(Traduction automatique par DeepL translate)Je me demande quelle est la limite du nombre de pompes.
La limite supérieure du nombre de fois par un certain temps semble être déterminée par les conditions physiques, et non par la force musculaire !
Tout d'abord, pensons au temps minimum pour descendre le corps.
Quand vous baissez votre corps, vous ne pouvez pas tirer sur le sol, alors
Le temps le plus court est celui où vous n'utilisez pas vos mains et laissez la gravité faire le travail.
Peu importe l'intensité de votre entraînement, vous ne pouvez pas abaisser votre corps plus vite que ça.
Si on suppose que le corps est droit et qu'on le modélise avec une planchette
Le temps pour atteindre le sol (indépendamment de la masse) peut s'écrire comme suit
Si vous mesurez 170 cm et que θ0=15°, vous toucherez le sol en 0,25 seconde.
Si la hauteur est différente
Même si l'angle initial est le même, le temps changera un peu.
C'est le temps minimum pendant lequel vous abaissez votre corps dans une pompe.
Ensuite, le temps le plus court pour soulever le corps
Dès que le corps est abaissé, vous devez pousser du sol.
Vous voulez soulever votre corps aussi vite que possible.
Mais puisque vos mains ne sont pas fixées au sol...
Si vous soulevez trop vite, votre corps va flotter et vous perdrez du temps.
Je veux donc soulever mon corps aussi vite que possible sans flotter.
Pensez à une planche qui rebondit bien
Le temps qu'il faut pour revenir à la hauteur initiale où vos bras sont complètement étendus.
est égal au temps qu'il faut pour tomber en laissant la gravité prendre le dessus.
Le temps minimum requis pour une poussée peut être estimé comme suit
Vous connaissez maintenant le nombre maximum de pompes que vous pouvez faire en une seconde.
Si vous êtes allongé et que votre taille et la longueur de vos bras ne sont pas trop extrêmes, la limite supérieure sera d'environ 2 fois par seconde.
La limite dépend de la gravité, donc changeons l'emplacement
La gravité de la lune est de 1/6 de celle de la terre.
Vous ne pouvez pas faire des pompes au rythme le plus rapide de la Terre parce que le temps nécessaire par pompe est plus long.
0,8 fois par seconde est la limite supérieure.
Allons sur une planète avec une gravité 10 fois supérieure à celle de la Terre.
Que vous puissiez le faire ou non, la limite supérieure sur cette planète est de plus de 6 fois par seconde.
C'est ainsi que la gravité modifie la limite supérieure.
Encore la Terre
Je connais la limite supérieure théorique des pompes. Mais si vous cherchez "pompes à grande vitesse".
J'ai trouvé quelqu'un qui peut faire 34 en 10 secondes !
Jusqu'à présent, il ne devrait pouvoir en faire qu'une vingtaine en 10 secondes.
Mais tous les "gens qui concourent pour les temps" n'ont pas le corps en ligne droite.
C'est ainsi qu'ils parviennent à éviter les limites du modèle de conseil !
Tant que vous chassez le nombre de fois, il est physiquement inévitable d'avoir une posture étrange.
C'est ce que j'ai pensé !
La fin