WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
İnsanlar artık daha uzun yaşıyorlar

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
ve toplumlar ruhsuzlaşıyorlar.

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
Sürekli bunlardan bahsediliyor.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
Gazetelerde,

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
televizyonda.

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
Bazen bunu çok sık duyduğumuz için

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
daha uzun yaşamayı

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
bir tür memnuniyet

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
hatta gönül rahatlığıyla

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
kabul ettiğimiz için endişeleniyorum.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
Ama oldukça eminim ki

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
uzun bir hayat

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
kişinin yaşam kalitesini

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
her yaşta yükseltme şansına sahiptir;

00:00:30.000 --> 00:00:32.000
ve inanıyorum ki yükseltecektir de.

NOTE Paragraph

00:00:32.000 --> 00:00:34.000
Şimdi daha açık olmak için

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
olaya daha tepeden bakalım.

00:00:37.000 --> 00:00:40.000
20. yüzyılda

00:00:40.000 --> 00:00:42.000
ortalama insan ömrü

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
daha önceki

00:00:44.000 --> 00:00:47.000
bütün

00:00:47.000 --> 00:00:51.000
milenyumlarda olduğundan

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
daha fazla uzadı.

00:00:54.000 --> 00:00:56.000
Çok kısa bir süre içeriside

00:00:56.000 --> 00:00:59.000
yaşadığımız zamanı

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
neredeyse ikiye katladık.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
Bu yüzden bu yaşlanma işini tam kavrayamadıysanız

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
kendinize kızmayın.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
Bu daha çok yeni bir olay.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:10.000
Ve yaşamdan beklenti artarken

00:01:10.000 --> 00:01:12.000
aynı zamanda doğurganlık oranı düştüğünden,

00:01:12.000 --> 00:01:16.000
yaş ortalaması dağılımının gösterildiği

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
ve en alttaki genç nüfusun

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
belli yaşa gelebilmeyi başarmış

00:01:21.000 --> 00:01:24.000
ve bu yüzden piramidin ufacık tepesinde birikmiş

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
nüfustan ayrıldığı grafiği

00:01:27.000 --> 00:01:29.000
artık

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
bir piramit değil de

00:01:31.000 --> 00:01:34.000
bir dikdörtgen görselleştiriliyor.

NOTE Paragraph

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
Ve şimdi

00:01:36.000 --> 00:01:40.000
eğer nüfus istatiklerinden etkilenebilecek bir insansanız

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
bu istatikler bunu başaracaktır.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Çünkü bu

00:01:44.000 --> 00:01:47.000
türlerin tarihinde

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
modern dünyada doğan bebeklerin

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
ilk defa

00:01:51.000 --> 00:01:54.000
yaşlanma fırsatını ellerinde bulundurdukları

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
anlamına geliyor.

NOTE Paragraph

00:01:56.000 --> 00:01:59.000
Peki bu nası gerçekleşti?

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
Yani kalıtımsal olarak atalarımızın 10.000 yıl önceki hallerinden

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
daha dayanıklı değiliz.

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
Umulan yaşam süresindeki bu artış

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
bir yandan kültürün,

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
diğer yandan bilim ve teknolojinin birlikte eridiği

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
ve insan davranışındaki

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
sağlık ve refahı arttıran geniş çaplı gelişimleri de içinde barındıran potanın

00:02:15.000 --> 00:02:18.000
olağanüstü bir ürünü.

00:02:18.000 --> 00:02:20.000
Kültürel gelişimler sayesinde

00:02:20.000 --> 00:02:22.000
atalarımız erken ölümleri büyük ölçüde elimine ederek

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
insanların doya doya ve uzunca yaşayabildikleri

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
bir düzen oluşturdular.

NOTE Paragraph

00:02:29.000 --> 00:02:32.000
Ancak şimdi de yaşlanmayla ilgili problemler mevcut:

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
hastalıklar, yoksulluk ve sosyal statü kaybı gibi.

00:02:35.000 --> 00:02:37.000
Geldiğimiz noktadan memnun olduğumuz zamanlar o kadar nadir ki.

00:02:37.000 --> 00:02:39.000
Ancak yaşlanma hakkında ne kadar bilgi sahibi olursak,

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
yaşlanmanın kaçınılmaz bir düşüş olduğu fikri

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
göze o kadar

00:02:43.000 --> 00:02:46.000
yanlış gelmeye başlıyor.

00:02:46.000 --> 00:02:50.000
Aslında "yaşlanmak" daha ziyade bazı güzel özellikleri de yanında getiriyor.

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
Örneğin yüksek tecrübe, uzmanlık

00:02:53.000 --> 00:02:59.000
ve en önemlisi; duygusal algımız.

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
Evet,

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
yaşlı insanlar mutlular.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
Orta yaşlılardan

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
ve genç olanlardan kesinlikle daha mutlular.

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
Yapılan her araştırma

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
aynı sonuca varıyor.

NOTE Paragraph

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
CDC (Centers for Disease Control - Hastalık Gözetim Merkezleri) geçenlerde

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
bir anket yaptı.

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
Bu ankette katılımcılardan içinde bulundukları bir hafta içinde

00:03:20.000 --> 00:03:22.000
kayda değer bir psikolojik sıkıntı yaşayıp yaşamadıklarını söylemeleri bekleniyordu.

00:03:22.000 --> 00:03:25.000
Anket değerlendirmesine göre yaşlı insanların

00:03:25.000 --> 00:03:27.000
gençlere ve orta yaşlılara göre

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
daha az psikolojik sıkıntı yaşadıkları sonucuna varıldı.

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
Bunun yanında yakınlarda yapılan bir Gallup anketi de

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
katılımcıların bir önceki gün

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
ne kadar sinir stres ve endişe

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
yaşadıklarıyla alakalıydı.

00:03:37.000 --> 00:03:41.000
Ve anket sonuçları sinir, stres ve endişenin

00:03:41.000 --> 00:03:44.000
yaşla azaldığına işaret ediyordu.

NOTE Paragraph

00:03:45.000 --> 00:03:48.000
Sosyologlar bu durumu yaşlanma paradoksu olarak tanımlıyorlar.

00:03:48.000 --> 00:03:51.000
Yine de yaşlanmak o kadar da basit bir şey değil.

00:03:51.000 --> 00:03:53.000
Bu buluşları geri alabilmek için

00:03:53.000 --> 00:03:57.000
çok çeşitli sorular sorduk.

00:03:57.000 --> 00:03:59.000
Bu durumun yaşlı insanların

00:03:59.000 --> 00:04:02.000
şu anki popülasyonlarının

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
her zaman en iyi popülasyon olup olmadığını

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
sorduk.

00:04:06.000 --> 00:04:08.000
Yani geç popülasyon

00:04:08.000 --> 00:04:11.000
somut olarak yaşlı popülasyonun deneyimlediği gelişmeleri

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
yaşlandıklarında deneyimlemiş olmayacaklar.

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
Aynı zamanda yaşlı insanların

00:04:15.000 --> 00:04:18.000
genelde depresif olan yaşlanmayı

00:04:18.000 --> 00:04:20.000
hissettiklerinden daha güzel yansıtmaya çalıştıklarını düşündük; ve bunu da sorduk.

00:04:20.000 --> 00:04:22.000
(Gülüşmeler)

00:04:22.000 --> 00:04:25.000
Ancak bu gerçeği ne kadar gözardı etmeye çalıştıysak

00:04:25.000 --> 00:04:27.000
onu kanıtlayan

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
o kadar çok kanıt bulduk.

NOTE Paragraph

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
Yıllar önce bir iş arkadaşımla birlikte aynı grup insanı

00:04:31.000 --> 00:04:34.000
10 yıl boyunca gözlemlediğimiz bir çalışma yürüttük.

00:04:34.000 --> 00:04:38.000
Deneklerimiz 18 ile 94 yaş aralığındandılar.

00:04:38.000 --> 00:04:41.000
Deneklerimizin duygusal deneyimlemelerinin yaşlandıkça

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
nasıl değiştiğini gözlemledik.

00:04:43.000 --> 00:04:46.000
Katılımcılarımız bir haftalığına eletkronik alıcılar taşıdılar.

00:04:46.000 --> 00:04:48.000
Gün içinde ve akşam üstü

00:04:48.000 --> 00:04:51.000
onları rastgele zamanlarda alıcılarından aradık.

00:04:51.000 --> 00:04:53.000
Ve onları her aradığımızda

00:04:53.000 --> 00:04:55.000
1 ile 7 arası bir ölçekte

00:04:55.000 --> 00:04:58.000
o anda ne kadar mutlu olduklarını soruyorduk.

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
Ya da ne kadar üzgün olduklarını.

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
Ne kadar yılmış olduklarını.

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
Böylelikle günlük yaşantılarında

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
ne çeşit duygular

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
hissettiklerini kaydedebiliyoduk.

NOTE Paragraph

00:05:08.000 --> 00:05:10.000
Ve bu yoğun çalışmadan yola çıkarak

00:05:10.000 --> 00:05:12.000
gördük ki; daha mutlu veya başarılı olan

00:05:12.000 --> 00:05:16.000
belli bir nesil yok.

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
Ancak bireyler teker teker incelendiğinde

00:05:18.000 --> 00:05:21.000
zaman ilerledikçe verdikleri sonuçlar

00:05:21.000 --> 00:05:23.000
deney başında verdikleri sonuçlara göre

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
daha pozitif.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Burada gördüğümüz gibi çok ileri yaşlarda

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
hafif bir düşüş var.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
Bu düşüş gerçekten var.

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
Ancak hiç bir zaman

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
yetişkinlik başlangıcındaki seviyeye kadar

00:05:36.000 --> 00:05:38.000
uzanmıyor.

NOTE Paragraph

00:05:38.000 --> 00:05:42.000
Yaşlı insanlar "mutludur" demek de

00:05:42.000 --> 00:05:46.000
çok basit kaçacak.

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
Çalışmalarımızda daha pozitifler

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
ancak gençlere göre farklı duyguları bir arada yaşamaya

00:05:51.000 --> 00:05:54.000
daha yatkınlar--

00:05:54.000 --> 00:05:56.000
mutlulukla hüznü bir arada yaşamak gibi.

00:05:56.000 --> 00:05:58.000
Hani olur ya, arkadaşınıza gülümserken

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
gözünüzdeki bir yaş.

00:06:01.000 --> 00:06:03.000
Başka bir araştırma da

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
yaşlı insanların hüzünle daha rahat başa çıkabildiklerini

00:06:05.000 --> 00:06:07.000
gösterdi.

00:06:07.000 --> 00:06:10.000
Gençlere göre üzüntüyü daha kolay kabulleniyorlar.

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
Ve sanıyoruz ki bu durum yaşlıların

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
hararetli duygusal çatışmaları ve tartışmaları

00:06:16.000 --> 00:06:21.000
gençlere göre neden daha rahat çözebildiklerini açıklıyor.

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
Yaşlı insanlar adaletsizlikleri

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
umutsuzlukla değil de

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
merhametle değerlendirebiliyorlar.

NOTE Paragraph

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
Aynı şartlar altında yaşlı insanlar

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
dikkat ve hafıza gibi bilişsel algılarını

00:06:33.000 --> 00:06:35.000
olumsuzdan ziyade

00:06:35.000 --> 00:06:38.000
olumluya yöneltiyorlar.

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
Genç, orta yaşlı ve yaşlı insanlara ekrandaki gibi

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
fotoğraflar gösterdiğimizde

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
ve sonrasında

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
bu fotoğrafları hatırlamalarını istediğimizde

00:06:49.000 --> 00:06:52.000
yaşlı insanlar, genç değil yaşlı olanlar,

00:06:52.000 --> 00:06:54.000
olumsuzlardan çok

00:06:54.000 --> 00:06:56.000
olumluları hatırladılar.

00:06:56.000 --> 00:06:58.000
Genç ve yaşlı insanlara laboratuvar ortamında

00:06:58.000 --> 00:07:00.000
gülümseyen ve somurtan insan yüzlerine

00:07:00.000 --> 00:07:02.000
bakmalarını istedik.

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
Yaşlı insanlar gülen yüzlere baktılar.

00:07:05.000 --> 00:07:08.000
Somurtan yüzlerden uzak durdular.

00:07:08.000 --> 00:07:10.000
Bu, günlük hayatta

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
daha fazla keyif ve tatmine

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
karşılık geliyor.

NOTE Paragraph

00:07:16.000 --> 00:07:18.000
Ama sosyal bilimciler olarak,

00:07:18.000 --> 00:07:20.000
olası alternatifler arayışındayız.

00:07:20.000 --> 00:07:22.000
Aslında belki de yaşlı insanların

00:07:22.000 --> 00:07:24.000
iyi hissettiklerini belirtmeleri

00:07:24.000 --> 00:07:27.000
etraflarındaki şeyleri zor idrak ettiklerinden kaynaklanıyordur.

00:07:27.000 --> 00:07:30.000
(Gülüşmeler)

00:07:30.000 --> 00:07:32.000
Belki de olumlu hisleri işlemek

00:07:32.000 --> 00:07:35.000
olumsuzları sindirmekten çok daha kolay olduğu için

00:07:35.000 --> 00:07:38.000
direkt olarak olumlu hislere eğilimliyizdir.

00:07:38.000 --> 00:07:40.000
Ya da beynimizdeki sinirsel merkezler

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
olumsuz hisleri sindiremez hale geldiklerinden

00:07:42.000 --> 00:07:45.000
bu böyledir.

00:07:45.000 --> 00:07:47.000
Ama asıl sebep bu değil.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Zihinsel olarak hala dinç olan yetişkinler

00:07:50.000 --> 00:07:54.000
deneylerimizde daha çok olumlu geri dönüş yaptılar.

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
Ve gerçekten gerektiğinde,

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
yaşlı insanlar olumsuz bilgiyi de olumlu bilgiyi işleyebildikleri gibi

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
işleyebiliyorlar.

NOTE Paragraph

00:08:02.000 --> 00:08:05.000
Peki bu nasıl olabilir?

00:08:05.000 --> 00:08:07.000
Araştırmalar bu değişimlerin

00:08:07.000 --> 00:08:09.000
esasen insanın zamanı gözlemleme yeteneği

00:08:09.000 --> 00:08:11.000
üzerine kurulu olduğunu gösterdi.

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
Bahsedilen zaman sınırları belli olan, saatlerimizde okuduğumuz

00:08:14.000 --> 00:08:16.000
ya da takvimsel zaman değil.

00:08:16.000 --> 00:08:19.000
Bir ömür boyu bize eşlik eden zaman.

00:08:19.000 --> 00:08:21.000
Ve eğer yaşlanmayla ilgili bir paradoks varsa o da şudur ki:

00:08:21.000 --> 00:08:24.000
yaşlandıkça ölümsüz olmadığımızın daha da bilincine varıyoruz

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
ve bu hayata bakışımızı

00:08:26.000 --> 00:08:29.000
olumlu yönde değiştiriyor.

00:08:29.000 --> 00:08:32.000
Zaman ufkumuz gençlikte olduğu gibi

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
uzun ve dumanlıyken

00:08:34.000 --> 00:08:37.000
sürekli bir şekilde etrafımızı keşfederek, risk alarak

00:08:37.000 --> 00:08:40.000
mümkün olan bütün bilgiyi

00:08:40.000 --> 00:08:42.000
emmeye çalışıyoruz.

00:08:42.000 --> 00:08:45.000
Mesela hiç sevmediğimiz insanlarla

00:08:45.000 --> 00:08:48.000
bir şekilde ilginç olduğu için zaman geçirebiliriz.

00:08:48.000 --> 00:08:50.000
Belki beklenmedik bir şey öğreniriz diye.

00:08:50.000 --> 00:08:52.000
(Gülüşmeler)

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
Önceden tanımadığımız insanlarla çıkarız mesela.

00:08:54.000 --> 00:08:56.000
(Gülüşmeler)

00:08:56.000 --> 00:08:58.000
Bilirsiniz, en nihayetinde

00:08:58.000 --> 00:09:01.000
bu sefer olmazsa başka sefer olur.

00:09:01.000 --> 00:09:03.000
50 yaşın üstündekiler

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
tanımadığı insanlarla çıkmaz.

NOTE Paragraph

00:09:06.000 --> 00:09:11.000
(Gülüşmeler)

NOTE Paragraph

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
Yaşlandıkça zaman ufkumuz kısalır

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
ve hayattaki hedeflerimiz

00:09:15.000 --> 00:09:18.000
değişir.

00:09:18.000 --> 00:09:21.000
Dünyanın bütün zamanına sahip olmadığımızı farkettiğimizde

00:09:21.000 --> 00:09:23.000
önceliklerimizi daha net bir şekilde görmeye başlarız.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Önemsiz olaylara daha az dikkate alırız.

00:09:26.000 --> 00:09:28.000
Yaşamın tadını çıkarırız.

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Daha minnettarızdır,

00:09:30.000 --> 00:09:33.000
ve uzlaşmaya daha açığızdır.

00:09:33.000 --> 00:09:36.000
Yaşamın duygusal açıdan önemli olan alanlarına yatırım yaparız.

00:09:36.000 --> 00:09:39.000
Ve yaşam iyileşir.

00:09:39.000 --> 00:09:42.000
Böylece günden güne daha da mutluyuzdur.

00:09:42.000 --> 00:09:44.000
Fakat bakış açımızdaki bu değişiklik

00:09:44.000 --> 00:09:47.000
adaletsizliğe karşı toleransımızı

00:09:47.000 --> 00:09:49.000
çok büyük ölçüde düşürür.

NOTE Paragraph

00:09:49.000 --> 00:09:51.000
2015 yılında Amerika'da

00:09:51.000 --> 00:09:54.000
60 yaş üstündeki popülasyon

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
15 yaş altındakilerden

00:09:56.000 --> 00:09:59.000
daha az olacak.

00:09:59.000 --> 00:10:01.000
Peki bu yaşlılarla dolu toplumlara

00:10:01.000 --> 00:10:04.000
ne olacak?

00:10:04.000 --> 00:10:07.000
Sonucu

00:10:07.000 --> 00:10:09.000
rakamlar belirlemeyecek.

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
Sonucu kültür belirleyecek.

00:10:12.000 --> 00:10:15.000
Eğer bilim ve teknolojiye yönlenip

00:10:15.000 --> 00:10:17.000
yaşlı insanların yüzleştikleri asıl problemlere

00:10:17.000 --> 00:10:20.000
çözüm bulursak

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
ve yaşlı insanların

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
yaşamlarına eklenen yıllardansa

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
dayanıklılıklarına ve dayanma güçlerine

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
yatırım yaparsak,

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
yaşam kalitesini her yaş için

00:10:31.000 --> 00:10:33.000
arttırabiliriz.

00:10:33.000 --> 00:10:36.000
Milyonlarca yetenekli ve duygusal istikrar gösteren,

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
sağlıklı ve kendisinden önceki toplumlara göre

00:10:38.000 --> 00:10:41.000
daha iyi eğitim görmüş,

00:10:41.000 --> 00:10:43.000
hayatın gerçekçi hususlarıyla yüzleşmek için

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
bilgiyle zırhlanmış

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
ve büyük sorunları çözmek için

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
motive bireylere sahip toplulıklar

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
görüp görebileceğimiz

00:10:51.000 --> 00:10:54.000
en iyi toplum

00:10:54.000 --> 00:10:58.000
olabilirler.

NOTE Paragraph

00:10:58.000 --> 00:11:01.000
92 yaşındaki babam

00:11:01.000 --> 00:11:03.000
şöyle der:

00:11:03.000 --> 00:11:05.000
Yaşlıları nasıl kurtaracağımızı

00:11:05.000 --> 00:11:07.000
düşünmeyi bırakıp

00:11:07.000 --> 00:11:09.000
onların bizi nasıl kurtaracaklarını

00:11:09.000 --> 00:11:13.000
düşünmeye başlayalım.

NOTE Paragraph

00:11:13.000 --> 00:11:15.000
Teşekkür ederim.

NOTE Paragraph

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
(Alkış)