WEBVTT

00:00:12.811 --> 00:00:14.956
玛雅安吉罗(Maya Angelou)曾经说过，

00:00:14.956 --> 00:00:19.446
“一个特立独行的幻想
可以改变一百万个现实。”

00:00:20.923 --> 00:00:26.207
你想要什么样的梦想或憧憬变成现实呢？

00:00:26.900 --> 00:00:28.992
我之前一直想从商。

00:00:28.992 --> 00:00:31.204
我也许可以成为一名顾问。

00:00:31.204 --> 00:00:36.500
我要在吃完最后一块巧克力蛋糕之后
开始吃无麸质食品。

00:00:36.500 --> 00:00:38.185
（笑声）

00:00:38.185 --> 00:00:42.699
有一天，我要站起来面对那暴躁的老板。

00:00:42.699 --> 00:00:46.165
我过去表现得不错，应该感到很开心。

00:00:46.165 --> 00:00:48.622
我只是知道我还可以做得更多。

00:00:49.469 --> 00:00:52.296
你会知道，因为你能感觉得到。

00:00:52.604 --> 00:00:56.515
你躺在床上彻夜难眠，
你和你的另一半，你的朋友

00:00:56.515 --> 00:00:58.927
谈及你的梦想，但更多的时候，

00:00:58.927 --> 00:01:04.629
你只是重复地纸上谈兵，
而没有任何实际行动。

00:01:04.629 --> 00:01:08.925
你问你自己“我该怎么才能做出改变呢？”

00:01:09.884 --> 00:01:15.138
研究证明，
你克服困难实现改变的可能性是——

00:01:15.138 --> 00:01:16.576
十分之一。

00:01:17.499 --> 00:01:22.282
十分之一，即使是在你
病入膏肓的时候。

00:01:22.897 --> 00:01:26.514
但让我告诉你们如何实现这些可能性。

00:01:26.514 --> 00:01:31.175
你可以过你想要的生活，就在你的面前。

00:01:31.175 --> 00:01:36.201
但是，为了实现这一目标，
你必须先看到它，然后相信它，

00:01:36.201 --> 00:01:42.657
然后你一定要殷勤地问，
并且训练你的大脑去帮助你

00:01:42.657 --> 00:01:45.219
执行你的愿望。

00:01:45.757 --> 00:01:47.979
那么我们该怎么看见我们的愿望呢？

00:01:47.979 --> 00:01:50.089
通过一个图片。

00:01:50.089 --> 00:01:52.681
一个图片可以创造一个运动。

00:01:52.681 --> 00:01:54.566
一个图片

00:01:55.854 --> 00:01:58.170
可以团结国家。

00:01:58.170 --> 00:02:01.100
一个图片可以拉扯你的心，

00:02:01.100 --> 00:02:05.090
可以使你满脑子都渴望着要做点什么。

00:02:05.228 --> 00:02:08.635
在罗氏制药，
董事长要求我们创作关于他的愿望的

00:02:08.635 --> 00:02:09.719
一个图片。

00:02:09.719 --> 00:02:15.580
在此之前，只有不到40％的员工理解

00:02:15.580 --> 00:02:17.433
公司的构想和战略。

00:02:17.433 --> 00:02:24.938
看到这幅画后，
96％的人了解了，84％的人

00:02:24.938 --> 00:02:30.489
了解到他们每天做的事
如何与这个图片相联系。

00:02:30.489 --> 00:02:35.370
所以你如何利用图片来得到你想要的呢？

00:02:35.678 --> 00:02:38.183
简单地画一个。

00:02:38.183 --> 00:02:41.371
你不需要是个艺术家，也不需要会画画。

00:02:41.371 --> 00:02:48.336
就用你现有的水平，画出你现在的处境，

00:02:48.520 --> 00:02:53.024
你的当前状态，以及你想到达的地方，

00:02:53.024 --> 00:02:56.703
你梦想中的新现实。

00:03:01.149 --> 00:03:05.061
突然间，你就有了一个走向改变的路径图。

00:03:05.061 --> 00:03:07.215
那么你的当前状态是什么呢？

00:03:07.215 --> 00:03:09.535
举例来说，你叫乔。

00:03:10.381 --> 00:03:12.517
乔有一个好的工作。

00:03:14.163 --> 00:03:18.279
乔有一个可爱的妻子，艾米。

00:03:20.033 --> 00:03:23.321
乔的工作待遇丰厚。

00:03:24.644 --> 00:03:28.402
但就像我们当中的很多人，
乔想要从生活中得到更多。

00:03:28.402 --> 00:03:31.015
他也想要摆脱一些事情。

00:03:31.984 --> 00:03:37.129
或许是超载的工作量，
或许是他那令人无法忍受的老板。

00:03:39.206 --> 00:03:44.394
也许乔有一个更高的目标；
他只是不知道该如何到达那里。

00:03:45.487 --> 00:03:48.225
那么现在，
乔的当前状态已经清晰可见了。

00:03:48.609 --> 00:03:51.536
当事情可视化时，
我们更容易记住这些事。

00:03:51.536 --> 00:03:54.602
准确来说记住的可能性提高了65%。

00:03:55.756 --> 00:04:00.939
现在想象一下乔想要
改变一些他的当前状态。

00:04:00.939 --> 00:04:06.178
他想要建造一个他梦想中的理想新世界。

00:04:07.439 --> 00:04:09.431
为了让乔可以自由地梦想，

00:04:09.431 --> 00:04:11.319
他必须要，第一——

00:04:13.857 --> 00:04:16.179
——哄骗他的大脑。

00:04:16.179 --> 00:04:19.420
因为左半边的大脑是个评论家，

00:04:19.420 --> 00:04:21.873
它总是不断地尝试，让你免受伤害，确保你

00:04:21.873 --> 00:04:24.659
不做任何危险或愚蠢的事情。

00:04:24.751 --> 00:04:30.185
所以就让乔告诉脑中的评论家，
他只是要用用他的想象力。

00:04:30.646 --> 00:04:34.317
用你的想象力去刺激你右半边的头脑，

00:04:34.317 --> 00:04:37.690
就是让你有创意和充满可能性。

00:04:38.598 --> 00:04:41.806
现在，想象一下乔的新人生。

00:04:42.791 --> 00:04:44.320
在最好的状况下，

00:04:44.320 --> 00:04:48.008
一年以后的今天，乔的生活会是什么样子？

00:04:48.900 --> 00:04:52.498
嘿，乔有一个新的工作。很好。

00:04:53.452 --> 00:04:57.686
乔有一个新的老板，他自己。

00:04:58.978 --> 00:05:02.237
乔有一些很好的合作伙伴，

00:05:02.237 --> 00:05:06.680
而且乔充满了创意和想法，

00:05:06.680 --> 00:05:10.007
和所有我们梦想得到的东西：

00:05:10.007 --> 00:05:12.019
人际关系，

00:05:13.434 --> 00:05:15.461
目的，

00:05:16.938 --> 00:05:18.995
自由，

00:05:21.795 --> 00:05:23.316
和爱。

00:05:27.346 --> 00:05:30.166
现在我画的这张图
是要来帮助今天的乔，

00:05:30.166 --> 00:05:33.394
但在现实生活中，他必须自己画这张图，

00:05:34.747 --> 00:05:36.721
因为我要价太高。

00:05:36.721 --> 00:05:38.779
（笑声）

00:05:38.979 --> 00:05:43.895
开个玩笑，
其实是因为你画自己的图片时最受鼓舞，

00:05:43.895 --> 00:05:45.982
那么乔有了他的画，

00:05:45.982 --> 00:05:48.764
现在他需要沉浸于这个画中。

00:05:48.764 --> 00:05:51.441
他需要在这幅画上填满颜色。

00:05:52.626 --> 00:05:55.230
他需要在这幅画上填满情绪。

00:05:57.876 --> 00:06:03.541
他需要进到这幅画里，
好像他是从里面向外看。

00:06:05.572 --> 00:06:12.786
当你画画或梦想的时候，
你的大脑会释放羟色胺和催产素，

00:06:13.540 --> 00:06:15.697
所以你会感到快乐。

00:06:17.681 --> 00:06:19.993
无所不能，创意无限。

00:06:20.762 --> 00:06:22.325
你觉得自己很酷。

00:06:23.079 --> 00:06:27.209
好了，我们有乔现阶段的状态，
以及他梦想的新现实。

00:06:27.209 --> 00:06:31.101
那乔要怎么通过三个大胆的步骤

00:06:32.993 --> 00:06:35.239
从现实到理想呢？

00:06:35.593 --> 00:06:37.146
三个大胆的步骤？

00:06:37.146 --> 00:06:39.423
如果我知道从这里到那里
只要三个大胆的步骤，

00:06:39.423 --> 00:06:41.211
我25年前就会这么做了，

00:06:41.211 --> 00:06:43.606
那会儿我还顶着一头mullet发型呢。

00:06:43.606 --> 00:06:45.511
（笑声）

00:06:45.788 --> 00:06:50.522
这是里奇迹开始的地方，
你的大脑对你了如指掌。

00:06:50.522 --> 00:06:54.216
它会把你所看见的，听见的，经历的，
真实的或者想象的

00:06:54.216 --> 00:06:56.419
都搜集整理起来。

00:06:56.419 --> 00:06:59.827
你只需要问一下，
大脑就会将这些片段拼凑起来。

00:06:59.827 --> 00:07:01.194
就是这么简单。

00:07:02.317 --> 00:07:04.828
我们生活在一个三度空间的世界，

00:07:04.828 --> 00:07:07.360
但光线落在视网膜上，

00:07:07.360 --> 00:07:11.460
形成的是二维世界，
而大脑需要做出合理应对。

00:07:12.168 --> 00:07:14.508
那么，要如何应对多出来的一层空间呢？

00:07:17.831 --> 00:07:19.775
用猜的。

00:07:19.775 --> 00:07:21.143
用猜的！

00:07:21.143 --> 00:07:23.624
就像大脑可以猜出你的那杯咖啡在哪儿，

00:07:23.624 --> 00:07:26.841
然后指挥你去拿来，它也可以正确地猜到

00:07:26.841 --> 00:07:30.421
你应该做的三个大胆的步骤是什么。

00:07:30.421 --> 00:07:35.823
你需要做的就是
看着你的图画然后闭上你的眼睛。

00:07:36.426 --> 00:07:41.983
这可以让你的大脑去回收它所看见的，
并且重新组合这些信息，

00:07:41.983 --> 00:07:45.451
加上一切你所看过的，听过的，经历过的，

00:07:45.451 --> 00:07:49.606
或是幻想过的，然后大脑会帮你组合出

00:07:49.606 --> 00:07:51.743
一个最棒的解答。

00:07:51.743 --> 00:07:55.385
如果你放轻松，然后你问，

00:07:55.385 --> 00:08:01.261
可以让我从这里到那里的
最大胆的事是什么？

00:08:01.446 --> 00:08:03.576
嘣！它立刻就会告诉你。

00:08:03.791 --> 00:08:05.481
看见它，

00:08:07.189 --> 00:08:08.701
相信它，

00:08:11.178 --> 00:08:12.827
然后付诸行动。

00:08:13.673 --> 00:08:17.438
现在，风险就在于，
如果这三步中有一个看起来难度太大，

00:08:17.438 --> 00:08:19.580
在你大脑中理性本能的这一面

00:08:19.580 --> 00:08:21.807
就会试着说服你：

00:08:21.807 --> 00:08:24.054
噢，不不不，我不想要这么做...

00:08:24.054 --> 00:08:27.910
噢，那张桌子还不算太小，
我还能伸开腿。

00:08:28.956 --> 00:08:33.882
噢，一年两万美金还算是个不错的薪水。

00:08:35.282 --> 00:08:37.699
噢，那个老板，
他对我没有这么那么刻薄。

00:08:37.699 --> 00:08:40.528
想来想去，我还是留在这里吧。

00:08:40.528 --> 00:08:42.694
我在这里感觉非常自在。

00:08:46.401 --> 00:08:49.869
所以，你要怎么
让你自己去做大胆的事情呢？

00:08:49.869 --> 00:08:53.964
透过画出一张最具张力的图片，
所以当你看到这里时，

00:08:53.964 --> 00:08:55.783
你会感觉到痛苦。

00:08:55.783 --> 00:08:58.301
当你在这里呢，你欣喜若狂，

00:08:58.301 --> 00:09:01.669
这太棒了，你已经住在你所画的

00:09:01.669 --> 00:09:04.019
热闹又自由的生活里面。

00:09:04.019 --> 00:09:11.438
每天起床后，请你让自己沉浸在自己的图片里，
进入到一个可能中，

00:09:11.438 --> 00:09:15.953
而且最重要的一点，去实现它。

00:09:15.953 --> 00:09:17.374
从小事做起，

00:09:17.805 --> 00:09:20.406
你打电话给一个曾经自己创业的朋友，

00:09:20.406 --> 00:09:22.381
你问她“你是怎么做到的？”

00:09:22.381 --> 00:09:25.452
你问艾米，“你会支持我的愿望吗？”

00:09:25.452 --> 00:09:28.408
你到你的老板那跟他要求加薪。

00:09:28.993 --> 00:09:34.534
然后你就成为那十分之一，让改变发生的人。

00:09:36.088 --> 00:09:39.220
现在，我将这个模板放在你的椅子上，

00:09:39.220 --> 00:09:42.657
这样你就可以画你自己的图，
就像我帮乔画的一样。

00:09:43.506 --> 00:09:46.398
你今天已经看过了一些奇妙的想法，

00:09:46.398 --> 00:09:47.989
去激起你的梦想，

00:09:49.112 --> 00:09:53.307
我挑战你去将梦想画在那个模板上。

00:09:53.786 --> 00:09:58.577
我还要挑战你在你的图画中选择一个符号，

00:09:58.577 --> 00:10:02.137
那代表理想的新现实，然后把这张图

00:10:02.137 --> 00:10:05.912
拍下来，发给TEDXRainier。

00:10:06.664 --> 00:10:12.779
玛雅安吉罗说，
"一个特立独行的幻想可以改变一百万个现实。”

00:10:12.779 --> 00:10:19.423
三个大胆的步骤就可以改变一个现实，
你的现实。

00:10:19.423 --> 00:10:20.797
谢谢。

00:10:20.936 --> 00:10:23.939
（掌声）