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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:33.48,0:00:37.87,Default,,0000,0000,0000,,Limites personnelles vs. Unité
Dialogue: 0,0:00:39.53,0:00:40.85,Default,,0000,0000,0000,,Bonjour à tous
Dialogue: 0,0:00:40.85,0:00:43.95,Default,,0000,0000,0000,,j'ai décidé de répondre à une\Nquestion que je reçois régulièrement
Dialogue: 0,0:00:43.95,0:00:45.31,Default,,0000,0000,0000,,depuis deux ans
Dialogue: 0,0:00:45.31,0:00:47.60,Default,,0000,0000,0000,,c'est une question relative\Naux limites
Dialogue: 0,0:00:47.60,0:00:49.32,Default,,0000,0000,0000,,que sont les limites personnelles ?
Dialogue: 0,0:00:49.32,0:00:51.45,Default,,0000,0000,0000,,comment poser des limites saines ?
Dialogue: 0,0:00:51.45,0:00:55.05,Default,,0000,0000,0000,,et plus particulièrement, comment\Nconcilier les limites
Dialogue: 0,0:00:55.05,0:00:59.12,Default,,0000,0000,0000,,avec l'idée que nous vivons dans\Nun Univers qui est "Un"
Dialogue: 0,0:00:59.12,0:01:02.32,Default,,0000,0000,0000,,nous existons dans une réalité physique
Dialogue: 0,0:01:02.32,0:01:04.54,Default,,0000,0000,0000,,et par conséquent nous percevons\Nun "Soi"
Dialogue: 0,0:01:04.54,0:01:07.66,Default,,0000,0000,0000,,cela donne naissance à la perception\Nde limites
Dialogue: 0,0:01:07.66,0:01:10.44,Default,,0000,0000,0000,,c'est-à-dire d'une séparation entre\Nnous-même
Dialogue: 0,0:01:10.44,0:01:13.37,Default,,0000,0000,0000,,et ce que nous percevons comme\N"autre"
Dialogue: 0,0:01:13.86,0:01:15.81,Default,,0000,0000,0000,,que sont les limites personnelles ?
Dialogue: 0,0:01:15.81,0:01:18.25,Default,,0000,0000,0000,,ce sont des lignes-directrices, qui\Nmontrent comment
Dialogue: 0,0:01:18.25,0:01:20.29,Default,,0000,0000,0000,,nous relions notre "Soi" au reste du monde
Dialogue: 0,0:01:20.29,0:01:23.59,Default,,0000,0000,0000,,ce sont des règles de conduite\Nconstruites à partir d'un mélange
Dialogue: 0,0:01:23.59,0:01:28.05,Default,,0000,0000,0000,,de croyances, opinions, attitudes,\Nexpériences passées, apprentissage social
Dialogue: 0,0:01:28.05,0:01:30.95,Default,,0000,0000,0000,,les limites personnelles opèrent\Ndans deux directions
Dialogue: 0,0:01:30.95,0:01:34.95,Default,,0000,0000,0000,,affectant à la fois les interactions\Nvenant de l'extérieur et de l'intérieur
Dialogue: 0,0:01:34.95,0:01:39.96,Default,,0000,0000,0000,,les limites aident à définir un individu\Nen montrant ses préférences
Dialogue: 0,0:01:39.96,0:01:43.32,Default,,0000,0000,0000,,ce qui est juste pour lui\Nou ce qui ne l'est pas
Dialogue: 0,0:01:43.32,0:01:46.11,Default,,0000,0000,0000,,définir cela nous permet de savoir
Dialogue: 0,0:01:46.11,0:01:50.27,Default,,0000,0000,0000,,comment nous accepterons ou pas\Nde nous laisser traiter par les autres
Dialogue: 0,0:01:50.27,0:01:54.77,Default,,0000,0000,0000,,voici quelques signes indiquant\Nque vos limites ne sont pas saines
Dialogue: 0,0:01:54.77,0:01:58.16,Default,,0000,0000,0000,,dire "non" quand vous pensez "oui"\Nou "oui" quand vous pensez "non"
Dialogue: 0,0:01:58.16,0:02:01.05,Default,,0000,0000,0000,,se sentir coupable d'avoir dit "non"
Dialogue: 0,0:02:01.05,0:02:04.62,Default,,0000,0000,0000,,agir contre son intégrité ou ses valeurs \Npour plaire aux autres
Dialogue: 0,0:02:04.62,0:02:07.56,Default,,0000,0000,0000,,se taire quand vous avez\Nquelque chose à dire
Dialogue: 0,0:02:07.56,0:02:11.83,Default,,0000,0000,0000,,adopter les idées ou les croyances de\Nquelqu'un d'autre pour se faire accepter
Dialogue: 0,0:02:11.83,0:02:14.50,Default,,0000,0000,0000,,ne pas réagir quand quelqu'un\Nvous maltraite
Dialogue: 0,0:02:14.50,0:02:17.87,Default,,0000,0000,0000,,accepter d'être touché physiquement,\Nou d'avoir des relations sexuelles
Dialogue: 0,0:02:17.87,0:02:19.58,Default,,0000,0000,0000,,alors que vous n'en avez pas envie
Dialogue: 0,0:02:19.58,0:02:23.58,Default,,0000,0000,0000,,se laisser interrompre\Npour satisfaire quelqu'un d'autre
Dialogue: 0,0:02:23.58,0:02:26.17,Default,,0000,0000,0000,,ou les demandes et besoins\Nurgents de quelqu'un d'autre
Dialogue: 0,0:02:26.17,0:02:29.26,Default,,0000,0000,0000,,trop donner afin d'être perçu\Ncomme quelqu'un d'utile
Dialogue: 0,0:02:29.26,0:02:32.77,Default,,0000,0000,0000,,trop s'impliquer dans les problèmes\Nde quelqu'un d'autre
Dialogue: 0,0:02:32.77,0:02:35.30,Default,,0000,0000,0000,,ne pas définir ni communiquer\Nses besoins émotionnels
Dialogue: 0,0:02:35.30,0:02:37.51,Default,,0000,0000,0000,,dans la relation
Dialogue: 0,0:02:37.94,0:02:41.06,Default,,0000,0000,0000,,il est important de comprendre\Nque le plus gros problème n'est pas
Dialogue: 0,0:02:41.06,0:02:43.04,Default,,0000,0000,0000,,que d'autres violent nos limites
Dialogue: 0,0:02:43.04,0:02:45.85,Default,,0000,0000,0000,,c'est que nous violons nous-même\Nnos propres limites
Dialogue: 0,0:02:45.85,0:02:47.88,Default,,0000,0000,0000,,quand vous laissez quelqu'un enfreindre\Nvos limites
Dialogue: 0,0:02:47.88,0:02:51.09,Default,,0000,0000,0000,,vous enfreignez vous-même vos propres\Nlimites
Dialogue: 0,0:02:51.09,0:02:55.36,Default,,0000,0000,0000,,vous ne restez pas en accord\Navec ce qui vous fait du bien
Dialogue: 0,0:02:55.36,0:02:57.22,Default,,0000,0000,0000,,c'est de la trahison de soi
Dialogue: 0,0:02:57.22,0:03:00.03,Default,,0000,0000,0000,,si vous allez à l'encontre de vos\Nlimites personnelles
Dialogue: 0,0:03:00.03,0:03:01.68,Default,,0000,0000,0000,,vous vous violez vous-même
Dialogue: 0,0:03:01.68,0:03:03.14,Default,,0000,0000,0000,,vous vous abandonnez
Dialogue: 0,0:03:03.14,0:03:05.22,Default,,0000,0000,0000,,les limites peuvent devenir très\Ncompliquées
Dialogue: 0,0:03:05.22,0:03:08.90,Default,,0000,0000,0000,,si vous les définissez en fonction de\Nconcepts intellectuels de bien ou de mal
Dialogue: 0,0:03:08.90,0:03:10.74,Default,,0000,0000,0000,,"acceptable" ou "inacceptable"
Dialogue: 0,0:03:10.74,0:03:14.61,Default,,0000,0000,0000,,ou en fonction de ce que d'autres\Nvoient comme des limites saines
Dialogue: 0,0:03:14.61,0:03:18.63,Default,,0000,0000,0000,,après tout, il y a des limites physiques,\Némotionnelles, mentales
Dialogue: 0,0:03:18.63,0:03:21.76,Default,,0000,0000,0000,,des limites spirituelles et sexuelles
Dialogue: 0,0:03:21.76,0:03:24.23,Default,,0000,0000,0000,,je vais donc simplifier les choses\Npour vous
Dialogue: 0,0:03:24.23,0:03:27.77,Default,,0000,0000,0000,,vos limites sont définies par \N- et ne sont rien d'autres que -
Dialogue: 0,0:03:27.77,0:03:30.05,Default,,0000,0000,0000,,vos sensations
Dialogue: 0,0:03:30.05,0:03:31.94,Default,,0000,0000,0000,,vos sensations vous indiqueront\Ntoujours
Dialogue: 0,0:03:31.94,0:03:34.58,Default,,0000,0000,0000,,si l'une de vos limites a été franchie
Dialogue: 0,0:03:34.58,0:03:37.16,Default,,0000,0000,0000,,alors tant que vous restez\Nà l'écoute de vos émotions
Dialogue: 0,0:03:37.16,0:03:39.59,Default,,0000,0000,0000,,vous savez exactement quelles\Nsont vos limites
Dialogue: 0,0:03:39.59,0:03:42.85,Default,,0000,0000,0000,,par exemple, si quelqu'un dit\Nquelque chose qui vous blesse
Dialogue: 0,0:03:42.85,0:03:45.07,Default,,0000,0000,0000,,il enfreint une limite émotionnelle
Dialogue: 0,0:03:45.07,0:03:46.66,Default,,0000,0000,0000,,et ça fait mal
Dialogue: 0,0:03:46.66,0:03:50.39,Default,,0000,0000,0000,,c'est l'indication que vos limites\Nont besoin d'être réévaluées
Dialogue: 0,0:03:50.39,0:03:52.51,Default,,0000,0000,0000,,ou alors, quelqu'un vous invite à\Nune soirée
Dialogue: 0,0:03:52.51,0:03:55.42,Default,,0000,0000,0000,,vous n'avez pas envie d'y aller,\Nmais vous y allez quand même
Dialogue: 0,0:03:55.42,0:03:57.57,Default,,0000,0000,0000,,vous venez de violer l'une de vos limites
Dialogue: 0,0:03:57.57,0:03:59.68,Default,,0000,0000,0000,,et vos émotions vous l'indiqueront
Dialogue: 0,0:03:59.68,0:04:02.42,Default,,0000,0000,0000,,en vous faisant sentir des émotions\Nnégatives
Dialogue: 0,0:04:02.42,0:04:04.13,Default,,0000,0000,0000,,c'est pourquoi il est si important
Dialogue: 0,0:04:04.13,0:04:08.05,Default,,0000,0000,0000,,de rester en contact avec ce que vous\Nressentez, à tout moment
Dialogue: 0,0:04:08.05,0:04:11.97,Default,,0000,0000,0000,,nous pouvons donc voir les limites comme\Nune ligne qui sépare et défini
Dialogue: 0,0:04:11.97,0:04:18.39,Default,,0000,0000,0000,,votre bonheur, votre intégrité\Nvos désirs et vos besoins personnels
Dialogue: 0,0:04:18.39,0:04:20.46,Default,,0000,0000,0000,,et par conséquent,\Nle plus important de tout
Dialogue: 0,0:04:20.46,0:04:23.96,Default,,0000,0000,0000,,votre vérité personnelle,\Ndistincte du reste de l'Univers
Dialogue: 0,0:04:23.96,0:04:28.14,Default,,0000,0000,0000,,celui qui n'écoute pas et ne respecte\Npas ce qu'il ressent
Dialogue: 0,0:04:28.14,0:04:30.03,Default,,0000,0000,0000,,viole ses propres limites
Dialogue: 0,0:04:30.03,0:04:33.49,Default,,0000,0000,0000,,celui qui n'écoute pas et ne respecte\Npas ce que ressentent les "autres"
Dialogue: 0,0:04:33.49,0:04:35.55,Default,,0000,0000,0000,,viole les limites des autres
Dialogue: 0,0:04:35.55,0:04:37.58,Default,,0000,0000,0000,,c'est aussi simple que ça
Dialogue: 0,0:04:37.58,0:04:40.49,Default,,0000,0000,0000,,entraînez-vous à ressentir les choses
Dialogue: 0,0:04:40.49,0:04:43.43,Default,,0000,0000,0000,,écoutez vos sensations, \Nécoutez vos émotions
Dialogue: 0,0:04:43.43,0:04:49.41,Default,,0000,0000,0000,,parce que vos sensations et vos émotions\Nindiquent ce que sont vos limites
Dialogue: 0,0:04:49.41,0:04:52.32,Default,,0000,0000,0000,,il est très important que vous commenciez\Nà écouter
Dialogue: 0,0:04:52.32,0:04:54.53,Default,,0000,0000,0000,,et à tenir compte de ces émotions
Dialogue: 0,0:04:54.53,0:04:58.14,Default,,0000,0000,0000,,si vous voulez vivre une vie\Nqui en vaut la peine
Dialogue: 0,0:04:58.14,0:05:00.39,Default,,0000,0000,0000,,si vous voulez apprécier\Nvotre expérience
Dialogue: 0,0:05:00.39,0:05:04.08,Default,,0000,0000,0000,,si vous voulez rester aligné\Navec votre vérité personnelle
Dialogue: 0,0:05:04.08,0:05:07.77,Default,,0000,0000,0000,,il est important de comprendre\Nque votre vérité personnelle
Dialogue: 0,0:05:07.77,0:05:09.97,Default,,0000,0000,0000,,qui correspond à vos limites
Dialogue: 0,0:05:09.97,0:05:13.33,Default,,0000,0000,0000,,ne peut vous être enseignée\Nque par vous-même
Dialogue: 0,0:05:13.33,0:05:15.99,Default,,0000,0000,0000,,le société ne peut pas vous dire\Nce que sont vos limites
Dialogue: 0,0:05:15.99,0:05:19.96,Default,,0000,0000,0000,,vos parents ne peuvent pas vous dire\Nce que sont vos limites, ni vos amis
Dialogue: 0,0:05:19.96,0:05:23.10,Default,,0000,0000,0000,,vous seul pouvez dire quelles\Nsont vos limites
Dialogue: 0,0:05:23.10,0:05:25.34,Default,,0000,0000,0000,,c'est pourtant ce que la société\Nessaie de faire
Dialogue: 0,0:05:25.34,0:05:27.18,Default,,0000,0000,0000,,c'est ce que vos amis\Nessaient de faire
Dialogue: 0,0:05:27.18,0:05:29.15,Default,,0000,0000,0000,,c'est ce que votre famille\Nessaie de faire
Dialogue: 0,0:05:29.15,0:05:31.22,Default,,0000,0000,0000,,c'est ce que votre compagnon\Nessaie de faire
Dialogue: 0,0:05:31.22,0:05:35.24,Default,,0000,0000,0000,,ils essaient de vous dire ce que vos\Nlimites sont ou devraient être
Dialogue: 0,0:05:35.24,0:05:38.68,Default,,0000,0000,0000,,mais ils ne peuvent pas entrer dans\Nvotre corps et sentir à votre place
Dialogue: 0,0:05:38.68,0:05:42.36,Default,,0000,0000,0000,,il est très important que nous sachions\Nnon seulement "qui" nous sommes
Dialogue: 0,0:05:42.36,0:05:44.25,Default,,0000,0000,0000,,et ce que nous désirons vraiment
Dialogue: 0,0:05:44.25,0:05:47.69,Default,,0000,0000,0000,,mais aussi de savoir que nous sommes\Nperçus pour ce que nous sommes
Dialogue: 0,0:05:47.69,0:05:49.28,Default,,0000,0000,0000,,et pour ce que nous voulons
Dialogue: 0,0:05:49.28,0:05:50.35,Default,,0000,0000,0000,,par les autres
Dialogue: 0,0:05:50.35,0:05:52.78,Default,,0000,0000,0000,,quand nous avons honte de ce que\Nnous sommes
Dialogue: 0,0:05:52.78,0:05:54.92,Default,,0000,0000,0000,,nos limites sont fragiles
Dialogue: 0,0:05:54.92,0:05:58.27,Default,,0000,0000,0000,,nous apprenons à avoir honte de notre \Nvrai self dans l'enfance
Dialogue: 0,0:05:58.27,0:06:00.90,Default,,0000,0000,0000,,afin d'être accepté par\Nnotre famille et par la société
Dialogue: 0,0:06:00.90,0:06:05.10,Default,,0000,0000,0000,,nous avons dû développer une identité\Nque notre entourage acceptait
Dialogue: 0,0:06:05.10,0:06:06.74,Default,,0000,0000,0000,,un "faux self"
Dialogue: 0,0:06:06.74,0:06:09.11,Default,,0000,0000,0000,,c'est une stratégie de survie
Dialogue: 0,0:06:09.11,0:06:11.83,Default,,0000,0000,0000,,nous devenons la personne que nous\Npensons "devoir" être
Dialogue: 0,0:06:11.83,0:06:14.98,Default,,0000,0000,0000,,et blâmons la personne que\Nnous sommes vraiment
Dialogue: 0,0:06:14.98,0:06:17.77,Default,,0000,0000,0000,,comment savoir si vous avez\Nmis en place un faux-self ?
Dialogue: 0,0:06:17.77,0:06:20.81,Default,,0000,0000,0000,,vous craignez le regard des autres
Dialogue: 0,0:06:20.81,0:06:23.33,Default,,0000,0000,0000,,savez-vous ce que \Nvous voulez vraiment?
Dialogue: 0,0:06:23.33,0:06:27.96,Default,,0000,0000,0000,,laissez-vous les autres vous dire\Nquoi penser, croire ou ressentir ?
Dialogue: 0,0:06:27.96,0:06:30.69,Default,,0000,0000,0000,,faites-vous des choses \Nqui ne vous plaisent pas ?
Dialogue: 0,0:06:30.69,0:06:32.60,Default,,0000,0000,0000,,dites-vous "oui"\Nquand vous voulez dire "non"
Dialogue: 0,0:06:32.60,0:06:35.42,Default,,0000,0000,0000,,ou "non"\Nquand vous voulez dire "oui" ?
Dialogue: 0,0:06:35.42,0:06:38.47,Default,,0000,0000,0000,,avez-vous peur de dire\Nce que vous ressentez réellement ?
Dialogue: 0,0:06:38.47,0:06:41.27,Default,,0000,0000,0000,,craignez-vous que les autres pensent\Ndu mal de vous ?
Dialogue: 0,0:06:41.27,0:06:44.19,Default,,0000,0000,0000,,quand la plupart des gens\Npensent à une violation des limites
Dialogue: 0,0:06:44.19,0:06:47.92,Default,,0000,0000,0000,,ils pensent à une violation "intrusive"
Dialogue: 0,0:06:47.92,0:06:50.85,Default,,0000,0000,0000,,comme un viol, quand quelqu'un \N"vous" fait quelque chose
Dialogue: 0,0:06:50.85,0:06:54.99,Default,,0000,0000,0000,,comme si c'était une violation\Ndirigée "contre" vous
Dialogue: 0,0:06:54.99,0:06:58.72,Default,,0000,0000,0000,,mais il existe aussi d'autres sortes\Nde violations
Dialogue: 0,0:06:58.72,0:07:03.58,Default,,0000,0000,0000,,l'une d'entre est une violation de\N"mise à distance"
Dialogue: 0,0:07:03.58,0:07:07.97,Default,,0000,0000,0000,,c'est quand quelqu'un dont vous\Nêtes proche s'éloigne de vous
Dialogue: 0,0:07:07.97,0:07:12.49,Default,,0000,0000,0000,,cette personne enfreint une limite\Némotionnelle en allant vers l'extérieur
Dialogue: 0,0:07:12.49,0:07:15.17,Default,,0000,0000,0000,,ça aussi, c'est une violation\Nde nos limites
Dialogue: 0,0:07:15.17,0:07:17.70,Default,,0000,0000,0000,,et c'est parfois l'une des\Nplus douloureuses
Dialogue: 0,0:07:18.59,0:07:21.49,Default,,0000,0000,0000,,ceux d'entre nous dont les parents \Nniaient leurs émotions
Dialogue: 0,0:07:21.49,0:07:24.66,Default,,0000,0000,0000,,ont de grandes difficultés\Nà poser des limites saines
Dialogue: 0,0:07:24.66,0:07:28.08,Default,,0000,0000,0000,,il se peut que nous violons et laissons\Nles autres enfreindre nos limites
Dialogue: 0,0:07:28.08,0:07:29.48,Default,,0000,0000,0000,,tout le temps
Dialogue: 0,0:07:29.48,0:07:32.05,Default,,0000,0000,0000,,il se peut même que n'en\Nayons pas du tout
Dialogue: 0,0:07:32.05,0:07:33.63,Default,,0000,0000,0000,,voici un scénario habituel :
Dialogue: 0,0:07:33.63,0:07:35.07,Default,,0000,0000,0000,,un enfant ressent de la colère
Dialogue: 0,0:07:35.07,0:07:37.57,Default,,0000,0000,0000,,parce que l'un de ses parents travaille\Ntout le temps
Dialogue: 0,0:07:37.57,0:07:39.46,Default,,0000,0000,0000,,et n'a jamais de temps pour lui
Dialogue: 0,0:07:39.46,0:07:42.67,Default,,0000,0000,0000,,l'enfant exprime cette colère et celle-ci\Nest niée
Dialogue: 0,0:07:42.67,0:07:43.63,Default,,0000,0000,0000,,le parent dit :
Dialogue: 0,0:07:43.63,0:07:47.29,Default,,0000,0000,0000,,"je passe plus de temps avec toi que\Ntous les autres parents que je connais!"
Dialogue: 0,0:07:47.29,0:07:50.64,Default,,0000,0000,0000,,l'enfant a honte de son ingratitude
Dialogue: 0,0:07:50.64,0:07:53.24,Default,,0000,0000,0000,,il apprend que ce qu'il ressent\Nn'est pas vrai
Dialogue: 0,0:07:53.24,0:07:56.42,Default,,0000,0000,0000,,et qu'il devrait en avoir honte
Dialogue: 0,0:07:56.42,0:07:58.04,Default,,0000,0000,0000,,la colère n'est pas acceptée
Dialogue: 0,0:07:58.04,0:08:01.64,Default,,0000,0000,0000,,alors l'enfant créé un faux-self\Nqui ne peut pas exprimer la colère
Dialogue: 0,0:08:01.64,0:08:05.88,Default,,0000,0000,0000,,peut-être un faux-self qui dit\N"merci" tout le temps
Dialogue: 0,0:08:05.88,0:08:10.85,Default,,0000,0000,0000,,avec le temps, l'enfant croit vraiment\Nêtre heureux et reconnaissant
Dialogue: 0,0:08:10.85,0:08:14.60,Default,,0000,0000,0000,,sans jamais admettre qu'à l'intérieur,\Nil est très en colère
Dialogue: 0,0:08:15.17,0:08:17.52,Default,,0000,0000,0000,,il est difficile de poser des limites\Nparce que...
Dialogue: 0,0:08:17.52,0:08:20.84,Default,,0000,0000,0000,,n°1 : nous plaçons les besoins\Net les sentiments des autres en premier
Dialogue: 0,0:08:20.84,0:08:22.73,Default,,0000,0000,0000,,n°2 : nous ne nous connaissons pas
Dialogue: 0,0:08:22.73,0:08:25.25,Default,,0000,0000,0000,,n°3 : nous n'avons pas l'impression\Nd'avoir des droits
Dialogue: 0,0:08:25.25,0:08:28.68,Default,,0000,0000,0000,,n°4 : nous croyons que le fait de poser\Ndes limites compromet la relation
Dialogue: 0,0:08:28.68,0:08:32.94,Default,,0000,0000,0000,,n°5 : nous n'avons jamais appris\Nà poser des limites saines
Dialogue: 0,0:08:33.24,0:08:36.03,Default,,0000,0000,0000,,la plupart d'entre nous se sont\Nentendus dire, étant jeunes
Dialogue: 0,0:08:36.03,0:08:38.62,Default,,0000,0000,0000,,que ce que nous ressentions,\Nn'était soit pas vrai
Dialogue: 0,0:08:38.62,0:08:40.23,Default,,0000,0000,0000,,ou n'était pas approprié
Dialogue: 0,0:08:40.23,0:08:44.08,Default,,0000,0000,0000,,nous nous sommes entendus dire\Nque nous voyions pas ce que nous voyions
Dialogue: 0,0:08:44.08,0:08:47.19,Default,,0000,0000,0000,,nous nous sommes entendus dire que\Nce que nous pensions vouloir
Dialogue: 0,0:08:47.19,0:08:49.22,Default,,0000,0000,0000,,n'était pas ce que nous\Nvoulions réellement
Dialogue: 0,0:08:49.22,0:08:51.29,Default,,0000,0000,0000,,ou que ce n'était pas approprié
Dialogue: 0,0:08:51.29,0:08:54.20,Default,,0000,0000,0000,,nous vivions des vies dans lesquelles\Nnotre vérité personnelle
Dialogue: 0,0:08:54.20,0:08:57.21,Default,,0000,0000,0000,,était continuellement invalidée
Dialogue: 0,0:08:57.21,0:09:00.86,Default,,0000,0000,0000,,ne pas pouvoir se fier à ce qu'on ressent,\Nça rend dingue
Dialogue: 0,0:09:00.86,0:09:04.30,Default,,0000,0000,0000,,nous avons donc commencé à nier ce que\Nnous ressentions et voulions
Dialogue: 0,0:09:04.30,0:09:07.17,Default,,0000,0000,0000,,et ce faisant, nous avons abandonné\Nnotre authenticité
Dialogue: 0,0:09:07.17,0:09:11.81,Default,,0000,0000,0000,,cette auto-trahison a entraîné\Nun manque de confiance en nous
Dialogue: 0,0:09:11.81,0:09:16.31,Default,,0000,0000,0000,,la confiance en soi\Na tout à voir avec les limites
Dialogue: 0,0:09:16.31,0:09:21.37,Default,,0000,0000,0000,,si vous ne vous faites pas confiance,\Nvos limites ne sont pas saines
Dialogue: 0,0:09:21.37,0:09:25.39,Default,,0000,0000,0000,,cela signifie que vous avez l'habitude\Nd'abandonner qui vous êtes
Dialogue: 0,0:09:25.39,0:09:27.37,Default,,0000,0000,0000,,et ce que vous ressentez
Dialogue: 0,0:09:27.37,0:09:28.90,Default,,0000,0000,0000,,à cause de cette auto-trahison
Dialogue: 0,0:09:28.90,0:09:31.25,Default,,0000,0000,0000,,vous ne vous sentez pas en sécurité\Navec vous-même
Dialogue: 0,0:09:31.25,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,impossible de se faire confiance si nous\Nmanquons de sécurité intérieure
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.74,Default,,0000,0000,0000,,qui se sentirait en sécurité\Navec quelqu'un qui les aurait abandonné ?
Dialogue: 0,0:09:38.74,0:09:40.55,Default,,0000,0000,0000,,c'est ce que vous faites à vous-même
Dialogue: 0,0:09:40.55,0:09:42.96,Default,,0000,0000,0000,,pas étonnant que vous ne vous\Nfassiez pas confiance
Dialogue: 0,0:09:42.96,0:09:44.71,Default,,0000,0000,0000,,nous manquons de sécurité intérieure
Dialogue: 0,0:09:44.71,0:09:47.37,Default,,0000,0000,0000,,quand nous prenons des décisions\Nqui ne nous plaisent pas
Dialogue: 0,0:09:47.37,0:09:49.89,Default,,0000,0000,0000,,ou quand nous agissons de façon\Ninauthentique
Dialogue: 0,0:09:49.89,0:09:53.66,Default,,0000,0000,0000,,quand nous nions ce que nous ressentons\Net que nous nous abandonnons
Dialogue: 0,0:09:53.66,0:09:56.79,Default,,0000,0000,0000,,nous devenons par essence\Npeu fiables pour nous-même
Dialogue: 0,0:09:56.79,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,le seul moyen de commencer à se faire\Nconfiance
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.33,Default,,0000,0000,0000,,c'est d'apprendre à se reconnecter\Nà ses émotions
Dialogue: 0,0:10:02.33,0:10:05.30,Default,,0000,0000,0000,,et d'honorer ce que nous ressentons\Nvraiment
Dialogue: 0,0:10:05.30,0:10:09.06,Default,,0000,0000,0000,,maintenir un faux-self,\Nen niant ce que nous sommes réellement
Dialogue: 0,0:10:09.06,0:10:10.50,Default,,0000,0000,0000,,en niant ce que nous voulons vraiment
Dialogue: 0,0:10:10.50,0:10:13.57,Default,,0000,0000,0000,,en niant ce que nous ressentons vraiment
Dialogue: 0,0:10:13.57,0:10:15.81,Default,,0000,0000,0000,,cela bloque l'intimité
Dialogue: 0,0:10:15.81,0:10:19.16,Default,,0000,0000,0000,,nous ne pouvons pas avoir de bonnes\Nrelations avec les autres
Dialogue: 0,0:10:19.16,0:10:21.69,Default,,0000,0000,0000,,parce que notre faux-self\Ndevient une sorte de masque
Dialogue: 0,0:10:21.69,0:10:24.55,Default,,0000,0000,0000,,un masque que nous gardons\Navec tout le monde
Dialogue: 0,0:10:24.55,0:10:29.20,Default,,0000,0000,0000,,pire, c'est un masque que nous\Nportons face à nous-même
Dialogue: 0,0:10:29.20,0:10:32.28,Default,,0000,0000,0000,,nous nous convainquons\Nque le masque et nous ne faisons qu'un
Dialogue: 0,0:10:32.28,0:10:36.100,Default,,0000,0000,0000,,il prend le dessus sur notre personnalité,\Nsur notre identité, sur notre sens de soi
Dialogue: 0,0:10:36.100,0:10:40.52,Default,,0000,0000,0000,,au point que nous ne sachions plus qui\Nnous sommes, ni ce que nous voulons
Dialogue: 0,0:10:40.52,0:10:44.65,Default,,0000,0000,0000,,nous sommes perdus, \Nnous avançons à tâtons dans la vie
Dialogue: 0,0:10:44.65,0:10:48.20,Default,,0000,0000,0000,,connaître l'intimité, avoir une relation \Nprofonde avec quelqu'un
Dialogue: 0,0:10:48.20,0:10:53.90,Default,,0000,0000,0000,,c'est laisser votre être véritable, \Nlibre et authentique
Dialogue: 0,0:10:53.90,0:10:56.51,Default,,0000,0000,0000,,établir une connexion de cœur à cœur\Navec l'autre
Dialogue: 0,0:10:56.51,0:11:00.18,Default,,0000,0000,0000,,ce qui est impossible tant qu'il y a\Nun masque entre l'autre et vous
Dialogue: 0,0:11:00.18,0:11:05.34,Default,,0000,0000,0000,,nous désespérons de trouver quelqu'un\Nqui comprenne ce que nous ressentons
Dialogue: 0,0:11:05.34,0:11:08.29,Default,,0000,0000,0000,,mais nous ne le comprenons pas nous-même
Dialogue: 0,0:11:08.29,0:11:11.98,Default,,0000,0000,0000,,nous finissons pas entretenir une\Nrelation de convenance avec nous-même
Dialogue: 0,0:11:11.98,0:11:16.15,Default,,0000,0000,0000,,nous ne sommes authentiques que\Nlorsque cela ne pose pas de problème
Dialogue: 0,0:11:16.15,0:11:21.25,Default,,0000,0000,0000,,nous ne réalisons pas que c'est ça qui \Nest à l'origine de nos problèmes :
Dialogue: 0,0:11:21.25,0:11:24.52,Default,,0000,0000,0000,,le fait de ne pas écouter notre ressenti et\Nnotre vérité personnelle
Dialogue: 0,0:11:24.52,0:11:29.03,Default,,0000,0000,0000,,sans tenir compte des problèmes\Nque cela peut engendrer
Dialogue: 0,0:11:29.03,0:11:34.71,Default,,0000,0000,0000,,bref, il est impossible de savoir qui vous\Nêtes, ce que vous aimez
Dialogue: 0,0:11:34.71,0:11:36.65,Default,,0000,0000,0000,,et quelles sont vos croyances
Dialogue: 0,0:11:36.65,0:11:40.11,Default,,0000,0000,0000,,à moins de savoir exactement\Ncomment vous vous sentez
Dialogue: 0,0:11:40.11,0:11:44.42,Default,,0000,0000,0000,,les limites saines sont indispensables\Npour entretenir des relations saines
Dialogue: 0,0:11:44.42,0:11:48.45,Default,,0000,0000,0000,,c'est la seule façon de ne pas\Nse perdre dans la relation
Dialogue: 0,0:11:49.49,0:11:51.91,Default,,0000,0000,0000,,alors comment concilier le fait d'avoir\Ndes limites
Dialogue: 0,0:11:51.91,0:11:56.05,Default,,0000,0000,0000,,avec le fait de vivre dans un\Nunivers qui est "Un" ?
Dialogue: 0,0:11:56.05,0:12:00.15,Default,,0000,0000,0000,,ça a l'air contradictoire,\Nmais attendez un peu
Dialogue: 0,0:12:00.15,0:12:03.87,Default,,0000,0000,0000,,si j'accueille qui je suis,\Nce que je veux, ce dont j'ai besoin
Dialogue: 0,0:12:03.87,0:12:05.68,Default,,0000,0000,0000,,et ce que je ressens vraiment
Dialogue: 0,0:12:05.68,0:12:10.53,Default,,0000,0000,0000,,j'accueille l'expression particulière\Nde la Source que je suis réellement
Dialogue: 0,0:12:10.53,0:12:16.20,Default,,0000,0000,0000,,je suis en fait davantage alignée avec\Nl'univers que si je perds mes limites
Dialogue: 0,0:12:16.20,0:12:20.01,Default,,0000,0000,0000,,car ce serait comme renier la véritable\Nexpression de moi-même que je suis
Dialogue: 0,0:12:20.01,0:12:22.51,Default,,0000,0000,0000,,en tant qu'extension de la Source
Dialogue: 0,0:12:22.51,0:12:26.55,Default,,0000,0000,0000,,autrement dit, j'englobe l'expression\Nunique de la Source que je suis
Dialogue: 0,0:12:26.55,0:12:29.90,Default,,0000,0000,0000,,plutôt que de me voir comme séparée\Ndes autres ou de la Source
Dialogue: 0,0:12:29.90,0:12:34.47,Default,,0000,0000,0000,,donc, les limites personnelles ne sont pas\Nen contradiction avec la spiritualité
Dialogue: 0,0:12:34.47,0:12:37.25,Default,,0000,0000,0000,,nous ne faisons qu'utiliser le mot\N"limites"
Dialogue: 0,0:12:37.25,0:12:40.29,Default,,0000,0000,0000,,que nous associons avec "résistances"
Dialogue: 0,0:12:41.06,0:12:46.75,Default,,0000,0000,0000,,dans un sens, pour avoir des limites, vous\Ndevez vous différencier du reste du monde
Dialogue: 0,0:12:46.75,0:12:51.20,Default,,0000,0000,0000,,mais ce n'est pas un problème,\Nparce que notre cerveau le fait pour nous
Dialogue: 0,0:12:51.20,0:12:53.77,Default,,0000,0000,0000,,à la minute où vous faites l'expérience du\Nmonde physique
Dialogue: 0,0:12:53.77,0:12:55.45,Default,,0000,0000,0000,,en tant qu'être humain
Dialogue: 0,0:12:55.45,0:12:59.44,Default,,0000,0000,0000,,votre expérience vous indique que vous\Nêtre séparé du reste de l'Univers
Dialogue: 0,0:12:59.44,0:13:04.69,Default,,0000,0000,0000,,il n'est donc pas très difficile de se\Nvoir en tant que "Soi"
Dialogue: 0,0:13:05.19,0:13:08.63,Default,,0000,0000,0000,,se voir comme individu séparé a toujours\Nfait parti du plan
Dialogue: 0,0:13:08.63,0:13:14.49,Default,,0000,0000,0000,,parce que cela aide l'Univers à se \Nconnaître lui-même
Dialogue: 0,0:13:14.49,0:13:17.73,Default,,0000,0000,0000,,nous expérimentons donc tous un "Soi"\Net des "Autres"
Dialogue: 0,0:13:17.73,0:13:20.79,Default,,0000,0000,0000,,cette façon de voir créé beaucoup de\Nsouffrance
Dialogue: 0,0:13:20.79,0:13:24.05,Default,,0000,0000,0000,,jusqu'à ce que nous acceptions de suivre\Nnotre bonheur personnel
Dialogue: 0,0:13:24.05,0:13:26.60,Default,,0000,0000,0000,,ce qui nous mène à découvrir que\Nnous ne faisons qu'Un
Dialogue: 0,0:13:26.60,0:13:31.36,Default,,0000,0000,0000,,et que tout ce qui sert notre bonheur\Npersonnel, sert tout ce qui existe
Dialogue: 0,0:13:32.13,0:13:34.97,Default,,0000,0000,0000,,mais voici ce qui compte vraiment
Dialogue: 0,0:13:34.97,0:13:38.80,Default,,0000,0000,0000,,une limite, ce n'est pas le fait\Nde résister à ce que nous ne voulons pas
Dialogue: 0,0:13:38.80,0:13:42.89,Default,,0000,0000,0000,,c'est pour ça que la plupart des gens\Nvoient les limites comme malsaines
Dialogue: 0,0:13:42.89,0:13:45.35,Default,,0000,0000,0000,,parce que nous les associons avec\Nde la résistance
Dialogue: 0,0:13:45.35,0:13:49.67,Default,,0000,0000,0000,,et je peux vous dire que si vous résistez \Nquelque chose que vous ne voulez pas
Dialogue: 0,0:13:49.67,0:13:52.96,Default,,0000,0000,0000,,alors vous n'êtes pas aligné\Net ce n'est pas une limite saine
Dialogue: 0,0:13:52.96,0:13:55.16,Default,,0000,0000,0000,,c'est une limite malsaine
Dialogue: 0,0:13:56.17,0:13:58.91,Default,,0000,0000,0000,,les gens qui avancent dans la vie avec\Nla crainte
Dialogue: 0,0:13:58.91,0:14:01.59,Default,,0000,0000,0000,,que d'autres enfreignent leurs limites
Dialogue: 0,0:14:01.59,0:14:03.66,Default,,0000,0000,0000,,ne sont pas un exemple de bonne santé
Dialogue: 0,0:14:03.66,0:14:05.58,Default,,0000,0000,0000,,elles sont un exemple de mauvaise santé
Dialogue: 0,0:14:05.58,0:14:08.90,Default,,0000,0000,0000,,ces personnes concentrent leur attention\Nsur ce qu'elles ne veulent pas
Dialogue: 0,0:14:08.90,0:14:13.03,Default,,0000,0000,0000,,leurs limites sont érigées pour empêcher\Nce qu'elles ne veulent pas
Dialogue: 0,0:14:13.03,0:14:16.21,Default,,0000,0000,0000,,leurs limites n'existent pas pour leur\Nbonheur
Dialogue: 0,0:14:16.21,0:14:17.88,Default,,0000,0000,0000,,c'est juste ce qu'elles croient
Dialogue: 0,0:14:18.30,0:14:23.08,Default,,0000,0000,0000,,il est aussi malsain d'opposer de la\Nrésistance pour ce qui "pourrait" arriver
Dialogue: 0,0:14:23.08,0:14:25.04,Default,,0000,0000,0000,,que de ne pas avoir de limite du tout
Dialogue: 0,0:14:25.04,0:14:28.35,Default,,0000,0000,0000,,et de laisser le monde extérieur envahir\Nconstamment notre réalité
Dialogue: 0,0:14:28.73,0:14:31.80,Default,,0000,0000,0000,,ceux qui construisent des murs autour\Nde leur intimité
Dialogue: 0,0:14:31.80,0:14:34.15,Default,,0000,0000,0000,,ne montrent pas des limites saines
Dialogue: 0,0:14:34.15,0:14:36.62,Default,,0000,0000,0000,,ils sont en résistance face à l'extérieur
Dialogue: 0,0:14:36.62,0:14:38.61,Default,,0000,0000,0000,,une limite malsaine est dirigée\Nvers l'extérieur
Dialogue: 0,0:14:38.61,0:14:41.15,Default,,0000,0000,0000,,elle dit aux autres comment agir
Dialogue: 0,0:14:41.15,0:14:45.20,Default,,0000,0000,0000,,mais nous n'avons aucun contrôle sur\Nce que les autres font ou pas
Dialogue: 0,0:14:45.20,0:14:49.26,Default,,0000,0000,0000,,nous n'avons de contrôle que sur ce que\Nnous faisons ou pas
Dialogue: 0,0:14:49.72,0:14:52.68,Default,,0000,0000,0000,,les limites saines, contrairement à celles\Nque nous connaissons
Dialogue: 0,0:14:52.69,0:14:54.42,Default,,0000,0000,0000,,comme les clôtures ou les lois
Dialogue: 0,0:14:54.42,0:14:56.52,Default,,0000,0000,0000,,ne sont pas en état de résistance
Dialogue: 0,0:14:56.52,0:14:58.90,Default,,0000,0000,0000,,c'est pourquoi elles sont alignées\Navec l'Unité
Dialogue: 0,0:14:58.90,0:15:01.37,Default,,0000,0000,0000,,avoir des limites saines\Nne veut pas dire contrôler
Dialogue: 0,0:15:01.37,0:15:03.57,Default,,0000,0000,0000,,ce que les autres peuvent \Nvous faire ou pas
Dialogue: 0,0:15:03.57,0:15:06.27,Default,,0000,0000,0000,,elles sont là \Npour que vous puissiez définir
Dialogue: 0,0:15:06.27,0:15:08.69,Default,,0000,0000,0000,,et donc suivre votre bonheur personnel
Dialogue: 0,0:15:08.69,0:15:10.86,Default,,0000,0000,0000,,vos désirs et votre vérité personnelle
Dialogue: 0,0:15:11.36,0:15:14.93,Default,,0000,0000,0000,,c'est un état de conscience de soi,\Nd'intégrité et d'amour de soi
Dialogue: 0,0:15:14.93,0:15:18.23,Default,,0000,0000,0000,,vous ne pouvez rien avoir de tout cela si\Nvous vous opposez au monde
Dialogue: 0,0:15:18.23,0:15:21.13,Default,,0000,0000,0000,,pas plus que si vous laissez l'extérieur\Ndéfinir qui vous êtes
Dialogue: 0,0:15:21.13,0:15:23.24,Default,,0000,0000,0000,,ce que vous voulez\Net ce que vous ressentez
Dialogue: 0,0:15:23.24,0:15:26.76,Default,,0000,0000,0000,,une saine identité ne sert pas seulement\Nvous, mais aussi l'Univers
Dialogue: 0,0:15:26.76,0:15:32.71,Default,,0000,0000,0000,,finalement, votre bonheur fait le bonheur\Nde tous, puisque nous ne faisons qu'Un
Dialogue: 0,0:15:33.56,0:15:36.58,Default,,0000,0000,0000,,je voudrais que vous entrepreniez\Nune activité pour moi
Dialogue: 0,0:15:36.58,0:15:38.58,Default,,0000,0000,0000,,prenez un papier et un stylo
Dialogue: 0,0:15:38.58,0:15:44.22,Default,,0000,0000,0000,,et écrivez 10 choses qui ne \Nvous plaisent pas dans votre vie actuelle
Dialogue: 0,0:15:44.22,0:15:47.50,Default,,0000,0000,0000,,peut-être des choses que d'autres vous\Nfont et que vous n'aimez pas
Dialogue: 0,0:15:47.50,0:15:50.74,Default,,0000,0000,0000,,peut-être une situation que vous\Nn'appréciez pas
Dialogue: 0,0:15:50.74,0:15:53.94,Default,,0000,0000,0000,,puis, par rapport à cette liste,\Ndemandez vous :
Dialogue: 0,0:15:53.94,0:15:58.92,Default,,0000,0000,0000,,"n'y aurait-t-il pas des limites que \Nj'aurais franchies, dans cette situation"
Dialogue: 0,0:15:58.92,0:16:03.80,Default,,0000,0000,0000,,"et qui pourraient avoir entraîné\Nces émotions négatives ?"
Dialogue: 0,0:16:03.80,0:16:07.02,Default,,0000,0000,0000,,"comment est-ce que je me sens vraiment\Nà propos de ces expériences"
Dialogue: 0,0:16:07.02,0:16:10.27,Default,,0000,0000,0000,,"ou de ces choses que j'ai écrites\Nsur cette liste ?"
Dialogue: 0,0:16:11.23,0:16:16.54,Default,,0000,0000,0000,,par exemple : "mon époux regarde la TV\Nen rentrant du travail et m'ignore"
Dialogue: 0,0:16:16.54,0:16:21.48,Default,,0000,0000,0000,,"j'ai l'impression qu'il ne m'aime pas et \Nje ressens un vide intérieur"
Dialogue: 0,0:16:21.48,0:16:24.46,Default,,0000,0000,0000,,"en faisant cela, il viole une limite\Némotionnelle"
Dialogue: 0,0:16:24.46,0:16:27.53,Default,,0000,0000,0000,,"parce que je n'aime pas que les gens\Nme traitent de cette façon"
Dialogue: 0,0:16:27.53,0:16:31.08,Default,,0000,0000,0000,,"alors je vais lui écrire une lettre\Npour lui dire comment je me sens"
Dialogue: 0,0:16:31.56,0:16:35.76,Default,,0000,0000,0000,,cette dernière partie est cruciale,\Nc'est là que vous intervenez
Dialogue: 0,0:16:35.76,0:16:41.72,Default,,0000,0000,0000,,en décidant des mesures à prendre\Npour retrouver votre alignement
Dialogue: 0,0:16:41.72,0:16:44.92,Default,,0000,0000,0000,,et pour honorer ce que vous ressentez\Nmaintenant
Dialogue: 0,0:16:45.68,0:16:49.83,Default,,0000,0000,0000,,il est important de faire des changements\Nen fonction de ce que vous ressentez
Dialogue: 0,0:16:49.83,0:16:52.35,Default,,0000,0000,0000,,de décider d'actions spécifiques\Nà entreprendre
Dialogue: 0,0:16:52.35,0:16:55.33,Default,,0000,0000,0000,,l'expression de soi est d'une importance\Ncapitale en la matière
Dialogue: 0,0:16:55.33,0:16:57.65,Default,,0000,0000,0000,,par exemple, vous pourriez \Ndécider de dire "non"
Dialogue: 0,0:16:57.65,0:17:00.52,Default,,0000,0000,0000,,la prochaine fois que quelqu'un\Nvous demandera quelque chose
Dialogue: 0,0:17:00.52,0:17:03.36,Default,,0000,0000,0000,,passer un coup de fil pour vous\Ndéfaire d'un engagement
Dialogue: 0,0:17:03.36,0:17:07.17,Default,,0000,0000,0000,,poser une limite en vous exprimant la\Nprochaine fois que quelqu'un vous blessera
Dialogue: 0,0:17:07.19,0:17:10.57,Default,,0000,0000,0000,,ex : "'s'il-te-plait, ne ruine pas mes\Nefforts pour arrêter de fumer"
Dialogue: 0,0:17:10.57,0:17:13.55,Default,,0000,0000,0000,,"en me rappelant combien\Nde fois j'ai échoué"
Dialogue: 0,0:17:13.55,0:17:17.15,Default,,0000,0000,0000,,ou, vous pouvez poser une limite\Nde façon positive
Dialogue: 0,0:17:17.15,0:17:21.61,Default,,0000,0000,0000,,ex : "j'apprécierai beaucoup que tu\Nm'aides à réussir cette fois-ci"
Dialogue: 0,0:17:21.61,0:17:25.72,Default,,0000,0000,0000,,souvenez-vous qu'avec le temps,\Nvos limites se réajusteront
Dialogue: 0,0:17:25.72,0:17:27.49,Default,,0000,0000,0000,,les limites ne sont pas vouées à être\Nfigées
Dialogue: 0,0:17:27.49,0:17:29.53,Default,,0000,0000,0000,,elles sont censées évoluer constamment
Dialogue: 0,0:17:29.53,0:17:31.59,Default,,0000,0000,0000,,peut-être en fonction des changements\Nde votre vie
Dialogue: 0,0:17:31.59,0:17:34.82,Default,,0000,0000,0000,,une nouvelle relation,\Nun nouveau bébé...
Dialogue: 0,0:17:34.82,0:17:37.02,Default,,0000,0000,0000,,vos limites devront être réévalées
Dialogue: 0,0:17:37.02,0:17:41.85,Default,,0000,0000,0000,,parce que ce vos envies vont changer
Dialogue: 0,0:17:41.85,0:17:43.44,Default,,0000,0000,0000,,acceptez cette idée
Dialogue: 0,0:17:43.44,0:17:46.39,Default,,0000,0000,0000,,vous limites changeront au cours\Nde votre vie
Dialogue: 0,0:17:46.39,0:17:51.38,Default,,0000,0000,0000,,l'important, c'est qu'elles changent\Nen fonction de ce que vous ressentez
Dialogue: 0,0:17:51.38,0:17:55.55,Default,,0000,0000,0000,,pas en fonction de ce que d'autres pensent\Nque vous devriez ressentir ou changer
Dialogue: 0,0:17:56.21,0:18:01.11,Default,,0000,0000,0000,,nous pouvons également nous réhabiliter\Nles uns les autres avec nos limites
Dialogue: 0,0:18:01.11,0:18:03.05,Default,,0000,0000,0000,,et c'est très facile
Dialogue: 0,0:18:03.05,0:18:04.65,Default,,0000,0000,0000,,rappelez-vous seulement ceci :
Dialogue: 0,0:18:04.65,0:18:06.61,Default,,0000,0000,0000,,à chaque fois que vous parlez à quelqu'un
Dialogue: 0,0:18:06.61,0:18:07.84,Default,,0000,0000,0000,,faites une pause
Dialogue: 0,0:18:07.84,0:18:12.49,Default,,0000,0000,0000,,et dites-lui que vous voulez savoir\Nexactement comment il se sent
Dialogue: 0,0:18:12.49,0:18:16.05,Default,,0000,0000,0000,,sans craindre votre réaction
Dialogue: 0,0:18:16.05,0:18:18.35,Default,,0000,0000,0000,,assurez-le que ce que vous voulez\Nsincèrement
Dialogue: 0,0:18:18.35,0:18:24.06,Default,,0000,0000,0000,,c'est qu'il reste en accord avec ce qu'il\Nressent et veut vraiment
Dialogue: 0,0:18:24.06,0:18:26.40,Default,,0000,0000,0000,,cela donne à l'autre la permission\Nd'être lui-même
Dialogue: 0,0:18:26.40,0:18:30.44,Default,,0000,0000,0000,,et ça lui permet de définir ses limites\Nquand il est avec vous
Dialogue: 0,0:18:30.44,0:18:32.37,Default,,0000,0000,0000,,imaginez comment serait le monde
Dialogue: 0,0:18:32.37,0:18:34.68,Default,,0000,0000,0000,,si nous nous donnions à tous\Ncette permission
Dialogue: 0,0:18:34.68,0:18:38.28,Default,,0000,0000,0000,,plutôt que de dire aux autres ce que\Nleurs limites devraient être
Dialogue: 0,0:18:38.86,0:18:41.59,Default,,0000,0000,0000,,bref, si nous voulons vivre heureux
Dialogue: 0,0:18:41.59,0:18:43.89,Default,,0000,0000,0000,,et faire les bons choix\Npour nous personnellement
Dialogue: 0,0:18:43.89,0:18:46.14,Default,,0000,0000,0000,,nous devons savoir ce que nous ressentons
Dialogue: 0,0:18:46.14,0:18:47.62,Default,,0000,0000,0000,,admettre ce que nous ressentons
Dialogue: 0,0:18:47.62,0:18:49.49,Default,,0000,0000,0000,,et exprimer ce que nous ressentons
Dialogue: 0,0:18:49.49,0:18:53.71,Default,,0000,0000,0000,,fixer des limites est une étape importante\Npour trouver notre "Soi" véritable
Dialogue: 0,0:18:53.71,0:18:58.68,Default,,0000,0000,0000,,c'est donc important pour la pratique\Nspirituelle et pour réussir dans la vie
Dialogue: 0,0:18:58.68,0:19:00.96,Default,,0000,0000,0000,,il ne s'agit pas de s'opposer aux autres
Dialogue: 0,0:19:00.96,0:19:03.04,Default,,0000,0000,0000,,mais d'accueillir pleinement\Nqui nous sommes
Dialogue: 0,0:19:03.04,0:19:06.55,Default,,0000,0000,0000,,et d'exprimer notre vérité à tout moment
Dialogue: 0,0:19:07.04,0:19:08.75,Default,,0000,0000,0000,,comme je l'ai dit précédemment
Dialogue: 0,0:19:08.75,0:19:11.95,Default,,0000,0000,0000,,fixer des limites peut être compliqué
Dialogue: 0,0:19:11.95,0:19:14.54,Default,,0000,0000,0000,,jusqu'à ce que vous simplifiez \Net compreniez
Dialogue: 0,0:19:14.54,0:19:18.54,Default,,0000,0000,0000,,que vos limites sont le reflet\Nde ce que vous ressentez
Dialogue: 0,0:19:18.54,0:19:22.32,Default,,0000,0000,0000,,vos limites ne sont pas différentes\Nde vos émotions
Dialogue: 0,0:19:22.32,0:19:24.69,Default,,0000,0000,0000,,si vous avez envie de faire quelque chose
Dialogue: 0,0:19:24.69,0:19:25.94,Default,,0000,0000,0000,,alors, faites-le !
Dialogue: 0,0:19:25.94,0:19:27.71,Default,,0000,0000,0000,,et vous ne violerez pas de limite
Dialogue: 0,0:19:27.71,0:19:29.92,Default,,0000,0000,0000,,si vous n'avez pas envie de faire\Nquelque chose
Dialogue: 0,0:19:29.92,0:19:31.45,Default,,0000,0000,0000,,et que vous le faites quand même
Dialogue: 0,0:19:31.45,0:19:33.10,Default,,0000,0000,0000,,vous violez une limite
Dialogue: 0,0:19:33.10,0:19:35.11,Default,,0000,0000,0000,,c'est aussi simple que ça
Dialogue: 0,0:19:35.77,0:19:41.41,Default,,0000,0000,0000,,en tant qu'enseignant spirituel,\Nmon boulot est de vous donner des conseils
Dialogue: 0,0:19:41.41,0:19:45.57,Default,,0000,0000,0000,,sur la façon de vivre une vie que\Nvous prenez plaisir à vivre
Dialogue: 0,0:19:45.57,0:19:49.99,Default,,0000,0000,0000,,mon conseil n°1 est d'aller dans\Nla direction de ce qui vous rend heureux
Dialogue: 0,0:19:49.99,0:19:53.02,Default,,0000,0000,0000,,ce qui revient à suivre ce que\Nvous ressentez
Dialogue: 0,0:19:53.02,0:19:55.41,Default,,0000,0000,0000,,vous ne pouvez pas nier qui vous êtes\Nvraiment
Dialogue: 0,0:19:55.41,0:19:57.36,Default,,0000,0000,0000,,vous ne pouvez pas nier ce que vous\Nvoulez vraiment
Dialogue: 0,0:19:57.36,0:20:00.47,Default,,0000,0000,0000,,vous ne pouvez pas nier ce que\Nvous ressentez
Dialogue: 0,0:20:00.47,0:20:05.77,Default,,0000,0000,0000,,sans que cela n'entraîne une baisse\Nde votre joie intérieure
Dialogue: 0,0:20:05.77,0:20:09.33,Default,,0000,0000,0000,,alors plus vous serez en accord avec\Nvotre vérité intérieure
Dialogue: 0,0:20:09.33,0:20:12.30,Default,,0000,0000,0000,,plus vous honorerez ce que vous\Nressentez
Dialogue: 0,0:20:12.30,0:20:14.29,Default,,0000,0000,0000,,plus vous serez heureux
Dialogue: 0,0:20:14.29,0:20:16.42,Default,,0000,0000,0000,,c'est mon ultime promesse
Dialogue: 0,0:20:16.42,0:20:18.18,Default,,0000,0000,0000,,bonne semaine !
Dialogue: 0,0:20:46.55,0:20:53.53,Default,,0000,0000,0000,,Traduction : Isabelle Montigny\NRelecture : Thibault Bouchette\NSynchronisation : Isabelle Montigny