1
00:00:00,819 --> 00:00:02,485
As pessoas estão a viver mais tempo

2
00:00:02,485 --> 00:00:04,914
e as sociedades
estão a ficar mais grisalhas.

3
00:00:04,914 --> 00:00:07,247
Vocês ouvem falar sobre isso todo o tempo.

4
00:00:07,247 --> 00:00:08,895
Leem sobre isso no jornal.

5
00:00:08,895 --> 00:00:11,900
Ouvem falar disso na televisão.

6
00:00:11,247 --> 00:00:12,676
Às vezes tenho medo que,

7
00:00:12,676 --> 00:00:14,666
por ouvirmos falar tanto nisso,

8
00:00:14,666 --> 00:00:17,333
comecemos a aceitar as vidas mais longas

9
00:00:17,333 --> 00:00:21,428
com uma espécie de complacência,
de facilidade.

10
00:00:21,923 --> 00:00:24,238
Mas não se iludam,

11
00:00:24,238 --> 00:00:26,352
uma vida mais longa pode

12
00:00:26,352 --> 00:00:28,295
— e eu acredito que irá —

13
00:00:28,295 --> 00:00:32,247
melhorar a qualidade de vida
em todas as idades.

14
00:00:33,714 --> 00:00:35,247
Para pôr isto em perspetiva,

15
00:00:35,247 --> 00:00:37,438
vou olhar de longe por instantes.

16
00:00:37,961 --> 00:00:40,714
No século XX, somaram-se mais anos

17
00:00:40,714 --> 00:00:44,470
à esperança média de vida

18
00:00:44,876 --> 00:00:48,780
do que todos os anos somados

19
00:00:48,780 --> 00:00:51,923
em todos os milénios anteriores

20
00:00:51,952 --> 00:00:54,552
da evolução humana combinada.

21
00:00:55,209 --> 00:00:56,980
Num piscar de olhos,

22
00:00:56,980 --> 00:01:00,247
quase duplicámos o tempo
que estamos a viver.

23
00:01:01,165 --> 00:01:02,742
Por isso, se alguma vez sentirem

24
00:01:02,742 --> 00:01:05,123
que não têm esta coisa da idade
bem interiorizada,

25
00:01:05,123 --> 00:01:06,542
não se martirizem.

26
00:01:06,542 --> 00:01:07,904
É uma coisa recente.

27
00:01:08,438 --> 00:01:10,942
Como a taxa de fertilidade baixou

28
00:01:10,942 --> 00:01:13,950
por volta desse mesmo período

29
00:01:13,950 --> 00:01:16,590
em que a esperança média
de vida ia subindo,

30
00:01:16,590 --> 00:01:18,000
essa pirâmide

31
00:01:18,000 --> 00:01:21,971
que sempre representou a distribuição
da idade na população ,

32
00:01:21,971 --> 00:01:24,619
com muitos jovens no fundo

33
00:01:24,619 --> 00:01:27,590
afunilando num estreito pico de idosos

34
00:01:27,590 --> 00:01:29,876
que chegam e sobrevivem à velhice

35
00:01:29,876 --> 00:01:33,685
está a ser remodelada
para um retângulo.

36
00:01:35,399 --> 00:01:37,276
E agora, se vocês são o tipo de pessoas

37
00:01:37,276 --> 00:01:40,457
que se arrepiam
com as estatísticas populacionais,

38
00:01:40,457 --> 00:01:42,704
são estes que deviam arrepiar-se,

39
00:01:42,704 --> 00:01:44,209
porque o que isto significa

40
00:01:44,209 --> 00:01:47,666
é que, pela primeira vez,
na história da espécie,

41
00:01:47,666 --> 00:01:51,314
a maioria dos bebés nascidos
no mundo desenvolvido

42
00:01:51,695 --> 00:01:55,809
está a ter a oportunidade
de envelhecerem.

43
00:01:57,457 --> 00:01:59,237
Como é que isto aconteceu?

44
00:01:59,237 --> 00:02:02,361
Não somos geneticamente mais fortes
do que os nossos antepassados,

45
00:02:02,361 --> 00:02:04,000
há 10 000 anos.

46
00:02:04,402 --> 00:02:06,314
Este aumento na esperança média de vida

47
00:02:06,314 --> 00:02:08,933
é o extraordinário produto da cultura,

48
00:02:08,933 --> 00:02:12,533
o cadinho que contém
a ciência e a tecnologia

49
00:02:12,723 --> 00:02:16,104
e grandes mudanças no comportamento

50
00:02:16,104 --> 00:02:18,857
que melhoram a saúde e o bem-estar.

51
00:02:19,171 --> 00:02:21,600
Através de mudanças culturais,

52
00:02:21,600 --> 00:02:25,552
os nossos antepassados eliminaram
largamente a morte precoce

53
00:02:25,590 --> 00:02:28,590
para que as pessoas possam agora
viver a sua vida completa.

54
00:02:29,666 --> 00:02:32,476
Há problemas associados
com o envelhecimento

55
00:02:32,476 --> 00:02:35,136
— doenças, pobreza,
perda de estatuto social —

56
00:02:35,136 --> 00:02:37,714
dificilmente podemos 
descansar sobre os nossos louros.

57
00:02:37,714 --> 00:02:40,266
Mas quanto mais aprendemos
sobre o envelhecimento,

58
00:02:40,266 --> 00:02:41,800
mais claro se torna

59
00:02:41,800 --> 00:02:46,850
que é muito inadequado
falar de um curso descendente.

60
00:02:46,923 --> 00:02:50,304
O envelhecimento traz alguns
melhoramentos extraordinários

61
00:02:50,304 --> 00:02:54,104
— conhecimento melhorado, experiência —

62
00:02:54,104 --> 00:02:59,000
e melhoria dos aspetos emocionais da vida.

63
00:03:00,361 --> 00:03:01,685
É assim mesmo.

64
00:03:01,685 --> 00:03:04,000
Os idosos são felizes.

65
00:03:04,419 --> 00:03:06,971
São mais felizes
do que as pessoas de meia idade,

66
00:03:06,971 --> 00:03:08,866
e do que os jovens, certamente.

67
00:03:09,418 --> 00:03:12,542
Estudo após estudo
estão a chegar à mesma conclusão.

68
00:03:12,752 --> 00:03:15,533
Os CDC recentemente
realizaram um inquérito

69
00:03:15,533 --> 00:03:18,400
em que pediram às pessoas
para lhes dizerem

70
00:03:18,400 --> 00:03:21,190
se tinham sentido alguma angústia
psicológica significativa

71
00:03:21,190 --> 00:03:22,800
na semana anterior.

72
00:03:22,800 --> 00:03:25,218
Responderam afirmativamente a essa questão

73
00:03:25,218 --> 00:03:27,466
menos idosos do que pessoas de meia idade,

74
00:03:27,466 --> 00:03:29,580
e do que jovens também.

75
00:03:30,380 --> 00:03:33,280
Uma sondagem Gallup recente
perguntou a participantes

76
00:03:33,280 --> 00:03:35,638
quanto stress, preocupações e raiva

77
00:03:35,638 --> 00:03:37,990
tinham sentido no dia anterior.

78
00:03:37,990 --> 00:03:39,549
E o stress,

79
00:03:39,644 --> 00:03:41,317
a preocupação

80
00:03:41,317 --> 00:03:42,552
e a raiva

81
00:03:42,552 --> 00:03:44,761
todas diminuíram com a idade.

82
00:03:45,609 --> 00:03:48,942
Os cientistas sociais chamam a isto
o paradoxo do envelhecimento.

83
00:03:48,942 --> 00:03:51,742
Apesar de tudo,
envelhecer não é tarefa fácil.

84
00:03:52,350 --> 00:03:54,323
Então fizemos todo o tipo de perguntas

85
00:03:54,323 --> 00:03:57,228
para ver se conseguíamos
desmontar esta conclusão.

86
00:03:57,457 --> 00:03:59,280
Perguntámos:

87
00:03:59,280 --> 00:04:03,209
Será que a geração atual de idosos

88
00:04:03,209 --> 00:04:06,276
é e sempre foi a melhor geração?

89
00:04:06,561 --> 00:04:07,828
Ou seja:

90
00:04:07,828 --> 00:04:11,581
Os jovens de hoje podem não vir
a experimentar estes melhoramentos

91
00:04:11,581 --> 00:04:13,580
à medida que envelhecerem?

92
00:04:13,580 --> 00:04:15,000
Perguntámos:

93
00:04:15,000 --> 00:04:18,752
Talvez as pessoas idosas estejam apenas
a tentar ter uma atitude positiva

94
00:04:18,752 --> 00:04:21,209
numa existência que
em tudo o mais é depressiva.

95
00:04:21,209 --> 00:04:22,647
(Risos)

96
00:04:22,647 --> 00:04:25,838
Mas quanto mais tentámos
contrariar esta descoberta,

97
00:04:25,838 --> 00:04:28,600
mais provas encontrámos para sustentá-la.

98
00:04:29,895 --> 00:04:32,390
Há uns anos, os meus colegas e eu
iniciámos um estudo

99
00:04:32,390 --> 00:04:35,466
em que acompanhámos o mesmo grupo
de pessoas durante 10 anos.

100
00:04:35,466 --> 00:04:38,704
Inicialmente, a amostra era de pessoas
entre os 18 e os 94 anos.

101
00:04:38,704 --> 00:04:42,209
Estudámos se as suas experiências
emocionais mudavam, e como,

102
00:04:42,209 --> 00:04:44,380
à medida que iam envelhecendo.

103
00:04:44,380 --> 00:04:47,104
Os nossos participantes
usavam pagers eletrónicos,

104
00:04:47,104 --> 00:04:48,694
durante uma semana, de cada vez,

105
00:04:48,694 --> 00:04:51,237
e enviávamos-lhes mensagens
ao longo do dia e á noite,

106
00:04:51,237 --> 00:04:52,457
em horários aleatórios.

107
00:04:52,457 --> 00:04:54,152
Sempre que lhes mandávamos mensagem

108
00:04:54,152 --> 00:04:56,552
pedíamos-lhes para responderem
a várias perguntas.

109
00:04:56,552 --> 00:04:58,666
Numa escala de 1 a 7,
quão feliz está agora?

110
00:04:58,993 --> 00:05:00,657
Quão triste está agora?

111
00:05:00,657 --> 00:05:02,466
Quão frustrado está agora?

112
00:05:02,466 --> 00:05:04,380
para podermos ter uma ideia

113
00:05:04,380 --> 00:05:06,971
do tipo de emoções e sentimentos
que eles estavam a ter

114
00:05:06,971 --> 00:05:08,685
no seu dia a dia.

115
00:05:08,923 --> 00:05:12,104
Usando este estudo intenso de indivíduos,

116
00:05:12,419 --> 00:05:16,390
descobrimos que não é
uma geração em particular

117
00:05:16,390 --> 00:05:18,838
que está a sair-se melhor
do que as outras,

118
00:05:18,838 --> 00:05:21,580
mas que os mesmos indivíduos
ao longo do tempo

119
00:05:21,580 --> 00:05:26,133
vêm a reportar experiências positivas
relativamente maiores

120
00:05:26,514 --> 00:05:30,752
Vemos esta pequena curva descendente
em idades muito avançadas.

121
00:05:30,961 --> 00:05:32,761
E há uma pequena curva descendente.

122
00:05:32,761 --> 00:05:35,362
Mas em nenhum ponto ela volta aos níveis

123
00:05:35,362 --> 00:05:38,200
que vemos no início da idade adulta.

124
00:05:38,799 --> 00:05:42,276
É realmente demasiado simplista

125
00:05:42,276 --> 00:05:46,171
dizer que as pessoas idosas são "felizes".

126
00:05:46,571 --> 00:05:49,542
No nosso estudo, elas são mais positivas,

127
00:05:49,542 --> 00:05:52,333
mas também é mais provável
que elas venham a experimentar

128
00:05:52,333 --> 00:05:54,657
mais vezes do que os mais novos,
emoções mistas

129
00:05:54,657 --> 00:05:57,200
— tristeza ao mesmo tempo que felicidade.

130
00:05:57,409 --> 00:06:00,580
Como aquela lágrima no olho
quando sorrimos para um amigo.

131
00:06:01,695 --> 00:06:03,628
Outra pesquisa mostrou

132
00:06:03,628 --> 00:06:07,695
que os idosos parecem encarar a tristeza
mais confortavelmente.

133
00:06:07,971 --> 00:06:10,980
Eles aceitam melhor a tristeza
do que pessoas mais novas.

134
00:06:10,980 --> 00:06:13,495
Suspeitamos que isto
possa ajudar a explicar

135
00:06:13,495 --> 00:06:16,800
porque é que as pessoas idosas
são melhores que as pessoas mais novas

136
00:06:16,800 --> 00:06:20,714
a resolver conflitos e debates
carregados de emoções.

137
00:06:22,247 --> 00:06:26,342
Os idosos conseguem ver a injustiça
com compaixão,

138
00:06:26,904 --> 00:06:28,819
em vez de desespero.

139
00:06:29,466 --> 00:06:31,314
Sendo todas as coisas iguais,

140
00:06:31,314 --> 00:06:34,059
os idosos direcionam
os seus recursos cognitivos,

141
00:06:34,059 --> 00:06:35,742
como a atenção e a memória,

142
00:06:35,742 --> 00:06:38,342
mais para informações positivas
do que negativas.

143
00:06:38,619 --> 00:06:41,857
Se nós mostrarmos a pessoas idosas,
de meia idade e jovens

144
00:06:41,857 --> 00:06:44,609
imagens como as que vemos no ecrã,

145
00:06:44,609 --> 00:06:46,476
e depois lhes perguntarmos

146
00:06:46,476 --> 00:06:49,828
para recordar todas as imagens
que puderem,

147
00:06:49,828 --> 00:06:52,495
as pessoas idosas
— mas não os mais jovens —

148
00:06:52,495 --> 00:06:56,104
recordam mais as imagens positivas
do que as imagens negativas.

149
00:06:56,657 --> 00:06:58,857
Pedimos a pessoas idosas e jovens

150
00:06:58,857 --> 00:07:01,104
em estudos laboratoriais,
para verem caras,

151
00:07:01,104 --> 00:07:03,178
umas sérias, outras sorridentes.

152
00:07:03,178 --> 00:07:05,495
As pessoas idosas olham
para as caras sorridentes

153
00:07:05,495 --> 00:07:08,000
e não para as caras sisudas, zangadas.

154
00:07:09,266 --> 00:07:11,266
No dia a dia, isto traduz-se

155
00:07:11,266 --> 00:07:14,371
em maior apreciação e satisfação.

156
00:07:16,504 --> 00:07:18,276
Mas enquanto cientistas sociais,

157
00:07:18,276 --> 00:07:20,961
continuamos a procurar
alternativas possíveis.

158
00:07:20,961 --> 00:07:22,000
Pensámos:

159
00:07:22,000 --> 00:07:24,600
Talvez os idosos reportem
mais emoções positivas

160
00:07:24,600 --> 00:07:27,419
porque estão diminuídos cognitivamente.

161
00:07:27,723 --> 00:07:29,638
(Risos)

162
00:07:30,851 --> 00:07:32,000
Pensámos:

163
00:07:32,000 --> 00:07:34,919
Será que essas emoções positivas
são mais fáceis de processar

164
00:07:34,919 --> 00:07:36,533
do que as emoções negativas,

165
00:07:36,533 --> 00:07:38,904
e, por isso, eles mudam
para emoções positivas?

166
00:07:39,204 --> 00:07:41,257
Talvez os centros neurais no nosso cérebro

167
00:07:41,257 --> 00:07:43,523
estejam degradados,
de forma a sermos incapazes

168
00:07:43,523 --> 00:07:45,476
de processar emoções negativas.

169
00:07:45,657 --> 00:07:47,647
Mas esse não é o caso.

170
00:07:47,790 --> 00:07:51,200
Os idosos mais apurados mentalmente

171
00:07:51,200 --> 00:07:54,323
são os que melhor mostram
este efeito positivo.

172
00:07:54,714 --> 00:07:57,504
E sob condições em que isso
é mesmo importante,

173
00:07:57,504 --> 00:08:00,152
os idosos processam
as informações negativas

174
00:08:00,152 --> 00:08:02,485
tão bem como as informações positivas.

175
00:08:02,619 --> 00:08:05,000
Então como é isto possível?

176
00:08:06,950 --> 00:08:08,590
Na nossa pesquisa, descobrimos

177
00:08:08,590 --> 00:08:12,133
que estas mudanças baseiam-se,
fundamentalmente,

178
00:08:12,152 --> 00:08:15,268
na capacidade humana única
de monitorizar o tempo

179
00:08:15,268 --> 00:08:17,552
não apenas o tempo
do relógio e do calendário,

180
00:08:17,552 --> 00:08:19,180
mas o tempo de vida.

181
00:08:19,419 --> 00:08:21,780
Se há um paradoxo para o envelhecimento,

182
00:08:21,780 --> 00:08:24,895
é que reconhecer
que não vamos viver para sempre

183
00:08:24,895 --> 00:08:28,761
muda a nossa perspetiva sobre a vida
de maneiras positivas.

184
00:08:30,200 --> 00:08:33,570
Quando os horizontes do tempo
são longos e nebulosos,

185
00:08:33,570 --> 00:08:35,371
como são normalmente na juventude,

186
00:08:35,371 --> 00:08:37,609
as pessoas estão
constantemente a preparar-se,

187
00:08:37,609 --> 00:08:40,762
tentando absorver
todas as informações que puderem,

188
00:08:40,762 --> 00:08:43,171
correndo riscos, explorando.

189
00:08:43,171 --> 00:08:46,123
Até podemos passar tempo
com pessoas que nem gostamos

190
00:08:46,123 --> 00:08:48,580
porque, de certa forma, é interessante.

191
00:08:48,580 --> 00:08:50,723
Podemos aprender algo inesperado.

192
00:08:50,723 --> 00:08:52,314
(Risos)

193
00:08:52,314 --> 00:08:54,304
Vamos a encontros às cegas.

194
00:08:54,685 --> 00:08:56,380
(Risos)

195
00:08:57,514 --> 00:08:58,761
Afinal de contas,

196
00:08:58,761 --> 00:09:01,219
se não resultar, há sempre o amanhã.

197
00:09:01,657 --> 00:09:05,900
As pessoas com mais de 50 anos
não vão a encontros às cegas

198
00:09:06,190 --> 00:09:08,876
(Risos)

199
00:09:12,104 --> 00:09:13,838
À medida que envelhecemos,

200
00:09:13,838 --> 00:09:16,171
os nossos horizontes temporais diminuem

201
00:09:16,171 --> 00:09:18,447
e os nossos objetivos mudam.

202
00:09:18,533 --> 00:09:21,676
Quando reconhecemos que não temos
todo o tempo do mundo,

203
00:09:21,676 --> 00:09:24,323
vemos as nossas prioridades
de forma mais clara.

204
00:09:24,323 --> 00:09:26,923
Gastamos menos tempo em assuntos triviais.

205
00:09:26,923 --> 00:09:28,933
Saboreamos a vida.

206
00:09:28,933 --> 00:09:32,885
Somos mais apreciativos,
mais abertos à reconciliação.

207
00:09:33,733 --> 00:09:36,857
Investimos em partes mais importantes
emocionalmente da vida,

208
00:09:36,857 --> 00:09:38,838
e a vida melhora,

209
00:09:39,228 --> 00:09:42,660
logo estamos mais felizes no dia a dia.

210
00:09:42,285 --> 00:09:44,647
Mas essa mesma mudança na perspetiva

211
00:09:44,647 --> 00:09:47,447
leva-nos a ter menos tolerância que nunca

212
00:09:47,447 --> 00:09:49,409
para com a injustiça.

213
00:09:49,971 --> 00:09:54,666
Em 2015, vai haver mais pessoas nos EUA

214
00:09:54,676 --> 00:09:57,161
com idade superior a 60 anos

215
00:09:57,161 --> 00:09:59,266
do que com idade inferior a 15.

216
00:10:00,104 --> 00:10:04,495
O que irá acontecer às sociedades
que têm maior número de idosos?

217
00:10:05,428 --> 00:10:08,809
Não é o número
que irá determinar o resultado.

218
00:10:09,476 --> 00:10:11,123
Será a cultura.

219
00:10:12,161 --> 00:10:15,418
Se nós investirmos em ciência e tecnologia

220
00:10:15,418 --> 00:10:18,760
e encontrarmos soluções
para os problemas reais

221
00:10:18,760 --> 00:10:20,247
que os idosos enfrentam

222
00:10:20,247 --> 00:10:25,142
e capitalizarmos
nas forças reais dos idosos

223
00:10:25,142 --> 00:10:26,657
dos idosos,

224
00:10:26,838 --> 00:10:28,552
então os anos adicionados à vida

225
00:10:28,552 --> 00:10:31,314
podem melhorar dramaticamente
a qualidade de vida

226
00:10:31,314 --> 00:10:33,390
em todas as idades.

227
00:10:34,280 --> 00:10:36,895
Sociedades com milhões
de cidadãos talentosos

228
00:10:36,895 --> 00:10:38,809
e emocionalmente estáveis

229
00:10:38,809 --> 00:10:41,619
que são mais saudáveis e mais instruídos

230
00:10:41,619 --> 00:10:43,418
do que qualquer geração anterior,

231
00:10:43,418 --> 00:10:47,238
armados com conhecimentos
sobre os assuntos práticos da vida

232
00:10:47,266 --> 00:10:51,657
e motivados para resolver
os assuntos importantes

233
00:10:52,409 --> 00:10:57,133
podem ser sociedades melhores
do que alguma vez conhecemos.

234
00:10:59,476 --> 00:11:02,933
O meu pai, que tem 92 anos,
gosta de dizer:

235
00:11:03,790 --> 00:11:07,200
"Vamos parar de falar somente
sobre como salvar os idosos

236
00:11:07,466 --> 00:11:09,857
"e começar a falar sobre como fazer

237
00:11:09,857 --> 00:11:12,485
"com que eles nos salvem a todos".

238
00:11:13,980 --> 00:11:15,660
Obrigada.

239
00:11:15,660 --> 00:11:17,666
(Aplausos)