WEBVTT

00:00:00.819 --> 00:00:02.485
As pessoas estão a viver mais tempo

00:00:02.485 --> 00:00:04.914
e as sociedades
estão a ficar mais grisalhas.

00:00:04.914 --> 00:00:07.247
Vocês ouvem falar sobre isso todo o tempo.

00:00:07.247 --> 00:00:08.895
Leem sobre isso no jornal.

00:00:08.895 --> 00:00:11.900
Ouvem falar disso na televisão.

00:00:11.247 --> 00:00:12.676
Às vezes tenho medo que,

00:00:12.676 --> 00:00:14.666
por ouvirmos falar tanto nisso,

00:00:14.666 --> 00:00:17.333
comecemos a aceitar as vidas mais longas

00:00:17.333 --> 00:00:21.428
com uma espécie de complacência,
de facilidade.

00:00:21.923 --> 00:00:24.238
Mas não se iludam,

00:00:24.238 --> 00:00:26.352
uma vida mais longa pode

00:00:26.352 --> 00:00:28.295
— e eu acredito que irá —

00:00:28.295 --> 00:00:32.247
melhorar a qualidade de vida
em todas as idades.

NOTE Paragraph

00:00:33.714 --> 00:00:35.247
Para pôr isto em perspetiva,

00:00:35.247 --> 00:00:37.438
vou olhar de longe por instantes.

00:00:37.961 --> 00:00:40.714
No século XX, somaram-se mais anos

00:00:40.714 --> 00:00:44.470
à esperança média de vida

00:00:44.876 --> 00:00:48.780
do que todos os anos somados

00:00:48.780 --> 00:00:51.923
em todos os milénios anteriores

00:00:51.952 --> 00:00:54.552
da evolução humana combinada.

00:00:55.209 --> 00:00:56.980
Num piscar de olhos,

00:00:56.980 --> 00:01:00.247
quase duplicámos o tempo
que estamos a viver.

00:01:01.165 --> 00:01:02.742
Por isso, se alguma vez sentirem

00:01:02.742 --> 00:01:05.123
que não têm esta coisa da idade
bem interiorizada,

00:01:05.123 --> 00:01:06.542
não se martirizem.

00:01:06.542 --> 00:01:07.904
É uma coisa recente.

NOTE Paragraph

00:01:08.438 --> 00:01:10.942
Como a taxa de fertilidade baixou

00:01:10.942 --> 00:01:13.950
por volta desse mesmo período

00:01:13.950 --> 00:01:16.590
em que a esperança média
de vida ia subindo,

00:01:16.590 --> 00:01:18.000
essa pirâmide

00:01:18.000 --> 00:01:21.971
que sempre representou a distribuição
da idade na população ,

00:01:21.971 --> 00:01:24.619
com muitos jovens no fundo

00:01:24.619 --> 00:01:27.590
afunilando num estreito pico de idosos

00:01:27.590 --> 00:01:29.876
que chegam e sobrevivem à velhice

00:01:29.876 --> 00:01:33.685
está a ser remodelada
para um retângulo.

NOTE Paragraph

00:01:35.399 --> 00:01:37.276
E agora, se vocês são o tipo de pessoas

00:01:37.276 --> 00:01:40.457
que se arrepiam
com as estatísticas populacionais,

00:01:40.457 --> 00:01:42.704
são estes que deviam arrepiar-se,

00:01:42.704 --> 00:01:44.209
porque o que isto significa

00:01:44.209 --> 00:01:47.666
é que, pela primeira vez,
na história da espécie,

00:01:47.666 --> 00:01:51.314
a maioria dos bebés nascidos
no mundo desenvolvido

00:01:51.695 --> 00:01:55.809
está a ter a oportunidade
de envelhecerem.

NOTE Paragraph

00:01:57.457 --> 00:01:59.237
Como é que isto aconteceu?

00:01:59.237 --> 00:02:02.361
Não somos geneticamente mais fortes
do que os nossos antepassados,

00:02:02.361 --> 00:02:04.000
há 10 000 anos.

00:02:04.402 --> 00:02:06.314
Este aumento na esperança média de vida

00:02:06.314 --> 00:02:08.933
é o extraordinário produto da cultura,

00:02:08.933 --> 00:02:12.533
o cadinho que contém
a ciência e a tecnologia

00:02:12.723 --> 00:02:16.104
e grandes mudanças no comportamento

00:02:16.104 --> 00:02:18.857
que melhoram a saúde e o bem-estar.

00:02:19.171 --> 00:02:21.600
Através de mudanças culturais,

00:02:21.600 --> 00:02:25.552
os nossos antepassados eliminaram
largamente a morte precoce

00:02:25.590 --> 00:02:28.590
para que as pessoas possam agora
viver a sua vida completa.

NOTE Paragraph

00:02:29.666 --> 00:02:32.476
Há problemas associados
com o envelhecimento

00:02:32.476 --> 00:02:35.136
— doenças, pobreza,
perda de estatuto social —

00:02:35.136 --> 00:02:37.714
dificilmente podemos 
descansar sobre os nossos louros.

00:02:37.714 --> 00:02:40.266
Mas quanto mais aprendemos
sobre o envelhecimento,

00:02:40.266 --> 00:02:41.800
mais claro se torna

00:02:41.800 --> 00:02:46.850
que é muito inadequado
falar de um curso descendente.

00:02:46.923 --> 00:02:50.304
O envelhecimento traz alguns
melhoramentos extraordinários

00:02:50.304 --> 00:02:54.104
— conhecimento melhorado, experiência —

00:02:54.104 --> 00:02:59.000
e melhoria dos aspetos emocionais da vida.

00:03:00.361 --> 00:03:01.685
É assim mesmo.

00:03:01.685 --> 00:03:04.000
Os idosos são felizes.

00:03:04.419 --> 00:03:06.971
São mais felizes
do que as pessoas de meia idade,

00:03:06.971 --> 00:03:08.866
e do que os jovens, certamente.

00:03:09.418 --> 00:03:12.542
Estudo após estudo
estão a chegar à mesma conclusão.

NOTE Paragraph

00:03:12.752 --> 00:03:15.533
Os CDC recentemente
realizaram um inquérito

00:03:15.533 --> 00:03:18.400
em que pediram às pessoas
para lhes dizerem

00:03:18.400 --> 00:03:21.190
se tinham sentido alguma angústia
psicológica significativa

00:03:21.190 --> 00:03:22.800
na semana anterior.

00:03:22.800 --> 00:03:25.218
Responderam afirmativamente a essa questão

00:03:25.218 --> 00:03:27.466
menos idosos do que pessoas de meia idade,

00:03:27.466 --> 00:03:29.580
e do que jovens também.

00:03:30.380 --> 00:03:33.280
Uma sondagem Gallup recente
perguntou a participantes

00:03:33.280 --> 00:03:35.638
quanto stress, preocupações e raiva

00:03:35.638 --> 00:03:37.990
tinham sentido no dia anterior.

00:03:37.990 --> 00:03:39.549
E o stress,

00:03:39.644 --> 00:03:41.317
a preocupação

00:03:41.317 --> 00:03:42.552
e a raiva

00:03:42.552 --> 00:03:44.761
todas diminuíram com a idade.

NOTE Paragraph

00:03:45.609 --> 00:03:48.942
Os cientistas sociais chamam a isto
o paradoxo do envelhecimento.

00:03:48.942 --> 00:03:51.742
Apesar de tudo,
envelhecer não é tarefa fácil.

00:03:52.350 --> 00:03:54.323
Então fizemos todo o tipo de perguntas

00:03:54.323 --> 00:03:57.228
para ver se conseguíamos
desmontar esta conclusão.

00:03:57.457 --> 00:03:59.280
Perguntámos:

00:03:59.280 --> 00:04:03.209
Será que a geração atual de idosos

00:04:03.209 --> 00:04:06.276
é e sempre foi a melhor geração?

00:04:06.561 --> 00:04:07.828
Ou seja:

00:04:07.828 --> 00:04:11.581
Os jovens de hoje podem não vir
a experimentar estes melhoramentos

00:04:11.581 --> 00:04:13.580
à medida que envelhecerem?

00:04:13.580 --> 00:04:15.000
Perguntámos:

00:04:15.000 --> 00:04:18.752
Talvez as pessoas idosas estejam apenas
a tentar ter uma atitude positiva

00:04:18.752 --> 00:04:21.209
numa existência que
em tudo o mais é depressiva.

00:04:21.209 --> 00:04:22.647
(Risos)

00:04:22.647 --> 00:04:25.838
Mas quanto mais tentámos
contrariar esta descoberta,

00:04:25.838 --> 00:04:28.600
mais provas encontrámos para sustentá-la.

NOTE Paragraph

00:04:29.895 --> 00:04:32.390
Há uns anos, os meus colegas e eu
iniciámos um estudo

00:04:32.390 --> 00:04:35.466
em que acompanhámos o mesmo grupo
de pessoas durante 10 anos.

00:04:35.466 --> 00:04:38.704
Inicialmente, a amostra era de pessoas
entre os 18 e os 94 anos.

00:04:38.704 --> 00:04:42.209
Estudámos se as suas experiências
emocionais mudavam, e como,

00:04:42.209 --> 00:04:44.380
à medida que iam envelhecendo.

00:04:44.380 --> 00:04:47.104
Os nossos participantes
usavam pagers eletrónicos,

00:04:47.104 --> 00:04:48.694
durante uma semana, de cada vez,

00:04:48.694 --> 00:04:51.237
e enviávamos-lhes mensagens
ao longo do dia e á noite,

00:04:51.237 --> 00:04:52.457
em horários aleatórios.

00:04:52.457 --> 00:04:54.152
Sempre que lhes mandávamos mensagem

00:04:54.152 --> 00:04:56.552
pedíamos-lhes para responderem
a várias perguntas.

00:04:56.552 --> 00:04:58.666
Numa escala de 1 a 7,
quão feliz está agora?

00:04:58.993 --> 00:05:00.657
Quão triste está agora?

00:05:00.657 --> 00:05:02.466
Quão frustrado está agora?

00:05:02.466 --> 00:05:04.380
para podermos ter uma ideia

00:05:04.380 --> 00:05:06.971
do tipo de emoções e sentimentos
que eles estavam a ter

00:05:06.971 --> 00:05:08.685
no seu dia a dia.

NOTE Paragraph

00:05:08.923 --> 00:05:12.104
Usando este estudo intenso de indivíduos,

00:05:12.419 --> 00:05:16.390
descobrimos que não é
uma geração em particular

00:05:16.390 --> 00:05:18.838
que está a sair-se melhor
do que as outras,

00:05:18.838 --> 00:05:21.580
mas que os mesmos indivíduos
ao longo do tempo

00:05:21.580 --> 00:05:26.133
vêm a reportar experiências positivas
relativamente maiores

00:05:26.514 --> 00:05:30.752
Vemos esta pequena curva descendente
em idades muito avançadas.

00:05:30.961 --> 00:05:32.761
E há uma pequena curva descendente.

00:05:32.761 --> 00:05:35.362
Mas em nenhum ponto ela volta aos níveis

00:05:35.362 --> 00:05:38.200
que vemos no início da idade adulta.

NOTE Paragraph

00:05:38.799 --> 00:05:42.276
É realmente demasiado simplista

00:05:42.276 --> 00:05:46.171
dizer que as pessoas idosas são "felizes".

00:05:46.571 --> 00:05:49.542
No nosso estudo, elas são mais positivas,

00:05:49.542 --> 00:05:52.333
mas também é mais provável
que elas venham a experimentar

00:05:52.333 --> 00:05:54.657
mais vezes do que os mais novos,
emoções mistas

00:05:54.657 --> 00:05:57.200
— tristeza ao mesmo tempo que felicidade.

00:05:57.409 --> 00:06:00.580
Como aquela lágrima no olho
quando sorrimos para um amigo.

00:06:01.695 --> 00:06:03.628
Outra pesquisa mostrou

00:06:03.628 --> 00:06:07.695
que os idosos parecem encarar a tristeza
mais confortavelmente.

00:06:07.971 --> 00:06:10.980
Eles aceitam melhor a tristeza
do que pessoas mais novas.

00:06:10.980 --> 00:06:13.495
Suspeitamos que isto
possa ajudar a explicar

00:06:13.495 --> 00:06:16.800
porque é que as pessoas idosas
são melhores que as pessoas mais novas

00:06:16.800 --> 00:06:20.714
a resolver conflitos e debates
carregados de emoções.

00:06:22.247 --> 00:06:26.342
Os idosos conseguem ver a injustiça
com compaixão,

00:06:26.904 --> 00:06:28.819
em vez de desespero.

NOTE Paragraph

00:06:29.466 --> 00:06:31.314
Sendo todas as coisas iguais,

00:06:31.314 --> 00:06:34.059
os idosos direcionam
os seus recursos cognitivos,

00:06:34.059 --> 00:06:35.742
como a atenção e a memória,

00:06:35.742 --> 00:06:38.342
mais para informações positivas
do que negativas.

00:06:38.619 --> 00:06:41.857
Se nós mostrarmos a pessoas idosas,
de meia idade e jovens

00:06:41.857 --> 00:06:44.609
imagens como as que vemos no ecrã,

00:06:44.609 --> 00:06:46.476
e depois lhes perguntarmos

00:06:46.476 --> 00:06:49.828
para recordar todas as imagens
que puderem,

00:06:49.828 --> 00:06:52.495
as pessoas idosas
— mas não os mais jovens —

00:06:52.495 --> 00:06:56.104
recordam mais as imagens positivas
do que as imagens negativas.

00:06:56.657 --> 00:06:58.857
Pedimos a pessoas idosas e jovens

00:06:58.857 --> 00:07:01.104
em estudos laboratoriais,
para verem caras,

00:07:01.104 --> 00:07:03.178
umas sérias, outras sorridentes.

00:07:03.178 --> 00:07:05.495
As pessoas idosas olham
para as caras sorridentes

00:07:05.495 --> 00:07:08.000
e não para as caras sisudas, zangadas.

00:07:09.266 --> 00:07:11.266
No dia a dia, isto traduz-se

00:07:11.266 --> 00:07:14.371
em maior apreciação e satisfação.

NOTE Paragraph

00:07:16.504 --> 00:07:18.276
Mas enquanto cientistas sociais,

00:07:18.276 --> 00:07:20.961
continuamos a procurar
alternativas possíveis.

00:07:20.961 --> 00:07:22.000
Pensámos:

00:07:22.000 --> 00:07:24.600
Talvez os idosos reportem
mais emoções positivas

00:07:24.600 --> 00:07:27.419
porque estão diminuídos cognitivamente.

00:07:27.723 --> 00:07:29.638
(Risos)

00:07:30.851 --> 00:07:32.000
Pensámos:

00:07:32.000 --> 00:07:34.919
Será que essas emoções positivas
são mais fáceis de processar

00:07:34.919 --> 00:07:36.533
do que as emoções negativas,

00:07:36.533 --> 00:07:38.904
e, por isso, eles mudam
para emoções positivas?

00:07:39.204 --> 00:07:41.257
Talvez os centros neurais no nosso cérebro

00:07:41.257 --> 00:07:43.523
estejam degradados,
de forma a sermos incapazes

00:07:43.523 --> 00:07:45.476
de processar emoções negativas.

00:07:45.657 --> 00:07:47.647
Mas esse não é o caso.

00:07:47.790 --> 00:07:51.200
Os idosos mais apurados mentalmente

00:07:51.200 --> 00:07:54.323
são os que melhor mostram
este efeito positivo.

00:07:54.714 --> 00:07:57.504
E sob condições em que isso
é mesmo importante,

00:07:57.504 --> 00:08:00.152
os idosos processam
as informações negativas

00:08:00.152 --> 00:08:02.485
tão bem como as informações positivas.

NOTE Paragraph

00:08:02.619 --> 00:08:05.000
Então como é isto possível?

00:08:06.950 --> 00:08:08.590
Na nossa pesquisa, descobrimos

00:08:08.590 --> 00:08:12.133
que estas mudanças baseiam-se,
fundamentalmente,

00:08:12.152 --> 00:08:15.268
na capacidade humana única
de monitorizar o tempo

00:08:15.268 --> 00:08:17.552
não apenas o tempo
do relógio e do calendário,

00:08:17.552 --> 00:08:19.180
mas o tempo de vida.

00:08:19.419 --> 00:08:21.780
Se há um paradoxo para o envelhecimento,

00:08:21.780 --> 00:08:24.895
é que reconhecer
que não vamos viver para sempre

00:08:24.895 --> 00:08:28.761
muda a nossa perspetiva sobre a vida
de maneiras positivas.

00:08:30.200 --> 00:08:33.570
Quando os horizontes do tempo
são longos e nebulosos,

00:08:33.570 --> 00:08:35.371
como são normalmente na juventude,

00:08:35.371 --> 00:08:37.609
as pessoas estão
constantemente a preparar-se,

00:08:37.609 --> 00:08:40.762
tentando absorver
todas as informações que puderem,

00:08:40.762 --> 00:08:43.171
correndo riscos, explorando.

00:08:43.171 --> 00:08:46.123
Até podemos passar tempo
com pessoas que nem gostamos

00:08:46.123 --> 00:08:48.580
porque, de certa forma, é interessante.

00:08:48.580 --> 00:08:50.723
Podemos aprender algo inesperado.

00:08:50.723 --> 00:08:52.314
(Risos)

00:08:52.314 --> 00:08:54.304
Vamos a encontros às cegas.

00:08:54.685 --> 00:08:56.380
(Risos)

00:08:57.514 --> 00:08:58.761
Afinal de contas,

00:08:58.761 --> 00:09:01.219
se não resultar, há sempre o amanhã.

00:09:01.657 --> 00:09:05.900
As pessoas com mais de 50 anos
não vão a encontros às cegas

NOTE Paragraph

00:09:06.190 --> 00:09:08.876
(Risos)

NOTE Paragraph

00:09:12.104 --> 00:09:13.838
À medida que envelhecemos,

00:09:13.838 --> 00:09:16.171
os nossos horizontes temporais diminuem

00:09:16.171 --> 00:09:18.447
e os nossos objetivos mudam.

00:09:18.533 --> 00:09:21.676
Quando reconhecemos que não temos
todo o tempo do mundo,

00:09:21.676 --> 00:09:24.323
vemos as nossas prioridades
de forma mais clara.

00:09:24.323 --> 00:09:26.923
Gastamos menos tempo em assuntos triviais.

00:09:26.923 --> 00:09:28.933
Saboreamos a vida.

00:09:28.933 --> 00:09:32.885
Somos mais apreciativos,
mais abertos à reconciliação.

00:09:33.733 --> 00:09:36.857
Investimos em partes mais importantes
emocionalmente da vida,

00:09:36.857 --> 00:09:38.838
e a vida melhora,

00:09:39.228 --> 00:09:42.660
logo estamos mais felizes no dia a dia.

00:09:42.285 --> 00:09:44.647
Mas essa mesma mudança na perspetiva

00:09:44.647 --> 00:09:47.447
leva-nos a ter menos tolerância que nunca

00:09:47.447 --> 00:09:49.409
para com a injustiça.

NOTE Paragraph

00:09:49.971 --> 00:09:54.666
Em 2015, vai haver mais pessoas nos EUA

00:09:54.676 --> 00:09:57.161
com idade superior a 60 anos

00:09:57.161 --> 00:09:59.266
do que com idade inferior a 15.

00:10:00.104 --> 00:10:04.495
O que irá acontecer às sociedades
que têm maior número de idosos?

00:10:05.428 --> 00:10:08.809
Não é o número
que irá determinar o resultado.

00:10:09.476 --> 00:10:11.123
Será a cultura.

00:10:12.161 --> 00:10:15.418
Se nós investirmos em ciência e tecnologia

00:10:15.418 --> 00:10:18.760
e encontrarmos soluções
para os problemas reais

00:10:18.760 --> 00:10:20.247
que os idosos enfrentam

00:10:20.247 --> 00:10:25.142
e capitalizarmos
nas forças reais dos idosos

00:10:25.142 --> 00:10:26.657
dos idosos,

00:10:26.838 --> 00:10:28.552
então os anos adicionados à vida

00:10:28.552 --> 00:10:31.314
podem melhorar dramaticamente
a qualidade de vida

00:10:31.314 --> 00:10:33.390
em todas as idades.

00:10:34.280 --> 00:10:36.895
Sociedades com milhões
de cidadãos talentosos

00:10:36.895 --> 00:10:38.809
e emocionalmente estáveis

00:10:38.809 --> 00:10:41.619
que são mais saudáveis e mais instruídos

00:10:41.619 --> 00:10:43.418
do que qualquer geração anterior,

00:10:43.418 --> 00:10:47.238
armados com conhecimentos
sobre os assuntos práticos da vida

00:10:47.266 --> 00:10:51.657
e motivados para resolver
os assuntos importantes

00:10:52.409 --> 00:10:57.133
podem ser sociedades melhores
do que alguma vez conhecemos.

NOTE Paragraph

00:10:59.476 --> 00:11:02.933
O meu pai, que tem 92 anos,
gosta de dizer:

00:11:03.790 --> 00:11:07.200
"Vamos parar de falar somente
sobre como salvar os idosos

00:11:07.466 --> 00:11:09.857
"e começar a falar sobre como fazer

00:11:09.857 --> 00:11:12.485
"com que eles nos salvem a todos".

NOTE Paragraph

00:11:13.980 --> 00:11:15.660
Obrigada.

NOTE Paragraph

00:11:15.660 --> 00:11:17.666
(Aplausos)