WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Люди стали жити довше,

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
і суспільство стало сивішим.

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
Ми постійно чуємо про це.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
Читаємо про це в газетах.

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
Дивимось про це по телебаченню.

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
Інколи мене тривожить:

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
ми чуємо про це так часто,

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
що почали сприймати довшу тривалість життя

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
з якоюсь самовпевненістю,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
ба, навіть з безпечністю.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
Але, без сумніву,

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
довша тривалість життя може,

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
і, впевнена, буде

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
покращувати якість життя

00:00:30.000 --> 00:00:32.000
у будь-якому віці.

NOTE Paragraph

00:00:32.000 --> 00:00:34.000
Щоб поглянути на це в перспективі,

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
зменшимо трохи масштаб.

00:00:37.000 --> 00:00:40.000
У 20-му столітті

00:00:40.000 --> 00:00:42.000
до середньої очікуваної тривалості життя

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
додалося більше років,

00:00:44.000 --> 00:00:47.000
ніж за всі

00:00:47.000 --> 00:00:51.000
минулі тисячоліття

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
людської еволюції.

00:00:54.000 --> 00:00:56.000
За якийсь короткий відрізок часу

00:00:56.000 --> 00:00:59.000
майже вдвічі збільшилась

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
тривалість нашого життя.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
Тож, якщо вам коли-небудь здавалося,
що вас ці розмови про вік не стосуються,

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
не кусайте собі лікті.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
Це новий тренд.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:10.000
Показники репродуктивності знизилися

00:01:10.000 --> 00:01:12.000
за той самий період,

00:01:12.000 --> 00:01:16.000
поки очікувана тривалість життя зростала.

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
Отже піраміда,

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
яка завжди відображала розподіл
вікової змінної серед населення,

00:01:21.000 --> 00:01:24.000
від великої кількості молоді внизу,

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
поступово звужуючись до тонкої верхівки
зі старшими людьми,

00:01:27.000 --> 00:01:29.000
яким вдалося дожити до похилого віку,

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
змінює форму

00:01:31.000 --> 00:01:34.000
на прямокутну.

NOTE Paragraph

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
Якщо ви належите до людей,

00:01:36.000 --> 00:01:40.000
в яких мурашки по шкірі від статистики населення,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
то від наведених даних мурашки у вас мають з'явитися.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Адже це означає,

00:01:44.000 --> 00:01:47.000
що вперше в історії людського роду

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
більшість немовлят, народжених

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
у Розвинутому Світі,

00:01:51.000 --> 00:01:54.000
мають нагоду

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
дожити до старості.

NOTE Paragraph

00:01:56.000 --> 00:01:59.000
Як це сталося?

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
Генетично ми не сильно відрізняємося
від наших предків,

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
котрі жили 10 000 років тому.

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
Це зростання очікуваності тривалості життя

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
є визначним продуктом культури -

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
кристалізатором,

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
який поєднує науку і технології

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
зі значними змінами у поведінці,

00:02:15.000 --> 00:02:18.000
які покращують здоров'я та добробут.

00:02:18.000 --> 00:02:20.000
Через культурні зміни

00:02:20.000 --> 00:02:22.000
наші предки

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
уникали ранньої смерті,

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
завдяки чому люди зараз можуть
проживати повне життя.

NOTE Paragraph

00:02:29.000 --> 00:02:32.000
Існують проблеми, пов'язані зі старінням -

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
хвороби, бідність, втрата соціального статусу.

00:02:35.000 --> 00:02:37.000
Нам залишається мало часу спочивати на лаврах.

00:02:37.000 --> 00:02:39.000
Проте чим більше ми дізнаємося про старіння,

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
тим зрозумілішим стає,

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
що рух донизу піраміди

00:02:43.000 --> 00:02:46.000
є докорінно неправильним.

00:02:46.000 --> 00:02:50.000
Старіння вносить деякі значні покращення -

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
нагромадження знань, досвіду -

00:02:53.000 --> 00:02:59.000
емоційні аспекти життя також покращуються.

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
Це так,

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
старші люди є щасливішими.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
Вони щасливіші, ніж люди середнього віку,

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
і, безперечно, щасливіші, ніж молоді люди.

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
Одне за одним дослідження

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
приводять до того ж самого висновку.

NOTE Paragraph

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
Центр з контролю захворюваності
нещодавно провів опитування,

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
в якому респондентів просили просто відповісти,

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
чи вони відчували значний психологічний стрес

00:03:20.000 --> 00:03:22.000
протягом минулого тижня.

00:03:22.000 --> 00:03:25.000
Ствердно відповіли менше людей старшого віку,

00:03:25.000 --> 00:03:27.000
аніж людей середнього

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
і молодшого віку.

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
Недавнє соцопитування,
проведене консалтинговою компанією Ґаллап,

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
запитало учасників,

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
скільки стресу, тривог та гніву

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
вони пережили за попередній день.

00:03:37.000 --> 00:03:41.000
Стрес, тривога, гнів

00:03:41.000 --> 00:03:44.000
зменшуються з віком.

NOTE Paragraph

00:03:45.000 --> 00:03:48.000
Вчені соціальної галузі називають це
парадоксом старіння.

00:03:48.000 --> 00:03:51.000
Зрештою, старіння це все-таки не легка справа.

00:03:51.000 --> 00:03:53.000
Тому ми вирішили поставити різні типи питань,

00:03:53.000 --> 00:03:57.000
щоб побачити, чи можна спростувати таке відкриття.

00:03:57.000 --> 00:03:59.000
Ми спитали, чи можливо таке,

00:03:59.000 --> 00:04:02.000
що теперішні покоління старших людей

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
є і завжди були

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
найкращими поколіннями.

00:04:06.000 --> 00:04:08.000
І тому молоді люди сьогодення

00:04:08.000 --> 00:04:11.000
в більшості не зможуть відчувати ці покращення,

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
по мірі того, як дорослішатимуть.

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
Ми запитали,

00:04:15.000 --> 00:04:18.000
можливо, старші люди просто намагаються
додати позитивних нот

00:04:18.000 --> 00:04:20.000
у сповнене депресій існування.

00:04:20.000 --> 00:04:22.000
(Сміх)

00:04:22.000 --> 00:04:25.000
Але чим більше ми намагалися відкинути це відкриття,

00:04:25.000 --> 00:04:27.000
тим більш очевидним ставало,

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
що йому варто вірити.

NOTE Paragraph

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
Багато років тому, ми з колегами працювали над дослідженням,

00:04:31.000 --> 00:04:34.000
в якому ми спостерігали за певною групою людей протягом 10-річного періоду.

00:04:34.000 --> 00:04:38.000
На початку вибірка складалась з учасників
віком від 18 до 94 років.

00:04:38.000 --> 00:04:41.000
Ми вивчали, як змінювався їх емоційний досвід

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
по мірі того, як вони ставали старшими.

00:04:43.000 --> 00:04:46.000
Наші учасники носили електроні приймачі

00:04:46.000 --> 00:04:48.000
протягом тижня усі одночасно,

00:04:48.000 --> 00:04:51.000
і ми записували їхній стан вдень та вночі
в довільні моменти.

00:04:51.000 --> 00:04:53.000
І кожного разу, як ми записували їх,

00:04:53.000 --> 00:04:55.000
ми просили їх відповісти на декілька запитань:

00:04:55.000 --> 00:04:58.000
на шкалі від 1 до 7, наскільки ви зараз щасливі?

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
Наскільки ви зараз сумні?

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
Наскільки ви розчаровані?

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
Таким чином ми змогли отримати картину,

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
що відображала їхні емоції та відчуття,
які вони переживали

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
у повсякденному житті.

NOTE Paragraph

00:05:08.000 --> 00:05:10.000
Спираючись на це дослідження

00:05:10.000 --> 00:05:12.000
окремих осіб,

00:05:12.000 --> 00:05:16.000
ми виявили, що не лише одне певне покоління

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
почувається краще, ніж інші,

00:05:18.000 --> 00:05:21.000
але й ті самі індивіди у різні проміжки часу

00:05:21.000 --> 00:05:23.000
звітували про те, що переживають кращий,

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
позитивніший досвід.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Ви бачите цей плавний спад

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
у дуже похилому віці.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
І він є, цей плавний спад.

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
Але за жодних умов він не повертається

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
до рівнів, які ми спостерігаємо

00:05:36.000 --> 00:05:38.000
в старшому підлітковому віці.

NOTE Paragraph

00:05:38.000 --> 00:05:42.000
Звісно, буде надто спрощено

00:05:42.000 --> 00:05:46.000
сказати, що старші люди "щасливі".

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
У нашому дослідженні, вони є більш позитивними,

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
але також, подібно до молодих людей,

00:05:51.000 --> 00:05:54.000
вони переживають змішані емоції -

00:05:54.000 --> 00:05:56.000
сум і водночас щастя;

00:05:56.000 --> 00:05:58.000
маю на увазі, сльози в очах,

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
коли ви посміхаєтеся другові.

00:06:01.000 --> 00:06:03.000
Інше дослідження показало,

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
що старші люди дають раду суму

00:06:05.000 --> 00:06:07.000
легше.

00:06:07.000 --> 00:06:10.000
Вони легше сприймають сум, аніж молоді люди.

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
Ми припускаємо, що це може допомогти пояснити,

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
чому старші люди є кращими, ніж молодь

00:06:16.000 --> 00:06:21.000
у вирішенні емоційно-насичених конфліктів та суперечок.

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
Старші люди можуть сприймати несправедливість

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
зі співчуттям,

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
а не з безнадією.

NOTE Paragraph

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
Так як усі речі є рівноцінними,

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
старші люди спрямовують свої когнітивні ресурси,

00:06:33.000 --> 00:06:35.000
такі як увага та пам'ять,

00:06:35.000 --> 00:06:38.000
радше на позитивну, ніж негативну інформацію.

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
Коли ми показуємо людям старшого, середнього
та молодшого віку різні зображення,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
такі, які ви зараз бачите на екрані,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
і пізніше просимо їх

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
згадати усі зображення, які вони зможуть згадати,

00:06:49.000 --> 00:06:52.000
саме старші люди, а не молодші,

00:06:52.000 --> 00:06:54.000
пам'ятають більше позитивних зображень,

00:06:54.000 --> 00:06:56.000
ніж негативних.

00:06:56.000 --> 00:06:58.000
Ми попросили старших та молодших людей

00:06:58.000 --> 00:07:00.000
подивитися на обличчя під час дослідження
у лабораторії.

00:07:00.000 --> 00:07:02.000
Деякі обличчя були насуплені, деякі усміхнуті.

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
Старші люди дивилися на усміхнуті обличчя

00:07:05.000 --> 00:07:08.000
і відверталися від насуплених, злих облич.

00:07:08.000 --> 00:07:10.000
У повсякденному житті

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
це трансформується у більшу насолоду

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
та задоволення.

NOTE Paragraph

00:07:16.000 --> 00:07:18.000
Але як вчені соціальної галузі
ми продовжуємо запитувати себе

00:07:18.000 --> 00:07:20.000
про можливі альтернативи.

00:07:20.000 --> 00:07:22.000
Ми припустили, що старші люди

00:07:22.000 --> 00:07:24.000
переживають більш позитивні емоції,

00:07:24.000 --> 00:07:27.000
тому що вони когнітивно слабші.

00:07:27.000 --> 00:07:30.000
(Сміх)

00:07:30.000 --> 00:07:32.000
Ми подумали,що, можливо,

00:07:32.000 --> 00:07:35.000
позитивні емоції просто легші до переживання,
ніж негативні,

00:07:35.000 --> 00:07:38.000
і тому ми перемикаємося на позитивні емоції.

00:07:38.000 --> 00:07:40.000
Можливо, нейроцентри нашого мозку

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
слабнуть настільки,

00:07:42.000 --> 00:07:45.000
що ми нездатні більше переживати негативні емоції.

00:07:45.000 --> 00:07:47.000
Але справа не в цьому.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Найбільш ментально сильні люди старшого віку -

00:07:50.000 --> 00:07:54.000
ті, хто демонструють найвищий показник позитивності.

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
І в ситуаціях, коли це дійсно має значення,

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
старші люди все ж таки обробляють
негативну інформацію,

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
так само як і позитивну.

NOTE Paragraph

00:08:02.000 --> 00:08:05.000
Як таке може бути?

00:08:05.000 --> 00:08:07.000
У нашому дослідженні

00:08:07.000 --> 00:08:09.000
ми виявили, що такі зміни

00:08:09.000 --> 00:08:11.000
принципово базуються

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
на виключно людській здатності відслідковувати час -

00:08:14.000 --> 00:08:16.000
не просто час на годиннику або календарний час,

00:08:16.000 --> 00:08:19.000
а життєвий час.

00:08:19.000 --> 00:08:21.000
Якщо існує парадокс старіння,

00:08:21.000 --> 00:08:24.000
то визнання того, що ми не будемо жити вічно,

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
міняє наш погляд на життя

00:08:26.000 --> 00:08:29.000
у позитивний спосіб.

00:08:29.000 --> 00:08:32.000
Коли часові горизонти є довгими та туманними,

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
якими зазвичай їх бачать в молодості,

00:08:34.000 --> 00:08:37.000
люди постійно готуються,

00:08:37.000 --> 00:08:40.000
намагаються ввібрати усю інформацію,
яку тільки зможуть,

00:08:40.000 --> 00:08:42.000
ризикують, досліджують.

00:08:42.000 --> 00:08:45.000
Ми можемо проводити час з людьми,
які нам навіть не подобаються,

00:08:45.000 --> 00:08:48.000
тому що це чимось цікаво.

00:08:48.000 --> 00:08:50.000
Ми можемо дізнатися щось несподіване.

00:08:50.000 --> 00:08:52.000
(Сміх)

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
Ми ходимо на побачення всліпу.

00:08:54.000 --> 00:08:56.000
(Сміх)

00:08:56.000 --> 00:08:58.000
Знаєте, зрештою,

00:08:58.000 --> 00:09:01.000
якщо це не спрацює, завжди залишається завтра.

00:09:01.000 --> 00:09:03.000
Люди, яким за 50,

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
не ходять на побачення всліпу.

NOTE Paragraph

00:09:06.000 --> 00:09:11.000
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
З віком

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
наші часові горизонти стають вужчими,

00:09:15.000 --> 00:09:18.000
і наші цілі змінюються.

00:09:18.000 --> 00:09:21.000
Коли ми визнаємо, що нам не належить весь час у світі,

00:09:21.000 --> 00:09:23.000
ми чіткіше бачимо свої пріоритети.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Ми менше звертаємо увагу на тривіальні речі.

00:09:26.000 --> 00:09:28.000
Ми смакуємо життя.

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Ми більш вдячні,

00:09:30.000 --> 00:09:33.000
більш відкриті до примирення.

00:09:33.000 --> 00:09:36.000
Ми інвестуємо в емоційно важливіші частини життя,

00:09:36.000 --> 00:09:39.000
і життя стає кращим,

00:09:39.000 --> 00:09:42.000
тож ми почуваємося щодень щасливішими.

00:09:42.000 --> 00:09:44.000
Але ця сама зміна поглядів

00:09:44.000 --> 00:09:47.000
знижує нашу толерантність

00:09:47.000 --> 00:09:49.000
до несправедливості.

NOTE Paragraph

00:09:49.000 --> 00:09:51.000
До 2015 року

00:09:51.000 --> 00:09:54.000
у Сполучених Штатах буде більше людей

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
віком понад 60,

00:09:56.000 --> 00:09:59.000
аніж людей, молодших 15 років.

00:09:59.000 --> 00:10:01.000
Що станеться з суспільствами,

00:10:01.000 --> 00:10:04.000
в яких частка людей старшого віку переважає?

00:10:04.000 --> 00:10:07.000
Цифри не визначать

00:10:07.000 --> 00:10:09.000
результат.

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
Його визначить культура.

00:10:12.000 --> 00:10:15.000
Якщо ми будемо інвестувати в науку та технології,

00:10:15.000 --> 00:10:17.000
і знаходити рішення для реальних проблем,

00:10:17.000 --> 00:10:20.000
з якими стикаються люди старшого віку,

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
і використовувати з вигодою

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
саме ці сильні сторони

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
старших людей,

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
тоді додаткові роки життя

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
можуть докорінно покращити якість життя

00:10:31.000 --> 00:10:33.000
в будь-якому віці.

00:10:33.000 --> 00:10:36.000
Суспільства з мільйонами

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
талановитих, емоційно стабільних громадян,

00:10:38.000 --> 00:10:41.000
здоровіших та краще освічених,

00:10:41.000 --> 00:10:43.000
ніж будь-які попередні покоління,

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
озброєні знаннями

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
про практичні сторони життя,

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
мотивовані

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
вирішувати важливі питання,

00:10:51.000 --> 00:10:54.000
можуть бути кращими суспільствами,

00:10:54.000 --> 00:10:58.000
за всі, які ми коли-небудь знали.

NOTE Paragraph

00:10:58.000 --> 00:11:01.000
Мій батько, якому 92 роки,

00:11:01.000 --> 00:11:03.000
любить казати:

00:11:03.000 --> 00:11:05.000
"Давайте припинимо говорити тільки про те,

00:11:05.000 --> 00:11:07.000
як врятувати старих,

00:11:07.000 --> 00:11:09.000
і почнемо говорити про те,

00:11:09.000 --> 00:11:13.000
як посприяти тому, щоб вони врятували нас всіх".

NOTE Paragraph

00:11:13.000 --> 00:11:15.000
Дякую

NOTE Paragraph

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
(Оплески)