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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.14,0:00:10.38,Default,,0000,0000,0000,,二十歳のとき 私は天にも昇る心地でした
Dialogue: 0,0:00:11.04,0:00:13.32,Default,,0000,0000,0000,,大学で東アジア研究を専攻していて
Dialogue: 0,0:00:13.32,0:00:14.89,Default,,0000,0000,0000,,日本政府から
Dialogue: 0,0:00:14.89,0:00:18.46,Default,,0000,0000,0000,,権威ある奨学金を勝ち取ったのです
Dialogue: 0,0:00:19.23,0:00:22.19,Default,,0000,0000,0000,,一年間 東京に住め
Dialogue: 0,0:00:22.75,0:00:25.14,Default,,0000,0000,0000,,日本の言葉や文化を
Dialogue: 0,0:00:25.71,0:00:27.73,Default,,0000,0000,0000,,無償で学べるというものでした
Dialogue: 0,0:00:28.91,0:00:33.66,Default,,0000,0000,0000,,私のようなお金のない若者にとっては\N宝くじに当たったようなものでした
Dialogue: 0,0:00:35.04,0:00:38.96,Default,,0000,0000,0000,,ある日 大学のキャンパスで\N健康フェアがあり
Dialogue: 0,0:00:39.69,0:00:44.49,Default,,0000,0000,0000,,私は面白半分に\N血圧検査を受けてみました
Dialogue: 0,0:00:45.94,0:00:50.50,Default,,0000,0000,0000,,驚いたことに\N血圧が異常に高かったのです
Dialogue: 0,0:00:52.06,0:00:55.48,Default,,0000,0000,0000,,看護師は すぐに私を大学の診療所に送り\N追加検査をしたところ
Dialogue: 0,0:00:55.48,0:00:58.13,Default,,0000,0000,0000,,尿の中にタンパク質が見つかりました
Dialogue: 0,0:01:00.35,0:01:02.27,Default,,0000,0000,0000,,これは良い兆候ではありません
Dialogue: 0,0:01:03.87,0:01:06.91,Default,,0000,0000,0000,,急いで専門医に診てもらい
Dialogue: 0,0:01:07.77,0:01:08.86,Default,,0000,0000,0000,,数週間後には
Dialogue: 0,0:01:08.86,0:01:12.97,Default,,0000,0000,0000,,私は腎臓を攻撃する\N不治の自己免疫疾患にかかっていると
Dialogue: 0,0:01:12.97,0:01:15.23,Default,,0000,0000,0000,,診断されました
Dialogue: 0,0:01:16.48,0:01:19.81,Default,,0000,0000,0000,,医師が言うには 私の命は\Nもってあと５年ということでした
Dialogue: 0,0:01:21.47,0:01:22.89,Default,,0000,0000,0000,,一瞬のうちに
Dialogue: 0,0:01:23.39,0:01:27.58,Default,,0000,0000,0000,,私の人生は暗闇へと転落したように\N感じられました
Dialogue: 0,0:01:29.16,0:01:31.98,Default,,0000,0000,0000,,そして さらに悪いことに
Dialogue: 0,0:01:31.98,0:01:34.49,Default,,0000,0000,0000,,私は奨学金を\N返上しなくてはいけませんでした
Dialogue: 0,0:01:34.49,0:01:35.72,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:01:36.29,0:01:40.72,Default,,0000,0000,0000,,オハイオにとどまり\N治療に専念しなければならなかったのです
Dialogue: 0,0:01:42.49,0:01:45.62,Default,,0000,0000,0000,,この最初のショックが過ぎてから
Dialogue: 0,0:01:47.36,0:01:50.36,Default,,0000,0000,0000,,私はあらためて同級生たちを見回しました
Dialogue: 0,0:01:50.36,0:01:52.40,Default,,0000,0000,0000,,彼らがフリスビーを投げ
Dialogue: 0,0:01:52.40,0:01:53.56,Default,,0000,0000,0000,,パーティーして
Dialogue: 0,0:01:53.56,0:01:55.01,Default,,0000,0000,0000,,酔っ払っている姿に
Dialogue: 0,0:01:56.62,0:01:57.70,Default,,0000,0000,0000,,腹が立ちました
Dialogue: 0,0:01:59.15,0:02:03.12,Default,,0000,0000,0000,,なぜなら私はまだ20歳で
Dialogue: 0,0:02:04.48,0:02:05.98,Default,,0000,0000,0000,,そして死が迫っていたからです
Dialogue: 0,0:02:10.46,0:02:12.32,Default,,0000,0000,0000,,理性では わかっていたんです
Dialogue: 0,0:02:12.32,0:02:16.96,Default,,0000,0000,0000,,怒りや敵意が 前に進むための\N良い方法ではないことを
Dialogue: 0,0:02:18.22,0:02:19.93,Default,,0000,0000,0000,,けれども 大きな問いがありました
Dialogue: 0,0:02:19.93,0:02:21.87,Default,,0000,0000,0000,,この状況で私はどうしたらいいのか？
Dialogue: 0,0:02:22.70,0:02:27.88,Default,,0000,0000,0000,,そして 頭の中では 大好きな\N英雄物語のドキュメンタリーが
Dialogue: 0,0:02:27.88,0:02:29.92,Default,,0000,0000,0000,,ぐるぐると回っていました
Dialogue: 0,0:02:31.30,0:02:34.53,Default,,0000,0000,0000,,まるで 物語の主人公が
Dialogue: 0,0:02:34.53,0:02:38.47,Default,,0000,0000,0000,,今までの快適な世界から投げ出され
Dialogue: 0,0:02:38.47,0:02:41.92,Default,,0000,0000,0000,,危険な冒険へと旅立つような
Dialogue: 0,0:02:42.77,0:02:46.72,Default,,0000,0000,0000,,ありふれた物語のようだったからです
Dialogue: 0,0:02:48.89,0:02:50.60,Default,,0000,0000,0000,,もし冒険が成功すれば
Dialogue: 0,0:02:50.60,0:02:53.59,Default,,0000,0000,0000,,自己の成長や 変容
Dialogue: 0,0:02:53.59,0:02:55.03,Default,,0000,0000,0000,,そして新たな人生がやってきます
Dialogue: 0,0:02:57.03,0:02:58.61,Default,,0000,0000,0000,,だから私は考えたのです
Dialogue: 0,0:02:59.23,0:03:02.22,Default,,0000,0000,0000,,「この腎臓病が ヒーローの旅へ\N誘っているのではないか」と
Dialogue: 0,0:03:05.07,0:03:09.08,Default,,0000,0000,0000,,私は この腎臓病は\N医学的なチャレンジというだけではなく
Dialogue: 0,0:03:09.08,0:03:12.01,Default,,0000,0000,0000,,自分の内面における\N精神的なチャレンジでもあるんだと
Dialogue: 0,0:03:12.01,0:03:13.87,Default,,0000,0000,0000,,気づき始めました
Dialogue: 0,0:03:14.69,0:03:16.30,Default,,0000,0000,0000,,しかし、どうすればいいのでしょう？
Dialogue: 0,0:03:17.01,0:03:20.72,Default,,0000,0000,0000,,医者に電話して処方箋をもらうようには\N簡単にはできません
Dialogue: 0,0:03:23.43,0:03:24.36,Default,,0000,0000,0000,,そんな時
Dialogue: 0,0:03:24.68,0:03:25.98,Default,,0000,0000,0000,,これ以上ないタイミングで
Dialogue: 0,0:03:26.91,0:03:28.77,Default,,0000,0000,0000,,宗教学の先生が 私に
Dialogue: 0,0:03:28.77,0:03:34.11,Default,,0000,0000,0000,,禅の瞑想の実践法についての\N古典的な本を紹介してくれたのです
Dialogue: 0,0:03:36.29,0:03:41.03,Default,,0000,0000,0000,,日本では 歴史的に見て\N禅は武士たちが実践するものであり
Dialogue: 0,0:03:41.42,0:03:44.00,Default,,0000,0000,0000,,彼らが意識を強く集中させ
Dialogue: 0,0:03:44.00,0:03:49.38,Default,,0000,0000,0000,,死への恐れや その他の感情を\N変容させていくのに使っていました
Dialogue: 0,0:03:51.50,0:03:54.67,Default,,0000,0000,0000,,直感的に私は 禅を武器に
Dialogue: 0,0:03:54.67,0:04:00.82,Default,,0000,0000,0000,,この病を乗り越える\N戦士になるという考えに惹かれました
Dialogue: 0,0:04:02.85,0:04:05.26,Default,,0000,0000,0000,,それから毎晩
Dialogue: 0,0:04:05.58,0:04:07.81,Default,,0000,0000,0000,,私は蒸し暑い屋根裏部屋のアパートで
Dialogue: 0,0:04:08.51,0:04:11.57,Default,,0000,0000,0000,,目を閉じて座禅を組み
Dialogue: 0,0:04:11.57,0:04:15.40,Default,,0000,0000,0000,,私の人生で最も暗かった時期
Dialogue: 0,0:04:15.40,0:04:18.15,Default,,0000,0000,0000,,禅の瞑想に取り組みました
Dialogue: 0,0:04:19.98,0:04:21.18,Default,,0000,0000,0000,,ひとつずつ
Dialogue: 0,0:04:21.63,0:04:23.65,Default,,0000,0000,0000,,私は自分の内面の葛藤に向き合い
Dialogue: 0,0:04:25.02,0:04:26.61,Default,,0000,0000,0000,,それらを観察し
Dialogue: 0,0:04:26.61,0:04:28.29,Default,,0000,0000,0000,,受け入れるにつれて
Dialogue: 0,0:04:30.06,0:04:30.90,Default,,0000,0000,0000,,少しずつ
Dialogue: 0,0:04:32.02,0:04:34.27,Default,,0000,0000,0000,,次第にそれらは\N小さくなりはじめました
Dialogue: 0,0:04:36.31,0:04:37.40,Default,,0000,0000,0000,,少しずつ
Dialogue: 0,0:04:38.31,0:04:40.31,Default,,0000,0000,0000,,それぞれの場所で
Dialogue: 0,0:04:40.85,0:04:42.45,Default,,0000,0000,0000,,ゆっくりと 静けさが
Dialogue: 0,0:04:43.85,0:04:45.91,Default,,0000,0000,0000,,感覚として広がっていきました
Dialogue: 0,0:04:47.46,0:04:49.05,Default,,0000,0000,0000,,禅での集中は
Dialogue: 0,0:04:49.55,0:04:52.38,Default,,0000,0000,0000,,気持ちの処し方を与えてくれました
Dialogue: 0,0:04:52.95,0:04:54.86,Default,,0000,0000,0000,,なぜなら この時の私には これが
Dialogue: 0,0:04:54.86,0:04:57.00,Default,,0000,0000,0000,,自分でコントロールできる\N唯一のことだったのです
Dialogue: 0,0:04:58.24,0:04:59.15,Default,,0000,0000,0000,,１年が経ち
Dialogue: 0,0:04:59.55,0:05:01.16,Default,,0000,0000,0000,,２年 そして４年が経ち…
Dialogue: 0,0:05:02.55,0:05:04.61,Default,,0000,0000,0000,,私は何とか生き続けていました
Dialogue: 0,0:05:05.04,0:05:06.62,Default,,0000,0000,0000,,しかし 私が決心していたのは
Dialogue: 0,0:05:06.62,0:05:10.26,Default,,0000,0000,0000,,自分が情熱を持てることだけを\Nしようということでした
Dialogue: 0,0:05:11.43,0:05:13.52,Default,,0000,0000,0000,,私の情熱は 私を大学院へと導き
Dialogue: 0,0:05:14.39,0:05:17.39,Default,,0000,0000,0000,,そこで私は「フロー体験」を研究していた
Dialogue: 0,0:05:17.39,0:05:21.99,Default,,0000,0000,0000,,著名な心理学者の研究室と出会いました
Dialogue: 0,0:05:22.84,0:05:26.40,Default,,0000,0000,0000,,「フロー体験」とは 活力や充足感を感じる
Dialogue: 0,0:05:26.40,0:05:29.15,Default,,0000,0000,0000,,非常に集中した瞬間のことです
Dialogue: 0,0:05:30.11,0:05:31.18,Default,,0000,0000,0000,,彼が発見したのは
Dialogue: 0,0:05:31.18,0:05:34.58,Default,,0000,0000,0000,,自分の内面を管理し\Nフロー状態に持っていける人は
Dialogue: 0,0:05:34.58,0:05:38.26,Default,,0000,0000,0000,,自分自身や他者とつながり
Dialogue: 0,0:05:38.93,0:05:41.93,Default,,0000,0000,0000,,また 人生の意味や目的を\N感じとれていたということでした
Dialogue: 0,0:05:44.01,0:05:46.58,Default,,0000,0000,0000,,フロー理論は\N私が禅から学び始めていたものを
Dialogue: 0,0:05:46.58,0:05:49.36,Default,,0000,0000,0000,,科学の目を通じて示してくれました
Dialogue: 0,0:05:52.50,0:05:54.85,Default,,0000,0000,0000,,その後 私たちの研究室は
Dialogue: 0,0:05:54.85,0:05:57.73,Default,,0000,0000,0000,,心理学部から\Nマネジメントスクールへと移り
Dialogue: 0,0:05:58.27,0:06:00.58,Default,,0000,0000,0000,,そこで私は\Nマインドフルネスと呼ばれるものを
Dialogue: 0,0:06:00.58,0:06:03.60,Default,,0000,0000,0000,,長期に実践していた\Nプロフェッショナルたちを
Dialogue: 0,0:06:03.60,0:06:05.73,Default,,0000,0000,0000,,研究する機会を得ました
Dialogue: 0,0:06:05.73,0:06:07.62,Default,,0000,0000,0000,,マインドフルネスは 禅のように
Dialogue: 0,0:06:07.62,0:06:09.41,Default,,0000,0000,0000,,内面を鍛える方法で
Dialogue: 0,0:06:10.08,0:06:12.54,Default,,0000,0000,0000,,その手法のひとつは
Dialogue: 0,0:06:12.54,0:06:18.02,Default,,0000,0000,0000,,過去に行き詰ったことや\N未来に対する執着から
Dialogue: 0,0:06:18.61,0:06:21.99,Default,,0000,0000,0000,,「今ここでこの瞬間に起きている」ことに\N自分を戻してくれることです
Dialogue: 0,0:06:23.59,0:06:25.85,Default,,0000,0000,0000,,プロフェショナルたちの中には\Nあらゆる分野の人がいました
Dialogue: 0,0:06:26.46,0:06:28.66,Default,,0000,0000,0000,,フォーチュン500のCEO
Dialogue: 0,0:06:28.66,0:06:33.32,Default,,0000,0000,0000,,世界的に有名な建築家や映画監督\N芸術家 ミュージシャン 作家などです
Dialogue: 0,0:06:33.96,0:06:35.56,Default,,0000,0000,0000,,そして 私は彼らに尋ねました
Dialogue: 0,0:06:35.56,0:06:37.92,Default,,0000,0000,0000,,「もしマインドフルネスの実践を\Nしていなかったら
Dialogue: 0,0:06:37.92,0:06:40.56,Default,,0000,0000,0000,,あなたの人生は\Nどうなっていたと思いますか？」
Dialogue: 0,0:06:41.03,0:06:42.31,Default,,0000,0000,0000,,彼らは口々に言いました
Dialogue: 0,0:06:43.09,0:06:46.27,Default,,0000,0000,0000,,「私の人生はとても複雑で
Dialogue: 0,0:06:47.27,0:06:52.27,Default,,0000,0000,0000,,いつも一度に いろんな方向へと\N引っ張られている
Dialogue: 0,0:06:52.58,0:06:57.12,Default,,0000,0000,0000,,もし マインドフルネスを通して\N心の軸を持ち 地に足をつけ
Dialogue: 0,0:06:57.12,0:06:58.70,Default,,0000,0000,0000,,正気でいられなかったら
Dialogue: 0,0:06:59.98,0:07:01.77,Default,,0000,0000,0000,,私はきっと死んでいたと思う」
Dialogue: 0,0:07:03.61,0:07:05.01,Default,,0000,0000,0000,,私は衝撃を受けました
Dialogue: 0,0:07:06.03,0:07:08.56,Default,,0000,0000,0000,,経営学の領域には\N大切な何かが欠けているのではないかと
Dialogue: 0,0:07:09.31,0:07:12.90,Default,,0000,0000,0000,,経営学に関する教育の\Nほとんどは
Dialogue: 0,0:07:12.90,0:07:15.33,Default,,0000,0000,0000,,自分の外側で起きることばかりに\N注力していて
Dialogue: 0,0:07:15.33,0:07:18.16,Default,,0000,0000,0000,,大切であるはずの\N自分の内側からのリーダーシップに関しては
Dialogue: 0,0:07:18.16,0:07:19.73,Default,,0000,0000,0000,,ほとんど何も語られていませんでした
Dialogue: 0,0:07:21.12,0:07:22.76,Default,,0000,0000,0000,,私はそこに機会があると感じました
Dialogue: 0,0:07:24.05,0:07:25.45,Default,,0000,0000,0000,,大学院からの賛同もあり
Dialogue: 0,0:07:25.45,0:07:30.82,Default,,0000,0000,0000,,エグゼクティブたちに過酷なチャレンジを\N経験させる授業を開発しました
Dialogue: 0,0:07:31.66,0:07:34.21,Default,,0000,0000,0000,,彼らは 注意を逸らすものに\Nあふれた世の中で
Dialogue: 0,0:07:34.21,0:07:36.19,Default,,0000,0000,0000,,精神を集中させる方法を\N学ぶ必要がありました
Dialogue: 0,0:07:36.51,0:07:38.46,Default,,0000,0000,0000,,彼らは 自分の感情的な反応について
Dialogue: 0,0:07:38.46,0:07:40.09,Default,,0000,0000,0000,,しっかりと観察する必要があり
Dialogue: 0,0:07:40.52,0:07:41.93,Default,,0000,0000,0000,,また 自分のエゴに対して
Dialogue: 0,0:07:41.93,0:07:44.51,Default,,0000,0000,0000,,ひるまずに 向き合わなくてはなりません
Dialogue: 0,0:07:45.53,0:07:47.97,Default,,0000,0000,0000,,この授業は\N気の弱い人向けではありませんでした
Dialogue: 0,0:07:48.82,0:07:50.32,Default,,0000,0000,0000,,そして 驚いたことに
Dialogue: 0,0:07:50.32,0:07:52.31,Default,,0000,0000,0000,,この授業に 参加した人たちが\Nいたのです！
Dialogue: 0,0:07:53.75,0:07:57.85,Default,,0000,0000,0000,,ある会社のCEOはこの授業のために\N３時間も運転して通ってくれました
Dialogue: 0,0:07:58.58,0:08:03.04,Default,,0000,0000,0000,,私の同僚は「彼はとても気難しい人だよ」と\N私に忠告し
Dialogue: 0,0:08:03.80,0:08:08.67,Default,,0000,0000,0000,,他の仕事仲間も彼の鋭い眼光と短気に\Nおびえていました
Dialogue: 0,0:08:10.79,0:08:13.04,Default,,0000,0000,0000,,彼らはニヤリと笑って
Dialogue: 0,0:08:13.04,0:08:16.16,Default,,0000,0000,0000,,当時 教員の中で最年少だった私に
Dialogue: 0,0:08:16.16,0:08:17.67,Default,,0000,0000,0000,,「幸運を祈るよ！」と言うのです
Dialogue: 0,0:08:18.75,0:08:21.13,Default,,0000,0000,0000,,まるでライオンの中に\N投げ入れられたような気持ちでした
Dialogue: 0,0:08:22.17,0:08:23.93,Default,,0000,0000,0000,,そのCEOは最前列に座り
Dialogue: 0,0:08:24.73,0:08:26.14,Default,,0000,0000,0000,,しばらく静かにしていました
Dialogue: 0,0:08:26.85,0:08:29.39,Default,,0000,0000,0000,,しかし 時間が経つにつれて\N彼は心を開き始めたのです
Dialogue: 0,0:08:29.95,0:08:34.30,Default,,0000,0000,0000,,彼は 無限に続くEメールや\N顧客が求める即時対応に
Dialogue: 0,0:08:34.30,0:08:37.50,Default,,0000,0000,0000,,すっかり圧倒されていることを\N告白しました
Dialogue: 0,0:08:38.52,0:08:41.01,Default,,0000,0000,0000,,絶え間なく続くマルチタスクが\N彼の人生をおかしくし
Dialogue: 0,0:08:41.01,0:08:44.83,Default,,0000,0000,0000,,採算をあげるためのプレッシャーが\Nさらにストレスを高めていました
Dialogue: 0,0:08:47.20,0:08:49.49,Default,,0000,0000,0000,,次第に彼が気づき始め
Dialogue: 0,0:08:50.82,0:08:52.20,Default,,0000,0000,0000,,私に言ったのは
Dialogue: 0,0:08:52.71,0:08:54.51,Default,,0000,0000,0000,,彼自身が逆に
Dialogue: 0,0:08:54.51,0:08:58.84,Default,,0000,0000,0000,,犠牲者の役割を喜んで演じていた\Nということでした
Dialogue: 0,0:09:00.75,0:09:03.26,Default,,0000,0000,0000,,大したことに聞こえないかもしれませんが
Dialogue: 0,0:09:04.26,0:09:06.79,Default,,0000,0000,0000,,CEOとして その自分の状況を\N認めたということが
Dialogue: 0,0:09:07.93,0:09:10.55,Default,,0000,0000,0000,,実は彼のターニングポイントになったのです
Dialogue: 0,0:09:12.28,0:09:14.49,Default,,0000,0000,0000,,時間が経つにつれて
Dialogue: 0,0:09:15.20,0:09:19.45,Default,,0000,0000,0000,,彼はどれだけ自分が他者に対して\N冷淡で無関心だったか自覚し
Dialogue: 0,0:09:20.46,0:09:23.69,Default,,0000,0000,0000,,どれだけ彼のマネジメントスタイルが\Nカッとなりやすく 自分の感情に飲み込まれ
Dialogue: 0,0:09:24.48,0:09:27.61,Default,,0000,0000,0000,,コントロールを失ってしまいやすいかを\N見つめるようになっていきました
Dialogue: 0,0:09:29.27,0:09:31.61,Default,,0000,0000,0000,,そして私へメールをよこしました
Dialogue: 0,0:09:31.61,0:09:37.49,Default,,0000,0000,0000,,「自分がどんな執着をもっていたのか\N少しずつ見えてきた
Dialogue: 0,0:09:38.40,0:09:40.79,Default,,0000,0000,0000,,自分自身のプライドや見栄、強欲さも」
Dialogue: 0,0:09:41.69,0:09:42.71,Default,,0000,0000,0000,,それに 彼を驚かせたのは
Dialogue: 0,0:09:42.71,0:09:45.53,Default,,0000,0000,0000,,自分が心を開き\N無防備で 弱い人間となった時
Dialogue: 0,0:09:46.51,0:09:48.70,Default,,0000,0000,0000,,彼は 力強さや自由を\N感じるようになったのです
Dialogue: 0,0:09:49.64,0:09:52.21,Default,,0000,0000,0000,,「たぶん…」\N彼は言いました
Dialogue: 0,0:09:52.21,0:09:56.44,Default,,0000,0000,0000,,「たぶん 私は 思いやりとはどういうことか\N分かり始めているのかもしれない」
Dialogue: 0,0:09:57.39,0:09:59.20,Default,,0000,0000,0000,,授業が終わったとき
Dialogue: 0,0:09:59.30,0:10:01.68,Default,,0000,0000,0000,,彼の目には微笑みがありました
Dialogue: 0,0:10:02.18,0:10:03.22,Default,,0000,0000,0000,,私は彼に尋ねました
Dialogue: 0,0:10:03.22,0:10:06.00,Default,,0000,0000,0000,,「この授業はあなた個人の人生に\Nどんな影響を与えましたか？」
Dialogue: 0,0:10:06.00,0:10:07.23,Default,,0000,0000,0000,,彼は言いました
Dialogue: 0,0:10:07.23,0:10:13.21,Default,,0000,0000,0000,,「私には35年間 自分に私的な人生なんて\Nなかったことに気づいたんだ
Dialogue: 0,0:10:14.89,0:10:16.82,Default,,0000,0000,0000,,思い返してみると 昔の私は\Nもっと髪が長くて
Dialogue: 0,0:10:18.03,0:10:20.69,Default,,0000,0000,0000,,意識とか精神性に興味をもっていた
Dialogue: 0,0:10:21.12,0:10:22.14,Default,,0000,0000,0000,,その後 私は結婚し
Dialogue: 0,0:10:22.57,0:10:23.48,Default,,0000,0000,0000,,子供が生まれ
Dialogue: 0,0:10:23.98,0:10:26.27,Default,,0000,0000,0000,,家族を支えないといけない\Nと思うようになった
Dialogue: 0,0:10:28.39,0:10:29.83,Default,,0000,0000,0000,,そして職を持ち
Dialogue: 0,0:10:31.62,0:10:32.62,Default,,0000,0000,0000,,立ち止まることはなかった
Dialogue: 0,0:10:35.03,0:10:38.90,Default,,0000,0000,0000,,気づくと 自分の願いなんて\Nいつの間にか静かに消え去っていた」
Dialogue: 0,0:10:40.05,0:10:42.22,Default,,0000,0000,0000,,彼の顔には 涙が流れていました
Dialogue: 0,0:10:43.23,0:10:45.16,Default,,0000,0000,0000,,「妻がこの前 私にこう言うんだ
Dialogue: 0,0:10:45.16,0:10:46.88,Default,,0000,0000,0000,,『何があったのか知らないけれど
Dialogue: 0,0:10:46.88,0:10:49.77,Default,,0000,0000,0000,,最近のあなたは 結婚した頃のあなたに\N戻った気がするわ』」
Dialogue: 0,0:10:51.34,0:10:56.18,Default,,0000,0000,0000,,それを聞いた瞬間\N私は雷に打たれたよう気持ちでした
Dialogue: 0,0:10:56.91,0:11:00.75,Default,,0000,0000,0000,,彼のような「難しい人」に起きた\N大きな転換こそ
Dialogue: 0,0:11:01.92,0:11:06.09,Default,,0000,0000,0000,,私が人生をかけて取り組むことだと\N教えてくれたのです
Dialogue: 0,0:11:06.38,0:11:08.91,Default,,0000,0000,0000,,そして私は 安定した\N研究者としてのキャリアを辞め
Dialogue: 0,0:11:08.91,0:11:13.61,Default,,0000,0000,0000,,本当に必要だと感じる\Nこの仕事をすることにしました
Dialogue: 0,0:11:15.28,0:11:17.95,Default,,0000,0000,0000,,その後 10年以上授業をする中で
Dialogue: 0,0:11:17.95,0:11:19.74,Default,,0000,0000,0000,,彼が最初の一人と言えるのですが
Dialogue: 0,0:11:19.74,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,心の底から 根本的に不満を溜めている\N「難しい人たち」と数多く出会いました
Dialogue: 0,0:11:26.73,0:11:30.39,Default,,0000,0000,0000,,彼らは 自分のもつ才能やスキル\Nそして知性のすべてを
Dialogue: 0,0:11:31.64,0:11:34.37,Default,,0000,0000,0000,,成功するために役立て\Nそれを楽しんでいました
Dialogue: 0,0:11:34.37,0:11:36.86,Default,,0000,0000,0000,,しかし 最終的に\N彼らは満足できませんでした
Dialogue: 0,0:11:38.70,0:11:41.00,Default,,0000,0000,0000,,ですが どうすれば良いのか\Nわからなかったのです
Dialogue: 0,0:11:41.54,0:11:43.59,Default,,0000,0000,0000,,だからこそ 彼らは\N不満を溜め込んでしまうのです
Dialogue: 0,0:11:44.75,0:11:46.95,Default,,0000,0000,0000,,「検証なき人生は生きるに値しない」
Dialogue: 0,0:11:46.95,0:11:48.17,Default,,0000,0000,0000,,とソクラテスは言いますが、
Dialogue: 0,0:11:48.17,0:11:51.04,Default,,0000,0000,0000,,実際にどう検証すれば良いのかなんて\N誰も教えてくれません
Dialogue: 0,0:11:52.31,0:11:55.60,Default,,0000,0000,0000,,その秘訣は 「今」に意識をおく力を
Dialogue: 0,0:11:55.60,0:11:56.92,Default,,0000,0000,0000,,養うことにあると 私は思います
Dialogue: 0,0:11:56.92,0:11:59.59,Default,,0000,0000,0000,,なぜなら それが自分自身への気づきを\N高めるからです
Dialogue: 0,0:11:59.59,0:12:02.60,Default,,0000,0000,0000,,そして その自己への気づきが\N変化の機会を生み出すのです
Dialogue: 0,0:12:02.60,0:12:05.68,Default,,0000,0000,0000,,これが 自分自身の変容につながるのです
Dialogue: 0,0:12:07.48,0:12:11.64,Default,,0000,0000,0000,,社会として 私たちは「意識の向け方」に\N充分に意識を向けていません
Dialogue: 0,0:12:12.20,0:12:14.99,Default,,0000,0000,0000,,大切にもしていないし それを評価したり\Nその力を養おうともしていません
Dialogue: 0,0:12:15.50,0:12:18.04,Default,,0000,0000,0000,,私たちはもっと「意識の向け方」を\N大切にしないといけないのです！
Dialogue: 0,0:12:19.06,0:12:21.79,Default,,0000,0000,0000,,私たちがは いつになったら\N自覚するんでしょうか
Dialogue: 0,0:12:21.79,0:12:25.95,Default,,0000,0000,0000,,その場にいる全員が パソコンを\N見つめているようなミーティングは
Dialogue: 0,0:12:25.95,0:12:27.82,Default,,0000,0000,0000,,本当の意味で\Nミーティングではないのです
Dialogue: 0,0:12:28.96,0:12:31.60,Default,,0000,0000,0000,,同様に おばあちゃんとの\N「ブラックベリー」の思い出は
Dialogue: 0,0:12:31.60,0:12:33.30,Default,,0000,0000,0000,,電話のブラックベリーではなく
Dialogue: 0,0:12:33.30,0:12:34.57,Default,,0000,0000,0000,,手作りパイの方であるべきです
Dialogue: 0,0:12:34.76,0:12:35.41,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:12:36.77,0:12:39.74,Default,,0000,0000,0000,,「意識の向け方」の質とは 人生の質なんです
Dialogue: 0,0:12:40.22,0:12:41.71,Default,,0000,0000,0000,,それは 人間関係の質であり
Dialogue: 0,0:12:41.71,0:12:42.90,Default,,0000,0000,0000,,仕事の質でもあるんです
Dialogue: 0,0:12:43.22,0:12:48.03,Default,,0000,0000,0000,,「意識の向け方」こそ 自分自身 そして\N他者とつながるための
Dialogue: 0,0:12:48.03,0:12:49.25,Default,,0000,0000,0000,,秘密の原材料なのです
Dialogue: 0,0:12:49.87,0:12:53.69,Default,,0000,0000,0000,,マインドフルネスや禅は「大切なものに\N意識を向ける」力を高める方法でもあり
Dialogue: 0,0:12:53.69,0:12:55.98,Default,,0000,0000,0000,,より「フロー」と共に生きることができます
Dialogue: 0,0:12:57.99,0:13:00.86,Default,,0000,0000,0000,,私が続けてきた実践は
Dialogue: 0,0:13:00.86,0:13:04.33,Default,,0000,0000,0000,,５年生存率を超えさせてくれたと\N考えたいと思っています
Dialogue: 0,0:13:05.13,0:13:07.27,Default,,0000,0000,0000,,しかし 何年にもわたり教鞭をとった後
Dialogue: 0,0:13:07.57,0:13:10.72,Default,,0000,0000,0000,,酷い慢性疲労や通風\Nそして否定できない検査結果のすべてが
Dialogue: 0,0:13:11.08,0:13:13.58,Default,,0000,0000,0000,,死が近づいていると私に伝えていました
Dialogue: 0,0:13:14.29,0:13:18.18,Default,,0000,0000,0000,,ところが 最初の診断から16年が経ち
Dialogue: 0,0:13:18.18,0:13:21.14,Default,,0000,0000,0000,,医者から「腎臓移植で命が救われる\Nはずだ」と言われ
Dialogue: 0,0:13:22.54,0:13:24.48,Default,,0000,0000,0000,,それが新たな問題を提示しました
Dialogue: 0,0:13:26.58,0:13:28.20,Default,,0000,0000,0000,,私は助けを求める必要があったのです
Dialogue: 0,0:13:28.86,0:13:30.25,Default,,0000,0000,0000,,それはまるで
Dialogue: 0,0:13:30.80,0:13:34.06,Default,,0000,0000,0000,,「誰も来てくれないかもしれない」と\N密かに恐れながら
Dialogue: 0,0:13:34.06,0:13:37.18,Default,,0000,0000,0000,,誕生日パーティーを開くようなものでした
Dialogue: 0,0:13:38.92,0:13:40.68,Default,,0000,0000,0000,,そして私は 先のCEOのように
Dialogue: 0,0:13:40.91,0:13:46.62,Default,,0000,0000,0000,,自分の恐れやプライドや弱さに\N向き合わなければいけませんでした
Dialogue: 0,0:13:46.62,0:13:47.86,Default,,0000,0000,0000,,生きるために
Dialogue: 0,0:13:48.76,0:13:52.91,Default,,0000,0000,0000,,最終的に25人がドナーとして名乗りを上げ
Dialogue: 0,0:13:53.53,0:13:56.70,Default,,0000,0000,0000,,そのうち13人がかつての教え子でした
Dialogue: 0,0:13:57.67,0:14:01.53,Default,,0000,0000,0000,,想像をはるかに超えた\N多くの助けを得ることができたのです
Dialogue: 0,0:14:03.22,0:14:04.12,Default,,0000,0000,0000,,幸いにも
Dialogue: 0,0:14:04.52,0:14:07.16,Default,,0000,0000,0000,,その中の一人と\N型が一致することがわかました
Dialogue: 0,0:14:08.62,0:14:10.08,Default,,0000,0000,0000,,そのおかげで 今 私はここにいます
Dialogue: 0,0:14:10.08,0:14:11.41,Default,,0000,0000,0000,,まだ生きています
Dialogue: 0,0:14:11.41,0:14:14.45,Default,,0000,0000,0000,,（拍手）
Dialogue: 0,0:14:16.55,0:14:20.80,Default,,0000,0000,0000,,私は かつて苦痛とは\Nネガティブなことだと思っていました
Dialogue: 0,0:14:22.37,0:14:25.02,Default,,0000,0000,0000,,けれども 正しいツールさえあれば
Dialogue: 0,0:14:25.02,0:14:28.76,Default,,0000,0000,0000,,成長のための燃料となりえることを\N学びました
Dialogue: 0,0:14:30.09,0:14:34.88,Default,,0000,0000,0000,,さらに 強さや勇気 そして愛のある道へと\N私を導いてくれました
Dialogue: 0,0:14:37.16,0:14:42.53,Default,,0000,0000,0000,,人はみな 自分の中に\N自分の内面を美しくする力を持っていると
Dialogue: 0,0:14:42.53,0:14:44.61,Default,,0000,0000,0000,,私は信じています
Dialogue: 0,0:14:47.11,0:14:48.53,Default,,0000,0000,0000,,私の望みは
Dialogue: 0,0:14:49.06,0:14:53.83,Default,,0000,0000,0000,,私たちみんなが それぞれの人生という旅の\N戦士になることです
Dialogue: 0,0:14:54.81,0:14:56.71,Default,,0000,0000,0000,,なぜなら 我々がそうなったとき\N変えられるのです
Dialogue: 0,0:14:57.14,0:14:58.56,Default,,0000,0000,0000,,自分の心
Dialogue: 0,0:14:58.56,0:15:00.10,Default,,0000,0000,0000,,意識の持ち方
Dialogue: 0,0:15:00.10,0:15:01.71,Default,,0000,0000,0000,,そして未来を
Dialogue: 0,0:15:02.59,0:15:04.06,Default,,0000,0000,0000,,ありがとうございました
Dialogue: 0,0:15:04.07,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,（拍手）