0:00:10.450,0:00:12.575
Por um longo tempo na minha vida

0:00:13.755,0:00:17.027
eu me sentia como se estivesse[br]vivendo duas vidas diferentes.

0:00:17.917,0:00:21.186
A vida que todos veem,

0:00:21.879,0:00:25.016
mas também a vida que só eu vejo.

0:00:25.017,0:00:28.543
E na vida que todos veem quem sou

0:00:28.544,0:00:32.459
como um amigo, um filho, um irmão,

0:00:32.460,0:00:35.920
um comediante de stand-up,[br]e um adolescente,

0:00:35.933,0:00:37.633
essa é a vida que todos veem.

0:00:37.634,0:00:41.194
Se alguém perguntasse a meus amigos[br]e minha família, é isso que eles diriam

0:00:41.195,0:00:43.406
e essa é uma grande parte[br]de mim, esse sou eu.

0:00:43.407,0:00:46.351
Se alguém pedisse para eu[br]me descrever,

0:00:46.352,0:00:49.296
eu provavelmente diria[br]algumas das mesmas coisas,

0:00:49.297,0:00:52.243
e eu não estaria mentindo,

0:00:52.244,0:00:56.300
mas eu também não estaria[br]contando toda a verdade

0:00:56.301,0:01:00.966
porque a verdade é que essa é a vida[br]que todos os outros veem.

0:01:00.967,0:01:03.263
Na vida que apenas eu vejo,

0:01:03.264,0:01:06.669
quem eu sou, quem eu realmente sou,

0:01:06.670,0:01:09.886
é alguém que luta[br]intensamente contra a depressão

0:01:11.146,0:01:14.455
de que tenho sofrido[br]pelos últimos seis anos,

0:01:14.456,0:01:17.766
e continuo lutando todo dia.

0:01:18.706,0:01:21.075
Para alguém que nunca[br]passou por uma depressão,

0:01:21.076,0:01:23.003
ou não sabe exatamente o que significa,

0:01:23.004,0:01:24.661
ouvir isso pode causar surpresa

0:01:24.662,0:01:26.569
porque há uma concepção[br]popular errônea

0:01:26.570,0:01:30.973
de que depressão é apenas estar triste[br]quando algo dá errado na vida.

0:01:30.974,0:01:33.987
Quando se termina um namoro,[br]se perde um ente querido,

0:01:33.988,0:01:35.835
não se consegue o trabalho desejado.

0:01:35.836,0:01:38.005
Mas isso é tristeza, é algo natural,

0:01:38.006,0:01:40.430
é uma emoção humana natural.

0:01:40.431,0:01:43.962
Depressão verdadeira não é estar triste

0:01:43.963,0:01:46.824
quando algo dá errado na vida.

0:01:46.825,0:01:51.478
Depressão verdadeira é estar triste[br]quando tudo na vida está indo bem.

0:01:51.479,0:01:54.525
Isso é depressão verdadeira,[br]e é disso que eu sofro.

0:01:54.526,0:01:58.866
E para ser totalmente franco,[br]para mim é difícil vir aqui e falar.

0:01:58.867,0:02:00.694
Para mim, é difícil falar sobre isso.

0:02:00.695,0:02:03.382
E parece ser difícil para todos[br]falar sobre isso.

0:02:03.383,0:02:05.951
Tanto que ninguém[br]fala sobre isso.

0:02:05.952,0:02:08.702
E ninguém fala sobre[br]depressão, mas nós precisamos

0:02:08.703,0:02:12.023
porque neste exato momento[br]ela é um problema massivo.

0:02:12.024,0:02:13.844
É um problema massivo.

0:02:13.845,0:02:17.483
Mas não a vemos nas mídias sociais,[br]não a vemos no Facebook, no Twitter,

0:02:17.484,0:02:20.950
não a vemos no jornal porque[br]não é algo feliz, divertido, iluminado.

0:02:20.951,0:02:24.166
E então, por não a vermos,[br]não vemos sua severidade.

0:02:24.816,0:02:28.179
Mas sua severidade,[br]sua seriedade é a seguinte:

0:02:28.180,0:02:32.229
a cada 30 segundos, em algum[br]lugar, alguém no mundo

0:02:32.230,0:02:35.349
tira sua própria vida[br]por causa da depressão.

0:02:35.350,0:02:39.270
E pode ser a duas quadras de distância,[br]ou dois países, dois continentes,

0:02:39.271,0:02:42.115
mas está acontecendo,[br]e está acontecendo todos os dias.

0:02:42.116,0:02:44.866
E nós temos a tendência como uma sociedade

0:02:44.867,0:02:47.526
de olhar para isso e dizer:

0:02:48.466,0:02:51.269
"E daí? E daí?"

0:02:51.270,0:02:55.956
Olhamos para isso e dizemos:[br]"O problema é seu, o problema é deles."

0:02:57.116,0:03:00.431
Dizemos estar tristes, sentir muito,[br]mas também dizemos "E daí?"

0:03:00.432,0:03:04.270
Bem, dois anos atrás[br]o problema era meu

0:03:05.050,0:03:07.580
porque eu me sentei no pé da cama,

0:03:09.700,0:03:12.666
onde eu me sentei[br]um milhão de vezes antes,

0:03:12.667,0:03:16.348
e eu quis me matar, eu quis me matar.

0:03:16.349,0:03:18.901
E se alguém olhasse para a minha vida,[br]na superfície,

0:03:18.902,0:03:21.361
não veria um garoto suicida,

0:03:21.362,0:03:23.951
veria o garoto que era capitão[br]de seu time de basquete,

0:03:23.952,0:03:27.513
o aluno do ano no teatro,[br]o aluno do ano em inglês,

0:03:27.514,0:03:31.988
alguém que estava o tempo todo entre os[br]convidados de honra em todas as festas.

0:03:31.989,0:03:36.992
E diria que eu não era depressivo[br]ou suicida, mas estaria enganado.

0:03:36.993,0:03:39.803
Naquela noite eu fiquei ao lado[br]de um frasco de comprimidos,

0:03:39.804,0:03:42.212
com papel e caneta na mão,

0:03:42.213,0:03:46.242
e eu pensei em tirar minha própria vida,[br]e cheguei perto assim de fazê-lo.

0:03:47.242,0:03:50.711
Eu cheguei perto assim.[br]E eu não o fiz.

0:03:50.712,0:03:52.517
Isso me faz um dos sortudos,

0:03:52.518,0:03:56.393
um dos que consegue subir no prédio,[br]olhar para baixo mas não pular.

0:03:56.394,0:03:58.599
Um dos sortudos que sobrevive.

0:03:58.600,0:04:03.180
Bem, eu sobrevivi, e isso me deixa[br]com minha história, e ela é a seguinte:

0:04:03.181,0:04:06.846
quatro palavras simples:[br]eu sofro de depressão.

0:04:06.847,0:04:08.734
Eu sofro de depressão.

0:04:11.034,0:04:13.221
E por um longo tempo,

0:04:14.521,0:04:18.822
eu acho que vivi duas vidas[br]totalmente diferentes,

0:04:18.824,0:04:21.139
em que uma pessoa sempre[br]tinha medo da outra,

0:04:21.140,0:04:23.434
medo de que eu fosse visto[br]como eu realmente era,

0:04:23.435,0:04:26.558
que eu não era o garoto perfeito,[br]popular, que todos pensavam.

0:04:26.559,0:04:30.536
Que sob meu sorriso, havia uma luta,[br]e sob a minha luz, havia escuridão,

0:04:30.537,0:04:34.707
e sob minha grande personalidade,[br]estava escondida uma enorme dor.

0:04:34.708,0:04:37.557
Alguns garotos têm medo[br]que as garotas não gostem deles.

0:04:37.558,0:04:40.079
Algumas pessoas têm medo[br]de tubarões, ou da morte,

0:04:40.080,0:04:43.834
mas para mim, por um longo tempo[br]da minha vida, eu tive medo de mim mesmo.

0:04:43.835,0:04:47.086
Tive medo da minha verdade,[br]minha honestidade, minha vulnerabilidade,

0:04:47.087,0:04:50.910
e esse medo fez com que eu[br]me sentisse acuado,

0:04:51.740,0:04:54.511
e só haveria um jeito de sair.

0:04:54.512,0:04:58.201
E eu pensava nisso todos os dias.

0:04:58.202,0:05:00.058
Eu pensava nisso todos os dias,

0:05:00.059,0:05:02.289
e já que estou sendo franco[br]falando aqui,

0:05:02.290,0:05:05.312
eu já pensei nisso de novo,[br]porque essa é a doença.

0:05:05.332,0:05:07.224
Essa é a luta.[br]Isso é depressão.

0:05:07.225,0:05:08.879
E depressão não é como catapora,

0:05:08.880,0:05:12.009
você não tem apenas uma vez na vida,[br]você convive com ela.

0:05:12.010,0:05:15.161
É algo que sempre está ali,[br]é o colega que não se pode expulsar,

0:05:15.162,0:05:18.508
a voz que não se pode ignorar,[br]o sentimento de que não se escapa.

0:05:18.509,0:05:20.600
E o que mais dá medo é:

0:05:20.601,0:05:22.969
depois de um tempo,

0:05:22.970,0:05:26.423
você fica amortecido,[br]se torna algo normal.

0:05:26.424,0:05:31.507
E o que você mais tem medo[br]não é o sofrimento dentro de você,

0:05:31.508,0:05:35.226
é o estigma dentro dos outros;[br]a vergonha, o constrangimento,

0:05:35.227,0:05:37.595
o olhar de reprovação de um amigo,

0:05:37.596,0:05:42.682
os murmúrios e comentários nos corredores,[br]dizendo que você é fraco, que é maluco.

0:05:42.683,0:05:47.576
É isso que impede que você busque ajuda,[br]faz você guardar e esconder tudo.

0:05:47.577,0:05:50.050
É o estigma.[br]Então você guarda e esconde tudo.

0:05:50.051,0:05:53.515
E não importa que a depressão[br]não deixe você sair da cama todos os dias,

0:05:53.516,0:05:55.527
torne sua vida vazia,

0:05:55.527,0:05:57.957
não importa o quanto você a[br]preencha, você esconde,

0:05:57.958,0:06:01.328
porque o estigma em nossa sociedade[br]sobre a depressão é muito real.

0:06:01.329,0:06:04.550
É muito real, e se você achar que não,[br]se pergunte o seguinte:

0:06:04.551,0:06:07.005
você prefere que seu próximo[br]status no Facebook diga

0:06:07.006,0:06:10.500
que você não consegue sair da cama[br]porque machucou as costas,

0:06:10.501,0:06:11.944
ou que você não consegue

0:06:11.945,0:06:14.828
sair da cama todo dia[br]porque tem depressão?

0:06:14.829,0:06:16.053
Esse é o estigma.

0:06:16.054,0:06:18.087
Porque infelizmente, vivemos em um mundo

0:06:18.088,0:06:22.081
em que se você quebra o braço,[br]todo mundo corre para assinar no gesso,

0:06:22.082,0:06:25.335
mas se você diz às pessoas que[br]está deprimido, todos fogem de você.

0:06:25.336,0:06:27.026
Esse é o estigma.

0:06:27.027,0:06:29.663
Nós aceitamos muito, muito bem

0:06:29.664,0:06:34.080
qualquer parte do corpo[br]tendo problemas, menos o cérebro.

0:06:34.081,0:06:36.529
E isso é ignorância.[br]É pura ignorância.

0:06:36.530,0:06:39.608
Essa ignorância criou um mundo que[br]não entende depressão,

0:06:39.609,0:06:41.528
que não entende saúde mental,

0:06:41.529,0:06:45.428
e para mim é irônico, porque a depressão[br]é um dos problemas mais bem documentados

0:06:45.429,0:06:48.430
que existem no mundo e ainda assim[br]um dos menos debatidos.

0:06:48.431,0:06:50.824
A colocamos de lado, num canto,

0:06:50.825,0:06:54.058
fingimos que não existe,[br]e esperamos que se resolva sozinha.

0:06:54.059,0:06:55.613
Bem, não vai.

0:06:55.614,0:06:58.803
Não aconteceu nem irá acontecer,[br]porque isso é uma esperança.

0:06:58.804,0:07:02.331
E esperança não é um plano de ação,[br]é procrastinação.

0:07:02.332,0:07:05.820
E não podemos procrastinar[br]algo tão importante.

0:07:07.090,0:07:11.907
O primeiro passo para resolver qualquer[br]problema, é reconhecer sua existência.

0:07:11.908,0:07:13.726
Não fizemos isso ainda.

0:07:13.727,0:07:18.032
Não podemos esperar de verdade encontrar[br]uma resposta se temos medo da pergunta.

0:07:18.033,0:07:22.791
E eu não sei qual é a solução.[br]Bem que gostaria, mas não sei.

0:07:22.792,0:07:27.712
Mas acho que tem que começar aqui.[br]Tem que começar comigo.

0:07:27.713,0:07:31.687
Tem que começar com você. Tem que[br]começar com quem está sofrendo.

0:07:31.688,0:07:33.673
Os que estão escondidos nas sombras.

0:07:33.674,0:07:35.819
Temos que falar alto e quebrar o silêncio.

0:07:35.820,0:07:38.705
Temos que ser os que brigam[br]pelo que acreditam,

0:07:38.706,0:07:41.419
porque se há algo que eu descobri,

0:07:41.420,0:07:44.629
se há algo que eu vejo[br]que é o maior problema,

0:07:44.630,0:07:49.943
não está em construir um mundo em que[br]eliminemos a ignorância dos outros.

0:07:50.903,0:07:54.503
Está em construir um mundo em que[br]ensinemos a aceitação de nós mesmos.

0:07:54.504,0:07:56.089
Quando estivermos bem conosco,

0:07:56.090,0:08:00.335
porque quando somos francos,[br]vemos que toda a luta e sofrimento

0:08:00.336,0:08:04.103
seja com isso, com outra coisa,[br]nós todos sabemos o que é a dor.

0:08:04.104,0:08:06.445
Todos nós sabemos a dor[br]que sentimos no coração,

0:08:06.446,0:08:09.417
e todos nós sabemos[br]o quão importante é ficar melhor.

0:08:09.418,0:08:12.389
Mas neste momento a depressão é[br]o corte mais sério na sociedade

0:08:12.390,0:08:14.469
que ficamos contentes em[br]colocar um Band-Aid

0:08:14.470,0:08:16.779
e fingir que não está ali;[br]mas está.

0:08:16.780,0:08:19.162
E sabem do que mais? Está tudo bem.

0:08:19.163,0:08:23.085
Tudo bem ter depressão,[br]saiba que se você tem, está tudo bem,

0:08:23.086,0:08:26.238
e que você está doente,[br]e não que você é fraco.

0:08:26.239,0:08:28.220
E que é um problema, não uma identidade,

0:08:28.221,0:08:30.611
porque quando você vence[br]o medo, a ridicularização,

0:08:30.612,0:08:32.552
o julgamento e o estigma dos outros,

0:08:32.553,0:08:35.243
você consegue ver a depressão[br]pelo que ela realmente é.

0:08:35.244,0:08:37.741
E isso é só uma parte da vida.

0:08:37.743,0:08:39.121
Só uma parte da vida.

0:08:39.121,0:08:43.683
E por mais que eu deteste[br]alguns dos lugares,

0:08:43.683,0:08:47.350
algumas das partes da minha vida,[br]para onde a depressão me afundou,

0:08:47.351,0:08:49.857
eu sou grato por elas de várias maneiras.

0:08:49.858,0:08:53.345
Porque me colocou nos vales,[br]mas apenas para me mostrar que há picos.

0:08:53.346,0:08:57.233
E sim, ela me arrastou para a escuridão,[br]mas apenas pra me lembrar que há luz.

0:08:57.234,0:09:00.877
E minha dor, mais do que tudo[br]nesses 19 anos neste planeta,

0:09:00.878,0:09:02.781
me deu perspectiva.

0:09:02.782,0:09:05.556
E minha dor, minha dor me[br]forçou a ter esperança.

0:09:05.557,0:09:09.867
Ter esperança e ter fé.[br]Fé em mim mesmo. Fé nos outros.

0:09:09.868,0:09:13.166
Fé de que podemos melhorar,[br]podemos mudar isso, falar mais alto.

0:09:13.167,0:09:15.698
E falar claramente e reagir[br]à ignorância.

0:09:15.699,0:09:18.195
Reagir à intolerância.

0:09:18.196,0:09:22.234
E mais do que tudo, aprender[br]a amarmos a nós mesmos.

0:09:22.235,0:09:25.458
Aprender a aceitar a nós mesmos[br]pelo que somos,

0:09:25.459,0:09:29.299
as pessoas que somos, [br]não as que querem que sejamos.

0:09:29.300,0:09:31.232
Porque o mundo em que acredito

0:09:31.233,0:09:34.684
é um mundo em que abraçar sua luz[br]não significa ignorar sua escuridão.

0:09:34.685,0:09:36.440
O mundo em que acredito é um mundo

0:09:36.441,0:09:41.026
onde somos avaliados pela nossa habilidade[br]de superar adversidades, e não evitá-las.

0:09:41.027,0:09:42.709
O mundo em que acredito

0:09:42.710,0:09:46.313
é um mundo onde posso[br]olhar nos olhos de alguém e dizer:

0:09:46.314,0:09:48.037
"Estou passando por um inferno."

0:09:48.038,0:09:51.121
E esse alguém me olhar e dizer:[br]"Eu também, mas está tudo bem".

0:09:51.122,0:09:55.501
E está tudo bem porque[br]tudo bem ter depressão. Somos pessoas.

0:09:55.502,0:09:58.427
E lutamos, sofremos, sangramos, choramos,

0:09:58.428,0:10:01.791
e se você acha que a verdadeira força[br]é nunca mostrar nenhuma fraqueza,

0:10:01.792,0:10:05.712
então estou aqui para lhe dizer[br]que você está errado.

0:10:05.713,0:10:09.059
Porque é o oposto.

0:10:09.060,0:10:11.999
Nós somos pessoas, e temos problemas.

0:10:12.000,0:10:15.783
E não somos perfeitos, e tudo bem.[br]Nós precisamos acabar com a ignorância.

0:10:15.784,0:10:18.866
Acabar com a intolerância.[br]Acabar com o estigma.

0:10:18.867,0:10:23.255
E acabar com o silêncio.[br]E precisamos quebrar os tabus.

0:10:23.256,0:10:26.628
Olhar para a verdade e começar um diálogo.

0:10:27.968,0:10:30.662
Porque a única maneira

0:10:30.663,0:10:35.345
de vencer um problema em que[br]as pessoas batalham sozinhas,

0:10:36.285,0:10:39.812
é nos fortalecendo juntos.

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Nos fortalecendo juntos.

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E eu acredito que podemos.[br]Acredito que podemos.

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Muito obrigado, pessoal, estou[br]realizando um sonho. Obrigado!

0:10:49.997,0:10:51.323
(Aplausos)

0:10:51.324,0:10:52.165
Obrigado.

0:10:52.165,0:10:53.085
(Aplausos)