0:00:00.342,0:00:03.101
Por muito tempo na minha vida,

0:00:03.101,0:00:07.692
eu sentia como se vivesse [br]duas vidas diferentes.

0:00:07.692,0:00:11.097
Há a vida que todos veem,

0:00:11.097,0:00:14.804
e também há a vida que só eu vejo.

0:00:14.804,0:00:17.324
E na vida que todos veem,

0:00:17.324,0:00:19.798
eu sou um amigo,

0:00:19.798,0:00:22.353
um filho, um irmão,

0:00:22.353,0:00:25.609
um comediante stand-up e um adolescente.

0:00:25.609,0:00:27.270
Essa é a vida que todos veem.

0:00:27.270,0:00:29.596
Se pedissem para meus amigos [br]e família me descreverem,

0:00:29.596,0:00:31.185
é isso que eles lhes diriam.

0:00:31.185,0:00:33.183
E essa é uma grande parte de mim. [br]É quem eu sou.

0:00:33.183,0:00:35.993
E se vocês pedissem para eu me descrever,

0:00:35.993,0:00:38.915
Eu provavelmente diria algo [br]parecido com isso também.

0:00:38.915,0:00:42.476
E eu não estaria mentindo.

0:00:42.476,0:00:46.006
mas também não estaria [br]dizendo a verdade completa,

0:00:46.006,0:00:47.533
porque a verdade é que

0:00:47.533,0:00:50.705
essa só é a vida que todos os outros veem.

0:00:50.705,0:00:54.468
Na vida que só eu vejo, quem eu sou,

0:00:54.468,0:00:56.395
quem eu sou de verdade,

0:00:56.395,0:01:00.830
é alguém que luta intensamente [br]contra a depressão.

0:01:00.830,0:01:03.507
Lutei durante os últimos [br]seis anos de minha vida,

0:01:03.507,0:01:08.626
e continuo lutando todos os dias.

0:01:08.626,0:01:11.123
Agora, alguém que nunca teve depressão

0:01:11.123,0:01:12.325
ou não sabe na verdade o que isso significa,

0:01:12.325,0:01:13.708
pode se surpreender ao ouvir,

0:01:13.708,0:01:15.613
porque há essa falsa concepção [br]bastante popular

0:01:15.613,0:01:18.360
que depressão é igual a tristeza

0:01:18.360,0:01:20.848
quando algo em sua vida dá errado,

0:01:20.848,0:01:22.490
quando você termina com sua namorada,

0:01:22.490,0:01:23.881
quando você perde alguém amado,

0:01:23.881,0:01:25.632
quando você não consegue [br]o emprego que queria.

0:01:25.632,0:01:27.619
Mas isso é tristeza. É uma coisa natural.

0:01:27.619,0:01:29.531
É um sentimento humano natural.

0:01:29.531,0:01:33.729
Depressão de verdade não é estar triste

0:01:33.729,0:01:36.358
quando algo em sua vida dá errado.

0:01:36.358,0:01:38.144
Depressão de verdade é estar triste

0:01:38.144,0:01:41.413
quando tudo em sua vida está dando certo.

0:01:41.413,0:01:43.898
Isso é depressão de verdade, [br]e é disso que eu sofro.

0:01:43.898,0:01:46.023
E para ser completamente sincero,

0:01:46.023,0:01:48.837
é difícil para mim subir aqui e dizer isso.

0:01:48.837,0:01:50.558
É difícil para mim falar sobre isso.

0:01:50.558,0:01:53.321
E parece ser difícil [br]para todos falar sobre isso,

0:01:53.321,0:01:55.689
tanto que ninguém fala disso.

0:01:55.689,0:01:58.083
E ninguém fala de depressão, [br]mas precisamos falar,

0:01:58.083,0:02:01.825
porque neste momento [br]é um problema enorme.

0:02:01.825,0:02:03.495
É um problema enorme.

0:02:03.495,0:02:05.297
Mas não a vemos na mídia social, né?

0:02:05.297,0:02:07.385
Não a vemos no Facebook. [br]Não a vemos no Twitter.

0:02:07.385,0:02:09.207
Não a vemos nos noticiários, [br]porque não é feliz,

0:02:09.207,0:02:10.836
não é divertido, não é leve.

0:02:10.836,0:02:14.431
E assim porque não a vemos, [br]não vemos sua gravidade.

0:02:14.431,0:02:18.190
Mas sua gravidade [br]e sua seriedade são o seguinte:

0:02:18.190,0:02:19.913
a cada 30 segundos,

0:02:19.913,0:02:22.117
a cada 30 segundos, em algum lugar,

0:02:22.117,0:02:24.310
alguém no mundo tira sua própria vida

0:02:24.310,0:02:25.387
por causa de depressão,

0:02:25.387,0:02:27.457
e pode estar a dois quarteirões, [br]pode estar a dois países,

0:02:27.457,0:02:29.457
pode estar a dois países de distância, [br]mas é uma realidade,

0:02:29.457,0:02:31.727
E acontece todos os dias.

0:02:31.727,0:02:34.691
E nós temos uma tendência, como sociedade,

0:02:34.691,0:02:39.937
de olhar para isso e pensar, "E daí?"

0:02:39.937,0:02:44.592
E daí? Olhamos para isso e pensamos, [br]"Isso é problema seu.

0:02:44.592,0:02:46.995
É problema deles."

0:02:46.995,0:02:48.847
Dizemos que estamos tristes [br]e que sentimos muito,

0:02:48.847,0:02:50.224
mas também dizemos, "E daí?"

0:02:50.224,0:02:54.907
Bem, há dois anos era problema meu,

0:02:54.907,0:02:58.964
porque eu sentei na beira da minha cama

0:02:58.964,0:03:02.324
onde já havia estado milhões de vezes antes

0:03:02.324,0:03:05.140
E eu tive desejos suicidas.

0:03:05.140,0:03:09.066
Tive desejos suicidas, e se olhassem [br]para minha vida superficialmente,

0:03:09.066,0:03:11.308
não veriam um jovem[br]que tinha desejos suicidas.

0:03:11.308,0:03:13.424
Veriam um jovem que era capitão [br]de seu time de basquete,

0:03:13.424,0:03:15.485
o aluno de teatro e artes cênicas do ano,

0:03:15.485,0:03:16.444
o aluno de inglês do ano,

0:03:16.444,0:03:18.272
alguém que estava [br]consistentemente na lista de honra

0:03:18.272,0:03:21.208
e em todas as festas.

0:03:21.945,0:03:23.586
E vocês diriam que eu não estava [br]depressivo, vocês diriam

0:03:23.586,0:03:26.297
que e não tinha desejos suicidas, [br]mas estariam errados.

0:03:26.297,0:03:27.736
Estariam errados. [br]Então eu me sentei lá naquela noite.

0:03:27.736,0:03:31.774
ao lado de um frasco de pílulas [br]com uma caneta e um papel na mão

0:03:31.774,0:03:33.762
e pensei em tirar minha própria vida

0:03:33.762,0:03:37.114
E por pouco eu não o fiz realmente.

0:03:37.114,0:03:38.796
Por pouco eu não o fiz.

0:03:38.796,0:03:41.924
Mas não o fiz, e isso [br]faz de mim um dos sortudos,

0:03:41.924,0:03:44.059
uma das pessoas que chega até o precipício

0:03:44.059,0:03:46.320
e olha para baixo, mas não pula,

0:03:46.320,0:03:48.325
um dos sortudos que sobrevive.

0:03:48.325,0:03:50.722
Bem, eu sobrevivi, e isso só me deixa [br]com minha história,

0:03:50.722,0:03:53.127
e minha história é essa:

0:03:53.127,0:03:56.480
Em três palavras simples, [br]eu tenho depressão.

0:03:56.480,0:03:58.910
Eu tenho depressão,

0:03:58.910,0:04:06.230
e por muito tempo, acredito,

0:04:06.230,0:04:08.826
eu vivi duas vidas totalmente diferentes,

0:04:08.826,0:04:10.687
onde uma pessoa sempre tinha medo da outra.

0:04:10.687,0:04:12.786
Eu tinha medo de que as pessoas [br]me vissem como eu realmente era,

0:04:12.786,0:04:16.028
que eu não era o cara perfeito e popular [br]do colégio que todos pensavam,

0:04:16.028,0:04:18.453
que sob meu sorriso, havia dificuldades,

0:04:18.453,0:04:20.416
e sob minha luz, havia escuridão,

0:04:20.416,0:04:24.793
e sob minha grande personalidade [br]se escondia uma dor ainda maior.

0:04:24.793,0:04:27.430
Vejam, alguns têm medo de não serem [br]correspondidos pelas garotas.

0:04:27.430,0:04:29.519
Alguns têm medo de tubarões. [br]Alguns temem a morte.

0:04:29.519,0:04:34.212
Mas para mim, em uma grande parte [br]da minha vida, eu temia a mim mesmo.

0:04:34.212,0:04:36.904
Eu temia minha verdade, temia minha [br]honestidade, minha vulnerabilidade,

0:04:36.904,0:04:39.126
e esse medo me fazia sentir

0:04:39.126,0:04:41.483
como se estivesse preso num canto,

0:04:41.483,0:04:44.513
como se estivesse preso num canto [br]e só houvesse uma saída,

0:04:44.513,0:04:48.306
e eu pensava nisso todos os dias.

0:04:48.306,0:04:49.753
Eu pensava nisso todos os dias.

0:04:49.753,0:04:51.424
E para ser totalmente sincero, aqui em cima

0:04:51.424,0:04:54.797
tenho pensado nisso de novo desde então, [br]porque essa é a doença,

0:04:54.797,0:04:56.731
essa é a luta, isso é depressão,

0:04:56.731,0:04:57.950
e depressão não é catapora.

0:04:57.950,0:04:59.668
Você não a vence uma vez [br]e ela se vai para sempre.

0:04:59.668,0:05:02.431
É algo com que você vive. [br]É algo em que você vive.

0:05:02.431,0:05:06.003
É o colega que não dá para dispensar.[br]É a voz que não dá para ignorar.

0:05:06.003,0:05:08.264
É o sentimento de que parece [br]que não pra escapar,

0:05:08.264,0:05:13.337
a parte mais assustadora [br]é que depois de um tempo,

0:05:13.337,0:05:16.217
você fica anestesiado a ela. [br]Torna-se normal para você,

0:05:16.217,0:05:18.504
e o que você mais teme

0:05:18.504,0:05:21.360
não é o sofrimento dentro de você.

0:05:21.360,0:05:22.876
é a estigma dentro dos outros,

0:05:22.876,0:05:25.157
é a vergonha, é o constrangimento,

0:05:25.157,0:05:27.610
é o olhar de desaprovação [br]no rosto de um amigo,

0:05:27.610,0:05:31.074
são os sussurros no corredor [br]de que você é fraco,

0:05:31.074,0:05:32.475
são os comentários de que você é louco.

0:05:32.475,0:05:34.575
É isso que evita que você procure ajuda.

0:05:34.575,0:05:37.569
É isso que faz com que você [br]retenha e esconda.

0:05:37.569,0:05:39.904
É o estigma. E você o retém e o esconde,

0:05:39.904,0:05:41.766
e o retém e o esconde,

0:05:41.766,0:05:43.442
e mesmo que esteja mantendo-o[br]na cama todos os dias

0:05:43.442,0:05:46.382
e faz sua vida parecer vazia não importa [br]o quanto você tente preenchê-la,

0:05:46.382,0:05:48.545
você o esconde, porque o estigma [br]em nossa sociedade

0:05:48.545,0:05:51.460
sobre depressão é muito real.

0:05:51.460,0:05:54.662
É muito real e se vocês pensam [br]que não é, perguntem-se isso:

0:05:54.662,0:05:56.471
Você preferiria colocar [br]em seu próximo status no Facebook

0:05:56.471,0:05:58.217
que você tem dificuldade para sair da cama

0:05:58.217,0:06:00.366
porque você machucou suas costas

0:06:00.366,0:06:02.358
ou que você tem dificuldade [br]para sair da cama toda manhã

0:06:02.358,0:06:04.458
porque tem depressão?

0:06:04.458,0:06:06.742
Esse é o estigma, porque infelizmente,

0:06:06.742,0:06:09.210
vivemos num mundo onde [br]se você quebrar o braço,

0:06:09.210,0:06:11.884
todos correm para assinar em seu gesso,

0:06:11.899,0:06:14.700
mas se disser às pessoas que está depressivo, [br]todos correm para o outro lado.

0:06:14.700,0:06:17.200
Esse é o estigma.

0:06:17.200,0:06:22.166
Somos tão compreensivos quando [br]qualquer parte do corpo se quebra

0:06:22.166,0:06:25.268
que não seja o cérebro. E isso é ignorância.

0:06:25.268,0:06:27.280
É ignorância pura, e essa ignorância criou

0:06:27.280,0:06:28.844
um mundo que não entende depressão,

0:06:28.844,0:06:31.350
que não entende saúde mental.

0:06:31.350,0:06:33.303
E para mim é irônico, porque a depressão

0:06:33.303,0:06:35.813
é um dos problemas mais bem documentados [br]que temos no mundo,

0:06:35.813,0:06:37.858
e mesmo assim é um dos menos discutidos.

0:06:37.858,0:06:40.294
Simplesmente colocamos de lado [br]e deixamos no canto

0:06:40.294,0:06:43.881
e fingimos que não está lá [br]e esperamos que se resolva sozinho.

0:06:43.881,0:06:47.223
Bem, não vai. Não se resolveu, [br]e não vai se resolver,

0:06:47.223,0:06:49.114
porque isso é uma ilusão,

0:06:49.114,0:06:51.887
e ilusão não é um plano de jogo, [br]é procrastinação,

0:06:51.887,0:06:55.668
e não podemos procrastinar [br]algo tão importante.

0:06:56.816,0:07:00.207
O primeiro passo para resolver [br]qualquer problema

0:07:00.207,0:07:01.690
é reconhecer que há um.

0:07:01.690,0:07:04.448
Bem, ainda não fizemos isso, [br]então não podemos mesmo esperar

0:07:04.448,0:07:07.633
encontrar uma resposta quando [br]ainda tememos a pergunta.

0:07:07.633,0:07:11.412
E eu não sei qual é a solução.

0:07:11.412,0:07:13.873
Eu queria saber, mas não sei -- mas acho,

0:07:13.873,0:07:15.881
acho que deve começar aqui.

0:07:15.881,0:07:18.280
tem que começar comigo, [br]tem que começar com vocês,

0:07:18.280,0:07:21.698
tem que começar com as pessoas [br]que estão sofrendo,

0:07:21.698,0:07:23.115
aqueles que se escondem nas sombras.

0:07:23.115,0:07:25.115
Precisamos nos pronunciar [br]e quebrar o silêncio.

0:07:25.115,0:07:27.434
Precisamos ser aqueles que são corajosos [br]pelo que acreditamos,

0:07:27.434,0:07:30.609
porque se há uma coisa que eu aprendi,

0:07:30.609,0:07:34.185
se há uma coisa que eu vejo [br]como o maior problema,

0:07:34.185,0:07:37.224
não é construir um mundo

0:07:37.224,0:07:40.973
onde eliminamos a ignorância dos outros.

0:07:40.973,0:07:44.259
é em construir um mundo onde ensinamos [br]a aceitação de nós mesmos,

0:07:44.259,0:07:45.460
onde estamos satisfeitos com quem somos,

0:07:45.460,0:07:46.960
porque quando somos sinceros,

0:07:46.960,0:07:49.756
vemos que todos lutamos e todos sofremos.

0:07:49.756,0:07:51.708
Seja com isso, ou com algo diferente,

0:07:51.708,0:07:54.535
todos sabemos o que é se machucar.

0:07:54.535,0:07:56.373
Todos sabemos o que é sentir dor no coração,

0:07:56.373,0:07:59.067
e todos sabemos [br]o quão importante é se curar.

0:07:59.067,0:08:02.461
Mas no momento, a depressão [br]é o grande corte da sociedade

0:08:02.461,0:08:05.022
que nos contentamos em colocar [br]um Band-Aid e fingir que não está lá.

0:08:05.022,0:08:09.526
Bem, está lá. Está lá, e sabem [br]de uma coisa? Está tudo bem.

0:08:09.526,0:08:13.337
A depressão está tudo bem. Se você estiver [br]passando por isso, saiba que você está bem.

0:08:13.337,0:08:15.999
E saiba que você está doente, [br]você não é fraco,

0:08:15.999,0:08:17.935
e é um problema, não uma identidade,

0:08:17.935,0:08:20.688
porque quando você passa [br]pelo medo e pelo ridículo

0:08:20.688,0:08:22.485
e pelo julgamento [br]e pelo estigma dos outros,

0:08:22.485,0:08:25.471
você consegue ver a depressão [br]como ela realmente é,

0:08:25.471,0:08:27.710
e somente faz parte da vida,

0:08:27.710,0:08:31.438
faz parte da vida, e por mais que eu odeie,

0:08:31.438,0:08:33.917
por mais que odeie alguns dos lugares,

0:08:33.917,0:08:37.013
algumas das partes de minha vida [br]para onde a depressão me arrastou,

0:08:37.013,0:08:39.548
de várias maneiras sou muito grato por isso.

0:08:39.548,0:08:41.360
Porque, pois é, me colocou nos vales,

0:08:41.360,0:08:42.792
mas só para me mostrar que há os cumes,

0:08:42.792,0:08:44.391
e sim, me arrastou pela escuridão

0:08:44.391,0:08:46.977
mas somente para me lembrar que há luz.

0:08:46.977,0:08:50.720
Minha dor, mas do que qualquer coisa [br]em 19 anos neste planeta,

0:08:50.720,0:08:52.979
me deu perspectiva e minhas feridas,

0:08:52.979,0:08:55.474
minhas feridas me forçaram a ter esperança,

0:08:55.474,0:08:58.005
ter esperança e ter fé, fé em mim mesmo,

0:08:58.005,0:09:00.550
fé nos outros, fé que pode melhorar,

0:09:00.550,0:09:02.628
que podemos mudar isso, [br]que podemos nos pronunciar

0:09:02.628,0:09:05.386
e se manifestar e lutar contra a ignorância,

0:09:05.386,0:09:07.975
lutar contra a intolerância,

0:09:07.975,0:09:09.990
e mais do que qualquer coisa,

0:09:09.990,0:09:12.716
aprender a amar a nós mesmos,

0:09:12.716,0:09:14.895
aprender a nos aceitar como somos,

0:09:14.895,0:09:18.990
as pessoas que somos, não as pessoas [br]que o mundo quer que sejamos.

0:09:18.990,0:09:20.602
Porque o mundo em que acredito é um

0:09:20.602,0:09:24.770
onde aceitar sua luz não significa [br]ignorar sua escuridão.

0:09:24.770,0:09:26.851
O mundo em que acredito [br]é um onde somos medidos

0:09:26.851,0:09:31.367
por nossa habilidade de superar [br]adversidades, não evitá-las.

0:09:31.367,0:09:35.591
O mundo em que acredito é um onde [br]posso olhar alguém nos olhos

0:09:35.591,0:09:37.353
e dizer, "Minha vida está um inferno",

0:09:37.353,0:09:40.930
e eles podem me olhar de volta e dizer, [br]"A minha também", e está bem,

0:09:40.930,0:09:44.632
e está bem porque depressão [br]é normal. Somos pessoas.

0:09:44.632,0:09:47.062
Somos pessoas e lutamos e sofremos

0:09:47.062,0:09:49.790
e sangramos e choramos e se você [br]pensa que verdadeira força

0:09:49.790,0:09:51.909
significa nunca mostrar fraquezas, [br]então estou aqui

0:09:51.909,0:09:55.155
para dizer que você está errado.

0:09:55.155,0:09:59.052
Você está errado, porque é o oposto.

0:09:59.052,0:10:01.736
Somos pessoas e temos problemas.

0:10:01.736,0:10:03.407
Não somos perfeitos e está tudo bem.

0:10:03.407,0:10:05.621
Então precisamos acabar com a ignorância,

0:10:05.621,0:10:08.699
com a intolerância, com o estigma,

0:10:08.699,0:10:13.273
e acabar com o silêncio e precisamos [br]pôr um fim aos tabus,

0:10:13.273,0:10:17.812
dar uma olhada na verdade [br]e começar a se manifestar,

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porque a única maneira de vencer um problema

0:10:22.536,0:10:25.870
contra que as pessoas lutam sozinhas

0:10:25.870,0:10:29.633
é estando juntos e fortes,

0:10:29.633,0:10:33.397
estando juntos e fortes.

0:10:33.397,0:10:36.376
E acredito que conseguimos.

0:10:36.376,0:10:38.295
Acredito que conseguimos. [br]Muito obrigado, gente.

0:10:38.295,0:10:40.702
Isso é um sonho se realizando. [br]Obrigado. (Aplausos)

0:10:40.702,0:10:42.960
Obrigado. (Aplausos)