1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
La gente está viviendo más tiempo

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
y las sociedades están envejeciendo.

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
Oímos hablar de esto todo el tiempo,

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
lo leemos en los diarios

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
y lo escuchamos en la televisión.

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
A veces me preocupa

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
que de tanto escucharlo

8
00:00:14,000 --> 00:00:17,000
hemos llegado a ver la longevidad

9
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
como con complacencia,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
incluso con facilidad.

11
00:00:21,000 --> 00:00:24,000
Pero no se equivoquen,

12
00:00:24,000 --> 00:00:26,000
creo que vivir más tiempo

13
00:00:26,000 --> 00:00:28,000
mejorará

14
00:00:28,000 --> 00:00:30,000
la calidad de vida

15
00:00:30,000 --> 00:00:32,000
de la gente a cualquier edad.

16
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
Para apreciarlo mejor,

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
pongámoslo en perspectiva:

18
00:00:37,000 --> 00:00:40,000
la esperanza de vida

19
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
ha aumentado más

20
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
en el siglo XX

21
00:00:44,000 --> 00:00:47,000
que durante

22
00:00:47,000 --> 00:00:51,000
todos los milenios anteriores

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
de la evolución humana.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
En un cerrar de ojos,

25
00:00:56,000 --> 00:00:59,000
casi hemos duplicado

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
la esperanza de vida.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Entonces, si sienten que no encajan con la vejez

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
no se preocupen.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Es algo nuevo.

30
00:01:08,000 --> 00:01:10,000
Porque la tasa de fertilidad ha bajado

31
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
durante el mismo período

32
00:01:12,000 --> 00:01:16,000
en que la esperanza de vida ha aumentado.

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
La pirámide

34
00:01:18,000 --> 00:01:21,000
que siempre ha representado la distribución de edades en la población,

35
00:01:21,000 --> 00:01:24,000
con muchos jóvenes en la base

36
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
y que se reduce cada vez más hacia la cumbre, que representa

37
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
las personas mayores que lograron sobrevivir,

38
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
está tomando la forma

39
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
de un rectángulo.

40
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Si son de los que se alarman

41
00:01:36,000 --> 00:01:40,000
con las estadísticas de la población,

42
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
estas cifras van a darles escalofríos.

43
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
Porque esto significa

44
00:01:44,000 --> 00:01:47,000
que por primera vez en nuestra historia,

45
00:01:47,000 --> 00:01:49,000
la mayoría de bebés nacidos

46
00:01:49,000 --> 00:01:51,000
en el mundo desarrollado

47
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
tienen la oportunidad

48
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
de llegar a la vejez.

49
00:01:56,000 --> 00:01:59,000
¿Qué pasó?

50
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
No somos más fuertes que nuestros antepasados

51
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
de hace 10 000 años.

52
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
Este incremento en la esperanza de vida

53
00:02:05,000 --> 00:02:08,000
es el resultado sorprendente de la cultura,

54
00:02:08,000 --> 00:02:10,000
la confluencia de ciencia,

55
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
tecnología

56
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
y grandes cambios en el comportamiento

57
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
que mejoran la salud y promueven el bienestar.

58
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
Debido a cambios culturales,

59
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
nuestros antepasados

60
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
casi erradicaron la muerte prematura,

61
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
para que la gente ahora pueda vivir toda una vida.

62
00:02:29,000 --> 00:02:32,000
Hay problemas asociados a la vejez:

63
00:02:32,000 --> 00:02:35,000
enfermedades, pobreza, pérdida del estatus social.

64
00:02:35,000 --> 00:02:37,000
No es el momento de descansar en los laureles.

65
00:02:37,000 --> 00:02:39,000
Cuanto más aprendemos sobre la vejez,

66
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
se hace más claro

67
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
que no se trata de una degradación

68
00:02:43,000 --> 00:02:46,000
generalizada de nuestras capacidades.

69
00:02:46,000 --> 00:02:50,000
La vejez trae algunas mejoras significativas:

70
00:02:50,000 --> 00:02:53,000
más conocimiento, experiencia

71
00:02:53,000 --> 00:02:59,000
y mejora de los aspectos emocionales de la vida.

72
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
Es verdad;

73
00:03:01,000 --> 00:03:04,000
las personas mayores son felices.

74
00:03:04,000 --> 00:03:06,000
Son más felices que la gente de mediana edad,

75
00:03:06,000 --> 00:03:08,000
y, por supuesto, más felices que los jóvenes.

76
00:03:08,000 --> 00:03:10,000
Todos los estudios

77
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
llegan a la misma conclusión.

78
00:03:12,000 --> 00:03:15,000
Los CDC (Centros de Control de Enfermedades)

79
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
preguntaron a la gente en una encuesta

80
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
si habían experimentado trastornos psicológicos

81
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
durante la semana anterior

82
00:03:22,000 --> 00:03:25,000
y el número de adultos mayores que respondió afirmativamente

83
00:03:25,000 --> 00:03:27,000
fue menor que el de los de mediana edad

84
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
o los jóvenes.

85
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
En un reciente sondeo de opinión Gallup,

86
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
se les preguntó a los participantes

87
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
cuánto estrés, preocupación y angustia

88
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
habían experimentado el día anterior.

89
00:03:37,000 --> 00:03:41,000
El estrés, la preocupación y la angustia

90
00:03:41,000 --> 00:03:44,000
todos disminuyen con la edad

91
00:03:45,000 --> 00:03:48,000
Los sociólogos lo llaman: la paradoja de la vejez.

92
00:03:48,000 --> 00:03:51,000
Por supuesto, la vejez no es pan comido.

93
00:03:51,000 --> 00:03:53,000
Hicimos todo tipo de preguntas

94
00:03:53,000 --> 00:03:57,000
para ver si podíamos descartar estos resultados.

95
00:03:57,000 --> 00:03:59,000
Preguntamos

96
00:03:59,000 --> 00:04:02,000
si las generaciones actuales de gente mayor

97
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
son y han sido siempre

98
00:04:04,000 --> 00:04:06,000
las mejores generaciones.

99
00:04:06,000 --> 00:04:08,000
Es decir, que los jóvenes de hoy

100
00:04:08,000 --> 00:04:11,000
tal vez no gocen de estas mejoras

101
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
cuando lleguen a la vejez.

102
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Nos preguntamos

103
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
si tal vez las personas mayores veían todo de manera positiva

104
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
porque de otra manera, sus vidas serían deprimentes.

105
00:04:20,000 --> 00:04:22,000
(Risas)

106
00:04:22,000 --> 00:04:25,000
Cuanto más intentamos negar la paradoja,

107
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
más evidencia encontramos

108
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
para apoyarla.

109
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
Hace unos años, mis colegas y yo realizamos un estudio

110
00:04:31,000 --> 00:04:34,000
que seguía a un mismo grupo de personas durante 10 años.

111
00:04:34,000 --> 00:04:38,000
Originalmente, la muestra era de gente de 18 a 94 años.

112
00:04:38,000 --> 00:04:41,000
Estudiamos si y cómo sus experiencias emocionales cambiaban

113
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
a medida que envejecían.

114
00:04:43,000 --> 00:04:46,000
Los participantes portaban buscapersonas

115
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
por períodos de una semana,

116
00:04:48,000 --> 00:04:51,000
y los llamábamos aleatoriamente durante la mañana o la tarde.

117
00:04:51,000 --> 00:04:53,000
Y en cada llamada,

118
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
les hacíamos estas preguntas:

119
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
En una escala del 1 al 7, ¿cómo evaluaría su felicidad,

120
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
su estado de tristeza

121
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
o de frustración?

122
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
De manera que nos hacíamos una idea

123
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
del tipo de emociones y sentimientos que experimentaban

124
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
diariamente.

125
00:05:08,000 --> 00:05:10,000
A la luz de los estudios

126
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
sobre estos individuos,

127
00:05:12,000 --> 00:05:16,000
descubrimos que no se trataba de una generación en particular

128
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
que fuese mejor que las otras

129
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
sino que los mismos individuos tenían

130
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
experiencias relativamente mejores

131
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
con el paso del tiempo.

132
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
Ahora, ustedes ven esta leve disminución

133
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
en las personas de edad avanzada.

134
00:05:30,000 --> 00:05:32,000
Hay una ligera disminución,

135
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
pero nunca una caída

136
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
tan baja como

137
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
la de los adultos jóvenes.

138
00:05:38,000 --> 00:05:42,000
Sería demasiado simple decir

139
00:05:42,000 --> 00:05:46,000
que la gente mayor es “feliz”.

140
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
Según nuestro estudio, están de mejor ánimo,

141
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
pero también son más propensas

142
00:05:51,000 --> 00:05:54,000
a experimentar cambios emocionales que los más jóvenes:

143
00:05:54,000 --> 00:05:56,000
tristeza y felicidad a la vez;

144
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
ya lo saben, esas lágrimas en los ojos

145
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
al sonreír a un amigo.

146
00:06:01,000 --> 00:06:03,000
Otras investigaciones han mostrado

147
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
que las personas mayores

148
00:06:05,000 --> 00:06:07,000
aceptan la tristeza

149
00:06:07,000 --> 00:06:10,000
con mayor naturalidad que los jóvenes.

150
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
Y pensamos que eso explica por qué

151
00:06:13,000 --> 00:06:16,000
las personas mayores resuelven conflictos

152
00:06:16,000 --> 00:06:21,000
y debates emocionales de mejor manera.

153
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Las personas mayores ven las situaciones injustas

154
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
con compasión,

155
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
pero sin desesperación.

156
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
En situaciones similares,

157
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
la gente mayor centra sus recursos cognitivos

158
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
como la atención y la memoria

159
00:06:35,000 --> 00:06:38,000
en la parte positiva de la información.

160
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
Si mostramos imágenes a personas de los 3 grupos de edades,

161
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
imágenes como las que vemos en pantalla,

162
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
y luego les pedimos

163
00:06:46,000 --> 00:06:49,000
que recuerden las imágenes que han visto;

164
00:06:49,000 --> 00:06:52,000
la gente mayor, contrariamente a los jóvenes,

165
00:06:52,000 --> 00:06:54,000
recuerda más imágenes positivas

166
00:06:54,000 --> 00:06:56,000
que negativas.

167
00:06:56,000 --> 00:06:58,000
Pedimos a mayores y jóvenes

168
00:06:58,000 --> 00:07:00,000
que miraran rostros

169
00:07:00,000 --> 00:07:02,000
enojados y rostros sonrientes.

170
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
Las miradas de la gente mayor se iban hacia los rostros sonrientes

171
00:07:05,000 --> 00:07:08,000
y esquivaban los rostros enojados, coléricos.

172
00:07:08,000 --> 00:07:10,000
En la vida diaria,

173
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
esto se traduce en más placer

174
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
y satisfacción.

175
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
Como sociólogos, continuamos buscando

176
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
otras explicaciones posibles.

177
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Tal vez, la gente mayor

178
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
experimenta emociones más positivas

179
00:07:24,000 --> 00:07:27,000
debido a alguna deficiencia cognitiva.

180
00:07:27,000 --> 00:07:30,000
(Risas)

181
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
¿Será que las emociones positivas

182
00:07:32,000 --> 00:07:35,000
son más fáciles de procesar que las negativas

183
00:07:35,000 --> 00:07:38,000
y entonces eligen las positivas?

184
00:07:38,000 --> 00:07:40,000
Tal vez nuestro sistema nervioso central

185
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
se degrada a tal punto

186
00:07:42,000 --> 00:07:45,000
que se vuelve imposible analizar las emociones negativas.

187
00:07:45,000 --> 00:07:47,000
Pero ese no es el caso.

188
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Los adultos mayores más activos mentalmente

189
00:07:50,000 --> 00:07:54,000
son justamente aquellos en los que más se aprecia
esta tendencia a lo positivo.

190
00:07:54,000 --> 00:07:57,000
Y en situaciones importantes,

191
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
la gente mayor procesa tanto la información

192
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
negativa como la positiva.

193
00:08:02,000 --> 00:08:05,000
¿Cuáles son las causas?

194
00:08:05,000 --> 00:08:07,000
Nuestras investigaciones muestran

195
00:08:07,000 --> 00:08:09,000
que estos cambios se deben

196
00:08:09,000 --> 00:08:11,000
fundamentalmente a la facultad

197
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
humana de ver el tiempo,

198
00:08:14,000 --> 00:08:16,000
no solo el reloj o el calendario,

199
00:08:16,000 --> 00:08:19,000
sino el tiempo de una vida.

200
00:08:19,000 --> 00:08:21,000
Si hay una paradoja de la vejez,

201
00:08:21,000 --> 00:08:24,000
esta consiste en reconocer que no viviremos eternamente

202
00:08:24,000 --> 00:08:26,000
y eso cambia de manera positiva

203
00:08:26,000 --> 00:08:29,000
nuestra perspectiva de la vida.

204
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Cuando nuestro horizonte de la vida está lejano y es incierto,

205
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
como es común en los jóvenes,

206
00:08:34,000 --> 00:08:37,000
nos preparamos constantemente,

207
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
absorbemos toda la información disponible,

208
00:08:40,000 --> 00:08:42,000
corremos riesgos, exploramos.

209
00:08:42,000 --> 00:08:45,000
Podemos pasar tiempo con personas que no queremos

210
00:08:45,000 --> 00:08:48,000
solo porque hay un cierto interés.

211
00:08:48,000 --> 00:08:50,000
Podemos aprender algo inesperado.

212
00:08:50,000 --> 00:08:52,000
(Risas)

213
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Salimos con desconocidos,

214
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
(Risas)

215
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
después de todo

216
00:08:58,000 --> 00:09:01,000
si las cosas no funcionan, siempre hay un mañana.

217
00:09:01,000 --> 00:09:03,000
La gente de más de 50 años

218
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
no va a citas a ciegas.

219
00:09:06,000 --> 00:09:11,000
(Risas)

220
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
A medida que envejecemos,

221
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
nuestro horizonte del tiempo se acorta

222
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
y nuestros objetivos cambian.

223
00:09:18,000 --> 00:09:21,000
Cuando nos damos cuenta de que no tenemos todo el tiempo,

224
00:09:21,000 --> 00:09:23,000
nuestras prioridades se vuelven más precisas.

225
00:09:23,000 --> 00:09:26,000
Las cosas banales pierden importancia.

226
00:09:26,000 --> 00:09:28,000
Valoramos la vida.

227
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Somos más reflexivos,

228
00:09:30,000 --> 00:09:33,000
nos inclinamos más a conciliar.

229
00:09:33,000 --> 00:09:36,000
Participamos en las actividades emocionalmente importantes de la vida,

230
00:09:36,000 --> 00:09:39,000
la vida mejora

231
00:09:39,000 --> 00:09:42,000
y somos más felices día a día.

232
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
Pero ese mismo cambio de actitud

233
00:09:44,000 --> 00:09:47,000
nos lleva a mostrar menos tolerancia

234
00:09:47,000 --> 00:09:49,000
ante la injusticia.

235
00:09:49,000 --> 00:09:51,000
En el 2015,

236
00:09:51,000 --> 00:09:54,000
Estados Unidos tendrá más gente

237
00:09:54,000 --> 00:09:56,000
mayor de 60 años

238
00:09:56,000 --> 00:09:59,000
que menor de 15.

239
00:09:59,000 --> 00:10:01,000
¿Cuál es el futuro de las sociedades

240
00:10:01,000 --> 00:10:04,000
con la pirámide de la edad invertida?

241
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Las cifras no son

242
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
determinantes.

243
00:10:09,000 --> 00:10:12,000
La cultura lo es.

244
00:10:12,000 --> 00:10:15,000
Si invertimos en ciencia y tecnología

245
00:10:15,000 --> 00:10:17,000
para encontrar soluciones a los verdaderos problemas

246
00:10:17,000 --> 00:10:20,000
que enfrentan las personas mayores

247
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
y capitalizamos

248
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
las verdaderas fortalezas

249
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
de la gente mayor,

250
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
entonces, los años de vida adicionales

251
00:10:28,000 --> 00:10:31,000
pueden mejorar radicalmente la calidad de vida

252
00:10:31,000 --> 00:10:33,000
de la gente a cualquier edad.

253
00:10:33,000 --> 00:10:36,000
Las sociedades con millones de personas

254
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
talentosas que han alcanzado

255
00:10:38,000 --> 00:10:41,000
una estabilidad emocional y que gozan de buena salud

256
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
y mejor educación que aquellas de las generaciones anteriores,

257
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
armadas de conocimiento

258
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
sobre la vida práctica

259
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
y motivadas

260
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
para solucionar grandes problemas

261
00:10:51,000 --> 00:10:54,000
pueden llegar a ser mejores sociedades

262
00:10:54,000 --> 00:10:58,000
que las que hemos conocido hasta la fecha.

263
00:10:58,000 --> 00:11:01,000
A mi padre, que tiene 92 años,

264
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
le gusta decir:

265
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
“Dejemos de hablar de cómo

266
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
salvar a la gente mayor

267
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
y comencemos a

268
00:11:09,000 --> 00:11:13,000
preguntarles cómo pueden ayudarnos”.

269
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
Gracias.

270
00:11:15,000 --> 00:11:17,000
(Aplausos)