[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.12,0:00:03.71,Default,,0000,0000,0000,,Amerikan Oftalmoloji Akademisine göre,
Dialogue: 0,0:00:03.74,0:00:06.93,Default,,0000,0000,0000,,bir yılda 56 ile 113 litre \Ngözyaşı meydana getiriyoruz.
Dialogue: 0,0:00:07.48,0:00:10.42,Default,,0000,0000,0000,,Bana yüksek-hacimli\Nüretici diyebilirsiniz.
Dialogue: 0,0:00:10.44,0:00:13.84,Default,,0000,0000,0000,,Yaşlandıkça daha az gözyaşı\Nüretmemize rağmen,
Dialogue: 0,0:00:13.86,0:00:16.05,Default,,0000,0000,0000,,80 yaşına gelene kadar
Dialogue: 0,0:00:16.08,0:00:19.15,Default,,0000,0000,0000,,muhtemelen ortalama boyuttaki\N40 küveti doldurmuş olacağım.
Dialogue: 0,0:00:19.58,0:00:21.44,Default,,0000,0000,0000,,Peki ya ilk yıllarımda ağladıklarım?
Dialogue: 0,0:00:21.47,0:00:23.40,Default,,0000,0000,0000,,Bu övüneceğim bir şey değil.
Dialogue: 0,0:00:23.42,0:00:24.75,Default,,0000,0000,0000,,Beş yaşındayken
Dialogue: 0,0:00:24.78,0:00:28.64,Default,,0000,0000,0000,,evin bir tarafına adımı yazmaya çalışmanın\Niyi bir fikir olduğunu düşünmüştüm.
Dialogue: 0,0:00:28.66,0:00:29.84,Default,,0000,0000,0000,,Evin dışına.
Dialogue: 0,0:00:29.84,0:00:31.52,Default,,0000,0000,0000,,Annem benimle aynı fikirde değildi.
Dialogue: 0,0:00:31.52,0:00:33.45,Default,,0000,0000,0000,,Bana bir diş fırçası verdi
Dialogue: 0,0:00:33.47,0:00:34.80,Default,,0000,0000,0000,,ve "Hadi, temizle" dedi.
Dialogue: 0,0:00:34.82,0:00:36.23,Default,,0000,0000,0000,,Ben de temizledim.
Dialogue: 0,0:00:36.25,0:00:39.40,Default,,0000,0000,0000,,Yemek masasında otururdum,\Nbir ömür geçmiş gibi hissettirirdi.
Dialogue: 0,0:00:39.43,0:00:41.34,Default,,0000,0000,0000,,Sebzelerimi yemek istemezdim.
Dialogue: 0,0:00:41.36,0:00:43.51,Default,,0000,0000,0000,,O hissi muhtemelen biliyorsunuz.
Dialogue: 0,0:00:43.54,0:00:46.85,Default,,0000,0000,0000,,Tüm favori programlarımı kaçırır\Nve deli gibi ağlardım.
Dialogue: 0,0:00:47.54,0:00:50.54,Default,,0000,0000,0000,,Ağlamak daima \Nkötü bir şeyle bağdaştırılırdı.
Dialogue: 0,0:00:51.23,0:00:52.66,Default,,0000,0000,0000,,Neyse ki büyüdüm.
Dialogue: 0,0:00:52.68,0:00:55.73,Default,,0000,0000,0000,,Duvarlara yazmayı bıraktım,\Nsebzelerimi yemeye başladım
Dialogue: 0,0:00:55.75,0:00:58.31,Default,,0000,0000,0000,,ve anneliğin muhteşem dünyasına girdim.
Dialogue: 0,0:00:58.33,0:01:01.32,Default,,0000,0000,0000,,Size şunu söyleyeyim,\Nağlamak bambaşka bir boyut aldı.
Dialogue: 0,0:01:01.86,0:01:05.06,Default,,0000,0000,0000,,Dokuz aylık hamileydim\Nve koltukta oturuyordum,
Dialogue: 0,0:01:05.08,0:01:07.53,Default,,0000,0000,0000,,hazır bavullarımın durduğu\Nön kapıya bakıyordum,
Dialogue: 0,0:01:07.56,0:01:08.71,Default,,0000,0000,0000,,beni bekliyorlardı
Dialogue: 0,0:01:08.74,0:01:11.21,Default,,0000,0000,0000,,çünkü bugünün o gün\Nolacağından umutluydum.
Dialogue: 0,0:01:11.24,0:01:12.98,Default,,0000,0000,0000,,Birazcık daha yerleştim
Dialogue: 0,0:01:13.01,0:01:16.02,Default,,0000,0000,0000,,ve kendi kendime düşündüm:\N"Uzaya insan gönderebiliyoruz
Dialogue: 0,0:01:16.04,0:01:18.85,Default,,0000,0000,0000,,ama bebeğin ne zaman doğacağını\Nçözmüş gibi görünmüyoruz."
Dialogue: 0,0:01:19.34,0:01:21.90,Default,,0000,0000,0000,,Sonra göğsümde \Nbir baskının arttığını hissettim,
Dialogue: 0,0:01:21.93,0:01:24.35,Default,,0000,0000,0000,,boğazım düğümlendi
Dialogue: 0,0:01:24.38,0:01:27.18,Default,,0000,0000,0000,,ve gözyaşlarına boğuldum.
Dialogue: 0,0:01:27.88,0:01:29.08,Default,,0000,0000,0000,,Biliyor musunuz,
Dialogue: 0,0:01:29.11,0:01:31.26,Default,,0000,0000,0000,,neden ağladığıma dair hiçbir fikrim yoktu.
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:32.90,Default,,0000,0000,0000,,O zaman nedenini bilmemek
Dialogue: 0,0:01:32.92,0:01:34.59,Default,,0000,0000,0000,,beni daha da üzdü
Dialogue: 0,0:01:34.59,0:01:37.27,Default,,0000,0000,0000,,ve en sonunda sadece \Nüzgün olduğum için üzgündüm.
Dialogue: 0,0:01:37.27,0:01:39.04,Default,,0000,0000,0000,,Derin bir nefes aldım -- (Nefes alır)
Dialogue: 0,0:01:39.04,0:01:40.57,Default,,0000,0000,0000,,ve nefes verdim -- (Nefes verir)
Dialogue: 0,0:01:40.57,0:01:43.42,Default,,0000,0000,0000,,Bunun yardımcı olacağını düşündüm\Nama hayır, yardımcı olmadı.
Dialogue: 0,0:01:43.68,0:01:47.39,Default,,0000,0000,0000,,Sonra ağabeyim sırıtarak içeri girdi
Dialogue: 0,0:01:47.39,0:01:48.96,Default,,0000,0000,0000,,ve "Senin neyin var?" dedi.
Dialogue: 0,0:01:48.96,0:01:51.05,Default,,0000,0000,0000,,Ben de "Hiçbir şey,\Nbeni yalnız bırak" dedim.
Dialogue: 0,0:01:51.05,0:01:53.57,Default,,0000,0000,0000,,Öyle de yaptı, \Nelinden geldiğince hızla kaçtı.
Dialogue: 0,0:01:53.57,0:01:56.06,Default,,0000,0000,0000,,Gittiğinde tahmin edin ne yaptım.
Dialogue: 0,0:01:56.54,0:01:58.37,Default,,0000,0000,0000,,Daha da çok ağladım.
Dialogue: 0,0:01:58.40,0:02:02.40,Default,,0000,0000,0000,,Tıpkı çocukken olduğum gibi utanmıştım.
Dialogue: 0,0:02:03.56,0:02:05.51,Default,,0000,0000,0000,,Ne şanslıyım ki ön kapıda duran o bavula
Dialogue: 0,0:02:05.51,0:02:08.00,Default,,0000,0000,0000,,sadece dokuz gün daha\Nbakmak zorunda kaldım,
Dialogue: 0,0:02:08.00,0:02:10.26,Default,,0000,0000,0000,,beklenen doğum tarihimden hemen önceydi.
Dialogue: 0,0:02:10.26,0:02:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Sonunda vücudum zamanın geldiğini söyledi.
Dialogue: 0,0:02:12.82,0:02:17.55,Default,,0000,0000,0000,,Vücudumun neredeyse \Nbir bowling topu büyüklüğündeki
Dialogue: 0,0:02:17.58,0:02:20.58,Default,,0000,0000,0000,,bu küçük insanı çıkarmaya çalışmasını\N18 saat kadar hissettikten
Dialogue: 0,0:02:20.61,0:02:22.47,Default,,0000,0000,0000,,ve saatlerce ıkınmadan sonra,
Dialogue: 0,0:02:22.49,0:02:26.59,Default,,0000,0000,0000,,bu bebeğin hiç şüphesiz\Nsıkıştığını düşündüm
Dialogue: 0,0:02:26.60,0:02:34.78,Default,,0000,0000,0000,,ve o anda güzel kızım \NJennifer dünyaya geldi.
Dialogue: 0,0:02:35.44,0:02:37.58,Default,,0000,0000,0000,,Ona baktım, ağlıyordu
Dialogue: 0,0:02:37.60,0:02:40.46,Default,,0000,0000,0000,,ve ben de ağlamaya başladım.
Dialogue: 0,0:02:41.23,0:02:45.97,Default,,0000,0000,0000,,Saniyeler öncesinde içimde biriken\Ntüm o baskı ve duygular
Dialogue: 0,0:02:45.100,0:02:48.76,Default,,0000,0000,0000,,hayatımda daha önce hissetmediğim
Dialogue: 0,0:02:48.76,0:02:52.60,Default,,0000,0000,0000,,en sevinçli bir rahatlama duygusuyla\Nanında yer değiştirdi.
Dialogue: 0,0:02:53.23,0:02:56.58,Default,,0000,0000,0000,,Korku, endişe ve kontrolden çıkmış \Nçılgın hormonlar yüzünden
Dialogue: 0,0:02:56.60,0:03:00.17,Default,,0000,0000,0000,,dokuz ay boyunca ağlamak
Dialogue: 0,0:03:00.19,0:03:04.79,Default,,0000,0000,0000,,yerini anında hayatımın en anlamlı,
Dialogue: 0,0:03:04.82,0:03:09.74,Default,,0000,0000,0000,,en içten, en mutlu ağlayışına bırakmıştı
Dialogue: 0,0:03:11.23,0:03:12.91,Default,,0000,0000,0000,,ve üzerinde hiçbir kontrolüm yoktu.
Dialogue: 0,0:03:13.49,0:03:15.68,Default,,0000,0000,0000,,Gerçekten zor gözyaşlarıydı,
Dialogue: 0,0:03:15.71,0:03:17.62,Default,,0000,0000,0000,,mutluluk gözyaşlarıydı,
Dialogue: 0,0:03:17.64,0:03:20.22,Default,,0000,0000,0000,,çok yoğun bir sevincin gözyaşlarıydı,
Dialogue: 0,0:03:20.25,0:03:22.48,Default,,0000,0000,0000,,akmaktan başka yapabilecekleri\Nbir şey yoktu.
Dialogue: 0,0:03:23.11,0:03:26.51,Default,,0000,0000,0000,,Üç küçük mucizeyi daha doğurmamı
Dialogue: 0,0:03:26.51,0:03:28.28,Default,,0000,0000,0000,,ve başkalarının da kendi mucizelerine
Dialogue: 0,0:03:28.28,0:03:30.75,Default,,0000,0000,0000,,sahip olmalarına yardımcı olmaya\Nbaşlamamı sağlayan
Dialogue: 0,0:03:30.75,0:03:32.60,Default,,0000,0000,0000,,o anki gözyaşlarıydı.
Dialogue: 0,0:03:33.04,0:03:35.08,Default,,0000,0000,0000,,Doğum eğitmeni oldum
Dialogue: 0,0:03:35.11,0:03:38.40,Default,,0000,0000,0000,,ve gözyaşlarıyla\Nyepyeni bir ilişkim başladı.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:41.04,Default,,0000,0000,0000,,30 yıllık öğretmenliğimin ilk yıllarında
Dialogue: 0,0:03:41.07,0:03:43.56,Default,,0000,0000,0000,,kalbime dokunan bir sınıfım oldu.
Dialogue: 0,0:03:43.58,0:03:45.03,Default,,0000,0000,0000,,Gecenin konusu --
Dialogue: 0,0:03:45.05,0:03:47.50,Default,,0000,0000,0000,,hamilelikteki duygulardı, \Nçık bakalım işin içinden!
Dialogue: 0,0:03:48.20,0:03:53.48,Default,,0000,0000,0000,,Sınıfın ilk olarak hamilelik sırasındaki\Nduygusal değişimleri ve tepkileri
Dialogue: 0,0:03:53.48,0:03:56.83,Default,,0000,0000,0000,,ve ağladığımızda vücudumuzun \Nekstra duyguları atmaya çalışıyormuş gibi
Dialogue: 0,0:03:56.83,0:03:58.69,Default,,0000,0000,0000,,hissettiğimizi öğrenmesi çok önemliydi,
Dialogue: 0,0:03:58.69,0:04:01.91,Default,,0000,0000,0000,,tıpkı içinde tutamayacağı şeyi\Nyönlendiriyormuş gibi.
Dialogue: 0,0:04:02.38,0:04:04.24,Default,,0000,0000,0000,,Tıpkı egzoz çıkışı gibiydi.
Dialogue: 0,0:04:04.24,0:04:10.81,Default,,0000,0000,0000,,Günler sonra hissedilen aşırı üzüntü,\Nsevinç ve hatta rahatlama hissi,
Dialogue: 0,0:04:10.83,0:04:14.96,Default,,0000,0000,0000,,o sihirli anın beklentisiyle geçen yıllar.
Dialogue: 0,0:04:15.77,0:04:21.02,Default,,0000,0000,0000,,Kelimenin tam anlamıyla \Nvücudunuz tüm bu duyguları
Dialogue: 0,0:04:21.02,0:04:24.22,Default,,0000,0000,0000,,gözlerinizden akan su formunda \Ndışarı atıyormuş gibi hissettiriyor.
Dialogue: 0,0:04:24.22,0:04:25.66,Default,,0000,0000,0000,,Gözyaşlarımızla hissettiriyor.
Dialogue: 0,0:04:26.55,0:04:29.89,Default,,0000,0000,0000,,Derslerim sırasında gözyaşları\Nher zaman beklenirdi.
Dialogue: 0,0:04:29.92,0:04:32.73,Default,,0000,0000,0000,,Bu sefer benim değil,\Nyeni annelerin sırası.
Dialogue: 0,0:04:33.32,0:04:35.69,Default,,0000,0000,0000,,Bu sınıfta o gece,
Dialogue: 0,0:04:35.71,0:04:37.39,Default,,0000,0000,0000,,durum çok farklıydı.
Dialogue: 0,0:04:37.91,0:04:41.14,Default,,0000,0000,0000,,Hamilelikteki duygusal değişimler\Nhakkında konuşmayı yeni bitirmiştim
Dialogue: 0,0:04:41.14,0:04:43.98,Default,,0000,0000,0000,,ve "couvade sendromu"ndan\Nbahsetmeye başladım.
Dialogue: 0,0:04:44.39,0:04:47.16,Default,,0000,0000,0000,,"Couvade" kelimesi \NFransız terim "couver"den gelir,
Dialogue: 0,0:04:47.16,0:04:48.78,Default,,0000,0000,0000,,"kuluçkaya yatmak" anlamına gelir,
Dialogue: 0,0:04:48.78,0:04:51.75,Default,,0000,0000,0000,,yuvayı koruyan kuşlara benzer.
Dialogue: 0,0:04:52.10,0:04:56.95,Default,,0000,0000,0000,,Yuvayı bebek bekleyen annenin \Neşinden daha iyi kim koruyabilir ki?
Dialogue: 0,0:04:57.71,0:04:59.57,Default,,0000,0000,0000,,Aynı zamanda babalık sendromu da denir
Dialogue: 0,0:04:59.57,0:05:02.74,Default,,0000,0000,0000,,ve gerçek hayatta yaşanan bir olgudur,
Dialogue: 0,0:05:02.76,0:05:06.14,Default,,0000,0000,0000,,hamile olmayan eş \Nhamilelik özelliklerini alır,
Dialogue: 0,0:05:06.16,0:05:10.74,Default,,0000,0000,0000,,örneğin ruh halindeki ani değişimler, \Nuyku kaybı, kilo alımı
Dialogue: 0,0:05:10.74,0:05:15.52,Default,,0000,0000,0000,,ve bazıları içinse \Nyeni bir spor araba almak gibi
Dialogue: 0,0:05:15.52,0:05:17.72,Default,,0000,0000,0000,,yeni ve beklenmedik bir şey yapma
Dialogue: 0,0:05:17.72,0:05:21.09,Default,,0000,0000,0000,,veya gurme yemekler yapmak gibi\Nyeni bir hobi edinme arzusu.
Dialogue: 0,0:05:21.11,0:05:23.35,Default,,0000,0000,0000,,Sınıf çoğu zaman buna biraz güler
Dialogue: 0,0:05:23.38,0:05:25.20,Default,,0000,0000,0000,,ve konu kapanır.
Dialogue: 0,0:05:25.61,0:05:26.85,Default,,0000,0000,0000,,Dersi bitirirdik.
Dialogue: 0,0:05:26.87,0:05:28.73,Default,,0000,0000,0000,,Ama orada bitmedi.
Dialogue: 0,0:05:28.76,0:05:31.12,Default,,0000,0000,0000,,Cümlemi bitirdiğimde
Dialogue: 0,0:05:31.15,0:05:35.47,Default,,0000,0000,0000,,cüsseli, iri yarı baba adayı ayağa kalktı,
Dialogue: 0,0:05:35.50,0:05:38.23,Default,,0000,0000,0000,,kesin gidiyor diye düşündüm.
Dialogue: 0,0:05:38.25,0:05:41.95,Default,,0000,0000,0000,,Ama bunun yerine oldukça aksi, \Nemredici bir şekilde şöyle dedi:
Dialogue: 0,0:05:41.95,0:05:44.49,Default,,0000,0000,0000,,"Tamamdır beyler, bu şey sırasında,
Dialogue: 0,0:05:44.49,0:05:48.20,Default,,0000,0000,0000,,eşinizin hamileliği sırasında\Nkaçınız ağladı?
Dialogue: 0,0:05:49.35,0:05:52.20,Default,,0000,0000,0000,,Herkesin iyi olduğundan\Nemin olmak için sınıfa baktım.
Dialogue: 0,0:05:52.23,0:05:53.40,Default,,0000,0000,0000,,Sorun yoktu,
Dialogue: 0,0:05:53.43,0:05:56.28,Default,,0000,0000,0000,,sonrasında ne olacağını merak ediyorlardı.
Dialogue: 0,0:05:56.30,0:06:00.40,Default,,0000,0000,0000,,Sonra bir beyefendi elini kaldırdı\Nve "Ben ağladım" dedi.
Dialogue: 0,0:06:00.71,0:06:01.86,Default,,0000,0000,0000,,Sonrasında biri daha
Dialogue: 0,0:06:01.89,0:06:04.53,Default,,0000,0000,0000,,ve hikâyeler akıp gitti.
Dialogue: 0,0:06:05.57,0:06:08.61,Default,,0000,0000,0000,,Şu çok sessiz sakin kız bile --
Dialogue: 0,0:06:08.63,0:06:12.14,Default,,0000,0000,0000,,hamile annelerden birinin nişanlısıydı --
Dialogue: 0,0:06:12.14,0:06:17.52,Default,,0000,0000,0000,,ona bakıp "Gördün mü? Benim ağlamamın da \Nnormal olduğunu sana söylemiştim" dedi.
Dialogue: 0,0:06:18.28,0:06:20.20,Default,,0000,0000,0000,,Sınıf birbirleriyle bağ kurdu,
Dialogue: 0,0:06:20.23,0:06:22.07,Default,,0000,0000,0000,,birbirlerini doğruladılar
Dialogue: 0,0:06:22.09,0:06:24.51,Default,,0000,0000,0000,,ve o gece hepimiz \Nhamile olmayan eşler için
Dialogue: 0,0:06:24.51,0:06:26.50,Default,,0000,0000,0000,,yeni bir bakış açısıyla oradan ayrıldık.
Dialogue: 0,0:06:26.53,0:06:30.59,Default,,0000,0000,0000,,Benim açımdan bu, gözyaşlarını\Nbenimseme tutkumu pekiştirdi.
Dialogue: 0,0:06:31.64,0:06:33.59,Default,,0000,0000,0000,,Daha sonrasında daha da iyiye gitti.
Dialogue: 0,0:06:34.24,0:06:37.57,Default,,0000,0000,0000,,Aynı altı haftalık sınıfın son akşamında
Dialogue: 0,0:06:37.59,0:06:40.17,Default,,0000,0000,0000,,hamile annelerden biri yanıma geldi.
Dialogue: 0,0:06:40.38,0:06:43.34,Default,,0000,0000,0000,,Benimle özel olarak konuşmak istedi\Nve ben de "tabii ki" dedim,
Dialogue: 0,0:06:43.34,0:06:45.08,Default,,0000,0000,0000,,bir köşeye geçtik
Dialogue: 0,0:06:45.10,0:06:46.25,Default,,0000,0000,0000,,ve şöyle söyledi:
Dialogue: 0,0:06:46.27,0:06:49.39,Default,,0000,0000,0000,,"İlişkimi kurtardığınız için \Nsize teşekkür etmek istiyorum."
Dialogue: 0,0:06:51.10,0:06:52.96,Default,,0000,0000,0000,,Devam etmesini istedim,
Dialogue: 0,0:06:52.98,0:06:56.31,Default,,0000,0000,0000,,bana eşinin ruh halindeki ani değişimler,\Nkontrol edilemeyen ağlamaları
Dialogue: 0,0:06:56.31,0:06:59.10,Default,,0000,0000,0000,,ve eşinin hamilelik sırasındaki\Nsiniri ve kargaşa yüzünden
Dialogue: 0,0:06:59.12,0:07:02.02,Default,,0000,0000,0000,,eşinin ondan ayrılmayı \Ndüşündüğünü söyledi.
Dialogue: 0,0:07:03.43,0:07:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Ama ayrılmadı.
Dialogue: 0,0:07:05.34,0:07:09.90,Default,,0000,0000,0000,,Ağlamanın normal olduğunu fark ettiklerini
Dialogue: 0,0:07:10.63,0:07:15.77,Default,,0000,0000,0000,,ve eşinin ona ağladığında o kadar da \Nkızgın hissetmediğini söylediğini anlattı.
Dialogue: 0,0:07:16.88,0:07:18.03,Default,,0000,0000,0000,,Vay canına!
Dialogue: 0,0:07:18.49,0:07:21.92,Default,,0000,0000,0000,,Ağlamak yalnızca sınıfımı\Nbir araya getirmedi,
Dialogue: 0,0:07:21.95,0:07:23.94,Default,,0000,0000,0000,,aynı zamanda çiftleri de bir arada tuttu.
Dialogue: 0,0:07:24.84,0:07:28.36,Default,,0000,0000,0000,,Öfke konusundaki yorumu\Nbenim gerçekten de ilgimi uyandırdı,
Dialogue: 0,0:07:28.39,0:07:30.68,Default,,0000,0000,0000,,ben de biraz araştırma yaptım
Dialogue: 0,0:07:30.71,0:07:34.74,Default,,0000,0000,0000,,ve beklenildiği gibi\Nevrimsel psikolog Dr. Oren Hasson'ın
Dialogue: 0,0:07:34.74,0:07:39.46,Default,,0000,0000,0000,,gözyaşlarımız görüşümüzü\Nbulanıklaştırdığında
Dialogue: 0,0:07:39.48,0:07:46.48,Default,,0000,0000,0000,,bazen o öfkeye tepki verme kabiliyetimizi\Nazalttığına dair bazı teorileri vardı.
Dialogue: 0,0:07:47.55,0:07:49.33,Default,,0000,0000,0000,,Ancak gözyaşlarımız öfke değil,
Dialogue: 0,0:07:49.36,0:07:52.28,Default,,0000,0000,0000,,daha çok tahliye vanası gibi.
Dialogue: 0,0:07:53.44,0:07:57.56,Default,,0000,0000,0000,,Birçoğumuz gözyaşlarımızı \Ntutmaya çalışsak da
Dialogue: 0,0:07:57.59,0:08:01.16,Default,,0000,0000,0000,,onları bırakmak aslında\Ndaha iyi bir hareket olabilir.
Dialogue: 0,0:08:01.16,0:08:05.89,Default,,0000,0000,0000,,Gözyaşlarımızı tutmak öfke \Nveya üzüntü duygularımızı arttırabilir.
Dialogue: 0,0:08:06.76,0:08:09.18,Default,,0000,0000,0000,,Gözyaşlarımızı bıraktığımızda
Dialogue: 0,0:08:09.20,0:08:12.06,Default,,0000,0000,0000,,içimizdeki hormonlar\Nyüksek alarma geçerler
Dialogue: 0,0:08:12.09,0:08:16.76,Default,,0000,0000,0000,,ve bunu biyokimyacı \NDr. William Frey sayesinde biliyoruz.
Dialogue: 0,0:08:16.76,0:08:19.08,Default,,0000,0000,0000,,Duygusal gözyaşlarımızın içinde --
Dialogue: 0,0:08:19.08,0:08:20.96,Default,,0000,0000,0000,,günlük, esneme gözyaşları gibi değil,
Dialogue: 0,0:08:20.96,0:08:22.68,Default,,0000,0000,0000,,onun yerine duygusal gözyaşları --
Dialogue: 0,0:08:22.70,0:08:25.87,Default,,0000,0000,0000,,yüksek oranda stres hormonları,
Dialogue: 0,0:08:25.90,0:08:27.26,Default,,0000,0000,0000,,leu-enkephalin,
Dialogue: 0,0:08:27.26,0:08:30.14,Default,,0000,0000,0000,,daha kolay telaffuz edebileceğim şekilde,\Nendorfin bulunuyor.
Dialogue: 0,0:08:30.32,0:08:33.90,Default,,0000,0000,0000,,Stres hormonları \Nvücutlarımıza yardım ederken
Dialogue: 0,0:08:33.93,0:08:36.80,Default,,0000,0000,0000,,endorfinler, \Nşu iyi hissettiren kimyasallar,
Dialogue: 0,0:08:36.80,0:08:41.14,Default,,0000,0000,0000,,ruh halimizi yükseltmek için\Nağrı kesici görevi görüyorlar.
Dialogue: 0,0:08:41.14,0:08:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Kim bunu istemez ki?
Dialogue: 0,0:08:43.57,0:08:48.58,Default,,0000,0000,0000,,Çoğumuz açısından endorfin \Nsalınımı için iki tetikleyici var.
Dialogue: 0,0:08:48.97,0:08:50.97,Default,,0000,0000,0000,,Stres ve acı.
Dialogue: 0,0:08:51.81,0:08:53.48,Default,,0000,0000,0000,,Doğum yapan bir kadın için,
Dialogue: 0,0:08:53.51,0:08:56.85,Default,,0000,0000,0000,,hem stres hem de acı içindeler,
Dialogue: 0,0:08:56.87,0:08:58.96,Default,,0000,0000,0000,,endorfinler tıpkı bir armağan.
Dialogue: 0,0:08:59.85,0:09:01.28,Default,,0000,0000,0000,,Doğum ilerledikçe
Dialogue: 0,0:09:01.30,0:09:05.36,Default,,0000,0000,0000,,bu endorfinler olası bir uzun doğumda\Nona yardımcı olmak için artacaktır.
Dialogue: 0,0:09:06.30,0:09:07.46,Default,,0000,0000,0000,,Sonuç olarak
Dialogue: 0,0:09:07.48,0:09:09.67,Default,,0000,0000,0000,,anne daha iyi üstesinden gelebiliyor
Dialogue: 0,0:09:09.69,0:09:13.32,Default,,0000,0000,0000,,ve doğum sonrasında daha uyanık\Nve neredeyse öforik hissediyor.
Dialogue: 0,0:09:14.34,0:09:17.76,Default,,0000,0000,0000,,Ağlamak gerçekten de harika.
Dialogue: 0,0:09:17.76,0:09:19.81,Default,,0000,0000,0000,,Keşke daha iyi bir kelime olsaydı.
Dialogue: 0,0:09:20.24,0:09:24.51,Default,,0000,0000,0000,,Ağlamak bize fiziksel rahatlama fırsatı
Dialogue: 0,0:09:24.53,0:09:27.51,Default,,0000,0000,0000,,ve iki birey arasında samimiyet sunuyor
Dialogue: 0,0:09:27.51,0:09:32.37,Default,,0000,0000,0000,,ve nihayetinde fiziksel \Nve ruhsal sağlığı destekliyor.
Dialogue: 0,0:09:33.72,0:09:41.83,Default,,0000,0000,0000,,En yoğun içsel insani deneyiminin \Nbir ifadesi olarak
Dialogue: 0,0:09:42.72,0:09:45.49,Default,,0000,0000,0000,,utanmaya hiç gerek yok,
Dialogue: 0,0:09:45.51,0:09:47.53,Default,,0000,0000,0000,,mahcup olmaya hiç gerek yok,
Dialogue: 0,0:09:47.55,0:09:49.66,Default,,0000,0000,0000,,kaçmaya hiç gerek yok.
Dialogue: 0,0:09:50.82,0:09:54.01,Default,,0000,0000,0000,,Ağlamakla sağlıklı bir ilişkimiz olmalı
Dialogue: 0,0:09:54.01,0:09:56.26,Default,,0000,0000,0000,,ve gözyaşlarına bakış şeklimizi\Ndeğiştirmeliyiz.
Dialogue: 0,0:09:56.26,0:09:59.91,Default,,0000,0000,0000,,Onları bunaltıcı, korkutucu \Nve kafa karıştırıcı olarak görüyoruz
Dialogue: 0,0:09:59.91,0:10:04.59,Default,,0000,0000,0000,,ama aslında çok güzel, \Nrahatlatıcı ve yatıştırıcılar.
Dialogue: 0,0:10:05.36,0:10:10.05,Default,,0000,0000,0000,,Bir terslik olduğunu gösteren\Nbir alarm çanı olarak görülmemeliler,
Dialogue: 0,0:10:10.05,0:10:17.05,Default,,0000,0000,0000,,aksine harika vücutlarımızın doğal \Nbir işlevselliği olarak görülmeliler.
Dialogue: 0,0:10:18.31,0:10:21.93,Default,,0000,0000,0000,,Ağlamak benim için \Nnefes almak kadar gerekli bir şey.
Dialogue: 0,0:10:22.33,0:10:26.79,Default,,0000,0000,0000,,Ağlamak konusunda istediğinden\Nçok daha fazla şey öğrenmek zorunda kalan
Dialogue: 0,0:10:26.82,0:10:30.91,Default,,0000,0000,0000,,harika eşim tarafından\Nkoltukta ağlarken yakalanırsam
Dialogue: 0,0:10:30.93,0:10:32.53,Default,,0000,0000,0000,,eşim kaçmıyor.
Dialogue: 0,0:10:32.89,0:10:35.41,Default,,0000,0000,0000,,Neden ağladığımı sorar
Dialogue: 0,0:10:35.43,0:10:38.33,Default,,0000,0000,0000,,ve ona sadece rahatlamaya \Nihtiyacım olduğunu söylerim.
Dialogue: 0,0:10:39.23,0:10:41.23,Default,,0000,0000,0000,,Elimi tutar
Dialogue: 0,0:10:42.24,0:10:43.54,Default,,0000,0000,0000,,ve tahmin edin ne yaparım?
Dialogue: 0,0:10:43.56,0:10:45.24,Default,,0000,0000,0000,,Gözyaşlarına boğulurum.
Dialogue: 0,0:10:47.03,0:10:53.68,Default,,0000,0000,0000,,Sonrasında sadece \Ngözyaşlarımın verebileceği
Dialogue: 0,0:10:53.70,0:10:57.07,Default,,0000,0000,0000,,yoğun bir samimiyet
Dialogue: 0,0:10:57.09,0:11:00.06,Default,,0000,0000,0000,,ve olağanüstü bir rahatlama \Nhissine kapılırım.
Dialogue: 0,0:11:01.23,0:11:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Teşekkür ederim.