0:00:00.000,0:00:02.000 La gente está viviendo más tiempo 0:00:02.000,0:00:04.000 y las sociedades están envejeciendo. 0:00:04.000,0:00:06.000 Oímos hablar de esto todo el tiempo, 0:00:06.000,0:00:08.000 lo leemos en los diarios 0:00:08.000,0:00:10.000 y lo escuchamos en la televisión. 0:00:10.000,0:00:12.000 A veces me preocupa 0:00:12.000,0:00:14.000 que de tanto escucharlo 0:00:14.000,0:00:17.000 hemos llegado a ver la longevidad 0:00:17.000,0:00:19.000 como con complacencia, 0:00:19.000,0:00:21.000 incluso con facilidad. 0:00:21.000,0:00:24.000 Pero no se equivoquen, 0:00:24.000,0:00:26.000 creo que vivir más tiempo 0:00:26.000,0:00:28.000 mejorará 0:00:28.000,0:00:30.000 la calidad de vida 0:00:30.000,0:00:32.000 de la gente a cualquier edad. 0:00:32.000,0:00:34.000 Para apreciarlo mejor, 0:00:34.000,0:00:37.000 pongámoslo en perspectiva: 0:00:37.000,0:00:40.000 la esperanza de vida 0:00:40.000,0:00:42.000 ha aumentado más 0:00:42.000,0:00:44.000 en el siglo XX 0:00:44.000,0:00:47.000 que durante 0:00:47.000,0:00:51.000 todos los milenios anteriores 0:00:51.000,0:00:54.000 de la evolución humana. 0:00:54.000,0:00:56.000 En un cerrar de ojos, 0:00:56.000,0:00:59.000 casi hemos duplicado 0:00:59.000,0:01:01.000 la esperanza de vida. 0:01:01.000,0:01:04.000 Entonces, si sienten que no encajan con la vejez 0:01:04.000,0:01:06.000 no se preocupen. 0:01:06.000,0:01:08.000 Es algo nuevo. 0:01:08.000,0:01:10.000 Porque la tasa de fertilidad ha bajado 0:01:10.000,0:01:12.000 durante el mismo período 0:01:12.000,0:01:16.000 en que la esperanza de vida ha aumentado. 0:01:16.000,0:01:18.000 La pirámide 0:01:18.000,0:01:21.000 que siempre ha representado la distribución de edades en la población, 0:01:21.000,0:01:24.000 con muchos jóvenes en la base 0:01:24.000,0:01:27.000 y que se reduce cada vez más hacia la cumbre, que representa 0:01:27.000,0:01:29.000 las personas mayores que lograron sobrevivir, 0:01:29.000,0:01:31.000 está tomando la forma 0:01:31.000,0:01:34.000 de un rectángulo. 0:01:34.000,0:01:36.000 Si son de los que se alarman 0:01:36.000,0:01:40.000 con las estadísticas de la población, 0:01:40.000,0:01:42.000 estas cifras van a darles escalofríos. 0:01:42.000,0:01:44.000 Porque esto significa 0:01:44.000,0:01:47.000 que por primera vez en nuestra historia, 0:01:47.000,0:01:49.000 la mayoría de bebés nacidos 0:01:49.000,0:01:51.000 en el mundo desarrollado 0:01:51.000,0:01:54.000 tienen la oportunidad 0:01:54.000,0:01:56.000 de llegar a la vejez. 0:01:56.000,0:01:59.000 ¿Qué pasó? 0:01:59.000,0:02:01.000 No somos más fuertes que nuestros antepasados 0:02:01.000,0:02:03.000 de hace 10 000 años. 0:02:03.000,0:02:05.000 Este incremento en la esperanza de vida 0:02:05.000,0:02:08.000 es el resultado sorprendente de la cultura, 0:02:08.000,0:02:10.000 la confluencia de ciencia, 0:02:10.000,0:02:12.000 tecnología 0:02:12.000,0:02:15.000 y grandes cambios en el comportamiento 0:02:15.000,0:02:18.000 que mejoran la salud y promueven el bienestar. 0:02:18.000,0:02:20.000 Debido a cambios culturales, 0:02:20.000,0:02:22.000 nuestros antepasados 0:02:22.000,0:02:25.000 casi erradicaron la muerte prematura, 0:02:25.000,0:02:28.000 para que la gente ahora pueda vivir toda una vida. 0:02:29.000,0:02:32.000 Hay problemas asociados a la vejez: 0:02:32.000,0:02:35.000 enfermedades, pobreza, pérdida del estatus social. 0:02:35.000,0:02:37.000 No es el momento de descansar en los laureles. 0:02:37.000,0:02:39.000 Cuanto más aprendemos sobre la vejez, 0:02:39.000,0:02:41.000 se hace más claro 0:02:41.000,0:02:43.000 que no se trata de una degradación 0:02:43.000,0:02:46.000 generalizada de nuestras capacidades. 0:02:46.000,0:02:50.000 La vejez trae algunas mejoras significativas: 0:02:50.000,0:02:53.000 más conocimiento, experiencia 0:02:53.000,0:02:59.000 y mejora de los aspectos emocionales de la vida. 0:02:59.000,0:03:01.000 Es verdad; 0:03:01.000,0:03:04.000 las personas mayores son felices. 0:03:04.000,0:03:06.000 Son más felices que la gente de mediana edad, 0:03:06.000,0:03:08.000 y, por supuesto, más felices que los jóvenes. 0:03:08.000,0:03:10.000 Todos los estudios 0:03:10.000,0:03:12.000 llegan a la misma conclusión. 0:03:12.000,0:03:15.000 Los CDC (Centros de Control de Enfermedades) 0:03:15.000,0:03:18.000 preguntaron a la gente en una encuesta 0:03:18.000,0:03:20.000 si habían sentido trastornos psicológicos 0:03:20.000,0:03:22.000 durante la semana anterior 0:03:22.000,0:03:25.000 y el número de adultos mayores que respondió afirmativamente 0:03:25.000,0:03:27.000 fue menor que el de los de mediana edad 0:03:27.000,0:03:29.000 o los jóvenes. 0:03:29.000,0:03:31.000 En un reciente sondeo de opinión Gallup, 0:03:31.000,0:03:33.000 se les preguntó a los participantes 0:03:33.000,0:03:35.000 cuánto estrés, preocupación y angustia 0:03:35.000,0:03:37.000 habían experimentado el día anterior. 0:03:37.000,0:03:41.000 El estrés, la preocupación y la angustia 0:03:41.000,0:03:44.000 todos disminuyen con la edad 0:03:45.000,0:03:48.000 Los sociólogos lo llaman: la paradoja de la vejez. 0:03:48.000,0:03:51.000 Por supuesto la vejez no es pan comido. 0:03:51.000,0:03:53.000 Hicimos todo tipo de preguntas 0:03:53.000,0:03:57.000 para ver si podíamos descartar estos resultados. 0:03:57.000,0:03:59.000 Preguntamos 0:03:59.000,0:04:02.000 si las generaciones actuales de gente mayor 0:04:02.000,0:04:04.000 son y han sido siempre 0:04:04.000,0:04:06.000 las mejores generaciones. 0:04:06.000,0:04:08.000 Es decir, que los jóvenes de hoy 0:04:08.000,0:04:11.000 tal vez no gocen de estas mejoras 0:04:11.000,0:04:13.000 cuando llegue a la vejez. 0:04:13.000,0:04:15.000 Nos preguntamos 0:04:15.000,0:04:18.000 si tal vez las personas mayores veían todo de manera positiva 0:04:18.000,0:04:20.000 porque de otra manera, sus vidas serían deprimentes. 0:04:20.000,0:04:22.000 (Risas) 0:04:22.000,0:04:25.000 Cuanto más intentamos negar la paradoja, 0:04:25.000,0:04:27.000 más evidencia encontramos 0:04:27.000,0:04:29.000 para apoyarla. 0:04:29.000,0:04:31.000 Hace unos años, mis colegas y yo realizamos un estudio 0:04:31.000,0:04:34.000 que seguía a un mismo grupo de personas durante 10 años. 0:04:34.000,0:04:38.000 Originalmente, la muestra era de gente de 18 a 94 años. 0:04:38.000,0:04:41.000 Estudiamos si y cómo sus experiencias emocionales cambiaban 0:04:41.000,0:04:43.000 a medida que envejecían. 0:04:43.000,0:04:46.000 Los participantes portaban buscapersonas 0:04:46.000,0:04:48.000 por períodos de una semana, 0:04:48.000,0:04:51.000 y los llamábamos aleatoriamente durante la mañana o la tarde. 0:04:51.000,0:04:53.000 Y en cada llamada, 0:04:53.000,0:04:55.000 les hacíamos estas preguntas: 0:04:55.000,0:04:58.000 En una escala del 1 al 7, ¿cómo evaluaría su felicidad, 0:04:58.000,0:05:00.000 su estado de tristeza 0:05:00.000,0:05:02.000 o de frustración? 0:05:02.000,0:05:04.000 De manera que nos hacíamos una idea 0:05:04.000,0:05:06.000 del tipo de emociones y sentimientos que experimentaban 0:05:06.000,0:05:08.000 diariamente. 0:05:08.000,0:05:10.000 A la luz de los estudios 0:05:10.000,0:05:12.000 sobre estos individuos, 0:05:12.000,0:05:16.000 descubrimos que no se trataba de una generación en particular 0:05:16.000,0:05:18.000 que fuese mejor que las otras 0:05:18.000,0:05:21.000 sino que los mismos individuos tenían 0:05:21.000,0:05:23.000 experiencias relativamente mejores 0:05:23.000,0:05:25.000 con el paso del tiempo. 0:05:25.000,0:05:28.000 Ahora, ustedes ven esta leve disminución 0:05:28.000,0:05:30.000 en las personas de edad avanzada. 0:05:30.000,0:05:32.000 Hay una ligera disminución, 0:05:32.000,0:05:34.000 pero nunca una caída 0:05:34.000,0:05:36.000 tan baja como 0:05:36.000,0:05:38.000 la de los adultos jóvenes. 0:05:38.000,0:05:42.000 Sería demasiado simple decir 0:05:42.000,0:05:46.000 que la gente mayor es “feliz”. 0:05:46.000,0:05:49.000 Según nuestro estudio, están de mejor ánimo, 0:05:49.000,0:05:51.000 pero también son más propensas 0:05:51.000,0:05:54.000 a experimentar cambios emocionales que los más jóvenes: 0:05:54.000,0:05:56.000 tristeza y felicidad a la vez; 0:05:56.000,0:05:58.000 ya lo saben, esas lágrimas en los ojos 0:05:58.000,0:06:01.000 al sonreír a un amigo. 0:06:01.000,0:06:03.000 Otras investigaciones han mostrado 0:06:03.000,0:06:05.000 que las personas mayores 0:06:05.000,0:06:07.000 aceptan la tristeza 0:06:07.000,0:06:10.000 con mayor naturalidad que los jóvenes. 0:06:10.000,0:06:13.000 Y pensamos que eso explica por qué 0:06:13.000,0:06:16.000 las personas mayores resuelven conflictos 0:06:16.000,0:06:21.000 y debates emocionales de mejor manera. 0:06:21.000,0:06:24.000 Las personas mayores ven las situaciones injustas 0:06:24.000,0:06:26.000 con compasión, 0:06:26.000,0:06:29.000 pero sin desesperación. 0:06:29.000,0:06:31.000 En situaciones similares, 0:06:31.000,0:06:33.000 la gente mayor centra sus recursos cognitivos 0:06:33.000,0:06:35.000 como la atención y la memoria 0:06:35.000,0:06:38.000 en la parte positiva de la información. 0:06:38.000,0:06:41.000 Si mostramos imágenes a personas de los 3 grupos de edades, 0:06:41.000,0:06:44.000 imágenes como las que vemos en pantalla, 0:06:44.000,0:06:46.000 y luego les pedimos 0:06:46.000,0:06:49.000 que recuerden las imágenes que han visto; 0:06:49.000,0:06:52.000 la gente mayor, contrariamente a los jóvenes, 0:06:52.000,0:06:54.000 recuerda más imágenes positivas 0:06:54.000,0:06:56.000 que negativas. 0:06:56.000,0:06:58.000 Pedimos a mayores y jóvenes 0:06:58.000,0:07:00.000 que miraran rostros 0:07:00.000,0:07:02.000 enojados y rostros sonrientes. 0:07:02.000,0:07:05.000 Las miradas de la gente mayor se iban hacia los rostros sonrientes 0:07:05.000,0:07:08.000 y esquivaban los rostros enojados, coléricos. 0:07:08.000,0:07:10.000 En la vida diaria, 0:07:10.000,0:07:12.000 esto se traduce en más placer 0:07:12.000,0:07:14.000 y satisfacción. 0:07:16.000,0:07:18.000 Como sociólogos, continuamos buscando 0:07:18.000,0:07:20.000 otras explicaciones posibles. 0:07:20.000,0:07:22.000 Tal vez, la gente mayor 0:07:22.000,0:07:24.000 experimenta emociones más positivas 0:07:24.000,0:07:27.000 debido a alguna deficiencia cognitiva. 0:07:27.000,0:07:30.000 (Risas) 0:07:30.000,0:07:32.000 ¿Será que las emociones positivas 0:07:32.000,0:07:35.000 son más fáciles de procesar que las negativas, 0:07:35.000,0:07:38.000 y entonces, eligen las positivas? 0:07:38.000,0:07:40.000 Tal vez nuestro sistema nervioso central 0:07:40.000,0:07:42.000 se degrada a tal punto 0:07:42.000,0:07:45.000 que se vuelve imposible analizar las emociones negativas. 0:07:45.000,0:07:47.000 Pero ese no es el caso. 0:07:47.000,0:07:50.000 Los adultos mayores más activos mentalmente 0:07:50.000,0:07:54.000 son justamente aquellos en los que más se aprecia[br]esta tendencia a lo positivo. 0:07:54.000,0:07:57.000 Y en situaciones importantes, 0:07:57.000,0:07:59.000 la gente mayor procesa tanto la información 0:07:59.000,0:08:02.000 negativa como la positiva. 0:08:02.000,0:08:05.000 ¿Cuáles son las causas? 0:08:05.000,0:08:07.000 Nuestras investigaciones muestran 0:08:07.000,0:08:09.000 que estos cambios se deben 0:08:09.000,0:08:11.000 fundamentalmente a la facultad 0:08:11.000,0:08:14.000 humana de ver el tiempo, 0:08:14.000,0:08:16.000 no solo el reloj o el calendario, 0:08:16.000,0:08:19.000 sino el tiempo de una vida. 0:08:19.000,0:08:21.000 Si hay una paradoja de la vejez, 0:08:21.000,0:08:24.000 esta consiste en reconocer que no viviremos eternamente 0:08:24.000,0:08:26.000 y eso cambia de manera positiva 0:08:26.000,0:08:29.000 nuestra perspectiva de la vida. 0:08:29.000,0:08:32.000 Cuando nuestro horizonte de la vida está lejano y es incierto, 0:08:32.000,0:08:34.000 como es común en los jóvenes, 0:08:34.000,0:08:37.000 nos preparamos constantemente, 0:08:37.000,0:08:40.000 absorbemos toda la información disponible, 0:08:40.000,0:08:42.000 corremos riesgos, exploramos. 0:08:42.000,0:08:45.000 Podemos pasar tiempo con personas que no queremos 0:08:45.000,0:08:48.000 solo porque hay un cierto interés. 0:08:48.000,0:08:50.000 Podemos aprender algo inesperado. 0:08:50.000,0:08:52.000 (Risas) 0:08:52.000,0:08:54.000 Salimos con desconocidos, 0:08:54.000,0:08:56.000 (Risas) 0:08:56.000,0:08:58.000 después de todo 0:08:58.000,0:09:01.000 si las cosas no funcionan, siempre hay un mañana. 0:09:01.000,0:09:03.000 La gente de más de 50 años 0:09:03.000,0:09:06.000 no va a citas a ciegas. 0:09:06.000,0:09:11.000 (Risas) 0:09:11.000,0:09:13.000 A medida que envejecemos, 0:09:13.000,0:09:15.000 nuestro horizonte del tiempo se acorta 0:09:15.000,0:09:18.000 y nuestros objetivos cambian. 0:09:18.000,0:09:21.000 Cuando nos damos cuenta de que no tenemos todo el tiempo, 0:09:21.000,0:09:23.000 nuestras prioridades se vuelven más precisas. 0:09:23.000,0:09:26.000 Las cosas banales pierden importancia. 0:09:26.000,0:09:28.000 Valoramos la vida. 0:09:28.000,0:09:30.000 Somos más reflexivos, 0:09:30.000,0:09:33.000 nos inclinamos más a conciliar. 0:09:33.000,0:09:36.000 Participamos en las actividades emocionalmente importantes de la vida, 0:09:36.000,0:09:39.000 la vida mejora 0:09:39.000,0:09:42.000 y somos más felices día a día. 0:09:42.000,0:09:44.000 Pero ese mismo cambio de actitud 0:09:44.000,0:09:47.000 nos lleva a mostrar menos tolerancia 0:09:47.000,0:09:49.000 ante la injusticia. 0:09:49.000,0:09:51.000 En el 2015, 0:09:51.000,0:09:54.000 Estados Unidos tendrá más gente 0:09:54.000,0:09:56.000 mayor de 60 años 0:09:56.000,0:09:59.000 que menor de 15. 0:09:59.000,0:10:01.000 ¿Cuál es el futuro de las sociedades 0:10:01.000,0:10:04.000 con la pirámide de la edad invertida? 0:10:04.000,0:10:07.000 Las cifras no son 0:10:07.000,0:10:09.000 determinantes. 0:10:09.000,0:10:12.000 La cultura lo es. 0:10:12.000,0:10:15.000 Si invertimos en ciencia y tecnología 0:10:15.000,0:10:17.000 para encontrar soluciones a los verdaderos problemas 0:10:17.000,0:10:20.000 que enfrentan las personas mayores 0:10:20.000,0:10:22.000 y capitalizamos 0:10:22.000,0:10:24.000 las verdaderas fortalezas 0:10:24.000,0:10:26.000 de la gente mayor, 0:10:26.000,0:10:28.000 entonces, los años de vida adicionales 0:10:28.000,0:10:31.000 pueden mejorar radicalmente la calidad de vida 0:10:31.000,0:10:33.000 de la gente a cualquier edad. 0:10:33.000,0:10:36.000 Las sociedades con millones de personas 0:10:36.000,0:10:38.000 talentosas que han alcanzado 0:10:38.000,0:10:41.000 una estabilidad emocional y que gozan de buena salud 0:10:41.000,0:10:43.000 y mejor educación que aquellas de las generaciones anteriores, 0:10:43.000,0:10:45.000 armadas de conocimiento 0:10:45.000,0:10:47.000 sobre la vida práctica 0:10:47.000,0:10:49.000 y motivadas 0:10:49.000,0:10:51.000 para solucionar grandes problemas 0:10:51.000,0:10:54.000 pueden llegar a ser mejores sociedades 0:10:54.000,0:10:58.000 que las que hemos conocido hasta la fecha. 0:10:58.000,0:11:01.000 A mi padre, que tiene 92 años, 0:11:01.000,0:11:03.000 le gusta decir: 0:11:03.000,0:11:05.000 “Dejemos de hablar de cómo 0:11:05.000,0:11:07.000 salvar a la gente mayor 0:11:07.000,0:11:09.000 y comencemos a 0:11:09.000,0:11:13.000 preguntarles cómo pueden ayudarnos”. 0:11:13.000,0:11:15.000 Gracias. 0:11:15.000,0:11:17.000 (Aplausos)