1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
As pessoas estão a viver mais tempo

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
e as sociedades estão a ficar mais grisalhas.

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
Vocês ouvem falar sobre isso a todo o tempo.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Lêem sobre isso no jornal.

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
Ouvem sobre isso nas suas televisões.

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
Às vezes eu preocupo-me

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
que nós ouvimos falar tanto sobre isso

8
00:00:14,000 --> 00:00:17,000
que nós começamos a aceitar vidas mais longas

9
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
com uma espécie de complacência,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
até facilidade.

11
00:00:21,000 --> 00:00:24,000
Mas não se enganem,

12
00:00:24,000 --> 00:00:26,000
vidas mais longas podem

13
00:00:26,000 --> 00:00:28,000
e, eu acredito, irão

14
00:00:28,000 --> 00:00:30,000
melhorar a qualidade de vida

15
00:00:30,000 --> 00:00:32,000
em todas as idades.

16
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
Agora para pôr isto em perspectiva,

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
deixem-me olhar de fora por um minuto.

18
00:00:37,000 --> 00:00:40,000
Mais anos foram somados

19
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
à esperança média de vida

20
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
no século 20

21
00:00:44,000 --> 00:00:47,000
do que todos os anos somados

22
00:00:47,000 --> 00:00:51,000
por todo o milénio anterior

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
da evolução humana combinada.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Num piscar de olhos,

25
00:00:56,000 --> 00:00:59,000
nós quase dobrámos o tempo

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
que estamos a viver.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Por isso se alguma vez sentir que não tem esta coisa da idade bem interiorizada,

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
não se martirize.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
É recente.

30
00:01:08,000 --> 00:01:10,000
E porque o grau de fertilidade baixou

31
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
por volta desse mesmo período

32
00:01:12,000 --> 00:01:16,000
que a esperança média de vida ia subindo,

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
essa pirâmide

34
00:01:18,000 --> 00:01:21,000
que sempre representou a distribuição da idade na população ,

35
00:01:21,000 --> 00:01:24,000
com muitos jovens no fundo

36
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
estreitando para um estreito pico de idosos

37
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
que chegam e sobrevivem à velhice

38
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
está sendo reestruturado

39
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
para um rectângulo.

40
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
E agora, se você é o tipo de pessoa

41
00:01:36,000 --> 00:01:40,000
que consegue ter arrepios com as estatísticas populacionais,

42
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
estes são os que deveriam fazê-lo.

43
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
Porque o que isto significa

44
00:01:44,000 --> 00:01:47,000
é que pela primeira vez na história das espécies,

45
00:01:47,000 --> 00:01:49,000
a maioria dos bebés nascidos

46
00:01:49,000 --> 00:01:51,000
no mundo desenvolvido

47
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
estão a ter a oportunidade

48
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
de envelhecerem.

49
00:01:56,000 --> 00:01:59,000
Como é que isto aconteceu?

50
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
Bem nós não somos geneticamente mais fortes do que os nossos ancestrais eram

51
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
há 10 000 anos atrás.

52
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
Este aumento na esperança média de vida

53
00:02:05,000 --> 00:02:08,000
é o extraordinário produto da cultura --

54
00:02:08,000 --> 00:02:10,000
o cadinho

55
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
que segura a ciência e a tecnologia

56
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
e grandes mudanças no comportamento

57
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
que melhoram a saúde e o bem-estar.

58
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
Através de mudanças culturais,

59
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
os nossos ancestrais

60
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
largamente eliminaram a morte precoce

61
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
para que as pessoas possam agora viver a sua vida completa.

62
00:02:29,000 --> 00:02:32,000
Agora há problemas associados com o envelhecimento --

63
00:02:32,000 --> 00:02:35,000
doenças, pobreza, perda de estatuto social.

64
00:02:35,000 --> 00:02:37,000
é dificilmente tempo para descansar nos nossos louros.

65
00:02:37,000 --> 00:02:39,000
Mas quanto mais aprendemos com o envelhecimento,

66
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
mais claro se torna

67
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
que um curso descente

68
00:02:43,000 --> 00:02:46,000
é grosseiramente incerto.

69
00:02:46,000 --> 00:02:50,000
Envelhecimento traz alguns melhoramentos extraordinários --

70
00:02:50,000 --> 00:02:53,000
conhecimento melhorado, experiência --

71
00:02:53,000 --> 00:02:59,000
e aspectos emocionais da vida melhoram.

72
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
É isso,

73
00:03:01,000 --> 00:03:04,000
idosos são felizes.

74
00:03:04,000 --> 00:03:06,000
São mais felizes que as pessoas de meia idade,

75
00:03:06,000 --> 00:03:08,000
e que os jovens certamente.

76
00:03:08,000 --> 00:03:10,000
Estudo após estudo

77
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
estão a chegar à mesma conclusão.

78
00:03:12,000 --> 00:03:15,000
Os CDC (Centro de Controlo de Doenças e Prevenção) recentemente conduziram um estudo

79
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
onde perguntaram a respondentes simplesmente para lhes dizerem

80
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
se experenciaram angústia psicológica significativa

81
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
na semana anterior.

82
00:03:22,000 --> 00:03:25,000
E menos idosos responderam afirmativamente a essa questão

83
00:03:25,000 --> 00:03:27,000
do que pessoas de meia idade,

84
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
e do que jovens também.

85
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
E um questionário recente

86
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
perguntou a participantes

87
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
quanto stress e preocupações e raiva

88
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
tinham experienciado no dia anterior.

89
00:03:37,000 --> 00:03:41,000
E o stress, preocupação, raiva

90
00:03:41,000 --> 00:03:44,000
todas decresceram com a idade.

91
00:03:45,000 --> 00:03:48,000
Agora cientistas sociais chamam a isto o paradoxo do envelhecimento.

92
00:03:48,000 --> 00:03:51,000
Apesar de tudo, envelhecer não é tarefa fácil.

93
00:03:51,000 --> 00:03:53,000
Então nós perguntámos todo o tipo de perguntas

94
00:03:53,000 --> 00:03:57,000
para ver se conseguíamos desfazer esta descoberta.

95
00:03:57,000 --> 00:03:59,000
Nós perguntámos quer seja

96
00:03:59,000 --> 00:04:02,000
que a geração corrente de idosos

97
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
são e sempre foram

98
00:04:04,000 --> 00:04:06,000
as melhores gerações.

99
00:04:06,000 --> 00:04:08,000
É que os jovens de hoje

100
00:04:08,000 --> 00:04:11,000
podem não experienciar tipicamente estes melhoramentos

101
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
à medida que envelhecem.

102
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Nós perguntámos,

103
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
bem talvez pessoas idosas estão simplesmente a tentar ter uma atitude positiva

104
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
numa alternativa existência depressiva.

105
00:04:20,000 --> 00:04:22,000
(Risos)

106
00:04:22,000 --> 00:04:25,000
Mas quanto mais tentámos negar esta descoberta,

107
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
mais evidências encontrámos

108
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
para sustentá-la.

109
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
anos atrás, eu e os meus colegas embarcámos num estudo

110
00:04:31,000 --> 00:04:34,000
onde seguimos o mesmo grupo de pessoas num período de 10 anos.

111
00:04:34,000 --> 00:04:38,000
Originalmente a amostra estava medida na idade entre 18 e 94 anos.

112
00:04:38,000 --> 00:04:41,000
E nós estudámos se e como as suas experiências emocionais mudaram

113
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
à medida que iam envelhecendo.

114
00:04:43,000 --> 00:04:46,000
Os nossos participantes levaram pagers electrónicos

115
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
por uma semana de cada vez,

116
00:04:48,000 --> 00:04:51,000
e nós mandávamos-lhes mensagem ao longo do dia e á noite em horários variados.

117
00:04:51,000 --> 00:04:53,000
E cada vez que lhes mandávamos mensagem

118
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
nós dizíamos-lhes para responderem a várias questões --

119
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
Numa escala de 1 a 7, quão feliz você está agora?

120
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
Quão triste está agora?

121
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
Quão frustrado está agora? --

122
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
para que nós possamos ter uma ideia

123
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
dos tipos de emoções e sentimentos que eles estavam a ter

124
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
no seu dia a dia.

125
00:05:08,000 --> 00:05:10,000
E usando este estudo intenso

126
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
de indivíduos,

127
00:05:12,000 --> 00:05:16,000
nós descobrimos que não é uma geração em particular

128
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
que está a sair-se melhor do que as outras,

129
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
mas que os mesmos indivíduos ao longo do tempo

130
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
vêem a reportar relativamente maiores

131
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
experiências positivas.

132
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
Agora você vê esta pequena curva descente

133
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
em idades muito avançadas.

134
00:05:30,000 --> 00:05:32,000
E há uma pequena curva descente.

135
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
Mas em nenhum ponto ela volta

136
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
aos níveis que vemos

137
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
em idade adulta recente.

138
00:05:38,000 --> 00:05:42,000
Ora é realmente muito simplista

139
00:05:42,000 --> 00:05:46,000
dizer que as pessoas idosas são "felizes".

140
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
No nosso estudo, elas são mais positivas,

141
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
mas também é mais provável para elas do que os jovens

142
00:05:51,000 --> 00:05:54,000
que venham a experimentar emoções mistas --

143
00:05:54,000 --> 00:05:56,000
tristezas ao mesmo tempo que experienciam felicidade;

144
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
vocês sabem, aquela lágrima no olho

145
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
quando está a sorrir para um amigo.

146
00:06:01,000 --> 00:06:03,000
E outra pesquisa mostrou

147
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
que idosos parecem encarar a tristeza

148
00:06:05,000 --> 00:06:07,000
mais confortavelmente.

149
00:06:07,000 --> 00:06:10,000
Eles aceitam mais a tristeza do que pessoas mais novas.

150
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
E nós suspeitamos que isto possa ajudar a explicar

151
00:06:13,000 --> 00:06:16,000
o porquê das pessoas idosas estarem melhores que pessoas mais novas

152
00:06:16,000 --> 00:06:21,000
ao resolver conflitos carregados de emoções e debates.

153
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Idosos conseguem ver a injustiça

154
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
com compaixão,

155
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
mas não desespero.

156
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
E todas as coisas sendo iguais,

157
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
pessoas idosas direccionam os seus recursos cognitivos,

158
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
como a atenção e a memória,

159
00:06:35,000 --> 00:06:38,000
para informação positiva mais do que a negativa.

160
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
Se nós mostrarmos pessoas idosas, de meia idade e jovens em imagens

161
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
como as que vêem no ecrã,

162
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
e mais tarde lhes perguntar-mos

163
00:06:46,000 --> 00:06:49,000
para recordar as imagens que puderem,

164
00:06:49,000 --> 00:06:52,000
pessoas idosas, mas não pessoas mais novas,

165
00:06:52,000 --> 00:06:54,000
recordam mais imagens positivas

166
00:06:54,000 --> 00:06:56,000
do que imagens negativas.

167
00:06:56,000 --> 00:06:58,000
Nós perguntámos a pessoas idosas e mais novas

168
00:06:58,000 --> 00:07:00,000
para verem caras em estudos laboratoriais

169
00:07:00,000 --> 00:07:02,000
algumas sérias, outras sorridentes.

170
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
Pessoas idosas olham para caras mais sorridentes

171
00:07:05,000 --> 00:07:08,000
e não para caras mais sérias, zangadas.

172
00:07:08,000 --> 00:07:10,000
No dia a dia,

173
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
isto transparece para mais apreciação

174
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
e satisfação.

175
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
Mas como cientistas sociais, nós continuamos a perguntar

176
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
por alternativas possíveis.

177
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Nós dissemos, bem talvez pessoas idosas

178
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
reportam mais emoções positivas

179
00:07:24,000 --> 00:07:27,000
porque estão cognitivamente comprometidos.

180
00:07:27,000 --> 00:07:30,000
(Risos)

181
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
Nós dissemos, será que

182
00:07:32,000 --> 00:07:35,000
essas emoções positivas são simplesmente mais fáceis de processar do que as emoções negativas,

183
00:07:35,000 --> 00:07:38,000
e assim você muda para emoções positivas?

184
00:07:38,000 --> 00:07:40,000
Talvez os nossos centros neurais no nosso cérebro

185
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
estão degradados de forma

186
00:07:42,000 --> 00:07:45,000
a que nós somos incapazes de processar emoções negativas.

187
00:07:45,000 --> 00:07:47,000
Mas esse não é o caso.

188
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Os idosos mais apurados mentalmente

189
00:07:50,000 --> 00:07:54,000
são os que mostram mais este efeito positivo.

190
00:07:54,000 --> 00:07:57,000
E sob condições onde isso realmente importa,

191
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
pessoas mais idosas processam a informação negativa

192
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
tão bem como a informação positiva.

193
00:08:02,000 --> 00:08:05,000
Então como é isto possível?

194
00:08:05,000 --> 00:08:07,000
Bem na nossa pesquisa,

195
00:08:07,000 --> 00:08:09,000
nós encontrámos que estas mudanças

196
00:08:09,000 --> 00:08:11,000
são fundamentalmente baseadas

197
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
na habilidade humana única de monitorizar o tempo--

198
00:08:14,000 --> 00:08:16,000
não só o tempo do relógio e do calendário,

199
00:08:16,000 --> 00:08:19,000
mas da vida.

200
00:08:19,000 --> 00:08:21,000
E se há um paradoxo para o envelhecimento,

201
00:08:21,000 --> 00:08:24,000
é que reconhecer que não vamos viver para sempre

202
00:08:24,000 --> 00:08:26,000
muda a nossa perspectiva sobre a vida

203
00:08:26,000 --> 00:08:29,000
de maneiras positivas.

204
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Quando os horizontes do tempo são longos e nebulosos,

205
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
como são tipicamente na juventude,

206
00:08:34,000 --> 00:08:37,000
as pessoas estão constantemente preparando,

207
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
tentando absorver toda a informação que puderem,

208
00:08:40,000 --> 00:08:42,000
tomando riscos, explorando.

209
00:08:42,000 --> 00:08:45,000
Nós podemos até passar tempo com pessoas que nem gostamos

210
00:08:45,000 --> 00:08:48,000
porque é de alguma maneira interessante.

211
00:08:48,000 --> 00:08:50,000
Nós podemos aprender algo inesperado.

212
00:08:50,000 --> 00:08:52,000
(Risos)

213
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Nós vamos a encontros às cegas

214
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
(Risos)

215
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Vocês sabem, apesar de tudo,

216
00:08:58,000 --> 00:09:01,000
se não resulta, há sempre o amanhã.

217
00:09:01,000 --> 00:09:03,000
Pessoas com mais de 50

218
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
não vão a encontros às cegas

219
00:09:06,000 --> 00:09:11,000
(Risos)

220
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
À medida que envelhecemos,

221
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
os nossos horizontes temporais diminuem

222
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
e os nossos objectivos mudam.

223
00:09:18,000 --> 00:09:21,000
Quando reconhecemos que não temos todo o tempo do mundo,

224
00:09:21,000 --> 00:09:23,000
nós vemos as nossas prioridades de forma mais clara.

225
00:09:23,000 --> 00:09:26,000
Nós gastamos menos tempo em assuntos triviais.

226
00:09:26,000 --> 00:09:28,000
Nós saboreamos a vida.

227
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Nós somos mais apreciativos,

228
00:09:30,000 --> 00:09:33,000
mais abertos à reconcialização.

229
00:09:33,000 --> 00:09:36,000
Nós investimos em partes mais emocionalmente importantes da vida,

230
00:09:36,000 --> 00:09:39,000
e a vida melhora,

231
00:09:39,000 --> 00:09:42,000
logo estamos mais felizes no dia a dia.

232
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
Mas essa mesma mudança na perspectiva

233
00:09:44,000 --> 00:09:47,000
leva-nos a ter menos tolerância que nunca

234
00:09:47,000 --> 00:09:49,000
para a injustiça.

235
00:09:49,000 --> 00:09:51,000
Em 2015,

236
00:09:51,000 --> 00:09:54,000
vão haver mais pessoas nos Estados Unidos

237
00:09:54,000 --> 00:09:56,000
com idade superior a 60 anos

238
00:09:56,000 --> 00:09:59,000
do que com idade inferior a 15.

239
00:09:59,000 --> 00:10:01,000
O que irá acontecer às sociedades

240
00:10:01,000 --> 00:10:04,000
que são mais carregadas de idosos?

241
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Os números não irão determinar

242
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
o resultado.

243
00:10:09,000 --> 00:10:12,000
A cultura irá.

244
00:10:12,000 --> 00:10:15,000
Se nós investirmos em ciência e tecnologia

245
00:10:15,000 --> 00:10:17,000
e encontrarmos soluções para os problemas reais

246
00:10:17,000 --> 00:10:20,000
que os idosos enfrentam

247
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
e capitalizar-mos

248
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
nas forças reais

249
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
dos idosos,

250
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
então os anos adicionados à vida

251
00:10:28,000 --> 00:10:31,000
podem melhorar dramaticamente a qualidade de vida

252
00:10:31,000 --> 00:10:33,000
em todas as idades.

253
00:10:33,000 --> 00:10:36,000
Sociedades com milhões

254
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
de cidadãos talentosos e emocionalmente estáveis

255
00:10:38,000 --> 00:10:41,000
que são mais saudáveis e mais educados

256
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
que qualquer geração anterior,

257
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
armada com conhecimento

258
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
sobre os assuntos práticos da vida

259
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
e motivados

260
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
para resolver os assuntos importantes

261
00:10:51,000 --> 00:10:54,000
podem ser sociedades melhores

262
00:10:54,000 --> 00:10:58,000
do que alguma vez conhecemos.

263
00:10:58,000 --> 00:11:01,000
O meu pai, que tem 92 anos,

264
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
gosta de dizer,

265
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
"Vamos parar de falar somente sobre

266
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
como salvar os idosos

267
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
e começar a falar sobre

268
00:11:09,000 --> 00:11:13,000
como fazer com que eles nos salvem a todos".

269
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
Obrigado.

270
00:11:15,000 --> 00:11:17,000
(Aplausos)