1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Ljudi žive duže

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
i društva postaju sivija.

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
Slušate o tome cijelo vrijeme.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Čitate o tome u novinama.

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
Slušate o tome na tv-u.

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
Ponekad sam zabrinuta

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
da toliko slušamo o tome

8
00:00:14,000 --> 00:00:17,000
da smo počeli prihvaćati duži život

9
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
s dozom zadovoljstva,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
čak spokoja.

11
00:00:21,000 --> 00:00:24,000
No bez greške,

12
00:00:24,000 --> 00:00:26,000
duži život može

13
00:00:26,000 --> 00:00:28,000
i vjerujem da će

14
00:00:28,000 --> 00:00:30,000
unaprijediti kvalitetu života

15
00:00:30,000 --> 00:00:32,000
u svim životnim dobima.

16
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
Da bismo ovo stavili u perspektivu,

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
dozvolite mi da se odmaknem na minutu.

18
00:00:37,000 --> 00:00:40,000
Više je godina dodano

19
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
na očekivani prosječni životni vijek

20
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
u 20. stoljeću,

21
00:00:44,000 --> 00:00:47,000
no što je dodano

22
00:00:47,000 --> 00:00:51,000
tijekom cijelog prošlog tisućljeća

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
ljudske evolucije sveukupno.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
U treptaj oka

25
00:00:56,000 --> 00:00:59,000
smo gotovo udvostručili duljinu vremena

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
koje živimo.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Pa ako ste ikada osjećali da niste baš povezali sve ovo 
vezano uz starenje

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
nemojte se zabrinjavati.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
To je prava novost.

30
00:01:08,000 --> 00:01:10,000
Zato što su stope plodnosti pale

31
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
tokom samog perioda

32
00:01:12,000 --> 00:01:16,000
kada je očekivani životni vijek rastao,

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
ta piramida

34
00:01:18,000 --> 00:01:21,000
koja je uvijek predstavljala distribuciju godina u populaciji

35
00:01:21,000 --> 00:01:24,000
s mnogo mladih na dnu

36
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
obavijenih malim šiljkom starijih ljudi

37
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
koji su uspjeli i preživjeli do starosti

38
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
je preoblikovana

39
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
u pravokutnik.

40
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
A sada, ako ste tip osobe

41
00:01:36,000 --> 00:01:40,000
koja se ježi od statistike populacije

42
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
to su ti koji bi to trebali raditi

43
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
jer to znači

44
00:01:44,000 --> 00:01:47,000
da je po prvi puta u povijesti čovječanstva

45
00:01:47,000 --> 00:01:49,000
većina djece rođena

46
00:01:49,000 --> 00:01:51,000
u Razvijenom Svijetu

47
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
i ima mogućnost

48
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
odrasti.

49
00:01:56,000 --> 00:01:59,000
Kako se to dogodilo?

50
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
Pa, nismo genetički jači no što su naši preci bili

51
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
prije 10.000 godina.

52
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
Ovaj porast u očekivanom trajanju životnog vijeka

53
00:02:05,000 --> 00:02:08,000
je nevjerojatan proizvod kulture --

54
00:02:08,000 --> 00:02:10,000
teško iskušenje

55
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
koje drži znanost i tehnologiju

56
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
i širok raspon promjena u ponašanju

57
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
koje su poboljšale zdravlje i blagostanje.

58
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
Kroz kulturne promjene,

59
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
naši su preci

60
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
uvelike eliminirali ranu smrt

61
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
pa ljudi sada mogu u potpunosti živjeti svoje živote.

62
00:02:29,000 --> 00:02:32,000
Postoje problemi povezani sa starenjem --

63
00:02:32,000 --> 00:02:35,000
bolesti, neimaština, gubitak društvenog statusa.

64
00:02:35,000 --> 00:02:37,000
Teško je počivati na lovorikama.

65
00:02:37,000 --> 00:02:39,000
No, što više učimo o starenju,

66
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
postaje nam sve jasnije

67
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
da je zamahivanje nizbrdnim tokom

68
00:02:43,000 --> 00:02:46,000
veoma netočno.

69
00:02:46,000 --> 00:02:50,000
Starenje donosi neke prilično nevjerojatne napretke --

70
00:02:50,000 --> 00:02:53,000
povećava znanje, stručnost --

71
00:02:53,000 --> 00:02:59,000
i emocionalne aspekte životnog poboljšanja.

72
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
Točno je,

73
00:03:01,000 --> 00:03:04,000
stariji ljudi su sretni.

74
00:03:04,000 --> 00:03:06,000
Sretniji su od ljudi u srednjim godinama,

75
00:03:06,000 --> 00:03:08,000
i zasigurno od mlađih ljudi.

76
00:03:08,000 --> 00:03:10,000
Studija za studijom

77
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
dolazi do istog zaključka.

78
00:03:12,000 --> 00:03:15,000
Centri za kontrolu bolesti su nedavno proveli anketu

79
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
u kojoj su ispitanike jednostavno pitali da im kažu

80
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
da li su doživjeli značajnu psihološku opasnost

81
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
u proteklom tjednu.

82
00:03:22,000 --> 00:03:25,000
Manje starijih ljudi je potvrdno odgovorilo na to pitanje

83
00:03:25,000 --> 00:03:27,000
od ljudi u srednjim godinama,

84
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
i također mlađih ljudi.

85
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
Nedavna Gallupova anketa

86
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
je pitala učesnike

87
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
koliko stresa, brige i ljutnje

88
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
su doživjeli u proteklom danu.

89
00:03:37,000 --> 00:03:41,000
Stres, briga i ljutnja

90
00:03:41,000 --> 00:03:44,000
opadaju s godinama.

91
00:03:45,000 --> 00:03:48,000
Društveni znanstvenici nazivaju ovo paradoksom starenja.

92
00:03:48,000 --> 00:03:51,000
Na kraju svega, starenje nije lako.

93
00:03:51,000 --> 00:03:53,000
Upitali smo razne vrste pitanja

94
00:03:53,000 --> 00:03:57,000
da bismo vidjeli možemo li ponoviti ovo saznanje.

95
00:03:57,000 --> 00:03:59,000
Pitali smo da li je moguće

96
00:03:59,000 --> 00:04:02,000
da trenutne generacije starijih ljudi

97
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
jesu i oduvijek su bile

98
00:04:04,000 --> 00:04:06,000
najčuvenije generacije.

99
00:04:06,000 --> 00:04:08,000
Stvar je u tome da mlađi ljudi danas

100
00:04:08,000 --> 00:04:11,000
možda ne mogu tipično doživjeti ta poboljšanja

101
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
za vrijeme starenja.

102
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Pitali smo

103
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
da li možda stariji ljudi samo pokušavaju staviti
pozitivan krug

104
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
na inače depresivno postojanje.

105
00:04:20,000 --> 00:04:22,000
(Smijeh)

106
00:04:22,000 --> 00:04:25,000
No što smo više pokušavali poreći ovo saznanje,

107
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
pronalazili smo sve više dokaza

108
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
koji ga podržavaju.

109
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
Prije mnogo godina, moji kolege i ja smo se udružili u istraživanje

110
00:04:31,000 --> 00:04:34,000
gdje smo pratili istu grupu ljudi tokom perioda od 10 godina.

111
00:04:34,000 --> 00:04:38,000
Izvorno je uzorak bio između 18 i 94 godine.

112
00:04:38,000 --> 00:04:41,000
Proučavali smo da li i kako se njihovi emocionalni doživljaji mijenjanju

113
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
kako su starili.

114
00:04:43,000 --> 00:04:46,000
Naši sudionici su nosili elektronske dojavljivače

115
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
tjedan dana

116
00:04:48,000 --> 00:04:51,000
i mi bismo im se javljali tokom dana i večeri u nasumična doba.

117
00:04:51,000 --> 00:04:53,000
Svaki puta kada bismo im se javili

118
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
zamolili bismo ih da nam odgovore na nekoliko pitanja --

119
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
Na skali od jedan do sedam, koliko ste trenutno sretni?

120
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
Koliko ste trenutno tužni?

121
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
Koliko ste trenutno frustrirani? --

122
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
kako bismo mogli dobiti osjećaj

123
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
toga koju vrstu emocija i osjećaja su imali

124
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
u svojim dnevnim životima.

125
00:05:08,000 --> 00:05:10,000
Upotrebljavajući ovo intenzivno istraživanje

126
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
pojedinaca,

127
00:05:12,000 --> 00:05:16,000
otkrili smo da nije jedna određena generacija

128
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
ta kojoj ide bolje od ostalih

129
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
već su isti pojedinci tijekom vremena

130
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
prijavljivali relativno veće

131
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
pozitivno iskustvo.

132
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
Vidite ovu blagu krizu

133
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
u vrlo visokoj životnoj dobi.

134
00:05:30,000 --> 00:05:32,000
I postoji blaga kriza.

135
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
No ni u jednom trenu se ne vraća

136
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
na razine koje vidimo

137
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
u ranoj zreloj dobi.

138
00:05:38,000 --> 00:05:42,000
Zaista je prejednostavno

139
00:05:42,000 --> 00:05:46,000
reći da su stariji ljudi "sretni."

140
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
U našem su istraživanju pozitivniji

141
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
no skloniji su od mlađih ljudi

142
00:05:51,000 --> 00:05:54,000
doživljavanju miješanih emocija --

143
00:05:54,000 --> 00:05:56,000
tuga u isto vrijeme kad doživljavate sreću;

144
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
znate, ta suza u oku

145
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
kad se smiješite prijatelju.

146
00:06:01,000 --> 00:06:03,000
Drugo istraživanje je pokazalo

147
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
da se stariji ljudi tugom bave

148
00:06:05,000 --> 00:06:07,000
ležernije.

149
00:06:07,000 --> 00:06:10,000
Lakše prihvaćaju tugu od mlađih ljudi.

150
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
Sumnjamo kako bi to moglo pomoći objašnjenju

151
00:06:13,000 --> 00:06:16,000
zašto su stariji ljudi bolji od mlađih ljudi

152
00:06:16,000 --> 00:06:21,000
u rješavanju veoma nabijenih emocionalnih konflikata i rasprava.

153
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Stariji ljudi mogu sagledati nepravdu

154
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
sa sažaljenjem,

155
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
no ne i očajanjem.

156
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
I sve su stvari jednake,

157
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
stariji ljudi upravljaju svojim kognitivnim izvorima,

158
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
poput pažnje i pamćenja

159
00:06:35,000 --> 00:06:38,000
do pozitivne informacije više od negativne.

160
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
Ako pokažemo starijim, mlađim i ljudima srednje dobi slike

161
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
poput ove koju vidite na ekranu

162
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
i kasnije ih pitamo

163
00:06:46,000 --> 00:06:49,000
da se prisjete slika koje su vidjeli,

164
00:06:49,000 --> 00:06:52,000
stariji ljudi, ali ne i mlađi ljudi,

165
00:06:52,000 --> 00:06:54,000
se sjećaju više pozitivnih slika

166
00:06:54,000 --> 00:06:56,000
od negativnih.

167
00:06:56,000 --> 00:06:58,000
Upitali smo starije i mlađe ljude

168
00:06:58,000 --> 00:07:00,000
da pogledaju lica u laboratorijskim istraživanjima,

169
00:07:00,000 --> 00:07:02,000
neka koja se mršte, a neka koja se smiju.

170
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
Stariji ljudi gledaju prema nasmiješenim licima

171
00:07:05,000 --> 00:07:08,000
i miču pogled s namrštenih, ljutih lica.

172
00:07:08,000 --> 00:07:10,000
U dnevnom životu,

173
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
je ovo prevedeno kao veći užitak

174
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
i zadovoljstvo.

175
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
No, kao društveni znanstvenici, nastavili smo ispitivati

176
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
o mogućim alternativama.

177
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Rekli smo da možda stariji ljudi

178
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
prijavljuju više pozitivnih emocija

179
00:07:24,000 --> 00:07:27,000
zato što su kognitivno oštećeni.

180
00:07:27,000 --> 00:07:30,000
(Smijeh)

181
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
Rekli smo, može li biti

182
00:07:32,000 --> 00:07:35,000
da su pozitivne emocije jednostavno jednostavnije za obradu od negativnih emocija,

183
00:07:35,000 --> 00:07:38,000
pa se prebacite na pozitivne emocije?

184
00:07:38,000 --> 00:07:40,000
Možda su neuralni centri u našem mozgu

185
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
degradirani tako

186
00:07:42,000 --> 00:07:45,000
da nismo više u mogućnosti obrađivati negativne emocije.

187
00:07:45,000 --> 00:07:47,000
No to nije slučaj.

188
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Većina mentalno jakih starijih odraslih osoba

189
00:07:50,000 --> 00:07:54,000
su oni koji najčešće pokazuju ovaj efekt pozitivnosti.

190
00:07:54,000 --> 00:07:57,000
Pod uvjetima gdje je to zaista važno,

191
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
stariji ljudi obrađuju negativnu informaciju

192
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
jednako dobro kao i pozitivnu informaciju.

193
00:08:02,000 --> 00:08:05,000
Kako je to moguće?

194
00:08:05,000 --> 00:08:07,000
U našem istraživanju,

195
00:08:07,000 --> 00:08:09,000
otkrili smo da su te promjene

196
00:08:09,000 --> 00:08:11,000
bitno temeljene

197
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
u jedinstvenoj ljudskoj sposobnosti da kontrolira vrijeme --

198
00:08:14,000 --> 00:08:16,000
ne samo vrijeme na satu i kalendaru,

199
00:08:16,000 --> 00:08:19,000
već životno vrijeme.

200
00:08:19,000 --> 00:08:21,000
I ako postoji paradoks starenja,

201
00:08:21,000 --> 00:08:24,000
to je prepoznavanje da nećemo živjeti zauvijek

202
00:08:24,000 --> 00:08:26,000
koje mijenja naš pogled na svijet

203
00:08:26,000 --> 00:08:29,000
na pozitivne načine.

204
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Kad su vremenski obzori dugi i nejasni,

205
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
kao što obično jesu u mladosti,

206
00:08:34,000 --> 00:08:37,000
ljudi se stalno pripremaju,

207
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
pokušavajući upiti sve informacije koje mogu

208
00:08:40,000 --> 00:08:42,000
riskirajući, istražujući.

209
00:08:42,000 --> 00:08:45,000
Možemo provoditi vrijeme s ljudima koje čak ni ne volimo

210
00:08:45,000 --> 00:08:48,000
jer je to na neki način zanimljivo.

211
00:08:48,000 --> 00:08:50,000
Možemo naučiti nešto neočekivano.

212
00:08:50,000 --> 00:08:52,000
(Smijeh)

213
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Idemo na spojeve na slijepo.

214
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
(Smijeh)

215
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Znate, na kraju svega,

216
00:08:58,000 --> 00:09:01,000
ako ne uspije, uvijek postoji sutra.

217
00:09:01,000 --> 00:09:03,000
Ljudi iznad 50.

218
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
ne idu na spojeve na slijepo.

219
00:09:06,000 --> 00:09:11,000
(Smijeh)

220
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
Kako starimo,

221
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
naši vremenski obzori se smanjuju

222
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
i naši se ciljevi mijenjaju.

223
00:09:18,000 --> 00:09:21,000
Kad prepoznamo da nemamo svo vrijeme ovog svijeta,

224
00:09:21,000 --> 00:09:23,000
najjasnije vidimo svoje prioritete.

225
00:09:23,000 --> 00:09:26,000
Manje marimo za trivijalne stvari.

226
00:09:26,000 --> 00:09:28,000
Uživamo u životu.

227
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Zahvalniji smo,

228
00:09:30,000 --> 00:09:33,000
otvoreniji izmirenju.

229
00:09:33,000 --> 00:09:36,000
Ulažemo u emocionalno važnije dijelove života,

230
00:09:36,000 --> 00:09:39,000
i život postaje bolji,

231
00:09:39,000 --> 00:09:42,000
pa smo iz dana u dan sretniji.

232
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
No taj isti pomak u perspektivi

233
00:09:44,000 --> 00:09:47,000
nas vodi do manje tolerancije no ikad

234
00:09:47,000 --> 00:09:49,000
za nepravdu.

235
00:09:49,000 --> 00:09:51,000
Do 2015.

236
00:09:51,000 --> 00:09:54,000
u SAD-u će biti više ljudi

237
00:09:54,000 --> 00:09:56,000
koji imaju više od 60 godina

238
00:09:56,000 --> 00:09:59,000
nego što ima ljudi ispod 15 godina.

239
00:09:59,000 --> 00:10:01,000
Što će se dogoditi društvima

240
00:10:01,000 --> 00:10:04,000
koja su prepuna starijim ljudima?

241
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Brojevi neće odrediti

242
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
ishod.

243
00:10:09,000 --> 00:10:12,000
Kultura hoće.

244
00:10:12,000 --> 00:10:15,000
Ako uložimo u znanost i tehnologiju

245
00:10:15,000 --> 00:10:17,000
i pronađemo rješenja za stvarne probleme

246
00:10:17,000 --> 00:10:20,000
s kojima se stariji ljudi suočavaju

247
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
i kapitaliziramo se

248
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
na same stvarne snage

249
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
starijih ljudi,

250
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
onda dodane godine života

251
00:10:28,000 --> 00:10:31,000
dramatično mogu poboljšati kvalitetu života

252
00:10:31,000 --> 00:10:33,000
u svim godinama.

253
00:10:33,000 --> 00:10:36,000
Društva s milijunima

254
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
talentiranih, emocionalno stabilnih stanovnika

255
00:10:38,000 --> 00:10:41,000
koji su zdraviji i školovaniji

256
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
od bilo koje generacije prije njih,

257
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
potkovani znanjem

258
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
o praktičnim stvarima života

259
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
i motivirani

260
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
rješavanjem velikih problema

261
00:10:51,000 --> 00:10:54,000
mogu biti bolja društva

262
00:10:54,000 --> 00:10:58,000
no što je ikada poznato.

263
00:10:58,000 --> 00:11:01,000
Moj otac, koji ima 92 godine

264
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
voli reći

265
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
"Prestanimo pričati samo o

266
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
tome kako spasiti starce

267
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
i počnimo pričati o tome

268
00:11:09,000 --> 00:11:13,000
kako da oni spase sve nas."

269
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
Hvala vam.

270
00:11:15,000 --> 00:11:17,000
(Pljesak)