1
00:00:00,690 --> 00:00:03,666
2011 年春天，

2
00:00:03,690 --> 00:00:06,492
套用大家在畢業典禮
演說中很喜歡用的說法，

3
00:00:06,516 --> 00:00:10,080
我準備好要進入真實的世界。

4
00:00:10,727 --> 00:00:13,359
我剛從大學畢業，

5
00:00:13,383 --> 00:00:16,123
搬到巴黎，開始我的第一份工作。

6
00:00:16,990 --> 00:00:20,862
我曾夢想成為戰地記者，

7
00:00:20,886 --> 00:00:23,043
但，我發現的真實世界，

8
00:00:23,067 --> 00:00:27,707
帶我進入了一個
非常不同的衝突地帶。

9
00:00:28,974 --> 00:00:30,998
22 歲時，

10
00:00:31,022 --> 00:00:34,255
我被診斷出白血病。

11
00:00:34,927 --> 00:00:38,212
醫生直截了當地告訴我和我父母，

12
00:00:38,236 --> 00:00:42,911
我能長期存活的機率是 35% 。

13
00:00:44,006 --> 00:00:48,823
我無法去想那預後所代表的意義。

14
00:00:48,847 --> 00:00:53,950
但我了解，我曾想像
自己可以擁有的現實和人生

15
00:00:53,974 --> 00:00:55,374
都粉碎了。

16
00:00:55,744 --> 00:01:00,750
一夕之間，我失去了我的工作、
我的公寓、我的獨立性，

17
00:01:00,774 --> 00:01:04,656
而我成為 5624 號病人。

18
00:01:06,680 --> 00:01:10,229
接下來四年的化療、臨床實驗，

19
00:01:10,253 --> 00:01:12,133
以及骨髓移植，

20
00:01:12,157 --> 00:01:14,188
讓醫院成了我的家、

21
00:01:14,492 --> 00:01:17,977
我的床，我一天 24 小時，
一週 7 天都住在此。

22
00:01:18,111 --> 00:01:21,860
因為我似乎不可能變好，

23
00:01:21,884 --> 00:01:24,811
我得要接受我的新現實。

24
00:01:25,276 --> 00:01:27,627
我適應了。

25
00:01:28,196 --> 00:01:31,791
我會說流利的醫療語言，

26
00:01:31,815 --> 00:01:36,243
和一群年輕的癌症病人成為朋友，

27
00:01:36,537 --> 00:01:40,871
收集了大量的亮麗假髮，

28
00:01:40,895 --> 00:01:46,932
並學會把我那支有輪子的點滴架
當成滑板來玩。

29
00:01:47,943 --> 00:01:51,022
我甚至達成了當戰地記者的夢想，

30
00:01:51,046 --> 00:01:54,093
不過不是我預期的樣子。

31
00:01:54,220 --> 00:01:55,974
一開始是一個部落格，

32
00:01:55,998 --> 00:01:58,335
從我的醫院病床前線報導，

33
00:01:58,359 --> 00:02:02,185
後來演變成我為
《紐約時報》寫的一個專欄，

34
00:02:02,209 --> 00:02:04,372
叫做「人生，被打斷」。

35
00:02:04,784 --> 00:02:05,935
但——（掌聲）謝謝。

36
00:02:07,135 --> 00:02:09,195
（掌聲）

37
00:02:09,620 --> 00:02:11,890
但最重要的，

38
00:02:11,914 --> 00:02:15,542
我把焦點放在活下來這件事上，

39
00:02:15,863 --> 00:02:18,490
且——警告，有雷——

40
00:02:18,514 --> 00:02:20,609
（笑聲）

41
00:02:20,633 --> 00:02:22,761
我活下來了，沒錯。

42
00:02:22,785 --> 00:02:27,815
（掌聲）

43
00:02:27,839 --> 00:02:30,704
感謝一大群支持我的人，

44
00:02:30,728 --> 00:02:34,537
我不僅還健在，
我的癌症也治癒了。

45
00:02:34,921 --> 00:02:36,082
（掌聲）

46
00:02:36,106 --> 00:02:37,258
謝謝。

47
00:02:37,282 --> 00:02:39,346
（掌聲）

48
00:02:39,370 --> 00:02:43,503
當你走過像這樣的創傷經歷，

49
00:02:43,527 --> 00:02:45,604
大家對待你的方式會不同。

50
00:02:45,614 --> 00:02:50,044
他們會開始告訴你，
你很激勵人心，

51
00:02:50,136 --> 00:02:52,522
說你是生命鬥士，

52
00:02:52,546 --> 00:02:54,490
或稱你為英雄，

53
00:02:54,514 --> 00:02:57,466
一名活出神話英雄般冒險的偉人，

54
00:02:57,490 --> 00:02:59,575
撐過了不可能的試煉，

55
00:02:59,599 --> 00:03:02,726
克服萬難後，活下來訴說這個事蹟。

56
00:03:02,950 --> 00:03:07,097
在你經歷過後變得更好、更勇敢。

57
00:03:07,839 --> 00:03:12,265
而這非常符合我所經歷的一切。

58
00:03:12,469 --> 00:03:14,723
癌症徹底改變了我的人生。

59
00:03:14,747 --> 00:03:17,715
離開醫院時，
我很清楚知道我是誰，

60
00:03:17,739 --> 00:03:19,802
及我想要在這個世界上做什麼。

61
00:03:19,826 --> 00:03:22,515
現在，每天太陽升起時，

62
00:03:22,539 --> 00:03:25,117
在我喝完一大杯西芹汁後，

63
00:03:25,141 --> 00:03:28,426
我會做 90 分鐘的瑜伽。

64
00:03:28,649 --> 00:03:34,545
接著，我會在紙卷上寫下
我感激的 50 件事物，

65
00:03:34,569 --> 00:03:39,481
然後摺成紙鶴，
讓它從我的窗戶翱翔出去。

66
00:03:39,505 --> 00:03:41,172
（笑聲）

67
00:03:41,196 --> 00:03:44,327
你們真的相信這些嗎？

68
00:03:44,351 --> 00:03:46,433
（笑聲）

69
00:03:46,457 --> 00:03:48,280
剛剛說的我一樣也沒有做。

70
00:03:48,304 --> 00:03:49,411
（笑聲）

71
00:03:49,435 --> 00:03:54,306
我討厭做瑜伽，
也不知道怎麼摺紙鶴。

72
00:03:55,355 --> 00:03:57,437
事實是，對我而言，

73
00:03:57,461 --> 00:04:02,837
最艱難的癌症經歷
在我治好癌症後才真正的開始。

74
00:04:03,538 --> 00:04:07,299
我們在電影中、在 IG 上會看到

75
00:04:07,323 --> 00:04:09,633
倖存者的英勇旅程——

76
00:04:09,657 --> 00:04:10,815
那只是迷思。

77
00:04:10,839 --> 00:04:13,410
它不僅不是真的，還很危險，

78
00:04:13,434 --> 00:04:16,829
因為它會抹除了康復過程中
最現實的挑戰。

79
00:04:17,529 --> 00:04:19,805
別誤會我的意思——

80
00:04:19,825 --> 00:04:23,141
我很感恩我還能活著

81
00:04:23,165 --> 00:04:26,011
我深刻地了解這種掙扎

82
00:04:26,021 --> 00:04:28,771
是許多人無法體會到的特權。

83
00:04:29,284 --> 00:04:31,790
但，很重要的是，我要讓各位了解

84
00:04:31,814 --> 00:04:35,599
這種將英雄主義投射在
嘗試復元的人身上，

85
00:04:35,629 --> 00:04:39,856
並認為他們應時時抱持感恩的
期望，對他們有什麼影響。

86
00:04:39,886 --> 00:04:44,486
因為病被治好了並不表示
療癒的工作已完成了。

87
00:04:44,784 --> 00:04:46,632
療癒其實才剛開始。

88
00:04:47,704 --> 00:04:51,895
我永遠不會忘記我出院的那一天，

89
00:04:51,919 --> 00:04:54,109
終於不用再治療了。

90
00:04:54,997 --> 00:04:59,644
化療的那四年傷害了

91
00:04:59,664 --> 00:05:02,720
我和多年男友的關係，

92
00:05:02,744 --> 00:05:04,802
他不久前才搬出去。

93
00:05:05,498 --> 00:05:09,378
我走進我的公寓，裡面好安靜。

94
00:05:09,831 --> 00:05:11,581
怪異恐怖式的安靜。

95
00:05:12,192 --> 00:05:14,887
此刻，我想打電話聊天的對象，

96
00:05:14,911 --> 00:05:18,410
我知道能懂我的那個人，

97
00:05:18,434 --> 00:05:20,100
是我的朋友梅莉莎。

98
00:05:20,498 --> 00:05:22,550
她也是癌症病人，

99
00:05:22,574 --> 00:05:25,198
但她在三星期前過世了。

100
00:05:26,515 --> 00:05:29,491
當我站在我的公寓的門廊時，

101
00:05:29,515 --> 00:05:31,396
我好想哭。

102
00:05:31,420 --> 00:05:34,642
但我已經累到哭不出來。

103
00:05:34,728 --> 00:05:36,577
腎上腺素沒了。

104
00:05:36,601 --> 00:05:39,371
我覺得，從我被診斷出癌症之後

105
00:05:39,395 --> 00:05:41,832
就一直支撐著我的內在支架，

106
00:05:41,856 --> 00:05:43,687
突然瓦解了。

107
00:05:44,173 --> 00:05:49,446
我不屈不撓地把過去
一千五百天都投入在

108
00:05:49,486 --> 00:05:52,487
達成一個目標上：活下來。

109
00:05:52,511 --> 00:05:54,416
現在我已經辦到了，

110
00:05:54,440 --> 00:06:00,641
我發現我完全
不知道要如何活下去。

111
00:06:01,996 --> 00:06:04,036
從書面資料來看，我的確變好了：

112
00:06:04,060 --> 00:06:06,163
我沒有白血病了，

113
00:06:06,187 --> 00:06:08,040
我的血球數恢復正常，

114
00:06:08,064 --> 00:06:10,841
也不再收到身障給付支票。

115
00:06:11,244 --> 00:06:12,482
對外界來說，

116
00:06:12,506 --> 00:06:17,266
我很顯然不再是
病人王國的一份子。

117
00:06:17,871 --> 00:06:21,823
但在現實中，我一點都沒有
覺得自己已經好了。

118
00:06:22,688 --> 00:06:27,402
那些化療讓我的身體
受到永久的實體損害。

119
00:06:27,949 --> 00:06:31,063
我納悶：「我這種人
能找到什麼工作？

120
00:06:31,123 --> 00:06:35,156
我白天需要午睡四個小時。

121
00:06:35,180 --> 00:06:37,641
我的免疫系統不時會出錯，

122
00:06:37,665 --> 00:06:41,013
讓我經常被送去急診。」

123
00:06:41,657 --> 00:06:44,735
而且，我的疾病還留下了

124
00:06:44,745 --> 00:06:47,415
看不見的心理烙印：

125
00:06:47,689 --> 00:06:50,332
對疾病復發的恐懼、

126
00:06:50,356 --> 00:06:52,258
沒有處理的悲傷、

127
00:06:52,282 --> 00:06:57,922
有時會持續數日甚至數週的
「創傷後壓力症候群」。

128
00:06:58,921 --> 00:07:01,175
大家談的重返社會，

129
00:07:01,199 --> 00:07:04,524
是針對經歷過戰爭
和被監禁的人而言。

130
00:07:04,548 --> 00:07:06,442
但我們不太會談到

131
00:07:06,466 --> 00:07:10,767
其他類型的創傷經歷，如疾病。

132
00:07:11,911 --> 00:07:15,815
因為沒有人警告過我
重返社會要面臨的挑戰，

133
00:07:15,839 --> 00:07:18,616
我以為是我自己的問題。

134
00:07:18,640 --> 00:07:20,815
我感到羞愧，

135
00:07:20,839 --> 00:07:24,125
帶著很強的罪惡感，
我不斷提醒我自己，

136
00:07:24,149 --> 00:07:26,440
我光是能活著就很幸運了，

137
00:07:26,464 --> 00:07:29,685
我的朋友梅莉莎，
還有好多人沒有這種好運。

138
00:07:30,387 --> 00:07:33,982
但在大部分的日子裡，
我每天起床都很悲傷和失落，

139
00:07:34,006 --> 00:07:35,725
而且幾乎無法呼吸。

140
00:07:36,204 --> 00:07:41,008
有時，我甚至會幻想再次生病。

141
00:07:41,683 --> 00:07:42,835
讓我告訴各位，

142
00:07:42,859 --> 00:07:46,097
當你二十多歲，且剛恢復單身時，

143
00:07:46,127 --> 00:07:49,509
其實有許多更好的事情可以幻想。

144
00:07:49,533 --> 00:07:51,455
（笑聲）

145
00:07:51,479 --> 00:07:55,375
但我懷念醫院的生活。

146
00:07:55,399 --> 00:07:58,812
在醫院，所有人都跟我一樣破碎。

147
00:07:58,836 --> 00:08:03,208
但在外頭，在活著的人當中，
我覺得自己像個騙子，

148
00:08:03,232 --> 00:08:06,136
不知所從，無法正常運作。

149
00:08:06,692 --> 00:08:11,057
我也懷念在我病得最重時的清澈感。

150
00:08:11,581 --> 00:08:16,646
直視著你有限的生命，
讓一切變得更簡單，

151
00:08:16,670 --> 00:08:20,193
讓你把焦點放到真正重要之處。

152
00:08:20,686 --> 00:08:24,527
我生病時，我發誓如果我活下來，
一定要為了什麼而活，

153
00:08:24,577 --> 00:08:27,974
一定要好好過人生，
過一個冒險的人生、

154
00:08:27,998 --> 00:08:29,498
一個有意義的人生。

155
00:08:29,927 --> 00:08:34,286
但我被治癒之後，
問題就變成：要怎麼做呢？

156
00:08:34,712 --> 00:08:39,630
我二十七歲，沒有工作、
沒有伴侶、生活沒有架構。

157
00:08:39,654 --> 00:08:44,021
這次，沒有治療大綱或出院指示

158
00:08:44,045 --> 00:08:46,204
來協助引導我向前走。

159
00:08:46,773 --> 00:08:51,332
但，我所擁有的，
是收件匣中裝滿了

160
00:08:51,372 --> 00:08:54,011
來自陌生人的網路訊息。

161
00:08:54,895 --> 00:08:58,640
數年來，世界各地的人
讀了我的專欄之後，

162
00:08:58,670 --> 00:09:03,727
會用信件、留言、
電子郵件來回應我。

163
00:09:04,046 --> 00:09:09,174
那對於作家來說是大雜燴。

164
00:09:09,773 --> 00:09:12,408
我得到許多不請自來的建議，

165
00:09:12,432 --> 00:09:16,585
告訴我要如何用像是精油
之類的東西來治療我的癌症。

166
00:09:17,281 --> 00:09:20,304
還有人問我的胸罩尺寸。

167
00:09:20,687 --> 00:09:22,527
但，大部分——

168
00:09:22,551 --> 00:09:23,654
（笑聲）

169
00:09:23,678 --> 00:09:28,416
大部分寫信給我的人
都是用他們自己的方式，

170
00:09:28,440 --> 00:09:31,192
來理解我所經歷的。

171
00:09:31,696 --> 00:09:34,537
有位佛羅里達的青少女聯絡我，

172
00:09:34,561 --> 00:09:36,871
她跟我一樣，剛結束化療，

173
00:09:36,895 --> 00:09:41,143
她寫給我的訊息主要
是由表情符號組成的。

174
00:09:41,649 --> 00:09:47,053
還有一位是俄亥俄州的
退休藝術史教授霍華，

175
00:09:47,077 --> 00:09:48,501
他一生中大部分的時間

176
00:09:48,525 --> 00:09:51,980
都在對抗一種使他
逐漸衰弱的神秘疾病，

177
00:09:52,004 --> 00:09:54,851
他從年輕時就得到這種病。

178
00:09:55,321 --> 00:10:00,002
還有一位德州的死囚，

179
00:10:00,026 --> 00:10:02,490
叫做小 GQ——

180
00:10:02,514 --> 00:10:04,899
GQ 是「幫派混混昆恩」的縮寫。

181
00:10:05,442 --> 00:10:07,728
他一生中都沒有生過病。

182
00:10:07,752 --> 00:10:10,893
每天早晨他從做
一千個伏地挺身開始。

183
00:10:10,917 --> 00:10:13,037
但我在一個專欄中寫的內容，

184
00:10:13,077 --> 00:10:15,734
讓他感同身受到是
我的「癌症監禁」，

185
00:10:15,758 --> 00:10:19,943
讓我被侷限在一個
小小的螢光房間中。

186
00:10:21,458 --> 00:10:25,593
他信上這麼寫著：
「我知道我們的情況不同，

187
00:10:25,966 --> 00:10:30,212
但死亡的威脅
在我們的影子裡虎視眈眈。」

188
00:10:31,819 --> 00:10:35,962
在我恢復後的前幾週、
幾個月，我十分寂寞，

189
00:10:35,986 --> 00:10:39,863
這些陌生人和他們的
話語成了我的生命線，

190
00:10:39,887 --> 00:10:42,743
雖然是來自背景如此迥然不同的人，

191
00:10:42,767 --> 00:10:44,741
有這麼多不同的經歷，

192
00:10:44,765 --> 00:10:47,212
他們卻都告訴我同樣一件事：

193
00:10:49,250 --> 00:10:54,839
你可以被你所遇到過
最糟糕的事情給綁架，

194
00:10:54,941 --> 00:10:58,347
並讓它挾持你所有剩下的日子，

195
00:10:58,371 --> 00:11:01,463
或者，你可以找到
一個向前走的方式。

196
00:11:02,960 --> 00:11:06,783
我知道我需要做某種改變。

197
00:11:06,807 --> 00:11:09,698
我想要再次動起來，

198
00:11:09,722 --> 00:11:14,416
想辦法讓自己從現狀脫身，
回到外面的世界。

199
00:11:14,918 --> 00:11:19,594
所以我決定踏上
一段真正的旅行——

200
00:11:19,791 --> 00:11:22,997
不是大家認為我應該去做的

201
00:11:23,021 --> 00:11:26,237
狗屁癌症之旅或神話英雄之旅，

202
00:11:26,261 --> 00:11:29,702
而是真正要打包的那種旅行。

203
00:11:30,586 --> 00:11:34,138
我把我擁有的所有東西
都放到儲藏室，

204
00:11:35,621 --> 00:11:38,600
把我的公寓租出去，借了一台車，

205
00:11:38,624 --> 00:11:43,683
說服了一個很親密
但又有點臭的朋友，

206
00:11:43,707 --> 00:11:44,866
去伴隨我的旅行。

207
00:11:44,890 --> 00:11:47,342
（笑聲）

208
00:11:47,366 --> 00:11:50,841
我和我的狗奧斯卡一起展開了

209
00:11:50,861 --> 00:11:54,512
一萬五千英里的全美公路之旅。

210
00:11:55,175 --> 00:12:00,490
一路上，我們去拜訪了
一些寫信給我的陌生人。

211
00:12:00,826 --> 00:12:02,381
我需要他們的建議，

212
00:12:02,405 --> 00:12:04,784
也需要對他們說聲謝謝。

213
00:12:05,276 --> 00:12:10,346
我們去俄亥俄州，
住在退休教授霍華家。

214
00:12:11,085 --> 00:12:14,226
當你失去過或是受過創傷，

215
00:12:14,250 --> 00:12:16,680
自然會築起心防。

216
00:12:17,069 --> 00:12:21,300
但霍華鼓勵我打開自己，
去面對不確定性，

217
00:12:21,324 --> 00:12:25,884
面對新的機會，
不論是新愛或是新的失去。

218
00:12:26,561 --> 00:12:29,371
霍華的疾病永遠不會好。

219
00:12:29,395 --> 00:12:32,641
年輕時，他完全無法
預測他能活多久。

220
00:12:32,665 --> 00:12:35,490
但那並沒有阻止他結婚。

221
00:12:35,839 --> 00:12:37,783
現在霍華都有孫子了，

222
00:12:37,807 --> 00:12:41,370
每週還會跟太太去上交際舞的課。

223
00:12:41,807 --> 00:12:43,125
我拜訪他們時，

224
00:12:43,149 --> 00:12:47,092
他們才剛慶祝完結婚五十週年。

225
00:12:47,815 --> 00:12:50,323
他給我的信上寫到：

226
00:12:50,347 --> 00:12:53,252
「你無法在物質王國找到意義；

227
00:12:53,276 --> 00:12:57,363
它並不存在於晚餐、爵士樂、
雞尾酒，或對話當中。

228
00:12:57,387 --> 00:13:01,739
當所有其他的一切都被奪去時，
剩下的才是意義。」

229
00:13:02,753 --> 00:13:07,676
我去德州拜訪了死囚小 GQ。

230
00:13:07,999 --> 00:13:11,352
他問我，我在醫院病房時

231
00:13:11,376 --> 00:13:13,887
怎麼打發時間。

232
00:13:14,355 --> 00:13:18,585
我告訴他，我把拼字遊戲
玩到出神入化，

233
00:13:18,609 --> 00:13:22,035
他說：「我也是！」並解釋，

234
00:13:22,059 --> 00:13:25,398
雖然他大部分的時間
都待在單獨監禁室，

235
00:13:25,422 --> 00:13:29,427
他和附近的囚犯仍然
想辦法在紙上玩桌遊，

236
00:13:29,451 --> 00:13:32,722
透過送餐的小洞口喊出
他們的下一步棋——

237
00:13:33,474 --> 00:13:39,379
證明了人類精神的堅韌，

238
00:13:39,403 --> 00:13:43,325
以及我們透過創意來適應的能力。

239
00:13:44,426 --> 00:13:46,362
我的最後一站是佛羅里達州，

240
00:13:46,386 --> 00:13:50,413
去拜訪寫給我一堆
表情符號的青少女。

241
00:13:50,585 --> 00:13:53,727
她的名字很完美，
叫做尤妮克（獨特），

242
00:13:53,751 --> 00:13:58,109
因為她是我所見過最光芒四射、
最有好奇心的人。

243
00:13:58,831 --> 00:14:01,761
我問她，她接下來
想要做什麼，她說：

244
00:14:01,785 --> 00:14:03,674
「我想要讀大學，去旅行，

245
00:14:03,698 --> 00:14:06,831
吃我以前從來沒有嚐過的
怪異食物，像章魚，

246
00:14:06,855 --> 00:14:08,375
以及到紐約拜訪你，

247
00:14:08,399 --> 00:14:10,303
然後去露營，但我很怕蟲子，

248
00:14:10,327 --> 00:14:12,287
但我仍然想要去露營。」

249
00:14:13,768 --> 00:14:16,196
她讓我很敬佩，

250
00:14:16,220 --> 00:14:21,490
她能如此樂觀，
對未來有滿滿的計畫，

251
00:14:21,514 --> 00:14:23,591
且是在她經歷過這麼多病苦之後。

252
00:14:24,180 --> 00:14:25,855
但尤妮克讓我看到的是，

253
00:14:25,879 --> 00:14:33,020
擁有希望，比起活在恐懼中，
遠遠來得更激進、更危險。

254
00:14:34,699 --> 00:14:38,880
但，我從這次公路之旅
所學到最重要的一課，

255
00:14:39,104 --> 00:14:43,283
就是生病和健康之間的劃分——

256
00:14:43,307 --> 00:14:44,680
並不存在。

257
00:14:45,149 --> 00:14:47,275
這條界線是能滲透的。

258
00:14:47,585 --> 00:14:49,950
隨著我們越活越久，

259
00:14:49,974 --> 00:14:52,375
從可能會讓我們祖父母，甚至父母

260
00:14:52,405 --> 00:14:55,180
致命的疾病和傷害中存活下來，

261
00:14:55,204 --> 00:14:59,932
我們大部分人都會
在這兩邊之間來來回回，

262
00:14:59,956 --> 00:15:03,473
我們一生大部分的時間，
都會待在兩邊之間。

263
00:15:04,059 --> 00:15:07,162
這些，就是我們存在的條件。

264
00:15:08,228 --> 00:15:12,426
我也希望我能夠說，
從我的公路之旅回來之後，

265
00:15:12,450 --> 00:15:14,577
我就完全被治癒了。

266
00:15:14,601 --> 00:15:16,001
但並沒有。

267
00:15:16,601 --> 00:15:19,227
但一旦我不再期望我自己

268
00:15:19,251 --> 00:15:23,229
回到我過去被診斷前的那個人，

269
00:15:23,253 --> 00:15:27,957
一旦我學會接受
我的身體和它的限制，

270
00:15:28,381 --> 00:15:31,063
我就真的開始感覺比較好了。

271
00:15:31,405 --> 00:15:35,254
最終，我想這就是關鍵吧：

272
00:15:35,278 --> 00:15:38,798
不要把我們的健康視為是二元的，

273
00:15:38,822 --> 00:15:40,509
只分成生病跟健康，

274
00:15:40,533 --> 00:15:42,036
好跟不好，

275
00:15:42,060 --> 00:15:43,758
完整跟破碎；

276
00:15:43,782 --> 00:15:48,222
不要再認為有某種美麗、
完美的健康狀態

277
00:15:48,246 --> 00:15:49,788
要努力去追求；

278
00:15:49,812 --> 00:15:52,789
不要再用一種沒達到這個目標

279
00:15:52,819 --> 00:15:55,455
就不能滿足的狀態來過日子。

280
00:15:56,605 --> 00:16:02,344
我們每一個人，都會遇到
人生被打斷的時候，

281
00:16:02,368 --> 00:16:04,574
不論是因為被診斷結果撕裂，

282
00:16:04,598 --> 00:16:09,038
或某種心碎或創傷讓我們陷入谷底。

283
00:16:10,384 --> 00:16:15,522
我們得要找到在
中間地帶生活的方法，

284
00:16:15,546 --> 00:16:19,665
盡量去應用我們現有的身和心，
不論它們的狀況如何。

285
00:16:20,776 --> 00:16:27,406
有時，需要的就只是
手製拼字遊戲的巧思，

286
00:16:27,430 --> 00:16:31,652
在家人的愛當中

287
00:16:31,676 --> 00:16:34,268
和在舞池地板上的夜晚，

288
00:16:34,292 --> 00:16:37,212
或是那個激進、危險的希望
找到最根本的意義，

289
00:16:37,236 --> 00:16:41,357
我想可能有一天，這樣的希望
會引領一名害怕蟲子的青少女

290
00:16:41,381 --> 00:16:43,231
去露營。

291
00:16:43,832 --> 00:16:45,697
如果你能做到這些，

292
00:16:45,721 --> 00:16:49,641
那麼你就已經完成了
真正的英雄之旅。

293
00:16:49,665 --> 00:16:54,045
你已經達成了真正健康的意義，

294
00:16:54,069 --> 00:17:00,730
也就是：在最混亂、最豐富、
最完整的意義上，活著。

295
00:17:01,173 --> 00:17:03,403
謝謝！我要講的就是這些了。

296
00:17:03,433 --> 00:17:05,709
（掌聲）

297
00:17:05,733 --> 00:17:06,889
謝謝！

298
00:17:06,913 --> 00:17:10,095
（掌聲）