[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.100,0:00:10.79,Default,,0000,0000,0000,,حين كنت في العشرين\Nمن عمري كنت سعيداً جداً.
Dialogue: 0,0:00:10.79,0:00:13.13,Default,,0000,0000,0000,,كنت رائداً في مجال الدراسات الشرق آسيوية،
Dialogue: 0,0:00:13.13,0:00:15.05,Default,,0000,0000,0000,,وكنت فزت لتوي
Dialogue: 0,0:00:15.05,0:00:18.89,Default,,0000,0000,0000,,وحصلت على زمالة معتبرة\Nمن الحكومة اليابانية.
Dialogue: 0,0:00:19.20,0:00:22.60,Default,,0000,0000,0000,,كنت سأقضي سنة في طوكيو،
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.59,Default,,0000,0000,0000,,أدرس فيها اللغة والثقافة،
Dialogue: 0,0:00:25.59,0:00:28.49,Default,,0000,0000,0000,,مدفوعة التكاليف.
Dialogue: 0,0:00:29.09,0:00:34.21,Default,,0000,0000,0000,,كان هذا بمنزلة ربح اليانصيب\Nبالنسبة لفتى حالته المادية سيئة.
Dialogue: 0,0:00:35.64,0:00:39.44,Default,,0000,0000,0000,,ذات يوم كان معرض الصحة\Nقائماً في الحرم الجامعي،
Dialogue: 0,0:00:39.61,0:00:44.42,Default,,0000,0000,0000,,لمجرد المشاركة، أجريت فحصاً لضغط الدم.
Dialogue: 0,0:00:45.67,0:00:50.28,Default,,0000,0000,0000,,وللمفاجأة كان مرتفعاً جداً.
Dialogue: 0,0:00:51.78,0:00:55.47,Default,,0000,0000,0000,,فأرسلتني الممرضة إلى عيادة\Nالمدرسة لإجراء مزيد من الفحوصات،
Dialogue: 0,0:00:55.47,0:00:58.60,Default,,0000,0000,0000,,ووجدوا بروتيناً في بولي.
Dialogue: 0,0:01:00.26,0:01:02.97,Default,,0000,0000,0000,,وهذا مؤشر غير جيد،
Dialogue: 0,0:01:03.61,0:01:07.32,Default,,0000,0000,0000,,فهرعت لأعرض نفسي على أخصائي،
Dialogue: 0,0:01:07.55,0:01:08.88,Default,,0000,0000,0000,,وخلال بضعة أسابيع،
Dialogue: 0,0:01:08.88,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,شُخصت حالتي
Dialogue: 0,0:01:10.100,0:01:15.46,Default,,0000,0000,0000,,بمرض المناعة الذاتية\Nالمستعصية، الذي يهاجم الكلى.
Dialogue: 0,0:01:16.06,0:01:20.07,Default,,0000,0000,0000,,وأفضل تخمينات الأطباء كانت أن\Nلدي خمس سنوات فقط قبل أن أموت.
Dialogue: 0,0:01:21.54,0:01:22.83,Default,,0000,0000,0000,,في لحظة،
Dialogue: 0,0:01:23.39,0:01:28.04,Default,,0000,0000,0000,,خلت حياتي تنحدر في ظلام حالك.
Dialogue: 0,0:01:28.84,0:01:34.38,Default,,0000,0000,0000,,وأدركت أن الأسوأ من هذا\Nأن علي التخلي عن الزمالة
Dialogue: 0,0:01:34.73,0:01:36.03,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:01:36.36,0:01:40.73,Default,,0000,0000,0000,,لأبقى في ولاية أوهايو، حيث\Nأعيش، لتلقي المعالجة الطبية.
Dialogue: 0,0:01:42.52,0:01:46.55,Default,,0000,0000,0000,,وبعد أن مرت الصدمة الأولية،
Dialogue: 0,0:01:47.17,0:01:50.05,Default,,0000,0000,0000,,نظرت حولي إلى رفاقي في الدراسة.
Dialogue: 0,0:01:50.05,0:01:52.36,Default,,0000,0000,0000,,كانوا يلعبون الكرة الطائرة،
Dialogue: 0,0:01:52.36,0:01:53.75,Default,,0000,0000,0000,,ويحتفلون،
Dialogue: 0,0:01:53.75,0:01:55.44,Default,,0000,0000,0000,,ويشربون حتى الثمالة،
Dialogue: 0,0:01:56.36,0:01:58.06,Default,,0000,0000,0000,,واستأت كثيراً
Dialogue: 0,0:01:59.27,0:02:03.56,Default,,0000,0000,0000,,لأنني كنت في العشرين
Dialogue: 0,0:02:04.53,0:02:06.34,Default,,0000,0000,0000,,وكنت أحتضر.
Dialogue: 0,0:02:10.36,0:02:11.53,Default,,0000,0000,0000,,فكرياً،
Dialogue: 0,0:02:11.53,0:02:17.37,Default,,0000,0000,0000,,عرفت أن الغضب والاستياء\Nلن يقودونني نحو الأمام.
Dialogue: 0,0:02:18.42,0:02:22.20,Default,,0000,0000,0000,,لكن السؤال الأكبر كان،\Nكيف علي أن أتعامل مع الأمر؟
Dialogue: 0,0:02:22.54,0:02:28.16,Default,,0000,0000,0000,,وظل عقلي يعود بي إلى الوثائقي المفضل لدي
Dialogue: 0,0:02:28.16,0:02:29.90,Default,,0000,0000,0000,,في رحلة البطل.
Dialogue: 0,0:02:31.09,0:02:34.79,Default,,0000,0000,0000,,وهذه نوع من الموضوعات الكونية
Dialogue: 0,0:02:35.06,0:02:41.88,Default,,0000,0000,0000,,تدور حول شخصية أساسية\Nترمى خارج عالمها المريح
Dialogue: 0,0:02:43.23,0:02:47.33,Default,,0000,0000,0000,,بنداء لتخضع إلى استكشاف محفوف بالمخاطر.
Dialogue: 0,0:02:48.47,0:02:50.75,Default,,0000,0000,0000,,وإذا نجح هذا الاستكشاف،
Dialogue: 0,0:02:50.75,0:02:53.70,Default,,0000,0000,0000,,هذا سيؤدي إلى نمو الحياة وتحولها
Dialogue: 0,0:02:53.70,0:02:55.15,Default,,0000,0000,0000,,وتجديدها.
Dialogue: 0,0:02:56.81,0:02:58.60,Default,,0000,0000,0000,,وفكرت بنفسي،
Dialogue: 0,0:02:59.12,0:03:02.85,Default,,0000,0000,0000,,"هل يمكن أن يكون مرض\Nالكلى هو ذلك النداء؟"
Dialogue: 0,0:03:05.32,0:03:06.77,Default,,0000,0000,0000,,وبدأت أدرك
Dialogue: 0,0:03:06.77,0:03:11.73,Default,,0000,0000,0000,,يمكنني أن أقرب هذا المرض\Nليكون كتحدي روحاني
Dialogue: 0,0:03:11.92,0:03:13.91,Default,,0000,0000,0000,,وطبي أيضاً.
Dialogue: 0,0:03:14.43,0:03:16.46,Default,,0000,0000,0000,,ولكن مجدداً، كيف؟
Dialogue: 0,0:03:16.91,0:03:21.16,Default,,0000,0000,0000,,الأمر ليس ببساطة أن أكلم\Nالطبيب ويعطيني وصفة طبية.
Dialogue: 0,0:03:23.22,0:03:24.49,Default,,0000,0000,0000,,على أية حال،
Dialogue: 0,0:03:24.49,0:03:26.36,Default,,0000,0000,0000,,كأنه إشارة،
Dialogue: 0,0:03:26.94,0:03:31.40,Default,,0000,0000,0000,,يقدم لي أستاذي الديني كتاباً كلاسيكياً
Dialogue: 0,0:03:31.40,0:03:34.70,Default,,0000,0000,0000,,كيف تمارس تأمل الزن.
Dialogue: 0,0:03:36.54,0:03:41.38,Default,,0000,0000,0000,,تاريخياً، فإن الزن كان\Nممارسة المحاربين في اليابان،
Dialogue: 0,0:03:41.64,0:03:44.20,Default,,0000,0000,0000,,حيث يستخدمون تركيزهم المكثف
Dialogue: 0,0:03:44.20,0:03:49.43,Default,,0000,0000,0000,,لتحويل الخوف والمشاعر\Nالأخرى الناتجة عن مواجهة الموت.
Dialogue: 0,0:03:51.34,0:03:57.07,Default,,0000,0000,0000,,كان حدسي يجذبني لفكرة\Nأنني يمكن أن أكون محارباً
Dialogue: 0,0:03:57.19,0:04:01.02,Default,,0000,0000,0000,,وأواجه المرض بالزن وكأنه سلاحي.
Dialogue: 0,0:04:02.67,0:04:05.28,Default,,0000,0000,0000,,وبهذا، ليلة بعد ليلة،
Dialogue: 0,0:04:05.49,0:04:08.40,Default,,0000,0000,0000,,في شقتي الحارة على السطح،
Dialogue: 0,0:04:08.40,0:04:11.92,Default,,0000,0000,0000,,وددت أن أجلس وأشابك ساقي وأغلق عيناي
Dialogue: 0,0:04:11.92,0:04:14.63,Default,,0000,0000,0000,,وأخوض معركة، على طراز الزن،
Dialogue: 0,0:04:15.30,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,ضد أكثر جوانب حياتي سوداويةً.
Dialogue: 0,0:04:19.72,0:04:21.36,Default,,0000,0000,0000,,وشيئاً فشيئاً،
Dialogue: 0,0:04:21.36,0:04:23.86,Default,,0000,0000,0000,,أردت أن أواجه شياطين نفسي،
Dialogue: 0,0:04:25.09,0:04:28.28,Default,,0000,0000,0000,,وبملاحظتي لهم وتقبلهم،
Dialogue: 0,0:04:29.76,0:04:31.31,Default,,0000,0000,0000,,شيئاً فشيئاً،
Dialogue: 0,0:04:32.20,0:04:34.20,Default,,0000,0000,0000,,بدأوا يتقلصون،
Dialogue: 0,0:04:35.97,0:04:37.69,Default,,0000,0000,0000,,وشيئاً فشيئاً،
Dialogue: 0,0:04:38.39,0:04:40.22,Default,,0000,0000,0000,,نما في مكانهم
Dialogue: 0,0:04:41.11,0:04:43.05,Default,,0000,0000,0000,,ببطء شديد
Dialogue: 0,0:04:43.68,0:04:45.27,Default,,0000,0000,0000,,شعور بالهدوء.
Dialogue: 0,0:04:47.17,0:04:49.28,Default,,0000,0000,0000,,التركيز بالزن
Dialogue: 0,0:04:49.58,0:04:52.56,Default,,0000,0000,0000,,منحني شيئاً أهدئ فيه عقلي
Dialogue: 0,0:04:52.96,0:04:57.01,Default,,0000,0000,0000,,لأن ذلك كان كل ما أستطيع التحكم\Nبه في تلك النقطة من حياتي.
Dialogue: 0,0:04:58.18,0:04:59.60,Default,,0000,0000,0000,,مضت سنة.
Dialogue: 0,0:04:59.60,0:05:01.83,Default,,0000,0000,0000,,واثنتان وأربع،
Dialogue: 0,0:05:02.51,0:05:04.90,Default,,0000,0000,0000,,وشرعت بعمل لأعيش منه.
Dialogue: 0,0:05:04.90,0:05:06.56,Default,,0000,0000,0000,,ولكنني عقدت اتفاقاً مع نفسي
Dialogue: 0,0:05:06.56,0:05:10.82,Default,,0000,0000,0000,,أنني سأفعل فقط ما أنا شغوف بفعله.
Dialogue: 0,0:05:11.28,0:05:14.02,Default,,0000,0000,0000,,وقادني شغفي إلى كلية الدراسات العليا،
Dialogue: 0,0:05:14.02,0:05:19.89,Default,,0000,0000,0000,,ووجدت هناك مخبراً يديره عالم نفس بارز
Dialogue: 0,0:05:20.01,0:05:22.05,Default,,0000,0000,0000,,درس تجارب السريان.
Dialogue: 0,0:05:22.59,0:05:26.61,Default,,0000,0000,0000,,تجارب السريان هذه هي تلك\Nاللحظات من التركيز المكثف
Dialogue: 0,0:05:26.62,0:05:29.49,Default,,0000,0000,0000,,حيث تشعر أنك حي وحيوي.
Dialogue: 0,0:05:29.64,0:05:34.85,Default,,0000,0000,0000,,ووجد هذا الباحث أن الأشخاص\Nالقادرين على التحكم بعقلهم وفق السريان
Dialogue: 0,0:05:34.86,0:05:38.57,Default,,0000,0000,0000,,كانوا متصلين بأنفسهم وبالآخرين،
Dialogue: 0,0:05:38.76,0:05:42.38,Default,,0000,0000,0000,,للشعور بالمعنى والهدف والشعور بالحياة.
Dialogue: 0,0:05:43.82,0:05:49.55,Default,,0000,0000,0000,,أظهر لي السريان من خلال العلم،\Nما كنت بدأت الآن تعلمه في الزن.
Dialogue: 0,0:05:52.09,0:05:54.65,Default,,0000,0000,0000,,وفي النهاية نقلنا المخبر
Dialogue: 0,0:05:54.65,0:05:57.97,Default,,0000,0000,0000,,من قسم علم النفس إلى كلية الإدارة.
Dialogue: 0,0:05:57.97,0:06:02.20,Default,,0000,0000,0000,,وهنا سنحت لي الفرصة\Nبدراسة المحترفين الناجحين
Dialogue: 0,0:06:02.20,0:06:05.85,Default,,0000,0000,0000,,الذين كان لهم باع طويل في ممارسة\Nشيء يدعى التركيز الكامل للذهن.
Dialogue: 0,0:06:05.85,0:06:09.45,Default,,0000,0000,0000,,التركيز الكامل للذهن، يشبه\Nالزن، فهو وسيلة لتدريب الدماغ،
Dialogue: 0,0:06:09.83,0:06:12.33,Default,,0000,0000,0000,,وهناك شيء يفعله هذا التركيز الكامل للذهن
Dialogue: 0,0:06:12.33,0:06:16.32,Default,,0000,0000,0000,,وهو إعادتك من الالتصاق بالماضي
Dialogue: 0,0:06:16.32,0:06:18.56,Default,,0000,0000,0000,,أو القلق على المستقبل
Dialogue: 0,0:06:18.56,0:06:21.93,Default,,0000,0000,0000,,إلى ما يحدث هنا والآن.
Dialogue: 0,0:06:23.29,0:06:26.14,Default,,0000,0000,0000,,هؤلاء المحترفون لديهم\Nخلفيات من كل الأنواع
Dialogue: 0,0:06:26.14,0:06:28.68,Default,,0000,0000,0000,,كانوا خليطاً من المدراء\Nالتنفيذيين لفورتشين 500،
Dialogue: 0,0:06:28.68,0:06:33.82,Default,,0000,0000,0000,,ومعماريّ العالم الشهيرين وصانعي\Nأفلام وممثلين وموسيقيين وكتاّب،
Dialogue: 0,0:06:33.82,0:06:35.03,Default,,0000,0000,0000,,وودت لو أسألهم:
Dialogue: 0,0:06:35.03,0:06:38.28,Default,,0000,0000,0000,,"إذاً، تعلمون، كيف تظنون حياتكم ستكون
Dialogue: 0,0:06:38.28,0:06:40.29,Default,,0000,0000,0000,,فيما لو أنكم لم تمارسوا هذا؟"
Dialogue: 0,0:06:40.88,0:06:42.18,Default,,0000,0000,0000,,فقالوا:
Dialogue: 0,0:06:43.38,0:06:46.38,Default,,0000,0000,0000,,"حياتي معقدة للغاية.
Dialogue: 0,0:06:47.23,0:06:52.24,Default,,0000,0000,0000,,أُغلقت في وجهي من كل الاتجاهات مرة واحدة
Dialogue: 0,0:06:52.62,0:06:58.98,Default,,0000,0000,0000,,فلو لم أمارس الزن لتبقيني\Nمسيطراً وواقعياً وعاقلاً،
Dialogue: 0,0:06:59.79,0:07:01.50,Default,,0000,0000,0000,,فأظن أنني سأموت."
Dialogue: 0,0:07:03.49,0:07:05.08,Default,,0000,0000,0000,,وبعدها صعقني:
Dialogue: 0,0:07:06.04,0:07:09.03,Default,,0000,0000,0000,,شيء ما كان مفقوداً في الإدارة،
Dialogue: 0,0:07:09.03,0:07:10.82,Default,,0000,0000,0000,,فتعاليم الإدارة
Dialogue: 0,0:07:10.82,0:07:14.93,Default,,0000,0000,0000,,ركزت بصورة كلية تقريباً\Nعلى ما يحدث خارج نفسك
Dialogue: 0,0:07:14.93,0:07:17.31,Default,,0000,0000,0000,,في حين كان هناك القليل\Nمن الأشياء الثمينة -إن وجدت-
Dialogue: 0,0:07:17.31,0:07:19.92,Default,,0000,0000,0000,,التي تتحدث عن القيادة من داخل النفس.
Dialogue: 0,0:07:20.89,0:07:22.96,Default,,0000,0000,0000,,وشعرت أن هذه فرصة.
Dialogue: 0,0:07:24.02,0:07:25.59,Default,,0000,0000,0000,,لذا وبدعم من كلّيتي،
Dialogue: 0,0:07:25.59,0:07:31.30,Default,,0000,0000,0000,,أنشأت دورة وضعت فيها المدراء\Nضمن سلسلة من التحديات المنهكة.
Dialogue: 0,0:07:31.57,0:07:34.63,Default,,0000,0000,0000,,كانوا سيتعلمون فيها كيف\Nيحافظوا على تركيز دماغهم
Dialogue: 0,0:07:34.63,0:07:36.17,Default,,0000,0000,0000,,في عالم من المشاغل.
Dialogue: 0,0:07:36.17,0:07:40.31,Default,,0000,0000,0000,,ويلاحظون فيها بجدية انفعالات عواطفهم،
Dialogue: 0,0:07:40.44,0:07:42.96,Default,,0000,0000,0000,,ويواجهون بلا تردد
Dialogue: 0,0:07:42.96,0:07:44.32,Default,,0000,0000,0000,,الأنا لديهم.
Dialogue: 0,0:07:45.58,0:07:47.88,Default,,0000,0000,0000,,وهذا التحدي لم يكن لضعاف القلوب،
Dialogue: 0,0:07:48.66,0:07:50.49,Default,,0000,0000,0000,,وللمفاجأة،
Dialogue: 0,0:07:50.49,0:07:52.24,Default,,0000,0000,0000,,اشترك الناس بهذه الدورة!
Dialogue: 0,0:07:54.07,0:07:57.95,Default,,0000,0000,0000,,وأحد المدراء التنفيذيين قاد بسيارته\Nلمدة ثلاث ساعات ليتلقى هذا الدرس.
Dialogue: 0,0:07:58.67,0:08:03.36,Default,,0000,0000,0000,,وأحد زملائي في العمل حذرني\Nبأنه كان "رجل صعب للغاية."
Dialogue: 0,0:08:03.82,0:08:09.08,Default,,0000,0000,0000,,وكان زملائي في الدراسة فزعين\Nمن طبعه المهتاج وأعصابه المستثارة.
Dialogue: 0,0:08:10.18,0:08:12.79,Default,,0000,0000,0000,,وتمنوا لي بتعالٍ
Dialogue: 0,0:08:12.79,0:08:16.06,Default,,0000,0000,0000,,-وأنا الفتى الأصغر عمراً\Nفي الكلية في ذلك الحين-
Dialogue: 0,0:08:16.27,0:08:17.59,Default,,0000,0000,0000,," حظاً طيباً."
Dialogue: 0,0:08:18.44,0:08:21.29,Default,,0000,0000,0000,,وشعرت كما لو قذف بي إلى الأسود.
Dialogue: 0,0:08:21.80,0:08:23.79,Default,,0000,0000,0000,,جلس المدير التنفيذي في المقدمة تماماً،
Dialogue: 0,0:08:24.38,0:08:26.35,Default,,0000,0000,0000,,وكان هادئاً لفترة.
Dialogue: 0,0:08:26.59,0:08:29.60,Default,,0000,0000,0000,,لكنه بدأ يصبح أكثر انفتاحاً مع مضي الوقت.
Dialogue: 0,0:08:29.60,0:08:32.61,Default,,0000,0000,0000,,واعترف بأنه كان غارقاً لأخمص قدميه
Dialogue: 0,0:08:32.61,0:08:37.59,Default,,0000,0000,0000,,بالبريد الإلكتروني الذي لا يهدأ وبطلبات\Nالزبائن التي تحتاج ردوداً فورية.
Dialogue: 0,0:08:38.39,0:08:41.13,Default,,0000,0000,0000,,جعلت المهام المتعددة حياته محمومة،
Dialogue: 0,0:08:41.14,0:08:45.19,Default,,0000,0000,0000,,كما أن الضغوط التي كابدها\Nلزيادة أمواله فاقمت من إجهاده.
Dialogue: 0,0:08:46.98,0:08:49.75,Default,,0000,0000,0000,,لكنه بدأ يعي،
Dialogue: 0,0:08:50.39,0:08:51.98,Default,,0000,0000,0000,,وأقر لي
Dialogue: 0,0:08:51.98,0:08:53.56,Default,,0000,0000,0000,,بأنه على النقيض،
Dialogue: 0,0:08:54.37,0:08:59.11,Default,,0000,0000,0000,,كان مستمتعاً بأداء دور الضحية.
Dialogue: 0,0:09:00.64,0:09:03.94,Default,,0000,0000,0000,,والآن، لا يبدو الأمر بالشيء الكثير،
Dialogue: 0,0:09:03.94,0:09:07.15,Default,,0000,0000,0000,,ولكن اعترافاً كهذا من المدير التنفيذي،
Dialogue: 0,0:09:07.80,0:09:10.91,Default,,0000,0000,0000,,شكل نقطة تحول بالنسبة له.
Dialogue: 0,0:09:12.53,0:09:14.97,Default,,0000,0000,0000,,ومع مضي الوقت،
Dialogue: 0,0:09:14.97,0:09:20.09,Default,,0000,0000,0000,,بدأ يلاحظ كم أنه أصبح\Nعسراً وغير مبالٍ بالآخرين،
Dialogue: 0,0:09:20.76,0:09:24.12,Default,,0000,0000,0000,,وكيف أن نظام إدارته كان يفلت من قبضته
Dialogue: 0,0:09:24.12,0:09:28.05,Default,,0000,0000,0000,,ويخرج عن السيطرة ويقع\Nتحت سطوة عواطفه المهتاجة.
Dialogue: 0,0:09:29.15,0:09:30.94,Default,,0000,0000,0000,,فكتب لي قائلاً:
Dialogue: 0,0:09:32.16,0:09:37.36,Default,,0000,0000,0000,,"بدأت ألاحظ مدى تأثير سطوتي علي،
Dialogue: 0,0:09:38.03,0:09:40.62,Default,,0000,0000,0000,,وتأثير تكبري وغروري وجشعي."
Dialogue: 0,0:09:41.18,0:09:42.73,Default,,0000,0000,0000,,والذي كان مفاجئاً له
Dialogue: 0,0:09:42.73,0:09:45.83,Default,,0000,0000,0000,,أنه حين أصبح منفتحاً ومتخلياً عن دفاعاته،
Dialogue: 0,0:09:46.48,0:09:48.88,Default,,0000,0000,0000,,شعر بنفسه أقوى وأكثر حرية.
Dialogue: 0,0:09:49.52,0:09:51.09,Default,,0000,0000,0000,,قال: "ربما،
Dialogue: 0,0:09:51.09,0:09:56.50,Default,,0000,0000,0000,,ربما بدأت أعرف ما يعنيه التعاطف."
Dialogue: 0,0:09:57.38,0:10:02.08,Default,,0000,0000,0000,,وبعد نهاية الدرس، ابتسمت عيناه أكثر.
Dialogue: 0,0:10:02.08,0:10:05.82,Default,,0000,0000,0000,,وسألته كيف أثر هذا الدرس\Nعلى حياته الشخصية.
Dialogue: 0,0:10:06.23,0:10:07.83,Default,,0000,0000,0000,,فأجابني: " أتعلم،
Dialogue: 0,0:10:08.25,0:10:13.63,Default,,0000,0000,0000,,أدركت أنني ليس لي حياة شخصية منذ 35 سنة.
Dialogue: 0,0:10:14.69,0:10:16.100,Default,,0000,0000,0000,,ولكن بالعودة إلى ذلك الوقت، كان شعري أطول،
Dialogue: 0,0:10:17.81,0:10:20.94,Default,,0000,0000,0000,,وكنت مهتماً بالروحانيات وبالوعي.
Dialogue: 0,0:10:20.94,0:10:22.48,Default,,0000,0000,0000,,وتزوجت بعدها،
Dialogue: 0,0:10:22.53,0:10:23.81,Default,,0000,0000,0000,,وأنجبنا،
Dialogue: 0,0:10:23.84,0:10:27.18,Default,,0000,0000,0000,,وأدركت أن من واجبي دعم هذه العائلة.
Dialogue: 0,0:10:28.28,0:10:30.21,Default,,0000,0000,0000,,فذهبت للعمل،
Dialogue: 0,0:10:31.28,0:10:33.02,Default,,0000,0000,0000,,ولم أتوقف أبداً عن العمل.
Dialogue: 0,0:10:34.63,0:10:38.78,Default,,0000,0000,0000,,وتلاشت كل هذه الرغبات تماماً."
Dialogue: 0,0:10:39.66,0:10:42.48,Default,,0000,0000,0000,,وأردف والدموع التي تتدفق على وجهه،
Dialogue: 0,0:10:43.01,0:10:44.99,Default,,0000,0000,0000,,"قالت لي زوجتي في ذلك اليوم:
Dialogue: 0,0:10:44.99,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,لا أعرف ما الذي حدث لك،
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:50.09,Default,,0000,0000,0000,,لكنك عدت مجدداً لتكون الرجل الذي تزوجته."
Dialogue: 0,0:10:51.04,0:10:56.35,Default,,0000,0000,0000,,كانت تلك اللحظة بالنسبة\Nلي، كأن البرق صعقني،
Dialogue: 0,0:10:56.76,0:11:01.33,Default,,0000,0000,0000,,ورؤية التغير الجذري في هذا "الرجل الصعب"
Dialogue: 0,0:11:01.96,0:11:05.97,Default,,0000,0000,0000,,كشفت لي معالم الطريق\Nالذي ينبغي أن أسلكه في حياتي.
Dialogue: 0,0:11:06.36,0:11:10.91,Default,,0000,0000,0000,,فأنا تنازلت عن مهنة أبحاث\Nذات مستقبل واعد لأداء هذا العمل،
Dialogue: 0,0:11:10.93,0:11:13.72,Default,,0000,0000,0000,,الذي شعرت وكأنه العمل الذي أحتاجه.
Dialogue: 0,0:11:15.41,0:11:17.69,Default,,0000,0000,0000,,وهو على مدى عقد من الزمن في التعليم،
Dialogue: 0,0:11:17.69,0:11:22.60,Default,,0000,0000,0000,,أصبح الأول من ضمن عدد\Nكبير من "الأشخاص الصعبين"
Dialogue: 0,0:11:23.17,0:11:26.88,Default,,0000,0000,0000,,الذين كانوا محبطين بصورة مزرية.
Dialogue: 0,0:11:26.88,0:11:30.66,Default,,0000,0000,0000,,واستهلكوا كل مالديهم من مواهب وقدرات وذكاء
Dialogue: 0,0:11:31.52,0:11:32.98,Default,,0000,0000,0000,,ليحققوا إنجازات خارج ذواتهم،
Dialogue: 0,0:11:32.98,0:11:34.07,Default,,0000,0000,0000,,واستمتعوا بها.
Dialogue: 0,0:11:34.07,0:11:36.87,Default,,0000,0000,0000,,ولكنهم في نهاية المطاف لم يجدوها مُرضية.
Dialogue: 0,0:11:38.79,0:11:41.03,Default,,0000,0000,0000,,إلا أنهم لم يعرفوا ماذا يفعلوا.
Dialogue: 0,0:11:41.31,0:11:44.10,Default,,0000,0000,0000,,وكان هذا سبب إحباطهم.
Dialogue: 0,0:11:44.64,0:11:45.69,Default,,0000,0000,0000,,أخبرونا
Dialogue: 0,0:11:45.69,0:11:48.57,Default,,0000,0000,0000,,بأن الحياة بلا تجارب لا تستحق أن تُعاش ،
Dialogue: 0,0:11:48.57,0:11:51.13,Default,,0000,0000,0000,,لكنهم لم يخبرونا كيف علينا أن نجرب.
Dialogue: 0,0:11:52.24,0:11:56.97,Default,,0000,0000,0000,,وأظن أن السر يكمن\Nفي غرس الانتباه في الذهن
Dialogue: 0,0:11:56.97,0:11:59.31,Default,,0000,0000,0000,,لأن هذا من شأنه أن يخلق وعياً ذاتياً.
Dialogue: 0,0:11:59.31,0:12:02.60,Default,,0000,0000,0000,,والوعي الذاتي يخلق بدوره\Nمناخاً ملائماً للتغيير.
Dialogue: 0,0:12:02.81,0:12:06.22,Default,,0000,0000,0000,,والذي يمكنه أن يوصل إلى التحول الذاتي.
Dialogue: 0,0:12:07.41,0:12:12.05,Default,,0000,0000,0000,,ونحن كمجتمع، لا نمنح\Nانتباهاً كبيراً لـ"الانتباه"
Dialogue: 0,0:12:12.54,0:12:15.22,Default,,0000,0000,0000,,لانكترث له ولا نحافظ عليه ولا ننميه.
Dialogue: 0,0:12:15.47,0:12:17.71,Default,,0000,0000,0000,,نحتاج أن نهتم بالانتباه!
Dialogue: 0,0:12:18.69,0:12:21.53,Default,,0000,0000,0000,,فمتى سوف ندرك
Dialogue: 0,0:12:21.93,0:12:26.10,Default,,0000,0000,0000,,بأن اجتماعاً يحملق فيه\Nكل شخص في حاسبه المحمول
Dialogue: 0,0:12:26.10,0:12:28.25,Default,,0000,0000,0000,,ليس اجتماعاً حقاً.
Dialogue: 0,0:12:28.87,0:12:31.100,Default,,0000,0000,0000,,وبأننا حين نتذكر الجدة\Nوفطيرة البلاك بيري التي تصنعها
Dialogue: 0,0:12:31.100,0:12:33.02,Default,,0000,0000,0000,,نتذكرها كفطيرة
Dialogue: 0,0:12:33.02,0:12:34.56,Default,,0000,0000,0000,,وليس كهاتف محمول؟
Dialogue: 0,0:12:34.56,0:12:36.07,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:12:36.74,0:12:40.26,Default,,0000,0000,0000,,نوعية الانتباه يحدد نوعية الحياة.
Dialogue: 0,0:12:40.26,0:12:41.79,Default,,0000,0000,0000,,إنها نوعية العلاقة،
Dialogue: 0,0:12:41.79,0:12:43.02,Default,,0000,0000,0000,,نوعية العمل!
Dialogue: 0,0:12:43.02,0:12:49.08,Default,,0000,0000,0000,,الانتباه هو العامل السري الذي يبقينا\Nعلى اتصال مع ذواتنا ومع الآخرين.
Dialogue: 0,0:12:49.65,0:12:53.97,Default,,0000,0000,0000,,وتصفية الذهن والزن وسيلتان لزيادة الانتباه
Dialogue: 0,0:12:53.97,0:12:56.30,Default,,0000,0000,0000,,مما يمكننا من العيش بمزيد من السلاسة.
Dialogue: 0,0:12:57.64,0:12:59.07,Default,,0000,0000,0000,,أود أن أعتقد
Dialogue: 0,0:12:59.07,0:13:04.22,Default,,0000,0000,0000,,أن تدريباتي ساعدتني لأعيش\Nأكثر من الخمس سنوات المتوقعة.
Dialogue: 0,0:13:04.100,0:13:07.41,Default,,0000,0000,0000,,ولكن بعد سنوات من التعليم،
Dialogue: 0,0:13:07.41,0:13:11.04,Default,,0000,0000,0000,,فإن الإجهاد والتعب ونتائج\Nالمختبرات التي لا يمكن تجاهلها
Dialogue: 0,0:13:11.04,0:13:13.45,Default,,0000,0000,0000,,أشارت جميعها إلى أنني أحتضر.
Dialogue: 0,0:13:15.02,0:13:18.19,Default,,0000,0000,0000,,ولكن بما أن 16 سنة مرت بعد التشخيص الأصلي.
Dialogue: 0,0:13:18.19,0:13:21.73,Default,,0000,0000,0000,,أيقن طبيبي أن عملية زراعة لكلية\Nمن شأنها أن تحافظ على حياتي،
Dialogue: 0,0:13:22.16,0:13:25.13,Default,,0000,0000,0000,,وطرح هذا مشكلة جديدة.
Dialogue: 0,0:13:26.35,0:13:28.24,Default,,0000,0000,0000,,كان علي أن أطلب المساعدة.
Dialogue: 0,0:13:28.75,0:13:33.97,Default,,0000,0000,0000,,والفكرة كانت كدعوة لحفلة عيد ميلاد
Dialogue: 0,0:13:33.97,0:13:37.88,Default,,0000,0000,0000,,مع خوف سري أن لا يحضره أحد.
Dialogue: 0,0:13:38.85,0:13:40.99,Default,,0000,0000,0000,,لذا، كما فعل المدير التنفيذي،
Dialogue: 0,0:13:40.99,0:13:46.47,Default,,0000,0000,0000,,كان علي أن أنظر إلى خوفي\Nوكبريائي وتأثيري الكبير
Dialogue: 0,0:13:46.47,0:13:47.74,Default,,0000,0000,0000,,لأعيش.
Dialogue: 0,0:13:48.67,0:13:53.43,Default,,0000,0000,0000,,وبعدها عندما أتى 25 شخصاً\Nكمتبرعين بالأعضاء
Dialogue: 0,0:13:53.43,0:13:56.87,Default,,0000,0000,0000,,13 منهم كانوا طلاباً سابقين عندي،
Dialogue: 0,0:13:57.55,0:14:01.52,Default,,0000,0000,0000,,تلقيت عوناً أكبر مما تخيلت حتى.
Dialogue: 0,0:14:02.73,0:14:03.98,Default,,0000,0000,0000,,ولحسن الحظ،
Dialogue: 0,0:14:04.30,0:14:07.50,Default,,0000,0000,0000,,أحدهم كان مطابقاً.
Dialogue: 0,0:14:08.21,0:14:09.51,Default,,0000,0000,0000,,وها أنا ذا.
Dialogue: 0,0:14:09.81,0:14:10.89,Default,,0000,0000,0000,,لم أمت.
Dialogue: 0,0:14:10.89,0:14:12.23,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)
Dialogue: 0,0:14:16.50,0:14:21.18,Default,,0000,0000,0000,,اعتدت أن أرى الألم أمراً سلبياً،
Dialogue: 0,0:14:22.08,0:14:28.70,Default,,0000,0000,0000,,ولكنني تعلمت بالأدوات الصحيحة\Nكيف يكون الألم وقوداً للنجاح.
Dialogue: 0,0:14:29.84,0:14:35.59,Default,,0000,0000,0000,,وهذا ما وضعني على طريق\Nالقوة والشجاعة والحب.
Dialogue: 0,0:14:37.12,0:14:42.27,Default,,0000,0000,0000,,آمنت أننا جميعاً لدينا القدرة في داخلنا
Dialogue: 0,0:14:42.27,0:14:45.38,Default,,0000,0000,0000,,لجعل عقلنا متوقداً.
Dialogue: 0,0:14:46.95,0:14:53.63,Default,,0000,0000,0000,,وأمنيتي أن نصبح محاربين في رحلتنا الشخصية.
Dialogue: 0,0:14:54.64,0:14:56.46,Default,,0000,0000,0000,,لأننا حين نفعل ذلك،
Dialogue: 0,0:14:56.92,0:14:58.56,Default,,0000,0000,0000,,فإننا نغير قلوبنا،
Dialogue: 0,0:14:58.60,0:14:59.91,Default,,0000,0000,0000,,وعقولنا،
Dialogue: 0,0:14:59.91,0:15:01.54,Default,,0000,0000,0000,,ومستقبلنا.
Dialogue: 0,0:15:02.59,0:15:03.84,Default,,0000,0000,0000,,شكراً لكم.
Dialogue: 0,0:15:03.84,0:15:05.57,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)