0:00:00.342,0:00:03.101
Долго време во животот,

0:00:03.101,0:00:07.692
имав чувство дека водам два различни животи.

0:00:07.692,0:00:11.097
Постои животот за кој сите знаат,

0:00:11.097,0:00:14.804
но и животот за кој само јас знам.

0:00:14.804,0:00:17.324
Во животот за кој сите знаат,

0:00:17.324,0:00:19.798
јас сум пријател,

0:00:19.798,0:00:22.353
син, брат,

0:00:22.353,0:00:25.979
стенд-ап комичар и тинејџер.

0:00:25.979,0:00:27.820
Тоа е животот за кој сите знаат.

0:00:27.820,0:00:29.346
Ако побарате од моите пријатели и семејство да ме опишат,

0:00:29.346,0:00:31.185
токму тоа ќе ви го кажат.

0:00:31.185,0:00:33.183
И тоа е голем дел од мене. Тоа сум јас.

0:00:33.183,0:00:35.993
Ако од мене побарате јас самиот да се опишам,

0:00:35.993,0:00:38.915
веројатно би кажал некои од тие работи.

0:00:38.915,0:00:42.476
И нема да ве излажам,

0:00:42.476,0:00:46.006
но и нема да ви ја кажам целата приказна,

0:00:46.006,0:00:47.533
бидејќи тоа е

0:00:47.533,0:00:50.705
само животот за кој сите знаат.

0:00:50.705,0:00:54.468
Во животот за кој само јас знам,

0:00:54.468,0:00:56.395
јас сум всушност

0:00:56.395,0:01:00.830
човек кој води тешка борба со депресијата.

0:01:00.830,0:01:03.507
Тоа го правам изминативе шест години

0:01:03.507,0:01:08.626
и продолжувам секој ден.

0:01:08.626,0:01:11.123
Е сега, некој кој никогаш не доживеал депресија

0:01:11.123,0:01:12.325
или пак не знае што значи тоа,

0:01:12.325,0:01:13.708
можеби малку ќе се изненади,

0:01:13.708,0:01:15.613
бидејќи има една многу популарна заблуда

0:01:15.613,0:01:18.360
дека депресијата е да бидеш тажен

0:01:18.360,0:01:20.848
кога нешто во животот ти тргнало наопаку,

0:01:20.848,0:01:22.490
кога ќе раскинеш со девојката,

0:01:22.490,0:01:23.881
кога ќе изгубиш некој сакан,

0:01:23.881,0:01:25.632
кога нема да ја добиеш посакуваната работа.

0:01:25.632,0:01:27.619
Но тоа е тага. Тоа е природно.

0:01:27.619,0:01:29.531
Тоа е нормална човечка емоција.

0:01:29.531,0:01:33.729
Вистинската депресија не е да бидеш

0:01:33.729,0:01:36.358
тажен кога нешто во животот ти тргнало наопаку.

0:01:36.358,0:01:38.144
Вистинската депресија е да бидеш

0:01:38.144,0:01:41.413
тажен кога сè во животот ти оди како што треба.

0:01:41.413,0:01:43.898
Тоа е вистинската депресија, и токму од тоа страдам.

0:01:43.898,0:01:46.023
И да бидам целосно искрен,

0:01:46.023,0:01:48.837
тешко ми е да го кажам тоа тука пред вас.

0:01:48.837,0:01:50.558
Тешко ми е да зборувам за тоа,

0:01:50.558,0:01:53.321
и се чини дека и на другите им е тешко,

0:01:53.321,0:01:55.689
толку многу што никој не зборува за депресијата.

0:01:55.689,0:01:58.083
Никој не зборува за депресијата, но би требало,

0:01:58.083,0:02:01.825
оти во моментов таа претставува огромен проблем.

0:02:01.825,0:02:03.495
Огромен проблем.

0:02:03.495,0:02:05.297
Но не ја гледаме на социјалните медиуми, така?

0:02:05.297,0:02:07.385
Ја нема на Фејсбук. Ја нема на Твитер.

0:02:07.385,0:02:09.207
Ја нема на вестите, бидејќи не е радосна вест,

0:02:09.207,0:02:10.836
не е забавна, не е позитивна.

0:02:10.836,0:02:14.431
И бидејќи ја нема, не можеме да видиме колку е сурова.

0:02:14.431,0:02:18.190
Но нејзината суровост и сериозност се рефлектира вака:

0:02:18.190,0:02:19.913
на секои 30 секунди,

0:02:19.913,0:02:22.117
секои 30 секунди, некаде,

0:02:22.117,0:02:24.310
некој во светот си го одзема животот

0:02:24.310,0:02:25.387
поради депресија,

0:02:25.387,0:02:27.627
можеби е два блока одовде, можеби две земји или

0:02:27.627,0:02:29.157
два континенти одовде, но се случува,

0:02:29.157,0:02:31.727
и се случува буквално секој ден.

0:02:31.727,0:02:34.691
А ние како општество, честопати ќе

0:02:34.691,0:02:39.937
се осврнеме на тоа и велиме, "Па што?"

0:02:39.937,0:02:44.592
Па што? Ќе погледнеме кон тоа, и велиме, "Тоа е твој проблем.

0:02:44.592,0:02:46.995
Тоа е нивни проблем."

0:02:46.995,0:02:48.847
Велиме дека сме тажни и дека ни е жал,

0:02:48.847,0:02:50.224
но истовремено велиме, "Па што?"

0:02:50.224,0:02:54.907
Пред две години јас имав таков проблем,

0:02:54.907,0:02:58.964
кога седнав на работ од креветот

0:02:58.964,0:03:02.324
каде сум седел милион пати претходно

0:03:02.324,0:03:05.140
и сакав да извршам самоубиство.

0:03:05.140,0:03:09.066
Имав намера да се самоубијам, но ако погледневте на површината од мојот живот,

0:03:09.066,0:03:11.308
немаше да забележите дете со таква намера.

0:03:11.308,0:03:13.424
Ќе видевте дете кое е капитен на кошаркарски тим,

0:03:13.424,0:03:15.485
ученик на годината по драма и театар,

0:03:15.485,0:03:16.444
ученик на годината по Англиски,

0:03:16.444,0:03:18.272
некој на кого постојано му оддаваат признанија

0:03:18.272,0:03:21.945
и кој е постојано на забавите.

0:03:21.945,0:03:23.586
И би рекле дека не сум депресивен, би рекле дека немам

0:03:23.586,0:03:26.297
намера да се самоубијам, но ќе погрешите.

0:03:26.297,0:03:27.736
Ќе згрешите. И така седнав таму таа ноќ,

0:03:27.736,0:03:31.774
до мене имав шишенце со апчиња. Во раката држев лист и пенкало,

0:03:31.774,0:03:33.762
размислував да си го одземам животот,

0:03:33.762,0:03:37.114
и бев олку близу до тоа.

0:03:37.114,0:03:38.796
Малку фалеше.

0:03:38.796,0:03:41.924
Но не го направив тоа, и тоа ме прави еден од оние среќниците,

0:03:41.924,0:03:44.059
еден од луѓето кои застанале на работ,

0:03:44.059,0:03:46.320
погледнале надолу, но не скокнале,

0:03:46.320,0:03:48.325
еден од среќниците кои преживуваат.

0:03:48.325,0:03:50.722
И така, преживеав, и ми останува само приказната,

0:03:50.722,0:03:53.127
а мојата приказна е оваа:

0:03:53.127,0:03:56.480
Во четири едноставни зборови, јас страдам од депресија.

0:03:56.480,0:03:58.910
Јас страдам од депресија,

0:03:58.910,0:04:06.230
и долго време, мислам дека

0:04:06.230,0:04:08.826
живеев два тотално различни животи,

0:04:08.826,0:04:10.687
каде едната личност секогаш беше исплашена од онаа другата.

0:04:10.687,0:04:12.786
Ми беше страв дека луѓето ќе откријат кој сум всушност,

0:04:12.786,0:04:16.028
дека не сум совршеното, популарно дете од средно училиште,

0:04:16.028,0:04:18.453
дека зад мојата насмевка, се крие борба,

0:04:18.453,0:04:20.416
зад мојата светлина, лежи мрак,

0:04:20.416,0:04:24.793
и дека под мојата голема личност, се крие уште поголема болка.

0:04:24.793,0:04:27.430
Видете, некои луѓе се плашат дека девојките ќе ги одбијат.

0:04:27.430,0:04:29.519
Некои луѓе се плашат од ајкули. Некои можеби се плашат од смрт.

0:04:29.519,0:04:34.212
Но јас, најголемиот дел од животот, ми беше страв од самиот себе.

0:04:34.212,0:04:36.904
Се плашев од мојата вистина, од мојата искреност, од мојата ранливост,

0:04:36.904,0:04:39.126
а тој страв направи да се чувствувам

0:04:39.126,0:04:41.483
ко да сум приклештен во ќош,

0:04:41.483,0:04:44.513
ко да сум приклештен во ќош од кој има само еден излез,

0:04:44.513,0:04:48.306
а за тој излез размислував секој ден.

0:04:48.306,0:04:49.753
Размислував секој ден,

0:04:49.753,0:04:51.424
и да бидам целосно искрен, стоејќи овде

0:04:51.424,0:04:54.797
повторно размислував, бидејќи таква е болеста,

0:04:54.797,0:04:56.731
таква е борбата, тоа е депресија,

0:04:56.731,0:04:57.950
а депресијата не е сипаници.

0:04:57.950,0:04:59.668
Не можеш да ја победиш еднаш и да си замине засекогаш.

0:04:59.668,0:05:02.431
Со неа живееш. Во неа живееш.

0:05:02.431,0:05:06.003
Таа ви е цимер кој не можете да го исфрлите. Глас кој не можете да го игнорирате.

0:05:06.003,0:05:08.264
Тоа се чувства од кои не можете да избегате,

0:05:08.264,0:05:13.337
а најстрашно е што после некое време,

0:05:13.337,0:05:16.217
отрпнувате на нив. Се навикнувате на нив,

0:05:16.217,0:05:18.504
а најмногу ви е страв не од

0:05:18.504,0:05:21.360
страдањето кое е во вас.

0:05:21.360,0:05:22.876
Туку од стигмата која е во другите,

0:05:22.876,0:05:25.157
од срамот, од резилот,

0:05:25.157,0:05:27.610
од осудувачкиот поглед на лицето на вашиот пријател,

0:05:27.610,0:05:31.074
од шепотите во ходникот дека сте слаб,

0:05:31.074,0:05:32.475
од коментарите дека сте луд.

0:05:32.475,0:05:34.575
Тоа не ви дозволува да побарате помош.

0:05:34.575,0:05:37.569
Тоа ве тера да ја држите во себе и да ја криете.

0:05:37.569,0:05:39.904
Тоа е стигмата. Ја криете депресијата во себе,

0:05:39.904,0:05:41.766
ја држите и ја криете,

0:05:41.766,0:05:43.442
иако ве приковува за кревет секој ден

0:05:43.442,0:05:46.382
и ви го прави животот празен без оглед колку и да се обидувате да го пополните,

0:05:46.382,0:05:48.545
ја криете, бидејќи стигмата во нашето општество

0:05:48.545,0:05:51.460
околу депресијата е многу голема.

0:05:51.460,0:05:54.662
Многу е голема, а ако мислите дека не е така, запрашајте се ова:

0:05:54.662,0:05:56.471
Како повеќе сакате да гласи вашиот следен Фејсбук статус,

0:05:56.471,0:05:58.217
дека ви е тешко да станете од кревет

0:05:58.217,0:06:00.366
оти ви е повреден грбот

0:06:00.366,0:06:02.358
или дека ви е тешко да станете од кревет секое утро

0:06:02.358,0:06:04.458
оти сте депресивни?

0:06:04.458,0:06:06.742
Тоа е стигмата, бидејќи за жал,

0:06:06.742,0:06:09.210
живееме во свет во кој ако си ја скршите раката,

0:06:09.210,0:06:11.884
сите трчаат да ви се потпишат на гипсот,

0:06:11.899,0:06:14.700
но ако им кажете дека сте депресивен, сите бегаат од вас.

0:06:14.700,0:06:17.200
Тоа е стигмата.

0:06:17.200,0:06:22.166
Можеме да прифатиме пореметување на било кој дел од телото,

0:06:22.166,0:06:25.268
освен на мозокот. А тоа е незнаење.

0:06:25.268,0:06:27.280
Тоа е чисто незнаење, а тоа незнаење има создадено

0:06:27.280,0:06:28.844
свет кој не ја разбира депресијата,

0:06:28.844,0:06:31.350
кој не го разбира менталното здравје.

0:06:31.350,0:06:33.303
А тоа е иронично за мене, бидејќи депресијата

0:06:33.303,0:06:35.813
е еден од проблемите кој се најдобро утврдени во светот,

0:06:35.813,0:06:37.858
но сепак проблем за кого најмалку дискутираме.

0:06:37.858,0:06:40.294
Едноставно ја туркаме под тепих, се преправаме

0:06:40.294,0:06:43.881
дека не е тука и се надеваме дека ќе се реши сама од себе.

0:06:43.881,0:06:47.223
Но, нема, тоа се нема случено и нема ни да се случи,

0:06:47.223,0:06:49.114
оти тоа е само фантазирање,

0:06:49.114,0:06:51.887
а фантазирањето не ни треба, со него само одолговлекуваме,

0:06:51.887,0:06:56.816
и не можеме да одолговлекуваме толку важна работа.

0:06:56.816,0:07:00.207
Првиот чекор за решавање на проблем

0:07:00.207,0:07:01.690
е да го препознаете проблемот.

0:07:01.690,0:07:04.448
Но, тоа го немаме направено, и не можеме да очекуваме

0:07:04.448,0:07:07.633
одговор доколку и понатаму ни е страв од прашањето.

0:07:07.633,0:07:11.412
И не знам што е решението.

0:07:11.412,0:07:13.873
Би сакал да знам, но не знам,

0:07:13.873,0:07:15.881
но мислам дека мора да почне одовде.

0:07:15.881,0:07:18.280
Мора да почне од мене, мора да почне од вас,

0:07:18.280,0:07:21.698
мора да почне од луѓето кои страдаат,

0:07:21.698,0:07:23.115
од оние кои се скриени во сенките.

0:07:23.115,0:07:25.115
Мораме да зборуваме и да ја прекинеме тишината.

0:07:25.115,0:07:27.434
Токму ние треба да се охрабриме за она во што веруваме,

0:07:27.434,0:07:30.609
бидејќи ако има една работа што ја сфатив,

0:07:30.609,0:07:34.185
ако има една работа за која сметам дека е најголем проблем,

0:07:34.185,0:07:37.224
тоа не градење на свет

0:07:37.224,0:07:40.973
во кој ќе го искорениме незнаењето на другите.

0:07:40.973,0:07:44.259
Туку градење на свет во кој ќе учиме како да се прифатиме самите себе,

0:07:44.259,0:07:45.460
во кој ќе бидеме океј со тоа кој сме,

0:07:45.460,0:07:46.960
бидејќи кога сме искрени,

0:07:46.960,0:07:49.756
можеме да видиме дека сите се бориме и страдаме.

0:07:49.756,0:07:51.708
Дали со нас, дали со нешто друго, сите знаеме

0:07:51.708,0:07:54.535
како е кога си повреден.

0:07:54.535,0:07:56.373
Сите знаеме како е да имаш болка во срцето,

0:07:56.373,0:07:59.067
сите знаеме колку е важно таа да заздрави.

0:07:59.067,0:08:02.461
Но во моментов, депресијата е длабока расекотина

0:08:02.461,0:08:05.022
врз која лепиме фластер и се преправаме дека не постои.

0:08:05.022,0:08:09.526
Но таа е тука. Тука е, и знаете што? Во ред е.

0:08:09.526,0:08:13.337
Депресијата е океј. Ако имаш депресија, знај дека си океј.

0:08:13.337,0:08:15.999
И имај на ум дека си болен, не си слаб,

0:08:15.999,0:08:17.935
таа е проблем, а не идентитет,

0:08:17.935,0:08:20.688
оти кога ќе го надминеш стравот, исмејувањето,

0:08:20.688,0:08:22.485
осудата и стигмата од другите,

0:08:22.485,0:08:25.471
ќе можеш да ја видиш депресијата онаква каква што è ,

0:08:25.471,0:08:27.710
а таа е само дел од животот,

0:08:27.710,0:08:31.438
само дел од животот, и колку и да ги мразам,

0:08:31.438,0:08:33.917
колку и да ги мразам некои од местата,

0:08:33.917,0:08:37.013
некои од моите животни епизоди кои ми ги приреди депресијата,

0:08:37.013,0:08:39.548
на многу начини сум и благодарен за тоа.

0:08:39.548,0:08:41.360
Бидејќи да, ме турна по надолнина,

0:08:41.360,0:08:42.792
но само за да ми покаже дека има врв,

0:08:42.792,0:08:44.391
и да ме влечеше по темнината,

0:08:44.391,0:08:46.977
но само за да ме потсети дека има светлина.

0:08:46.977,0:08:50.720
Мојата болка, повеќе од било што во текот на овие 19 години,

0:08:50.720,0:08:52.979
ми даде перспектива, мојата повреда,

0:08:52.979,0:08:55.474
мојата повреда ме натера да имам надеж,

0:08:55.474,0:08:58.005
да имам надеж и верба, верба во себе,

0:08:58.005,0:09:00.550
верба во другите, верба дека може да биде подобро,

0:09:00.550,0:09:02.628
дека можеме да го промениме ова, дека можеме да

0:09:02.628,0:09:05.386
се побуниме и да се бориме против незнаењето,

0:09:05.386,0:09:07.975
да се бориме против нетолеранцијата,

0:09:07.975,0:09:09.990
и највеќе од сè,

0:09:09.990,0:09:12.716
да научиме да се сакаме самите себе,

0:09:12.716,0:09:14.895
да научиме да се прифатиме онакви какви што сме,

0:09:14.895,0:09:18.990
а не онакви какви што светот сака да бидеме.

0:09:18.990,0:09:20.602
Бидејќи светот во кој јас верувам

0:09:20.602,0:09:24.770
е свет во кој прифаќањето на сопствената светлина не значи игнорирање на сопствената темнина.

0:09:24.770,0:09:26.851
Светот во кој јас верувам е свет во кој ќе бидеме оценувани

0:09:26.851,0:09:31.367
според нашата способност да ги надминеме тешкотиите, а не да ги избегнеме.

0:09:31.367,0:09:35.591
Светот во кој јас верувам е свет во кој ќе можам да погледнам некого во очи

0:09:35.591,0:09:37.353
и да речам, "Поминувам низ пекол,"

0:09:37.353,0:09:40.930
а таа ќе ме погледне назад и ќе рече, "И јас," и тоа да биде океј,

0:09:40.930,0:09:44.632
и океј е бидејќи депресијата е океј. Ние сме луѓе.

0:09:44.632,0:09:47.062
Ние сме луѓе кои се борат, страдаат, крварат

0:09:47.062,0:09:49.790
и кои плачат, и ако мислите дека вистинската сила

0:09:49.790,0:09:51.909
значи никогаш да не покажеш слабост, тогаш морам

0:09:51.909,0:09:55.155
да ви кажам дека грешите.

0:09:55.155,0:09:59.052
Грешите, бидејќи е токму спротивното.

0:09:59.052,0:10:01.736
Ние сме луѓе, и имаме проблеми.

0:10:01.736,0:10:03.407
Не сме совршени и тоа е океј.

0:10:03.407,0:10:05.621
Значи мораме му ставиме крај на незнаењето,

0:10:05.621,0:10:08.699
на нетолеранцијата, на стигмата,

0:10:08.699,0:10:13.273
на тишината, и мораме да ги отстраниме табуата,

0:10:13.273,0:10:17.812
да ја погледнеме вистината, и да проговориме,

0:10:17.812,0:10:22.536
бидејќи проблемот со кој луѓето се борат сами,

0:10:22.536,0:10:25.870
ќе го победиме само ако

0:10:25.870,0:10:29.633
застанеме сите заедно,

0:10:29.633,0:10:33.397
ако бидеме сите сложни.

0:10:33.397,0:10:36.376
И верувам дека можеме.

0:10:36.376,0:10:38.295
Верувам дека можеме. Дечки ви благодарам многу.

0:10:38.295,0:10:40.702
Ми се оствари сонот. Ви благодарам. (Аплауз)

0:10:40.702,0:10:42.960
Ви благодарам. (Аплауз)