WEBVTT

00:00:00.966 --> 00:00:07.366
(Traduction automatique par DeepL translate)Je me demande quelle est la limite du nombre de pompes.

00:00:08.500 --> 00:00:18.100
La limite supérieure du nombre de fois par un certain temps semble être déterminée par les conditions physiques, et non par la force musculaire !

00:00:18.100 --> 00:00:23.966
Tout d'abord, pensons au temps minimum pour descendre le corps.

00:00:24.826 --> 00:00:31.159
Quand vous baissez votre corps, vous ne pouvez pas tirer sur le sol, alors

00:00:32.166 --> 00:00:37.433
Le temps le plus court est celui où vous n'utilisez pas vos mains et laissez la gravité faire le travail.

00:00:38.333 --> 00:00:44.000
Peu importe l'intensité de votre entraînement, vous ne pouvez pas abaisser votre corps plus vite que ça.

00:00:51.533 --> 00:00:57.033
Si on suppose que le corps est droit et qu'on le modélise avec une planchette

00:00:58.066 --> 00:01:05.966
Le temps pour atteindre le sol (indépendamment de la masse) peut s'écrire comme suit

00:01:07.066 --> 00:01:18.827
Si vous mesurez 170 cm et que θ0=15°, vous toucherez le sol en 0,25 seconde.

00:01:18.827 --> 00:01:25.600
Si la hauteur est différente

00:01:25.600 --> 00:01:33.733
Même si l'angle initial est le même, le temps changera un peu.

00:01:34.433 --> 00:01:39.766
C'est le temps minimum pendant lequel vous abaissez votre corps dans une pompe.

00:01:41.100 --> 00:01:47.066
Ensuite, le temps le plus court pour soulever le corps

00:01:47.566 --> 00:01:52.300
Dès que le corps est abaissé, vous devez pousser du sol.

00:01:52.300 --> 00:01:57.566
Vous voulez soulever votre corps aussi vite que possible.

00:01:58.666 --> 00:02:05.000
Mais puisque vos mains ne sont pas fixées au sol...

00:02:05.000 --> 00:02:15.433
Si vous soulevez trop vite, votre corps va flotter et vous perdrez du temps.

00:02:15.433 --> 00:02:22.166
Je veux donc soulever mon corps aussi vite que possible sans flotter.

00:02:22.166 --> 00:02:27.400
Pensez à une planche qui rebondit bien

00:02:29.600 --> 00:02:34.333
Le temps qu'il faut pour revenir à la hauteur initiale où vos bras sont complètement étendus.

00:02:35.066 --> 00:02:40.366
est égal au temps qu'il faut pour tomber en laissant la gravité prendre le dessus.

00:02:41.694 --> 00:02:53.600
Le temps minimum requis pour une poussée peut être estimé comme suit

00:02:53.600 --> 00:03:02.833
Vous connaissez maintenant le nombre maximum de pompes que vous pouvez faire en une seconde.

00:03:05.933 --> 00:03:13.833
Si vous êtes allongé et que votre taille et la longueur de vos bras ne sont pas trop extrêmes, la limite supérieure sera d'environ 2 fois par seconde.

00:03:14.533 --> 00:03:18.366
La limite dépend de la gravité, donc changeons l'emplacement

00:03:21.600 --> 00:03:25.866
La gravité de la lune est de 1/6 de celle de la terre.

00:03:27.100 --> 00:03:35.800
Vous ne pouvez pas faire des pompes au rythme le plus rapide de la Terre parce que le temps nécessaire par pompe est plus long.

00:03:37.733 --> 00:03:48.666
0,8 fois par seconde est la limite supérieure.

00:03:48.666 --> 00:03:52.166
Allons sur une planète avec une gravité 10 fois supérieure à celle de la Terre.

00:03:58.466 --> 00:04:06.333
Que vous puissiez le faire ou non, la limite supérieure sur cette planète est de plus de 6 fois par seconde.

00:04:08.740 --> 00:04:16.066
C'est ainsi que la gravité modifie la limite supérieure.

00:04:16.066 --> 00:04:18.456
Encore la Terre

00:04:18.456 --> 00:04:24.900
Je connais la limite supérieure théorique des pompes. Mais si vous cherchez "pompes à grande vitesse".

00:04:26.500 --> 00:04:33.266
J'ai trouvé quelqu'un qui peut faire 34 en 10 secondes !

00:04:34.966 --> 00:04:40.866
Jusqu'à présent, il ne devrait pouvoir en faire qu'une vingtaine en 10 secondes.

00:04:42.164 --> 00:04:50.397
Mais tous les "gens qui concourent pour les temps" n'ont pas le corps en ligne droite.

00:04:51.633 --> 00:04:59.866
C'est ainsi qu'ils parviennent à éviter les limites du modèle de conseil !

00:05:01.066 --> 00:05:09.800
Tant que vous chassez le nombre de fois, il est physiquement inévitable d'avoir une posture étrange.

00:05:09.800 --> 00:05:13.633
C'est ce que j'ai pensé !

00:05:15.600 --> 00:05:21.966
La fin