[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:04.85,0:00:07.48,Default,,0000,0000,0000,,Na próxima vez que você se olhar\Nno espelho, pense sobre isto:
Dialogue: 0,0:00:07.48,0:00:10.61,Default,,0000,0000,0000,,Em muitos sentidos, somos\Nmais micróbios que humanos.
Dialogue: 0,0:00:10.61,0:00:15.36,Default,,0000,0000,0000,,Existem dez vezes mais células de\Nmicroorganismos (bactérias, vírus, fungos)
Dialogue: 0,0:00:15.36,0:00:19.15,Default,,0000,0000,0000,,que células humanas dentro e\Nsobre sobre nossos corpos.
Dialogue: 0,0:00:19.15,0:00:24.02,Default,,0000,0000,0000,,Em número de genes, a proporção é de\Ncem genes microbianos para cada um humano.
Dialogue: 0,0:00:24.02,0:00:31.01,Default,,0000,0000,0000,,Os cientistas têm um nome para todos estes\Ngenes microbianos: o microbioma humano.
Dialogue: 0,0:00:31.01,0:00:34.80,Default,,0000,0000,0000,,Isto fará com que muita gente corra\Nem disparada para lavar as mãos,
Dialogue: 0,0:00:34.80,0:00:38.13,Default,,0000,0000,0000,,mas acontece que a maioria destes\Nmicroorganismos não são nocivos
Dialogue: 0,0:00:38.13,0:00:41.52,Default,,0000,0000,0000,,(germes que provocam doenças).\NA maioria são benéficos.
Dialogue: 0,0:00:41.52,0:00:45.64,Default,,0000,0000,0000,,E, sem estes bons micróbios, nossos\Ncorpos parecem não funcionar tão bem.
Dialogue: 0,0:00:45.64,0:00:51.59,Default,,0000,0000,0000,,Sem eles, nós não parecemos ser tão\Nsaudáveis, e adoecemos mais frequentemente.
Dialogue: 0,0:00:52.11,0:00:56.20,Default,,0000,0000,0000,,A pergunta é: de onde\Nvem nossas microbiomas?
Dialogue: 0,0:00:56.20,0:00:59.52,Default,,0000,0000,0000,,Bem, como muitas outras coisas,\Ntudo começa com nossas mães.
Dialogue: 0,0:00:59.52,0:01:04.81,Default,,0000,0000,0000,,Quando o bebê passa pelo canal vaginal,\Né inoculado com os micróbios de sua mãe.
Dialogue: 0,0:01:04.81,0:01:09.48,Default,,0000,0000,0000,,Estes micróbios inoculam o bebê com\Na combinação perfeita
Dialogue: 0,0:01:09.48,0:01:13.27,Default,,0000,0000,0000,,que, combinada com as bactérias do leite\Nmaterno e outros micróbios que recebemos
Dialogue: 0,0:01:13.27,0:01:19.24,Default,,0000,0000,0000,,nesses momentos iniciais, vai tomando\Nforma em nossos primeiros anos de vida.
Dialogue: 0,0:01:19.24,0:01:22.49,Default,,0000,0000,0000,,Essa combinação dos nossos\Nmicróbios é muito pessoal,
Dialogue: 0,0:01:22.49,0:01:25.47,Default,,0000,0000,0000,,assim como uma impressão\Ndigital ou o tipo sanguíneo.
Dialogue: 0,0:01:25.47,0:01:29.28,Default,,0000,0000,0000,,Nossos micróbios tendem a se assemelharem\Naos dos nossos pais e irmãos.
Dialogue: 0,0:01:29.28,0:01:33.24,Default,,0000,0000,0000,,E podem nos acompanhar durante\Ngrande parte das nossas vidas.
Dialogue: 0,0:01:35.57,0:01:38.14,Default,,0000,0000,0000,,Podem fazer todo tipo de coisas,
Dialogue: 0,0:01:38.14,0:01:41.94,Default,,0000,0000,0000,,como educar as células do\Nsistema imunológico, como esta,
Dialogue: 0,0:01:41.94,0:01:45.07,Default,,0000,0000,0000,,ensinando a diferença entre\Nas coisas que devem combater
Dialogue: 0,0:01:45.07,0:01:46.94,Default,,0000,0000,0000,,–bichos maléficos que causam doenças–
Dialogue: 0,0:01:46.94,0:01:51.33,Default,,0000,0000,0000,,e as que não constituem uma ameaça,\Ncomo nossos micróbios benéficos.
Dialogue: 0,0:01:54.41,0:01:57.43,Default,,0000,0000,0000,,Na vida adulta, os micróbios se tornam\Nnossa primeira linha de defesa,
Dialogue: 0,0:01:57.43,0:01:59.85,Default,,0000,0000,0000,,lutando contra os germes que\Ntentam invadir nossos corpos,
Dialogue: 0,0:01:59.85,0:02:03.73,Default,,0000,0000,0000,,protegendo seu território\Nenquanto protegem nossa saúde.
Dialogue: 0,0:02:05.35,0:02:11.17,Default,,0000,0000,0000,,Os cientistas descobriram que eles podem até\Nmesmo secretar seus próprios antibióticos.
Dialogue: 0,0:02:15.51,0:02:20.31,Default,,0000,0000,0000,,Os tipos de micróbios em nosso corpo variam\Ndependendo exatamente onde eles vivem,
Dialogue: 0,0:02:20.31,0:02:23.50,Default,,0000,0000,0000,,como diferentes ecossistemas na natureza.
Dialogue: 0,0:02:23.50,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Há lugares úmidos, como nossas\Nbocas, narizes e axilas.
Dialogue: 0,0:02:28.00,0:02:30.64,Default,,0000,0000,0000,,Lugares oleosos, como nosso\Ncouro cabeludo e costas.
Dialogue: 0,0:02:30.64,0:02:33.39,Default,,0000,0000,0000,,E lugares secos, como nossos antebraços.
Dialogue: 0,0:02:33.39,0:02:39.87,Default,,0000,0000,0000,,Diferentes espécies de micróbios se\Nadaptaram a cada um destes habitats.
Dialogue: 0,0:02:40.13,0:02:45.31,Default,,0000,0000,0000,,Sendo que o maior e mais importante \Nhabitat parece ser o intestino.
Dialogue: 0,0:02:45.31,0:02:47.59,Default,,0000,0000,0000,,É o mais complexo e diverso,
Dialogue: 0,0:02:47.59,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,e faz tudo que os micróbios fazem\Nem outros lugares do corpo:
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:56.92,Default,,0000,0000,0000,,combater infecções, acelerar ou retardar a resposta\Ndo sistema imunológico, alertar as células...
Dialogue: 0,0:02:56.92,0:03:00.06,Default,,0000,0000,0000,,Tudo isto acontece em\Ngrande escala no intestino.
Dialogue: 0,0:03:00.06,0:03:03.59,Default,,0000,0000,0000,,Até mesmo parecem ajudar a\Nregular o nosso metabolismo.
Dialogue: 0,0:03:03.59,0:03:07.19,Default,,0000,0000,0000,,Quanta energia queimamos,\Nquanta gordura acumulamos.
Dialogue: 0,0:03:07.19,0:03:12.64,Default,,0000,0000,0000,,Então, se por algum motivo não funciona bem (pelo\Nque comemos, ou os antibióticos que tomamos),
Dialogue: 0,0:03:12.64,0:03:15.69,Default,,0000,0000,0000,,isso pode dar lugar a todo tipo de doenças.
Dialogue: 0,0:03:15.69,0:03:23.50,Default,,0000,0000,0000,,Doenças como câncer de cólon, colite,\Naté mesmo diabetes e obesidade.
Dialogue: 0,0:03:24.83,0:03:28.01,Default,,0000,0000,0000,,Alguns cientistas pensam que uma das razões\Npelas quais muitas doenças estão aumentando
Dialogue: 0,0:03:28.01,0:03:31.25,Default,,0000,0000,0000,,é porque nós perdemos\Nmicróbios intestinais essenciais.
Dialogue: 0,0:03:31.25,0:03:34.55,Default,,0000,0000,0000,,Nossos microbiomas são muito menos\Ndiversos em comparação com pessoas
Dialogue: 0,0:03:34.55,0:03:38.55,Default,,0000,0000,0000,,que vivem nos países menos desenvolvidos\Nou das gerações anteriores.
Dialogue: 0,0:03:38.55,0:03:41.74,Default,,0000,0000,0000,,Lembra de onde procede nosso microbioma?
Dialogue: 0,0:03:41.74,0:03:44.65,Default,,0000,0000,0000,,(De nossas mães ao nascermos,\Ne do leite materno.)
Dialogue: 0,0:03:44.65,0:03:48.77,Default,,0000,0000,0000,,Bem, alguns cientistas acreditam que\Nmuitos bebês não a estão recebendo isso,
Dialogue: 0,0:03:48.77,0:03:52.10,Default,,0000,0000,0000,,porque se realizam cesáreas demasiadamente,\Ne cada vez se amamenta menos os bebês,
Dialogue: 0,0:03:52.10,0:03:58.10,Default,,0000,0000,0000,,além de todos os antibióticos que damos\Nàs crianças e nossa obsessão por limpeza.
Dialogue: 0,0:03:58.10,0:04:02.60,Default,,0000,0000,0000,,Tudo isto ajuda a explicar por que problemas\Ncomo asma e alergias estão aumentando
Dialogue: 0,0:04:02.60,0:04:10.08,Default,,0000,0000,0000,,Talvez seja porque nosso microbioma não ensinou\Nao sistema imunológico como deve funcionar.
Dialogue: 0,0:04:11.67,0:04:17.36,Default,,0000,0000,0000,,Talvez ingerir micróbios benéficos (probióticos)\Npossa prevenir e tratar algumas dessas doenças.
Dialogue: 0,0:04:17.36,0:04:23.48,Default,,0000,0000,0000,,Então nós poderíamos comer prebióticos (basicamente\Nalimentos que os micróbios benéficos adoram).
Dialogue: 0,0:04:28.68,0:04:30.98,Default,,0000,0000,0000,,Terminamos nossa história com um lembrete.
Dialogue: 0,0:04:30.98,0:04:32.86,Default,,0000,0000,0000,,Estes estudos são muito recentes,
Dialogue: 0,0:04:32.86,0:04:37.40,Default,,0000,0000,0000,,ainda temos muito a aprender sobre a\Nfunção de muitos dos nossos micróbios.
Dialogue: 0,0:04:37.40,0:04:40.56,Default,,0000,0000,0000,,Mas os cientistas dizem que\Ncada vez está mais claro
Dialogue: 0,0:04:40.56,0:04:48.82,Default,,0000,0000,0000,,que os minúsculos organismos que temos por todo o\Ncorpo são cruciais para nossa saúde e felicidade.
Dialogue: 0,0:05:01.16,0:05:03.53,Default,,0000,0000,0000,,[Legendado por Larissa Hashimoto para\Nwww.paleodiario.com]