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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.17,0:00:02.30,Default,,0000,0000,0000,,Bonsoir à tous.\NBonsoir à toutes.
Dialogue: 0,0:00:02.54,0:00:05.32,Default,,0000,0000,0000,,Merci infiniment d'être là aujourd'hui.
Dialogue: 0,0:00:05.34,0:00:09.61,Default,,0000,0000,0000,,Et surtout merci beaucoup de me donner\Nl'occasion de vous partager un outil
Dialogue: 0,0:00:09.63,0:00:11.63,Default,,0000,0000,0000,,qui a littéralement changé ma vie.
Dialogue: 0,0:00:12.25,0:00:15.97,Default,,0000,0000,0000,,Cet outil, je l'ai reçu\Ngrâce à la lecture d'un livre
Dialogue: 0,0:00:15.97,0:00:19.21,Default,,0000,0000,0000,,qui s'appelle « Les cinq blessures\Nqui empêchent d'être soi-même »
Dialogue: 0,0:00:19.23,0:00:20.85,Default,,0000,0000,0000,,par Lise Bourbeau.
Dialogue: 0,0:00:20.87,0:00:24.44,Default,,0000,0000,0000,,Mais avant, je vais me présenter,\Nça reste la moindre de choses.
Dialogue: 0,0:00:24.68,0:00:26.57,Default,,0000,0000,0000,,Alors, je suis Carolina.
Dialogue: 0,0:00:26.66,0:00:31.28,Default,,0000,0000,0000,,Je suis ce qu'on pourrait appeler\Nune « youtubeuse ».
Dialogue: 0,0:00:31.58,0:00:35.42,Default,,0000,0000,0000,,Ça veut dire que ça fait trois ans\Net demi que je fais des vidéos sur Youtube
Dialogue: 0,0:00:35.43,0:00:39.60,Default,,0000,0000,0000,,où je partage mes interrogations,\Nmes remises en question,
Dialogue: 0,0:00:39.61,0:00:42.01,Default,,0000,0000,0000,,plein de choses qui touchent\Nà l'expérience humaine
Dialogue: 0,0:00:42.03,0:00:44.89,Default,,0000,0000,0000,,parce que je passe mon temps\Nà me poser des questions,
Dialogue: 0,0:00:44.91,0:00:48.11,Default,,0000,0000,0000,,à essayer de comprendre\Nle pourquoi du comment du qu'est-ce
Dialogue: 0,0:00:48.13,0:00:50.33,Default,,0000,0000,0000,,d'absolument tout ce qui m'arrive.
Dialogue: 0,0:00:51.68,0:00:55.28,Default,,0000,0000,0000,,J'ai lu un livre, « Les 5 blessures\Nqui empêchent d'être soi-même »,
Dialogue: 0,0:00:55.29,0:00:58.47,Default,,0000,0000,0000,,qui m'a permis de changer\Nmon rapport à moi-même
Dialogue: 0,0:00:58.50,0:01:00.64,Default,,0000,0000,0000,,et de ce fait, mon rapport\Naux autres aussi.
Dialogue: 0,0:01:01.42,0:01:03.96,Default,,0000,0000,0000,,Avant de commencer,\Nje voulais faire un « disclaimer »
Dialogue: 0,0:01:03.98,0:01:06.46,Default,,0000,0000,0000,,comme j'ai l'habitude\Nde le faire dans mes vidéos.
Dialogue: 0,0:01:06.66,0:01:10.39,Default,,0000,0000,0000,,C'est de dire que je vais vous présenter\Nun modèle qui me paraît simple,
Dialogue: 0,0:01:10.40,0:01:14.40,Default,,0000,0000,0000,,compréhensible et très accessible,\Net qui personnellement m'a beaucoup parlé,
Dialogue: 0,0:01:14.42,0:01:19.69,Default,,0000,0000,0000,,mais, ce modèle est présenté parmi un tas\Nde croyances de la part de l'auteur
Dialogue: 0,0:01:19.70,0:01:22.36,Default,,0000,0000,0000,,qui sont de l'ordre de la croyance.
Dialogue: 0,0:01:22.68,0:01:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Par exemple, elle parle de réincarnation,
Dialogue: 0,0:01:24.91,0:01:28.23,Default,,0000,0000,0000,,de manifestations des blessures\Nsur le corps physique, etc.,
Dialogue: 0,0:01:28.25,0:01:30.79,Default,,0000,0000,0000,,des choses auxquelles\Npersonnellement je ne crois pas.
Dialogue: 0,0:01:30.81,0:01:33.44,Default,,0000,0000,0000,,Donc, il faut prendre\Nde la distance en lisant ce livre.
Dialogue: 0,0:01:33.46,0:01:35.08,Default,,0000,0000,0000,,Si ça vous parle tant mieux,
Dialogue: 0,0:01:35.10,0:01:38.38,Default,,0000,0000,0000,,sinon prenez ce qu'il y a à prendre,\Nc'est toujours très intéressant.
Dialogue: 0,0:01:38.66,0:01:40.42,Default,,0000,0000,0000,,De quoi nous parle Lise Bourbeau ?
Dialogue: 0,0:01:40.45,0:01:43.71,Default,,0000,0000,0000,,Comme le titre du livre l'indique,\Nelle parle des blessures de l'âme.
Dialogue: 0,0:01:44.35,0:01:48.03,Default,,0000,0000,0000,,Dans notre société telle qu'on la connaît,
Dialogue: 0,0:01:48.04,0:01:53.41,Default,,0000,0000,0000,,c'est vrai que notre corps émotionnel\Nest souvent mis au second plan
Dialogue: 0,0:01:53.42,0:01:57.31,Default,,0000,0000,0000,,en termes d'attention,\Nde soins qu'on pourrait lui apporter.
Dialogue: 0,0:01:57.42,0:02:01.56,Default,,0000,0000,0000,,Si maintenant on se blesse - même\Nsi certains d'entre vous procrastinent
Dialogue: 0,0:02:01.58,0:02:03.61,Default,,0000,0000,0000,,pour aller chez\Nle médecin ou à l'hôpital -
Dialogue: 0,0:02:03.62,0:02:06.51,Default,,0000,0000,0000,,a priori, quand on se blesse\Non va se faire soigner,
Dialogue: 0,0:02:06.52,0:02:09.56,Default,,0000,0000,0000,,lorsqu'on se casse quelque chose\Nou qu'on a mal quelque part.
Dialogue: 0,0:02:10.06,0:02:12.09,Default,,0000,0000,0000,,Mais lorsqu'il s'agit du corps émotionnel,
Dialogue: 0,0:02:12.11,0:02:15.43,Default,,0000,0000,0000,,et de ce qui se passe dans\Nnotre tête, dans notre esprit,
Dialogue: 0,0:02:15.45,0:02:19.85,Default,,0000,0000,0000,,c'est plus compliqué de réaliser\Nqu'on peut avoir des blessures
Dialogue: 0,0:02:19.86,0:02:22.95,Default,,0000,0000,0000,,et qu'on peut souffrir sur ce plan-là.
Dialogue: 0,0:02:23.27,0:02:27.37,Default,,0000,0000,0000,,Donc, Lise Bourbeau nous explique\Nqu'on peut catégoriser
Dialogue: 0,0:02:27.39,0:02:29.46,Default,,0000,0000,0000,,les blessures qu'on peut faire à ce corps
Dialogue: 0,0:02:29.48,0:02:32.36,Default,,0000,0000,0000,,en cinq grandes catégories\Nd'émotions négatives.
Dialogue: 0,0:02:32.71,0:02:35.17,Default,,0000,0000,0000,,Je vais les donner\Nplus précisément tout à l'heure,
Dialogue: 0,0:02:35.20,0:02:37.02,Default,,0000,0000,0000,,mais pour vous les énumérer, ce sont :
Dialogue: 0,0:02:37.04,0:02:42.22,Default,,0000,0000,0000,,la trahison, l'abandon, le rejet,\Nl'humiliation et l'injustice.
Dialogue: 0,0:02:42.62,0:02:46.82,Default,,0000,0000,0000,,On sait tous à peu près\Nce que ça fait de ressentir ces émotions.
Dialogue: 0,0:02:46.85,0:02:48.65,Default,,0000,0000,0000,,On les a déjà tous vécues.
Dialogue: 0,0:02:48.67,0:02:52.08,Default,,0000,0000,0000,,Mais Lise Bourbeau nous dit\Nque ce sont des émotions
Dialogue: 0,0:02:52.09,0:02:55.32,Default,,0000,0000,0000,,qui vont dès notre plus\Njeune âge nous marquer
Dialogue: 0,0:02:55.34,0:02:58.68,Default,,0000,0000,0000,,et participer à la formation de notre ego.
Dialogue: 0,0:02:59.06,0:03:01.65,Default,,0000,0000,0000,,Alors il y a plein de définitions\Ndifférentes de l'ego.
Dialogue: 0,0:03:01.67,0:03:06.16,Default,,0000,0000,0000,,Ça dépend de nos affinités\Navec différentes branches,
Dialogue: 0,0:03:06.19,0:03:09.28,Default,,0000,0000,0000,,parce qu'on peut étudier l'ego\Ndans un tas de domaines différents.
Dialogue: 0,0:03:09.32,0:03:11.23,Default,,0000,0000,0000,,Lise Bourbeau nous explique qu'en fait,
Dialogue: 0,0:03:11.24,0:03:15.66,Default,,0000,0000,0000,,ces blessures-là vont créer en nous\Nle besoin de nous protéger.
Dialogue: 0,0:03:15.70,0:03:18.20,Default,,0000,0000,0000,,Comment ? Avec ce qu'elle\Nappelle « un masque ».
Dialogue: 0,0:03:18.21,0:03:20.70,Default,,0000,0000,0000,,Je vais vous le montrer tout à l'heure.
Dialogue: 0,0:03:21.30,0:03:24.96,Default,,0000,0000,0000,,Ce masque, si on fait une métaphore\Navec un attribut physique,
Dialogue: 0,0:03:24.98,0:03:28.96,Default,,0000,0000,0000,,on peut l'assimiler à un gant\Nque l'on mettrait sur une main blessée,
Dialogue: 0,0:03:28.98,0:03:30.73,Default,,0000,0000,0000,,la blessure étant, justement,
Dialogue: 0,0:03:30.75,0:03:33.77,Default,,0000,0000,0000,,cette émotion qui nous a touché\Nlorsqu'on était plus jeune.
Dialogue: 0,0:03:34.98,0:03:37.21,Default,,0000,0000,0000,,Je vais vous montrer le petit tableau.
Dialogue: 0,0:03:37.24,0:03:39.50,Default,,0000,0000,0000,,Il y a beaucoup d'informations,
Dialogue: 0,0:03:39.52,0:03:41.89,Default,,0000,0000,0000,,mais je vais tout expliquer maintenant.
Dialogue: 0,0:03:41.92,0:03:46.15,Default,,0000,0000,0000,,Donc, elle nous dit que les blessures\Ndont je vous ai parlées
Dialogue: 0,0:03:46.16,0:03:51.18,Default,,0000,0000,0000,,sont parfois des choses\Nqu'on a pu vivre de façon inconsciente,
Dialogue: 0,0:03:52.12,0:03:55.62,Default,,0000,0000,0000,,des choses dont peut-être\Non ne se souvient pas aujourd'hui,
Dialogue: 0,0:03:55.64,0:03:57.96,Default,,0000,0000,0000,,parce qu'il me semble\Nque la mémoire humaine
Dialogue: 0,0:03:57.98,0:04:00.26,Default,,0000,0000,0000,,commence à fonctionner\Nà partir de cinq ans,
Dialogue: 0,0:04:00.28,0:04:02.45,Default,,0000,0000,0000,,mais corrigez-moi si je me trompe.
Dialogue: 0,0:04:02.46,0:04:05.19,Default,,0000,0000,0000,,Donc forcément en cinq ans d'existence,
Dialogue: 0,0:04:05.23,0:04:08.62,Default,,0000,0000,0000,,on a eu l'occasion d'expérimenter\Nun tas d'émotions différentes.
Dialogue: 0,0:04:09.08,0:04:12.57,Default,,0000,0000,0000,,Ces émotions, qu'on peut trouver\Ndans la première colonne,
Dialogue: 0,0:04:12.60,0:04:15.94,Default,,0000,0000,0000,,vont créer chez nous les\Ncomportements pour protéger l'ego
Dialogue: 0,0:04:15.96,0:04:19.21,Default,,0000,0000,0000,,qui sont dans la deuxième colonne,\Nqu'on appelle le masque.
Dialogue: 0,0:04:19.23,0:04:21.30,Default,,0000,0000,0000,,Ce masque, selon notre métaphore,
Dialogue: 0,0:04:21.32,0:04:24.44,Default,,0000,0000,0000,,c'est un gant que l'on mettrait\Nsur notre blessure.
Dialogue: 0,0:04:24.76,0:04:28.60,Default,,0000,0000,0000,,On sait tous que quand on est blessé, pour\Nne plus avoir mal, il faut se soigner.
Dialogue: 0,0:04:28.62,0:04:30.85,Default,,0000,0000,0000,,En l'occurrence,\Nquand on va utiliser ce masque,
Dialogue: 0,0:04:30.86,0:04:33.63,Default,,0000,0000,0000,,c'est-à-dire quand on va mettre\Nun gant sur cette blessure,
Dialogue: 0,0:04:33.64,0:04:37.80,Default,,0000,0000,0000,,on ne va pas prendre en considération\Nla douleur qu'elle peut nous infliger.
Dialogue: 0,0:04:38.52,0:04:42.20,Default,,0000,0000,0000,,Et malheureusement, si quelqu'un nous\Ntend la main pour essayer de nous aider
Dialogue: 0,0:04:42.21,0:04:45.33,Default,,0000,0000,0000,,et touche cette blessure,\Non risque d'avoir une réaction de rejet.
Dialogue: 0,0:04:45.36,0:04:48.47,Default,,0000,0000,0000,,On risque d'avoir une réaction\Noù on ne va pas comprendre l'autre.
Dialogue: 0,0:04:48.49,0:04:51.52,Default,,0000,0000,0000,,On va lui dire : « Pourquoi tu me\Nfais mal ? Ne me touche pas. »
Dialogue: 0,0:04:51.55,0:04:54.71,Default,,0000,0000,0000,,Mais l'autre ne peut pas savoir\Nque l'on a mal si on porte un gant.
Dialogue: 0,0:04:54.73,0:04:56.10,Default,,0000,0000,0000,,Elle sait juste qu'on a mal.
Dialogue: 0,0:04:56.12,0:04:59.00,Default,,0000,0000,0000,,Et donc le modèle de Lise Bourbeau\Nnous permet de comprendre
Dialogue: 0,0:04:59.02,0:05:05.70,Default,,0000,0000,0000,,comment est-ce que le masque\Ncrée une barrière entre nous et les autres
Dialogue: 0,0:05:05.72,0:05:08.04,Default,,0000,0000,0000,,mais aussi entre nous et nous-mêmes
Dialogue: 0,0:05:08.06,0:05:10.69,Default,,0000,0000,0000,,parce que souvent, on n'a pas\Nconscience de nos masques.
Dialogue: 0,0:05:10.70,0:05:12.63,Default,,0000,0000,0000,,On ne sait pas pourquoi on les utilise.
Dialogue: 0,0:05:12.65,0:05:16.10,Default,,0000,0000,0000,,On ne sait pas lesquels ils sont\Net ce qu'ils essaient de protéger.
Dialogue: 0,0:05:16.21,0:05:19.30,Default,,0000,0000,0000,,Alors je vous rassure,\Non ne porte pas toujours les masques.
Dialogue: 0,0:05:19.34,0:05:23.58,Default,,0000,0000,0000,,On les porte seulement dans les situations\Noù notre ego a peur de souffrir à nouveau,
Dialogue: 0,0:05:23.60,0:05:27.09,Default,,0000,0000,0000,,de souffrir de ces grandes blessures\Nque l'on porte en nous.
Dialogue: 0,0:05:27.59,0:05:31.31,Default,,0000,0000,0000,,Alors, pour le premier...
Dialogue: 0,0:05:31.56,0:05:35.23,Default,,0000,0000,0000,,Pour la première blessure,
Dialogue: 0,0:05:35.24,0:05:37.57,Default,,0000,0000,0000,,le masque associé\Nest le masque du contrôlant.
Dialogue: 0,0:05:37.59,0:05:40.42,Default,,0000,0000,0000,,Personnellement, je suis\Nconcernée par cette blessure
Dialogue: 0,0:05:40.43,0:05:44.65,Default,,0000,0000,0000,,parce qu'agir de façon\Ncontrôlante dans une situation,
Dialogue: 0,0:05:44.66,0:05:47.54,Default,,0000,0000,0000,,vouloir garder\Nle contrôle de la situation,
Dialogue: 0,0:05:47.57,0:05:52.10,Default,,0000,0000,0000,,c'est une manière de s'assurer que rien\Nni personne ne pourra nous trahir.
Dialogue: 0,0:05:52.30,0:05:55.78,Default,,0000,0000,0000,,Évidemment si j'appelle toujours\Npour m'assurer qu'on sera bien à l'heure,
Dialogue: 0,0:05:55.81,0:05:59.99,Default,,0000,0000,0000,,qu'on va bien venir à l'endroit indiqué,\Nqu'on ne va pas me laisser tomber, etc.,
Dialogue: 0,0:06:00.01,0:06:01.92,Default,,0000,0000,0000,,je m'assure de ne pas me faire trahir,
Dialogue: 0,0:06:01.95,0:06:04.55,Default,,0000,0000,0000,,et donc j'utilise\Nle masque de « contrôlante ».
Dialogue: 0,0:06:04.73,0:06:09.20,Default,,0000,0000,0000,,Pour la deuxième blessure, l'abandon,\Non va utiliser le masque du « dépendant ».
Dialogue: 0,0:06:09.53,0:06:11.03,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi ?
Dialogue: 0,0:06:11.05,0:06:14.01,Default,,0000,0000,0000,,Parce que si j'agis de façon\Ndépendante avec une personne,
Dialogue: 0,0:06:14.03,0:06:17.29,Default,,0000,0000,0000,,c'est une manière de m'assurer\Nqu'elle ne va pas m'abandonner.
Dialogue: 0,0:06:17.31,0:06:20.21,Default,,0000,0000,0000,,C'est une manière de m'assurer\Nque je ne vais pas rester seule
Dialogue: 0,0:06:20.22,0:06:22.52,Default,,0000,0000,0000,,et que cette personne\Nne va pas me laisser tomber
Dialogue: 0,0:06:22.53,0:06:24.99,Default,,0000,0000,0000,,comme j'ai déjà pu\Nme sentir abandonné autrefois.
Dialogue: 0,0:06:25.24,0:06:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Et donc le masque du dépendant\Nsert à cacher la blessure d'abandon.
Dialogue: 0,0:06:29.71,0:06:34.30,Default,,0000,0000,0000,,Pour la troisième blessure, le rejet,\Non va utiliser le masque du « fuyant ».
Dialogue: 0,0:06:34.82,0:06:36.48,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi ?
Dialogue: 0,0:06:36.50,0:06:38.37,Default,,0000,0000,0000,,Parce que fuire une situation,
Dialogue: 0,0:06:38.39,0:06:42.20,Default,,0000,0000,0000,,c'est une manière d'anticiper\Nle fait de se faire rejeter.
Dialogue: 0,0:06:42.69,0:06:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Si je suis face à quelqu'un
Dialogue: 0,0:06:44.18,0:06:47.68,Default,,0000,0000,0000,,et que je m'apprête à m'imaginer\Nque cette personne va me rejeter,
Dialogue: 0,0:06:47.69,0:06:52.27,Default,,0000,0000,0000,,en fuyant, je le prive\Nde l'occasion de me rejeter.
Dialogue: 0,0:06:53.26,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,De ce fait, je fuis la situation dans\Nlaquelle je pourrais me sentir rejeté.
Dialogue: 0,0:06:59.88,0:07:03.25,Default,,0000,0000,0000,,Pour la quatrième blessure, l'humiliation,
Dialogue: 0,0:07:03.27,0:07:05.59,Default,,0000,0000,0000,,le masque est celui du masochiste.
Dialogue: 0,0:07:05.86,0:07:09.06,Default,,0000,0000,0000,,Le masochiste, c'est une\Npersonne qui va se dénigrer,
Dialogue: 0,0:07:09.09,0:07:13.09,Default,,0000,0000,0000,,s'auto-rabaisser constamment,\Nfaire de l'autodérision excessive.
Dialogue: 0,0:07:13.28,0:07:16.20,Default,,0000,0000,0000,,Et de ce fait, comme pour le fuyant,
Dialogue: 0,0:07:16.22,0:07:19.49,Default,,0000,0000,0000,,elle va empêcher le fait\Nque les autres le fassent à sa place.
Dialogue: 0,0:07:19.67,0:07:24.45,Default,,0000,0000,0000,,Si moi je passe mon temps à me rabaisser,\Nà faire des blagues négatives sur moi-même
Dialogue: 0,0:07:24.47,0:07:28.46,Default,,0000,0000,0000,,et à montrer qu'en fait\Nje suis nulle, je suis moche, etc.,
Dialogue: 0,0:07:28.47,0:07:32.40,Default,,0000,0000,0000,,ça ne laisse pas la place aux autres\Nde m'humilier parce que je le fais déjà.
Dialogue: 0,0:07:32.42,0:07:35.62,Default,,0000,0000,0000,,Donc, ça me permet de me protéger\Nde la blessure d'humiliation.
Dialogue: 0,0:07:35.74,0:07:38.78,Default,,0000,0000,0000,,Et pour finir, la cinquième\Nblessure, celle de l'injustice,
Dialogue: 0,0:07:38.80,0:07:42.82,Default,,0000,0000,0000,,va être associée au masque du rigide.
Dialogue: 0,0:07:43.55,0:07:45.53,Default,,0000,0000,0000,,Lorsqu'on va agir de façon rigide,
Dialogue: 0,0:07:45.55,0:07:49.31,Default,,0000,0000,0000,,c'est-à-dire dans un cadre,\Nun protocole, très suivi,
Dialogue: 0,0:07:49.33,0:07:52.71,Default,,0000,0000,0000,,lorsqu'on ne va pas vouloir sortir\Nde nos cases, nos sentiers battus,
Dialogue: 0,0:07:52.73,0:07:58.18,Default,,0000,0000,0000,,c'est une manière de nous assurer\Nqu'il n'y aura pas d'injustice,
Dialogue: 0,0:07:58.22,0:08:00.33,Default,,0000,0000,0000,,qu'on ne va pas vivre\Nune situation injuste.
Dialogue: 0,0:08:00.35,0:08:03.54,Default,,0000,0000,0000,,C'est un peu comme pour le contrôlant,\Nmais plus en rapport au fait
Dialogue: 0,0:08:03.56,0:08:06.94,Default,,0000,0000,0000,,d’être dans un contexte\Net des limites bien précis.
Dialogue: 0,0:08:07.82,0:08:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Lise Bourbeau nous dit que,\Nmalheureusement,
Dialogue: 0,0:08:13.81,0:08:17.76,Default,,0000,0000,0000,,forcément une de ces cinq blessures\Nprédomine sur les autres.
Dialogue: 0,0:08:18.07,0:08:21.93,Default,,0000,0000,0000,,Peut-être vous reconnaissez-vous\Ndans une de ces cinq, ou plusieurs,
Dialogue: 0,0:08:21.96,0:08:26.17,Default,,0000,0000,0000,,toujours est-il que certaines vont être\Nplus présentes que d'autres.
Dialogue: 0,0:08:26.26,0:08:30.72,Default,,0000,0000,0000,,Souvent ces blessures, on les ressent\Nau moment de nos premiers contacts humains
Dialogue: 0,0:08:30.75,0:08:33.48,Default,,0000,0000,0000,,lorsqu'on arrive\Nsur cette petit planète Terre.
Dialogue: 0,0:08:33.73,0:08:36.95,Default,,0000,0000,0000,,Ça peut être la présence de nos parents\Net notre relation avec eux,
Dialogue: 0,0:08:36.96,0:08:38.66,Default,,0000,0000,0000,,comme ça peut être leur absence.
Dialogue: 0,0:08:38.69,0:08:41.61,Default,,0000,0000,0000,,Vous imaginez que si je suis un enfant\Nqui naît sans parents,
Dialogue: 0,0:08:41.63,0:08:43.43,Default,,0000,0000,0000,,la blessure qui va prédominer
Dialogue: 0,0:08:43.46,0:08:45.97,Default,,0000,0000,0000,,sera peut-être la blessure\Nde l'abandon ou du rejet.
Dialogue: 0,0:08:45.100,0:08:48.35,Default,,0000,0000,0000,,Mais même si on a des parents,
Dialogue: 0,0:08:48.36,0:08:50.82,Default,,0000,0000,0000,,et si on a eu l'occasion\Nde vivre avec eux,
Dialogue: 0,0:08:50.84,0:08:53.03,Default,,0000,0000,0000,,la première interaction\Nqu'on va avoir avec eux
Dialogue: 0,0:08:53.05,0:08:57.28,Default,,0000,0000,0000,,va créer potentiellement ces blessures-là\Ndans notre corps émotionnel.
Dialogue: 0,0:08:57.41,0:09:00.87,Default,,0000,0000,0000,,Donc on grandit, au fur et\Nà mesure de notre existence,
Dialogue: 0,0:09:00.88,0:09:05.17,Default,,0000,0000,0000,,avec des comportements,\Nparfois de protection, parfois pas,
Dialogue: 0,0:09:05.19,0:09:08.29,Default,,0000,0000,0000,,mais des comportements\Nqui nous paraissent innés, naturels,
Dialogue: 0,0:09:08.30,0:09:11.06,Default,,0000,0000,0000,,qui font partie de notre identité\Net de notre personnalité,
Dialogue: 0,0:09:11.08,0:09:13.18,Default,,0000,0000,0000,,alors qu'en fait pour\Nbeaucoup d’entre eux,
Dialogue: 0,0:09:13.19,0:09:16.63,Default,,0000,0000,0000,,c'est juste une manière de croire\Nqu'on se protège,
Dialogue: 0,0:09:16.64,0:09:19.77,Default,,0000,0000,0000,,de croire qu'on fait tout\Npour ne pas souffrir.
Dialogue: 0,0:09:20.67,0:09:23.42,Default,,0000,0000,0000,,Et donc ça nous empêche\Nd'arriver à la troisième colonne
Dialogue: 0,0:09:23.43,0:09:26.02,Default,,0000,0000,0000,,que j'ai appelée « Solutions ».
Dialogue: 0,0:09:28.34,0:09:31.35,Default,,0000,0000,0000,,Dans les solutions, à nouveau\Nje vais les prendre une par une,
Dialogue: 0,0:09:31.38,0:09:34.85,Default,,0000,0000,0000,,on peut voir comment on peut lâcher prise
Dialogue: 0,0:09:34.88,0:09:37.36,Default,,0000,0000,0000,,si on utilise toujours\Nun masque de contrôlant
Dialogue: 0,0:09:37.36,0:09:39.80,Default,,0000,0000,0000,,pour cacher la blessure de trahison.\N
Dialogue: 0,0:09:39.94,0:09:43.85,Default,,0000,0000,0000,,C'est très difficile, et j'en suis la \Npreuve en ce qui concerne la trahison.
Dialogue: 0,0:09:43.95,0:09:46.10,Default,,0000,0000,0000,,C'est vrai que beaucoup\Nde fois dans ma vie,
Dialogue: 0,0:09:46.10,0:09:48.68,Default,,0000,0000,0000,,j'ai eu du mal à lâcher prise\Ndans certaines situations
Dialogue: 0,0:09:48.70,0:09:50.81,Default,,0000,0000,0000,,parce que je voulais\Ntoujours tout contrôler.
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:53.98,Default,,0000,0000,0000,,Et au final, à la place de vraiment\Nme protéger de ma souffrance,
Dialogue: 0,0:09:54.01,0:09:55.62,Default,,0000,0000,0000,,ça m'empêchait de m'épanouir
Dialogue: 0,0:09:55.62,0:09:59.29,Default,,0000,0000,0000,,lorsque j'aurais dû lâcher prise\Ndans des situations où j'en avais besoin.
Dialogue: 0,0:09:59.52,0:10:01.95,Default,,0000,0000,0000,,Pour la deuxième, comment\Nêtre quelqu'un d'autonome
Dialogue: 0,0:10:01.97,0:10:03.78,Default,,0000,0000,0000,,dans les situations où il faut l'être,
Dialogue: 0,0:10:03.78,0:10:06.16,Default,,0000,0000,0000,,si on utilise toujours\Nnotre masque de dépendant
Dialogue: 0,0:10:06.19,0:10:08.53,Default,,0000,0000,0000,,pour s'assurer\Nde ne jamais être abandonné ?
Dialogue: 0,0:10:08.55,0:10:10.16,Default,,0000,0000,0000,,Difficile !
Dialogue: 0,0:10:10.43,0:10:14.26,Default,,0000,0000,0000,,Pour la troisième, le fait\Nde devoir affronter des situations
Dialogue: 0,0:10:14.30,0:10:17.62,Default,,0000,0000,0000,,est quelque chose d'extrêmement\Ndouloureux et difficile à faire
Dialogue: 0,0:10:17.64,0:10:21.85,Default,,0000,0000,0000,,si on utilise toujours un masque de fuyant\Npour éviter la blessure du rejet.
Dialogue: 0,0:10:22.47,0:10:25.78,Default,,0000,0000,0000,,De même pour l'estime de soi\Nconcernant la blessure d'humiliation :
Dialogue: 0,0:10:25.82,0:10:29.59,Default,,0000,0000,0000,,comment gagner l'estime de soi\Nquand on passe son temps à se dénigrer
Dialogue: 0,0:10:29.61,0:10:32.34,Default,,0000,0000,0000,,et à finir par croire à nos\Npropres dires sur nous-même ?
Dialogue: 0,0:10:32.66,0:10:34.72,Default,,0000,0000,0000,,Souvent, on dit que c'est de l'humour,
Dialogue: 0,0:10:34.73,0:10:37.63,Default,,0000,0000,0000,,que c'est pour rire et on sait \Nque ça fait marrer les autres,
Dialogue: 0,0:10:37.65,0:10:40.07,Default,,0000,0000,0000,,alors qu'en réalité,\Nil y a de grandes chances
Dialogue: 0,0:10:40.08,0:10:43.60,Default,,0000,0000,0000,,pour que, quand on s'auto-dénigre,\Nil y ait une part de vérité derrière
Dialogue: 0,0:10:43.61,0:10:45.41,Default,,0000,0000,0000,,ou même qu'on finisse par y croire.
Dialogue: 0,0:10:45.43,0:10:49.12,Default,,0000,0000,0000,,Et donc ça, on l'utilise pour cacher\Nla blessure d'humiliation.
Dialogue: 0,0:10:50.31,0:10:52.06,Default,,0000,0000,0000,,Et pour la dernière, la flexibilité,
Dialogue: 0,0:10:52.07,0:10:55.70,Default,,0000,0000,0000,,comment réussir à avoir un certain\Ndegré de flexibilité dans les situations,
Dialogue: 0,0:10:55.73,0:10:57.06,Default,,0000,0000,0000,,si on passe notre temps
Dialogue: 0,0:10:57.08,0:10:59.78,Default,,0000,0000,0000,,à avoir un comportement\Nrigide pour éviter l'injustice ?
Dialogue: 0,0:10:59.80,0:11:01.70,Default,,0000,0000,0000,,C'est bien compliqué.
Dialogue: 0,0:11:02.62,0:11:06.86,Default,,0000,0000,0000,,Personnellement, la lecture\Nde ce livre m'a beaucoup aidée,
Dialogue: 0,0:11:06.88,0:11:10.41,Default,,0000,0000,0000,,dans la mesure où, j'imagine,\Nil y a eu sûrement des études
Dialogue: 0,0:11:10.42,0:11:13.79,Default,,0000,0000,0000,,en psychologie, en neurosciences,\Nqui ont essayé d'expliquer ça
Dialogue: 0,0:11:13.82,0:11:16.44,Default,,0000,0000,0000,,de façon plus cartésienne\Net plus scientifique.
Dialogue: 0,0:11:16.47,0:11:19.55,Default,,0000,0000,0000,,Personnellement, ça m'a aidée\Nparce que ça m'a permis
Dialogue: 0,0:11:19.57,0:11:23.13,Default,,0000,0000,0000,,d'arrêter de m'identifier\Nà mes souffrances,
Dialogue: 0,0:11:23.14,0:11:29.75,Default,,0000,0000,0000,,d'arrêter de croire que j'étais fatalement\Nquelqu'un comme ça, contrôlante-
Dialogue: 0,0:11:29.80,0:11:33.33,Default,,0000,0000,0000,,mais, je suis aussi concernée\Npar des autres, ne vous inquiétez pas.
Dialogue: 0,0:11:34.07,0:11:38.79,Default,,0000,0000,0000,,Et de ce fait, elle m'a permis\Nde réaliser qu'il y a des moments
Dialogue: 0,0:11:38.82,0:11:42.32,Default,,0000,0000,0000,,pendant lesquels on peut se rendre\Ncompte de l'utilisation de nos masques.
Dialogue: 0,0:11:42.39,0:11:45.29,Default,,0000,0000,0000,,Il y a forcément un moment\Ndans vos vies, plusieurs peut-être,
Dialogue: 0,0:11:45.29,0:11:48.35,Default,,0000,0000,0000,,où vous vous êtes demandé\Nde façon plus ou moins régulière :
Dialogue: 0,0:11:48.37,0:11:51.80,Default,,0000,0000,0000,,« Pourquoi j'ai réagi comme ça ?\NÇa n'a pas de sens ! »
Dialogue: 0,0:11:52.44,0:11:56.25,Default,,0000,0000,0000,,Parfois il y a eu un malentendu avec une\Npersonne qui ne nous voulait pas de mal,
Dialogue: 0,0:11:56.25,0:11:58.75,Default,,0000,0000,0000,,et nous on était absolument\Nsûr qu'elle a voulu
Dialogue: 0,0:11:58.76,0:12:01.26,Default,,0000,0000,0000,,nous abandonner,\Nnous rejeter, nous humilier,
Dialogue: 0,0:12:01.28,0:12:04.40,Default,,0000,0000,0000,,qu'on a trouvé la situation injuste\Nou qu'elle nous a trahi.
Dialogue: 0,0:12:04.41,0:12:07.95,Default,,0000,0000,0000,,Pourtant, de l'autre côté,\Nce n'est pas forcément le cas.
Dialogue: 0,0:12:09.07,0:12:11.24,Default,,0000,0000,0000,,Donc, à la place de nous protéger,
Dialogue: 0,0:12:11.25,0:12:14.46,Default,,0000,0000,0000,,ces masques ne font rien de plus\Nque de nous mettre des limites.
Dialogue: 0,0:12:14.49,0:12:16.92,Default,,0000,0000,0000,,Alors parfois, en effet, ça nous protège.
Dialogue: 0,0:12:16.93,0:12:20.42,Default,,0000,0000,0000,,L'ego nous protège dans certaines\Nsituations et il est nécessaire.
Dialogue: 0,0:12:20.86,0:12:24.98,Default,,0000,0000,0000,,Mais très souvent, il est juste un frein\Ndans notre épanouissement personnel
Dialogue: 0,0:12:25.01,0:12:27.44,Default,,0000,0000,0000,,et dans la connaissance\Nqu'on a de soi-même.
Dialogue: 0,0:12:27.82,0:12:30.55,Default,,0000,0000,0000,,Une fois qu'on réalise\Nquand on porte le masque,
Dialogue: 0,0:12:30.57,0:12:33.98,Default,,0000,0000,0000,,on peut se demander d'où vient-il,\Nquand est-il né,
Dialogue: 0,0:12:34.02,0:12:35.86,Default,,0000,0000,0000,,quand a-t-on commencé à le porter,
Dialogue: 0,0:12:35.90,0:12:39.54,Default,,0000,0000,0000,,avec qui le portons-nous\Net dans quels moments de nos vies,
Dialogue: 0,0:12:39.57,0:12:43.31,Default,,0000,0000,0000,,quand a-t-il été\Nle plus difficile à retirer ?
Dialogue: 0,0:12:44.18,0:12:45.96,Default,,0000,0000,0000,,Et ça nous permet de passer au-dessus
Dialogue: 0,0:12:45.98,0:12:49.06,Default,,0000,0000,0000,,de nos comportements toxiques\Nenvers nous-mêmes.
Dialogue: 0,0:12:49.07,0:12:53.54,Default,,0000,0000,0000,,même parfois du mur qu'on peut\Nmettre entre nous et les autres,
Dialogue: 0,0:12:53.56,0:12:56.23,Default,,0000,0000,0000,,pour essayer de découvrir\Nune autre partie de nous,
Dialogue: 0,0:12:56.25,0:12:58.52,Default,,0000,0000,0000,,une autre facette de notre personnalité
Dialogue: 0,0:12:58.54,0:13:01.96,Default,,0000,0000,0000,,qui peut-être correspond plus\Nà la personne qu'on voudrait être.
Dialogue: 0,0:13:02.12,0:13:04.30,Default,,0000,0000,0000,,Je vous invite, si ça vous intéresse,
Dialogue: 0,0:13:04.32,0:13:06.68,Default,,0000,0000,0000,,à jeter un coup d’œil\Nau travail de Lise Bourbeau.
Dialogue: 0,0:13:06.69,0:13:08.76,Default,,0000,0000,0000,,mais aussi à voir\Nsi dans d'autres domaines,
Dialogue: 0,0:13:08.77,0:13:12.40,Default,,0000,0000,0000,,on peut entendre parler de ce type \Nde modèle - je suis sure que ça se fait.
Dialogue: 0,0:13:12.43,0:13:15.53,Default,,0000,0000,0000,,Mais surtout, je vous invite\Nà retirer votre masque.
Dialogue: 0,0:13:15.67,0:13:17.25,Default,,0000,0000,0000,,Merci.