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Dialogue: 0,0:00:06.100,0:00:10.79,Default,,0000,0000,0000,,Quando eu tinha 20 anos,\Neu estava no topo do mundo.
Dialogue: 0,0:00:10.79,0:00:13.13,Default,,0000,0000,0000,,Eu era um universitário do leste asiático,
Dialogue: 0,0:00:13.13,0:00:18.22,Default,,0000,0000,0000,,e havia acabado de ganhar uma prestigiada\Nbolsa de estudos do governo japonês.
Dialogue: 0,0:00:19.20,0:00:22.60,Default,,0000,0000,0000,,Eu passaria um ano em Tóquio,
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.59,Default,,0000,0000,0000,,estudando línguas e cultura,
Dialogue: 0,0:00:25.59,0:00:28.49,Default,,0000,0000,0000,,todas as despesas pagas.
Dialogue: 0,0:00:29.09,0:00:34.21,Default,,0000,0000,0000,,Para um garoto com limitações financeiras\Ncomo eu, foi como ganhar na loteria.
Dialogue: 0,0:00:35.64,0:00:39.44,Default,,0000,0000,0000,,Um dia no campus,\Nhavia uma feira de saúde,
Dialogue: 0,0:00:39.61,0:00:44.42,Default,,0000,0000,0000,,e, apenas por diversão,\Nverifiquei minha pressão sanguínea.
Dialogue: 0,0:00:45.67,0:00:50.28,Default,,0000,0000,0000,,Para minha surpresa, ela estava\Nsurpreendentemente alta.
Dialogue: 0,0:00:51.78,0:00:55.35,Default,,0000,0000,0000,,Então a enfermeira me encaminhou\Nà clínica universitária para mais exames,
Dialogue: 0,0:00:55.35,0:00:58.40,Default,,0000,0000,0000,,e encontraram proteína na minha urina.
Dialogue: 0,0:01:00.27,0:01:03.46,Default,,0000,0000,0000,,Isso não era um bom sinal,
Dialogue: 0,0:01:03.46,0:01:07.28,Default,,0000,0000,0000,,então corri para um especialista,
Dialogue: 0,0:01:07.28,0:01:10.90,Default,,0000,0000,0000,,e, dentro de poucas semanas,\Nrecebi o diagnóstico
Dialogue: 0,0:01:10.90,0:01:14.83,Default,,0000,0000,0000,,de uma doença autoimune incurável\Nque estava atacando meus rins.
Dialogue: 0,0:01:16.16,0:01:19.92,Default,,0000,0000,0000,,E o melhor palpite do médico era\Nque me restavam cinco anos de vida.
Dialogue: 0,0:01:21.32,0:01:25.38,Default,,0000,0000,0000,,Em um instante, pareceu que minha vida
Dialogue: 0,0:01:25.38,0:01:27.73,Default,,0000,0000,0000,,estava caindo na escuridão.
Dialogue: 0,0:01:28.79,0:01:34.02,Default,,0000,0000,0000,,E o pior foi que tive\Nque devolver minha bolsa,
Dialogue: 0,0:01:34.02,0:01:35.27,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:01:36.18,0:01:39.28,Default,,0000,0000,0000,,para permanecer em Ohio, onde vivo,
Dialogue: 0,0:01:39.28,0:01:41.99,Default,,0000,0000,0000,,para o tratamento médico.
Dialogue: 0,0:01:42.23,0:01:46.50,Default,,0000,0000,0000,,Depois que o choque inicial passou,
Dialogue: 0,0:01:46.96,0:01:50.07,Default,,0000,0000,0000,,olhei para os meus colegas ao redor.
Dialogue: 0,0:01:50.07,0:01:52.30,Default,,0000,0000,0000,,Eles estavam jogando frisbees,
Dialogue: 0,0:01:52.30,0:01:53.77,Default,,0000,0000,0000,,festejando,
Dialogue: 0,0:01:53.77,0:01:56.51,Default,,0000,0000,0000,,ficando bêbados,
Dialogue: 0,0:01:56.51,0:01:59.08,Default,,0000,0000,0000,,e fiquei irado
Dialogue: 0,0:01:59.08,0:02:03.97,Default,,0000,0000,0000,,porque eu tinha 20 anos
Dialogue: 0,0:02:04.39,0:02:08.06,Default,,0000,0000,0000,,e estava morrendo.
Dialogue: 0,0:02:10.26,0:02:11.69,Default,,0000,0000,0000,,Intelectualmente,
Dialogue: 0,0:02:11.69,0:02:16.97,Default,,0000,0000,0000,,eu sabia que raiva e ressentimento\Nnão seriam um caminho a seguir.
Dialogue: 0,0:02:18.32,0:02:21.93,Default,,0000,0000,0000,,Mas a principal questão era:\Ncomo eu iria lidar com isso?
Dialogue: 0,0:02:22.75,0:02:28.14,Default,,0000,0000,0000,,E minha mente ficava voltando\Na um documentário favorito
Dialogue: 0,0:02:28.15,0:02:30.20,Default,,0000,0000,0000,,sobre a jornada do herói.
Dialogue: 0,0:02:31.24,0:02:35.10,Default,,0000,0000,0000,,E isso é tipo um tema universal:
Dialogue: 0,0:02:35.10,0:02:41.89,Default,,0000,0000,0000,,um personagem central\Nque é retirado de seu mundo confortável
Dialogue: 0,0:02:43.27,0:02:47.09,Default,,0000,0000,0000,,pelo chamado de uma missão perigosa.
Dialogue: 0,0:02:48.53,0:02:50.95,Default,,0000,0000,0000,,E se essa missão fosse um sucesso
Dialogue: 0,0:02:50.95,0:02:53.77,Default,,0000,0000,0000,,resultaria em crescimento, transformação
Dialogue: 0,0:02:53.77,0:02:55.82,Default,,0000,0000,0000,,e vida renovada.
Dialogue: 0,0:02:56.86,0:03:02.54,Default,,0000,0000,0000,,E pensei comigo: "Poderia\Numa doença renal ser esse chamado?"
Dialogue: 0,0:03:05.22,0:03:06.73,Default,,0000,0000,0000,,Comecei a perceber
Dialogue: 0,0:03:06.73,0:03:12.03,Default,,0000,0000,0000,,que poderia lidar com essa doença\Ncomo um desafio espiritual profundo
Dialogue: 0,0:03:12.03,0:03:14.28,Default,,0000,0000,0000,,além de um desafio médico.
Dialogue: 0,0:03:14.51,0:03:16.13,Default,,0000,0000,0000,,Mas, de novo, como?
Dialogue: 0,0:03:16.84,0:03:20.35,Default,,0000,0000,0000,,Não bastava ligar para meu médico\Ne pegar uma receita.
Dialogue: 0,0:03:23.13,0:03:24.45,Default,,0000,0000,0000,,Todavia,
Dialogue: 0,0:03:24.45,0:03:31.45,Default,,0000,0000,0000,,como um sinal, meu professor de religião\Nme apresentou um livro clássico
Dialogue: 0,0:03:31.45,0:03:34.18,Default,,0000,0000,0000,,sobre como praticar meditação Zen.
Dialogue: 0,0:03:36.43,0:03:41.09,Default,,0000,0000,0000,,No Japão, historicamente,\NZen era a atividade dos guerreiros,
Dialogue: 0,0:03:41.40,0:03:47.02,Default,,0000,0000,0000,,e eles usavam sua concentração intensa\Npara transformar o medo e outras emoções
Dialogue: 0,0:03:47.02,0:03:49.61,Default,,0000,0000,0000,,que surgem ao enfrentar a morte.
Dialogue: 0,0:03:51.31,0:03:57.30,Default,,0000,0000,0000,,E intuitivamente me interessei pela ideia\Nde que eu poderia ser um guerreiro
Dialogue: 0,0:03:57.30,0:04:00.79,Default,,0000,0000,0000,,e encarar essa doença\Ntendo o Zen como uma arma.
Dialogue: 0,0:04:02.51,0:04:05.31,Default,,0000,0000,0000,,Então, noite após noite,
Dialogue: 0,0:04:05.31,0:04:08.61,Default,,0000,0000,0000,,no sótão sufocante do meu apartamento,
Dialogue: 0,0:04:08.61,0:04:11.93,Default,,0000,0000,0000,,cruzava minhas pernas \Ncom os olhos fechados
Dialogue: 0,0:04:11.93,0:04:15.48,Default,,0000,0000,0000,,e batalhava, ao estilo Zen,
Dialogue: 0,0:04:15.48,0:04:18.53,Default,,0000,0000,0000,,com as partes mais sombrias da minha vida.
Dialogue: 0,0:04:19.71,0:04:21.78,Default,,0000,0000,0000,,E, um após o outro,
Dialogue: 0,0:04:21.78,0:04:24.21,Default,,0000,0000,0000,,encarei os demônios interiores,
Dialogue: 0,0:04:25.00,0:04:29.76,Default,,0000,0000,0000,,e, à medida que eu\Nos observava e os aceitava,
Dialogue: 0,0:04:29.76,0:04:31.20,Default,,0000,0000,0000,,pouco a pouco,
Dialogue: 0,0:04:32.32,0:04:34.20,Default,,0000,0000,0000,,eles começaram a diminuir,
Dialogue: 0,0:04:35.98,0:04:38.38,Default,,0000,0000,0000,,e pouco a pouco
Dialogue: 0,0:04:38.38,0:04:41.38,Default,,0000,0000,0000,,no lugar deles, cresceu,
Dialogue: 0,0:04:41.38,0:04:43.83,Default,,0000,0000,0000,,bem devagar,
Dialogue: 0,0:04:43.83,0:04:45.48,Default,,0000,0000,0000,,um sentimento de calma.
Dialogue: 0,0:04:47.11,0:04:52.60,Default,,0000,0000,0000,,O foco do Zen me deu algo\Npara fazer com minha mente
Dialogue: 0,0:04:53.12,0:04:55.15,Default,,0000,0000,0000,,porque naquele momento da minha vida,
Dialogue: 0,0:04:55.15,0:04:57.18,Default,,0000,0000,0000,,era a única coisa\Nque eu poderia controlar.
Dialogue: 0,0:04:58.21,0:04:59.42,Default,,0000,0000,0000,,Um ano se passou,
Dialogue: 0,0:04:59.42,0:05:02.69,Default,,0000,0000,0000,,então dois, então quatro,
Dialogue: 0,0:05:02.69,0:05:05.01,Default,,0000,0000,0000,,e eu continuei com o negócio de viver.
Dialogue: 0,0:05:05.01,0:05:06.74,Default,,0000,0000,0000,,Mas fiz um acordo comigo mesmo:
Dialogue: 0,0:05:06.74,0:05:10.31,Default,,0000,0000,0000,,de que eu faria apenas\Naquilo pelo qual era apaixonado.
Dialogue: 0,0:05:10.90,0:05:13.94,Default,,0000,0000,0000,,E minhas paixões me levaram à graduação
Dialogue: 0,0:05:13.94,0:05:19.94,Default,,0000,0000,0000,,onde descobri um laboratório dirigido\Npor um eminente psicólogo
Dialogue: 0,0:05:19.94,0:05:22.41,Default,,0000,0000,0000,,que estudava experiências de fluxo.
Dialogue: 0,0:05:22.59,0:05:26.72,Default,,0000,0000,0000,,E experiências de fluxo são aqueles\Nmomentos de intensa concentração
Dialogue: 0,0:05:26.72,0:05:29.10,Default,,0000,0000,0000,,onde nos sentimentos vitais e vivos.
Dialogue: 0,0:05:29.67,0:05:30.96,Default,,0000,0000,0000,,E ele descobriu
Dialogue: 0,0:05:30.96,0:05:35.18,Default,,0000,0000,0000,,que pessoas que podiam induzir sua mente\Na um estado mental de fluxo
Dialogue: 0,0:05:35.18,0:05:38.81,Default,,0000,0000,0000,,estavam conectadas\Na si mesmas e a outras pessoas,
Dialogue: 0,0:05:38.81,0:05:42.13,Default,,0000,0000,0000,,a um sentido de significação\Ne propósito e à vida.
Dialogue: 0,0:05:44.05,0:05:49.48,Default,,0000,0000,0000,,O fluxo me apresentou, através da ciência,\No que só tinha iniciado a aprender no Zen.
Dialogue: 0,0:05:52.13,0:05:54.96,Default,,0000,0000,0000,,Posteriormente, deslocamos o laboratório
Dialogue: 0,0:05:54.96,0:05:58.09,Default,,0000,0000,0000,,do departamento de psicologia\Npara a Faculdade de Administração.
Dialogue: 0,0:05:58.09,0:06:02.19,Default,,0000,0000,0000,,E lá tive a oportunidade\Nde analisar profissionais de sucesso
Dialogue: 0,0:06:02.19,0:06:05.96,Default,,0000,0000,0000,,que estavam praticando\Nhá bastante tempo a "atenção plena".
Dialogue: 0,0:06:05.96,0:06:09.67,Default,,0000,0000,0000,,A atenção plena, como o Zen,\Nera um meio de treinar a mente,
Dialogue: 0,0:06:09.67,0:06:12.04,Default,,0000,0000,0000,,e uma coisa que a atenção plena faz
Dialogue: 0,0:06:12.04,0:06:16.30,Default,,0000,0000,0000,,é impedir que você fique preso ao passado
Dialogue: 0,0:06:16.30,0:06:18.33,Default,,0000,0000,0000,,ou fixado no futuro
Dialogue: 0,0:06:18.33,0:06:22.32,Default,,0000,0000,0000,,e levar você àquilo\Nque acontece aqui e agora.
Dialogue: 0,0:06:23.33,0:06:26.04,Default,,0000,0000,0000,,Esses profissionais tinham\Nhistóricos diversos.
Dialogue: 0,0:06:26.04,0:06:28.86,Default,,0000,0000,0000,,Eram CEOs das 500 maiores\Nempresas dos Estados Unidos,
Dialogue: 0,0:06:28.86,0:06:30.73,Default,,0000,0000,0000,,arquitetos mundialmente famosos,
Dialogue: 0,0:06:30.73,0:06:33.81,Default,,0000,0000,0000,,cinegrafistas, artistas,\Nmúsicos, escritores.
Dialogue: 0,0:06:33.81,0:06:35.29,Default,,0000,0000,0000,,E eu lhes perguntava:
Dialogue: 0,0:06:35.29,0:06:41.08,Default,,0000,0000,0000,,"Então, como você acha que sua vida seria\Nse não possuísse essa prática?"
Dialogue: 0,0:06:41.08,0:06:46.91,Default,,0000,0000,0000,,E eles respondiam:\N"Minha vida é tão complexa.
Dialogue: 0,0:06:47.25,0:06:52.39,Default,,0000,0000,0000,,Tenho sido levado a tantas\Ndireções de uma só vez
Dialogue: 0,0:06:52.39,0:06:58.58,Default,,0000,0000,0000,,que, se eu não tivesse isso para me manter\Ncentrado, equilibrado e são
Dialogue: 0,0:06:59.79,0:07:01.99,Default,,0000,0000,0000,,acho que eu estaria morto".
Dialogue: 0,0:07:03.37,0:07:04.98,Default,,0000,0000,0000,,Então percebi:
Dialogue: 0,0:07:05.79,0:07:08.41,Default,,0000,0000,0000,,faltava algo de gestão.
Dialogue: 0,0:07:09.33,0:07:10.94,Default,,0000,0000,0000,,O ensino de gestão
Dialogue: 0,0:07:10.94,0:07:15.03,Default,,0000,0000,0000,,focava quase inteiramente\Nnaquilo que ocorre fora de você
Dialogue: 0,0:07:15.03,0:07:19.69,Default,,0000,0000,0000,,e muito pouco, senão nada, era dito\Nsobre liderança a partir de dentro.
Dialogue: 0,0:07:20.96,0:07:23.21,Default,,0000,0000,0000,,Eu notei que havia uma oportunidade.
Dialogue: 0,0:07:24.03,0:07:26.86,Default,,0000,0000,0000,,Então, com a aprovação\Nda faculdade criei um curso
Dialogue: 0,0:07:26.89,0:07:30.73,Default,,0000,0000,0000,,que submete executivos\Na uma série de desafios castigantes.
Dialogue: 0,0:07:31.63,0:07:36.12,Default,,0000,0000,0000,,Eles teriam que aprender como focar\Nsuas mentes em um mundo de distração.
Dialogue: 0,0:07:36.15,0:07:40.49,Default,,0000,0000,0000,,Eles teriam que observar rigorosamente\Nsuas reações emocionais.
Dialogue: 0,0:07:40.49,0:07:44.49,Default,,0000,0000,0000,,E eles teriam que encarar\Nseu próprio ego sem hesitação.
Dialogue: 0,0:07:45.69,0:07:48.80,Default,,0000,0000,0000,,Era algo muito difícil
Dialogue: 0,0:07:48.80,0:07:50.47,Default,,0000,0000,0000,,e, para minha surpresa,
Dialogue: 0,0:07:50.47,0:07:52.91,Default,,0000,0000,0000,,pessoas se inscreveram!\N
Dialogue: 0,0:07:53.93,0:07:58.25,Default,,0000,0000,0000,,E um CEO dirigiu por três\Nhoras para participar do curso.
Dialogue: 0,0:07:58.54,0:08:03.79,Default,,0000,0000,0000,,Meu colega me disse que ele era\N"um homem muito difícil".
Dialogue: 0,0:08:03.79,0:08:07.17,Default,,0000,0000,0000,,E meus colegas ficaram\Nintimidados por seu olhar duro
Dialogue: 0,0:08:07.17,0:08:09.60,Default,,0000,0000,0000,,e por seu pavio curto.
Dialogue: 0,0:08:10.09,0:08:16.28,Default,,0000,0000,0000,,E, de maneira presunçosa, me desejaram,\No professor mais jovem naquele momento:
Dialogue: 0,0:08:16.45,0:08:17.59,Default,,0000,0000,0000,,"Boa sorte".
Dialogue: 0,0:08:18.42,0:08:21.40,Default,,0000,0000,0000,,Me senti como se estivesse\Nsendo jogado aos leões.
Dialogue: 0,0:08:21.86,0:08:25.100,Default,,0000,0000,0000,,O CEO se sentou bem na frente,\Ne por um período permaneceu em silêncio.
Dialogue: 0,0:08:26.51,0:08:29.48,Default,,0000,0000,0000,,Mas, à medida que o tempo passou,\Nele começou a se abrir.
Dialogue: 0,0:08:29.48,0:08:33.92,Default,,0000,0000,0000,,E ele confessou que estava completamente\Nsobrecarregado de e-mails intermináveis
Dialogue: 0,0:08:33.94,0:08:37.18,Default,,0000,0000,0000,,e demandas de clientes\Npor respostas imediatas.
Dialogue: 0,0:08:38.19,0:08:41.38,Default,,0000,0000,0000,,A execução constante de múltiplas tarefas\Ntornou sua vida frenética,
Dialogue: 0,0:08:41.38,0:08:44.63,Default,,0000,0000,0000,,e as pressões para aumentar\Nos lucros elevaram seu stress.
Dialogue: 0,0:08:46.80,0:08:50.74,Default,,0000,0000,0000,,Mas, à medida em que começou a despertar,
Dialogue: 0,0:08:50.74,0:08:54.66,Default,,0000,0000,0000,,ele admitiu que, perversamente,
Dialogue: 0,0:08:54.66,0:08:58.91,Default,,0000,0000,0000,,gostava de fazer o papel de vítima.
Dialogue: 0,0:09:00.72,0:09:03.80,Default,,0000,0000,0000,,Isso pode não parecer muita coisa,
Dialogue: 0,0:09:03.80,0:09:07.19,Default,,0000,0000,0000,,mas, para um CEO admitir isso,
Dialogue: 0,0:09:08.04,0:09:10.41,Default,,0000,0000,0000,,foi um momento determinante para ele.
Dialogue: 0,0:09:12.08,0:09:14.93,Default,,0000,0000,0000,,À medida que o tempo passou,
Dialogue: 0,0:09:14.93,0:09:20.71,Default,,0000,0000,0000,,ele começou a notar quão rígido\Ne indiferente se tornara com os outros,
Dialogue: 0,0:09:20.71,0:09:24.84,Default,,0000,0000,0000,,o quanto seu estilo de gestão\Nestava prestes a se descontrolar
Dialogue: 0,0:09:24.84,0:09:27.98,Default,,0000,0000,0000,,e ser pego em uma onda\Nde suas próprias emoções.
Dialogue: 0,0:09:29.21,0:09:31.24,Default,,0000,0000,0000,,Ele escreveu para mim dizendo:
Dialogue: 0,0:09:32.16,0:09:37.92,Default,,0000,0000,0000,,"Começo a perceber minha própria\Nobsessão por mim mesmo,
Dialogue: 0,0:09:37.92,0:09:41.19,Default,,0000,0000,0000,,e meu próprio orgulho,\Nvaidade e ganância".
Dialogue: 0,0:09:41.27,0:09:46.18,Default,,0000,0000,0000,,E o que o surpreendeu foi que, quando\Nestava aberto, desprotegido, e vulnerável,
Dialogue: 0,0:09:46.47,0:09:48.78,Default,,0000,0000,0000,,ele se sentiu mais forte e livre.
Dialogue: 0,0:09:49.52,0:09:52.07,Default,,0000,0000,0000,,"Talvez", ele disse, "talvez
Dialogue: 0,0:09:52.07,0:09:55.88,Default,,0000,0000,0000,,esteja começando a saber\No que compaixão significa".
Dialogue: 0,0:09:57.32,0:10:01.51,Default,,0000,0000,0000,,Ao final do curso,\Nseus olhos sorriam mais.
Dialogue: 0,0:10:02.23,0:10:06.10,Default,,0000,0000,0000,,E perguntei a ele como a aula\Nafetou sua vida pessoal.
Dialogue: 0,0:10:06.10,0:10:08.40,Default,,0000,0000,0000,,E ele disse: "Sabe,
Dialogue: 0,0:10:08.40,0:10:13.24,Default,,0000,0000,0000,,descobri que não tive\Nvida pessoal por 35 anos.
Dialogue: 0,0:10:14.68,0:10:17.96,Default,,0000,0000,0000,,No passado meu cabelo era maior,
Dialogue: 0,0:10:17.96,0:10:20.96,Default,,0000,0000,0000,,e eu me interessava\Npor consciência e espiritualidade.
Dialogue: 0,0:10:20.96,0:10:22.63,Default,,0000,0000,0000,,Mas então nos casamos,
Dialogue: 0,0:10:22.63,0:10:23.81,Default,,0000,0000,0000,,tivemos filhos,
Dialogue: 0,0:10:23.81,0:10:27.34,Default,,0000,0000,0000,,e então percebi que eu tinha\Nque sustentar essa família.
Dialogue: 0,0:10:29.13,0:10:30.84,Default,,0000,0000,0000,,Fui trabalhar,
Dialogue: 0,0:10:31.15,0:10:32.88,Default,,0000,0000,0000,,e nunca parei.
Dialogue: 0,0:10:34.88,0:10:38.94,Default,,0000,0000,0000,,E todos aqueles anseios\Nlentamente desapareceram.
Dialogue: 0,0:10:39.70,0:10:42.96,Default,,0000,0000,0000,,E com lágrimas escorrendo em seu rosto:
Dialogue: 0,0:10:42.96,0:10:47.00,Default,,0000,0000,0000,,"Outro dia minha esposa me disse:\N'Não sei o que aconteceu com você,
Dialogue: 0,0:10:47.00,0:10:50.20,Default,,0000,0000,0000,,mas você se tornou novamente\No homem com quem me casei'".
Dialogue: 0,0:10:50.96,0:10:54.23,Default,,0000,0000,0000,,Aquele momento, para mim,
Dialogue: 0,0:10:54.23,0:10:56.82,Default,,0000,0000,0000,,foi como ser atingido por um raio;
Dialogue: 0,0:10:56.82,0:11:01.100,Default,,0000,0000,0000,,e ver uma mudança tão profunda\Nnesse "homem difícil"
Dialogue: 0,0:11:01.100,0:11:06.05,Default,,0000,0000,0000,,me mostrou o caminho\Nque eu deveria seguir na minha vida.
Dialogue: 0,0:11:06.06,0:11:10.94,Default,,0000,0000,0000,,Então larguei uma carreira promissora \Nem pesquisa, para fazer este trabalho,
Dialogue: 0,0:11:10.94,0:11:13.84,Default,,0000,0000,0000,,que senti que era\No que eu precisava fazer.
Dialogue: 0,0:11:15.39,0:11:17.73,Default,,0000,0000,0000,,Em uma década de ensino,
Dialogue: 0,0:11:17.73,0:11:23.29,Default,,0000,0000,0000,,ele foi o primeiro de uma longa lista\Nde "pessoas difíceis"
Dialogue: 0,0:11:23.29,0:11:26.78,Default,,0000,0000,0000,,que, basicamente, estavam\Nfrustradas existencialmente.
Dialogue: 0,0:11:26.78,0:11:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Elas tinham usado todo seu talento,\Nhabilidade e inteligência
Dialogue: 0,0:11:31.67,0:11:33.20,Default,,0000,0000,0000,,para realização externa.
Dialogue: 0,0:11:33.20,0:11:36.17,Default,,0000,0000,0000,,E gostavam disso, mas, no final,\Nse sentiam insatisfeitas.
Dialogue: 0,0:11:38.84,0:11:41.42,Default,,0000,0000,0000,,Mas não sabiam o que fazer.
Dialogue: 0,0:11:41.42,0:11:43.58,Default,,0000,0000,0000,,E, por essa razão, se sentiam frustradas.
Dialogue: 0,0:11:44.79,0:11:48.31,Default,,0000,0000,0000,,Ouvimos dizer que a vida não examinada\Nnão vale a pena ser vivida,
Dialogue: 0,0:11:48.31,0:11:51.10,Default,,0000,0000,0000,,mas nunca nos dizem como examiná-la.
Dialogue: 0,0:11:52.31,0:11:56.73,Default,,0000,0000,0000,,E acho que o segredo é\Ncultivar atenção consciente,
Dialogue: 0,0:11:56.73,0:11:59.20,Default,,0000,0000,0000,,porque isso cria autoconsciência.
Dialogue: 0,0:11:59.20,0:12:02.97,Default,,0000,0000,0000,,E a autoconsciência cria\Na oportunidade para mudar.
Dialogue: 0,0:12:02.97,0:12:05.72,Default,,0000,0000,0000,,E isso pode levar à autotransformação.
Dialogue: 0,0:12:07.49,0:12:12.21,Default,,0000,0000,0000,,Como sociedade, não damos\Natenção suficiente à atenção.
Dialogue: 0,0:12:12.21,0:12:15.48,Default,,0000,0000,0000,,Nós não cuidamos dela,\Nnão a preservamos nem a cultivamos.
Dialogue: 0,0:12:15.48,0:12:18.05,Default,,0000,0000,0000,,Nós precisamos tomar conta da atenção!
Dialogue: 0,0:12:18.54,0:12:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Quando iremos perceber que uma reunião
Dialogue: 0,0:12:23.32,0:12:26.32,Default,,0000,0000,0000,,na qual todos estão olhando\Npara seus laptops
Dialogue: 0,0:12:26.32,0:12:28.77,Default,,0000,0000,0000,,não é, verdadeiramente, uma reunião?
Dialogue: 0,0:12:28.84,0:12:32.10,Default,,0000,0000,0000,,E a lembrança da avó e seu "blackberry",
Dialogue: 0,0:12:32.10,0:12:34.78,Default,,0000,0000,0000,,não deveriam ser sobre uma torta\Ne não sobre um telefone?
Dialogue: 0,0:12:34.78,0:12:36.06,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:12:36.66,0:12:39.97,Default,,0000,0000,0000,,Qualidade de atenção é qualidade de vida.
Dialogue: 0,0:12:39.100,0:12:42.98,Default,,0000,0000,0000,,É qualidade de relacionamento,\Nqualidade de trabalho!
Dialogue: 0,0:12:42.98,0:12:45.92,Default,,0000,0000,0000,,Atenção é o ingrediente secreto\N
Dialogue: 0,0:12:45.92,0:12:49.62,Default,,0000,0000,0000,,que nos conecta\Na nós mesmos e aos outros.
Dialogue: 0,0:12:49.62,0:12:54.03,Default,,0000,0000,0000,,E a atenção plena e o Zen\Nsão meios de melhorar a atenção,
Dialogue: 0,0:12:54.03,0:12:57.59,Default,,0000,0000,0000,,para que possamos viver com mais leveza.
Dialogue: 0,0:12:57.59,0:13:01.15,Default,,0000,0000,0000,,Gostaria de pensar que minhas práticas
Dialogue: 0,0:13:01.15,0:13:05.10,Default,,0000,0000,0000,,me ajudaram a viver além\Ndo diagnóstico de cinco anos.
Dialogue: 0,0:13:05.10,0:13:07.47,Default,,0000,0000,0000,,Mas, depois de anos dando aulas,
Dialogue: 0,0:13:07.47,0:13:11.04,Default,,0000,0000,0000,,fadiga, gota, e resultados\Nlaboratoriais inegáveis,
Dialogue: 0,0:13:11.04,0:13:13.81,Default,,0000,0000,0000,,tudo apontava para o fato\Nde que eu estava morrendo.
Dialogue: 0,0:13:15.16,0:13:18.42,Default,,0000,0000,0000,,Mas, já que haviam passado\N16 anos desde o diagnóstico inicial,
Dialogue: 0,0:13:18.42,0:13:22.29,Default,,0000,0000,0000,,meu médico achou que um transplante\Nde rim poderia salvar minha vida,
Dialogue: 0,0:13:22.29,0:13:25.09,Default,,0000,0000,0000,,e isso me mostrou outro problema.
Dialogue: 0,0:13:26.24,0:13:28.14,Default,,0000,0000,0000,,Eu precisaria pedir ajuda.
Dialogue: 0,0:13:28.97,0:13:33.92,Default,,0000,0000,0000,,E a ideia era como dar\Numa festa de aniversário
Dialogue: 0,0:13:33.92,0:13:37.31,Default,,0000,0000,0000,,com um medo secreto\Nde que ninguém apareceria.
Dialogue: 0,0:13:38.86,0:13:41.04,Default,,0000,0000,0000,,Então, como o CEO,
Dialogue: 0,0:13:41.04,0:13:44.44,Default,,0000,0000,0000,,eu tinha que olhar para meu próprio medo,
Dialogue: 0,0:13:44.44,0:13:47.45,Default,,0000,0000,0000,,orgulho e vulnerabilidade para viver.
Dialogue: 0,0:13:48.68,0:13:53.33,Default,,0000,0000,0000,,Então, quando 25 pessoas se apresentaram\Ncomo doadores de órgãos,
Dialogue: 0,0:13:53.33,0:13:57.34,Default,,0000,0000,0000,,13 das quais ex-alunos,
Dialogue: 0,0:13:57.34,0:14:01.31,Default,,0000,0000,0000,,eu obtive mais ajuda\Ndo que poderia imaginar.
Dialogue: 0,0:14:02.71,0:14:04.22,Default,,0000,0000,0000,,E, por sorte,
Dialogue: 0,0:14:04.22,0:14:07.52,Default,,0000,0000,0000,,um deles era compatível.
Dialogue: 0,0:14:08.44,0:14:09.89,Default,,0000,0000,0000,,E aqui estou.
Dialogue: 0,0:14:09.89,0:14:11.38,Default,,0000,0000,0000,,Ainda não acabou.
Dialogue: 0,0:14:11.38,0:14:13.80,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:14:16.59,0:14:20.34,Default,,0000,0000,0000,,Eu costumava achar\Nque dor era algo negativo,
Dialogue: 0,0:14:22.27,0:14:25.21,Default,,0000,0000,0000,,mas aprendi que, com a ferramenta certa,
Dialogue: 0,0:14:25.21,0:14:29.01,Default,,0000,0000,0000,,ela poderia ser um combustível\Npara crescimento.
Dialogue: 0,0:14:29.78,0:14:35.55,Default,,0000,0000,0000,,Isso me levou para um caminho\Nde força, coragem e amor.
Dialogue: 0,0:14:37.65,0:14:41.43,Default,,0000,0000,0000,,Acredito que todos temos a capacidade,
Dialogue: 0,0:14:41.43,0:14:45.33,Default,,0000,0000,0000,,dentro de nós, de tornar\Nnossas mentes lindas.
Dialogue: 0,0:14:47.02,0:14:53.94,Default,,0000,0000,0000,,Então meu desejo é que nos tornemos\Nguerreiros de nossa própria jornada.
Dialogue: 0,0:14:54.59,0:14:56.92,Default,,0000,0000,0000,,Porque quando fazemos isso,\N
Dialogue: 0,0:14:56.92,0:14:58.70,Default,,0000,0000,0000,,mudamos nosso coração,
Dialogue: 0,0:14:58.70,0:14:59.95,Default,,0000,0000,0000,,nossa mente,
Dialogue: 0,0:14:59.95,0:15:02.27,Default,,0000,0000,0000,,e nosso futuro.
Dialogue: 0,0:15:02.60,0:15:03.65,Default,,0000,0000,0000,,Obrigado.
Dialogue: 0,0:15:03.65,0:15:04.75,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)