WEBVTT

00:00:06.998 --> 00:00:10.792
حين كنت في العشرين
من عمري كنت سعيداً جداً.

00:00:10.792 --> 00:00:13.126
كنت رائداً في مجال الدراسات الشرق آسيوية،

00:00:13.126 --> 00:00:15.046
وكنت فزت لتوي

00:00:15.046 --> 00:00:18.886
وحصلت على زمالة معتبرة
من الحكومة اليابانية.

00:00:19.196 --> 00:00:22.597
كنت سأقضي سنة في طوكيو،

00:00:22.597 --> 00:00:25.587
أدرس فيها اللغة والثقافة،

00:00:25.587 --> 00:00:28.487
مدفوعة التكاليف.

00:00:29.094 --> 00:00:34.214
كان هذا بمنزلة ربح اليانصيب
بالنسبة لفتى حالته المادية سيئة.

00:00:35.636 --> 00:00:39.436
ذات يوم كان معرض الصحة
قائماً في الحرم الجامعي،

00:00:39.611 --> 00:00:44.423
لمجرد المشاركة، أجريت فحصاً لضغط الدم.

00:00:45.668 --> 00:00:50.277
وللمفاجأة كان مرتفعاً جداً.

00:00:51.785 --> 00:00:55.474
فأرسلتني الممرضة إلى عيادة
المدرسة لإجراء مزيد من الفحوصات،

00:00:55.474 --> 00:00:58.596
ووجدوا بروتيناً في بولي.

00:01:00.258 --> 00:01:02.969
وهذا مؤشر غير جيد،

00:01:03.610 --> 00:01:07.317
فهرعت لأعرض نفسي على أخصائي،

00:01:07.547 --> 00:01:08.878
وخلال بضعة أسابيع،

00:01:08.878 --> 00:01:10.839
شُخصت حالتي

00:01:10.998 --> 00:01:15.456
بمرض المناعة الذاتية
المستعصية، الذي يهاجم الكلى.

00:01:16.060 --> 00:01:20.073
وأفضل تخمينات الأطباء كانت أن
لدي خمس سنوات فقط قبل أن أموت.

00:01:21.538 --> 00:01:22.830
في لحظة،

00:01:23.388 --> 00:01:28.041
خلت حياتي تنحدر في ظلام حالك.

00:01:28.844 --> 00:01:34.381
وأدركت أن الأسوأ من هذا
أن علي التخلي عن الزمالة

00:01:34.728 --> 00:01:36.028
(ضحك)

00:01:36.364 --> 00:01:40.731
لأبقى في ولاية أوهايو، حيث
أعيش، لتلقي المعالجة الطبية.

00:01:42.524 --> 00:01:46.552
وبعد أن مرت الصدمة الأولية،

00:01:47.172 --> 00:01:50.049
نظرت حولي إلى رفاقي في الدراسة.

00:01:50.049 --> 00:01:52.359
كانوا يلعبون الكرة الطائرة،

00:01:52.359 --> 00:01:53.749
ويحتفلون،

00:01:53.749 --> 00:01:55.439
ويشربون حتى الثمالة،

00:01:56.359 --> 00:01:58.059
واستأت كثيراً

00:01:59.269 --> 00:02:03.559
لأنني كنت في العشرين

00:02:04.530 --> 00:02:06.342
وكنت أحتضر.

00:02:10.359 --> 00:02:11.529
فكرياً،

00:02:11.529 --> 00:02:17.369
عرفت أن الغضب والاستياء
لن يقودونني نحو الأمام.

00:02:18.420 --> 00:02:22.199
لكن السؤال الأكبر كان،
كيف علي أن أتعامل مع الأمر؟

00:02:22.540 --> 00:02:28.160
وظل عقلي يعود بي إلى الوثائقي المفضل لدي

00:02:28.160 --> 00:02:29.900
في رحلة البطل.

00:02:31.089 --> 00:02:34.789
وهذه نوع من الموضوعات الكونية

00:02:35.059 --> 00:02:41.878
تدور حول شخصية أساسية
ترمى خارج عالمها المريح

00:02:43.229 --> 00:02:47.329
بنداء لتخضع إلى استكشاف محفوف بالمخاطر.

00:02:48.470 --> 00:02:50.749
وإذا نجح هذا الاستكشاف،

00:02:50.749 --> 00:02:53.699
هذا سيؤدي إلى نمو الحياة وتحولها

00:02:53.699 --> 00:02:55.149
وتجديدها.

00:02:56.809 --> 00:02:58.600
وفكرت بنفسي،

00:02:59.119 --> 00:03:02.849
"هل يمكن أن يكون مرض
الكلى هو ذلك النداء؟"

00:03:05.320 --> 00:03:06.770
وبدأت أدرك

00:03:06.770 --> 00:03:11.729
يمكنني أن أقرب هذا المرض
ليكون كتحدي روحاني

00:03:11.918 --> 00:03:13.909
وطبي أيضاً.

00:03:14.429 --> 00:03:16.464
ولكن مجدداً، كيف؟

00:03:16.909 --> 00:03:21.159
الأمر ليس ببساطة أن أكلم
الطبيب ويعطيني وصفة طبية.

00:03:23.218 --> 00:03:24.489
على أية حال،

00:03:24.489 --> 00:03:26.360
كأنه إشارة،

00:03:26.939 --> 00:03:31.400
يقدم لي أستاذي الديني كتاباً كلاسيكياً

00:03:31.400 --> 00:03:34.702
كيف تمارس تأمل الزن.

00:03:36.539 --> 00:03:41.379
تاريخياً، فإن الزن كان
ممارسة المحاربين في اليابان،

00:03:41.640 --> 00:03:44.201
حيث يستخدمون تركيزهم المكثف

00:03:44.201 --> 00:03:49.429
لتحويل الخوف والمشاعر
الأخرى الناتجة عن مواجهة الموت.

00:03:51.339 --> 00:03:57.070
كان حدسي يجذبني لفكرة
أنني يمكن أن أكون محارباً

00:03:57.190 --> 00:04:01.020
وأواجه المرض بالزن وكأنه سلاحي.

00:04:02.669 --> 00:04:05.279
وبهذا، ليلة بعد ليلة،

00:04:05.490 --> 00:04:08.398
في شقتي الحارة على السطح،

00:04:08.398 --> 00:04:11.922
وددت أن أجلس وأشابك ساقي وأغلق عيناي

00:04:11.922 --> 00:04:14.631
وأخوض معركة، على طراز الزن،

00:04:15.300 --> 00:04:18.329
ضد أكثر جوانب حياتي سوداويةً.

00:04:19.720 --> 00:04:21.359
وشيئاً فشيئاً،

00:04:21.359 --> 00:04:23.860
أردت أن أواجه شياطين نفسي،

00:04:25.090 --> 00:04:28.279
وبملاحظتي لهم وتقبلهم،

00:04:29.760 --> 00:04:31.309
شيئاً فشيئاً،

00:04:32.200 --> 00:04:34.200
بدأوا يتقلصون،

00:04:35.969 --> 00:04:37.690
وشيئاً فشيئاً،

00:04:38.389 --> 00:04:40.220
نما في مكانهم

00:04:41.114 --> 00:04:43.054
ببطء شديد

00:04:43.679 --> 00:04:45.271
شعور بالهدوء.

00:04:47.169 --> 00:04:49.280
التركيز بالزن

00:04:49.582 --> 00:04:52.559
منحني شيئاً أهدئ فيه عقلي

00:04:52.959 --> 00:04:57.009
لأن ذلك كان كل ما أستطيع التحكم
به في تلك النقطة من حياتي.

00:04:58.180 --> 00:04:59.599
مضت سنة.

00:04:59.599 --> 00:05:01.830
واثنتان وأربع،

00:05:02.511 --> 00:05:04.900
وشرعت بعمل لأعيش منه.

00:05:04.900 --> 00:05:06.560
ولكنني عقدت اتفاقاً مع نفسي

00:05:06.560 --> 00:05:10.820
أنني سأفعل فقط ما أنا شغوف بفعله.

00:05:11.279 --> 00:05:14.020
وقادني شغفي إلى كلية الدراسات العليا،

00:05:14.020 --> 00:05:19.889
ووجدت هناك مخبراً يديره عالم نفس بارز

00:05:20.009 --> 00:05:22.049
درس تجارب السريان.

00:05:22.589 --> 00:05:26.610
تجارب السريان هذه هي تلك
اللحظات من التركيز المكثف

00:05:26.617 --> 00:05:29.491
حيث تشعر أنك حي وحيوي.

00:05:29.639 --> 00:05:34.851
ووجد هذا الباحث أن الأشخاص
القادرين على التحكم بعقلهم وفق السريان

00:05:34.860 --> 00:05:38.570
كانوا متصلين بأنفسهم وبالآخرين،

00:05:38.761 --> 00:05:42.379
للشعور بالمعنى والهدف والشعور بالحياة.

00:05:43.820 --> 00:05:49.550
أظهر لي السريان من خلال العلم،
ما كنت بدأت الآن تعلمه في الزن.

00:05:52.089 --> 00:05:54.649
وفي النهاية نقلنا المخبر

00:05:54.649 --> 00:05:57.971
من قسم علم النفس إلى كلية الإدارة.

00:05:57.971 --> 00:06:02.200
وهنا سنحت لي الفرصة
بدراسة المحترفين الناجحين

00:06:02.200 --> 00:06:05.849
الذين كان لهم باع طويل في ممارسة
شيء يدعى التركيز الكامل للذهن.

00:06:05.849 --> 00:06:09.449
التركيز الكامل للذهن، يشبه
الزن، فهو وسيلة لتدريب الدماغ،

00:06:09.829 --> 00:06:12.330
وهناك شيء يفعله هذا التركيز الكامل للذهن

00:06:12.330 --> 00:06:16.319
وهو إعادتك من الالتصاق بالماضي

00:06:16.319 --> 00:06:18.560
أو القلق على المستقبل

00:06:18.560 --> 00:06:21.930
إلى ما يحدث هنا والآن.

00:06:23.292 --> 00:06:26.139
هؤلاء المحترفون لديهم
خلفيات من كل الأنواع

00:06:26.139 --> 00:06:28.680
كانوا خليطاً من المدراء
التنفيذيين لفورتشين 500،

00:06:28.680 --> 00:06:33.818
ومعماريّ العالم الشهيرين وصانعي
أفلام وممثلين وموسيقيين وكتاّب،

00:06:33.818 --> 00:06:35.029
وودت لو أسألهم:

00:06:35.029 --> 00:06:38.280
"إذاً، تعلمون، كيف تظنون حياتكم ستكون

00:06:38.280 --> 00:06:40.289
فيما لو أنكم لم تمارسوا هذا؟"

00:06:40.880 --> 00:06:42.182
فقالوا:

00:06:43.380 --> 00:06:46.379
"حياتي معقدة للغاية.

00:06:47.231 --> 00:06:52.239
أُغلقت في وجهي من كل الاتجاهات مرة واحدة

00:06:52.620 --> 00:06:58.979
فلو لم أمارس الزن لتبقيني
مسيطراً وواقعياً وعاقلاً،

00:06:59.792 --> 00:07:01.499
فأظن أنني سأموت."

00:07:03.489 --> 00:07:05.080
وبعدها صعقني:

00:07:06.040 --> 00:07:09.029
شيء ما كان مفقوداً في الإدارة،

00:07:09.029 --> 00:07:10.820
فتعاليم الإدارة

00:07:10.820 --> 00:07:14.928
ركزت بصورة كلية تقريباً
على ما يحدث خارج نفسك

00:07:14.928 --> 00:07:17.306
في حين كان هناك القليل
من الأشياء الثمينة -إن وجدت-

00:07:17.306 --> 00:07:19.925
التي تتحدث عن القيادة من داخل النفس.

00:07:20.889 --> 00:07:22.961
وشعرت أن هذه فرصة.

00:07:24.019 --> 00:07:25.589
لذا وبدعم من كلّيتي،

00:07:25.589 --> 00:07:31.300
أنشأت دورة وضعت فيها المدراء
ضمن سلسلة من التحديات المنهكة.

00:07:31.570 --> 00:07:34.629
كانوا سيتعلمون فيها كيف
يحافظوا على تركيز دماغهم

00:07:34.629 --> 00:07:36.171
في عالم من المشاغل.

00:07:36.171 --> 00:07:40.309
ويلاحظون فيها بجدية انفعالات عواطفهم،

00:07:40.439 --> 00:07:42.959
ويواجهون بلا تردد

00:07:42.959 --> 00:07:44.319
الأنا لديهم.

00:07:45.579 --> 00:07:47.880
وهذا التحدي لم يكن لضعاف القلوب،

00:07:48.659 --> 00:07:50.491
وللمفاجأة،

00:07:50.491 --> 00:07:52.241
اشترك الناس بهذه الدورة!

00:07:54.070 --> 00:07:57.950
وأحد المدراء التنفيذيين قاد بسيارته
لمدة ثلاث ساعات ليتلقى هذا الدرس.

00:07:58.669 --> 00:08:03.359
وأحد زملائي في العمل حذرني
بأنه كان "رجل صعب للغاية."

00:08:03.818 --> 00:08:09.079
وكان زملائي في الدراسة فزعين
من طبعه المهتاج وأعصابه المستثارة.

00:08:10.177 --> 00:08:12.788
وتمنوا لي بتعالٍ

00:08:12.788 --> 00:08:16.059
-وأنا الفتى الأصغر عمراً
في الكلية في ذلك الحين-

00:08:16.269 --> 00:08:17.590
" حظاً طيباً."

00:08:18.440 --> 00:08:21.290
وشعرت كما لو قذف بي إلى الأسود.

00:08:21.799 --> 00:08:23.789
جلس المدير التنفيذي في المقدمة تماماً،

00:08:24.380 --> 00:08:26.352
وكان هادئاً لفترة.

00:08:26.589 --> 00:08:29.600
لكنه بدأ يصبح أكثر انفتاحاً مع مضي الوقت.

00:08:29.600 --> 00:08:32.609
واعترف بأنه كان غارقاً لأخمص قدميه

00:08:32.609 --> 00:08:37.589
بالبريد الإلكتروني الذي لا يهدأ وبطلبات
الزبائن التي تحتاج ردوداً فورية.

00:08:38.388 --> 00:08:41.128
جعلت المهام المتعددة حياته محمومة،

00:08:41.138 --> 00:08:45.189
كما أن الضغوط التي كابدها
لزيادة أمواله فاقمت من إجهاده.

00:08:46.980 --> 00:08:49.750
لكنه بدأ يعي،

00:08:50.389 --> 00:08:51.979
وأقر لي

00:08:51.979 --> 00:08:53.559
بأنه على النقيض،

00:08:54.369 --> 00:08:59.112
كان مستمتعاً بأداء دور الضحية.

00:09:00.640 --> 00:09:03.940
والآن، لا يبدو الأمر بالشيء الكثير،

00:09:03.940 --> 00:09:07.149
ولكن اعترافاً كهذا من المدير التنفيذي،

00:09:07.800 --> 00:09:10.909
شكل نقطة تحول بالنسبة له.

00:09:12.530 --> 00:09:14.970
ومع مضي الوقت،

00:09:14.970 --> 00:09:20.090
بدأ يلاحظ كم أنه أصبح
عسراً وغير مبالٍ بالآخرين،

00:09:20.759 --> 00:09:24.119
وكيف أن نظام إدارته كان يفلت من قبضته

00:09:24.119 --> 00:09:28.049
ويخرج عن السيطرة ويقع
تحت سطوة عواطفه المهتاجة.

00:09:29.151 --> 00:09:30.940
فكتب لي قائلاً:

00:09:32.160 --> 00:09:37.359
"بدأت ألاحظ مدى تأثير سطوتي علي،

00:09:38.029 --> 00:09:40.621
وتأثير تكبري وغروري وجشعي."

00:09:41.178 --> 00:09:42.732
والذي كان مفاجئاً له

00:09:42.732 --> 00:09:45.831
أنه حين أصبح منفتحاً ومتخلياً عن دفاعاته،

00:09:46.479 --> 00:09:48.879
شعر بنفسه أقوى وأكثر حرية.

00:09:49.521 --> 00:09:51.089
قال: "ربما،

00:09:51.089 --> 00:09:56.502
ربما بدأت أعرف ما يعنيه التعاطف."

00:09:57.380 --> 00:10:02.079
وبعد نهاية الدرس، ابتسمت عيناه أكثر.

00:10:02.079 --> 00:10:05.819
وسألته كيف أثر هذا الدرس
على حياته الشخصية.

00:10:06.230 --> 00:10:07.829
فأجابني: " أتعلم،

00:10:08.249 --> 00:10:13.631
أدركت أنني ليس لي حياة شخصية منذ 35 سنة.

00:10:14.689 --> 00:10:16.998
ولكن بالعودة إلى ذلك الوقت، كان شعري أطول،

00:10:17.810 --> 00:10:20.940
وكنت مهتماً بالروحانيات وبالوعي.

00:10:20.940 --> 00:10:22.480
وتزوجت بعدها،

00:10:22.530 --> 00:10:23.810
وأنجبنا،

00:10:23.840 --> 00:10:27.179
وأدركت أن من واجبي دعم هذه العائلة.

00:10:28.280 --> 00:10:30.210
فذهبت للعمل،

00:10:31.280 --> 00:10:33.020
ولم أتوقف أبداً عن العمل.

00:10:34.630 --> 00:10:38.785
وتلاشت كل هذه الرغبات تماماً."

00:10:39.659 --> 00:10:42.479
وأردف والدموع التي تتدفق على وجهه،

00:10:43.007 --> 00:10:44.989
"قالت لي زوجتي في ذلك اليوم:

00:10:44.989 --> 00:10:46.949
لا أعرف ما الذي حدث لك،

00:10:46.949 --> 00:10:50.088
لكنك عدت مجدداً لتكون الرجل الذي تزوجته."

00:10:51.040 --> 00:10:56.350
كانت تلك اللحظة بالنسبة
لي، كأن البرق صعقني،

00:10:56.760 --> 00:11:01.329
ورؤية التغير الجذري في هذا "الرجل الصعب"

00:11:01.960 --> 00:11:05.970
كشفت لي معالم الطريق
الذي ينبغي أن أسلكه في حياتي.

00:11:06.360 --> 00:11:10.910
فأنا تنازلت عن مهنة أبحاث
ذات مستقبل واعد لأداء هذا العمل،

00:11:10.929 --> 00:11:13.719
الذي شعرت وكأنه العمل الذي أحتاجه.

00:11:15.410 --> 00:11:17.688
وهو على مدى عقد من الزمن في التعليم،

00:11:17.688 --> 00:11:22.599
أصبح الأول من ضمن عدد
كبير من "الأشخاص الصعبين"

00:11:23.169 --> 00:11:26.880
الذين كانوا محبطين بصورة مزرية.

00:11:26.880 --> 00:11:30.660
واستهلكوا كل مالديهم من مواهب وقدرات وذكاء

00:11:31.520 --> 00:11:32.975
ليحققوا إنجازات خارج ذواتهم،

00:11:32.975 --> 00:11:34.070
واستمتعوا بها.

00:11:34.070 --> 00:11:36.869
ولكنهم في نهاية المطاف لم يجدوها مُرضية.

00:11:38.790 --> 00:11:41.030
إلا أنهم لم يعرفوا ماذا يفعلوا.

00:11:41.309 --> 00:11:44.099
وكان هذا سبب إحباطهم.

00:11:44.638 --> 00:11:45.690
أخبرونا

00:11:45.690 --> 00:11:48.569
بأن الحياة بلا تجارب لا تستحق أن تُعاش ،

00:11:48.569 --> 00:11:51.130
لكنهم لم يخبرونا كيف علينا أن نجرب.

00:11:52.239 --> 00:11:56.970
وأظن أن السر يكمن
في غرس الانتباه في الذهن

00:11:56.970 --> 00:11:59.309
لأن هذا من شأنه أن يخلق وعياً ذاتياً.

00:11:59.309 --> 00:12:02.601
والوعي الذاتي يخلق بدوره
مناخاً ملائماً للتغيير.

00:12:02.812 --> 00:12:06.219
والذي يمكنه أن يوصل إلى التحول الذاتي.

00:12:07.410 --> 00:12:12.049
ونحن كمجتمع، لا نمنح
انتباهاً كبيراً لـ"الانتباه"

00:12:12.541 --> 00:12:15.219
لانكترث له ولا نحافظ عليه ولا ننميه.

00:12:15.469 --> 00:12:17.710
نحتاج أن نهتم بالانتباه!

00:12:18.689 --> 00:12:21.530
فمتى سوف ندرك

00:12:21.929 --> 00:12:26.100
بأن اجتماعاً يحملق فيه
كل شخص في حاسبه المحمول

00:12:26.100 --> 00:12:28.249
ليس اجتماعاً حقاً.

00:12:28.871 --> 00:12:31.996
وبأننا حين نتذكر الجدة
وفطيرة البلاك بيري التي تصنعها

00:12:31.996 --> 00:12:33.016
نتذكرها كفطيرة

00:12:33.016 --> 00:12:34.556
وليس كهاتف محمول؟

00:12:34.556 --> 00:12:36.066
(ضحك)

00:12:36.735 --> 00:12:40.265
نوعية الانتباه يحدد نوعية الحياة.

00:12:40.265 --> 00:12:41.786
إنها نوعية العلاقة،

00:12:41.786 --> 00:12:43.015
نوعية العمل!

00:12:43.015 --> 00:12:49.077
الانتباه هو العامل السري الذي يبقينا
على اتصال مع ذواتنا ومع الآخرين.

00:12:49.649 --> 00:12:53.969
وتصفية الذهن والزن وسيلتان لزيادة الانتباه

00:12:53.969 --> 00:12:56.297
مما يمكننا من العيش بمزيد من السلاسة.

00:12:57.638 --> 00:12:59.068
أود أن أعتقد

00:12:59.068 --> 00:13:04.219
أن تدريباتي ساعدتني لأعيش
أكثر من الخمس سنوات المتوقعة.

00:13:04.998 --> 00:13:07.407
ولكن بعد سنوات من التعليم،

00:13:07.407 --> 00:13:11.037
فإن الإجهاد والتعب ونتائج
المختبرات التي لا يمكن تجاهلها

00:13:11.037 --> 00:13:13.448
أشارت جميعها إلى أنني أحتضر.

00:13:15.017 --> 00:13:18.187
ولكن بما أن 16 سنة مرت بعد التشخيص الأصلي.

00:13:18.187 --> 00:13:21.732
أيقن طبيبي أن عملية زراعة لكلية
من شأنها أن تحافظ على حياتي،

00:13:22.157 --> 00:13:25.127
وطرح هذا مشكلة جديدة.

00:13:26.347 --> 00:13:28.237
كان علي أن أطلب المساعدة.

00:13:28.747 --> 00:13:33.968
والفكرة كانت كدعوة لحفلة عيد ميلاد

00:13:33.968 --> 00:13:37.876
مع خوف سري أن لا يحضره أحد.

00:13:38.846 --> 00:13:40.986
لذا، كما فعل المدير التنفيذي،

00:13:40.988 --> 00:13:46.467
كان علي أن أنظر إلى خوفي
وكبريائي وتأثيري الكبير

00:13:46.467 --> 00:13:47.737
لأعيش.

00:13:48.667 --> 00:13:53.434
وبعدها عندما أتى 25 شخصاً
كمتبرعين بالأعضاء

00:13:53.434 --> 00:13:56.867
13 منهم كانوا طلاباً سابقين عندي،

00:13:57.547 --> 00:14:01.517
تلقيت عوناً أكبر مما تخيلت حتى.

00:14:02.726 --> 00:14:03.977
ولحسن الحظ،

00:14:04.297 --> 00:14:07.497
أحدهم كان مطابقاً.

00:14:08.209 --> 00:14:09.508
وها أنا ذا.

00:14:09.809 --> 00:14:10.888
لم أمت.

00:14:10.888 --> 00:14:12.228
(تصفيق)

00:14:16.496 --> 00:14:21.177
اعتدت أن أرى الألم أمراً سلبياً،

00:14:22.076 --> 00:14:28.697
ولكنني تعلمت بالأدوات الصحيحة
كيف يكون الألم وقوداً للنجاح.

00:14:29.837 --> 00:14:35.588
وهذا ما وضعني على طريق
القوة والشجاعة والحب.

00:14:37.117 --> 00:14:42.267
آمنت أننا جميعاً لدينا القدرة في داخلنا

00:14:42.268 --> 00:14:45.381
لجعل عقلنا متوقداً.

00:14:46.946 --> 00:14:53.627
وأمنيتي أن نصبح محاربين في رحلتنا الشخصية.

00:14:54.639 --> 00:14:56.457
لأننا حين نفعل ذلك،

00:14:56.918 --> 00:14:58.557
فإننا نغير قلوبنا،

00:14:58.597 --> 00:14:59.907
وعقولنا،

00:14:59.907 --> 00:15:01.538
ومستقبلنا.

00:15:02.591 --> 00:15:03.843
شكراً لكم.

00:15:03.843 --> 00:15:05.569
(تصفيق)