1
00:00:04,852 --> 00:00:07,484
La próxima vez que te mires al espejo, piensa en esto:

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00:00:07,484 --> 00:00:10,609
En muchos sentidos, somos más microbios que humanos.

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00:00:10,609 --> 00:00:15,358
Hay diez veces más células de microorganismos (bacterias, virus, hongos)

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00:00:15,358 --> 00:00:19,151
que células humanas en y sobre nuestros cuerpos.

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00:00:19,151 --> 00:00:24,200
En número de genes, la proporción es de cien microbianos por cada uno humano.

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00:00:24,200 --> 00:00:31,008
Los científicos tienen un nombre para todos estos genes microbianos: la microbiota humana.

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00:00:31,008 --> 00:00:34,800
Esto hará que mucha gente salga disparada a lavarse las manos,

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00:00:34,800 --> 00:00:38,134
pero resulta que la mayoría de estos microorganismos no son nocivos

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00:00:38,134 --> 00:00:41,522
(gérmenes que provocan enfermedades). La mayoría son beneficiosos.

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00:00:41,522 --> 00:00:45,635
Y, sin estos microbios buenos, parece que nuestros cuerpos no funcionan tan bien.

11
00:00:45,635 --> 00:00:51,593
Sin ellos, al parecer no estamos tan sanos, y enfermamos con más frecuencia.

12
00:00:52,112 --> 00:00:56,196
La pregunta es: ¿de dónde provienen nuestras microbiotas?

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00:00:56,196 --> 00:00:59,522
Pues, como muchas otras cosas, todo empieza con nuestras madres.

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00:00:59,522 --> 00:01:04,807
Cuando el bebé recorre el canal del parto, queda marcado con los microbios de su madre.

15
00:01:04,807 --> 00:01:09,475
Al parecer, estos microbios plantan en el bebé la semilla adecuada

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00:01:09,475 --> 00:01:13,272
que, combinada con las bacterias de la leche materna y otros microbios que recibimos

17
00:01:13,272 --> 00:01:19,242
en esos momentos iniciales, va tomando forma en nuestros primeros años de nuestras vidas.

18
00:01:19,242 --> 00:01:22,493
Esa combinación de nuestros microbios es muy personal,

19
00:01:22,493 --> 00:01:25,472
algo así coom una huella dactical, o quizá un tipo sanguíneo.

20
00:01:25,472 --> 00:01:29,283
Nuestros microbios suelen parecerse a los de nuestros padres y hermanos.

21
00:01:29,283 --> 00:01:33,244
Y pueden acompañarnos durante buena parte de nuestras vidas.

22
00:01:35,567 --> 00:01:38,137
Pueden hacer todo tipo de cosas,

23
00:01:38,137 --> 00:01:41,939
como educar a las células del sistema inmunológico, como esta,

24
00:01:41,939 --> 00:01:45,072
y enseñarles la diferencia entre las cosas a las que deben combatir

25
00:01:45,072 --> 00:01:46,935
–bichos malos que causan enfermedades–

26
00:01:46,935 --> 00:01:51,334
y las que no constituyen una amenaza, como nuestros microbios buenos.

27
00:01:54,410 --> 00:01:57,433
En la vida adulta, los microbios son nuestra primera línea de defensa,

28
00:01:57,433 --> 00:01:59,849
y combaten a los gérmenes que intentan invadir nuestro nuestros cuerpos,

29
00:01:59,849 --> 00:02:03,734
protegiendo su territorio al tiempo que protegen nuestra salud.

30
00:02:05,349 --> 00:02:11,172
Los científicos han descubierto que incluso son capaces de secretar sus propios antibióticos.

31
00:02:15,512 --> 00:02:20,307
Los tipos de microbios en nuestro cuerpo varían dependiendo de dónde viven exactamente,

32
00:02:20,307 --> 00:02:23,504
como los distintos ecosistemas en la naturaleza.

33
00:02:23,504 --> 00:02:28,004
Hay lugares húmedos, como la boca, la nariz o las axilas.

34
00:02:28,004 --> 00:02:30,641
Lugares grasos, como el cuero cabelludo o la espalda.

35
00:02:30,641 --> 00:02:33,392
Y lugares secos, como el antebrazo.

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00:02:33,392 --> 00:02:39,873
Distintas especies de microbios se han adaptado a cada uno de estos hábitats.

37
00:02:40,134 --> 00:02:45,306
El mayor y más importante de los cuales se encuentra en el intestino.

38
00:02:45,306 --> 00:02:47,587
Es el más complejo y diverso,

39
00:02:47,587 --> 00:02:51,400
y todo lo que los microbios hacen en otros lugares del cuerpo:

40
00:02:51,400 --> 00:02:56,922
combatir infecciones, acelerar o frenar la respuesta del sistema inmunológico, señalar células...

41
00:02:56,922 --> 00:03:00,630
Todo eso sucede a gran escala en el intestino.

42
00:03:00,630 --> 00:03:03,587
Incluso parece que contribuyen a regular nuestro metabolismo.

43
00:03:03,587 --> 00:03:07,190
Cuánta energía quemamos, cuánta grasa acumulamos.

44
00:03:07,190 --> 00:03:12,645
Así que, si por algún motivo no funciona bien (por lo que comemos, o los antibióticos que tomamos),

45
00:03:12,645 --> 00:03:15,688
eso puede dar lugar a todo tipo de enfermedades.

46
00:03:15,688 --> 00:03:23,501
Enfermedades como cáncer de colon, colitis, e incluso diabetes y obesidad.

47
00:03:24,829 --> 00:03:28,010
Algunos científicos creen que una de las razones por las que muchas enfermedades están aumentando

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00:03:28,010 --> 00:03:31,249
es porque hemos perdido algunos microbios clave en el intestino.

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00:03:31,249 --> 00:03:34,546
Nuestras microbiotas son mucho menos diversos que los de

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00:03:34,546 --> 00:03:38,546
quienes viven en países menos desarrollados, o los de las generaciones anteriores.

51
00:03:38,546 --> 00:03:41,736
¿Recuerdas de dónde procede nuestra microbiota?

52
00:03:41,736 --> 00:03:44,652
(De nuestras madres al nacer, y de la leche materna.)

53
00:03:44,652 --> 00:03:48,770
Algunos científicos creen que hay demasiados bebés que no lo están recibiendo,

54
00:03:48,770 --> 00:03:52,104
porque se realizan demasiadas cesáreas, y cada vez se amamanta menos a los bebés,

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00:03:52,104 --> 00:03:58,099
a lo que se suman todos los antibióticos que damos a los niños y nuestra obsesión con la limpieza.

56
00:03:58,099 --> 00:04:02,603
Todo esto podría explicar por qué son tan comunes problemas como el asma y las alergias.

57
00:04:02,603 --> 00:04:10,075
Quizá sea porque la microbiota no le enseña al sistema inmunológico cómo debe funcionar.

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00:04:11,673 --> 00:04:17,361
Puede que ingerir microbios buenos (probióticos) ayude a prevenir algunas enfermedades.

59
00:04:17,361 --> 00:04:23,478
Y lo mismo podría suceder con los prebióticos (básicamente, el alimento favorito de los microbios buenos).

60
00:04:28,676 --> 00:04:30,983
Terminamos nuestra historia con un recordatorio.

61
00:04:30,983 --> 00:04:32,863
Estos estudios son muy recientes,

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00:04:32,863 --> 00:04:37,398
aún nos queda mucho que aprender sobre la función de muchos de nuestros microbios.

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00:04:37,398 --> 00:04:40,565
Pero los científicos dicen que cada vez está más claro

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00:04:40,565 --> 00:04:48,816
que los minúsculos organismos que hay por todo el cuerpo son cruciales para nuestra salud y felicidad

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00:05:01,164 --> 00:05:03,528
[Subtítulos de Marcos Pérez Sánchez para poramoralaciencia.com]