:59.298
その前に注意することを一つ。

0:00:59.298,0:01:03.675
体重の単位はキログラムです。

0:01:03.675,0:01:09.370
身長の単位はメートルです。その二乗です。

0:01:09.370,0:01:14.134
ですから私のBMIを計算するときは、換算が必要です。

0:01:14.134,0:01:26.825
私の体重は160ポンド、身長は6フィート1インチ、つまり73インチです。

0:01:26.825,0:01:39.122
この、ポンドとインチをキログラムとメートルに換算します。ポンドとインチでは計算できませんからね。

0:01:39.122,0:01:49.892
1ポンドはネットで調べると、0.454㎏です。

0:01:49.892,0:02:06.787
1インチはメートルに比べると、ほんのちょっとした長さです。0.0254mになります。

0:02:06.787,0:02:09.772
これで換算できました。

0:02:09.772,0:02:15.653
この数字をこの方程式に置き換えます。

0:02:15.653,0:02:22.968
これで方程式も簡単に解けます。

0:02:22.968,0:02:42.092
体重はポンド、身長はインチ。これに換算する値をかけます。

0:02:42.092,0:02:52.789
0.454割る0.0254の二乗です。

0:02:52.789,0:03:02.025
簡単にするためにこの部分を計算機で計算すると、703になります。

0:03:02.025,0:03:17.440
式は、体重(ポンド)割る身長(インチ)の二乗、かける703です。

0:03:17.440,0:03:22.588
これで私の数字を入れる準備ができました。

0:03:22.588,0:03:47.012
160割る73の二乗かける703です。

0:03:47.012,0:03:53.110
答えは21ですから、私のBMIは21ということになります。

0:03:53.110,0:03:54.953
いい数字です。

0:03:54.953,0:03:58.439
さて、この数字は何を意味しているのでしょう。

0:03:58.439,0:04:04.096
BMI21は普通なのでしょうか、普通よりもいいのでしょうか。

0:04:04.096,0:04:11.886
ここに目盛りを書いてみます。0から30まで。

0:04:11.886,0:04:16.805
ここが25,ここが18.5です。

0:04:16.805,0:04:24.256
これはBMIの基準を表しています。

0:04:24.256,0:04:39.843
成人の場合BMIが0～18.5、黄色にしましょう、なら体重不足です。

0:04:39.843,0:04:49.423
18.5～25なら健康的です。

0:04:49.423,0:04:53.487
笑顔を書きますね。

0:04:53.487,0:05:01.893
25～30なら太りすぎです。

0:05:01.893,0:05:09.194
30を超えると肥満ということになります。

0:05:09.194,0:05:16.456
これがBMIの基準です。

0:05:16.456,0:05:21.626
私はこのあたりですから、問題ないということになりますね。

0:05:21.626,0:05:35.276
では、後どれくらいで痩せすぎや肥満になるのでしょうか。

0:05:35.276,0:05:39.758
先ほどの方程式に戻りましょう。

0:05:39.758,0:05:56.778
体重はBMI✕身長の二乗、割る703です。

0:05:56.778,0:06:07.458
こんな風に式を書きなおすと、体重が得られます。

0:06:07.458,0:06:12.876
私のBMIが25だった場合を考えてみましょう。

0:06:12.876,0:06:19.955
BMI25✕私の身長73の2乗、もう伸びることはないでしょう、割る703です。

0:06:19.955,0:06:25.474
インチ・ポンドから換算するにはこの数字が必要です。

0:06:25.474,0:06:37.895
さて、BMIが25の場合のこの式の答えは190ポンドとなります。

0:06:37.895,0:06:46.781
実際より30ポンド多いですね。

0:06:46.781,0:06:52.043
つまり後30ポンド太ると太り過ぎになるわけです。

0:06:52.043,0:06:57.259
BMIが30の場合を計算してみましょう。

0:06:57.259,0:07:09.997
身長が73インチ、これを703で割ります。

0:07:09.997,0:07:16.573
答えは227ポンドです。

0:07:16.573,0:07:20.000
体重が227ポンドになれば、身長に比べて肥満ということになるのです。