WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Menschen leben länger

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
und Gesellschaften werden immer grauer.

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
Das hören Sie überall.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
Darüber lesen Sie in Ihren Zeitungen.

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
Das sehen Sie im Fernsehen.

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
Manchmal bin ich besorgt,

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
dass wir so viel darüber hören,

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
dass wir begonnen haben, unsere längeren Leben

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
mit einer Gleichgültigkeit zu akzeptieren,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
ja sogar Bequemlichkeit.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
Aber täuschen Sie sich da nicht:

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
längere Leben können

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
und werden, wie ich glaube,

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
die Lebensqualität verbessern

00:00:30.000 --> 00:00:32.000
und zwar in jedem Alter.

NOTE Paragraph

00:00:32.000 --> 00:00:34.000
Um das etwas zu relativieren,

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
lassen Sie mich für einen Moment etwas herauszoomen.

00:00:37.000 --> 00:00:40.000
Unsere durchschnittliche Lebenserwartung

00:00:40.000 --> 00:00:42.000
hat sich im 20. Jahrhundert

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
mehr erhöht

00:00:44.000 --> 00:00:47.000
als in allen

00:00:47.000 --> 00:00:51.000
vorangegangenen Jahrtausenden

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
der menschlichen Evolution zusammen.

00:00:54.000 --> 00:00:56.000
In kürzester Zeit

00:00:56.000 --> 00:00:59.000
haben wir die Zeit, die wir leben,

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
beinahe verdoppelt.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
Falls Sie also fürchten, dass Sie die Sache mit dem Altern noch nicht ganz durchschaut haben,

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
ärgern Sie sich nicht.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
Sie ist brandneu.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:10.000
Und weil während derselben Zeit,

00:01:10.000 --> 00:01:12.000
als sich die Lebenserwartung erhöhte,

00:01:12.000 --> 00:01:16.000
die Geburtenraten fielen,

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
hat die Pyramide,

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
die immer die Altersverteilung in der Bevölkerung repräsentierte –

00:01:21.000 --> 00:01:24.000
mit vielen Jungen am unteren Ende

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
und einer winzigen Spitze aus älteren Menschen,

00:01:27.000 --> 00:01:29.000
die bis ins hohe Alter überleben,

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
ihre Form verändert

00:01:31.000 --> 00:01:34.000
und ist zu einem Rechteck geworden.

NOTE Paragraph

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
Und wenn Sie jemand sind,

00:01:36.000 --> 00:01:40.000
der von Bevölkerungsstatistiken Gänsehaut bekommt:

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
das sind die Beobachtungen, die für Gänsehaut sorgen sollten.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Denn das bedeutet,

00:01:44.000 --> 00:01:47.000
dass zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
ein Großteil der geborenen Babys

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
in der entwickelten Welt

00:01:51.000 --> 00:01:54.000
die Möglichkeit hat,

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
alt zu werden.

NOTE Paragraph

00:01:56.000 --> 00:01:59.000
Wie ist es dazu gekommen?

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
Wir sind nämlich heute nicht genetisch abgehärteter als unsere Vorfahren

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
vor 10.000 Jahren.

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
Diese Erhöhung der Lebenserwartung

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
ist eine erstaunliche Folge unserer Kultur –

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
dieser Schmelztiegel

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
von Wissenschaft und Technik

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
und grundlegenden Verhaltensänderungen,

00:02:15.000 --> 00:02:18.000
die unsere Gesundheit und Wohlergehen verbessern.

00:02:18.000 --> 00:02:20.000
Durch kulturelle Veränderungen

00:02:20.000 --> 00:02:22.000
haben unsere Vorfahren

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
frühen Tod größtenteils ausgelöscht,

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
wodurch Menschen heute ihre volle Lebenszeit nutzen können.

NOTE Paragraph

00:02:29.000 --> 00:02:32.000
Es gibt natürlich Probleme, die mit dem Altern verbunden sind –

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
Krankheiten, Armut, Verlust des sozialen Status.

00:02:35.000 --> 00:02:37.000
Wir können uns nicht auf unseren Lorbeeren ausruhen.

00:02:37.000 --> 00:02:39.000
Aber je mehr wir über das Altern lernen,

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
desto deutlicher wird es,

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
dass es ganz falsch ist,

00:02:43.000 --> 00:02:46.000
von einem pauschalen Abwärtstrend zu sprechen.

00:02:46.000 --> 00:02:50.000
Das Altern bringt einige nennenswerte Verbesserungen mit sich –

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
vermehrtes Wissen, Expertise –

00:02:53.000 --> 00:02:59.000
und auch emotionale Aspekte des Lebens verbessern sich.

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
So ist es,

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
ältere Menschen sind glücklich.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
Sie sind glücklicher als Menschen mittleren Alters,

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
und mit Sicherheit glücklicher als jüngere.

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
Studie um Studie

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
kommt zu demselben Ergebnis.

NOTE Paragraph

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
In einer Umfrage stellte die amerikanische

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
Gesundheitsbehörde CDC die einfache Frage,

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
ob in der vergangenen Woche erheblicher

00:03:20.000 --> 00:03:22.000
psychologischer Stress erfahren wurde.

00:03:22.000 --> 00:03:25.000
Und weniger ältere Menschen bejahten diese Frage

00:03:25.000 --> 00:03:27.000
als Menschen mittleren Alters,

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
und auch weniger als Jüngere.

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
Eine kürzliche Gallup-Umfrage

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
fragte die Teilnehmer,

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
wie viel Stress, Sorgen und Ärger

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
sie am vergangengen Tag erlebt hatten.

00:03:37.000 --> 00:03:41.000
Und Stress, Sorgen und Ärger

00:03:41.000 --> 00:03:44.000
werden weniger im Alter.

NOTE Paragraph

00:03:45.000 --> 00:03:48.000
Sozialwissenschaftler nennen das "Paradox des Alterns".

00:03:48.000 --> 00:03:51.000
Älter zu werden ist schließlich nicht einfach.

00:03:51.000 --> 00:03:53.000
Wir haben also verschiedenste Fragen gestellt,

00:03:53.000 --> 00:03:57.000
um zu sehen, ob wir dieses Ergebnis revidieren konnten.

00:03:57.000 --> 00:03:59.000
Wir fragten, ob es sein könnte,

00:03:59.000 --> 00:04:02.000
dass die jetzigen Generationen von älteren Menschen

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
schon immer zu den besten

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
Generationen gehörten.

00:04:06.000 --> 00:04:08.000
Das würde bedeuten, dass junge Menschen von heute

00:04:08.000 --> 00:04:11.000
nicht unbedingt Verbesserungen erfahren werden,

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
wenn sie älter werden.

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
Wir haben gefragt,

00:04:15.000 --> 00:04:18.000
ob ältere Menschen vielleicht einfach versuchen,

00:04:18.000 --> 00:04:20.000
ihrer deprimierenden Existenz einen positiven Anstricht zu verleihen.

00:04:20.000 --> 00:04:22.000
(Lachen)

00:04:22.000 --> 00:04:25.000
Aber je mehr wir versuchen, diese Ergebnisse zu leugnen,

00:04:25.000 --> 00:04:27.000
desto mehr Belege finden wir,

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
die genau diese Ergebnisse untermauern.

NOTE Paragraph

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
Vor Jahren führten meine Kollegen und ich eine Studie durch,

00:04:31.000 --> 00:04:34.000
wo wir eine Gruppe von Menschen 10 Jahre lang beobachteten.

00:04:34.000 --> 00:04:38.000
Zu Beginn war das Alter der Gruppe 18 bis 94.

00:04:38.000 --> 00:04:41.000
Wir untersuchten, ob und wie sich ihre emotionalen Erfahrungen

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
beim Älterwerden veränderten.

00:04:43.000 --> 00:04:46.000
Unsere Teilnehmer trugen jeweils für eine Woche

00:04:46.000 --> 00:04:48.000
elektronische Pager bei sich,

00:04:48.000 --> 00:04:51.000
und wir kontaktierten sie tagsüber und abends zu zufälligen Zeiten.

00:04:51.000 --> 00:04:53.000
Jedesmal, wenn wir sie kontaktierten,

00:04:53.000 --> 00:04:55.000
baten wir sie, einige Fragen zu beantworten –

00:04:55.000 --> 00:04:58.000
"Auf einer Skala von 1 bis 7, wie glücklich sind Sie im Moment?

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
Wie traurig sind Sie im Moment?

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
Wie frustriert sind Sie im Moment?" –

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
damit wir einen Eindruck bekommen konnten,

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
welche Emotionen und Gefühle die Teilnehmer

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
während ihres Alltags durchlebten.

NOTE Paragraph

00:05:08.000 --> 00:05:10.000
Durch diese intensive Untersuchung

00:05:10.000 --> 00:05:12.000
von Individuen

00:05:12.000 --> 00:05:16.000
fanden wir heraus, dass es nicht eine bestimmte Generation ist,

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
die besser ist als andere,

00:05:18.000 --> 00:05:21.000
sondern dass dieselben Individuen mit der Zeit

00:05:21.000 --> 00:05:23.000
von relativ mehr positiven Erfahrungen

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
berichten.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Man kann zwar einen leichten Abwärtstrend

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
in sehr hohem Alter beobachten.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
Und es gibt diesen leichten Abwärtstrend.

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
Aber zu keinem Zeitpunkt werden

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
die Niveaus erreicht,

00:05:36.000 --> 00:05:38.000
die wir im frühen Erwachsenenalter beobachten.

NOTE Paragraph

00:05:38.000 --> 00:05:42.000
Es ist natürlich zu einfach zu sagen,

00:05:42.000 --> 00:05:46.000
dass ältere Menschen "glücklich" sind.

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
In unserer Studie sind ältere Menschen positiver gestimmt,

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
aber sie durchleben auch wahrscheinlicher als jüngere

00:05:51.000 --> 00:05:54.000
gemischte Emotionen –

00:05:54.000 --> 00:05:56.000
Traurigkeit, die zur selben Zeit erfahren wird wie Glück;

00:05:56.000 --> 00:05:58.000
Sie wissen schon, diese Träne im Auge,

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
wenn Sie einen Freund anlächeln.

00:06:01.000 --> 00:06:03.000
Andere Forschungen zeigen auch,

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
dass ältere Menschen mit Traurigkeit

00:06:05.000 --> 00:06:07.000
besser umgehen.

00:06:07.000 --> 00:06:10.000
Sie akzeptieren Traurigkeit leichter als jüngere Leute.

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
Und wir vermuten, dass das helfen könnte zu erklären,

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
warum ältere Menschen besser als jüngere

00:06:16.000 --> 00:06:21.000
emotionsgeladene Konflikte und Debatten lösen können.

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
Ältere Menschen können mit Mitgefühl

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
auf Ungerechtigkeit schauen,

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
und nicht mit Verzweiflung.

NOTE Paragraph

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
Unter denselben Umständen

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
richten ältere Mensche ihre kognitiven Ressourcen,

00:06:33.000 --> 00:06:35.000
wie Aufmersamkeit und Gedächtnis,

00:06:35.000 --> 00:06:38.000
mehr auf positive Informationen als auf negative.

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
Wenn wir älteren, jüngeren und Menschen mittleren Alters Bilder zeigen,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
wie die, die Sie auf dem Bildschirm sehen,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
und wenn wir sie später bitten,

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
sich an so viele Bilder zu erinnern wie sie können,

00:06:49.000 --> 00:06:52.000
dann erinnern sich ältere Menschen an mehr positive

00:06:52.000 --> 00:06:54.000
als negative Bilder

00:06:54.000 --> 00:06:56.000
als jüngere Menschen.

00:06:56.000 --> 00:06:58.000
Wir führten Studien mit älteren und jüngeren Menschen durch,

00:06:58.000 --> 00:07:00.000
in denen wir sie baten, Gesicher anzusehen,

00:07:00.000 --> 00:07:02.000
die ihre Stirn runzelten oder lächelten.

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
Ältere Menschen sahen zu den lächelnden Gesichtern

00:07:05.000 --> 00:07:08.000
und weg von den stirnrunzelnden, ärgerlichen Gesichtern.

00:07:08.000 --> 00:07:10.000
Im Alltag

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
bedeutet das größeren Genuss

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
und Zufriedenheit.

NOTE Paragraph

00:07:16.000 --> 00:07:18.000
Als Sozialwissenschaftler fragen wir außerdem

00:07:18.000 --> 00:07:20.000
nach möglichen Alternativen.

00:07:20.000 --> 00:07:22.000
Wir vermuteten, dass ältere Menschen

00:07:22.000 --> 00:07:24.000
vielleicht von mehr positiven Emotionen berichten,

00:07:24.000 --> 00:07:27.000
weil sie kognitiv beeinträchtigt sind.

00:07:27.000 --> 00:07:30.000
(Lachen)

00:07:30.000 --> 00:07:32.000
Wir fragten, ob es sein könnte,

00:07:32.000 --> 00:07:35.000
dass positive Emotionen einfach leichter zu verarbeiten sind als negative,

00:07:35.000 --> 00:07:38.000
und ob man deswegen zu den positiven Emotionen wechselt?

00:07:38.000 --> 00:07:40.000
Vielleicht werden die neuronalen Zentren in unserem Gehirn

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
auf eine Art und Weise abgebaut,

00:07:42.000 --> 00:07:45.000
dass wir nicht mehr in der Lage sind, negative Emotionen zu verarbeiten.

00:07:45.000 --> 00:07:47.000
Aber das ist nicht der Fall.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Die mental fittesten älteren Erwachsenen

00:07:50.000 --> 00:07:54.000
sind diejenigen, die den Positivitätseffekt am meisten zeigen.

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
Und in Situationen, wo es wirklich wichtig ist,

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
verarbeiten ältere Menschen negative Informationen

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
genauso gut wie positive.

NOTE Paragraph

00:08:02.000 --> 00:08:05.000
Wie kann das also sein?

00:08:05.000 --> 00:08:07.000
In unserer Forschung

00:08:07.000 --> 00:08:09.000
haben wir herausgefunden, dass diese Veränderungen

00:08:09.000 --> 00:08:11.000
hauptsächlich durch die dem Menschen einzigartige Fähigkeit,

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
Zeit zu beobachten, zu Stande kommen –

00:08:14.000 --> 00:08:16.000
nicht nur Uhrzeit und Datum,

00:08:16.000 --> 00:08:19.000
sondern Lebenszeit.

00:08:19.000 --> 00:08:21.000
Und wenn es ein Paradox des Alterns gibt,

00:08:21.000 --> 00:08:24.000
dann das, dass die Erkenntnis unserer Sterblichkeit

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
unseren Blick auf das Leben verändert,

00:08:26.000 --> 00:08:29.000
und zwar zum Positiven.

00:08:29.000 --> 00:08:32.000
Wenn Zeithorizonte lang und nebulös sind,

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
wie sie es typischerweise in der Jugend sind,

00:08:34.000 --> 00:08:37.000
sind wir Menschen stets damit beschäftigt, vorzubereiten,

00:08:37.000 --> 00:08:40.000
alle Informationen aufzusaugen, die wir bekommen können,

00:08:40.000 --> 00:08:42.000
Risikos einzugehen, zu entdecken.

00:08:42.000 --> 00:08:45.000
Wir verbringen Zeit mit Menschen, die wir nicht einmal leiden können,

00:08:45.000 --> 00:08:48.000
weil es irgendwie interessant ist.

00:08:48.000 --> 00:08:50.000
Wir könnten ja etwas Unerwartetes erfahren.

00:08:50.000 --> 00:08:52.000
(Lachen)

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
Wir gehen auf Blind Dates.

00:08:54.000 --> 00:08:56.000
(Lachen)

00:08:56.000 --> 00:08:58.000
Falls es nicht klappen sollte,

00:08:58.000 --> 00:09:01.000
gibt es ja immer noch den nächsten Tag.

00:09:01.000 --> 00:09:03.000
Menschen über 50

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
gehen nicht auf Blind Dates.

NOTE Paragraph

00:09:06.000 --> 00:09:11.000
(Lachen)

NOTE Paragraph

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
Wenn wir älter werden,

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
verkürzt sich unser Zeithorizont

00:09:15.000 --> 00:09:18.000
und unsere Ziele verändern sich.

00:09:18.000 --> 00:09:21.000
Wenn wir erkennen, dass wir nicht mehr alle Zeit der Welt haben,

00:09:21.000 --> 00:09:23.000
sehen wir unsere Prioritäten klarer.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Wir achten weniger auf triviale Angelegenheiten.

00:09:26.000 --> 00:09:28.000
Wir kosten das Leben aus.

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Wir sind verständnisvoller,

00:09:30.000 --> 00:09:33.000
und offener für Versöhnung.

00:09:33.000 --> 00:09:36.000
Wir investieren mehr in emotional wichtige Bereiche des Lebens

00:09:36.000 --> 00:09:39.000
und das Leben wird dadurch besser,

00:09:39.000 --> 00:09:42.000
wodurch wir von Tag zu Tag glücklicher werden.

00:09:42.000 --> 00:09:44.000
Aber derselbe Perspektivenwechsel

00:09:44.000 --> 00:09:47.000
führt uns dazu, Ungerechtigkeit gegenüber

00:09:47.000 --> 00:09:49.000
weniger tolerant zu sein als jemals zuvor.

NOTE Paragraph

00:09:49.000 --> 00:09:51.000
Bis 2015

00:09:51.000 --> 00:09:54.000
werden in den USA

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
mehr Menschen über 60 Jahre alt sein

00:09:56.000 --> 00:09:59.000
als unter 15.

00:09:59.000 --> 00:10:01.000
Was wird mit Gesellschaften passieren,

00:10:01.000 --> 00:10:04.000
die mehr ältere Menschen haben als jüngere?

00:10:04.000 --> 00:10:07.000
Die Zahlen allein werden

00:10:07.000 --> 00:10:09.000
den Ausgang nicht entscheiden.

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
Die Kultur wird es tun.

00:10:12.000 --> 00:10:15.000
Wenn wir in Wissenschaft und Technologie investieren

00:10:15.000 --> 00:10:17.000
und Lösungen für die wirklichen Probleme finden,

00:10:17.000 --> 00:10:20.000
die ältere Menschen haben,

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
und wenn wir

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
die vorhandenen Stärken

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
von älteren Menschen ausnützen,

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
dann werden zusätzliche Lebensjahre

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
die Lebensqualität dramatisch verbessern,

00:10:31.000 --> 00:10:33.000
für alle Altersgruppen.

00:10:33.000 --> 00:10:36.000
Gesellschaften mit Millionen

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
von talentierten, emotional stabilen Bürgern,

00:10:38.000 --> 00:10:41.000
die gesünder und besser ausgebildet sind

00:10:41.000 --> 00:10:43.000
als alle Generationen vor ihnen,

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
die Wissen besitzen

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
über die praktischen Angelegenheiten des Lebens

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
und motiviert sind,

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
die großen Probleme zu lösen,

00:10:51.000 --> 00:10:54.000
werden bessere Gesellschaften sein

00:10:54.000 --> 00:10:58.000
als wir sie jemals kannten.

NOTE Paragraph

00:10:58.000 --> 00:11:01.000
Wie mein Vater, der 92 Jahre alt ist,

00:11:01.000 --> 00:11:03.000
zu sagen pflegt:

00:11:03.000 --> 00:11:05.000
"Lasst uns aufhören darüber zu reden,

00:11:05.000 --> 00:11:07.000
wie wir alte Menschen retten können

00:11:07.000 --> 00:11:09.000
und anfangen darüber zu reden,

00:11:09.000 --> 00:11:13.000
wie wir sie dazu bringen können, uns alle zu retten."

NOTE Paragraph

00:11:13.000 --> 00:11:15.000
Danke schön.

NOTE Paragraph

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
(Applaus)