1
00:00:00,690 --> 00:00:03,666
2011年春天，

2
00:00:03,690 --> 00:00:06,492
就像大学毕业典礼
演讲里说的那样，

3
00:00:06,516 --> 00:00:10,080
我做好了面对现实
世界的准备。

4
00:00:10,727 --> 00:00:13,359
我刚刚大学毕业，

5
00:00:13,383 --> 00:00:16,123
搬到了巴黎，
开始了我第一份工作。

6
00:00:16,990 --> 00:00:20,862
我的梦想是成为
一名战地记者，

7
00:00:20,886 --> 00:00:23,043
但现实世界把我
带到了一个

8
00:00:23,067 --> 00:00:27,347
很不一样的矛盾世界。

9
00:00:28,974 --> 00:00:30,998
22岁时，

10
00:00:31,022 --> 00:00:33,925
我被诊断出了白血病。

11
00:00:34,927 --> 00:00:38,212
医生坦白地告诉
我和我的父母，

12
00:00:38,236 --> 00:00:42,701
我有百分之三十五的几率
可以活下去。

13
00:00:44,006 --> 00:00:48,823
我不能理解和接受
那诊断书意味着什么。

14
00:00:48,847 --> 00:00:53,950
但我明白我想象中的世界


15
00:00:53,974 --> 00:00:55,124
已经被动摇。

16
00:00:55,744 --> 00:01:00,750
一夜之间，我失去了
工作，房子，自由，

17
00:01:00,774 --> 00:01:04,546
我变成了病号5624。

18
00:01:06,680 --> 00:01:10,229
在接下来4年里，
我接受了临床化疗，

19
00:01:10,253 --> 00:01:12,133
做了骨髓移植，

20
00:01:12,157 --> 00:01:14,468
医院变成了我家，

21
00:01:14,492 --> 00:01:17,487
还有我的床，
我一直呆着的地方。

22
00:01:18,111 --> 00:01:21,860
自从觉得我的病
再也不会好了，

23
00:01:21,884 --> 00:01:24,811
我接受了这个现实。

24
00:01:25,276 --> 00:01:27,627
我习惯了，

25
00:01:28,196 --> 00:01:31,791
我流利地说着
医学名词，

26
00:01:31,815 --> 00:01:36,513
其他年轻的癌症病人
成了我的朋友，

27
00:01:36,537 --> 00:01:40,871
我收集五颜六色的假发，

28
00:01:40,895 --> 00:01:46,702
把移动点滴架当成滑板。

29
00:01:47,943 --> 00:01:51,022
我甚至改变了成为
战地记者的梦想，

30
00:01:51,046 --> 00:01:53,713
这其实出乎我的意料。

31
00:01:54,220 --> 00:01:55,974
这是从一篇博客开始的，

32
00:01:55,998 --> 00:01:58,335
从我病床记录第一页开始，

33
00:01:58,359 --> 00:02:02,185
它慢慢变成了
纽约时报的一个专栏，

34
00:02:02,209 --> 00:02:03,942
叫做“生命·摧毁”。

35
00:02:04,784 --> 00:02:05,935
但是 --（掌声）

36
00:02:05,959 --> 00:02:07,111
谢谢。

37
00:02:07,135 --> 00:02:09,195
（掌声）

38
00:02:09,620 --> 00:02:11,890
关键是，

39
00:02:11,914 --> 00:02:15,072
我的关注点是活下去。

40
00:02:15,863 --> 00:02:18,490
并且 -- 我要剧透了哈 --

41
00:02:18,514 --> 00:02:20,609
（笑声）

42
00:02:20,633 --> 00:02:22,761
我活了下来。

43
00:02:22,785 --> 00:02:27,815
（掌声）

44
00:02:27,839 --> 00:02:30,704
感谢那些支持过我的人们，

45
00:02:30,728 --> 00:02:34,537
我不仅仅还活着，
而且治好了癌症。

46
00:02:34,921 --> 00:02:36,082
（掌声）

47
00:02:36,106 --> 00:02:37,258
谢谢。

48
00:02:37,282 --> 00:02:39,346
（掌声）

49
00:02:39,370 --> 00:02:43,503
所以当我们有过
这种痛苦的经历后，

50
00:02:43,527 --> 00:02:45,174
别人会对你另眼相看。

51
00:02:45,614 --> 00:02:49,684
他们会告诉你
你的故事多么鼓舞人心。

52
00:02:50,136 --> 00:02:52,522
他们说你是一个战士。

53
00:02:52,546 --> 00:02:54,490
他们叫你英雄，

54
00:02:54,514 --> 00:02:57,466
就好像你踏上了一段
神秘的危险旅程，

55
00:02:57,490 --> 00:02:59,575
经历了各种考验。

56
00:02:59,599 --> 00:03:02,926
克服困难重重凯旋归来，
开始讲述关于自己的传说，

57
00:03:02,950 --> 00:03:06,817
并且因为所见所闻
变得更厉害、勇敢。

58
00:03:07,839 --> 00:03:12,445
这跟我的经历
确实有点类似。

59
00:03:12,469 --> 00:03:14,723
癌症改变了我的生活。

60
00:03:14,747 --> 00:03:17,715
我离开医院，
清楚地认识自己，

61
00:03:17,739 --> 00:03:19,802
知道我想做什么。

62
00:03:19,826 --> 00:03:22,515
现在，每天日出时，

63
00:03:22,539 --> 00:03:25,117
我会喝一大杯芹菜汁，

64
00:03:25,141 --> 00:03:27,966
然后做一个半小时瑜伽。

65
00:03:28,649 --> 00:03:34,545
然后，我会在一张纸上
写下让我感激的50件事，

66
00:03:34,569 --> 00:03:39,481
折成一只纸鹤并让它
从窗户飞出去。

67
00:03:39,505 --> 00:03:41,172
（笑声）

68
00:03:41,196 --> 00:03:44,327
你们相信吗？

69
00:03:44,351 --> 00:03:46,433
（笑声）

70
00:03:46,457 --> 00:03:48,280
我根本不会做
上述的任何事。

71
00:03:48,304 --> 00:03:49,411
（笑声）

72
00:03:49,435 --> 00:03:53,636
我讨厌瑜伽，
也不会折纸鹤。

73
00:03:55,355 --> 00:03:57,437
实际上，

74
00:03:57,461 --> 00:04:02,337
我的癌症经历中最难的
是癌症被治好后的时光。

75
00:04:03,538 --> 00:04:07,299
我们在电影和 Instagram上

76
00:04:07,323 --> 00:04:09,633
看到那些幸存者们的英雄故事 --

77
00:04:09,657 --> 00:04:10,815
他们都是个谜。

78
00:04:10,839 --> 00:04:13,410
这些描述不仅不现实，
而且很危险。

79
00:04:13,434 --> 00:04:16,829
因为他们掩饰了
康复过程中真实的挑战。

80
00:04:17,529 --> 00:04:23,141
不要误会 -- 我非常感激
有活下来的机会，

81
00:04:23,165 --> 00:04:26,667
我痛苦地意识到
与病魔抗争是

82
00:04:26,691 --> 00:04:28,771
一种大多数人都
没有的幸运。

83
00:04:29,284 --> 00:04:31,790
但我想告诉你们的是，

84
00:04:31,814 --> 00:04:37,085
这种英雄主义的映射和
对持续感激的期待

85
00:04:37,109 --> 00:04:39,466
对努力康复的病人来说，
意味着什么。

86
00:04:39,886 --> 00:04:44,236
因为被治疗好
不意味着康复结束，

87
00:04:44,784 --> 00:04:46,632
而意味着开始。

88
00:04:47,704 --> 00:04:51,895
我永远都不会忘记出院那天，

89
00:04:51,919 --> 00:04:54,109
结束治疗时的感觉。

90
00:04:54,997 --> 00:05:00,810
4年的化疗淡化了

91
00:05:00,834 --> 00:05:02,720
我和男友的感情，

92
00:05:02,744 --> 00:05:04,802
他最近搬出去了。

93
00:05:05,498 --> 00:05:09,378
当我走进家门时，
里面是寂静的。

94
00:05:09,831 --> 00:05:10,981
这只是个开始。

95
00:05:12,192 --> 00:05:14,887
此时我最想打电话的人，

96
00:05:14,911 --> 00:05:18,410
她会明白我说的一切，

97
00:05:18,434 --> 00:05:20,100
是我的朋友梅丽莎。

98
00:05:20,498 --> 00:05:22,550
她是一位病友，

99
00:05:22,574 --> 00:05:25,198
但她三周前去世了。

100
00:05:26,515 --> 00:05:29,491
我站在我家的门廊里，

101
00:05:29,515 --> 00:05:31,396
我想哭。

102
00:05:31,420 --> 00:05:34,302
但我累得哭不出来。

103
00:05:34,728 --> 00:05:36,577
肾上腺素作用褪去，

104
00:05:36,601 --> 00:05:39,371
我感觉心中那个

105
00:05:39,395 --> 00:05:41,832
从我被确诊第一天
支撑我的支架，

106
00:05:41,856 --> 00:05:43,497
忽然坍塌。

107
00:05:44,173 --> 00:05:51,082
在过去1500天里，
我只为一个目标努力：

108
00:05:51,106 --> 00:05:52,487
活下去。

109
00:05:52,511 --> 00:05:54,416
现在目标实现了，

110
00:05:54,440 --> 00:06:00,071
我意识到我不知道
怎么继续活下去。

111
00:06:01,996 --> 00:06:04,036
纸面上看，我痊愈了：

112
00:06:04,060 --> 00:06:06,163
我不再患白血病。

113
00:06:06,187 --> 00:06:08,040
我的血样检查恢复正常，

114
00:06:08,064 --> 00:06:10,841
我不再有异样检查。

115
00:06:11,244 --> 00:06:12,482
对外人来说，

116
00:06:12,506 --> 00:06:17,006
我再也不属于那个
病号的世界了。

117
00:06:17,871 --> 00:06:21,823
但实际上，我从未
感觉痊愈。

118
00:06:22,688 --> 00:06:27,402
我所接受的化疗在我身上
留下了永久的伤疤。

119
00:06:27,949 --> 00:06:31,069
我心想，“什么工作

120
00:06:31,093 --> 00:06:35,156
可以让我在白天睡四个小时，

121
00:06:35,180 --> 00:06:37,641
当我那不奏效的免疫系统

122
00:06:37,665 --> 00:06:41,013
让我去定时接受化疗时？“

123
00:06:41,657 --> 00:06:45,491
还有那无形的、
疾病留下的

124
00:06:45,515 --> 00:06:47,665
心理印记：

125
00:06:47,689 --> 00:06:50,332
对疾病复发的恐惧，

126
00:06:50,356 --> 00:06:52,258
毫无掩饰的悲伤，

127
00:06:52,282 --> 00:06:57,922
以及创伤后应激障碍
每次对我长达数天，有时数周的折磨。

128
00:06:58,921 --> 00:07:01,175
当我们讲到战争和关押，

129
00:07:01,199 --> 00:07:04,524
我们总谈到重新
融入这个社会。

130
00:07:04,548 --> 00:07:06,442
但当我们说到痛苦的经历，

131
00:07:06,466 --> 00:07:10,767
如疾病时，我们很少那么讲。

132
00:07:11,911 --> 00:07:15,815
因为没有人曾警告过我
重新融入这个社会的困难，

133
00:07:15,839 --> 00:07:18,616
所以我觉得是我的问题。

134
00:07:18,640 --> 00:07:20,815
我感到很惭愧，

135
00:07:20,839 --> 00:07:24,125
很有罪恶感，
并不停提醒自己

136
00:07:24,149 --> 00:07:26,440
我能活下来已经很幸运了，

137
00:07:26,464 --> 00:07:29,375
许多像梅丽莎一样的
病友都没能撑下来。

138
00:07:30,387 --> 00:07:33,982
但无数的日子里，我
悲伤而失落地醒来，

139
00:07:34,006 --> 00:07:35,725
我几乎无法呼吸。

140
00:07:36,204 --> 00:07:41,008
有时我甚至幻想着
又一次生病。

141
00:07:41,683 --> 00:07:42,835
我想告诉你们，

142
00:07:42,859 --> 00:07:46,763
在你二十多岁并单身时，

143
00:07:46,787 --> 00:07:49,509
有更好的事物可以幻想。


144
00:07:49,533 --> 00:07:51,455
（笑声）

145
00:07:51,479 --> 00:07:55,375
但我怀念在医院的时环境。

146
00:07:55,399 --> 00:07:58,812
那里的每一个人都
像我一样脆弱，

147
00:07:58,836 --> 00:08:03,208
但在医院外的健康人群中，
我觉得自己像个冒名顶替者，

148
00:08:03,232 --> 00:08:06,136
不知所措，无法正常运作。

149
00:08:06,692 --> 00:08:11,057
我也怀念我病情
最严重时的清晰感。

150
00:08:11,581 --> 00:08:16,646
直视自己的死亡让我
简化一切其他事物，

151
00:08:16,670 --> 00:08:20,193
重新把注意力集中在
真正重要的事情上。

152
00:08:20,686 --> 00:08:23,027
生病时，我发誓
如果活下来了，

153
00:08:23,051 --> 00:08:24,553
我一定会为了
一个目标而活。

154
00:08:24,577 --> 00:08:27,974
这个目标是好好活着，
过上有冒险精神，

155
00:08:27,998 --> 00:08:29,308
有意义的生活。

156
00:08:29,927 --> 00:08:32,386
但在我痊愈后，

157
00:08:32,410 --> 00:08:34,053
问题变成了：怎么做？

158
00:08:34,712 --> 00:08:39,630
我27岁，没工作，
没伴侣，没条理。

159
00:08:39,654 --> 00:08:44,021
这时，没有任何
治疗协议或医嘱

160
00:08:44,045 --> 00:08:45,844
指导我前进。

161
00:08:46,773 --> 00:08:52,698
不过我有满满
一收件箱的信息，

162
00:08:52,722 --> 00:08:54,011
来自陌生人。

163
00:08:54,895 --> 00:08:56,050
多年来，

164
00:08:56,074 --> 00:08:58,720
全世界的人们
读到我的专栏，

165
00:08:58,744 --> 00:09:02,997
他们通过信件、
评论和邮件回应。

166
00:09:04,046 --> 00:09:08,754
那是个大杂烩，对作家
来说应该很常见。

167
00:09:09,773 --> 00:09:12,408
我得到了很多自发
而不靠谱的建议，

168
00:09:12,432 --> 00:09:16,075
比如怎样用精油
治好我的癌症。

169
00:09:17,281 --> 00:09:20,304
还有些人问我
内衣码数。

170
00:09:20,687 --> 00:09:22,527
但是 --

171
00:09:22,551 --> 00:09:23,654
（笑声）

172
00:09:23,678 --> 00:09:28,416
总体来说，那些信息
都来自从不同角度

173
00:09:28,440 --> 00:09:30,922
明白我正经历
什么样的痛苦的人们。

174
00:09:31,696 --> 00:09:34,537
我收到一封来自
佛罗里达的信，

175
00:09:34,561 --> 00:09:36,871
那个小女孩也
刚接受化疗，

176
00:09:36,895 --> 00:09:40,863
她的信里有
很多表情贴。

177
00:09:41,649 --> 00:09:47,053
我还收到住在俄亥俄州，
退休艺术史教授霍华德的信，

178
00:09:47,077 --> 00:09:48,501
从他年轻时起，

179
00:09:48,525 --> 00:09:51,980
他一生都与一种罕见的，

180
00:09:52,004 --> 00:09:54,591
令人虚弱的疾病抗争。

181
00:09:55,321 --> 00:10:00,002
还有一封德州的
死囚的来信。

182
00:10:00,026 --> 00:10:02,490
他署名是小GQ --

183
00:10:02,514 --> 00:10:04,609
是“奎因匪徒”的简称。

184
00:10:05,442 --> 00:10:07,728
他一生从没真正病过。

185
00:10:07,752 --> 00:10:10,893
他每天早上
做1000个俯卧撑。

186
00:10:10,917 --> 00:10:13,523
但他对我在一次
专栏里所描述的

187
00:10:13,547 --> 00:10:15,734
"癌症关押“很有同感，

188
00:10:15,758 --> 00:10:19,943
特别是被困在一个
没什么亮光的小房间里。

189
00:10:21,458 --> 00:10:25,593
“我知道我们处境
大不相同“，他写道，

190
00:10:25,966 --> 00:10:30,212
“但死亡的威胁都
潜伏在我们的影子中”。

191
00:10:31,819 --> 00:10:35,962
在刚开始恢复的
那孤独的几个月里，

192
00:10:35,986 --> 00:10:39,863
这些陌生人的声音
成了我的生命线，

193
00:10:39,887 --> 00:10:42,743
从无数经验、背景
完全不同的人

194
00:10:42,767 --> 00:10:44,741
手中发出，

195
00:10:44,765 --> 00:10:46,792
都说着的类似的话：

196
00:10:49,250 --> 00:10:51,909
你可以被

197
00:10:51,933 --> 00:10:54,917
你所遇到的
最坏的事困住，

198
00:10:54,941 --> 00:10:58,347
让它劫持走
你余下的日子，

199
00:10:58,371 --> 00:11:01,243
但你也可以
找办法前进。

200
00:11:02,960 --> 00:11:06,783
我知道我需要改变。

201
00:11:06,807 --> 00:11:09,698
我想重新振作起来，

202
00:11:09,722 --> 00:11:14,416
找到走出困境的办法，
回到正常的世界。

203
00:11:14,918 --> 00:11:19,124
因此我决定踏上一次
真正的旅程 --

204
00:11:19,791 --> 00:11:22,997
不是可恶的癌症，

205
00:11:23,021 --> 00:11:26,237
也不是那种人们认为我
应该经历的神秘英雄之旅，

206
00:11:26,261 --> 00:11:29,482
而是真正的、
说走就走的旅行。

207
00:11:30,586 --> 00:11:34,138
我把我的东西
放进储物间，

208
00:11:35,621 --> 00:11:38,600
外租了我的公寓，
借了辆车，

209
00:11:38,624 --> 00:11:43,683
说服了一位可爱
但臭烘烘的朋友

210
00:11:43,707 --> 00:11:44,866
跟我一起出门。

211
00:11:44,890 --> 00:11:47,342
（笑声）

212
00:11:47,366 --> 00:11:52,917
我和我的狗奥斯卡，
踏上了15000英里的

213
00:11:52,941 --> 00:11:54,512
环美公路旅行。

214
00:11:55,175 --> 00:12:00,080
路上，我们拜访了那些
写信给我的陌生人。

215
00:12:00,826 --> 00:12:02,381
我需要他们的建议，

216
00:12:02,405 --> 00:12:04,624
并想向他们说谢谢。

217
00:12:05,276 --> 00:12:10,196
我去了俄亥俄州的
退休教授霍华德家过夜。

218
00:12:11,085 --> 00:12:14,226
当我们遭受损失
或不幸时，

219
00:12:14,250 --> 00:12:16,680
会有守卫自己
心灵的冲动。

220
00:12:17,069 --> 00:12:21,300
但霍华德鼓励着我
拥抱未知，

221
00:12:21,324 --> 00:12:25,884
坦然接受新的爱与失。

222
00:12:26,561 --> 00:12:29,371
霍华德的病
从未被治好，

223
00:12:29,395 --> 00:12:32,641
年轻时，他无法
预计自己还能活多久，

224
00:12:32,665 --> 00:12:35,490
但这没有阻止他
走进婚姻的殿堂。

225
00:12:35,839 --> 00:12:37,783
他现在有几个孙子了，

226
00:12:37,807 --> 00:12:41,370
每周还和妻子去
上舞蹈课。

227
00:12:41,807 --> 00:12:43,125
我拜访他们时，

228
00:12:43,149 --> 00:12:46,782
他们最近在庆祝
结婚50周年。

229
00:12:47,815 --> 00:12:50,323
在给我的信里，
他写道，

230
00:12:50,347 --> 00:12:53,252
“意义不存在于
物质世界；

231
00:12:53,276 --> 00:12:57,363
它不是晚餐，爵士乐，
鸡尾酒或谈话。

232
00:12:57,387 --> 00:13:01,459
意义是所有东西都
被除去后剩下的一切“。

233
00:13:02,753 --> 00:13:07,326
我去了德州，
拜访了死囚小GQ。

234
00:13:07,999 --> 00:13:11,352
他问我是怎么度过
生病时在医院的

235
00:13:11,376 --> 00:13:13,497
时光的。

236
00:13:14,355 --> 00:13:18,585
我告诉他我变得很擅长
玩Scrabble文字游戏，

237
00:13:18,609 --> 00:13:22,035
他说，“我也是！”
并向我展示，

238
00:13:22,059 --> 00:13:25,398
即使他大部分时候
都被独自关押，

239
00:13:25,422 --> 00:13:29,427
他和他的邻居们
用纸做成桌上游戏，

240
00:13:29,451 --> 00:13:32,412
通过他们的送餐口
发出游戏挑战 --

241
00:13:33,474 --> 00:13:39,379
这是人类顽强精神和


242
00:13:39,403 --> 00:13:43,025
用创造力的适应环境
的证明。

243
00:13:44,426 --> 00:13:46,362
我的最后一站
是佛罗里达，

244
00:13:46,386 --> 00:13:49,873
我去见了那位给我发了
很多表情贴的女孩。

245
00:13:50,585 --> 00:13:53,727
她的名字是尤妮克，
（意译：独特的）

246
00:13:53,751 --> 00:13:57,919
这太理想了，因为她是
我见过的最活泼好奇的人。

247
00:13:58,831 --> 00:14:01,761
我问她下一步想做什么，
她说，

248
00:14:01,785 --> 00:14:03,674
“我想上大学，旅行，

249
00:14:03,698 --> 00:14:06,831
吃我从未尝过的奇怪的
食物，比如章鱼，

250
00:14:06,855 --> 00:14:08,375
去纽约拜访你，

251
00:14:08,399 --> 00:14:10,303
然后去露营，
虽然我很怕虫子，

252
00:14:10,327 --> 00:14:12,047
但我还是想去露营”。

253
00:14:13,768 --> 00:14:16,196
我不禁对她
产生一丝敬畏，

254
00:14:16,220 --> 00:14:21,490
她是如此乐观并
对未来如此期待，

255
00:14:21,514 --> 00:14:23,431
即使她经历了那么多。

256
00:14:24,180 --> 00:14:25,855
但就像尤妮克
让我意识到的，

257
00:14:25,879 --> 00:14:30,736
比起生活在
恐惧的阴影里，

258
00:14:30,760 --> 00:14:32,826
希望是危险的。

259
00:14:34,699 --> 00:14:39,080
但我从那次公路旅行
学到的最重要的是，

260
00:14:39,104 --> 00:14:43,283
病人和健康人的区别。

261
00:14:43,307 --> 00:14:44,680
它是不存在的。

262
00:14:45,149 --> 00:14:47,275
他们的边界充满孔洞。

263
00:14:47,585 --> 00:14:49,950
我们的平均寿命越来越长，

264
00:14:49,974 --> 00:14:53,831
我们在那些可以夺取我们
祖父母，甚至父母生命的

265
00:14:53,855 --> 00:14:55,180
疾病和伤害中活下来，

266
00:14:55,204 --> 00:14:59,932
我们中的大多数人在
生病和健康状态之间转换，

267
00:14:59,956 --> 00:15:03,353
生命大部分时间
都活在两者中间。

268
00:15:04,059 --> 00:15:07,162
这些是我们
存在的术语。

269
00:15:08,228 --> 00:15:12,426
现在我想说的是，
那次旅行后，

270
00:15:12,450 --> 00:15:14,577
我觉得我完全康复了。

271
00:15:14,601 --> 00:15:15,751
其实我没有。

272
00:15:16,601 --> 00:15:19,227
但是我一旦
停止希望自己

273
00:15:19,251 --> 00:15:23,229
重新成为被诊断出
白血病前的那个自己，

274
00:15:23,253 --> 00:15:28,357
一旦我学会接受
我的身体和它的极限，

275
00:15:28,381 --> 00:15:30,613
我的确感觉更好了。

276
00:15:31,405 --> 00:15:35,254
最后，我想
窍门应该是：

277
00:15:35,278 --> 00:15:38,798
不再把我们的健康状况
看成由两部分组成，

278
00:15:38,822 --> 00:15:40,509
健康和有疾病的，

279
00:15:40,533 --> 00:15:42,036
好和不好的，

280
00:15:42,060 --> 00:15:43,758
完整和有缺陷的；

281
00:15:43,782 --> 00:15:48,222
不再认为有一个
完美的健康状况

282
00:15:48,246 --> 00:15:49,788
是我们可以达到的；

283
00:15:49,812 --> 00:15:53,695
不要再活在一个
不达到目标就总是不满

284
00:15:53,719 --> 00:15:55,065
的状态下。

285
00:15:56,605 --> 00:16:02,344
我们每一个人都会
有生活被打乱的时候，

286
00:16:02,368 --> 00:16:04,574
无论那是一张诊断书，


287
00:16:04,598 --> 00:16:09,038
还是别的令人心碎、
精神崩溃的事，

288
00:16:10,384 --> 00:16:15,522
我们需要找到一个在
两种状态中间活着的办法，

289
00:16:15,546 --> 00:16:19,665
保持当下的身体和心态。

290
00:16:20,776 --> 00:16:27,406
有时，这需要的只是手工制作
Scrabble的心灵手巧，

291
00:16:27,430 --> 00:16:31,652
或只是简简单单的
家庭给予的爱，

292
00:16:31,676 --> 00:16:34,268
亦或是夜晚在舞厅
翩翩起舞，

293
00:16:34,292 --> 00:16:37,212
甚至是那危险的，

294
00:16:37,236 --> 00:16:41,357
我猜测，有一天会让那个
怕虫子的小女孩去露营

295
00:16:41,381 --> 00:16:42,531
的希望。

296
00:16:43,832 --> 00:16:45,697
如果你能够
做到这一点，

297
00:16:45,721 --> 00:16:49,641
你就已经踏上了
真正的英雄之旅。

298
00:16:49,665 --> 00:16:54,045
你已经达到了
健康的真正目的，

299
00:16:54,069 --> 00:17:00,730
也就是：在最混乱，最丰富，
一切最完整的感觉中活着。

300
00:17:01,173 --> 00:17:02,923
这就是我想分享
的全部了，谢谢。

301
00:17:02,947 --> 00:17:05,709
（掌声）

302
00:17:05,733 --> 00:17:06,889
谢谢。

303
00:17:06,913 --> 00:17:10,095
（掌声）