1
00:00:00,342 --> 00:00:03,101
Долго време во животот,

2
00:00:03,101 --> 00:00:07,692
имав чувство дека водам два различни животи.

3
00:00:07,692 --> 00:00:11,097
Постои животот за кој сите знаат,

4
00:00:11,097 --> 00:00:14,804
но и животот за кој само јас знам.

5
00:00:14,804 --> 00:00:17,324
Во животот за кој сите знаат,

6
00:00:17,324 --> 00:00:19,798
јас сум пријател,

7
00:00:19,798 --> 00:00:22,353
син, брат,

8
00:00:22,353 --> 00:00:25,979
стенд-ап комичар и тинејџер.

9
00:00:25,979 --> 00:00:27,820
Тоа е животот за кој сите знаат.

10
00:00:27,820 --> 00:00:29,346
Ако побарате од моите пријатели и семејство да ме опишат,

11
00:00:29,346 --> 00:00:31,185
токму тоа ќе ви го кажат.

12
00:00:31,185 --> 00:00:33,183
И тоа е голем дел од мене. Тоа сум јас.

13
00:00:33,183 --> 00:00:35,993
Ако од мене побарате јас самиот да се опишам,

14
00:00:35,993 --> 00:00:38,915
веројатно би кажал некои од тие работи.

15
00:00:38,915 --> 00:00:42,476
И нема да ве излажам,

16
00:00:42,476 --> 00:00:46,006
но и нема да ви ја кажам целата приказна,

17
00:00:46,006 --> 00:00:47,533
бидејќи тоа е

18
00:00:47,533 --> 00:00:50,705
само животот за кој сите знаат.

19
00:00:50,705 --> 00:00:54,468
Во животот за кој само јас знам,

20
00:00:54,468 --> 00:00:56,395
јас сум всушност

21
00:00:56,395 --> 00:01:00,830
човек кој води тешка борба со депресијата.

22
00:01:00,830 --> 00:01:03,507
Тоа го правам изминативе шест години

23
00:01:03,507 --> 00:01:08,626
и продолжувам секој ден.

24
00:01:08,626 --> 00:01:11,123
Е сега, некој кој никогаш не доживеал депресија

25
00:01:11,123 --> 00:01:12,325
или пак не знае што значи тоа,

26
00:01:12,325 --> 00:01:13,708
можеби малку ќе се изненади,

27
00:01:13,708 --> 00:01:15,613
бидејќи има една многу популарна заблуда

28
00:01:15,613 --> 00:01:18,360
дека депресијата е да бидеш тажен

29
00:01:18,360 --> 00:01:20,848
кога нешто во животот ти тргнало наопаку,

30
00:01:20,848 --> 00:01:22,490
кога ќе раскинеш со девојката,

31
00:01:22,490 --> 00:01:23,881
кога ќе изгубиш некој сакан,

32
00:01:23,881 --> 00:01:25,632
кога нема да ја добиеш посакуваната работа.

33
00:01:25,632 --> 00:01:27,619
Но тоа е тага. Тоа е природно.

34
00:01:27,619 --> 00:01:29,531
Тоа е нормална човечка емоција.

35
00:01:29,531 --> 00:01:33,729
Вистинската депресија не е да бидеш

36
00:01:33,729 --> 00:01:36,358
тажен кога нешто во животот ти тргнало наопаку.

37
00:01:36,358 --> 00:01:38,144
Вистинската депресија е да бидеш

38
00:01:38,144 --> 00:01:41,413
тажен кога сè во животот ти оди како што треба.

39
00:01:41,413 --> 00:01:43,898
Тоа е вистинската депресија, и токму од тоа страдам.

40
00:01:43,898 --> 00:01:46,023
И да бидам целосно искрен,

41
00:01:46,023 --> 00:01:48,837
тешко ми е да го кажам тоа тука пред вас.

42
00:01:48,837 --> 00:01:50,558
Тешко ми е да зборувам за тоа,

43
00:01:50,558 --> 00:01:53,321
и се чини дека и на другите им е тешко,

44
00:01:53,321 --> 00:01:55,689
толку многу што никој не зборува за депресијата.

45
00:01:55,689 --> 00:01:58,083
Никој не зборува за депресијата, но би требало,

46
00:01:58,083 --> 00:02:01,825
оти во моментов таа претставува огромен проблем.

47
00:02:01,825 --> 00:02:03,495
Огромен проблем.

48
00:02:03,495 --> 00:02:05,297
Но не ја гледаме на социјалните медиуми, така?

49
00:02:05,297 --> 00:02:07,385
Ја нема на Фејсбук. Ја нема на Твитер.

50
00:02:07,385 --> 00:02:09,207
Ја нема на вестите, бидејќи не е радосна вест,

51
00:02:09,207 --> 00:02:10,836
не е забавна, не е позитивна.

52
00:02:10,836 --> 00:02:14,431
И бидејќи ја нема, не можеме да видиме колку е сурова.

53
00:02:14,431 --> 00:02:18,190
Но нејзината суровост и сериозност се рефлектира вака:

54
00:02:18,190 --> 00:02:19,913
на секои 30 секунди,

55
00:02:19,913 --> 00:02:22,117
секои 30 секунди, некаде,

56
00:02:22,117 --> 00:02:24,310
некој во светот си го одзема животот

57
00:02:24,310 --> 00:02:25,387
поради депресија,

58
00:02:25,387 --> 00:02:27,627
можеби е два блока одовде, можеби две земји или

59
00:02:27,627 --> 00:02:29,157
два континенти одовде, но се случува,

60
00:02:29,157 --> 00:02:31,727
и се случува буквално секој ден.

61
00:02:31,727 --> 00:02:34,691
А ние како општество, честопати ќе

62
00:02:34,691 --> 00:02:39,937
се осврнеме на тоа и велиме, "Па што?"

63
00:02:39,937 --> 00:02:44,592
Па што? Ќе погледнеме кон тоа, и велиме, "Тоа е твој проблем.

64
00:02:44,592 --> 00:02:46,995
Тоа е нивни проблем."

65
00:02:46,995 --> 00:02:48,847
Велиме дека сме тажни и дека ни е жал,

66
00:02:48,847 --> 00:02:50,224
но истовремено велиме, "Па што?"

67
00:02:50,224 --> 00:02:54,907
Пред две години јас имав таков проблем,

68
00:02:54,907 --> 00:02:58,964
кога седнав на работ од креветот

69
00:02:58,964 --> 00:03:02,324
каде сум седел милион пати претходно

70
00:03:02,324 --> 00:03:05,140
и сакав да извршам самоубиство.

71
00:03:05,140 --> 00:03:09,066
Имав намера да се самоубијам, но ако погледневте на површината од мојот живот,

72
00:03:09,066 --> 00:03:11,308
немаше да забележите дете со таква намера.

73
00:03:11,308 --> 00:03:13,424
Ќе видевте дете кое е капитен на кошаркарски тим,

74
00:03:13,424 --> 00:03:15,485
ученик на годината по драма и театар,

75
00:03:15,485 --> 00:03:16,444
ученик на годината по Англиски,

76
00:03:16,444 --> 00:03:18,272
некој на кого постојано му оддаваат признанија

77
00:03:18,272 --> 00:03:21,945
и кој е постојано на забавите.

78
00:03:21,945 --> 00:03:23,586
И би рекле дека не сум депресивен, би рекле дека немам

79
00:03:23,586 --> 00:03:26,297
намера да се самоубијам, но ќе погрешите.

80
00:03:26,297 --> 00:03:27,736
Ќе згрешите. И така седнав таму таа ноќ,

81
00:03:27,736 --> 00:03:31,774
до мене имав шишенце со апчиња. Во раката држев лист и пенкало,

82
00:03:31,774 --> 00:03:33,762
размислував да си го одземам животот,

83
00:03:33,762 --> 00:03:37,114
и бев олку близу до тоа.

84
00:03:37,114 --> 00:03:38,796
Малку фалеше.

85
00:03:38,796 --> 00:03:41,924
Но не го направив тоа, и тоа ме прави еден од оние среќниците,

86
00:03:41,924 --> 00:03:44,059
еден од луѓето кои застанале на работ,

87
00:03:44,059 --> 00:03:46,320
погледнале надолу, но не скокнале,

88
00:03:46,320 --> 00:03:48,325
еден од среќниците кои преживуваат.

89
00:03:48,325 --> 00:03:50,722
И така, преживеав, и ми останува само приказната,

90
00:03:50,722 --> 00:03:53,127
а мојата приказна е оваа:

91
00:03:53,127 --> 00:03:56,480
Во четири едноставни зборови, јас страдам од депресија.

92
00:03:56,480 --> 00:03:58,910
Јас страдам од депресија,

93
00:03:58,910 --> 00:04:06,230
и долго време, мислам дека

94
00:04:06,230 --> 00:04:08,826
живеев два тотално различни животи,

95
00:04:08,826 --> 00:04:10,687
каде едната личност секогаш беше исплашена од онаа другата.

96
00:04:10,687 --> 00:04:12,786
Ми беше страв дека луѓето ќе откријат кој сум всушност,

97
00:04:12,786 --> 00:04:16,028
дека не сум совршеното, популарно дете од средно училиште,

98
00:04:16,028 --> 00:04:18,453
дека зад мојата насмевка, се крие борба,

99
00:04:18,453 --> 00:04:20,416
зад мојата светлина, лежи мрак,

100
00:04:20,416 --> 00:04:24,793
и дека под мојата голема личност, се крие уште поголема болка.

101
00:04:24,793 --> 00:04:27,430
Видете, некои луѓе се плашат дека девојките ќе ги одбијат.

102
00:04:27,430 --> 00:04:29,519
Некои луѓе се плашат од ајкули. Некои можеби се плашат од смрт.

103
00:04:29,519 --> 00:04:34,212
Но јас, најголемиот дел од животот, ми беше страв од самиот себе.

104
00:04:34,212 --> 00:04:36,904
Се плашев од мојата вистина, од мојата искреност, од мојата ранливост,

105
00:04:36,904 --> 00:04:39,126
а тој страв направи да се чувствувам

106
00:04:39,126 --> 00:04:41,483
ко да сум приклештен во ќош,

107
00:04:41,483 --> 00:04:44,513
ко да сум приклештен во ќош од кој има само еден излез,

108
00:04:44,513 --> 00:04:48,306
а за тој излез размислував секој ден.

109
00:04:48,306 --> 00:04:49,753
Размислував секој ден,

110
00:04:49,753 --> 00:04:51,424
и да бидам целосно искрен, стоејќи овде

111
00:04:51,424 --> 00:04:54,797
повторно размислував, бидејќи таква е болеста,

112
00:04:54,797 --> 00:04:56,731
таква е борбата, тоа е депресија,

113
00:04:56,731 --> 00:04:57,950
а депресијата не е сипаници.

114
00:04:57,950 --> 00:04:59,668
Не можеш да ја победиш еднаш и да си замине засекогаш.

115
00:04:59,668 --> 00:05:02,431
Со неа живееш. Во неа живееш.

116
00:05:02,431 --> 00:05:06,003
Таа ви е цимер кој не можете да го исфрлите. Глас кој не можете да го игнорирате.

117
00:05:06,003 --> 00:05:08,264
Тоа се чувства од кои не можете да избегате,

118
00:05:08,264 --> 00:05:13,337
а најстрашно е што после некое време,

119
00:05:13,337 --> 00:05:16,217
отрпнувате на нив. Се навикнувате на нив,

120
00:05:16,217 --> 00:05:18,504
а најмногу ви е страв не од

121
00:05:18,504 --> 00:05:21,360
страдањето кое е во вас.

122
00:05:21,360 --> 00:05:22,876
Туку од стигмата која е во другите,

123
00:05:22,876 --> 00:05:25,157
од срамот, од резилот,

124
00:05:25,157 --> 00:05:27,610
од осудувачкиот поглед на лицето на вашиот пријател,

125
00:05:27,610 --> 00:05:31,074
од шепотите во ходникот дека сте слаб,

126
00:05:31,074 --> 00:05:32,475
од коментарите дека сте луд.

127
00:05:32,475 --> 00:05:34,575
Тоа не ви дозволува да побарате помош.

128
00:05:34,575 --> 00:05:37,569
Тоа ве тера да ја држите во себе и да ја криете.

129
00:05:37,569 --> 00:05:39,904
Тоа е стигмата. Ја криете депресијата во себе,

130
00:05:39,904 --> 00:05:41,766
ја држите и ја криете,

131
00:05:41,766 --> 00:05:43,442
иако ве приковува за кревет секој ден

132
00:05:43,442 --> 00:05:46,382
и ви го прави животот празен без оглед колку и да се обидувате да го пополните,

133
00:05:46,382 --> 00:05:48,545
ја криете, бидејќи стигмата во нашето општество

134
00:05:48,545 --> 00:05:51,460
околу депресијата е многу голема.

135
00:05:51,460 --> 00:05:54,662
Многу е голема, а ако мислите дека не е така, запрашајте се ова:

136
00:05:54,662 --> 00:05:56,471
Како повеќе сакате да гласи вашиот следен Фејсбук статус,

137
00:05:56,471 --> 00:05:58,217
дека ви е тешко да станете од кревет

138
00:05:58,217 --> 00:06:00,366
оти ви е повреден грбот

139
00:06:00,366 --> 00:06:02,358
или дека ви е тешко да станете од кревет секое утро

140
00:06:02,358 --> 00:06:04,458
оти сте депресивни?

141
00:06:04,458 --> 00:06:06,742
Тоа е стигмата, бидејќи за жал,

142
00:06:06,742 --> 00:06:09,210
живееме во свет во кој ако си ја скршите раката,

143
00:06:09,210 --> 00:06:11,884
сите трчаат да ви се потпишат на гипсот,

144
00:06:11,899 --> 00:06:14,700
но ако им кажете дека сте депресивен, сите бегаат од вас.

145
00:06:14,700 --> 00:06:17,200
Тоа е стигмата.

146
00:06:17,200 --> 00:06:22,166
Можеме да прифатиме пореметување на било кој дел од телото,

147
00:06:22,166 --> 00:06:25,268
освен на мозокот. А тоа е незнаење.

148
00:06:25,268 --> 00:06:27,280
Тоа е чисто незнаење, а тоа незнаење има создадено

149
00:06:27,280 --> 00:06:28,844
свет кој не ја разбира депресијата,

150
00:06:28,844 --> 00:06:31,350
кој не го разбира менталното здравје.

151
00:06:31,350 --> 00:06:33,303
А тоа е иронично за мене, бидејќи депресијата

152
00:06:33,303 --> 00:06:35,813
е еден од проблемите кој се најдобро утврдени во светот,

153
00:06:35,813 --> 00:06:37,858
но сепак проблем за кого најмалку дискутираме.

154
00:06:37,858 --> 00:06:40,294
Едноставно ја туркаме под тепих, се преправаме

155
00:06:40,294 --> 00:06:43,881
дека не е тука и се надеваме дека ќе се реши сама од себе.

156
00:06:43,881 --> 00:06:47,223
Но, нема, тоа се нема случено и нема ни да се случи,

157
00:06:47,223 --> 00:06:49,114
оти тоа е само фантазирање,

158
00:06:49,114 --> 00:06:51,887
а фантазирањето не ни треба, со него само одолговлекуваме,

159
00:06:51,887 --> 00:06:56,816
и не можеме да одолговлекуваме толку важна работа.

160
00:06:56,816 --> 00:07:00,207
Првиот чекор за решавање на проблем

161
00:07:00,207 --> 00:07:01,690
е да го препознаете проблемот.

162
00:07:01,690 --> 00:07:04,448
Но, тоа го немаме направено, и не можеме да очекуваме

163
00:07:04,448 --> 00:07:07,633
одговор доколку и понатаму ни е страв од прашањето.

164
00:07:07,633 --> 00:07:11,412
И не знам што е решението.

165
00:07:11,412 --> 00:07:13,873
Би сакал да знам, но не знам,

166
00:07:13,873 --> 00:07:15,881
но мислам дека мора да почне одовде.

167
00:07:15,881 --> 00:07:18,280
Мора да почне од мене, мора да почне од вас,

168
00:07:18,280 --> 00:07:21,698
мора да почне од луѓето кои страдаат,

169
00:07:21,698 --> 00:07:23,115
од оние кои се скриени во сенките.

170
00:07:23,115 --> 00:07:25,115
Мораме да зборуваме и да ја прекинеме тишината.

171
00:07:25,115 --> 00:07:27,434
Токму ние треба да се охрабриме за она во што веруваме,

172
00:07:27,434 --> 00:07:30,609
бидејќи ако има една работа што ја сфатив,

173
00:07:30,609 --> 00:07:34,185
ако има една работа за која сметам дека е најголем проблем,

174
00:07:34,185 --> 00:07:37,224
тоа не градење на свет

175
00:07:37,224 --> 00:07:40,973
во кој ќе го искорениме незнаењето на другите.

176
00:07:40,973 --> 00:07:44,259
Туку градење на свет во кој ќе учиме како да се прифатиме самите себе,

177
00:07:44,259 --> 00:07:45,460
во кој ќе бидеме океј со тоа кој сме,

178
00:07:45,460 --> 00:07:46,960
бидејќи кога сме искрени,

179
00:07:46,960 --> 00:07:49,756
можеме да видиме дека сите се бориме и страдаме.

180
00:07:49,756 --> 00:07:51,708
Дали со нас, дали со нешто друго, сите знаеме

181
00:07:51,708 --> 00:07:54,535
како е кога си повреден.

182
00:07:54,535 --> 00:07:56,373
Сите знаеме како е да имаш болка во срцето,

183
00:07:56,373 --> 00:07:59,067
сите знаеме колку е важно таа да заздрави.

184
00:07:59,067 --> 00:08:02,461
Но во моментов, депресијата е длабока расекотина

185
00:08:02,461 --> 00:08:05,022
врз која лепиме фластер и се преправаме дека не постои.

186
00:08:05,022 --> 00:08:09,526
Но таа е тука. Тука е, и знаете што? Во ред е.

187
00:08:09,526 --> 00:08:13,337
Депресијата е океј. Ако имаш депресија, знај дека си океј.

188
00:08:13,337 --> 00:08:15,999
И имај на ум дека си болен, не си слаб,

189
00:08:15,999 --> 00:08:17,935
таа е проблем, а не идентитет,

190
00:08:17,935 --> 00:08:20,688
оти кога ќе го надминеш стравот, исмејувањето,

191
00:08:20,688 --> 00:08:22,485
осудата и стигмата од другите,

192
00:08:22,485 --> 00:08:25,471
ќе можеш да ја видиш депресијата онаква каква што è ,

193
00:08:25,471 --> 00:08:27,710
а таа е само дел од животот,

194
00:08:27,710 --> 00:08:31,438
само дел од животот, и колку и да ги мразам,

195
00:08:31,438 --> 00:08:33,917
колку и да ги мразам некои од местата,

196
00:08:33,917 --> 00:08:37,013
некои од моите животни епизоди кои ми ги приреди депресијата,

197
00:08:37,013 --> 00:08:39,548
на многу начини сум и благодарен за тоа.

198
00:08:39,548 --> 00:08:41,360
Бидејќи да, ме турна по надолнина,

199
00:08:41,360 --> 00:08:42,792
но само за да ми покаже дека има врв,

200
00:08:42,792 --> 00:08:44,391
и да ме влечеше по темнината,

201
00:08:44,391 --> 00:08:46,977
но само за да ме потсети дека има светлина.

202
00:08:46,977 --> 00:08:50,720
Мојата болка, повеќе од било што во текот на овие 19 години,

203
00:08:50,720 --> 00:08:52,979
ми даде перспектива, мојата повреда,

204
00:08:52,979 --> 00:08:55,474
мојата повреда ме натера да имам надеж,

205
00:08:55,474 --> 00:08:58,005
да имам надеж и верба, верба во себе,

206
00:08:58,005 --> 00:09:00,550
верба во другите, верба дека може да биде подобро,

207
00:09:00,550 --> 00:09:02,628
дека можеме да го промениме ова, дека можеме да

208
00:09:02,628 --> 00:09:05,386
се побуниме и да се бориме против незнаењето,

209
00:09:05,386 --> 00:09:07,975
да се бориме против нетолеранцијата,

210
00:09:07,975 --> 00:09:09,990
и највеќе од сè,

211
00:09:09,990 --> 00:09:12,716
да научиме да се сакаме самите себе,

212
00:09:12,716 --> 00:09:14,895
да научиме да се прифатиме онакви какви што сме,

213
00:09:14,895 --> 00:09:18,990
а не онакви какви што светот сака да бидеме.

214
00:09:18,990 --> 00:09:20,602
Бидејќи светот во кој јас верувам

215
00:09:20,602 --> 00:09:24,770
е свет во кој прифаќањето на сопствената светлина не значи игнорирање на сопствената темнина.

216
00:09:24,770 --> 00:09:26,851
Светот во кој јас верувам е свет во кој ќе бидеме оценувани

217
00:09:26,851 --> 00:09:31,367
според нашата способност да ги надминеме тешкотиите, а не да ги избегнеме.

218
00:09:31,367 --> 00:09:35,591
Светот во кој јас верувам е свет во кој ќе можам да погледнам некого во очи

219
00:09:35,591 --> 00:09:37,353
и да речам, "Поминувам низ пекол,"

220
00:09:37,353 --> 00:09:40,930
а таа ќе ме погледне назад и ќе рече, "И јас," и тоа да биде океј,

221
00:09:40,930 --> 00:09:44,632
и океј е бидејќи депресијата е океј. Ние сме луѓе.

222
00:09:44,632 --> 00:09:47,062
Ние сме луѓе кои се борат, страдаат, крварат

223
00:09:47,062 --> 00:09:49,790
и кои плачат, и ако мислите дека вистинската сила

224
00:09:49,790 --> 00:09:51,909
значи никогаш да не покажеш слабост, тогаш морам

225
00:09:51,909 --> 00:09:55,155
да ви кажам дека грешите.

226
00:09:55,155 --> 00:09:59,052
Грешите, бидејќи е токму спротивното.

227
00:09:59,052 --> 00:10:01,736
Ние сме луѓе, и имаме проблеми.

228
00:10:01,736 --> 00:10:03,407
Не сме совршени и тоа е океј.

229
00:10:03,407 --> 00:10:05,621
Значи мораме му ставиме крај на незнаењето,

230
00:10:05,621 --> 00:10:08,699
на нетолеранцијата, на стигмата,

231
00:10:08,699 --> 00:10:13,273
на тишината, и мораме да ги отстраниме табуата,

232
00:10:13,273 --> 00:10:17,812
да ја погледнеме вистината, и да проговориме,

233
00:10:17,812 --> 00:10:22,536
бидејќи проблемот со кој луѓето се борат сами,

234
00:10:22,536 --> 00:10:25,870
ќе го победиме само ако

235
00:10:25,870 --> 00:10:29,633
застанеме сите заедно,

236
00:10:29,633 --> 00:10:33,397
ако бидеме сите сложни.

237
00:10:33,397 --> 00:10:36,376
И верувам дека можеме.

238
00:10:36,376 --> 00:10:38,295
Верувам дека можеме. Дечки ви благодарам многу.

239
00:10:38,295 --> 00:10:40,702
Ми се оствари сонот. Ви благодарам. (Аплауз)

240
00:10:40,702 --> 00:10:42,960
Ви благодарам. (Аплауз)