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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.17,0:00:01.16,Default,,0000,0000,0000,,Bonsoir à tous.
Dialogue: 0,0:00:01.19,0:00:02.43,Default,,0000,0000,0000,,Bonsoir à toutes.
Dialogue: 0,0:00:02.54,0:00:04.86,Default,,0000,0000,0000,,Merci infiniment d'être là aujourd'hui.
Dialogue: 0,0:00:05.34,0:00:09.45,Default,,0000,0000,0000,,Et surtout merci beaucoup de me donner\Nl'occasion de vous partager un outil
Dialogue: 0,0:00:09.63,0:00:11.63,Default,,0000,0000,0000,,qui a littéralement changé ma vie.
Dialogue: 0,0:00:12.25,0:00:15.75,Default,,0000,0000,0000,,Cet outil, je l'ai reçu\Ngrâce à la lecture d'un livre
Dialogue: 0,0:00:15.97,0:00:19.15,Default,,0000,0000,0000,,qui s'appelle « Les cinq blessures\Nqui empêchent d'être soi-même »
Dialogue: 0,0:00:19.23,0:00:20.44,Default,,0000,0000,0000,,par Lise Bourbeau.
Dialogue: 0,0:00:20.87,0:00:22.65,Default,,0000,0000,0000,,Mais avant, je vais me présenter,
Dialogue: 0,0:00:22.80,0:00:24.31,Default,,0000,0000,0000,,ça reste la moindre de choses.
Dialogue: 0,0:00:24.85,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,Alors, je suis Carolina.
Dialogue: 0,0:00:28.73,0:00:31.28,Default,,0000,0000,0000,,Je suis ce qu'on pourrait appeler\Nune « youtubeuse ».
Dialogue: 0,0:00:31.68,0:00:35.36,Default,,0000,0000,0000,,Ça veut dire que ça fait trois ans\Net demi que je fais des vidéos sur Youtube
Dialogue: 0,0:00:35.43,0:00:39.43,Default,,0000,0000,0000,,où je partage mes remises en question,
Dialogue: 0,0:00:39.61,0:00:42.00,Default,,0000,0000,0000,,plein de choses\Nqui touchent à l'expérience humaine
Dialogue: 0,0:00:42.07,0:00:44.69,Default,,0000,0000,0000,,parce que je passe mon temps\Nà me poser des questions,
Dialogue: 0,0:00:44.89,0:00:47.96,Default,,0000,0000,0000,,essayer de comprendre\Nle pourquoi du comment, du qu'est-ce
Dialogue: 0,0:00:48.13,0:00:49.79,Default,,0000,0000,0000,,d'absolument tout ce qui m'arrive.
Dialogue: 0,0:00:51.68,0:00:54.88,Default,,0000,0000,0000,,J'ai lu un livre, « Les 5 blessures\Nqui empêchent d'être soi-même »,
Dialogue: 0,0:00:55.29,0:00:58.36,Default,,0000,0000,0000,,qui m'a permis de changer\Nmon rapport à moi-même
Dialogue: 0,0:00:58.50,0:01:00.64,Default,,0000,0000,0000,,et mon rapport aux autres aussi.
Dialogue: 0,0:01:01.42,0:01:03.96,Default,,0000,0000,0000,,Avant de commencer,\Nje voulais faire un « disclaimer »
Dialogue: 0,0:01:03.96,0:01:06.19,Default,,0000,0000,0000,,comme j'ai l'habitude\Nde faire dans mes vidéos.
Dialogue: 0,0:01:06.66,0:01:10.09,Default,,0000,0000,0000,,C'est de dire que je vais vous présenter\Nun modèle qui me paraît simple,
Dialogue: 0,0:01:10.40,0:01:14.40,Default,,0000,0000,0000,,compréhensible et très accessible,\Net qui personnellement m'a beaucoup parlé
Dialogue: 0,0:01:14.40,0:01:18.96,Default,,0000,0000,0000,,mais ce modèle est présenté parmi un tas\Nde croyances de la part de l'auteur
Dialogue: 0,0:01:19.70,0:01:22.62,Default,,0000,0000,0000,,qui sont de l'ordre de la croyance.
Dialogue: 0,0:01:22.68,0:01:24.86,Default,,0000,0000,0000,,Par exemple, elle parle de réincarnation,
Dialogue: 0,0:01:24.91,0:01:28.20,Default,,0000,0000,0000,,de manifestations des blessures\Nsur le corps physique, etc.,
Dialogue: 0,0:01:28.25,0:01:30.79,Default,,0000,0000,0000,,choses auxquelles\Npersonnellement je ne crois pas.
Dialogue: 0,0:01:30.79,0:01:33.46,Default,,0000,0000,0000,,Donc il faut prendre la distance\Navec ce livre.
Dialogue: 0,0:01:33.74,0:01:35.18,Default,,0000,0000,0000,,Si vous n'y croyez pas,
Dialogue: 0,0:01:35.26,0:01:38.38,Default,,0000,0000,0000,,prenez ce qu'il y a à prendre,\Nc'est toujours très intéressant.
Dialogue: 0,0:01:38.66,0:01:40.34,Default,,0000,0000,0000,,De quoi nous parle Lise Bourbeau ?
Dialogue: 0,0:01:40.45,0:01:43.71,Default,,0000,0000,0000,,Comme le titre du livre l'indique,\Nelle parle des blessures de l'âme.
Dialogue: 0,0:01:44.35,0:01:47.36,Default,,0000,0000,0000,,Dans notre société telle qu'on la connaît,
Dialogue: 0,0:01:48.04,0:01:53.27,Default,,0000,0000,0000,,c'est vrai que notre corps émotionnel\Nest souvent mis au second plan
Dialogue: 0,0:01:53.42,0:01:57.31,Default,,0000,0000,0000,,en termes d'attention,\Nde soins qu'on pourrait lui apporter.
Dialogue: 0,0:01:57.46,0:01:59.50,Default,,0000,0000,0000,,Si maintenant on se blesse -
Dialogue: 0,0:01:59.61,0:02:03.47,Default,,0000,0000,0000,,même si je sais que certains d'entre vous\Nprocrastinent pour aller à l'hôpital -
Dialogue: 0,0:02:03.50,0:02:06.48,Default,,0000,0000,0000,,a priori, quand on se blesse\Non va justement se faire soigner.
Dialogue: 0,0:02:06.52,0:02:09.56,Default,,0000,0000,0000,,Lorsqu'on se casse quelque chose,\Nlorsqu'on a mal quelque part.
Dialogue: 0,0:02:10.06,0:02:13.72,Default,,0000,0000,0000,,Mais lorsqu'il s'agit du corps émotionnel,\Net ce qu'il passe dans notre tête,
Dialogue: 0,0:02:13.88,0:02:15.14,Default,,0000,0000,0000,,dans notre esprit,
Dialogue: 0,0:02:15.45,0:02:19.45,Default,,0000,0000,0000,,c'est plus compliqué de réaliser\Nqu'on peut avoir des blessures
Dialogue: 0,0:02:19.86,0:02:22.21,Default,,0000,0000,0000,,et qu'on peut souffrir sur ce plan-là.
Dialogue: 0,0:02:23.27,0:02:26.68,Default,,0000,0000,0000,,Lise Bourbeau nous explique\Nqu'on peut catégoriser
Dialogue: 0,0:02:27.39,0:02:29.36,Default,,0000,0000,0000,,les blessures qu'on peut faire à ce corps
Dialogue: 0,0:02:29.48,0:02:32.36,Default,,0000,0000,0000,,en cinq grandes catégories\Nd'émotions négatives.
Dialogue: 0,0:02:32.71,0:02:35.11,Default,,0000,0000,0000,,Je vais les donner\Nplus précisément tout à l'heure,
Dialogue: 0,0:02:35.20,0:02:37.05,Default,,0000,0000,0000,,mais pour vous les énumérer, ce sont :
Dialogue: 0,0:02:37.06,0:02:42.02,Default,,0000,0000,0000,,la trahison, l'abandon, le rejet,\Nl'humiliation et l'injustice.
Dialogue: 0,0:02:42.62,0:02:46.62,Default,,0000,0000,0000,,On sait tous à peu près\Nce que ça fait de ressentir ces émotions.
Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:48.41,Default,,0000,0000,0000,,On les a déjà tous vécues.
Dialogue: 0,0:02:48.67,0:02:51.58,Default,,0000,0000,0000,,Mais Lise Bourbeau nous dit\Nque ce sont des émotions
Dialogue: 0,0:02:52.09,0:02:55.07,Default,,0000,0000,0000,,qui vont dès notre plus jeune âge\Nnous marquer
Dialogue: 0,0:02:55.44,0:02:58.54,Default,,0000,0000,0000,,et participer à la formation de notre ego.
Dialogue: 0,0:02:59.06,0:03:01.65,Default,,0000,0000,0000,,Il y a plein de définitions\Ndifférentes de l'ego.
Dialogue: 0,0:03:01.65,0:03:05.98,Default,,0000,0000,0000,,Ça dépend de nos affinités\Navec différentes branches.
Dialogue: 0,0:03:06.19,0:03:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Parce qu'on peut étudier l'ego\Ndans un tas de domaines différents.
Dialogue: 0,0:03:09.37,0:03:11.23,Default,,0000,0000,0000,,Lise Bourbeau nous explique qu'en fait,
Dialogue: 0,0:03:11.23,0:03:15.40,Default,,0000,0000,0000,,ces blessures-là vont créer en nous\Nle besoin de nous protéger,
Dialogue: 0,0:03:15.70,0:03:17.94,Default,,0000,0000,0000,,avec ce qu'elle appelle un masque.
Dialogue: 0,0:03:18.43,0:03:20.18,Default,,0000,0000,0000,,Je vais vous montrer tout à l'heure.
Dialogue: 0,0:03:21.30,0:03:24.96,Default,,0000,0000,0000,,Ce masque, si on fait une métaphore\Navec un attribut physique,
Dialogue: 0,0:03:25.02,0:03:28.69,Default,,0000,0000,0000,,on peut l'assimiler à un gant\Nque l'on mettrait sur une main blessée.
Dialogue: 0,0:03:29.04,0:03:31.40,Default,,0000,0000,0000,,La blessure étant justement cette émotion
Dialogue: 0,0:03:31.53,0:03:33.77,Default,,0000,0000,0000,,qui nous a touché\Nlorsqu'on était plus jeune.
Dialogue: 0,0:03:34.98,0:03:37.06,Default,,0000,0000,0000,,Je vais vous montrer le petit tableau.
Dialogue: 0,0:03:37.24,0:03:39.30,Default,,0000,0000,0000,,Il y a beaucoup d'informations,
Dialogue: 0,0:03:39.52,0:03:41.45,Default,,0000,0000,0000,,mais je vais tout expliquer maintenant.
Dialogue: 0,0:03:41.92,0:03:45.92,Default,,0000,0000,0000,,Elle nous dit que les blessures\Ndont je vous ai parlé
Dialogue: 0,0:03:46.16,0:03:51.44,Default,,0000,0000,0000,,sont parfois des choses\Nqu'on a pu vivre de façon inconsciente.
Dialogue: 0,0:03:52.12,0:03:55.27,Default,,0000,0000,0000,,Des choses dont peut-être\Non ne se souvient pas encore aujourd'hui.
Dialogue: 0,0:03:55.64,0:03:57.96,Default,,0000,0000,0000,,Parce qu'il me semble\Nque la mémoire humaine
Dialogue: 0,0:03:57.96,0:04:00.50,Default,,0000,0000,0000,,commence à fonctionner\Nà partir des cinq ans,
Dialogue: 0,0:04:00.63,0:04:02.26,Default,,0000,0000,0000,,mais corrigez-moi si je me trompe.
Dialogue: 0,0:04:02.46,0:04:05.09,Default,,0000,0000,0000,,Donc forcément en cinq ans d'existence,
Dialogue: 0,0:04:05.23,0:04:08.28,Default,,0000,0000,0000,,on a eu l'occasion d'expérimenter\Nun tas d'émotions différentes.
Dialogue: 0,0:04:09.08,0:04:12.05,Default,,0000,0000,0000,,Ces émotions, qu'on peut trouver\Ndans la première colonne,
Dialogue: 0,0:04:12.60,0:04:15.88,Default,,0000,0000,0000,,vont créer chez nous les comportements\Npour protéger l'ego
Dialogue: 0,0:04:15.96,0:04:18.97,Default,,0000,0000,0000,,qui sont dans la deuxième colonne,\Nqu'on appelle le masque.
Dialogue: 0,0:04:19.23,0:04:21.20,Default,,0000,0000,0000,,Ce masque, selon notre métaphore,
Dialogue: 0,0:04:21.32,0:04:24.43,Default,,0000,0000,0000,,c'est un gant\Nque l'on mettrait sur notre blessure.
Dialogue: 0,0:04:24.98,0:04:28.06,Default,,0000,0000,0000,,On sait que lorsque on est blessé,\Nil faut se soigner.
Dialogue: 0,0:04:28.18,0:04:30.44,Default,,0000,0000,0000,,En l'occurrence,\Nquand on va utiliser ce masque,
Dialogue: 0,0:04:30.52,0:04:33.16,Default,,0000,0000,0000,,c'est-à-dire qu'on va mettre un gant\Nsur cette blessure,
Dialogue: 0,0:04:33.64,0:04:37.80,Default,,0000,0000,0000,,on ne va pas prendre en considération\Nla douleur qu'elle peut nous infliger.
Dialogue: 0,0:04:38.52,0:04:42.20,Default,,0000,0000,0000,,Et malheureusement si quelqu'un nous\Ntend la main pour essayer de nous aider
Dialogue: 0,0:04:42.33,0:04:45.42,Default,,0000,0000,0000,,et touche cette blessure,\Non risque d'avoir une réaction de rejet.
Dialogue: 0,0:04:45.42,0:04:48.56,Default,,0000,0000,0000,,On risque d'avoir une réaction\Noù on ne va pas comprendre l'autre.
Dialogue: 0,0:04:48.56,0:04:51.03,Default,,0000,0000,0000,,On va lui dire :\N« Pourquoi tu me fais mal ? »
Dialogue: 0,0:04:51.16,0:04:54.32,Default,,0000,0000,0000,,Mais l'autre ne peut pas savoir\Nque l'on a mal si on porte un gant.
Dialogue: 0,0:04:54.42,0:04:55.81,Default,,0000,0000,0000,,Elle sait juste qu'on a mal.
Dialogue: 0,0:04:55.81,0:04:58.74,Default,,0000,0000,0000,,Et donc ce modèle\Nnous permet de comprendre
Dialogue: 0,0:04:59.00,0:05:05.70,Default,,0000,0000,0000,,comment est-ce que le masque\Ncrée une barrière entre nous et les autres
Dialogue: 0,0:05:05.92,0:05:07.93,Default,,0000,0000,0000,,mais aussi entre nous et nous-même.
Dialogue: 0,0:05:08.06,0:05:10.57,Default,,0000,0000,0000,,Parce que souvent\Non n'a pas conscience des masques.
Dialogue: 0,0:05:10.57,0:05:12.52,Default,,0000,0000,0000,,On ne sait pas pourquoi on les utilise.
Dialogue: 0,0:05:12.52,0:05:16.10,Default,,0000,0000,0000,,On ne sait pas lesquels ils sont\Net ce qu'ils essaient de protéger.
Dialogue: 0,0:05:16.21,0:05:19.11,Default,,0000,0000,0000,,Je vous rassure :\Non ne porte pas toujours les masques.
Dialogue: 0,0:05:19.34,0:05:23.34,Default,,0000,0000,0000,,On les porte seulement dans les situations\Noù notre ego a peur de souffrir à nouveau.
Dialogue: 0,0:05:23.60,0:05:26.81,Default,,0000,0000,0000,,De souffrir de ces grandes blessures\Nque l'on porte en nous.
Dialogue: 0,0:05:28.51,0:05:29.86,Default,,0000,0000,0000,,Je ne sais pas si c'est ça.
Dialogue: 0,0:05:29.86,0:05:30.79,Default,,0000,0000,0000,,Oui, c'est ça.
Dialogue: 0,0:05:33.77,0:05:37.51,Default,,0000,0000,0000,,Pour la première blessure, le masque\Nassocié est le masque du contrôlant.
Dialogue: 0,0:05:37.57,0:05:39.99,Default,,0000,0000,0000,,Je suis concernée par cette blessure.
Dialogue: 0,0:05:40.43,0:05:44.62,Default,,0000,0000,0000,,Parce que lorsqu'on va agir\Nde façon contrôlante dans une situation,
Dialogue: 0,0:05:44.80,0:05:47.54,Default,,0000,0000,0000,,lorsqu'on va vouloir garder\Nle contrôle de la situation,
Dialogue: 0,0:05:47.54,0:05:52.10,Default,,0000,0000,0000,,c'est une manière de s'assurer que rien\Nni personne ne pourra nous trahir.
Dialogue: 0,0:05:52.30,0:05:55.78,Default,,0000,0000,0000,,Évidemment si j'appelle toujours\Npour m'assurer qu'on sera bien à l'heure,
Dialogue: 0,0:05:55.78,0:05:59.85,Default,,0000,0000,0000,,qu'on va bien venir à l'endroit indiqué,\Nqu'on ne va pas me laisser tomber, etc.
Dialogue: 0,0:06:00.01,0:06:04.01,Default,,0000,0000,0000,,je m'assure de ne pas me faire trahir\Net donc j'utilise le masque de contrôlant.
Dialogue: 0,0:06:04.88,0:06:09.20,Default,,0000,0000,0000,,Pour la deuxième blessure, de l'abandon,\Non va utiliser le masque du dépendant.
Dialogue: 0,0:06:09.50,0:06:13.74,Default,,0000,0000,0000,,Parce que si j'agis de façon dépendante\Navec une personne,
Dialogue: 0,0:06:14.01,0:06:17.18,Default,,0000,0000,0000,,c'est une manière de m'assurer\Nqu'elle ne va pas m'abandonner.
Dialogue: 0,0:06:17.31,0:06:20.23,Default,,0000,0000,0000,,C'est une manière de m'assurer\Nque je ne vais pas rester seule
Dialogue: 0,0:06:20.31,0:06:22.61,Default,,0000,0000,0000,,et que cette personne\Nne va pas me laisser tomber
Dialogue: 0,0:06:22.68,0:06:24.88,Default,,0000,0000,0000,,comme j'ai déjà pu me sentir abandonné.
Dialogue: 0,0:06:25.24,0:06:28.77,Default,,0000,0000,0000,,Et donc le masque du dépendant\Nsert à cacher la blessure d'abandon.
Dialogue: 0,0:06:29.58,0:06:34.30,Default,,0000,0000,0000,,Pour la troisième blessure, le rejet,\Non va utiliser le masque du fuyant.
Dialogue: 0,0:06:36.15,0:06:38.18,Default,,0000,0000,0000,,Parce que si on fuit une situation,
Dialogue: 0,0:06:38.26,0:06:41.70,Default,,0000,0000,0000,,c'est une manière d'anticiper\Nle fait de se faire rejeter.
Dialogue: 0,0:06:42.69,0:06:43.97,Default,,0000,0000,0000,,Si je suis face à quelqu'un
Dialogue: 0,0:06:44.01,0:06:47.50,Default,,0000,0000,0000,,et que je m'apprête à m'imaginer\Nque cette personne va me rejeter,
Dialogue: 0,0:06:47.69,0:06:52.27,Default,,0000,0000,0000,,en fuyant, je lui [enlève] l'occasion\Nde me rejeter.
Dialogue: 0,0:06:53.26,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,De ce fait, je fuis la situation dans\Nlaquelle je pourrais me sentir rejeté.
Dialogue: 0,0:06:59.88,0:07:03.18,Default,,0000,0000,0000,,Pour la quatrième blessure\Nde l'humiliation,
Dialogue: 0,0:07:03.27,0:07:04.97,Default,,0000,0000,0000,,le masque est celui du masochiste.
Dialogue: 0,0:07:06.04,0:07:10.28,Default,,0000,0000,0000,,Le masochiste, c'est une personne\Nqui va se dénigrer et s'autorabaisser.
Dialogue: 0,0:07:11.10,0:07:13.09,Default,,0000,0000,0000,,Faire de l'autodérision excessive.
Dialogue: 0,0:07:13.28,0:07:15.64,Default,,0000,0000,0000,,Et de ce fait, comme pour le fuyant,
Dialogue: 0,0:07:16.22,0:07:19.35,Default,,0000,0000,0000,,elle va empêcher le fait\Nque les autres le fassent à sa place.
Dialogue: 0,0:07:19.67,0:07:24.22,Default,,0000,0000,0000,,Si moi je passe mon temps à me rabaisser,\Nà faire des blagues négatives sur moi-même
Dialogue: 0,0:07:24.47,0:07:28.47,Default,,0000,0000,0000,,et à montrer qu'en fait je suis nulle\Net que je suis moche, etc.,
Dialogue: 0,0:07:28.47,0:07:30.90,Default,,0000,0000,0000,,ça ne laisse pas la place aux autres\Nde m'humilier.
Dialogue: 0,0:07:30.90,0:07:32.32,Default,,0000,0000,0000,,Parce que je le fais déjà.
Dialogue: 0,0:07:32.42,0:07:35.23,Default,,0000,0000,0000,,Et ça me permet de me protéger\Nde l'humiliation.
Dialogue: 0,0:07:35.74,0:07:37.65,Default,,0000,0000,0000,,Et pour finir, la cinquième blessure,
Dialogue: 0,0:07:37.76,0:07:42.82,Default,,0000,0000,0000,,celle de l'injustice, va être associée\Nau masque du rigide.
Dialogue: 0,0:07:43.55,0:07:45.47,Default,,0000,0000,0000,,Lorsqu'on va agir de façon rigide,
Dialogue: 0,0:07:45.55,0:07:49.18,Default,,0000,0000,0000,,c'est-à-dire dans un cadre,\Nun protocole, très suivi,
Dialogue: 0,0:07:49.33,0:07:52.57,Default,,0000,0000,0000,,lorsqu'on ne va pas vouloir sortir\Nde nos petites cases,
Dialogue: 0,0:07:52.73,0:07:58.22,Default,,0000,0000,0000,,c'est une manière de nous assurer\Nqu'il n'y aura pas d'injustice,
Dialogue: 0,0:07:58.22,0:08:00.33,Default,,0000,0000,0000,,qu'on ne va pas vivre\Nune situation injuste.
Dialogue: 0,0:08:00.33,0:08:04.69,Default,,0000,0000,0000,,Un peu comme pour le contrôlant,\Nmais plus dans un contexte bien précis
Dialogue: 0,0:08:04.69,0:08:06.46,Default,,0000,0000,0000,,et dans des limites bien précises.
Dialogue: 0,0:08:08.70,0:08:12.44,Default,,0000,0000,0000,,Lise Bourbeau nous dit que,\Nmalheureusement,
Dialogue: 0,0:08:13.47,0:08:17.53,Default,,0000,0000,0000,,forcément une de ces cinq blessures\Nprédomine sur les autres.
Dialogue: 0,0:08:18.07,0:08:20.83,Default,,0000,0000,0000,,Peut-être que vous vous reconnaissez\Ndans une de ces cinq,
Dialogue: 0,0:08:21.00,0:08:23.15,Default,,0000,0000,0000,,peut-être dans plusieurs,\Nmais toujours est-il
Dialogue: 0,0:08:23.25,0:08:26.17,Default,,0000,0000,0000,,qu'il y a certaines\Nqui vont être plus présentes que d'autres.
Dialogue: 0,0:08:26.26,0:08:30.50,Default,,0000,0000,0000,,Souvent ces blessures, on les ressent\Nau moment de nos premiers contacts humains
Dialogue: 0,0:08:30.75,0:08:33.10,Default,,0000,0000,0000,,lorsqu'on arrive\Nsur cette petit planète Terre.
Dialogue: 0,0:08:33.73,0:08:36.92,Default,,0000,0000,0000,,Ça peut être la présence de nos parents,
Dialogue: 0,0:08:36.96,0:08:38.61,Default,,0000,0000,0000,,comme ça peut être leur absence.
Dialogue: 0,0:08:38.69,0:08:41.54,Default,,0000,0000,0000,,Vous imaginez que si je suis un enfant\Nqui naît sans parents,
Dialogue: 0,0:08:41.63,0:08:43.40,Default,,0000,0000,0000,,la blessure qui va prédominer
Dialogue: 0,0:08:43.46,0:08:45.84,Default,,0000,0000,0000,,est peut-être la blessure\Nde l'abandon ou du rejet.
Dialogue: 0,0:08:45.100,0:08:48.41,Default,,0000,0000,0000,,Mais toujours est-il\Nque même si on a des parents,
Dialogue: 0,0:08:48.50,0:08:50.63,Default,,0000,0000,0000,,même si on a eu l'occasion\Nde vivre avec eux,
Dialogue: 0,0:08:50.84,0:08:53.06,Default,,0000,0000,0000,,la première interaction\Nqu'on va avoir avec eux
Dialogue: 0,0:08:53.10,0:08:57.10,Default,,0000,0000,0000,,va créer potentiellement ces blessures-là\Ndans notre corps émotionnel.
Dialogue: 0,0:08:57.41,0:09:00.67,Default,,0000,0000,0000,,Et donc on grandit au fur et à mesure\Nde notre existence
Dialogue: 0,0:09:00.88,0:09:04.100,Default,,0000,0000,0000,,avec des comportements,\Nparfois de protection, parfois pas,
Dialogue: 0,0:09:05.19,0:09:08.19,Default,,0000,0000,0000,,mais des comportements\Nqui nous paraissent naturels,
Dialogue: 0,0:09:08.30,0:09:11.06,Default,,0000,0000,0000,,qui font partie de notre identité\Net de notre personnalité,
Dialogue: 0,0:09:11.06,0:09:13.12,Default,,0000,0000,0000,,alors qu'en fait pour beaucoup,
Dialogue: 0,0:09:13.19,0:09:16.13,Default,,0000,0000,0000,,c'est juste une manière de croire\Nqu'on se protège,
Dialogue: 0,0:09:16.64,0:09:19.36,Default,,0000,0000,0000,,de croire qu'on fait tout\Npour ne pas souffrir.
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Et donc ça nous empêche\Nd'arriver à la troisième colonne
Dialogue: 0,0:09:23.43,0:09:24.94,Default,,0000,0000,0000,,que j'ai appelée « Solution ».
Dialogue: 0,0:09:28.57,0:09:31.49,Default,,0000,0000,0000,,Dans la solution, à nouveau\Nje vais les prendre une par une,
Dialogue: 0,0:09:31.60,0:09:34.75,Default,,0000,0000,0000,,on peut voir comment on peut lâcher prise
Dialogue: 0,0:09:34.88,0:09:37.12,Default,,0000,0000,0000,,si on utilise toujours\Nun masque de contrôlant
Dialogue: 0,0:09:37.36,0:09:39.80,Default,,0000,0000,0000,,pour cacher la blessure de trahison.\N
Dialogue: 0,0:09:39.94,0:09:40.100,Default,,0000,0000,0000,,C'est très difficile.
Dialogue: 0,0:09:41.17,0:09:43.82,Default,,0000,0000,0000,,Et j'en suis la preuve\Npour ce qui concerne la trahison.
Dialogue: 0,0:09:43.95,0:09:45.100,Default,,0000,0000,0000,,C'est vrai que beaucoup de fois\Ndans ma vie,
Dialogue: 0,0:09:46.10,0:09:48.70,Default,,0000,0000,0000,,j'ai eu du mal à lâcher prise\Ndans certaines situations
Dialogue: 0,0:09:48.70,0:09:50.81,Default,,0000,0000,0000,,parce que je voulais toujours\Ntout contrôler.
Dialogue: 0,0:09:50.91,0:09:53.98,Default,,0000,0000,0000,,Et au final, à la place de vraiment\Nme protéger de ma souffrance,
Dialogue: 0,0:09:54.17,0:09:55.53,Default,,0000,0000,0000,,ça m'empêchait de m'épanouir
Dialogue: 0,0:09:55.62,0:09:58.51,Default,,0000,0000,0000,,lorsque j'aurais dû lâcher prise\Ndans certaines situations.
Dialogue: 0,0:09:59.52,0:10:01.95,Default,,0000,0000,0000,,Pour la deuxième,\Ncomment être quelqu'un d'autonome
Dialogue: 0,0:10:01.99,0:10:03.75,Default,,0000,0000,0000,,dans les situations où il faut l'être
Dialogue: 0,0:10:03.86,0:10:06.16,Default,,0000,0000,0000,,si on utilise toujours\Nnotre masque de dépendant
Dialogue: 0,0:10:06.27,0:10:08.31,Default,,0000,0000,0000,,pour s'assurer\Nde ne jamais être abandonné.
Dialogue: 0,0:10:08.55,0:10:09.53,Default,,0000,0000,0000,,Difficile.
Dialogue: 0,0:10:10.43,0:10:14.26,Default,,0000,0000,0000,,Pour la troisième,\Nle fait de devoir affronter des situations
Dialogue: 0,0:10:14.41,0:10:17.62,Default,,0000,0000,0000,,est quelque chose d'extrêmement\Ndouloureux et difficile à faire
Dialogue: 0,0:10:17.80,0:10:21.55,Default,,0000,0000,0000,,si on utilise toujours un masque de fuyant\Npour éviter la blessure du rejet.
Dialogue: 0,0:10:22.47,0:10:26.02,Default,,0000,0000,0000,,De même pour l'estime de soi, en\Nce qui concerne la blessure d'humiliation.
Dialogue: 0,0:10:26.12,0:10:27.57,Default,,0000,0000,0000,,Comment gagner l'estime de soi
Dialogue: 0,0:10:27.57,0:10:29.58,Default,,0000,0000,0000,,lorsqu'on va passer son temps\Nà se dénigrer
Dialogue: 0,0:10:29.61,0:10:32.34,Default,,0000,0000,0000,,et à finir par croire à nos propres dires\Nsur nous-même ?
Dialogue: 0,0:10:32.66,0:10:34.72,Default,,0000,0000,0000,,Souvent, on dit que c'est de l'humour,
Dialogue: 0,0:10:34.85,0:10:37.73,Default,,0000,0000,0000,,que c'est pour rire\Net on sait que ça fait marrer les autres.
Dialogue: 0,0:10:37.86,0:10:40.02,Default,,0000,0000,0000,,Alors qu'en réalité\Nil y a des grandes chances
Dialogue: 0,0:10:40.08,0:10:43.71,Default,,0000,0000,0000,,pour que, lorsqu'on se auto dénigre,\Nil y ait un part de vérité derrière,
Dialogue: 0,0:10:43.81,0:10:45.30,Default,,0000,0000,0000,,ou qu'on finisse par y croire.
Dialogue: 0,0:10:45.43,0:10:48.61,Default,,0000,0000,0000,,Et donc ça, on l'utilise pour cacher\Nla blessure d'humiliation.
Dialogue: 0,0:10:50.31,0:10:51.90,Default,,0000,0000,0000,,Et la dernière, la flexibilité.
Dialogue: 0,0:10:52.07,0:10:55.73,Default,,0000,0000,0000,,Comment réussir à avoir un certain degré\Nde flexibilité dans les situations
Dialogue: 0,0:10:55.89,0:10:58.46,Default,,0000,0000,0000,,si on passe notre temps\Nà avoir un comportement rigide
Dialogue: 0,0:10:58.46,0:10:59.78,Default,,0000,0000,0000,,pour éviter l'injustice ?
Dialogue: 0,0:10:59.80,0:11:01.13,Default,,0000,0000,0000,,C'est bien compliqué.
Dialogue: 0,0:11:02.62,0:11:06.62,Default,,0000,0000,0000,,Personnellement, la lecture de ce livre\Nm'a beaucoup aidée.
Dialogue: 0,0:11:07.22,0:11:11.22,Default,,0000,0000,0000,,J'imagine qu'il y a eu sûrement\Ndes études en psychologie,
Dialogue: 0,0:11:11.34,0:11:13.97,Default,,0000,0000,0000,,en neurosciences,\Nqui ont essayé d'expliquer ça
Dialogue: 0,0:11:14.05,0:11:16.27,Default,,0000,0000,0000,,de façon plus cartésienne\Net plus scientifique.
Dialogue: 0,0:11:16.47,0:11:18.11,Default,,0000,0000,0000,,Mais ça m'a beaucoup aidée
Dialogue: 0,0:11:18.30,0:11:22.30,Default,,0000,0000,0000,,parce que ça m'a permis d'arrêter\Nde m'identifier à mes souffrances.
Dialogue: 0,0:11:23.14,0:11:29.48,Default,,0000,0000,0000,,D'arrêter de croire que j'étais fatalement\Nquelqu'un comme ça - contrôlante.
Dialogue: 0,0:11:29.80,0:11:32.72,Default,,0000,0000,0000,,Mais je suis concernée par des autres,\Nne vous inquiétez pas.
Dialogue: 0,0:11:34.07,0:11:38.63,Default,,0000,0000,0000,,Et de ce fait, elle m'a permis de réaliser\Nqu'il y a des moments
Dialogue: 0,0:11:38.82,0:11:42.32,Default,,0000,0000,0000,,pendant lesquels on peut se rendre compte\Nde l'utilisation du masque.
Dialogue: 0,0:11:42.39,0:11:45.29,Default,,0000,0000,0000,,Il y a forcément un moment dans vos vies,\Nplusieurs peut-être,
Dialogue: 0,0:11:45.29,0:11:48.35,Default,,0000,0000,0000,,de façon plus ou moins\Nrégulière, où vous vous êtes demandé :
Dialogue: 0,0:11:48.35,0:11:51.80,Default,,0000,0000,0000,,« Pourquoi j'ai réagi comme ça ?\NÇa n'avait pas de sens. »
Dialogue: 0,0:11:52.44,0:11:56.25,Default,,0000,0000,0000,,Parfois il y a eu un malentendu avec une\Npersonne qui ne nous voulait pas de mal,
Dialogue: 0,0:11:56.25,0:11:59.26,Default,,0000,0000,0000,,et nous on était absolument sûr\Nqu'elle a voulu nous abandonner,
Dialogue: 0,0:11:59.33,0:12:00.67,Default,,0000,0000,0000,,nous rejeter, nous humilier,
Dialogue: 0,0:12:01.28,0:12:04.16,Default,,0000,0000,0000,,qu'on a trouvé la situation injuste\Nou qu'elle nous a trahi.
Dialogue: 0,0:12:04.41,0:12:07.39,Default,,0000,0000,0000,,Pourtant, de l'autre côté,\Nce n'est pas forcément le cas.
Dialogue: 0,0:12:09.07,0:12:11.19,Default,,0000,0000,0000,,Donc, à la place de nous protéger,
Dialogue: 0,0:12:11.25,0:12:14.29,Default,,0000,0000,0000,,ces masques ne font rien de plus\Nque de nous mettre des limites.
Dialogue: 0,0:12:14.49,0:12:16.49,Default,,0000,0000,0000,,Alors, parfois, en effet, ça nous protège.
Dialogue: 0,0:12:16.93,0:12:19.13,Default,,0000,0000,0000,,L'ego nous protège \Ndans certaines situations
Dialogue: 0,0:12:19.20,0:12:20.60,Default,,0000,0000,0000,,et il est nécessaire.
Dialogue: 0,0:12:20.86,0:12:24.86,Default,,0000,0000,0000,,Mais très souvent il est juste un frein\Ndans notre épanouissement personnel
Dialogue: 0,0:12:25.01,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,et dans la connaissance\Nqu'on a de soi-même.
Dialogue: 0,0:12:27.82,0:12:30.50,Default,,0000,0000,0000,,Une fois qu'on réalise\Nquand on porte le masque,
Dialogue: 0,0:12:30.57,0:12:32.21,Default,,0000,0000,0000,,on peut se demander d'où il vient,
Dialogue: 0,0:12:32.30,0:12:33.61,Default,,0000,0000,0000,,quand il est né,
Dialogue: 0,0:12:33.70,0:12:35.78,Default,,0000,0000,0000,,quand on a commencé à le porter,
Dialogue: 0,0:12:35.90,0:12:37.26,Default,,0000,0000,0000,,avec qui on le porte,
Dialogue: 0,0:12:37.68,0:12:39.13,Default,,0000,0000,0000,,dans quel moment de nos vies,
Dialogue: 0,0:12:39.57,0:12:43.31,Default,,0000,0000,0000,,quand il a été\Nle plus difficile à retirer.
Dialogue: 0,0:12:44.18,0:12:46.05,Default,,0000,0000,0000,,Et ça nous permet de passer au-dessus
Dialogue: 0,0:12:46.09,0:12:48.41,Default,,0000,0000,0000,,de nos comportements toxiques\Nenvers nous-même.
Dialogue: 0,0:12:49.07,0:12:53.27,Default,,0000,0000,0000,,Même parfois du mur qu'on peut mettre\Nentre nous et les autres
Dialogue: 0,0:12:53.56,0:12:56.45,Default,,0000,0000,0000,,pour essayer de découvrir\Nune autre partie de nous,
Dialogue: 0,0:12:56.45,0:12:58.52,Default,,0000,0000,0000,,une autre facette de notre personnalité
Dialogue: 0,0:12:58.52,0:13:02.12,Default,,0000,0000,0000,,qui peut-être correspond plus\Nà la personne qu'on voudrait être.
Dialogue: 0,0:13:02.12,0:13:04.53,Default,,0000,0000,0000,,Je vous invite, si ça vous intéresse,
Dialogue: 0,0:13:04.57,0:13:06.37,Default,,0000,0000,0000,,à lire le travail de Lise Bourbeau.
Dialogue: 0,0:13:06.56,0:13:08.65,Default,,0000,0000,0000,,Mais aussi à voir\Nsi dans d'autres domaines,
Dialogue: 0,0:13:08.77,0:13:10.88,Default,,0000,0000,0000,,on peut entendre parler\Nde ce type de modèle.
Dialogue: 0,0:13:10.99,0:13:12.36,Default,,0000,0000,0000,,Je suis sure que ça se fait.
Dialogue: 0,0:13:12.36,0:13:15.29,Default,,0000,0000,0000,,Mais surtout, je vous invite\Nà retirer votre masque.
Dialogue: 0,0:13:15.53,0:13:16.34,Default,,0000,0000,0000,,Merci.
Dialogue: 0,0:13:16.55,0:13:18.22,Default,,0000,0000,0000,,(Applaudissements)