1
00:00:00,342 --> 00:00:03,101
Por muito tempo na minha vida,

2
00:00:03,101 --> 00:00:07,692
eu sentia como se vivesse 
duas vidas diferentes.

3
00:00:07,692 --> 00:00:11,097
Há a vida que todos veem,

4
00:00:11,097 --> 00:00:14,804
e também há a vida que só eu vejo.

5
00:00:14,804 --> 00:00:17,324
E na vida que todos veem,

6
00:00:17,324 --> 00:00:19,798
eu sou um amigo,

7
00:00:19,798 --> 00:00:22,353
um filho, um irmão,

8
00:00:22,353 --> 00:00:25,609
um comediante stand-up e um adolescente.

9
00:00:25,609 --> 00:00:27,270
Essa é a vida que todos veem.

10
00:00:27,270 --> 00:00:29,596
Se pedissem para meus amigos 
e família me descreverem,

11
00:00:29,596 --> 00:00:31,185
é isso que eles lhes diriam.

12
00:00:31,185 --> 00:00:33,183
E essa é uma grande parte de mim. 
É quem eu sou.

13
00:00:33,183 --> 00:00:35,993
E se vocês pedissem para eu me descrever,

14
00:00:35,993 --> 00:00:38,915
Eu provavelmente diria algo 
parecido com isso também.

15
00:00:38,915 --> 00:00:42,476
E eu não estaria mentindo.

16
00:00:42,476 --> 00:00:46,006
mas também não estaria 
dizendo a verdade completa,

17
00:00:46,006 --> 00:00:47,533
porque a verdade é que

18
00:00:47,533 --> 00:00:50,705
essa só é a vida que todos os outros veem.

19
00:00:50,705 --> 00:00:54,468
Na vida que só eu vejo, quem eu sou,

20
00:00:54,468 --> 00:00:56,395
quem eu sou de verdade,

21
00:00:56,395 --> 00:01:00,830
é alguém que luta intensamente 
contra a depressão.

22
00:01:00,830 --> 00:01:03,507
Lutei durante os últimos 
seis anos de minha vida,

23
00:01:03,507 --> 00:01:08,626
e continuo lutando todos os dias.

24
00:01:08,626 --> 00:01:11,123
Agora, alguém que nunca teve depressão

25
00:01:11,123 --> 00:01:12,325
ou não sabe na verdade o que isso significa,

26
00:01:12,325 --> 00:01:13,708
pode se surpreender ao ouvir,

27
00:01:13,708 --> 00:01:15,613
porque há essa falsa concepção 
bastante popular

28
00:01:15,613 --> 00:01:18,360
que depressão é igual a tristeza

29
00:01:18,360 --> 00:01:20,848
quando algo em sua vida dá errado,

30
00:01:20,848 --> 00:01:22,490
quando você termina com sua namorada,

31
00:01:22,490 --> 00:01:23,881
quando você perde alguém amado,

32
00:01:23,881 --> 00:01:25,632
quando você não consegue 
o emprego que queria.

33
00:01:25,632 --> 00:01:27,619
Mas isso é tristeza. É uma coisa natural.

34
00:01:27,619 --> 00:01:29,531
É um sentimento humano natural.

35
00:01:29,531 --> 00:01:33,729
Depressão de verdade não é estar triste

36
00:01:33,729 --> 00:01:36,358
quando algo em sua vida dá errado.

37
00:01:36,358 --> 00:01:38,144
Depressão de verdade é estar triste

38
00:01:38,144 --> 00:01:41,413
quando tudo em sua vida está dando certo.

39
00:01:41,413 --> 00:01:43,898
Isso é depressão de verdade, 
e é disso que eu sofro.

40
00:01:43,898 --> 00:01:46,023
E para ser completamente sincero,

41
00:01:46,023 --> 00:01:48,837
é difícil para mim subir aqui e dizer isso.

42
00:01:48,837 --> 00:01:50,558
É difícil para mim falar sobre isso.

43
00:01:50,558 --> 00:01:53,321
E parece ser difícil 
para todos falar sobre isso,

44
00:01:53,321 --> 00:01:55,689
tanto que ninguém fala disso.

45
00:01:55,689 --> 00:01:58,083
E ninguém fala de depressão, 
mas precisamos falar,

46
00:01:58,083 --> 00:02:01,825
porque neste momento 
é um problema enorme.

47
00:02:01,825 --> 00:02:03,495
É um problema enorme.

48
00:02:03,495 --> 00:02:05,297
Mas não a vemos na mídia social, né?

49
00:02:05,297 --> 00:02:07,385
Não a vemos no Facebook. 
Não a vemos no Twitter.

50
00:02:07,385 --> 00:02:09,207
Não a vemos nos noticiários, 
porque não é feliz,

51
00:02:09,207 --> 00:02:10,836
não é divertido, não é leve.

52
00:02:10,836 --> 00:02:14,431
E assim porque não a vemos, 
não vemos sua gravidade.

53
00:02:14,431 --> 00:02:18,190
Mas sua gravidade 
e sua seriedade são o seguinte:

54
00:02:18,190 --> 00:02:19,913
a cada 30 segundos,

55
00:02:19,913 --> 00:02:22,117
a cada 30 segundos, em algum lugar,

56
00:02:22,117 --> 00:02:24,310
alguém no mundo tira sua própria vida

57
00:02:24,310 --> 00:02:25,387
por causa de depressão,

58
00:02:25,387 --> 00:02:27,457
e pode estar a dois quarteirões, 
pode estar a dois países,

59
00:02:27,457 --> 00:02:29,457
pode estar a dois países de distância, 
mas é uma realidade,

60
00:02:29,457 --> 00:02:31,727
E acontece todos os dias.

61
00:02:31,727 --> 00:02:34,691
E nós temos uma tendência, como sociedade,

62
00:02:34,691 --> 00:02:39,937
de olhar para isso e pensar, "E daí?"

63
00:02:39,937 --> 00:02:44,592
E daí? Olhamos para isso e pensamos, 
"Isso é problema seu.

64
00:02:44,592 --> 00:02:46,995
É problema deles."

65
00:02:46,995 --> 00:02:48,847
Dizemos que estamos tristes 
e que sentimos muito,

66
00:02:48,847 --> 00:02:50,224
mas também dizemos, "E daí?"

67
00:02:50,224 --> 00:02:54,907
Bem, há dois anos era problema meu,

68
00:02:54,907 --> 00:02:58,964
porque eu sentei na beira da minha cama

69
00:02:58,964 --> 00:03:02,324
onde já havia estado milhões de vezes antes

70
00:03:02,324 --> 00:03:05,140
E eu tive desejos suicidas.

71
00:03:05,140 --> 00:03:09,066
Tive desejos suicidas, e se olhassem 
para minha vida superficialmente,

72
00:03:09,066 --> 00:03:11,308
não veriam um jovem
que tinha desejos suicidas.

73
00:03:11,308 --> 00:03:13,424
Veriam um jovem que era capitão 
de seu time de basquete,

74
00:03:13,424 --> 00:03:15,485
o aluno de teatro e artes cênicas do ano,

75
00:03:15,485 --> 00:03:16,444
o aluno de inglês do ano,

76
00:03:16,444 --> 00:03:18,272
alguém que estava 
consistentemente na lista de honra

77
00:03:18,272 --> 00:03:21,208
e em todas as festas.

78
00:03:21,945 --> 00:03:23,586
E vocês diriam que eu não estava 
depressivo, vocês diriam

79
00:03:23,586 --> 00:03:26,297
que e não tinha desejos suicidas, 
mas estariam errados.

80
00:03:26,297 --> 00:03:27,736
Estariam errados. 
Então eu me sentei lá naquela noite.

81
00:03:27,736 --> 00:03:31,774
ao lado de um frasco de pílulas 
com uma caneta e um papel na mão

82
00:03:31,774 --> 00:03:33,762
e pensei em tirar minha própria vida

83
00:03:33,762 --> 00:03:37,114
E por pouco eu não o fiz realmente.

84
00:03:37,114 --> 00:03:38,796
Por pouco eu não o fiz.

85
00:03:38,796 --> 00:03:41,924
Mas não o fiz, e isso 
faz de mim um dos sortudos,

86
00:03:41,924 --> 00:03:44,059
uma das pessoas que chega até o precipício

87
00:03:44,059 --> 00:03:46,320
e olha para baixo, mas não pula,

88
00:03:46,320 --> 00:03:48,325
um dos sortudos que sobrevive.

89
00:03:48,325 --> 00:03:50,722
Bem, eu sobrevivi, e isso só me deixa 
com minha história,

90
00:03:50,722 --> 00:03:53,127
e minha história é essa:

91
00:03:53,127 --> 00:03:56,480
Em três palavras simples, 
eu tenho depressão.

92
00:03:56,480 --> 00:03:58,910
Eu tenho depressão,

93
00:03:58,910 --> 00:04:06,230
e por muito tempo, acredito,

94
00:04:06,230 --> 00:04:08,826
eu vivi duas vidas totalmente diferentes,

95
00:04:08,826 --> 00:04:10,687
onde uma pessoa sempre tinha medo da outra.

96
00:04:10,687 --> 00:04:12,786
Eu tinha medo de que as pessoas 
me vissem como eu realmente era,

97
00:04:12,786 --> 00:04:16,028
que eu não era o cara perfeito e popular 
do colégio que todos pensavam,

98
00:04:16,028 --> 00:04:18,453
que sob meu sorriso, havia dificuldades,

99
00:04:18,453 --> 00:04:20,416
e sob minha luz, havia escuridão,

100
00:04:20,416 --> 00:04:24,793
e sob minha grande personalidade 
se escondia uma dor ainda maior.

101
00:04:24,793 --> 00:04:27,430
Vejam, alguns têm medo de não serem 
correspondidos pelas garotas.

102
00:04:27,430 --> 00:04:29,519
Alguns têm medo de tubarões. 
Alguns temem a morte.

103
00:04:29,519 --> 00:04:34,212
Mas para mim, em uma grande parte 
da minha vida, eu temia a mim mesmo.

104
00:04:34,212 --> 00:04:36,904
Eu temia minha verdade, temia minha 
honestidade, minha vulnerabilidade,

105
00:04:36,904 --> 00:04:39,126
e esse medo me fazia sentir

106
00:04:39,126 --> 00:04:41,483
como se estivesse preso num canto,

107
00:04:41,483 --> 00:04:44,513
como se estivesse preso num canto 
e só houvesse uma saída,

108
00:04:44,513 --> 00:04:48,306
e eu pensava nisso todos os dias.

109
00:04:48,306 --> 00:04:49,753
Eu pensava nisso todos os dias.

110
00:04:49,753 --> 00:04:51,424
E para ser totalmente sincero, aqui em cima

111
00:04:51,424 --> 00:04:54,797
tenho pensado nisso de novo desde então, 
porque essa é a doença,

112
00:04:54,797 --> 00:04:56,731
essa é a luta, isso é depressão,

113
00:04:56,731 --> 00:04:57,950
e depressão não é catapora.

114
00:04:57,950 --> 00:04:59,668
Você não a vence uma vez 
e ela se vai para sempre.

115
00:04:59,668 --> 00:05:02,431
É algo com que você vive. 
É algo em que você vive.

116
00:05:02,431 --> 00:05:06,003
É o colega que não dá para dispensar.
É a voz que não dá para ignorar.

117
00:05:06,003 --> 00:05:08,264
É o sentimento de que parece 
que não pra escapar,

118
00:05:08,264 --> 00:05:13,337
a parte mais assustadora 
é que depois de um tempo,

119
00:05:13,337 --> 00:05:16,217
você fica anestesiado a ela. 
Torna-se normal para você,

120
00:05:16,217 --> 00:05:18,504
e o que você mais teme

121
00:05:18,504 --> 00:05:21,360
não é o sofrimento dentro de você.

122
00:05:21,360 --> 00:05:22,876
é a estigma dentro dos outros,

123
00:05:22,876 --> 00:05:25,157
é a vergonha, é o constrangimento,

124
00:05:25,157 --> 00:05:27,610
é o olhar de desaprovação 
no rosto de um amigo,

125
00:05:27,610 --> 00:05:31,074
são os sussurros no corredor 
de que você é fraco,

126
00:05:31,074 --> 00:05:32,475
são os comentários de que você é louco.

127
00:05:32,475 --> 00:05:34,575
É isso que evita que você procure ajuda.

128
00:05:34,575 --> 00:05:37,569
É isso que faz com que você 
retenha e esconda.

129
00:05:37,569 --> 00:05:39,904
É o estigma. E você o retém e o esconde,

130
00:05:39,904 --> 00:05:41,766
e o retém e o esconde,

131
00:05:41,766 --> 00:05:43,442
e mesmo que esteja mantendo-o
na cama todos os dias

132
00:05:43,442 --> 00:05:46,382
e faz sua vida parecer vazia não importa 
o quanto você tente preenchê-la,

133
00:05:46,382 --> 00:05:48,545
você o esconde, porque o estigma 
em nossa sociedade

134
00:05:48,545 --> 00:05:51,460
sobre depressão é muito real.

135
00:05:51,460 --> 00:05:54,662
É muito real e se vocês pensam 
que não é, perguntem-se isso:

136
00:05:54,662 --> 00:05:56,471
Você preferiria colocar 
em seu próximo status no Facebook

137
00:05:56,471 --> 00:05:58,217
que você tem dificuldade para sair da cama

138
00:05:58,217 --> 00:06:00,366
porque você machucou suas costas

139
00:06:00,366 --> 00:06:02,358
ou que você tem dificuldade 
para sair da cama toda manhã

140
00:06:02,358 --> 00:06:04,458
porque tem depressão?

141
00:06:04,458 --> 00:06:06,742
Esse é o estigma, porque infelizmente,

142
00:06:06,742 --> 00:06:09,210
vivemos num mundo onde 
se você quebrar o braço,

143
00:06:09,210 --> 00:06:11,884
todos correm para assinar em seu gesso,

144
00:06:11,899 --> 00:06:14,700
mas se disser às pessoas que está depressivo, 
todos correm para o outro lado.

145
00:06:14,700 --> 00:06:17,200
Esse é o estigma.

146
00:06:17,200 --> 00:06:22,166
Somos tão compreensivos quando 
qualquer parte do corpo se quebra

147
00:06:22,166 --> 00:06:25,268
que não seja o cérebro. E isso é ignorância.

148
00:06:25,268 --> 00:06:27,280
É ignorância pura, e essa ignorância criou

149
00:06:27,280 --> 00:06:28,844
um mundo que não entende depressão,

150
00:06:28,844 --> 00:06:31,350
que não entende saúde mental.

151
00:06:31,350 --> 00:06:33,303
E para mim é irônico, porque a depressão

152
00:06:33,303 --> 00:06:35,813
é um dos problemas mais bem documentados 
que temos no mundo,

153
00:06:35,813 --> 00:06:37,858
e mesmo assim é um dos menos discutidos.

154
00:06:37,858 --> 00:06:40,294
Simplesmente colocamos de lado 
e deixamos no canto

155
00:06:40,294 --> 00:06:43,881
e fingimos que não está lá 
e esperamos que se resolva sozinho.

156
00:06:43,881 --> 00:06:47,223
Bem, não vai. Não se resolveu, 
e não vai se resolver,

157
00:06:47,223 --> 00:06:49,114
porque isso é uma ilusão,

158
00:06:49,114 --> 00:06:51,887
e ilusão não é um plano de jogo, 
é procrastinação,

159
00:06:51,887 --> 00:06:55,668
e não podemos procrastinar 
algo tão importante.

160
00:06:56,816 --> 00:07:00,207
O primeiro passo para resolver 
qualquer problema

161
00:07:00,207 --> 00:07:01,690
é reconhecer que há um.

162
00:07:01,690 --> 00:07:04,448
Bem, ainda não fizemos isso, 
então não podemos mesmo esperar

163
00:07:04,448 --> 00:07:07,633
encontrar uma resposta quando 
ainda tememos a pergunta.

164
00:07:07,633 --> 00:07:11,412
E eu não sei qual é a solução.

165
00:07:11,412 --> 00:07:13,873
Eu queria saber, mas não sei -- mas acho,

166
00:07:13,873 --> 00:07:15,881
acho que deve começar aqui.

167
00:07:15,881 --> 00:07:18,280
tem que começar comigo, 
tem que começar com vocês,

168
00:07:18,280 --> 00:07:21,698
tem que começar com as pessoas 
que estão sofrendo,

169
00:07:21,698 --> 00:07:23,115
aqueles que se escondem nas sombras.

170
00:07:23,115 --> 00:07:25,115
Precisamos nos pronunciar 
e quebrar o silêncio.

171
00:07:25,115 --> 00:07:27,434
Precisamos ser aqueles que são corajosos 
pelo que acreditamos,

172
00:07:27,434 --> 00:07:30,609
porque se há uma coisa que eu aprendi,

173
00:07:30,609 --> 00:07:34,185
se há uma coisa que eu vejo 
como o maior problema,

174
00:07:34,185 --> 00:07:37,224
não é construir um mundo

175
00:07:37,224 --> 00:07:40,973
onde eliminamos a ignorância dos outros.

176
00:07:40,973 --> 00:07:44,259
é em construir um mundo onde ensinamos 
a aceitação de nós mesmos,

177
00:07:44,259 --> 00:07:45,460
onde estamos satisfeitos com quem somos,

178
00:07:45,460 --> 00:07:46,960
porque quando somos sinceros,

179
00:07:46,960 --> 00:07:49,756
vemos que todos lutamos e todos sofremos.

180
00:07:49,756 --> 00:07:51,708
Seja com isso, ou com algo diferente,

181
00:07:51,708 --> 00:07:54,535
todos sabemos o que é se machucar.

182
00:07:54,535 --> 00:07:56,373
Todos sabemos o que é sentir dor no coração,

183
00:07:56,373 --> 00:07:59,067
e todos sabemos 
o quão importante é se curar.

184
00:07:59,067 --> 00:08:02,461
Mas no momento, a depressão 
é o grande corte da sociedade

185
00:08:02,461 --> 00:08:05,022
que nos contentamos em colocar 
um Band-Aid e fingir que não está lá.

186
00:08:05,022 --> 00:08:09,526
Bem, está lá. Está lá, e sabem 
de uma coisa? Está tudo bem.

187
00:08:09,526 --> 00:08:13,337
A depressão está tudo bem. Se você estiver 
passando por isso, saiba que você está bem.

188
00:08:13,337 --> 00:08:15,999
E saiba que você está doente, 
você não é fraco,

189
00:08:15,999 --> 00:08:17,935
e é um problema, não uma identidade,

190
00:08:17,935 --> 00:08:20,688
porque quando você passa 
pelo medo e pelo ridículo

191
00:08:20,688 --> 00:08:22,485
e pelo julgamento 
e pelo estigma dos outros,

192
00:08:22,485 --> 00:08:25,471
você consegue ver a depressão 
como ela realmente é,

193
00:08:25,471 --> 00:08:27,710
e somente faz parte da vida,

194
00:08:27,710 --> 00:08:31,438
faz parte da vida, e por mais que eu odeie,

195
00:08:31,438 --> 00:08:33,917
por mais que odeie alguns dos lugares,

196
00:08:33,917 --> 00:08:37,013
algumas das partes de minha vida 
para onde a depressão me arrastou,

197
00:08:37,013 --> 00:08:39,548
de várias maneiras sou muito grato por isso.

198
00:08:39,548 --> 00:08:41,360
Porque, pois é, me colocou nos vales,

199
00:08:41,360 --> 00:08:42,792
mas só para me mostrar que há os cumes,

200
00:08:42,792 --> 00:08:44,391
e sim, me arrastou pela escuridão

201
00:08:44,391 --> 00:08:46,977
mas somente para me lembrar que há luz.

202
00:08:46,977 --> 00:08:50,720
Minha dor, mas do que qualquer coisa 
em 19 anos neste planeta,

203
00:08:50,720 --> 00:08:52,979
me deu perspectiva e minhas feridas,

204
00:08:52,979 --> 00:08:55,474
minhas feridas me forçaram a ter esperança,

205
00:08:55,474 --> 00:08:58,005
ter esperança e ter fé, fé em mim mesmo,

206
00:08:58,005 --> 00:09:00,550
fé nos outros, fé que pode melhorar,

207
00:09:00,550 --> 00:09:02,628
que podemos mudar isso, 
que podemos nos pronunciar

208
00:09:02,628 --> 00:09:05,386
e se manifestar e lutar contra a ignorância,

209
00:09:05,386 --> 00:09:07,975
lutar contra a intolerância,

210
00:09:07,975 --> 00:09:09,990
e mais do que qualquer coisa,

211
00:09:09,990 --> 00:09:12,716
aprender a amar a nós mesmos,

212
00:09:12,716 --> 00:09:14,895
aprender a nos aceitar como somos,

213
00:09:14,895 --> 00:09:18,990
as pessoas que somos, não as pessoas 
que o mundo quer que sejamos.

214
00:09:18,990 --> 00:09:20,602
Porque o mundo em que acredito é um

215
00:09:20,602 --> 00:09:24,770
onde aceitar sua luz não significa 
ignorar sua escuridão.

216
00:09:24,770 --> 00:09:26,851
O mundo em que acredito 
é um onde somos medidos

217
00:09:26,851 --> 00:09:31,367
por nossa habilidade de superar 
adversidades, não evitá-las.

218
00:09:31,367 --> 00:09:35,591
O mundo em que acredito é um onde 
posso olhar alguém nos olhos

219
00:09:35,591 --> 00:09:37,353
e dizer, "Minha vida está um inferno",

220
00:09:37,353 --> 00:09:40,930
e eles podem me olhar de volta e dizer, 
"A minha também", e está bem,

221
00:09:40,930 --> 00:09:44,632
e está bem porque depressão 
é normal. Somos pessoas.

222
00:09:44,632 --> 00:09:47,062
Somos pessoas e lutamos e sofremos

223
00:09:47,062 --> 00:09:49,790
e sangramos e choramos e se você 
pensa que verdadeira força

224
00:09:49,790 --> 00:09:51,909
significa nunca mostrar fraquezas, 
então estou aqui

225
00:09:51,909 --> 00:09:55,155
para dizer que você está errado.

226
00:09:55,155 --> 00:09:59,052
Você está errado, porque é o oposto.

227
00:09:59,052 --> 00:10:01,736
Somos pessoas e temos problemas.

228
00:10:01,736 --> 00:10:03,407
Não somos perfeitos e está tudo bem.

229
00:10:03,407 --> 00:10:05,621
Então precisamos acabar com a ignorância,

230
00:10:05,621 --> 00:10:08,699
com a intolerância, com o estigma,

231
00:10:08,699 --> 00:10:13,273
e acabar com o silêncio e precisamos 
pôr um fim aos tabus,

232
00:10:13,273 --> 00:10:17,812
dar uma olhada na verdade 
e começar a se manifestar,

233
00:10:17,812 --> 00:10:22,536
porque a única maneira de vencer um problema

234
00:10:22,536 --> 00:10:25,870
contra que as pessoas lutam sozinhas

235
00:10:25,870 --> 00:10:29,633
é estando juntos e fortes,

236
00:10:29,633 --> 00:10:33,397
estando juntos e fortes.

237
00:10:33,397 --> 00:10:36,376
E acredito que conseguimos.

238
00:10:36,376 --> 00:10:38,295
Acredito que conseguimos. 
Muito obrigado, gente.

239
00:10:38,295 --> 00:10:40,702
Isso é um sonho se realizando. 
Obrigado. (Aplausos)

240
00:10:40,702 --> 00:10:42,960
Obrigado. (Aplausos)