0:00:00.819,0:00:02.485 As pessoas estão a viver mais tempo 0:00:02.485,0:00:04.914 e as sociedades[br]estão a ficar mais grisalhas. 0:00:04.914,0:00:07.247 Vocês ouvem falar sobre isso todo o tempo. 0:00:07.247,0:00:08.895 Leem sobre isso no jornal. 0:00:08.895,0:00:11.900 Ouvem falar disso na televisão. 0:00:11.247,0:00:12.676 Às vezes tenho medo que, 0:00:12.676,0:00:14.666 por ouvirmos falar tanto nisso, 0:00:14.666,0:00:17.333 comecemos a aceitar as vidas mais longas 0:00:17.333,0:00:21.428 com uma espécie de complacência,[br]de facilidade. 0:00:21.923,0:00:24.238 Mas não se iludam, 0:00:24.238,0:00:26.352 uma vida mais longa pode 0:00:26.352,0:00:28.295 — e eu acredito que irá — 0:00:28.295,0:00:32.247 melhorar a qualidade de vida[br]em todas as idades. 0:00:33.714,0:00:35.247 Para pôr isto em perspetiva, 0:00:35.247,0:00:37.438 vou olhar de longe por instantes. 0:00:37.961,0:00:40.714 No século XX, somaram-se mais anos 0:00:40.714,0:00:44.470 à esperança média de vida 0:00:44.876,0:00:48.780 do que todos os anos somados 0:00:48.780,0:00:51.923 em todos os milénios anteriores 0:00:51.952,0:00:54.552 da evolução humana combinada. 0:00:55.209,0:00:56.980 Num piscar de olhos, 0:00:56.980,0:01:00.247 quase duplicámos o tempo[br]que estamos a viver. 0:01:01.165,0:01:02.742 Por isso, se alguma vez sentirem 0:01:02.742,0:01:05.123 que não têm esta coisa da idade[br]bem interiorizada, 0:01:05.123,0:01:06.542 não se martirizem. 0:01:06.542,0:01:07.904 É uma coisa recente. 0:01:08.438,0:01:10.942 Como a taxa de fertilidade baixou 0:01:10.942,0:01:13.950 por volta desse mesmo período 0:01:13.950,0:01:16.590 em que a esperança média[br]de vida ia subindo, 0:01:16.590,0:01:18.000 essa pirâmide 0:01:18.000,0:01:21.971 que sempre representou a distribuição[br]da idade na população , 0:01:21.971,0:01:24.619 com muitos jovens no fundo 0:01:24.619,0:01:27.590 afunilando num estreito pico de idosos 0:01:27.590,0:01:29.876 que chegam e sobrevivem à velhice 0:01:29.876,0:01:33.685 está a ser remodelada[br]para um retângulo. 0:01:35.399,0:01:37.276 E agora, se vocês são o tipo de pessoas 0:01:37.276,0:01:40.457 que se arrepiam[br]com as estatísticas populacionais, 0:01:40.457,0:01:42.704 são estes que deviam arrepiar-se, 0:01:42.704,0:01:44.209 porque o que isto significa 0:01:44.209,0:01:47.666 é que, pela primeira vez,[br]na história da espécie, 0:01:47.666,0:01:51.314 a maioria dos bebés nascidos[br]no mundo desenvolvido 0:01:51.695,0:01:55.809 está a ter a oportunidade[br]de envelhecerem. 0:01:57.457,0:01:59.237 Como é que isto aconteceu? 0:01:59.237,0:02:02.361 Não somos geneticamente mais fortes[br]do que os nossos antepassados, 0:02:02.361,0:02:04.000 há 10 000 anos. 0:02:04.402,0:02:06.314 Este aumento na esperança média de vida 0:02:06.314,0:02:08.933 é o extraordinário produto da cultura, 0:02:08.933,0:02:12.533 o cadinho que contém[br]a ciência e a tecnologia 0:02:12.723,0:02:16.104 e grandes mudanças no comportamento 0:02:16.104,0:02:18.857 que melhoram a saúde e o bem-estar. 0:02:19.171,0:02:21.600 Através de mudanças culturais, 0:02:21.600,0:02:25.552 os nossos antepassados eliminaram[br]largamente a morte precoce 0:02:25.590,0:02:28.590 para que as pessoas possam agora[br]viver a sua vida completa. 0:02:29.666,0:02:32.476 Há problemas associados[br]com o envelhecimento 0:02:32.476,0:02:35.136 — doenças, pobreza,[br]perda de estatuto social — 0:02:35.136,0:02:37.714 dificilmente podemos [br]descansar sobre os nossos louros. 0:02:37.714,0:02:40.266 Mas quanto mais aprendemos[br]sobre o envelhecimento, 0:02:40.266,0:02:41.800 mais claro se torna 0:02:41.800,0:02:46.850 que é muito inadequado[br]falar de um curso descendente. 0:02:46.923,0:02:50.304 O envelhecimento traz alguns[br]melhoramentos extraordinários 0:02:50.304,0:02:54.104 — conhecimento melhorado, experiência — 0:02:54.104,0:02:59.000 e melhoria dos aspetos emocionais da vida. 0:03:00.361,0:03:01.685 É assim mesmo. 0:03:01.685,0:03:04.000 Os idosos são felizes. 0:03:04.419,0:03:06.971 São mais felizes[br]do que as pessoas de meia idade, 0:03:06.971,0:03:08.866 e do que os jovens, certamente. 0:03:09.418,0:03:12.542 Estudo após estudo[br]estão a chegar à mesma conclusão. 0:03:12.752,0:03:15.533 Os CDC recentemente[br]realizaram um inquérito 0:03:15.533,0:03:18.400 em que pediram às pessoas[br]para lhes dizerem 0:03:18.400,0:03:21.190 se tinham sentido alguma angústia[br]psicológica significativa 0:03:21.190,0:03:22.800 na semana anterior. 0:03:22.800,0:03:25.218 Responderam afirmativamente a essa questão 0:03:25.218,0:03:27.466 menos idosos do que pessoas de meia idade, 0:03:27.466,0:03:29.580 e do que jovens também. 0:03:30.380,0:03:33.280 Uma sondagem Gallup recente[br]perguntou a participantes 0:03:33.280,0:03:35.638 quanto stress, preocupações e raiva 0:03:35.638,0:03:37.990 tinham sentido no dia anterior. 0:03:37.990,0:03:39.549 E o stress, 0:03:39.644,0:03:41.317 a preocupação 0:03:41.317,0:03:42.552 e a raiva 0:03:42.552,0:03:44.761 todas diminuíram com a idade. 0:03:45.609,0:03:48.942 Os cientistas sociais chamam a isto[br]o paradoxo do envelhecimento. 0:03:48.942,0:03:51.742 Apesar de tudo,[br]envelhecer não é tarefa fácil. 0:03:52.350,0:03:54.323 Então fizemos todo o tipo de perguntas 0:03:54.323,0:03:57.228 para ver se conseguíamos[br]desmontar esta conclusão. 0:03:57.457,0:03:59.280 Perguntámos: 0:03:59.280,0:04:03.209 Será que a geração atual de idosos 0:04:03.209,0:04:06.276 é e sempre foi a melhor geração? 0:04:06.561,0:04:07.828 Ou seja: 0:04:07.828,0:04:11.581 Os jovens de hoje podem não vir[br]a experimentar estes melhoramentos 0:04:11.581,0:04:13.580 à medida que envelhecerem? 0:04:13.580,0:04:15.000 Perguntámos: 0:04:15.000,0:04:18.752 Talvez as pessoas idosas estejam apenas[br]a tentar ter uma atitude positiva 0:04:18.752,0:04:21.209 numa existência que[br]em tudo o mais é depressiva. 0:04:21.209,0:04:22.647 (Risos) 0:04:22.647,0:04:25.838 Mas quanto mais tentámos[br]contrariar esta descoberta, 0:04:25.838,0:04:28.600 mais provas encontrámos para sustentá-la. 0:04:29.895,0:04:32.390 Há uns anos, os meus colegas e eu[br]iniciámos um estudo 0:04:32.390,0:04:35.466 em que acompanhámos o mesmo grupo[br]de pessoas durante 10 anos. 0:04:35.466,0:04:38.704 Inicialmente, a amostra era de pessoas[br]entre os 18 e os 94 anos. 0:04:38.704,0:04:42.209 Estudámos se as suas experiências[br]emocionais mudavam, e como, 0:04:42.209,0:04:44.380 à medida que iam envelhecendo. 0:04:44.380,0:04:47.104 Os nossos participantes[br]usavam pagers eletrónicos, 0:04:47.104,0:04:48.694 durante uma semana, de cada vez, 0:04:48.694,0:04:51.237 e enviávamos-lhes mensagens[br]ao longo do dia e á noite, 0:04:51.237,0:04:52.457 em horários aleatórios. 0:04:52.457,0:04:54.152 Sempre que lhes mandávamos mensagem 0:04:54.152,0:04:56.552 pedíamos-lhes para responderem[br]a várias perguntas. 0:04:56.552,0:04:58.666 Numa escala de 1 a 7,[br]quão feliz está agora? 0:04:58.993,0:05:00.657 Quão triste está agora? 0:05:00.657,0:05:02.466 Quão frustrado está agora? 0:05:02.466,0:05:04.380 para podermos ter uma ideia 0:05:04.380,0:05:06.971 do tipo de emoções e sentimentos[br]que eles estavam a ter 0:05:06.971,0:05:08.685 no seu dia a dia. 0:05:08.923,0:05:12.104 Usando este estudo intenso de indivíduos, 0:05:12.419,0:05:16.390 descobrimos que não é[br]uma geração em particular 0:05:16.390,0:05:18.838 que está a sair-se melhor[br]do que as outras, 0:05:18.838,0:05:21.580 mas que os mesmos indivíduos[br]ao longo do tempo 0:05:21.580,0:05:26.133 vêm a reportar experiências positivas[br]relativamente maiores 0:05:26.514,0:05:30.752 Vemos esta pequena curva descendente[br]em idades muito avançadas. 0:05:30.961,0:05:32.761 E há uma pequena curva descendente. 0:05:32.761,0:05:35.362 Mas em nenhum ponto ela volta aos níveis 0:05:35.362,0:05:38.200 que vemos no início da idade adulta. 0:05:38.799,0:05:42.276 É realmente demasiado simplista 0:05:42.276,0:05:46.171 dizer que as pessoas idosas são "felizes". 0:05:46.571,0:05:49.542 No nosso estudo, elas são mais positivas, 0:05:49.542,0:05:52.333 mas também é mais provável[br]que elas venham a experimentar 0:05:52.333,0:05:54.657 mais vezes do que os mais novos,[br]emoções mistas 0:05:54.657,0:05:57.200 — tristeza ao mesmo tempo que felicidade. 0:05:57.409,0:06:00.580 Como aquela lágrima no olho[br]quando sorrimos para um amigo. 0:06:01.695,0:06:03.628 Outra pesquisa mostrou 0:06:03.628,0:06:07.695 que os idosos parecem encarar a tristeza[br]mais confortavelmente. 0:06:07.971,0:06:10.980 Eles aceitam melhor a tristeza[br]do que pessoas mais novas. 0:06:10.980,0:06:13.495 Suspeitamos que isto[br]possa ajudar a explicar 0:06:13.495,0:06:16.800 porque é que as pessoas idosas[br]são melhores que as pessoas mais novas 0:06:16.800,0:06:20.714 a resolver conflitos e debates[br]carregados de emoções. 0:06:22.247,0:06:26.342 Os idosos conseguem ver a injustiça[br]com compaixão, 0:06:26.904,0:06:28.819 em vez de desespero. 0:06:29.466,0:06:31.314 Sendo todas as coisas iguais, 0:06:31.314,0:06:34.059 os idosos direcionam[br]os seus recursos cognitivos, 0:06:34.059,0:06:35.742 como a atenção e a memória, 0:06:35.742,0:06:38.342 mais para informações positivas[br]do que negativas. 0:06:38.619,0:06:41.857 Se nós mostrarmos a pessoas idosas,[br]de meia idade e jovens 0:06:41.857,0:06:44.609 imagens como as que vemos no ecrã, 0:06:44.609,0:06:46.476 e depois lhes perguntarmos 0:06:46.476,0:06:49.828 para recordar todas as imagens[br]que puderem, 0:06:49.828,0:06:52.495 as pessoas idosas[br]— mas não os mais jovens — 0:06:52.495,0:06:56.104 recordam mais as imagens positivas[br]do que as imagens negativas. 0:06:56.657,0:06:58.857 Pedimos a pessoas idosas e jovens 0:06:58.857,0:07:01.104 em estudos laboratoriais,[br]para verem caras, 0:07:01.104,0:07:03.178 umas sérias, outras sorridentes. 0:07:03.178,0:07:05.495 As pessoas idosas olham[br]para as caras sorridentes 0:07:05.495,0:07:08.000 e não para as caras sisudas, zangadas. 0:07:09.266,0:07:11.266 No dia a dia, isto traduz-se 0:07:11.266,0:07:14.371 em maior apreciação e satisfação. 0:07:16.504,0:07:18.276 Mas enquanto cientistas sociais, 0:07:18.276,0:07:20.961 continuamos a procurar[br]alternativas possíveis. 0:07:20.961,0:07:22.000 Pensámos: 0:07:22.000,0:07:24.600 Talvez os idosos reportem[br]mais emoções positivas 0:07:24.600,0:07:27.419 porque estão diminuídos cognitivamente. 0:07:27.723,0:07:29.638 (Risos) 0:07:30.851,0:07:32.000 Pensámos: 0:07:32.000,0:07:34.919 Será que essas emoções positivas[br]são mais fáceis de processar 0:07:34.919,0:07:36.533 do que as emoções negativas, 0:07:36.533,0:07:38.904 e, por isso, eles mudam[br]para emoções positivas? 0:07:39.204,0:07:41.257 Talvez os centros neurais no nosso cérebro 0:07:41.257,0:07:43.523 estejam degradados,[br]de forma a sermos incapazes 0:07:43.523,0:07:45.476 de processar emoções negativas. 0:07:45.657,0:07:47.647 Mas esse não é o caso. 0:07:47.790,0:07:51.200 Os idosos mais apurados mentalmente 0:07:51.200,0:07:54.323 são os que melhor mostram[br]este efeito positivo. 0:07:54.714,0:07:57.504 E sob condições em que isso[br]é mesmo importante, 0:07:57.504,0:08:00.152 os idosos processam[br]as informações negativas 0:08:00.152,0:08:02.485 tão bem como as informações positivas. 0:08:02.619,0:08:05.000 Então como é isto possível? 0:08:06.950,0:08:08.590 Na nossa pesquisa, descobrimos 0:08:08.590,0:08:12.133 que estas mudanças baseiam-se,[br]fundamentalmente, 0:08:12.152,0:08:15.268 na capacidade humana única[br]de monitorizar o tempo 0:08:15.268,0:08:17.552 não apenas o tempo[br]do relógio e do calendário, 0:08:17.552,0:08:19.180 mas o tempo de vida. 0:08:19.419,0:08:21.780 Se há um paradoxo para o envelhecimento, 0:08:21.780,0:08:24.895 é que reconhecer[br]que não vamos viver para sempre 0:08:24.895,0:08:28.761 muda a nossa perspetiva sobre a vida[br]de maneiras positivas. 0:08:30.200,0:08:33.570 Quando os horizontes do tempo[br]são longos e nebulosos, 0:08:33.570,0:08:35.371 como são normalmente na juventude, 0:08:35.371,0:08:37.609 as pessoas estão[br]constantemente a preparar-se, 0:08:37.609,0:08:40.762 tentando absorver[br]todas as informações que puderem, 0:08:40.762,0:08:43.171 correndo riscos, explorando. 0:08:43.171,0:08:46.123 Até podemos passar tempo[br]com pessoas que nem gostamos 0:08:46.123,0:08:48.580 porque, de certa forma, é interessante. 0:08:48.580,0:08:50.723 Podemos aprender algo inesperado. 0:08:50.723,0:08:52.314 (Risos) 0:08:52.314,0:08:54.304 Vamos a encontros às cegas. 0:08:54.685,0:08:56.380 (Risos) 0:08:57.514,0:08:58.761 Afinal de contas, 0:08:58.761,0:09:01.219 se não resultar, há sempre o amanhã. 0:09:01.657,0:09:05.900 As pessoas com mais de 50 anos[br]não vão a encontros às cegas 0:09:06.190,0:09:08.876 (Risos) 0:09:12.104,0:09:13.838 À medida que envelhecemos, 0:09:13.838,0:09:16.171 os nossos horizontes temporais diminuem 0:09:16.171,0:09:18.447 e os nossos objetivos mudam. 0:09:18.533,0:09:21.676 Quando reconhecemos que não temos[br]todo o tempo do mundo, 0:09:21.676,0:09:24.323 vemos as nossas prioridades[br]de forma mais clara. 0:09:24.323,0:09:26.923 Gastamos menos tempo em assuntos triviais. 0:09:26.923,0:09:28.933 Saboreamos a vida. 0:09:28.933,0:09:32.885 Somos mais apreciativos,[br]mais abertos à reconciliação. 0:09:33.733,0:09:36.857 Investimos em partes mais importantes[br]emocionalmente da vida, 0:09:36.857,0:09:38.838 e a vida melhora, 0:09:39.228,0:09:42.660 logo estamos mais felizes no dia a dia. 0:09:42.285,0:09:44.647 Mas essa mesma mudança na perspetiva 0:09:44.647,0:09:47.447 leva-nos a ter menos tolerância que nunca 0:09:47.447,0:09:49.409 para com a injustiça. 0:09:49.971,0:09:54.666 Em 2015, vai haver mais pessoas nos EUA 0:09:54.676,0:09:57.161 com idade superior a 60 anos 0:09:57.161,0:09:59.266 do que com idade inferior a 15. 0:10:00.104,0:10:04.495 O que irá acontecer às sociedades[br]que têm maior número de idosos? 0:10:05.428,0:10:08.809 Não é o número[br]que irá determinar o resultado. 0:10:09.476,0:10:11.123 Será a cultura. 0:10:12.161,0:10:15.418 Se nós investirmos em ciência e tecnologia 0:10:15.418,0:10:18.760 e encontrarmos soluções[br]para os problemas reais 0:10:18.760,0:10:20.247 que os idosos enfrentam 0:10:20.247,0:10:25.142 e capitalizarmos[br]nas forças reais dos idosos 0:10:25.142,0:10:26.657 dos idosos, 0:10:26.838,0:10:28.552 então os anos adicionados à vida 0:10:28.552,0:10:31.314 podem melhorar dramaticamente[br]a qualidade de vida 0:10:31.314,0:10:33.390 em todas as idades. 0:10:34.280,0:10:36.895 Sociedades com milhões[br]de cidadãos talentosos 0:10:36.895,0:10:38.809 e emocionalmente estáveis 0:10:38.809,0:10:41.619 que são mais saudáveis e mais instruídos 0:10:41.619,0:10:43.418 do que qualquer geração anterior, 0:10:43.418,0:10:47.238 armados com conhecimentos[br]sobre os assuntos práticos da vida 0:10:47.266,0:10:51.657 e motivados para resolver[br]os assuntos importantes 0:10:52.409,0:10:57.133 podem ser sociedades melhores[br]do que alguma vez conhecemos. 0:10:59.476,0:11:02.933 O meu pai, que tem 92 anos,[br]gosta de dizer: 0:11:03.790,0:11:07.200 "Vamos parar de falar somente[br]sobre como salvar os idosos 0:11:07.466,0:11:09.857 "e começar a falar sobre como fazer 0:11:09.857,0:11:12.485 "com que eles nos salvem a todos". 0:11:13.980,0:11:15.660 Obrigada. 0:11:15.660,0:11:17.666 (Aplausos)