WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
As pessoas estão a viver mais tempo

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
e as sociedades estão a ficar mais grisalhas.

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
Vocês ouvem falar sobre isso a todo o tempo.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
Lêem sobre isso no jornal.

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
Ouvem sobre isso nas suas televisões.

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
Às vezes eu preocupo-me

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
que nós ouvimos falar tanto sobre isso

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
que nós começamos a aceitar vidas mais longas

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
com uma espécie de complacência,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
até facilidade.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
Mas não se enganem,

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
vidas mais longas podem

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
e, eu acredito, irão

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
melhorar a qualidade de vida

00:00:30.000 --> 00:00:32.000
em todas as idades.

NOTE Paragraph

00:00:32.000 --> 00:00:34.000
Agora para pôr isto em perspectiva,

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
deixem-me olhar de fora por um minuto.

00:00:37.000 --> 00:00:40.000
Mais anos foram somados

00:00:40.000 --> 00:00:42.000
à esperança média de vida

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
no século 20

00:00:44.000 --> 00:00:47.000
do que todos os anos somados

00:00:47.000 --> 00:00:51.000
por todo o milénio anterior

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
da evolução humana combinada.

00:00:54.000 --> 00:00:56.000
Num piscar de olhos,

00:00:56.000 --> 00:00:59.000
nós quase dobrámos o tempo

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
que estamos a viver.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
Por isso se alguma vez sentir que não tem esta coisa da idade bem interiorizada,

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
não se martirize.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
É recente.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:10.000
E porque o grau de fertilidade baixou

00:01:10.000 --> 00:01:12.000
por volta desse mesmo período

00:01:12.000 --> 00:01:16.000
que a esperança média de vida ia subindo,

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
essa pirâmide

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
que sempre representou a distribuição da idade na população ,

00:01:21.000 --> 00:01:24.000
com muitos jovens no fundo

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
estreitando para um estreito pico de idosos

00:01:27.000 --> 00:01:29.000
que chegam e sobrevivem à velhice

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
está sendo reestruturado

00:01:31.000 --> 00:01:34.000
para um rectângulo.

NOTE Paragraph

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
E agora, se você é o tipo de pessoa

00:01:36.000 --> 00:01:40.000
que consegue ter arrepios com as estatísticas populacionais,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
estes são os que deveriam fazê-lo.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Porque o que isto significa

00:01:44.000 --> 00:01:47.000
é que pela primeira vez na história das espécies,

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
a maioria dos bebés nascidos

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
no mundo desenvolvido

00:01:51.000 --> 00:01:54.000
estão a ter a oportunidade

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
de envelhecerem.

NOTE Paragraph

00:01:56.000 --> 00:01:59.000
Como é que isto aconteceu?

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
Bem nós não somos geneticamente mais fortes do que os nossos ancestrais eram

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
há 10 000 anos atrás.

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
Este aumento na esperança média de vida

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
é o extraordinário produto da cultura --

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
o cadinho

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
que segura a ciência e a tecnologia

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
e grandes mudanças no comportamento

00:02:15.000 --> 00:02:18.000
que melhoram a saúde e o bem-estar.

00:02:18.000 --> 00:02:20.000
Através de mudanças culturais,

00:02:20.000 --> 00:02:22.000
os nossos ancestrais

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
largamente eliminaram a morte precoce

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
para que as pessoas possam agora viver a sua vida completa.

NOTE Paragraph

00:02:29.000 --> 00:02:32.000
Agora há problemas associados com o envelhecimento --

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
doenças, pobreza, perda de estatuto social.

00:02:35.000 --> 00:02:37.000
é dificilmente tempo para descansar nos nossos louros.

00:02:37.000 --> 00:02:39.000
Mas quanto mais aprendemos com o envelhecimento,

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
mais claro se torna

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
que um curso descente

00:02:43.000 --> 00:02:46.000
é grosseiramente incerto.

00:02:46.000 --> 00:02:50.000
Envelhecimento traz alguns melhoramentos extraordinários --

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
conhecimento melhorado, experiência --

00:02:53.000 --> 00:02:59.000
e aspectos emocionais da vida melhoram.

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
É isso,

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
idosos são felizes.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
São mais felizes que as pessoas de meia idade,

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
e que os jovens certamente.

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
Estudo após estudo

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
estão a chegar à mesma conclusão.

NOTE Paragraph

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
Os CDC (Centro de Controlo de Doenças e Prevenção) recentemente conduziram um estudo

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
onde perguntaram a respondentes simplesmente para lhes dizerem

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
se experenciaram angústia psicológica significativa

00:03:20.000 --> 00:03:22.000
na semana anterior.

00:03:22.000 --> 00:03:25.000
E menos idosos responderam afirmativamente a essa questão

00:03:25.000 --> 00:03:27.000
do que pessoas de meia idade,

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
e do que jovens também.

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
E um questionário recente

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
perguntou a participantes

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
quanto stress e preocupações e raiva

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
tinham experienciado no dia anterior.

00:03:37.000 --> 00:03:41.000
E o stress, preocupação, raiva

00:03:41.000 --> 00:03:44.000
todas decresceram com a idade.

NOTE Paragraph

00:03:45.000 --> 00:03:48.000
Agora cientistas sociais chamam a isto o paradoxo do envelhecimento.

00:03:48.000 --> 00:03:51.000
Apesar de tudo, envelhecer não é tarefa fácil.

00:03:51.000 --> 00:03:53.000
Então nós perguntámos todo o tipo de perguntas

00:03:53.000 --> 00:03:57.000
para ver se conseguíamos desfazer esta descoberta.

00:03:57.000 --> 00:03:59.000
Nós perguntámos quer seja

00:03:59.000 --> 00:04:02.000
que a geração corrente de idosos

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
são e sempre foram

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
as melhores gerações.

00:04:06.000 --> 00:04:08.000
É que os jovens de hoje

00:04:08.000 --> 00:04:11.000
podem não experienciar tipicamente estes melhoramentos

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
à medida que envelhecem.

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
Nós perguntámos,

00:04:15.000 --> 00:04:18.000
bem talvez pessoas idosas estão simplesmente a tentar ter uma atitude positiva

00:04:18.000 --> 00:04:20.000
numa alternativa existência depressiva.

00:04:20.000 --> 00:04:22.000
(Risos)

00:04:22.000 --> 00:04:25.000
Mas quanto mais tentámos negar esta descoberta,

00:04:25.000 --> 00:04:27.000
mais evidências encontrámos

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
para sustentá-la.

NOTE Paragraph

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
anos atrás, eu e os meus colegas embarcámos num estudo

00:04:31.000 --> 00:04:34.000
onde seguimos o mesmo grupo de pessoas num período de 10 anos.

00:04:34.000 --> 00:04:38.000
Originalmente a amostra estava medida na idade entre 18 e 94 anos.

00:04:38.000 --> 00:04:41.000
E nós estudámos se e como as suas experiências emocionais mudaram

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
à medida que iam envelhecendo.

00:04:43.000 --> 00:04:46.000
Os nossos participantes levaram pagers electrónicos

00:04:46.000 --> 00:04:48.000
por uma semana de cada vez,

00:04:48.000 --> 00:04:51.000
e nós mandávamos-lhes mensagem ao longo do dia e á noite em horários variados.

00:04:51.000 --> 00:04:53.000
E cada vez que lhes mandávamos mensagem

00:04:53.000 --> 00:04:55.000
nós dizíamos-lhes para responderem a várias questões --

00:04:55.000 --> 00:04:58.000
Numa escala de 1 a 7, quão feliz você está agora?

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
Quão triste está agora?

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
Quão frustrado está agora? --

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
para que nós possamos ter uma ideia

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
dos tipos de emoções e sentimentos que eles estavam a ter

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
no seu dia a dia.

NOTE Paragraph

00:05:08.000 --> 00:05:10.000
E usando este estudo intenso

00:05:10.000 --> 00:05:12.000
de indivíduos,

00:05:12.000 --> 00:05:16.000
nós descobrimos que não é uma geração em particular

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
que está a sair-se melhor do que as outras,

00:05:18.000 --> 00:05:21.000
mas que os mesmos indivíduos ao longo do tempo

00:05:21.000 --> 00:05:23.000
vêem a reportar relativamente maiores

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
experiências positivas.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Agora você vê esta pequena curva descente

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
em idades muito avançadas.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
E há uma pequena curva descente.

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
Mas em nenhum ponto ela volta

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
aos níveis que vemos

00:05:36.000 --> 00:05:38.000
em idade adulta recente.

NOTE Paragraph

00:05:38.000 --> 00:05:42.000
Ora é realmente muito simplista

00:05:42.000 --> 00:05:46.000
dizer que as pessoas idosas são "felizes".

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
No nosso estudo, elas são mais positivas,

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
mas também é mais provável para elas do que os jovens

00:05:51.000 --> 00:05:54.000
que venham a experimentar emoções mistas --

00:05:54.000 --> 00:05:56.000
tristezas ao mesmo tempo que experienciam felicidade;

00:05:56.000 --> 00:05:58.000
vocês sabem, aquela lágrima no olho

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
quando está a sorrir para um amigo.

00:06:01.000 --> 00:06:03.000
E outra pesquisa mostrou

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
que idosos parecem encarar a tristeza

00:06:05.000 --> 00:06:07.000
mais confortavelmente.

00:06:07.000 --> 00:06:10.000
Eles aceitam mais a tristeza do que pessoas mais novas.

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
E nós suspeitamos que isto possa ajudar a explicar

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
o porquê das pessoas idosas estarem melhores que pessoas mais novas

00:06:16.000 --> 00:06:21.000
ao resolver conflitos carregados de emoções e debates.

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
Idosos conseguem ver a injustiça

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
com compaixão,

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
mas não desespero.

NOTE Paragraph

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
E todas as coisas sendo iguais,

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
pessoas idosas direccionam os seus recursos cognitivos,

00:06:33.000 --> 00:06:35.000
como a atenção e a memória,

00:06:35.000 --> 00:06:38.000
para informação positiva mais do que a negativa.

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
Se nós mostrarmos pessoas idosas, de meia idade e jovens em imagens

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
como as que vêem no ecrã,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
e mais tarde lhes perguntar-mos

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
para recordar as imagens que puderem,

00:06:49.000 --> 00:06:52.000
pessoas idosas, mas não pessoas mais novas,

00:06:52.000 --> 00:06:54.000
recordam mais imagens positivas

00:06:54.000 --> 00:06:56.000
do que imagens negativas.

00:06:56.000 --> 00:06:58.000
Nós perguntámos a pessoas idosas e mais novas

00:06:58.000 --> 00:07:00.000
para verem caras em estudos laboratoriais

00:07:00.000 --> 00:07:02.000
algumas sérias, outras sorridentes.

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
Pessoas idosas olham para caras mais sorridentes

00:07:05.000 --> 00:07:08.000
e não para caras mais sérias, zangadas.

00:07:08.000 --> 00:07:10.000
No dia a dia,

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
isto transparece para mais apreciação

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
e satisfação.

NOTE Paragraph

00:07:16.000 --> 00:07:18.000
Mas como cientistas sociais, nós continuamos a perguntar

00:07:18.000 --> 00:07:20.000
por alternativas possíveis.

00:07:20.000 --> 00:07:22.000
Nós dissemos, bem talvez pessoas idosas

00:07:22.000 --> 00:07:24.000
reportam mais emoções positivas

00:07:24.000 --> 00:07:27.000
porque estão cognitivamente comprometidos.

00:07:27.000 --> 00:07:30.000
(Risos)

00:07:30.000 --> 00:07:32.000
Nós dissemos, será que

00:07:32.000 --> 00:07:35.000
essas emoções positivas são simplesmente mais fáceis de processar do que as emoções negativas,

00:07:35.000 --> 00:07:38.000
e assim você muda para emoções positivas?

00:07:38.000 --> 00:07:40.000
Talvez os nossos centros neurais no nosso cérebro

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
estão degradados de forma

00:07:42.000 --> 00:07:45.000
a que nós somos incapazes de processar emoções negativas.

00:07:45.000 --> 00:07:47.000
Mas esse não é o caso.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Os idosos mais apurados mentalmente

00:07:50.000 --> 00:07:54.000
são os que mostram mais este efeito positivo.

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
E sob condições onde isso realmente importa,

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
pessoas mais idosas processam a informação negativa

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
tão bem como a informação positiva.

NOTE Paragraph

00:08:02.000 --> 00:08:05.000
Então como é isto possível?

00:08:05.000 --> 00:08:07.000
Bem na nossa pesquisa,

00:08:07.000 --> 00:08:09.000
nós encontrámos que estas mudanças

00:08:09.000 --> 00:08:11.000
são fundamentalmente baseadas

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
na habilidade humana única de monitorizar o tempo--

00:08:14.000 --> 00:08:16.000
não só o tempo do relógio e do calendário,

00:08:16.000 --> 00:08:19.000
mas da vida.

00:08:19.000 --> 00:08:21.000
E se há um paradoxo para o envelhecimento,

00:08:21.000 --> 00:08:24.000
é que reconhecer que não vamos viver para sempre

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
muda a nossa perspectiva sobre a vida

00:08:26.000 --> 00:08:29.000
de maneiras positivas.

00:08:29.000 --> 00:08:32.000
Quando os horizontes do tempo são longos e nebulosos,

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
como são tipicamente na juventude,

00:08:34.000 --> 00:08:37.000
as pessoas estão constantemente preparando,

00:08:37.000 --> 00:08:40.000
tentando absorver toda a informação que puderem,

00:08:40.000 --> 00:08:42.000
tomando riscos, explorando.

00:08:42.000 --> 00:08:45.000
Nós podemos até passar tempo com pessoas que nem gostamos

00:08:45.000 --> 00:08:48.000
porque é de alguma maneira interessante.

00:08:48.000 --> 00:08:50.000
Nós podemos aprender algo inesperado.

00:08:50.000 --> 00:08:52.000
(Risos)

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
Nós vamos a encontros às cegas

00:08:54.000 --> 00:08:56.000
(Risos)

00:08:56.000 --> 00:08:58.000
Vocês sabem, apesar de tudo,

00:08:58.000 --> 00:09:01.000
se não resulta, há sempre o amanhã.

00:09:01.000 --> 00:09:03.000
Pessoas com mais de 50

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
não vão a encontros às cegas

NOTE Paragraph

00:09:06.000 --> 00:09:11.000
(Risos)

NOTE Paragraph

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
À medida que envelhecemos,

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
os nossos horizontes temporais diminuem

00:09:15.000 --> 00:09:18.000
e os nossos objectivos mudam.

00:09:18.000 --> 00:09:21.000
Quando reconhecemos que não temos todo o tempo do mundo,

00:09:21.000 --> 00:09:23.000
nós vemos as nossas prioridades de forma mais clara.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Nós gastamos menos tempo em assuntos triviais.

00:09:26.000 --> 00:09:28.000
Nós saboreamos a vida.

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Nós somos mais apreciativos,

00:09:30.000 --> 00:09:33.000
mais abertos à reconcialização.

00:09:33.000 --> 00:09:36.000
Nós investimos em partes mais emocionalmente importantes da vida,

00:09:36.000 --> 00:09:39.000
e a vida melhora,

00:09:39.000 --> 00:09:42.000
logo estamos mais felizes no dia a dia.

00:09:42.000 --> 00:09:44.000
Mas essa mesma mudança na perspectiva

00:09:44.000 --> 00:09:47.000
leva-nos a ter menos tolerância que nunca

00:09:47.000 --> 00:09:49.000
para a injustiça.

NOTE Paragraph

00:09:49.000 --> 00:09:51.000
Em 2015,

00:09:51.000 --> 00:09:54.000
vão haver mais pessoas nos Estados Unidos

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
com idade superior a 60 anos

00:09:56.000 --> 00:09:59.000
do que com idade inferior a 15.

00:09:59.000 --> 00:10:01.000
O que irá acontecer às sociedades

00:10:01.000 --> 00:10:04.000
que são mais carregadas de idosos?

00:10:04.000 --> 00:10:07.000
Os números não irão determinar

00:10:07.000 --> 00:10:09.000
o resultado.

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
A cultura irá.

00:10:12.000 --> 00:10:15.000
Se nós investirmos em ciência e tecnologia

00:10:15.000 --> 00:10:17.000
e encontrarmos soluções para os problemas reais

00:10:17.000 --> 00:10:20.000
que os idosos enfrentam

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
e capitalizar-mos

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
nas forças reais

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
dos idosos,

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
então os anos adicionados à vida

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
podem melhorar dramaticamente a qualidade de vida

00:10:31.000 --> 00:10:33.000
em todas as idades.

00:10:33.000 --> 00:10:36.000
Sociedades com milhões

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
de cidadãos talentosos e emocionalmente estáveis

00:10:38.000 --> 00:10:41.000
que são mais saudáveis e mais educados

00:10:41.000 --> 00:10:43.000
que qualquer geração anterior,

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
armada com conhecimento

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
sobre os assuntos práticos da vida

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
e motivados

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
para resolver os assuntos importantes

00:10:51.000 --> 00:10:54.000
podem ser sociedades melhores

00:10:54.000 --> 00:10:58.000
do que alguma vez conhecemos.

NOTE Paragraph

00:10:58.000 --> 00:11:01.000
O meu pai, que tem 92 anos,

00:11:01.000 --> 00:11:03.000
gosta de dizer,

00:11:03.000 --> 00:11:05.000
"Vamos parar de falar somente sobre

00:11:05.000 --> 00:11:07.000
como salvar os idosos

00:11:07.000 --> 00:11:09.000
e começar a falar sobre

00:11:09.000 --> 00:11:13.000
como fazer com que eles nos salvem a todos".

NOTE Paragraph

00:11:13.000 --> 00:11:15.000
Obrigado.

NOTE Paragraph

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
(Aplausos)