0:00:00.000,0:00:02.000
Az emberek hosszabb ideig élnek,

0:00:02.000,0:00:04.000
egyre több ősz hajú ember képezi a társadalmakat.

0:00:04.000,0:00:06.000
Mindenhonnan ezt hallani.

0:00:06.000,0:00:08.000
Olvashatjuk az újságokban,

0:00:08.000,0:00:10.000
és hallhatunk róla a tévéből is.

0:00:10.000,0:00:12.000
Néha nyugtalanít,

0:00:12.000,0:00:14.000
hogy olyan sokat hallunk róla,

0:00:14.000,0:00:17.000
hogy valahogy a hosszabb élettartamot,

0:00:17.000,0:00:19.000
önelégültséggel,

0:00:19.000,0:00:21.000
sőt, könnyűszerrel fogadjuk el.

0:00:21.000,0:00:24.000
De tévedés ne essék,

0:00:24.000,0:00:26.000
a hosszabb élet lehet,

0:00:26.000,0:00:28.000
és én hiszem, hogy biztosan

0:00:28.000,0:00:30.000
az életminőség javulását fogja eredményezni

0:00:30.000,0:00:32.000
minden korosztály tekintetében.

0:00:32.000,0:00:34.000
Hogy jobban értékeljük a dolgot,

0:00:34.000,0:00:37.000
távolabbról kell megközelíteni.

0:00:37.000,0:00:40.000
Több év adódott

0:00:40.000,0:00:42.000
az átlagos várható élettartamhoz

0:00:42.000,0:00:44.000
a huszadik században,

0:00:44.000,0:00:47.000
mint ahány

0:00:47.000,0:00:51.000
az összes korábbi évezredes

0:00:51.000,0:00:54.000
emberi evolúció során együttvéve.

0:00:54.000,0:00:56.000
Egy szempillantás alatt

0:00:56.000,0:00:59.000
majdnem megdupláztuk azt az időt,

0:00:59.000,0:01:01.000
ameddig élünk.

0:01:01.000,0:01:04.000
Szóval, ha valaki bármikor úgy érzi, hogy zavaros dolog ez az öregedés,

0:01:04.000,0:01:06.000
akkor ne magát okolja,

0:01:06.000,0:01:08.000
mert ez egy teljesen új jelenség.

0:01:08.000,0:01:10.000
És mivel a termékenységi ráta ugyanabban az időszakban

0:01:10.000,0:01:12.000
kezdett zuhanni,

0:01:12.000,0:01:16.000
mint amikor a várható élettartam egyre magasabb lett,

0:01:16.000,0:01:18.000
az a piramis,

0:01:18.000,0:01:21.000
ami a népesség életkor szerinti megoszlását mindig is jellemezte,

0:01:21.000,0:01:24.000
alján a sok-sok fiatallal,

0:01:24.000,0:01:27.000
parány megrostált csúcsán azokkal az idősekkel,

0:01:27.000,0:01:29.000
akiknek sikerült megérniük az öregkort,

0:01:29.000,0:01:31.000
szép lassan átalakul

0:01:31.000,0:01:34.000
egy téglalappá.

0:01:34.000,0:01:36.000
Mindeközben, ha valaki az a fajta ember,

0:01:36.000,0:01:40.000
akit a hideg is kiráz a népességi statisztikák láttán,

0:01:40.000,0:01:42.000
ettől biztosan libabőrt kap.

0:01:42.000,0:01:44.000
Mert ez a tény azt jelenti,

0:01:44.000,0:01:47.000
hogy a fajok történelmében most először,

0:01:47.000,0:01:49.000
a fejlett világban

0:01:49.000,0:01:51.000
született kisbabák többségének

0:01:51.000,0:01:54.000
megvan arra a lehetősége,

0:01:54.000,0:01:56.000
hogy megérje az öregkort.

0:01:56.000,0:01:59.000
Hogy történhetett ez?

0:01:59.000,0:02:01.000
Mivel genetikailag nem vagyunk sokkal ellenállóbbak, mint őseink voltak

0:02:01.000,0:02:03.000
10.000 évvel ezelőtt.

0:02:03.000,0:02:05.000
A várható élettartam ezen növekedése

0:02:05.000,0:02:08.000
a kultúra figyelemreméltó terméke --

0:02:08.000,0:02:10.000
az együttes, mely

0:02:10.000,0:02:12.000
magában foglalja a tudományt, a technológiát,

0:02:12.000,0:02:15.000
és azokat a széleskörű viselkedésbeli változásokat,

0:02:15.000,0:02:18.000
amelyek egészségügyi és jóléti javulást eredményeznek.

0:02:18.000,0:02:20.000
Kulturális változások által

0:02:20.000,0:02:22.000
az őseink

0:02:22.000,0:02:25.000
nagyrészt megszüntették a korai halálozást,

0:02:25.000,0:02:28.000
hogy most az emberek teljes életet élhessenek.

0:02:29.000,0:02:32.000
Az öregedéssel járnak azonban problémák is --

0:02:32.000,0:02:35.000
betegség, szegénység, vagy a társadalmi státusz elvesztése.

0:02:35.000,0:02:37.000
Aligha van itt annak az ideje, hogy a babérjainkon üldögéljünk.

0:02:37.000,0:02:39.000
Viszont, minél többet tudunk meg az öregedésről,

0:02:39.000,0:02:41.000
annál tisztábban láthatjuk,

0:02:41.000,0:02:43.000
hogy azt elsöprő hanyatlásként felfogni

0:02:43.000,0:02:46.000
nagyon pontatlan dolog.

0:02:46.000,0:02:50.000
Az öregedéssel jelentős javulások is megfigyelhetők --

0:02:50.000,0:02:53.000
nagyobb tudás, magasabb szakértelem --,

0:02:53.000,0:02:59.000
és az élet érzelmi vonatkozásai mind javulnak.

0:02:59.000,0:03:01.000
Így van,

0:03:01.000,0:03:04.000
az idősebbek tényleg boldogak.

0:03:04.000,0:03:06.000
Boldogabbak a középkorú embereknél,

0:03:06.000,0:03:08.000
a fiatalabbaknál meg pláne.

0:03:08.000,0:03:10.000
Egyre több tanulmány

0:03:10.000,0:03:12.000
jut ugyanerre a következtetésre.

0:03:12.000,0:03:15.000
A CDC nemrég folytatott egy felmérést,

0:03:15.000,0:03:18.000
amiben egyszerűen azt kérdezték a résztvevőktől,

0:03:18.000,0:03:20.000
hogy tapasztaltak-e jelentős lelki szorongást,

0:03:20.000,0:03:22.000
a megelőző héten.

0:03:22.000,0:03:25.000
Az idősebbek közül kevesebben válaszoltak igennel erre a kérdésre,

0:03:25.000,0:03:27.000
mint a középkorúak,

0:03:27.000,0:03:29.000
vagy a fiatalkorúak közül.

0:03:29.000,0:03:31.000
A legújabb Gallup közvélemény-kutatás pedig

0:03:31.000,0:03:33.000
azt kérdezte a résztvevőktől,

0:03:33.000,0:03:35.000
hogy mennyi stresszt, aggodalmat és haragot

0:03:35.000,0:03:37.000
éreztek a kutatást megelőző napon.

0:03:37.000,0:03:41.000
És az érzett stressz, aggodalom és harag

0:03:41.000,0:03:44.000
a korral mind csökken.

0:03:45.000,0:03:48.000
A szociológusok ezt az öregedés paradoxonjának hívják,

0:03:48.000,0:03:51.000
hiszen az öregedés nem habos torta.

0:03:51.000,0:03:53.000
Szóval mi mindenféle kérdést feltettünk

0:03:53.000,0:03:57.000
hogy lássuk, vissza lehet-e vonni ezt a megállapítást.

0:03:57.000,0:03:59.000
Feltételeztük, hogy talán

0:03:59.000,0:04:02.000
csupán a jelenlegi idősebb generáció az,

0:04:02.000,0:04:04.000
amely mindig is

0:04:04.000,0:04:06.000
a legnagyszerűbb generáció volt.

0:04:06.000,0:04:08.000
Tehát, hogy a mostani fiatalok,

0:04:08.000,0:04:11.000
lehet nem ezeket a javulásokat fogják jellemzően tapasztalni,

0:04:11.000,0:04:13.000
ahogy ők is megöregszenek.

0:04:13.000,0:04:15.000
Arra is gondoltunk,

0:04:15.000,0:04:18.000
hogy az idősek talán csak így próbálnak pozitív lendületet adni

0:04:18.000,0:04:20.000
az amúgy nyomasztó létezésükhöz.

0:04:20.000,0:04:22.000
(Nevetés)

0:04:22.000,0:04:25.000
De minél inkább igyekeztünk ellentmondani ennek a megállapításnak,

0:04:25.000,0:04:27.000
annál több olyan bizonyítékot találtunk,

0:04:27.000,0:04:29.000
ami alátámasztja azt.

0:04:29.000,0:04:31.000
Évekkel ezelőtt a kollégáimmal elkezdtünk egy tanulmányt,

0:04:31.000,0:04:34.000
amely során ugyanazokat az embereket figyeltük meg tíz éven keresztül.

0:04:34.000,0:04:38.000
Az eredeti minta a 18-94 éves korosztály volt.

0:04:38.000,0:04:41.000
Azt figyeltük, hogy a résztvevők érzelmi tapasztalatai változnak-e, és ha igen, hogyan,

0:04:41.000,0:04:43.000
annak függvényében, ahogy öregszenek.

0:04:43.000,0:04:46.000
Elektronikus személyhívókat hordtak maguknál

0:04:46.000,0:04:48.000
egy héten keresztül egyidejűleg,

0:04:48.000,0:04:51.000
mi pedig a nap folyamán és esténként, véletlenszerű időpontokban rájuk csipogtunk.

0:04:51.000,0:04:53.000
Minden alkalommal

0:04:53.000,0:04:55.000
több kérdést is feltettünk nekik --

0:04:55.000,0:04:58.000
"Mennyire boldog Ön most, egy egytől hétig terjedő skálán?"

0:04:58.000,0:05:00.000
"Mennyire szomorú most?"

0:05:00.000,0:05:02.000
"Mennyire érez szorongást most?" --

0:05:02.000,0:05:04.000
mindezt azért, hogy megfigyelhessük,

0:05:04.000,0:05:06.000
milyen érzéseket és érzelmeket tapasztalnak

0:05:06.000,0:05:08.000
a mindennapi életükben.

0:05:08.000,0:05:10.000
Ez az intenzív kutatás,

0:05:10.000,0:05:12.000
egyének tanulmányozása által,

0:05:12.000,0:05:16.000
arra engedett következtetni, hogy nem egy konkrét generáció az,

0:05:16.000,0:05:18.000
amely jobban teljesít, mint a többi,

0:05:18.000,0:05:21.000
hanem idővel ugyanazok az egyének is

0:05:21.000,0:05:23.000
viszonylag több

0:05:23.000,0:05:25.000
pozitív tapasztalatról számoltak be.

0:05:25.000,0:05:28.000
Megfigyelhető azonban ez az enyhe hanyatlás

0:05:28.000,0:05:30.000
a nagyon előrehaladott életkorban.

0:05:30.000,0:05:32.000
Van egy enyhe hanyatlás.

0:05:32.000,0:05:34.000
De semmiképp nem tér vissza

0:05:34.000,0:05:36.000
ahhoz a szinthez,

0:05:36.000,0:05:38.000
amit a korai felnőttkorban figyelhetünk meg.

0:05:38.000,0:05:42.000
Mindeközben az tényleg túlzottan leegyszerűsített kijelentés lenne,

0:05:42.000,0:05:46.000
hogy az idősebb emberek "boldogak".

0:05:46.000,0:05:49.000
A mi tanulmányunk szerint pozitívabbak,

0:05:49.000,0:05:51.000
de az is igaz, hogy a fiataloknál nagyobb valószínűséggel

0:05:51.000,0:05:54.000
tapasztalnak vegyes érzelmeket:

0:05:54.000,0:05:56.000
boldogsággal egyidejűleg tapasztalt szomorúság,

0:05:56.000,0:05:58.000
mindenki ismeri azt a fajta könnycseppet,

0:05:58.000,0:06:01.000
amikor egy jó barátra rámosolygunk.

0:06:01.000,0:06:03.000
Más kutatások azt mutatták ki,

0:06:03.000,0:06:05.000
hogy az idősebbek, úgy tűnik, jobban megbarátkoznak

0:06:05.000,0:06:07.000
a szomorúság érzésével.

0:06:07.000,0:06:10.000
Jobban el tudják fogadni a szomorúságot, mint a fiatalok.

0:06:10.000,0:06:13.000
Azt gyanítjuk, hogy ez talán segít megmagyarázni,

0:06:13.000,0:06:16.000
hogy az idősebbek miért képesek

0:06:16.000,0:06:21.000
könnyebben megoldani az érzelmekkel fűtött konfliktusokat és vitákat.

0:06:21.000,0:06:24.000
Az idősebbek az igazságtalanságra

0:06:24.000,0:06:26.000
esetleg együttérzéssel tekintenek,

0:06:26.000,0:06:29.000
de nem kétségbeeséssel.

0:06:29.000,0:06:31.000
És minden változatlansága mellett

0:06:31.000,0:06:33.000
az idősebbek a kognitív erőforrásaikat,

0:06:33.000,0:06:35.000
mint a figyelem és a memória,

0:06:35.000,0:06:38.000
inkább irányítják a pozitív információk, mint a negatívak felé.

0:06:38.000,0:06:41.000
Ha olyan képeket mutatunk idős, középkorú és fiatal embereknek,

0:06:41.000,0:06:44.000
mint ezek itt a képernyőn,

0:06:44.000,0:06:46.000
és később arra kérjük őket,

0:06:46.000,0:06:49.000
hogy idézzék fel az összes képet, amit csak tudnak,

0:06:49.000,0:06:52.000
az idősebbek azok, és nem a fiatalabbak,

0:06:52.000,0:06:54.000
akik több pozitív képre emlékeznek,

0:06:54.000,0:06:56.000
mint negatívra.

0:06:56.000,0:06:58.000
Felkértünk idősebb és fiatalabb embereket,

0:06:58.000,0:07:00.000
hogy tekintsenek meg laboratóriumi tanulmányokban szereplő arcokat:

0:07:00.000,0:07:02.000
néhány fintorgott, néhány mosolyogott.

0:07:02.000,0:07:05.000
Az idősek a mosolygó arcok felé néztek,

0:07:05.000,0:07:08.000
és elkerülték a rosszalló, dühös arcokat.

0:07:08.000,0:07:10.000
A mindennapi életben

0:07:10.000,0:07:12.000
ez nagyobb élvezetként,

0:07:12.000,0:07:14.000
nagyobb elégedettségként jelenik meg.

0:07:16.000,0:07:18.000
De mint szociológusok, mi továbbra is

0:07:18.000,0:07:20.000
lehetséges alternatívák után kutatunk.

0:07:20.000,0:07:22.000
Lehet, hogy talán az idős emberek

0:07:22.000,0:07:24.000
azért számolnak be több pozitív érzelemről,

0:07:24.000,0:07:27.000
mert kognitív károsulásuk van.

0:07:27.000,0:07:30.000
(Nevetés)

0:07:30.000,0:07:32.000
Feltételeztük, lehet-e,

0:07:32.000,0:07:35.000
hogy a pozitív érzelmeket egyszerűen könnyebb feldolgozni, mint a negatívakat,

0:07:35.000,0:07:38.000
és csupán ezért váltunk át a pozitívakra?

0:07:38.000,0:07:40.000
Talán az agyunkban lévő neurális központok

0:07:40.000,0:07:42.000
annyira elhasználódtak,

0:07:42.000,0:07:45.000
hogy már nem vagyunk képesek a negatív érzelmek feldolgozására.

0:07:45.000,0:07:47.000
De ez nem így van.

0:07:47.000,0:07:50.000
Pont a mentálisan legépebb idős felnőttek

0:07:50.000,0:07:54.000
azok, akiknél a pozitívitás ezen hatása leginkább jelentkezik.

0:07:54.000,0:07:57.000
Olyan helyzetekben, amikor valami fontosról van szó,

0:07:57.000,0:07:59.000
az idősek is éppoly hatékonyan dolgozzák fel a negatív információt,

0:07:59.000,0:08:02.000
mint a pozitívat.

0:08:02.000,0:08:05.000
Hogyan lehetséges ez?

0:08:05.000,0:08:07.000
Nos, a mi kutatásunkban

0:08:07.000,0:08:09.000
arra jöttünk rá, hogy ezek a változások

0:08:09.000,0:08:11.000
mélyen gyökereznek,

0:08:11.000,0:08:14.000
az idő múlása észlelésének alapvetően egyedülálló emberi képességében,

0:08:14.000,0:08:16.000
nemcsak az órára vagy naptárra vonatkozóan,

0:08:16.000,0:08:19.000
hanem az élettartamra is.

0:08:19.000,0:08:21.000
Az öregedésben rejlő ellentmondás az,

0:08:21.000,0:08:24.000
hogy az a felismerés, hogy nem élünk örökké,

0:08:24.000,0:08:26.000
az élethez való hozzáállásunkat

0:08:26.000,0:08:29.000
pozitív irányban változtatja meg.

0:08:29.000,0:08:32.000
Amikor az időhorizont hosszú és homályos,

0:08:32.000,0:08:34.000
ahogyan az lenni szokott fiatalkorban,

0:08:34.000,0:08:37.000
az ember folyamatosan készülődik,

0:08:37.000,0:08:40.000
magába szív annyi információt, amennyit csak tud,

0:08:40.000,0:08:42.000
kockáztat és felfedez.

0:08:42.000,0:08:45.000
Lehetséges, hogy olyanokkal töltünk időt, akiket nem is szeretünk,

0:08:45.000,0:08:48.000
csak azért, mert az valahogy érdekes.

0:08:48.000,0:08:50.000
Előfordulhat, hogy tanulunk belőle valami szokatlant.

0:08:50.000,0:08:52.000
(Nevetés)

0:08:52.000,0:08:54.000
Még vakrandikra is elmegyünk.

0:08:54.000,0:08:56.000
(Nevetés)

0:08:56.000,0:08:58.000
Végül is,

0:08:58.000,0:09:01.000
ha nem lesz sikeres, még mindig ott a holnap.

0:09:01.000,0:09:03.000
Az emberek ötven felett

0:09:03.000,0:09:06.000
nem mennek el vakrandikra.

0:09:06.000,0:09:11.000
(Nevetés)

0:09:11.000,0:09:13.000
Ahogy öregszünk,

0:09:13.000,0:09:15.000
és az időhorizont egyre rövidül,

0:09:15.000,0:09:18.000
a céljaink megváltoznak.

0:09:18.000,0:09:21.000
Amikor rájövünk, hogy már nincs tengernyi időnk,

0:09:21.000,0:09:23.000
akkor egyértelműbben látjuk, mi a fontos.

0:09:23.000,0:09:26.000
Kevésbé veszünk észre jelentéktelen ügyeket.

0:09:26.000,0:09:28.000
Minden ízében élvezzük az életet.

0:09:28.000,0:09:30.000
Hálásabbak vagyunk,

0:09:30.000,0:09:33.000
és nyitottabbak a megbékélésre.

0:09:33.000,0:09:36.000
Többet figyelünk az érzelmi szempontból fontosabb ügyekre,

0:09:36.000,0:09:39.000
így az élet jobbá válik,

0:09:39.000,0:09:42.000
ezért napról napra boldogabbak leszünk.

0:09:42.000,0:09:44.000
De ugyanez a szemléletmódbeli váltás

0:09:44.000,0:09:47.000
arra vezet, hogy kevésbé vagyunk toleránsak, mint valaha,

0:09:47.000,0:09:49.000
az igazságtalansággal szemben.

0:09:49.000,0:09:51.000
2015-re

0:09:51.000,0:09:54.000
az Amerikai Egyesült Államokban több lesz

0:09:54.000,0:09:56.000
a 60 év feletti,

0:09:56.000,0:09:59.000
mint a 15 év alatti ember.

0:09:59.000,0:10:01.000
Mi történik majd a társadalmakkal,

0:10:01.000,0:10:04.000
ahol az idősebbek túlnyomó többségben vannak?

0:10:04.000,0:10:07.000
Nem számok fogják meghatározni

0:10:07.000,0:10:09.000
az eredményt.

0:10:09.000,0:10:12.000
A kultúra fogja.

0:10:12.000,0:10:15.000
Ha eleget fektetünk a tudományba és a technológiába,

0:10:15.000,0:10:17.000
és találunk megoldást

0:10:17.000,0:10:20.000
az idősebbek valódi problémáira,

0:10:20.000,0:10:22.000
és kihasználjuk

0:10:22.000,0:10:24.000
az ő

0:10:24.000,0:10:26.000
valódi erősségeit,

0:10:26.000,0:10:28.000
akkor a magasabb élettartam

0:10:28.000,0:10:31.000
képes lesz drasztikusan javítani az életminőséget

0:10:31.000,0:10:33.000
minden korosztály tekintetében.

0:10:33.000,0:10:36.000
Társadalmak,

0:10:36.000,0:10:38.000
tele tehetséges és érzelmileg stabil polgárok millióival,

0:10:38.000,0:10:41.000
akik egészségesebbek és iskolázottabbak,

0:10:41.000,0:10:43.000
mint az őket megelőző bármely generáció,

0:10:43.000,0:10:45.000
és akik fel vannak vértezve

0:10:45.000,0:10:47.000
az élet gyakorlatának ismeretével,

0:10:47.000,0:10:49.000
akik szeretnének

0:10:49.000,0:10:51.000
nagy dolgokat megoldani,

0:10:51.000,0:10:54.000
jobb társadalmak lehetnek,

0:10:54.000,0:10:58.000
mint amiket valaha ismertünk.

0:10:58.000,0:11:01.000
Az édesapám, aki most 92 éves,

0:11:01.000,0:11:03.000
mindig azt mondja,

0:11:03.000,0:11:05.000
"Ne csak arról beszéljünk,

0:11:05.000,0:11:07.000
hogyan menthetjük meg az öregeket,

0:11:07.000,0:11:09.000
hanem ideje arról beszélni,

0:11:09.000,0:11:13.000
hogy hogyan menthetnek meg ők minket."

0:11:13.000,0:11:15.000
Köszönöm.

0:11:15.000,0:11:17.000
(Taps)