1
00:00:10,450 --> 00:00:12,575
Por um longo tempo na minha vida

2
00:00:13,755 --> 00:00:17,027
eu me sentia como se estivesse
vivendo duas vidas diferentes.

3
00:00:17,917 --> 00:00:21,186
A vida que todos veem,

4
00:00:21,879 --> 00:00:25,016
mas também a vida que só eu vejo.

5
00:00:25,017 --> 00:00:28,543
E na vida que todos veem quem sou

6
00:00:28,544 --> 00:00:32,459
como um amigo, um filho, um irmão,

7
00:00:32,460 --> 00:00:35,920
um comediante de stand-up,
e um adolescente,

8
00:00:35,933 --> 00:00:37,633
essa é a vida que todos veem.

9
00:00:37,634 --> 00:00:41,194
Se alguém perguntasse a meus amigos
e minha família, é isso que eles diriam

10
00:00:41,195 --> 00:00:43,406
e essa é uma grande parte
de mim, esse sou eu.

11
00:00:43,407 --> 00:00:46,351
Se alguém pedisse para eu
me descrever,

12
00:00:46,352 --> 00:00:49,296
eu provavelmente diria
algumas das mesmas coisas,

13
00:00:49,297 --> 00:00:52,243
e eu não estaria mentindo,

14
00:00:52,244 --> 00:00:56,300
mas eu também não estaria
contando toda a verdade

15
00:00:56,301 --> 00:01:00,966
porque a verdade é que essa é a vida
que todos os outros veem.

16
00:01:00,967 --> 00:01:03,263
Na vida que apenas eu vejo,

17
00:01:03,264 --> 00:01:06,669
quem eu sou, quem eu realmente sou,

18
00:01:06,670 --> 00:01:09,886
é alguém que luta
intensamente contra a depressão

19
00:01:11,146 --> 00:01:14,455
de que tenho sofrido
pelos últimos seis anos,

20
00:01:14,456 --> 00:01:17,766
e continuo lutando todo dia.

21
00:01:18,706 --> 00:01:21,075
Para alguém que nunca
passou por uma depressão,

22
00:01:21,076 --> 00:01:23,003
ou não sabe exatamente o que significa,

23
00:01:23,004 --> 00:01:24,661
ouvir isso pode causar surpresa

24
00:01:24,662 --> 00:01:26,569
porque há uma concepção
popular errônea

25
00:01:26,570 --> 00:01:30,973
de que depressão é apenas estar triste
quando algo dá errado na vida.

26
00:01:30,974 --> 00:01:33,987
Quando se termina um namoro,
se perde um ente querido,

27
00:01:33,988 --> 00:01:35,835
não se consegue o trabalho desejado.

28
00:01:35,836 --> 00:01:38,005
Mas isso é tristeza, é algo natural,

29
00:01:38,006 --> 00:01:40,430
é uma emoção humana natural.

30
00:01:40,431 --> 00:01:43,962
Depressão verdadeira não é estar triste

31
00:01:43,963 --> 00:01:46,824
quando algo dá errado na vida.

32
00:01:46,825 --> 00:01:51,478
Depressão verdadeira é estar triste
quando tudo na vida está indo bem.

33
00:01:51,479 --> 00:01:54,525
Isso é depressão verdadeira,
e é disso que eu sofro.

34
00:01:54,526 --> 00:01:58,866
E para ser totalmente franco,
para mim é difícil vir aqui e falar.

35
00:01:58,867 --> 00:02:00,694
Para mim, é difícil falar sobre isso.

36
00:02:00,695 --> 00:02:03,382
E parece ser difícil para todos
falar sobre isso.

37
00:02:03,383 --> 00:02:05,951
Tanto que ninguém
fala sobre isso.

38
00:02:05,952 --> 00:02:08,702
E ninguém fala sobre
depressão, mas nós precisamos

39
00:02:08,703 --> 00:02:12,023
porque neste exato momento
ela é um problema massivo.

40
00:02:12,024 --> 00:02:13,844
É um problema massivo.

41
00:02:13,845 --> 00:02:17,483
Mas não a vemos nas mídias sociais,
não a vemos no Facebook, no Twitter,

42
00:02:17,484 --> 00:02:20,950
não a vemos no jornal porque
não é algo feliz, divertido, iluminado.

43
00:02:20,951 --> 00:02:24,166
E então, por não a vermos,
não vemos sua severidade.

44
00:02:24,816 --> 00:02:28,179
Mas sua severidade,
sua seriedade é a seguinte:

45
00:02:28,180 --> 00:02:32,229
a cada 30 segundos, em algum
lugar, alguém no mundo

46
00:02:32,230 --> 00:02:35,349
tira sua própria vida
por causa da depressão.

47
00:02:35,350 --> 00:02:39,270
E pode ser a duas quadras de distância,
ou dois países, dois continentes,

48
00:02:39,271 --> 00:02:42,115
mas está acontecendo,
e está acontecendo todos os dias.

49
00:02:42,116 --> 00:02:44,866
E nós temos a tendência como uma sociedade

50
00:02:44,867 --> 00:02:47,526
de olhar para isso e dizer:

51
00:02:48,466 --> 00:02:51,269
"E daí? E daí?"

52
00:02:51,270 --> 00:02:55,956
Olhamos para isso e dizemos:
"O problema é seu, o problema é deles."

53
00:02:57,116 --> 00:03:00,431
Dizemos estar tristes, sentir muito,
mas também dizemos "E daí?"

54
00:03:00,432 --> 00:03:04,270
Bem, dois anos atrás
o problema era meu

55
00:03:05,050 --> 00:03:07,580
porque eu me sentei no pé da cama,

56
00:03:09,700 --> 00:03:12,666
onde eu me sentei
um milhão de vezes antes,

57
00:03:12,667 --> 00:03:16,348
e eu quis me matar, eu quis me matar.

58
00:03:16,349 --> 00:03:18,901
E se alguém olhasse para a minha vida,
na superfície,

59
00:03:18,902 --> 00:03:21,361
não veria um garoto suicida,

60
00:03:21,362 --> 00:03:23,951
veria o garoto que era capitão
de seu time de basquete,

61
00:03:23,952 --> 00:03:27,513
o aluno do ano no teatro,
o aluno do ano em inglês,

62
00:03:27,514 --> 00:03:31,988
alguém que estava o tempo todo entre os
convidados de honra em todas as festas.

63
00:03:31,989 --> 00:03:36,992
E diria que eu não era depressivo
ou suicida, mas estaria enganado.

64
00:03:36,993 --> 00:03:39,803
Naquela noite eu fiquei ao lado
de um frasco de comprimidos,

65
00:03:39,804 --> 00:03:42,212
com papel e caneta na mão,

66
00:03:42,213 --> 00:03:46,242
e eu pensei em tirar minha própria vida,
e cheguei perto assim de fazê-lo.

67
00:03:47,242 --> 00:03:50,711
Eu cheguei perto assim.
E eu não o fiz.

68
00:03:50,712 --> 00:03:52,517
Isso me faz um dos sortudos,

69
00:03:52,518 --> 00:03:56,393
um dos que consegue subir no prédio,
olhar para baixo mas não pular.

70
00:03:56,394 --> 00:03:58,599
Um dos sortudos que sobrevive.

71
00:03:58,600 --> 00:04:03,180
Bem, eu sobrevivi, e isso me deixa
com minha história, e ela é a seguinte:

72
00:04:03,181 --> 00:04:06,846
quatro palavras simples:
eu sofro de depressão.

73
00:04:06,847 --> 00:04:08,734
Eu sofro de depressão.

74
00:04:11,034 --> 00:04:13,221
E por um longo tempo,

75
00:04:14,521 --> 00:04:18,822
eu acho que vivi duas vidas
totalmente diferentes,

76
00:04:18,824 --> 00:04:21,139
em que uma pessoa sempre
tinha medo da outra,

77
00:04:21,140 --> 00:04:23,434
medo de que eu fosse visto
como eu realmente era,

78
00:04:23,435 --> 00:04:26,558
que eu não era o garoto perfeito,
popular, que todos pensavam.

79
00:04:26,559 --> 00:04:30,536
Que sob meu sorriso, havia uma luta,
e sob a minha luz, havia escuridão,

80
00:04:30,537 --> 00:04:34,707
e sob minha grande personalidade,
estava escondida uma enorme dor.

81
00:04:34,708 --> 00:04:37,557
Alguns garotos têm medo
que as garotas não gostem deles.

82
00:04:37,558 --> 00:04:40,079
Algumas pessoas têm medo
de tubarões, ou da morte,

83
00:04:40,080 --> 00:04:43,834
mas para mim, por um longo tempo
da minha vida, eu tive medo de mim mesmo.

84
00:04:43,835 --> 00:04:47,086
Tive medo da minha verdade,
minha honestidade, minha vulnerabilidade,

85
00:04:47,087 --> 00:04:50,910
e esse medo fez com que eu
me sentisse acuado,

86
00:04:51,740 --> 00:04:54,511
e só haveria um jeito de sair.

87
00:04:54,512 --> 00:04:58,201
E eu pensava nisso todos os dias.

88
00:04:58,202 --> 00:05:00,058
Eu pensava nisso todos os dias,

89
00:05:00,059 --> 00:05:02,289
e já que estou sendo franco
falando aqui,

90
00:05:02,290 --> 00:05:05,312
eu já pensei nisso de novo,
porque essa é a doença.

91
00:05:05,332 --> 00:05:07,224
Essa é a luta.
Isso é depressão.

92
00:05:07,225 --> 00:05:08,879
E depressão não é como catapora,

93
00:05:08,880 --> 00:05:12,009
você não tem apenas uma vez na vida,
você convive com ela.

94
00:05:12,010 --> 00:05:15,161
É algo que sempre está ali,
é o colega que não se pode expulsar,

95
00:05:15,162 --> 00:05:18,508
a voz que não se pode ignorar,
o sentimento de que não se escapa.

96
00:05:18,509 --> 00:05:20,600
E o que mais dá medo é:

97
00:05:20,601 --> 00:05:22,969
depois de um tempo,

98
00:05:22,970 --> 00:05:26,423
você fica amortecido,
se torna algo normal.

99
00:05:26,424 --> 00:05:31,507
E o que você mais tem medo
não é o sofrimento dentro de você,

100
00:05:31,508 --> 00:05:35,226
é o estigma dentro dos outros;
a vergonha, o constrangimento,

101
00:05:35,227 --> 00:05:37,595
o olhar de reprovação de um amigo,

102
00:05:37,596 --> 00:05:42,682
os murmúrios e comentários nos corredores,
dizendo que você é fraco, que é maluco.

103
00:05:42,683 --> 00:05:47,576
É isso que impede que você busque ajuda,
faz você guardar e esconder tudo.

104
00:05:47,577 --> 00:05:50,050
É o estigma.
Então você guarda e esconde tudo.

105
00:05:50,051 --> 00:05:53,515
E não importa que a depressão
não deixe você sair da cama todos os dias,

106
00:05:53,516 --> 00:05:55,527
torne sua vida vazia,

107
00:05:55,527 --> 00:05:57,957
não importa o quanto você a
preencha, você esconde,

108
00:05:57,958 --> 00:06:01,328
porque o estigma em nossa sociedade
sobre a depressão é muito real.

109
00:06:01,329 --> 00:06:04,550
É muito real, e se você achar que não,
se pergunte o seguinte:

110
00:06:04,551 --> 00:06:07,005
você prefere que seu próximo
status no Facebook diga

111
00:06:07,006 --> 00:06:10,500
que você não consegue sair da cama
porque machucou as costas,

112
00:06:10,501 --> 00:06:11,944
ou que você não consegue

113
00:06:11,945 --> 00:06:14,828
sair da cama todo dia
porque tem depressão?

114
00:06:14,829 --> 00:06:16,053
Esse é o estigma.

115
00:06:16,054 --> 00:06:18,087
Porque infelizmente, vivemos em um mundo

116
00:06:18,088 --> 00:06:22,081
em que se você quebra o braço,
todo mundo corre para assinar no gesso,

117
00:06:22,082 --> 00:06:25,335
mas se você diz às pessoas que
está deprimido, todos fogem de você.

118
00:06:25,336 --> 00:06:27,026
Esse é o estigma.

119
00:06:27,027 --> 00:06:29,663
Nós aceitamos muito, muito bem

120
00:06:29,664 --> 00:06:34,080
qualquer parte do corpo
tendo problemas, menos o cérebro.

121
00:06:34,081 --> 00:06:36,529
E isso é ignorância.
É pura ignorância.

122
00:06:36,530 --> 00:06:39,608
Essa ignorância criou um mundo que
não entende depressão,

123
00:06:39,609 --> 00:06:41,528
que não entende saúde mental,

124
00:06:41,529 --> 00:06:45,428
e para mim é irônico, porque a depressão
é um dos problemas mais bem documentados

125
00:06:45,429 --> 00:06:48,430
que existem no mundo e ainda assim
um dos menos debatidos.

126
00:06:48,431 --> 00:06:50,824
A colocamos de lado, num canto,

127
00:06:50,825 --> 00:06:54,058
fingimos que não existe,
e esperamos que se resolva sozinha.

128
00:06:54,059 --> 00:06:55,613
Bem, não vai.

129
00:06:55,614 --> 00:06:58,803
Não aconteceu nem irá acontecer,
porque isso é uma esperança.

130
00:06:58,804 --> 00:07:02,331
E esperança não é um plano de ação,
é procrastinação.

131
00:07:02,332 --> 00:07:05,820
E não podemos procrastinar
algo tão importante.

132
00:07:07,090 --> 00:07:11,907
O primeiro passo para resolver qualquer
problema, é reconhecer sua existência.

133
00:07:11,908 --> 00:07:13,726
Não fizemos isso ainda.

134
00:07:13,727 --> 00:07:18,032
Não podemos esperar de verdade encontrar
uma resposta se temos medo da pergunta.

135
00:07:18,033 --> 00:07:22,791
E eu não sei qual é a solução.
Bem que gostaria, mas não sei.

136
00:07:22,792 --> 00:07:27,712
Mas acho que tem que começar aqui.
Tem que começar comigo.

137
00:07:27,713 --> 00:07:31,687
Tem que começar com você. Tem que
começar com quem está sofrendo.

138
00:07:31,688 --> 00:07:33,673
Os que estão escondidos nas sombras.

139
00:07:33,674 --> 00:07:35,819
Temos que falar alto e quebrar o silêncio.

140
00:07:35,820 --> 00:07:38,705
Temos que ser os que brigam
pelo que acreditam,

141
00:07:38,706 --> 00:07:41,419
porque se há algo que eu descobri,

142
00:07:41,420 --> 00:07:44,629
se há algo que eu vejo
que é o maior problema,

143
00:07:44,630 --> 00:07:49,943
não está em construir um mundo em que
eliminemos a ignorância dos outros.

144
00:07:50,903 --> 00:07:54,503
Está em construir um mundo em que
ensinemos a aceitação de nós mesmos.

145
00:07:54,504 --> 00:07:56,089
Quando estivermos bem conosco,

146
00:07:56,090 --> 00:08:00,335
porque quando somos francos,
vemos que toda a luta e sofrimento

147
00:08:00,336 --> 00:08:04,103
seja com isso, com outra coisa,
nós todos sabemos o que é a dor.

148
00:08:04,104 --> 00:08:06,445
Todos nós sabemos a dor
que sentimos no coração,

149
00:08:06,446 --> 00:08:09,417
e todos nós sabemos
o quão importante é ficar melhor.

150
00:08:09,418 --> 00:08:12,389
Mas neste momento a depressão é
o corte mais sério na sociedade

151
00:08:12,390 --> 00:08:14,469
que ficamos contentes em
colocar um Band-Aid

152
00:08:14,470 --> 00:08:16,779
e fingir que não está ali;
mas está.

153
00:08:16,780 --> 00:08:19,162
E sabem do que mais? Está tudo bem.

154
00:08:19,163 --> 00:08:23,085
Tudo bem ter depressão,
saiba que se você tem, está tudo bem,

155
00:08:23,086 --> 00:08:26,238
e que você está doente,
e não que você é fraco.

156
00:08:26,239 --> 00:08:28,220
E que é um problema, não uma identidade,

157
00:08:28,221 --> 00:08:30,611
porque quando você vence
o medo, a ridicularização,

158
00:08:30,612 --> 00:08:32,552
o julgamento e o estigma dos outros,

159
00:08:32,553 --> 00:08:35,243
você consegue ver a depressão
pelo que ela realmente é.

160
00:08:35,244 --> 00:08:37,741
E isso é só uma parte da vida.

161
00:08:37,743 --> 00:08:39,121
Só uma parte da vida.

162
00:08:39,121 --> 00:08:43,683
E por mais que eu deteste
alguns dos lugares,

163
00:08:43,683 --> 00:08:47,350
algumas das partes da minha vida,
para onde a depressão me afundou,

164
00:08:47,351 --> 00:08:49,857
eu sou grato por elas de várias maneiras.

165
00:08:49,858 --> 00:08:53,345
Porque me colocou nos vales,
mas apenas para me mostrar que há picos.

166
00:08:53,346 --> 00:08:57,233
E sim, ela me arrastou para a escuridão,
mas apenas pra me lembrar que há luz.

167
00:08:57,234 --> 00:09:00,877
E minha dor, mais do que tudo
nesses 19 anos neste planeta,

168
00:09:00,878 --> 00:09:02,781
me deu perspectiva.

169
00:09:02,782 --> 00:09:05,556
E minha dor, minha dor me
forçou a ter esperança.

170
00:09:05,557 --> 00:09:09,867
Ter esperança e ter fé.
Fé em mim mesmo. Fé nos outros.

171
00:09:09,868 --> 00:09:13,166
Fé de que podemos melhorar,
podemos mudar isso, falar mais alto.

172
00:09:13,167 --> 00:09:15,698
E falar claramente e reagir
à ignorância.

173
00:09:15,699 --> 00:09:18,195
Reagir à intolerância.

174
00:09:18,196 --> 00:09:22,234
E mais do que tudo, aprender
a amarmos a nós mesmos.

175
00:09:22,235 --> 00:09:25,458
Aprender a aceitar a nós mesmos
pelo que somos,

176
00:09:25,459 --> 00:09:29,299
as pessoas que somos, 
não as que querem que sejamos.

177
00:09:29,300 --> 00:09:31,232
Porque o mundo em que acredito

178
00:09:31,233 --> 00:09:34,684
é um mundo em que abraçar sua luz
não significa ignorar sua escuridão.

179
00:09:34,685 --> 00:09:36,440
O mundo em que acredito é um mundo

180
00:09:36,441 --> 00:09:41,026
onde somos avaliados pela nossa habilidade
de superar adversidades, e não evitá-las.

181
00:09:41,027 --> 00:09:42,709
O mundo em que acredito

182
00:09:42,710 --> 00:09:46,313
é um mundo onde posso
olhar nos olhos de alguém e dizer:

183
00:09:46,314 --> 00:09:48,037
"Estou passando por um inferno."

184
00:09:48,038 --> 00:09:51,121
E esse alguém me olhar e dizer:
"Eu também, mas está tudo bem".

185
00:09:51,122 --> 00:09:55,501
E está tudo bem porque
tudo bem ter depressão. Somos pessoas.

186
00:09:55,502 --> 00:09:58,427
E lutamos, sofremos, sangramos, choramos,

187
00:09:58,428 --> 00:10:01,791
e se você acha que a verdadeira força
é nunca mostrar nenhuma fraqueza,

188
00:10:01,792 --> 00:10:05,712
então estou aqui para lhe dizer
que você está errado.

189
00:10:05,713 --> 00:10:09,059
Porque é o oposto.

190
00:10:09,060 --> 00:10:11,999
Nós somos pessoas, e temos problemas.

191
00:10:12,000 --> 00:10:15,783
E não somos perfeitos, e tudo bem.
Nós precisamos acabar com a ignorância.

192
00:10:15,784 --> 00:10:18,866
Acabar com a intolerância.
Acabar com o estigma.

193
00:10:18,867 --> 00:10:23,255
E acabar com o silêncio.
E precisamos quebrar os tabus.

194
00:10:23,256 --> 00:10:26,628
Olhar para a verdade e começar um diálogo.

195
00:10:27,968 --> 00:10:30,662
Porque a única maneira

196
00:10:30,663 --> 00:10:35,345
de vencer um problema em que
as pessoas batalham sozinhas,

197
00:10:36,285 --> 00:10:39,812
é nos fortalecendo juntos.

198
00:10:39,813 --> 00:10:42,438
Nos fortalecendo juntos.

199
00:10:43,808 --> 00:10:46,916
E eu acredito que podemos.
Acredito que podemos.

200
00:10:46,917 --> 00:10:49,996
Muito obrigado, pessoal, estou
realizando um sonho. Obrigado!

201
00:10:49,997 --> 00:10:51,323
(Aplausos)

202
00:10:51,324 --> 00:10:52,165
Obrigado.

203
00:10:52,165 --> 00:10:53,085
(Aplausos)