WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
La gente está viviendo más tiempo

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
y las sociedades están envejeciendo.

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
Oímos hablar de esto todo el tiempo,

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
lo leemos en los diarios

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
y lo escuchamos en la televisión.

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
A veces me preocupa

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
que de tanto escucharlo

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
hemos llegado a ver la longevidad

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
como con complacencia,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
incluso con facilidad.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
Pero no se equivoquen,

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
creo que vivir más tiempo

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
mejorará

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
la calidad de vida

00:00:30.000 --> 00:00:32.000
de la gente a cualquier edad.

NOTE Paragraph

00:00:32.000 --> 00:00:34.000
Para apreciarlo mejor,

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
pongámoslo en perspectiva:

00:00:37.000 --> 00:00:40.000
la esperanza de vida

00:00:40.000 --> 00:00:42.000
ha aumentado más

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
en el siglo XX

00:00:44.000 --> 00:00:47.000
que durante

00:00:47.000 --> 00:00:51.000
todos los milenios anteriores

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
de la evolución humana.

00:00:54.000 --> 00:00:56.000
En un cerrar de ojos,

00:00:56.000 --> 00:00:59.000
casi hemos duplicado

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
la esperanza de vida.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
Entonces, si sienten que no encajan con la vejez

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
no se preocupen.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
Es algo nuevo.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:10.000
Porque la tasa de fertilidad ha bajado

00:01:10.000 --> 00:01:12.000
durante el mismo período

00:01:12.000 --> 00:01:16.000
en que la esperanza de vida ha aumentado.

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
La pirámide

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
que siempre ha representado la distribución de edades en la población,

00:01:21.000 --> 00:01:24.000
con muchos jóvenes en la base

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
y que se reduce cada vez más hacia la cumbre, que representa

00:01:27.000 --> 00:01:29.000
las personas mayores que lograron sobrevivir,

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
está tomando la forma

00:01:31.000 --> 00:01:34.000
de un rectángulo.

NOTE Paragraph

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
Si son de los que se alarman

00:01:36.000 --> 00:01:40.000
con las estadísticas de la población,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
estas cifras van a darles escalofríos.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Porque esto significa

00:01:44.000 --> 00:01:47.000
que por primera vez en nuestra historia,

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
la mayoría de bebés nacidos

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
en el mundo desarrollado

00:01:51.000 --> 00:01:54.000
tienen la oportunidad

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
de llegar a la vejez.

NOTE Paragraph

00:01:56.000 --> 00:01:59.000
¿Qué pasó?

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
No somos más fuertes que nuestros antepasados

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
de hace 10 000 años.

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
Este incremento en la esperanza de vida

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
es el resultado sorprendente de la cultura,

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
la confluencia de ciencia,

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
tecnología

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
y grandes cambios en el comportamiento

00:02:15.000 --> 00:02:18.000
que mejoran la salud y promueven el bienestar.

00:02:18.000 --> 00:02:20.000
Debido a cambios culturales,

00:02:20.000 --> 00:02:22.000
nuestros antepasados

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
casi erradicaron la muerte prematura,

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
para que la gente ahora pueda vivir toda una vida.

NOTE Paragraph

00:02:29.000 --> 00:02:32.000
Hay problemas asociados a la vejez:

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
enfermedades, pobreza, pérdida del estatus social.

00:02:35.000 --> 00:02:37.000
No es el momento de descansar en los laureles.

00:02:37.000 --> 00:02:39.000
Cuanto más aprendemos sobre la vejez,

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
se hace más claro

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
que no se trata de una degradación

00:02:43.000 --> 00:02:46.000
generalizada de nuestras capacidades.

00:02:46.000 --> 00:02:50.000
La vejez trae algunas mejoras significativas:

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
más conocimiento, experiencia

00:02:53.000 --> 00:02:59.000
y mejora de los aspectos emocionales de la vida.

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
Es verdad;

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
las personas mayores son felices.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
Son más felices que la gente de mediana edad,

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
y, por supuesto, más felices que los jóvenes.

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
Todos los estudios

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
llegan a la misma conclusión.

NOTE Paragraph

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
Los CDC (Centros de Control de Enfermedades)

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
preguntaron a la gente en una encuesta

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
si habían sentido trastornos psicológicos

00:03:20.000 --> 00:03:22.000
durante la semana anterior

00:03:22.000 --> 00:03:25.000
y el número de adultos mayores que respondió afirmativamente

00:03:25.000 --> 00:03:27.000
fue menor que el de los de mediana edad

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
o los jóvenes.

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
En un reciente sondeo de opinión Gallup,

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
se les preguntó a los participantes

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
cuánto estrés, preocupación y angustia

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
habían experimentado el día anterior.

00:03:37.000 --> 00:03:41.000
El estrés, la preocupación y la angustia

00:03:41.000 --> 00:03:44.000
todos disminuyen con la edad

NOTE Paragraph

00:03:45.000 --> 00:03:48.000
Los sociólogos lo llaman: la paradoja de la vejez.

00:03:48.000 --> 00:03:51.000
Por supuesto la vejez no es pan comido.

00:03:51.000 --> 00:03:53.000
Hicimos todo tipo de preguntas

00:03:53.000 --> 00:03:57.000
para ver si podíamos descartar estos resultados.

00:03:57.000 --> 00:03:59.000
Preguntamos

00:03:59.000 --> 00:04:02.000
si las generaciones actuales de gente mayor

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
son y han sido siempre

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
las mejores generaciones.

00:04:06.000 --> 00:04:08.000
Es decir, que los jóvenes de hoy

00:04:08.000 --> 00:04:11.000
tal vez no gocen de estas mejoras

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
cuando llegue a la vejez.

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
Nos preguntamos

00:04:15.000 --> 00:04:18.000
si tal vez las personas mayores veían todo de manera positiva

00:04:18.000 --> 00:04:20.000
porque de otra manera, sus vidas serían deprimentes.

00:04:20.000 --> 00:04:22.000
(Risas)

00:04:22.000 --> 00:04:25.000
Cuanto más intentamos negar la paradoja,

00:04:25.000 --> 00:04:27.000
más evidencia encontramos

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
para apoyarla.

NOTE Paragraph

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
Hace unos años, mis colegas y yo realizamos un estudio

00:04:31.000 --> 00:04:34.000
que seguía a un mismo grupo de personas durante 10 años.

00:04:34.000 --> 00:04:38.000
Originalmente, la muestra era de gente de 18 a 94 años.

00:04:38.000 --> 00:04:41.000
Estudiamos si y cómo sus experiencias emocionales cambiaban

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
a medida que envejecían.

00:04:43.000 --> 00:04:46.000
Los participantes portaban buscapersonas

00:04:46.000 --> 00:04:48.000
por períodos de una semana,

00:04:48.000 --> 00:04:51.000
y los llamábamos aleatoriamente durante la mañana o la tarde.

00:04:51.000 --> 00:04:53.000
Y en cada llamada,

00:04:53.000 --> 00:04:55.000
les hacíamos estas preguntas:

00:04:55.000 --> 00:04:58.000
En una escala del 1 al 7, ¿cómo evaluaría su felicidad,

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
su estado de tristeza

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
o de frustración?

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
De manera que nos hacíamos una idea

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
del tipo de emociones y sentimientos que experimentaban

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
diariamente.

NOTE Paragraph

00:05:08.000 --> 00:05:10.000
A la luz de los estudios

00:05:10.000 --> 00:05:12.000
sobre estos individuos,

00:05:12.000 --> 00:05:16.000
descubrimos que no se trataba de una generación en particular

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
que fuese mejor que las otras

00:05:18.000 --> 00:05:21.000
sino que los mismos individuos tenían

00:05:21.000 --> 00:05:23.000
experiencias relativamente mejores

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
con el paso del tiempo.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Ahora, ustedes ven esta leve disminución

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
en las personas de edad avanzada.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
Hay una ligera disminución,

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
pero nunca una caída

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
tan baja como

00:05:36.000 --> 00:05:38.000
la de los adultos jóvenes.

NOTE Paragraph

00:05:38.000 --> 00:05:42.000
Sería demasiado simple decir

00:05:42.000 --> 00:05:46.000
que la gente mayor es “feliz”.

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
Según nuestro estudio, están de mejor ánimo,

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
pero también son más propensas

00:05:51.000 --> 00:05:54.000
a experimentar cambios emocionales que los más jóvenes:

00:05:54.000 --> 00:05:56.000
tristeza y felicidad a la vez;

00:05:56.000 --> 00:05:58.000
ya lo saben, esas lágrimas en los ojos

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
al sonreír a un amigo.

00:06:01.000 --> 00:06:03.000
Otras investigaciones han mostrado

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
que las personas mayores

00:06:05.000 --> 00:06:07.000
aceptan la tristeza

00:06:07.000 --> 00:06:10.000
con mayor naturalidad que los jóvenes.

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
Y pensamos que eso explica por qué

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
las personas mayores resuelven conflictos

00:06:16.000 --> 00:06:21.000
y debates emocionales de mejor manera.

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
Las personas mayores ven las situaciones injustas

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
con compasión,

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
pero sin desesperación.

NOTE Paragraph

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
En situaciones similares,

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
la gente mayor centra sus recursos cognitivos

00:06:33.000 --> 00:06:35.000
como la atención y la memoria

00:06:35.000 --> 00:06:38.000
en la parte positiva de la información.

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
Si mostramos imágenes a personas de los 3 grupos de edades,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
imágenes como las que vemos en pantalla,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
y luego les pedimos

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
que recuerden las imágenes que han visto;

00:06:49.000 --> 00:06:52.000
la gente mayor, contrariamente a los jóvenes,

00:06:52.000 --> 00:06:54.000
recuerda más imágenes positivas

00:06:54.000 --> 00:06:56.000
que negativas.

00:06:56.000 --> 00:06:58.000
Pedimos a mayores y jóvenes

00:06:58.000 --> 00:07:00.000
que miraran rostros

00:07:00.000 --> 00:07:02.000
enojados y rostros sonrientes.

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
Las miradas de la gente mayor se iban hacia los rostros sonrientes

00:07:05.000 --> 00:07:08.000
y esquivaban los rostros enojados, coléricos.

00:07:08.000 --> 00:07:10.000
En la vida diaria,

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
esto se traduce en más placer

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
y satisfacción.

NOTE Paragraph

00:07:16.000 --> 00:07:18.000
Como sociólogos, continuamos buscando

00:07:18.000 --> 00:07:20.000
otras explicaciones posibles.

00:07:20.000 --> 00:07:22.000
Tal vez, la gente mayor

00:07:22.000 --> 00:07:24.000
experimenta emociones más positivas

00:07:24.000 --> 00:07:27.000
debido a alguna deficiencia cognitiva.

00:07:27.000 --> 00:07:30.000
(Risas)

00:07:30.000 --> 00:07:32.000
¿Será que las emociones positivas

00:07:32.000 --> 00:07:35.000
son más fáciles de procesar que las negativas,

00:07:35.000 --> 00:07:38.000
y entonces, eligen las positivas?

00:07:38.000 --> 00:07:40.000
Tal vez nuestro sistema nervioso central

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
se degrada a tal punto

00:07:42.000 --> 00:07:45.000
que se vuelve imposible analizar las emociones negativas.

00:07:45.000 --> 00:07:47.000
Pero ese no es el caso.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Los adultos mayores más activos mentalmente

00:07:50.000 --> 00:07:54.000
son justamente aquellos en los que más se aprecia
esta tendencia a lo positivo.

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
Y en situaciones importantes,

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
la gente mayor procesa tanto la información

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
negativa como la positiva.

NOTE Paragraph

00:08:02.000 --> 00:08:05.000
¿Cuáles son las causas?

00:08:05.000 --> 00:08:07.000
Nuestras investigaciones muestran

00:08:07.000 --> 00:08:09.000
que estos cambios se deben

00:08:09.000 --> 00:08:11.000
fundamentalmente a la facultad

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
humana de ver el tiempo,

00:08:14.000 --> 00:08:16.000
no solo el reloj o el calendario,

00:08:16.000 --> 00:08:19.000
sino el tiempo de una vida.

00:08:19.000 --> 00:08:21.000
Si hay una paradoja de la vejez,

00:08:21.000 --> 00:08:24.000
esta consiste en reconocer que no viviremos eternamente

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
y eso cambia de manera positiva

00:08:26.000 --> 00:08:29.000
nuestra perspectiva de la vida.

00:08:29.000 --> 00:08:32.000
Cuando nuestro horizonte de la vida está lejano y es incierto,

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
como es común en los jóvenes,

00:08:34.000 --> 00:08:37.000
nos preparamos constantemente,

00:08:37.000 --> 00:08:40.000
absorbemos toda la información disponible,

00:08:40.000 --> 00:08:42.000
corremos riesgos, exploramos.

00:08:42.000 --> 00:08:45.000
Podemos pasar tiempo con personas que no queremos

00:08:45.000 --> 00:08:48.000
solo porque hay un cierto interés.

00:08:48.000 --> 00:08:50.000
Podemos aprender algo inesperado.

00:08:50.000 --> 00:08:52.000
(Risas)

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
Salimos con desconocidos,

00:08:54.000 --> 00:08:56.000
(Risas)

00:08:56.000 --> 00:08:58.000
después de todo

00:08:58.000 --> 00:09:01.000
si las cosas no funcionan, siempre hay un mañana.

00:09:01.000 --> 00:09:03.000
La gente de más de 50 años

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
no va a citas a ciegas.

NOTE Paragraph

00:09:06.000 --> 00:09:11.000
(Risas)

NOTE Paragraph

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
A medida que envejecemos,

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
nuestro horizonte del tiempo se acorta

00:09:15.000 --> 00:09:18.000
y nuestros objetivos cambian.

00:09:18.000 --> 00:09:21.000
Cuando nos damos cuenta de que no tenemos todo el tiempo,

00:09:21.000 --> 00:09:23.000
nuestras prioridades se vuelven más precisas.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Las cosas banales pierden importancia.

00:09:26.000 --> 00:09:28.000
Valoramos la vida.

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Somos más reflexivos,

00:09:30.000 --> 00:09:33.000
nos inclinamos más a conciliar.

00:09:33.000 --> 00:09:36.000
Participamos en las actividades emocionalmente importantes de la vida,

00:09:36.000 --> 00:09:39.000
la vida mejora

00:09:39.000 --> 00:09:42.000
y somos más felices día a día.

00:09:42.000 --> 00:09:44.000
Pero ese mismo cambio de actitud

00:09:44.000 --> 00:09:47.000
nos lleva a mostrar menos tolerancia

00:09:47.000 --> 00:09:49.000
ante la injusticia.

NOTE Paragraph

00:09:49.000 --> 00:09:51.000
En el 2015,

00:09:51.000 --> 00:09:54.000
Estados Unidos tendrá más gente

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
mayor de 60 años

00:09:56.000 --> 00:09:59.000
que menor de 15.

00:09:59.000 --> 00:10:01.000
¿Cuál es el futuro de las sociedades

00:10:01.000 --> 00:10:04.000
con la pirámide de la edad invertida?

00:10:04.000 --> 00:10:07.000
Las cifras no son

00:10:07.000 --> 00:10:09.000
determinantes.

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
La cultura lo es.

00:10:12.000 --> 00:10:15.000
Si invertimos en ciencia y tecnología

00:10:15.000 --> 00:10:17.000
para encontrar soluciones a los verdaderos problemas

00:10:17.000 --> 00:10:20.000
que enfrentan las personas mayores

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
y capitalizamos

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
las verdaderas fortalezas

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
de la gente mayor,

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
entonces, los años de vida adicionales

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
pueden mejorar radicalmente la calidad de vida

00:10:31.000 --> 00:10:33.000
de la gente a cualquier edad.

00:10:33.000 --> 00:10:36.000
Las sociedades con millones de personas

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
talentosas que han alcanzado

00:10:38.000 --> 00:10:41.000
una estabilidad emocional y que gozan de buena salud

00:10:41.000 --> 00:10:43.000
y mejor educación que aquellas de las generaciones anteriores,

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
armadas de conocimiento

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
sobre la vida práctica

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
y motivadas

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
para solucionar grandes problemas

00:10:51.000 --> 00:10:54.000
pueden llegar a ser mejores sociedades

00:10:54.000 --> 00:10:58.000
que las que hemos conocido hasta la fecha.

NOTE Paragraph

00:10:58.000 --> 00:11:01.000
A mi padre, que tiene 92 años,

00:11:01.000 --> 00:11:03.000
le gusta decir:

00:11:03.000 --> 00:11:05.000
“Dejemos de hablar de cómo

00:11:05.000 --> 00:11:07.000
salvar a la gente mayor

00:11:07.000 --> 00:11:09.000
y comencemos a

00:11:09.000 --> 00:11:13.000
preguntarles cómo pueden ayudarnos”.

NOTE Paragraph

00:11:13.000 --> 00:11:15.000
Gracias.

NOTE Paragraph

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
(Aplausos)