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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.12,0:00:03.71,Default,,0000,0000,0000,,De acordo com a American\NAcademy of Ophthalmology,
Dialogue: 0,0:00:03.74,0:00:06.93,Default,,0000,0000,0000,,produzimos de 55 a 110 litros\Nde lágrimas por ano.
Dialogue: 0,0:00:07.48,0:00:10.42,Default,,0000,0000,0000,,Eu sou o que você chamaria\Nde produtora de alto volume.
Dialogue: 0,0:00:10.44,0:00:13.84,Default,,0000,0000,0000,,Embora nossa produção de lágrimas\Ndiminua à medida que envelhecemos,
Dialogue: 0,0:00:13.86,0:00:16.05,Default,,0000,0000,0000,,calculo que, quando eu tiver 80 anos,
Dialogue: 0,0:00:16.08,0:00:19.15,Default,,0000,0000,0000,,terei enchido 40 banheiras\Nde tamanho médio com lágrimas.
Dialogue: 0,0:00:19.58,0:00:21.44,Default,,0000,0000,0000,,O choro de quando eu era criança?
Dialogue: 0,0:00:21.47,0:00:23.40,Default,,0000,0000,0000,,Não é algo do qual eu me gabava.
Dialogue: 0,0:00:23.42,0:00:24.75,Default,,0000,0000,0000,,Aos cinco anos,
Dialogue: 0,0:00:24.78,0:00:28.31,Default,,0000,0000,0000,,eu achava uma boa ideia\Nescrever meu nome na lateral de casa,
Dialogue: 0,0:00:28.34,0:00:29.84,Default,,0000,0000,0000,,do lado de fora.
Dialogue: 0,0:00:29.86,0:00:31.49,Default,,0000,0000,0000,,Mamãe não concordava muito comigo.
Dialogue: 0,0:00:31.52,0:00:33.45,Default,,0000,0000,0000,,Ela me dava uma escova de dente e dizia:
Dialogue: 0,0:00:33.47,0:00:34.80,Default,,0000,0000,0000,,"Tome, esfregue".
Dialogue: 0,0:00:34.82,0:00:36.01,Default,,0000,0000,0000,,Eu esfregava.
Dialogue: 0,0:00:36.21,0:00:39.40,Default,,0000,0000,0000,,Eu ficava na mesa da sala de jantar\Npelo que parecia uma eternidade.
Dialogue: 0,0:00:39.43,0:00:41.34,Default,,0000,0000,0000,,Eu não queria comer verduras.
Dialogue: 0,0:00:41.36,0:00:43.51,Default,,0000,0000,0000,,Você deve conhecer a sensação.
Dialogue: 0,0:00:43.54,0:00:46.85,Default,,0000,0000,0000,,Eu perdia todos os meus programas\Nfavoritos e chorava feito louca.
Dialogue: 0,0:00:47.54,0:00:50.54,Default,,0000,0000,0000,,O choro sempre foi associado a algo ruim.
Dialogue: 0,0:00:51.23,0:00:52.66,Default,,0000,0000,0000,,Felizmente, cresci.
Dialogue: 0,0:00:52.68,0:00:55.73,Default,,0000,0000,0000,,Parei de escrever nas paredes,\Ncomecei a comer verduras
Dialogue: 0,0:00:55.75,0:00:58.11,Default,,0000,0000,0000,,e entrei no mundo maravilhoso\Nda maternidade.
Dialogue: 0,0:00:58.33,0:01:01.43,Default,,0000,0000,0000,,O choro assumiu um significado\Ntotalmente novo.
Dialogue: 0,0:01:01.86,0:01:05.04,Default,,0000,0000,0000,,Eu estava grávida de nove meses\Ne me sentava no sofá,
Dialogue: 0,0:01:05.06,0:01:07.53,Default,,0000,0000,0000,,olhando para minhas malas prontas\Nna porta principal,
Dialogue: 0,0:01:07.56,0:01:08.56,Default,,0000,0000,0000,,esperando por mim,
Dialogue: 0,0:01:08.59,0:01:11.01,Default,,0000,0000,0000,,porque eu tinha esperança\Nde que aquele seria o dia.
Dialogue: 0,0:01:11.24,0:01:13.87,Default,,0000,0000,0000,,Eu me acomodava um pouco mais\Ne pensava comigo mesma:
Dialogue: 0,0:01:13.90,0:01:15.76,Default,,0000,0000,0000,,"Podemos levar seres humanos ao espaço,
Dialogue: 0,0:01:15.78,0:01:18.45,Default,,0000,0000,0000,,mas não conseguimos descobrir\Nquando um bebê vai nascer".
Dialogue: 0,0:01:19.34,0:01:21.90,Default,,0000,0000,0000,,Então, eu sentia a pressão\Naumentar no peito,
Dialogue: 0,0:01:21.93,0:01:24.35,Default,,0000,0000,0000,,a garganta ficava muito apertada,
Dialogue: 0,0:01:24.38,0:01:27.18,Default,,0000,0000,0000,,e eu começava a chorar.
Dialogue: 0,0:01:27.74,0:01:28.88,Default,,0000,0000,0000,,E sabe de uma coisa?
Dialogue: 0,0:01:28.91,0:01:31.26,Default,,0000,0000,0000,,Eu não sabia o motivo.
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:32.90,Default,,0000,0000,0000,,E não saber o motivo, na época,
Dialogue: 0,0:01:32.92,0:01:34.37,Default,,0000,0000,0000,,só me deixava mais chateada.
Dialogue: 0,0:01:34.39,0:01:37.30,Default,,0000,0000,0000,,Eu acabava me aborrecendo\Npor ficar chateada.
Dialogue: 0,0:01:37.32,0:01:39.01,Default,,0000,0000,0000,,Respirava fundo...
Dialogue: 0,0:01:39.04,0:01:40.32,Default,,0000,0000,0000,,e soltava o ar...
Dialogue: 0,0:01:40.34,0:01:43.40,Default,,0000,0000,0000,,Eu achava que ajudaria, mas não.
Dialogue: 0,0:01:43.68,0:01:47.57,Default,,0000,0000,0000,,Então, meu irmão chegava\Ncom seu sorriso malicioso e dizia pra mim:
Dialogue: 0,0:01:47.59,0:01:48.97,Default,,0000,0000,0000,,"Qual é o seu problema?"
Dialogue: 0,0:01:48.99,0:01:50.97,Default,,0000,0000,0000,,Eu respondia: "Nada, só me deixe em paz".
Dialogue: 0,0:01:50.99,0:01:53.52,Default,,0000,0000,0000,,Era o que ele fazia,\Ne corria o mais rápido que podia.
Dialogue: 0,0:01:53.59,0:01:56.30,Default,,0000,0000,0000,,E você sabe o que eu fazia\Nquando ele ia embora.
Dialogue: 0,0:01:56.54,0:01:58.37,Default,,0000,0000,0000,,Chorava ainda mais.
Dialogue: 0,0:01:58.40,0:02:02.57,Default,,0000,0000,0000,,Ficava envergonhada e constrangida,\Nigualzinho a quando eu era criança.
Dialogue: 0,0:02:03.56,0:02:04.56,Default,,0000,0000,0000,,Para minha sorte,
Dialogue: 0,0:02:04.58,0:02:07.82,Default,,0000,0000,0000,,só tive de olhar para as malas\Nna porta principal por mais nove dias,
Dialogue: 0,0:02:07.84,0:02:09.84,Default,,0000,0000,0000,,pouco antes da data prevista para o parto.
Dialogue: 0,0:02:10.11,0:02:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Finalmente, o corpo disse\Nque estava na hora.
Dialogue: 0,0:02:12.82,0:02:17.55,Default,,0000,0000,0000,,Após 18 horas sentindo o corpo\Ntentar expulsar um pequeno ser humano,
Dialogue: 0,0:02:17.58,0:02:20.58,Default,,0000,0000,0000,,que tinha o peso aproximado\Nde uma bola de boliche,
Dialogue: 0,0:02:20.61,0:02:22.47,Default,,0000,0000,0000,,e horas empurrando com tanta força
Dialogue: 0,0:02:22.49,0:02:25.94,Default,,0000,0000,0000,,que eu tinha certeza\Nde que o bebê estava preso,
Dialogue: 0,0:02:26.62,0:02:28.41,Default,,0000,0000,0000,,em um piscar de olhos,
Dialogue: 0,0:02:28.43,0:02:31.85,Default,,0000,0000,0000,,minha linda bebezinha, a Jennifer,
Dialogue: 0,0:02:33.35,0:02:34.79,Default,,0000,0000,0000,,veio ao mundo.
Dialogue: 0,0:02:35.44,0:02:37.58,Default,,0000,0000,0000,,Eu olhei para ela, ela chorou,
Dialogue: 0,0:02:37.60,0:02:40.46,Default,,0000,0000,0000,,e eu simplesmente chorei.
Dialogue: 0,0:02:41.23,0:02:45.97,Default,,0000,0000,0000,,Toda aquela emoção e pressão\Nque eu senti segundos antes
Dialogue: 0,0:02:45.100,0:02:50.90,Default,,0000,0000,0000,,foram imediatamente substituídas\Npela mais alegre sensação de alívio
Dialogue: 0,0:02:50.92,0:02:52.60,Default,,0000,0000,0000,,que eu já havia sentido.
Dialogue: 0,0:02:53.23,0:02:56.58,Default,,0000,0000,0000,,Depois de nove meses chorando\Npor causa de medo, ansiedade
Dialogue: 0,0:02:56.60,0:02:58.94,Default,,0000,0000,0000,,e hormônios loucos e descontrolados,
Dialogue: 0,0:03:00.19,0:03:04.79,Default,,0000,0000,0000,,aquilo se transformou imediatamente\Nno choro mais profundo,
Dialogue: 0,0:03:04.82,0:03:09.55,Default,,0000,0000,0000,,sincero e feliz de minha vida.
Dialogue: 0,0:03:11.23,0:03:12.91,Default,,0000,0000,0000,,E eu não tinha controle.
Dialogue: 0,0:03:13.49,0:03:15.68,Default,,0000,0000,0000,,Aquelas lágrimas muito dolorosas,
Dialogue: 0,0:03:15.71,0:03:17.62,Default,,0000,0000,0000,,lágrimas de felicidade,
Dialogue: 0,0:03:17.64,0:03:20.22,Default,,0000,0000,0000,,lágrimas incontroláveis de alegria,
Dialogue: 0,0:03:20.25,0:03:22.48,Default,,0000,0000,0000,,não tinham para onde ir exceto para fora.
Dialogue: 0,0:03:23.11,0:03:24.34,Default,,0000,0000,0000,,E foram aquelas lágrimas,
Dialogue: 0,0:03:24.36,0:03:26.63,Default,,0000,0000,0000,,aquele momento, aquela emoção incrível,
Dialogue: 0,0:03:26.66,0:03:30.43,Default,,0000,0000,0000,,que me inspiraram a dar à luz\Nmais três pequenos milagres
Dialogue: 0,0:03:30.46,0:03:32.84,Default,,0000,0000,0000,,e começar a ajudar os outros\Na terem seus próprios.
Dialogue: 0,0:03:33.04,0:03:35.08,Default,,0000,0000,0000,,Eu me tornei educadora de parto
Dialogue: 0,0:03:35.11,0:03:38.40,Default,,0000,0000,0000,,e comecei um relacionamento\Ntotalmente novo com as lágrimas.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:40.82,Default,,0000,0000,0000,,No início de meus 30 anos de ensino,
Dialogue: 0,0:03:40.84,0:03:43.56,Default,,0000,0000,0000,,tive uma aula que tocou meu coração\Ncomo nenhuma outra.
Dialogue: 0,0:03:43.58,0:03:45.03,Default,,0000,0000,0000,,O tema da noite:
Dialogue: 0,0:03:45.05,0:03:46.40,Default,,0000,0000,0000,,emoções da gravidez.
Dialogue: 0,0:03:46.42,0:03:47.64,Default,,0000,0000,0000,,Vai entender...
Dialogue: 0,0:03:48.20,0:03:50.34,Default,,0000,0000,0000,,Foi importante para a turma\Naprender primeiro
Dialogue: 0,0:03:50.36,0:03:53.66,Default,,0000,0000,0000,,sobre as mudanças emocionais\Ne reações durante a gravidez,
Dialogue: 0,0:03:53.69,0:03:54.85,Default,,0000,0000,0000,,e como, quando choramos,
Dialogue: 0,0:03:54.87,0:03:58.49,Default,,0000,0000,0000,,pode parecer que o corpo tenta\Npôr para fora aquela emoção extra,
Dialogue: 0,0:03:58.52,0:04:01.91,Default,,0000,0000,0000,,quase como se estivesse processando\No que não pode conter.
Dialogue: 0,0:04:02.38,0:04:06.61,Default,,0000,0000,0000,,É como uma válvula de escape\Npara sentimentos extremos de tristeza,
Dialogue: 0,0:04:06.63,0:04:08.90,Default,,0000,0000,0000,,alegria ou mesmo alívio,
Dialogue: 0,0:04:08.92,0:04:15.07,Default,,0000,0000,0000,,depois de dias ou anos de expectativa\Ndaquele momento mágico e único.
Dialogue: 0,0:04:15.77,0:04:21.36,Default,,0000,0000,0000,,Pode literalmente parecer que o corpo\Nestá pondo para fora toda aquela emoção
Dialogue: 0,0:04:21.38,0:04:24.28,Default,,0000,0000,0000,,na forma de água que sai de nossos olhos:
Dialogue: 0,0:04:24.30,0:04:25.53,Default,,0000,0000,0000,,nossas lágrimas.
Dialogue: 0,0:04:26.55,0:04:29.89,Default,,0000,0000,0000,,As lágrimas sempre foram esperadas\Ndurante minhas aulas.
Dialogue: 0,0:04:29.92,0:04:32.73,Default,,0000,0000,0000,,Dessa vez, não as minhas,\Nmas as das novas mães.
Dialogue: 0,0:04:33.32,0:04:35.69,Default,,0000,0000,0000,,Na aula daquela noite,
Dialogue: 0,0:04:35.71,0:04:37.60,Default,,0000,0000,0000,,foi bem diferente.
Dialogue: 0,0:04:37.91,0:04:41.01,Default,,0000,0000,0000,,Eu havia acabado de falar\Nsobre as mudanças emocionais da gravidez
Dialogue: 0,0:04:41.03,0:04:43.98,Default,,0000,0000,0000,,e começado a falar\Nsobre a síndrome de couvade.
Dialogue: 0,0:04:44.39,0:04:47.20,Default,,0000,0000,0000,,A palavra "couvade"\Nvem do termo francês "couver",
Dialogue: 0,0:04:47.22,0:04:48.69,Default,,0000,0000,0000,,que significa "chocar",
Dialogue: 0,0:04:48.72,0:04:51.75,Default,,0000,0000,0000,,semelhante a pássaros\Nque protegem um ninho.
Dialogue: 0,0:04:52.10,0:04:57.10,Default,,0000,0000,0000,,Quem melhor para proteger esse ninho\Ndo que o parceiro da mãe grávida?
Dialogue: 0,0:04:57.78,0:04:59.54,Default,,0000,0000,0000,,Também chamada de gravidez simpática,
Dialogue: 0,0:04:59.57,0:05:02.74,Default,,0000,0000,0000,,a síndrome de couvade\Né um fenômeno da vida real,
Dialogue: 0,0:05:02.76,0:05:06.14,Default,,0000,0000,0000,,em que o parceiro não grávido\Npode assumir características da gravidez,
Dialogue: 0,0:05:06.16,0:05:07.93,Default,,0000,0000,0000,,como alterações de humor,
Dialogue: 0,0:05:07.95,0:05:09.54,Default,,0000,0000,0000,,perda de sono,
Dialogue: 0,0:05:09.56,0:05:10.71,Default,,0000,0000,0000,,ganho de peso
Dialogue: 0,0:05:10.74,0:05:15.46,Default,,0000,0000,0000,,e, para alguns, um desejo muito intenso\Nde fazer algo novo e inesperado,
Dialogue: 0,0:05:15.49,0:05:17.70,Default,,0000,0000,0000,,como comprar um carro esportivo novo,
Dialogue: 0,0:05:17.72,0:05:21.09,Default,,0000,0000,0000,,ou começar um novo passatempo,\Ncomo cozinha gourmet.
Dialogue: 0,0:05:21.11,0:05:24.25,Default,,0000,0000,0000,,A turma costuma rir\Num pouco depois disso,
Dialogue: 0,0:05:24.27,0:05:25.35,Default,,0000,0000,0000,,e é isso.
Dialogue: 0,0:05:25.61,0:05:26.85,Default,,0000,0000,0000,,Terminamos a noite.
Dialogue: 0,0:05:26.87,0:05:28.29,Default,,0000,0000,0000,,Mas não acabou aí.
Dialogue: 0,0:05:28.76,0:05:31.12,Default,,0000,0000,0000,,Quando terminei minha frase,
Dialogue: 0,0:05:31.15,0:05:35.47,Default,,0000,0000,0000,,um futuro pai, grande\Ne corpulento, se levantou,
Dialogue: 0,0:05:35.50,0:05:37.67,Default,,0000,0000,0000,,e eu tinha certeza de que ele ia embora.
Dialogue: 0,0:05:38.25,0:05:41.95,Default,,0000,0000,0000,,Mas, em vez disso, de um jeito\Nmuito ríspido e autoritário, ele disse:
Dialogue: 0,0:05:41.97,0:05:43.14,Default,,0000,0000,0000,,"Tudo bem, rapazes,
Dialogue: 0,0:05:43.16,0:05:46.41,Default,,0000,0000,0000,,quantos de vocês choraram\Ndurante essa coisa,
Dialogue: 0,0:05:46.43,0:05:47.91,Default,,0000,0000,0000,,sabem, a gravidez dela?"
Dialogue: 0,0:05:49.35,0:05:52.20,Default,,0000,0000,0000,,Observei a turma para ter certeza\Nde que todos estavam bem.
Dialogue: 0,0:05:52.23,0:05:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Eles estavam bem, apenas muito atentos\Nao que ia acontecer a seguir.
Dialogue: 0,0:05:56.11,0:06:00.40,Default,,0000,0000,0000,,Então, um senhor levantou a mão\Ne disse: "Eu chorei".
Dialogue: 0,0:06:00.69,0:06:01.86,Default,,0000,0000,0000,,E depois outro,
Dialogue: 0,0:06:01.89,0:06:04.82,Default,,0000,0000,0000,,e as histórias simplesmente fluíram.
Dialogue: 0,0:06:05.57,0:06:08.61,Default,,0000,0000,0000,,Até mesmo uma moça muito quieta,
Dialogue: 0,0:06:08.63,0:06:12.14,Default,,0000,0000,0000,,noiva de uma das mães grávidas,
Dialogue: 0,0:06:12.16,0:06:13.100,Default,,0000,0000,0000,,olhou para ela e disse:
Dialogue: 0,0:06:14.02,0:06:17.67,Default,,0000,0000,0000,,"Viu? Eu disse que meu choro\Ntambém era normal".
Dialogue: 0,0:06:18.28,0:06:20.20,Default,,0000,0000,0000,,A turma estava unida,
Dialogue: 0,0:06:20.23,0:06:22.07,Default,,0000,0000,0000,,a validação era mútua,
Dialogue: 0,0:06:22.09,0:06:25.28,Default,,0000,0000,0000,,e todos nós saímos com um novo respeito\Npelos parceiros não grávidos
Dialogue: 0,0:06:25.31,0:06:26.50,Default,,0000,0000,0000,,naquela noite.
Dialogue: 0,0:06:26.53,0:06:30.53,Default,,0000,0000,0000,,Para mim, isso consolidou minha paixão\Nem admitir aquelas lágrimas.
Dialogue: 0,0:06:31.64,0:06:33.66,Default,,0000,0000,0000,,Em outra ocasião, ficou melhor.
Dialogue: 0,0:06:34.24,0:06:37.57,Default,,0000,0000,0000,,Na última noite daquela\Nmesma aula de seis semanas,
Dialogue: 0,0:06:37.59,0:06:40.17,Default,,0000,0000,0000,,uma das mães grávidas veio até mim.
Dialogue: 0,0:06:40.69,0:06:43.32,Default,,0000,0000,0000,,Pediu para falar comigo\Nem particular, e eu aceitei,
Dialogue: 0,0:06:43.34,0:06:45.08,Default,,0000,0000,0000,,e fomos para o canto.
Dialogue: 0,0:06:45.10,0:06:46.25,Default,,0000,0000,0000,,Ela disse:
Dialogue: 0,0:06:46.27,0:06:49.60,Default,,0000,0000,0000,,"Preciso lhe agradecer\Npor salvar meu relacionamento".
Dialogue: 0,0:06:51.10,0:06:52.15,Default,,0000,0000,0000,,Eu a deixei continuar,
Dialogue: 0,0:06:52.17,0:06:55.84,Default,,0000,0000,0000,,e ela me disse que o marido\Nestava pensando em deixá-la
Dialogue: 0,0:06:55.86,0:06:57.50,Default,,0000,0000,0000,,devido às mudanças de humor,
Dialogue: 0,0:06:57.52,0:06:59.10,Default,,0000,0000,0000,,ao choro descontrolado,
Dialogue: 0,0:06:59.12,0:07:02.24,Default,,0000,0000,0000,,à agitação e à raiva dela\Npor causa da gravidez.
Dialogue: 0,0:07:03.43,0:07:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Mas ele não foi embora.
Dialogue: 0,0:07:05.34,0:07:09.90,Default,,0000,0000,0000,,Ela continuou, dizendo que eles perceberam\Nque não havia problema em chorar.
Dialogue: 0,0:07:10.63,0:07:13.97,Default,,0000,0000,0000,,E o marido havia dito a ela\Nque, quando ele chorava,
Dialogue: 0,0:07:13.100,0:07:15.76,Default,,0000,0000,0000,,ele não se sentia tão zangado.
Dialogue: 0,0:07:16.88,0:07:18.03,Default,,0000,0000,0000,,Uau!
Dialogue: 0,0:07:18.49,0:07:21.92,Default,,0000,0000,0000,,O choro não apenas uniu minha turma,
Dialogue: 0,0:07:21.95,0:07:23.99,Default,,0000,0000,0000,,mas manteve aquele casal unido.
Dialogue: 0,0:07:24.84,0:07:28.36,Default,,0000,0000,0000,,O comentário dele sobre a raiva\Nfoi muito intrigante para mim.
Dialogue: 0,0:07:28.39,0:07:30.68,Default,,0000,0000,0000,,Então olhei ao redor,\Nfiz algumas pesquisas
Dialogue: 0,0:07:30.71,0:07:32.74,Default,,0000,0000,0000,,e, com certeza, Dr. Oren Hasson,
Dialogue: 0,0:07:32.77,0:07:34.72,Default,,0000,0000,0000,,psicólogo evolucionista,
Dialogue: 0,0:07:34.74,0:07:35.75,Default,,0000,0000,0000,,tinha algumas teorias
Dialogue: 0,0:07:35.77,0:07:39.46,Default,,0000,0000,0000,,sobre quando as lágrimas\Nturvam nossa visão:
Dialogue: 0,0:07:39.48,0:07:43.57,Default,,0000,0000,0000,,elas conseguem realmente, às vezes,
Dialogue: 0,0:07:43.59,0:07:46.80,Default,,0000,0000,0000,,reduzir nossa capacidade\Nde reagir a essa raiva.
Dialogue: 0,0:07:47.55,0:07:49.33,Default,,0000,0000,0000,,Mas as lágrimas não eram a raiva.
Dialogue: 0,0:07:49.36,0:07:52.41,Default,,0000,0000,0000,,Eram mais como a válvula de escape.
Dialogue: 0,0:07:53.44,0:07:57.56,Default,,0000,0000,0000,,Embora muitos de nós\Ntentem guardar essas lágrimas,
Dialogue: 0,0:07:57.59,0:08:01.16,Default,,0000,0000,0000,,chorar pode ser realmente a melhor coisa.
Dialogue: 0,0:08:01.19,0:08:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Guardar as lágrimas
Dialogue: 0,0:08:02.40,0:08:06.07,Default,,0000,0000,0000,,pode aumentar nosso sentimento\Nde raiva ou tristeza.
Dialogue: 0,0:08:06.76,0:08:09.18,Default,,0000,0000,0000,,Enquanto liberamos essas lágrimas,
Dialogue: 0,0:08:09.20,0:08:12.06,Default,,0000,0000,0000,,nossos hormônios internos\Nestão em alerta máximo,
Dialogue: 0,0:08:12.09,0:08:13.70,Default,,0000,0000,0000,,e sabemos disso
Dialogue: 0,0:08:13.73,0:08:16.74,Default,,0000,0000,0000,,por causa do Dr. William Frey, bioquímico.
Dialogue: 0,0:08:16.76,0:08:19.08,Default,,0000,0000,0000,,Ele descobriu que, nas lágrimas de emoção,
Dialogue: 0,0:08:19.11,0:08:20.93,Default,,0000,0000,0000,,não nas do dia a dia, como no bocejo,
Dialogue: 0,0:08:20.96,0:08:22.68,Default,,0000,0000,0000,,mas nas lágrimas de emoção,
Dialogue: 0,0:08:22.70,0:08:25.87,Default,,0000,0000,0000,,há altas concentrações\Nde hormônios do estresse
Dialogue: 0,0:08:25.90,0:08:27.26,Default,,0000,0000,0000,,e leu-encefalinas,
Dialogue: 0,0:08:27.29,0:08:29.96,Default,,0000,0000,0000,,que, mais fácil de falar, são endorfinas.
Dialogue: 0,0:08:30.32,0:08:33.90,Default,,0000,0000,0000,,Enquanto os hormônios\Ndo estresse ajudam o corpo,
Dialogue: 0,0:08:33.93,0:08:36.80,Default,,0000,0000,0000,,as endorfinas, substâncias químicas\Nque nos fazem sentir bem,
Dialogue: 0,0:08:36.82,0:08:41.12,Default,,0000,0000,0000,,ajudam a agir como um analgésico\Npara melhorar nosso humor.
Dialogue: 0,0:08:41.14,0:08:42.54,Default,,0000,0000,0000,,Quem não gostaria disso?
Dialogue: 0,0:08:43.57,0:08:47.29,Default,,0000,0000,0000,,Existem duas coisas que desencadeiam\Na liberação de endorfinas
Dialogue: 0,0:08:47.31,0:08:48.63,Default,,0000,0000,0000,,para a maioria de nós:
Dialogue: 0,0:08:48.97,0:08:51.22,Default,,0000,0000,0000,,estresse e dor.
Dialogue: 0,0:08:51.81,0:08:53.48,Default,,0000,0000,0000,,Para uma mulher que dá à luz
Dialogue: 0,0:08:53.51,0:08:56.85,Default,,0000,0000,0000,,e passa por estresse e dor,
Dialogue: 0,0:08:56.87,0:08:58.81,Default,,0000,0000,0000,,as endorfinas são um presente.
Dialogue: 0,0:08:59.80,0:09:02.70,Default,,0000,0000,0000,,Conforme o trabalho de parto avança,\Nessas endorfinas aumentam
Dialogue: 0,0:09:02.72,0:09:05.43,Default,,0000,0000,0000,,para ajudá-la em um trabalho de parto\Npossivelmente longo.
Dialogue: 0,0:09:06.30,0:09:07.46,Default,,0000,0000,0000,,Como resultado,
Dialogue: 0,0:09:07.48,0:09:09.67,Default,,0000,0000,0000,,a mãe é capaz de lidar\Nmelhor com a situação
Dialogue: 0,0:09:09.69,0:09:13.51,Default,,0000,0000,0000,,e pode se sentir mais alerta\Ne quase eufórica após o nascimento.
Dialogue: 0,0:09:14.34,0:09:16.36,Default,,0000,0000,0000,,Chorar
Dialogue: 0,0:09:16.38,0:09:17.74,Default,,0000,0000,0000,,é simplesmente incrível.
Dialogue: 0,0:09:17.76,0:09:19.81,Default,,0000,0000,0000,,Eu gostaria que houvesse\Numa palavra melhor.
Dialogue: 0,0:09:20.24,0:09:24.51,Default,,0000,0000,0000,,O choro nos oferece\Numa oportunidade de alívio físico,
Dialogue: 0,0:09:24.53,0:09:27.51,Default,,0000,0000,0000,,de intimidade entre duas pessoas
Dialogue: 0,0:09:27.54,0:09:29.20,Default,,0000,0000,0000,,e, principalmente,
Dialogue: 0,0:09:29.22,0:09:32.37,Default,,0000,0000,0000,,promove bem-estar físico e mental.
Dialogue: 0,0:09:33.72,0:09:35.99,Default,,0000,0000,0000,,E, como expressão
Dialogue: 0,0:09:36.01,0:09:41.94,Default,,0000,0000,0000,,de nossas experiências humanas\Ninternas mais intensas,
Dialogue: 0,0:09:42.72,0:09:45.49,Default,,0000,0000,0000,,não há necessidade de ficar constrangido,
Dialogue: 0,0:09:45.51,0:09:47.53,Default,,0000,0000,0000,,não há necessidade de se envergonhar
Dialogue: 0,0:09:47.55,0:09:49.89,Default,,0000,0000,0000,,nem de fugir.
Dialogue: 0,0:09:50.82,0:09:54.32,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos ter um relacionamento\Nsaudável com o choro
Dialogue: 0,0:09:54.35,0:09:56.24,Default,,0000,0000,0000,,e mudar a forma como vemos as lágrimas.
Dialogue: 0,0:09:56.26,0:09:59.91,Default,,0000,0000,0000,,Nós as vemos como incontroláveis,\Nassustadoras e confusas,
Dialogue: 0,0:09:59.93,0:10:01.89,Default,,0000,0000,0000,,quando são, na verdade, belas,
Dialogue: 0,0:10:01.91,0:10:04.70,Default,,0000,0000,0000,,calmantes e reconfortantes.
Dialogue: 0,0:10:05.36,0:10:06.55,Default,,0000,0000,0000,,Elas não devem ser vistas
Dialogue: 0,0:10:06.57,0:10:09.73,Default,,0000,0000,0000,,como um alarme estridente\Nde que algo está errado,
Dialogue: 0,0:10:10.05,0:10:14.70,Default,,0000,0000,0000,,mas, sim, como uma funcionalidade natural
Dialogue: 0,0:10:14.72,0:10:17.22,Default,,0000,0000,0000,,de nosso corpo incrível.
Dialogue: 0,0:10:18.31,0:10:21.72,Default,,0000,0000,0000,,Chorar é tão essencial para mim\Nquanto respirar.
Dialogue: 0,0:10:22.33,0:10:26.79,Default,,0000,0000,0000,,Se eu for pega chorando naquele sofá\Npor meu marido maravilhoso,
Dialogue: 0,0:10:26.82,0:10:30.65,Default,,0000,0000,0000,,que teve que aprender muito mais\Nsobre choro do que ele gostaria,
Dialogue: 0,0:10:30.93,0:10:32.38,Default,,0000,0000,0000,,ele não foge.
Dialogue: 0,0:10:32.89,0:10:35.41,Default,,0000,0000,0000,,Ele vai me perguntar\Npor que estou chorando,
Dialogue: 0,0:10:35.43,0:10:38.33,Default,,0000,0000,0000,,e vou deixá-lo saber\Nque só preciso extravasar.
Dialogue: 0,0:10:39.23,0:10:41.23,Default,,0000,0000,0000,,Ele vai pegar minha mão,
Dialogue: 0,0:10:42.24,0:10:43.33,Default,,0000,0000,0000,,e sabe o que vou fazer?
Dialogue: 0,0:10:43.35,0:10:45.33,Default,,0000,0000,0000,,Vou extravasar todas as minhas emoções.
Dialogue: 0,0:10:47.03,0:10:48.03,Default,,0000,0000,0000,,Depois vou me afundar
Dialogue: 0,0:10:48.05,0:10:53.68,Default,,0000,0000,0000,,naquela sensação profunda de intimidade
Dialogue: 0,0:10:53.70,0:10:57.07,Default,,0000,0000,0000,,e sensação extraordinária de alívio
Dialogue: 0,0:10:57.09,0:11:00.19,Default,,0000,0000,0000,,que só minhas lágrimas podem trazer.
Dialogue: 0,0:11:01.23,0:11:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Obrigada.