WEBVTT

00:00:10.450 --> 00:00:12.575
Por um longo tempo na minha vida

00:00:13.755 --> 00:00:17.027
eu me sentia como se estivesse
vivendo duas vidas diferentes.

00:00:17.917 --> 00:00:21.186
A vida que todos veem,

00:00:21.879 --> 00:00:25.016
mas também a vida que só eu vejo.

00:00:25.017 --> 00:00:28.543
E na vida que todos veem quem sou

00:00:28.544 --> 00:00:32.459
como um amigo, um filho, um irmão,

00:00:32.460 --> 00:00:35.920
um comediante de stand-up,
e um adolescente,

00:00:35.933 --> 00:00:37.633
essa é a vida que todos veem.

00:00:37.634 --> 00:00:41.194
Se alguém perguntasse a meus amigos
e minha família, é isso que eles diriam

00:00:41.195 --> 00:00:43.406
e essa é uma grande parte
de mim, esse sou eu.

00:00:43.407 --> 00:00:46.351
Se alguém pedisse para eu
me descrever,

00:00:46.352 --> 00:00:49.296
eu provavelmente diria
algumas das mesmas coisas,

00:00:49.297 --> 00:00:52.243
e eu não estaria mentindo,

00:00:52.244 --> 00:00:56.300
mas eu também não estaria
contando toda a verdade

00:00:56.301 --> 00:01:00.966
porque a verdade é que essa é a vida
que todos os outros veem.

00:01:00.967 --> 00:01:03.263
Na vida que apenas eu vejo,

00:01:03.264 --> 00:01:06.669
quem eu sou, quem eu realmente sou,

00:01:06.670 --> 00:01:09.886
é alguém que luta
intensamente contra a depressão

00:01:11.146 --> 00:01:14.455
de que tenho sofrido
pelos últimos seis anos,

00:01:14.456 --> 00:01:17.766
e continuo lutando todo dia.

00:01:18.706 --> 00:01:21.075
Para alguém que nunca
passou por uma depressão,

00:01:21.076 --> 00:01:23.003
ou não sabe exatamente o que significa,

00:01:23.004 --> 00:01:24.661
ouvir isso pode causar surpresa

00:01:24.662 --> 00:01:26.569
porque há uma concepção
popular errônea

00:01:26.570 --> 00:01:30.973
de que depressão é apenas estar triste
quando algo dá errado na vida.

00:01:30.974 --> 00:01:33.987
Quando se termina um namoro,
se perde um ente querido,

00:01:33.988 --> 00:01:35.835
não se consegue o trabalho desejado.

00:01:35.836 --> 00:01:38.005
Mas isso é tristeza, é algo natural,

00:01:38.006 --> 00:01:40.430
é uma emoção humana natural.

00:01:40.431 --> 00:01:43.962
Depressão verdadeira não é estar triste

00:01:43.963 --> 00:01:46.824
quando algo dá errado na vida.

00:01:46.825 --> 00:01:51.478
Depressão verdadeira é estar triste
quando tudo na vida está indo bem.

00:01:51.479 --> 00:01:54.525
Isso é depressão verdadeira,
e é disso que eu sofro.

00:01:54.526 --> 00:01:58.866
E para ser totalmente franco,
para mim é difícil vir aqui e falar.

00:01:58.867 --> 00:02:00.694
Para mim, é difícil falar sobre isso.

00:02:00.695 --> 00:02:03.382
E parece ser difícil para todos
falar sobre isso.

00:02:03.383 --> 00:02:05.951
Tanto que ninguém
fala sobre isso.

00:02:05.952 --> 00:02:08.702
E ninguém fala sobre
depressão, mas nós precisamos

00:02:08.703 --> 00:02:12.023
porque neste exato momento
ela é um problema massivo.

00:02:12.024 --> 00:02:13.844
É um problema massivo.

00:02:13.845 --> 00:02:17.483
Mas não a vemos nas mídias sociais,
não a vemos no Facebook, no Twitter,

00:02:17.484 --> 00:02:20.950
não a vemos no jornal porque
não é algo feliz, divertido, iluminado.

00:02:20.951 --> 00:02:24.166
E então, por não a vermos,
não vemos sua severidade.

00:02:24.816 --> 00:02:28.179
Mas sua severidade,
sua seriedade é a seguinte:

00:02:28.180 --> 00:02:32.229
a cada 30 segundos, em algum
lugar, alguém no mundo

00:02:32.230 --> 00:02:35.349
tira sua própria vida
por causa da depressão.

00:02:35.350 --> 00:02:39.270
E pode ser a duas quadras de distância,
ou dois países, dois continentes,

00:02:39.271 --> 00:02:42.115
mas está acontecendo,
e está acontecendo todos os dias.

00:02:42.116 --> 00:02:44.866
E nós temos a tendência como uma sociedade

00:02:44.867 --> 00:02:47.526
de olhar para isso e dizer:

00:02:48.466 --> 00:02:51.269
"E daí? E daí?"

00:02:51.270 --> 00:02:55.956
Olhamos para isso e dizemos:
"O problema é seu, o problema é deles."

00:02:57.116 --> 00:03:00.431
Dizemos estar tristes, sentir muito,
mas também dizemos "E daí?"

00:03:00.432 --> 00:03:04.270
Bem, dois anos atrás
o problema era meu

00:03:05.050 --> 00:03:07.580
porque eu me sentei no pé da cama,

00:03:09.700 --> 00:03:12.666
onde eu me sentei
um milhão de vezes antes,

00:03:12.667 --> 00:03:16.348
e eu quis me matar, eu quis me matar.

00:03:16.349 --> 00:03:18.901
E se alguém olhasse para a minha vida,
na superfície,

00:03:18.902 --> 00:03:21.361
não veria um garoto suicida,

00:03:21.362 --> 00:03:23.951
veria o garoto que era capitão
de seu time de basquete,

00:03:23.952 --> 00:03:27.513
o aluno do ano no teatro,
o aluno do ano em inglês,

00:03:27.514 --> 00:03:31.988
alguém que estava o tempo todo entre os
convidados de honra em todas as festas.

00:03:31.989 --> 00:03:36.992
E diria que eu não era depressivo
ou suicida, mas estaria enganado.

00:03:36.993 --> 00:03:39.803
Naquela noite eu fiquei ao lado
de um frasco de comprimidos,

00:03:39.804 --> 00:03:42.212
com papel e caneta na mão,

00:03:42.213 --> 00:03:46.242
e eu pensei em tirar minha própria vida,
e cheguei perto assim de fazê-lo.

00:03:47.242 --> 00:03:50.711
Eu cheguei perto assim.
E eu não o fiz.

00:03:50.712 --> 00:03:52.517
Isso me faz um dos sortudos,

00:03:52.518 --> 00:03:56.393
um dos que consegue subir no prédio,
olhar para baixo mas não pular.

00:03:56.394 --> 00:03:58.599
Um dos sortudos que sobrevive.

00:03:58.600 --> 00:04:03.180
Bem, eu sobrevivi, e isso me deixa
com minha história, e ela é a seguinte:

00:04:03.181 --> 00:04:06.846
quatro palavras simples:
eu sofro de depressão.

00:04:06.847 --> 00:04:08.734
Eu sofro de depressão.

00:04:11.034 --> 00:04:13.221
E por um longo tempo,

00:04:14.521 --> 00:04:18.822
eu acho que vivi duas vidas
totalmente diferentes,

00:04:18.824 --> 00:04:21.139
em que uma pessoa sempre
tinha medo da outra,

00:04:21.140 --> 00:04:23.434
medo de que eu fosse visto
como eu realmente era,

00:04:23.435 --> 00:04:26.558
que eu não era o garoto perfeito,
popular, que todos pensavam.

00:04:26.559 --> 00:04:30.536
Que sob meu sorriso, havia uma luta,
e sob a minha luz, havia escuridão,

00:04:30.537 --> 00:04:34.707
e sob minha grande personalidade,
estava escondida uma enorme dor.

00:04:34.708 --> 00:04:37.557
Alguns garotos têm medo
que as garotas não gostem deles.

00:04:37.558 --> 00:04:40.079
Algumas pessoas têm medo
de tubarões, ou da morte,

00:04:40.080 --> 00:04:43.834
mas para mim, por um longo tempo
da minha vida, eu tive medo de mim mesmo.

00:04:43.835 --> 00:04:47.086
Tive medo da minha verdade,
minha honestidade, minha vulnerabilidade,

00:04:47.087 --> 00:04:50.910
e esse medo fez com que eu
me sentisse acuado,

00:04:51.740 --> 00:04:54.511
e só haveria um jeito de sair.

00:04:54.512 --> 00:04:58.201
E eu pensava nisso todos os dias.

00:04:58.202 --> 00:05:00.058
Eu pensava nisso todos os dias,

00:05:00.059 --> 00:05:02.289
e já que estou sendo franco
falando aqui,

00:05:02.290 --> 00:05:05.312
eu já pensei nisso de novo,
porque essa é a doença.

00:05:05.332 --> 00:05:07.224
Essa é a luta.
Isso é depressão.

00:05:07.225 --> 00:05:08.879
E depressão não é como catapora,

00:05:08.880 --> 00:05:12.009
você não tem apenas uma vez na vida,
você convive com ela.

00:05:12.010 --> 00:05:15.161
É algo que sempre está ali,
é o colega que não se pode expulsar,

00:05:15.162 --> 00:05:18.508
a voz que não se pode ignorar,
o sentimento de que não se escapa.

00:05:18.509 --> 00:05:20.600
E o que mais dá medo é:

00:05:20.601 --> 00:05:22.969
depois de um tempo,

00:05:22.970 --> 00:05:26.423
você fica amortecido,
se torna algo normal.

00:05:26.424 --> 00:05:31.507
E o que você mais tem medo
não é o sofrimento dentro de você,

00:05:31.508 --> 00:05:35.226
é o estigma dentro dos outros;
a vergonha, o constrangimento,

00:05:35.227 --> 00:05:37.595
o olhar de reprovação de um amigo,

00:05:37.596 --> 00:05:42.682
os murmúrios e comentários nos corredores,
dizendo que você é fraco, que é maluco.

00:05:42.683 --> 00:05:47.576
É isso que impede que você busque ajuda,
faz você guardar e esconder tudo.

00:05:47.577 --> 00:05:50.050
É o estigma.
Então você guarda e esconde tudo.

00:05:50.051 --> 00:05:53.515
E não importa que a depressão
não deixe você sair da cama todos os dias,

00:05:53.516 --> 00:05:55.527
torne sua vida vazia,

00:05:55.527 --> 00:05:57.957
não importa o quanto você a
preencha, você esconde,

00:05:57.958 --> 00:06:01.328
porque o estigma em nossa sociedade
sobre a depressão é muito real.

00:06:01.329 --> 00:06:04.550
É muito real, e se você achar que não,
se pergunte o seguinte:

00:06:04.551 --> 00:06:07.005
você prefere que seu próximo
status no Facebook diga

00:06:07.006 --> 00:06:10.500
que você não consegue sair da cama
porque machucou as costas,

00:06:10.501 --> 00:06:11.944
ou que você não consegue

00:06:11.945 --> 00:06:14.828
sair da cama todo dia
porque tem depressão?

00:06:14.829 --> 00:06:16.053
Esse é o estigma.

00:06:16.054 --> 00:06:18.087
Porque infelizmente, vivemos em um mundo

00:06:18.088 --> 00:06:22.081
em que se você quebra o braço,
todo mundo corre para assinar no gesso,

00:06:22.082 --> 00:06:25.335
mas se você diz às pessoas que
está deprimido, todos fogem de você.

00:06:25.336 --> 00:06:27.026
Esse é o estigma.

00:06:27.027 --> 00:06:29.663
Nós aceitamos muito, muito bem

00:06:29.664 --> 00:06:34.080
qualquer parte do corpo
tendo problemas, menos o cérebro.

00:06:34.081 --> 00:06:36.529
E isso é ignorância.
É pura ignorância.

00:06:36.530 --> 00:06:39.608
Essa ignorância criou um mundo que
não entende depressão,

00:06:39.609 --> 00:06:41.528
que não entende saúde mental,

00:06:41.529 --> 00:06:45.428
e para mim é irônico, porque a depressão
é um dos problemas mais bem documentados

00:06:45.429 --> 00:06:48.430
que existem no mundo e ainda assim
um dos menos debatidos.

00:06:48.431 --> 00:06:50.824
A colocamos de lado, num canto,

00:06:50.825 --> 00:06:54.058
fingimos que não existe,
e esperamos que se resolva sozinha.

00:06:54.059 --> 00:06:55.613
Bem, não vai.

00:06:55.614 --> 00:06:58.803
Não aconteceu nem irá acontecer,
porque isso é uma esperança.

00:06:58.804 --> 00:07:02.331
E esperança não é um plano de ação,
é procrastinação.

00:07:02.332 --> 00:07:05.820
E não podemos procrastinar
algo tão importante.

00:07:07.090 --> 00:07:11.907
O primeiro passo para resolver qualquer
problema, é reconhecer sua existência.

00:07:11.908 --> 00:07:13.726
Não fizemos isso ainda.

00:07:13.727 --> 00:07:18.032
Não podemos esperar de verdade encontrar
uma resposta se temos medo da pergunta.

00:07:18.033 --> 00:07:22.791
E eu não sei qual é a solução.
Bem que gostaria, mas não sei.

00:07:22.792 --> 00:07:27.712
Mas acho que tem que começar aqui.
Tem que começar comigo.

00:07:27.713 --> 00:07:31.687
Tem que começar com você. Tem que
começar com quem está sofrendo.

00:07:31.688 --> 00:07:33.673
Os que estão escondidos nas sombras.

00:07:33.674 --> 00:07:35.819
Temos que falar alto e quebrar o silêncio.

00:07:35.820 --> 00:07:38.705
Temos que ser os que brigam
pelo que acreditam,

00:07:38.706 --> 00:07:41.419
porque se há algo que eu descobri,

00:07:41.420 --> 00:07:44.629
se há algo que eu vejo
que é o maior problema,

00:07:44.630 --> 00:07:49.943
não está em construir um mundo em que
eliminemos a ignorância dos outros.

00:07:50.903 --> 00:07:54.503
Está em construir um mundo em que
ensinemos a aceitação de nós mesmos.

00:07:54.504 --> 00:07:56.089
Quando estivermos bem conosco,

00:07:56.090 --> 00:08:00.335
porque quando somos francos,
vemos que toda a luta e sofrimento

00:08:00.336 --> 00:08:04.103
seja com isso, com outra coisa,
nós todos sabemos o que é a dor.

00:08:04.104 --> 00:08:06.445
Todos nós sabemos a dor
que sentimos no coração,

00:08:06.446 --> 00:08:09.417
e todos nós sabemos
o quão importante é ficar melhor.

00:08:09.418 --> 00:08:12.389
Mas neste momento a depressão é
o corte mais sério na sociedade

00:08:12.390 --> 00:08:14.469
que ficamos contentes em
colocar um Band-Aid

00:08:14.470 --> 00:08:16.779
e fingir que não está ali;
mas está.

00:08:16.780 --> 00:08:19.162
E sabem do que mais? Está tudo bem.

00:08:19.163 --> 00:08:23.085
Tudo bem ter depressão,
saiba que se você tem, está tudo bem,

00:08:23.086 --> 00:08:26.238
e que você está doente,
e não que você é fraco.

00:08:26.239 --> 00:08:28.220
E que é um problema, não uma identidade,

00:08:28.221 --> 00:08:30.611
porque quando você vence
o medo, a ridicularização,

00:08:30.612 --> 00:08:32.552
o julgamento e o estigma dos outros,

00:08:32.553 --> 00:08:35.243
você consegue ver a depressão
pelo que ela realmente é.

00:08:35.244 --> 00:08:37.741
E isso é só uma parte da vida.

00:08:37.743 --> 00:08:39.121
Só uma parte da vida.

00:08:39.121 --> 00:08:43.683
E por mais que eu deteste
alguns dos lugares,

00:08:43.683 --> 00:08:47.350
algumas das partes da minha vida,
para onde a depressão me afundou,

00:08:47.351 --> 00:08:49.857
eu sou grato por elas de várias maneiras.

00:08:49.858 --> 00:08:53.345
Porque me colocou nos vales,
mas apenas para me mostrar que há picos.

00:08:53.346 --> 00:08:57.233
E sim, ela me arrastou para a escuridão,
mas apenas pra me lembrar que há luz.

00:08:57.234 --> 00:09:00.877
E minha dor, mais do que tudo
nesses 19 anos neste planeta,

00:09:00.878 --> 00:09:02.781
me deu perspectiva.

00:09:02.782 --> 00:09:05.556
E minha dor, minha dor me
forçou a ter esperança.

00:09:05.557 --> 00:09:09.867
Ter esperança e ter fé.
Fé em mim mesmo. Fé nos outros.

00:09:09.868 --> 00:09:13.166
Fé de que podemos melhorar,
podemos mudar isso, falar mais alto.

00:09:13.167 --> 00:09:15.698
E falar claramente e reagir
à ignorância.

00:09:15.699 --> 00:09:18.195
Reagir à intolerância.

00:09:18.196 --> 00:09:22.234
E mais do que tudo, aprender
a amarmos a nós mesmos.

00:09:22.235 --> 00:09:25.458
Aprender a aceitar a nós mesmos
pelo que somos,

00:09:25.459 --> 00:09:29.299
as pessoas que somos, 
não as que querem que sejamos.

00:09:29.300 --> 00:09:31.232
Porque o mundo em que acredito

00:09:31.233 --> 00:09:34.684
é um mundo em que abraçar sua luz
não significa ignorar sua escuridão.

00:09:34.685 --> 00:09:36.440
O mundo em que acredito é um mundo

00:09:36.441 --> 00:09:41.026
onde somos avaliados pela nossa habilidade
de superar adversidades, e não evitá-las.

00:09:41.027 --> 00:09:42.709
O mundo em que acredito

00:09:42.710 --> 00:09:46.313
é um mundo onde posso
olhar nos olhos de alguém e dizer:

00:09:46.314 --> 00:09:48.037
"Estou passando por um inferno."

00:09:48.038 --> 00:09:51.121
E esse alguém me olhar e dizer:
"Eu também, mas está tudo bem".

00:09:51.122 --> 00:09:55.501
E está tudo bem porque
tudo bem ter depressão. Somos pessoas.

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E lutamos, sofremos, sangramos, choramos,

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e se você acha que a verdadeira força
é nunca mostrar nenhuma fraqueza,

00:10:01.792 --> 00:10:05.712
então estou aqui para lhe dizer
que você está errado.

00:10:05.713 --> 00:10:09.059
Porque é o oposto.

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Nós somos pessoas, e temos problemas.

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E não somos perfeitos, e tudo bem.
Nós precisamos acabar com a ignorância.

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Acabar com a intolerância.
Acabar com o estigma.

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E acabar com o silêncio.
E precisamos quebrar os tabus.

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Olhar para a verdade e começar um diálogo.

00:10:27.968 --> 00:10:30.662
Porque a única maneira

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de vencer um problema em que
as pessoas batalham sozinhas,

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é nos fortalecendo juntos.

00:10:39.813 --> 00:10:42.438
Nos fortalecendo juntos.

00:10:43.808 --> 00:10:46.916
E eu acredito que podemos.
Acredito que podemos.

00:10:46.917 --> 00:10:49.996
Muito obrigado, pessoal, estou
realizando um sonho. Obrigado!

00:10:49.997 --> 00:10:51.323
(Aplausos)

00:10:51.324 --> 00:10:52.165
Obrigado.

00:10:52.165 --> 00:10:53.085
(Aplausos)