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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.97,0:00:07.37,Default,,0000,0000,0000,,做伏地挺身的次數極限大概是多少呢
Dialogue: 0,0:00:08.50,0:00:18.10,Default,,0000,0000,0000,,在一定的時間下，最大次數取決於物理條件，而不是肌力
Dialogue: 0,0:00:18.10,0:00:23.97,Default,,0000,0000,0000,,首先，先考慮身體落下時的最短時間
Dialogue: 0,0:00:24.83,0:00:31.16,Default,,0000,0000,0000,,因為不能拉住地面
Dialogue: 0,0:00:32.17,0:00:37.43,Default,,0000,0000,0000,,所以最短時間就是不靠手，而交由重力的自由落體
Dialogue: 0,0:00:38.33,0:00:44.00,Default,,0000,0000,0000,,無論你如何訓練，都無法更快
Dialogue: 0,0:00:51.53,0:00:57.03,Default,,0000,0000,0000,,假設身體呈筆直，我們以木板作為模型
Dialogue: 0,0:00:58.07,0:01:05.97,Default,,0000,0000,0000,,身體到達地面的時間(不論質量)為此
Dialogue: 0,0:01:07.07,0:01:18.83,Default,,0000,0000,0000,,身高170cm，θ0= 15°的時候，於0.25秒時碰觸地面
Dialogue: 0,0:01:18.83,0:01:25.60,Default,,0000,0000,0000,,如果身高不同
Dialogue: 0,0:01:25.60,0:01:33.73,Default,,0000,0000,0000,,初始角度相同，時間也會有些許差別
Dialogue: 0,0:01:34.43,0:01:39.77,Default,,0000,0000,0000,,這是伏地挺身身體落下時的最短時間
Dialogue: 0,0:01:41.10,0:01:47.07,Default,,0000,0000,0000,,接下來是撐起身體時的最短時間
Dialogue: 0,0:01:47.57,0:01:52.30,Default,,0000,0000,0000,,身體一落下就馬上推地面
Dialogue: 0,0:01:52.30,0:01:57.57,Default,,0000,0000,0000,,雖然想盡可能的快速撐起身體
Dialogue: 0,0:01:58.67,0:02:05.00,Default,,0000,0000,0000,,但由於手並沒有固定在地面上
Dialogue: 0,0:02:05.00,0:02:15.43,Default,,0000,0000,0000,,因此太快的話，身體就會浮起而造成時間損失
Dialogue: 0,0:02:15.43,0:02:22.17,Default,,0000,0000,0000,,所以要在身體不會浮起的前提下盡可能的快速撐起
Dialogue: 0,0:02:22.17,0:02:27.40,Default,,0000,0000,0000,,假設為一片彈力很好的木板
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:34.33,Default,,0000,0000,0000,,回到手臂伸直時的高度的時間是…
Dialogue: 0,0:02:35.07,0:02:40.37,Default,,0000,0000,0000,,幾乎與自由落體時的時間相等
Dialogue: 0,0:02:41.69,0:02:45.97,Default,,0000,0000,0000,,做一次仰臥起坐所需要的最短時間，大約與此相近
Dialogue: 0,0:02:45.97,0:02:53.60,Default,,0000,0000,0000,,(170cm時，仰臥起坐1次需要0.5秒)
Dialogue: 0,0:02:53.60,0:03:02.83,Default,,0000,0000,0000,,這樣就能夠知道每秒的最高次數
Dialogue: 0,0:03:05.93,0:03:13.83,Default,,0000,0000,0000,,只要不是刻意拉伸軀幹，或身高、手臂長特別極端，上限大概為每秒2次
Dialogue: 0,0:03:14.53,0:03:18.37,Default,,0000,0000,0000,,而這結果會因重力而有所差異，因此我們換個場所
Dialogue: 0,0:03:21.60,0:03:25.87,Default,,0000,0000,0000,,月亮的重力為地球的1/6倍
Dialogue: 0,0:03:27.10,0:03:35.80,Default,,0000,0000,0000,,因次1次所需要的時間將會變長，已無法以在地球時的最高速進行伏地挺身
Dialogue: 0,0:03:37.73,0:03:48.67,Default,,0000,0000,0000,,每秒约0.8次就是極限了
Dialogue: 0,0:03:48.67,0:03:52.17,Default,,0000,0000,0000,,讓我們換到重力為地球10倍的星球
Dialogue: 0,0:03:58.47,0:04:06.33,Default,,0000,0000,0000,,先無論做不做得到，在這星球上的極限超過了每秒6次
Dialogue: 0,0:04:08.74,0:04:16.07,Default,,0000,0000,0000,,像這樣，重力差也會造成次數上限的差異
Dialogue: 0,0:04:16.07,0:04:18.46,Default,,0000,0000,0000,,再次回到地球
Dialogue: 0,0:04:18.46,0:04:24.90,Default,,0000,0000,0000,,至此，我們知道了理論上伏地挺身的最大次數。不過搜尋「伏地挺身 高速」
Dialogue: 0,0:04:26.50,0:04:33.27,Default,,0000,0000,0000,,可以發現有人能夠在10秒做34下
Dialogue: 0,0:04:34.97,0:04:40.87,Default,,0000,0000,0000,,以前述的理論來看的話，應該10秒最多只能做20次才對…
Dialogue: 0,0:04:42.16,0:04:50.40,Default,,0000,0000,0000,,但由於「以競爭次數」的人身體都未成一直線
Dialogue: 0,0:04:51.63,0:04:59.87,Default,,0000,0000,0000,,所以才能夠超越了木板模型所算出的上限值
Dialogue: 0,0:05:01.07,0:05:09.80,Default,,0000,0000,0000,,若是要追求次數的話，會呈現怪異的姿勢是必然的，這是由於物理上的限制而不能算是耍手段
Dialogue: 0,0:05:09.80,0:05:13.63,Default,,0000,0000,0000,,以上，為突想的話題
Dialogue: 0,0:05:15.60,0:05:21.97,Default,,0000,0000,0000,,結束