0:00:00.966,0:00:07.366
做伏地挺身的次數極限大概是多少呢

0:00:08.500,0:00:18.100
在一定的時間下，最大次數取決於物理條件，而不是肌力

0:00:18.100,0:00:23.966
首先，先考慮身體落下時的最短時間

0:00:24.826,0:00:31.159
因為不能拉住地面

0:00:32.166,0:00:37.433
所以最短時間就是不靠手，而交由重力的自由落體

0:00:38.333,0:00:44.000
無論你如何訓練，都無法更快

0:00:51.533,0:00:57.033
假設身體呈筆直，我們以木板作為模型

0:00:58.066,0:01:05.966
身體到達地面的時間(不論質量)為此

0:01:07.066,0:01:18.827
身高170cm，θ0= 15°的時候，於0.25秒時碰觸地面

0:01:18.827,0:01:25.600
如果身高不同

0:01:25.600,0:01:33.733
初始角度相同，時間也會有些許差別

0:01:34.433,0:01:39.766
這是伏地挺身身體落下時的最短時間

0:01:41.100,0:01:47.066
接下來是撐起身體時的最短時間

0:01:47.566,0:01:52.300
身體一落下就馬上推地面

0:01:52.300,0:01:57.566
雖然想盡可能的快速撐起身體

0:01:58.666,0:02:05.000
但由於手並沒有固定在地面上

0:02:05.000,0:02:15.433
因此太快的話，身體就會浮起而造成時間損失

0:02:15.433,0:02:22.166
所以要在身體不會浮起的前提下盡可能的快速撐起

0:02:22.166,0:02:27.400
假設為一片彈力很好的木板

0:02:29.600,0:02:34.333
回到手臂伸直時的高度的時間是…

0:02:35.066,0:02:40.366
幾乎與自由落體時的時間相等

0:02:41.694,0:02:45.973
做一次仰臥起坐所需要的最短時間，大約與此相近

0:02:45.973,0:02:53.600
(170cm時，仰臥起坐1次需要0.5秒)

0:02:53.600,0:03:02.833
這樣就能夠知道每秒的最高次數

0:03:05.933,0:03:13.833
只要不是刻意拉伸軀幹，或身高、手臂長特別極端，上限大概為每秒2次

0:03:14.533,0:03:18.366
而這結果會因重力而有所差異，因此我們換個場所

0:03:21.600,0:03:25.866
月亮的重力為地球的1/6倍

0:03:27.100,0:03:35.800
因次1次所需要的時間將會變長，已無法以在地球時的最高速進行伏地挺身

0:03:37.733,0:03:48.666
每秒约0.8次就是極限了

0:03:48.666,0:03:52.166
讓我們換到重力為地球10倍的星球

0:03:58.466,0:04:06.333
先無論做不做得到，在這星球上的極限超過了每秒6次

0:04:08.740,0:04:16.066
像這樣，重力差也會造成次數上限的差異

0:04:16.066,0:04:18.456
再次回到地球

0:04:18.456,0:04:24.900
至此，我們知道了理論上伏地挺身的最大次數。不過搜尋「伏地挺身 高速」

0:04:26.500,0:04:33.266
可以發現有人能夠在10秒做34下

0:04:34.966,0:04:40.866
以前述的理論來看的話，應該10秒最多只能做20次才對…

0:04:42.164,0:04:50.397
但由於「以競爭次數」的人身體都未成一直線

0:04:51.633,0:04:59.866
所以才能夠超越了木板模型所算出的上限值

0:05:01.066,0:05:09.800
若是要追求次數的話，會呈現怪異的姿勢是必然的，這是由於物理上的限制而不能算是耍手段

0:05:09.800,0:05:13.633
以上，為突想的話題

0:05:15.600,0:05:21.966
結束