Per buona parte della mia vita
mi è sembrato di vivere due vite diverse.
Una è la vita che vedono tutti
e poi c'è quella che vedo solo io.
E nella vita che vedono tutti
io sono un amico,
un figlio, un fratello,
un cabarettista e un teenager.
Questa è la vita che vedono tutti.
Se chiedeste ai miei amici e alla mia famiglia di descrivermi
questo è quello che vi direbbero.
E questa è una gran parte di me. Questo sono io.
E se doveste chiedere a me di descrivermi,
probabilmente direi qualcosa di simile.
E non starei mentendo,
ma non sarebbe neanche tutta la verità,
perché la verità è
che questa è solo la vita che vedono tutti gli altri.
Nella vita che vedo solo io, chi sono,
chi sono veramente,
è una persona che lotta profondamente contro la depressione.
L'ho fatto negli ultimi sei anni della mia vita
e continuo a farlo ogni giorno.
Ora, coloro che non hanno mai avuto a che fare con la depressione
o che non sanno realmente che cosa significhi
potrebbero essere sorpresi di sentirlo,
perché c'è questo radicato luogo comune,
che la depressione sia semplicemente essere tristi
quando qualcosa nella vostra vita va storto,
quando vi lasciate con la vostra ragazza,
quando perdete una persona cara,
quando non riuscite ad ottenere il lavoro che volevate.
Ma questa è tristezza. È una cosa naturale.
È una naturale emozione umana.
La vera depressione non è esser tristi
quando qualcosa nella vostra vita va storto.
La vera depressione è essere tristi
quando tutto nella vostra vita va per il verso giusto.
Questa è la vera depressione, ed è ciò di cui io soffro.
E volendo essere onesti,
è molto difficile per me stare qui e parlare.
È difficile per me parlarne,
e sembra che sia difficile per tutti parlarne,
al punto che nessuno ne parla.
Nessuno parla di depressione, ma dobbiamo farlo,
perché oggi rappresenta un enorme problema.
È un enorme problema.
Ma non se ne parla nei social media, giusto?
Non si vede su Facebook. Non si vede su Twitter.
Non si vede fra le notizie, perché non è un argomento felice,
non è divertente, non è frivolo.
E siccome non la vediamo, non ne percepiamo la gravità.
Ma la gravità e la serietà stanno in questo:
ogni 30 secondi,
ogni 30 secondi, da qualche parte,
qualcuno nel mondo si toglie la vita
a causa della depressione,
e potrebbe accadere a due isolati di distanza, a due paesi di distanza,
potrebbe accadere a due continenti di distanza, ma sta accadendo,
ed accade ogni singolo giorno.
Abbiamo la tendenza, come società,
a ignorarlo, e dire: "E allora?"
E allora? Lo vediamo e diciamo: "È un problema tuo.
È un problema loro."
Diciamo che siamo tristi e che ci dispiace,
ma diciamo anche: "E allora?"
Beh, due anni fa era un mio problema,
perché stavo seduto ai piedi del letto
dove mi ero seduto milioni di volte
e mi volevo suicidare.
Mi volevo suicidare, e se aveste guardato la mia vita in superficie,
non avreste visto un ragazzino suicida.
Avreste visto un capitano della propria squadra di basket,
lo studente dell'anno di teatro,
lo studente dell'anno d'inglese,
qualcuno che stava sempre nella lista dei migliori
e andava regolarmente a tutte le feste.
Quindi potreste dire che non ero depresso, potreste dire che
non ero da suicidio, ma sareste in errore.
Vi sbagliereste. Quella notte stavo seduto lì
vicino ad una confezione di pillole con in mano carta e penna
e stavo pensando di togliermi la vita
ed ero veramente sul punto di farlo.
Ero così vicino a farlo.
E non l'ho fatto, questo fa di me una persona fortunata,
una di quelle persone che riesce a sporgersi sul ciglio
e guardare di sotto senza buttarsi,
uno dei fortunati che sopravvivono.
Bene, sono sopravvissuto, e questo mi lascia con la mia storia,
e la mia storia è questa:
In quattro semplici parole, io soffro di depressione.
Io soffro di depressione.
E da molto tempo, credo,
stavo vivendo due vite totalmente differenti,
dove una persona aveva sempre paura degli altri.
Avevo paura che le persone mi vedessero per ciò che ero realmente,
che non ero il perfetto, lo studente popolare che tutti credevano che fossi,
che dietro al mio sorriso c'era una lotta,
e sotto la mia luce c'era il buio,
e che sotto la mia grande personalità nascondevo solo un dolore ancora più grande.
Vedete, alcune persone hanno paura di non piacere alle ragazze.
Alcune hanno paura degli squali, altre hanno paura della morte.
Ma io, per buona parte della mia vita, ho avuto paura di me stesso.
Temevo la mia verità, temevo la mia onestà, temevo la mia vulnerabilità,
e quella paura mi faceva sentire
come se fossi costretto all'angolo,
come se fossi costretto all'angolo e ci fosse solo una via d'uscita,
ed ho pensato a quella via ogni singolo giorno.
Ci ho pensato ogni singolo giorno.
E se devo essere del tutto onesto, stando qui
ci ho pensato di nuovo, perché questa è la malattia,
questa è la battaglia, questa è la depressione.
E la depressione non è la varicella,
non è che la curi una volta e poi non ricompare più.
È qualcosa con cui convivi. È qualcosa che vive dentro di te.
È il compagno di stanza che non puoi cacciare, è la voce che non puoi ignorare.
È il sentimento dal quale sembra non si possa fuggire.
La parte peggiore è che dopo un po',
diventi insensibile. Diventa normale per te,
e la cosa di cui hai maggior paura
non è la sofferenza che ti porti dentro.
Sono i preconcetti degli altri,
è la vergogna, l'imbarazzo,
è la disapprovazione nello sguardo di un amico,
sono le voci di corridoio che dicono che sei debole,
sono i commenti che dicono che sei pazzo.
Questo è ciò che ti trattiene dal chiedere aiuto.
Questo è ciò che te lo fa tenere dentro e nasconderlo agli altri.
È il marchio. Così te lo tieni dentro e lo nascondi.
Te lo tieni dentro e lo nascondi,
e sebbene ti faccia restare a letto ogni giorno
e ti renda la vita vuota, per quanto ti sforzi di riempirla,
lo nascondi, perché i preconcetti nella nostra società
sulla depressione sono tangibili.
Sono molto reali, e se non ci credete, chiedetevi questo:
scrivereste mai nel vostro prossimo stato su Facebook
che avete avuto difficoltà ad alzarvi dal letto
perché vi faceva male la schiena
o che fate fatica ad alzarvi dal letto ogni mattina
perché siete depressi?
Questo è il preconcetto perché, sfortunatamente,
viviamo in un mondo dove se ti rompi un braccio,
tutti corrono per firmarti il gesso,
ma se dici alle persone che sei depresso, tutti scappano via.
Questo è il preconcetto.
Accettiamo che si rompa qualsiasi parte del nostro corpo
al di fuori del nostro cervello. E questa è ignoranza.
Questa è pura ignoranza, e questa ignoranza ha generato
un mondo che non riconosce la depressione,
che non comprende la salute mentale.
E questo mi sembra così ironico, perché la depressione
è uno dei problemi meglio documentati al mondo,
e tuttavia è uno dei meno discussi.
La trascuriamo e la mettiamo in un angolo
e pretendiamo che non ci sia e speriamo che guarisca da sola.
Non è così. Non è stato così, e non sarà così,
perché questa è una pia illusione,
e l'illusione non è una strategia, bensì un continuo rimandare,
e non possiamo rimandare qualcosa di così importante.
Il primo passo per risolvere ogni problema
è riconoscere che ci sia un problema.
Bene, noi non lo abbiamo fatto, quindi non possiamo realmente aspettarci
di trovare una risposta quando ancora abbiamo paura della domanda.
E non so quale sia la soluzione.
Vorrei, ma non ce l'ho. Ma penso,
penso che si debba iniziare da qui.
Si deve iniziare da me, si deve iniziare da voi,
si deve iniziare dalle persone che stanno soffrendo,
quelle che sono nascoste nell'ombra.
Dobbiamo urlare e rompere il silenzio.
Dobbiamo avere il coraggio di fare ciò in cui crediamo,
perché se c'è una cosa che ho capito,
se c'è una cosa che vedo come il problema più grande,
non è il creare un mondo
nel quale eliminiamo l'ignoranza degli altri.
È il costruire un mondo dove insegniamo ad accettarci,
dove ci accettiamo per quello che siamo;
perché se siamo onesti
sappiamo che tutti noi lottiamo e tutti noi soffriamo.
Che sia per questo, o per qualcos'altro,
lo sappiamo tutti che fa male.
Tutti noi sappiamo cosa significa avere un dolore interiore,
e tutti sappiamo quanto sia importante guarirlo.
Ma oggigiorno, la depressione è una ferita profonda nella società
e noi ci accontentiamo di metterci un cerotto e pretendere che non ci sia.
Beh, è lì. È lì, e sapete una cosa? Va bene così.
La depressione va bene. Se ci state passando, sappiate che siete a posto.
E sappiate che siete malati, non deboli,
ed è un problema, non un'identità,
perché quando superate la paura e la derisione,
il giudizio e i preconcetti degli altri,
potete vedere la depressione per quello che è davvero,
che è solo una parte della vita.
Solo una parte della vita, e per quanto io la odi,
per quanto io odi certi posti,
certi spezzoni della mia vita sono grato alla depressione
di avermici trascinato dentro.
Perché mi hanno buttato nelle vallate
ma solo per mostrarmi le cime,
e mi hanno trascinato nell'oscurità
ma solo per ricordarmi che c'è luce.
Il mio dolore, più di ogni altra cosa, in 19 anni su questo pianeta,
mi ha dato un prospettiva, e le mie ferite
mi hanno costretto ad avere speranza,
avere speranza e fede, fede in me stesso,
fede negli altri, fede che può andare meglio,
che noi possiamo cambiarlo, che possiamo prendere posizione
ed esprimerci per combattere l'ignoranza,
combattere l'intolleranza,
e soprattutto
imparare ad amarci,
imparare ad accettarci per quello che siamo,
le persone che siamo, non le persone che il mondo vuole farci essere.
Perché il mondo in cui credo è quello
in cui seguire la propria luce non significa ignorare la propria oscurità.
Il mondo in cui credo è quello in cui veniamo misurati
per la capacità di superare le avversità, non di evitarle.
Il mondo in cui credo è quello in cui posso guardare qualcuno negli occhi
e dirgli, "Sto attraversando l'inferno"
e lui possa guardarmi e dirmi, "Anch'io", e questo va bene,
e va bene perché la depressione è normale. Siamo persone.
Siamo persone, combattiamo e soffriamo
sanguiniamo e piangiamo, e se pensiamo che la vera forza
significhi non mostrare alcuna debolezza, allora sono qui
per dirvi che vi sbagliate.
Vi sbagliate perché è il contrario.
Siamo persone ed abbiamo problemi.
Non siamo perfetti, è normale.
Quindi dobbiamo fermare l'ignoranza,
fermare l'intolleranza, fermare i preconcetti,
e fermare il silenzio, e dobbiamo eliminare i tabù
guardare la verità ed iniziare a parlare,
perché l'unico modo in cui possiamo sconfiggere un problema
che le persone stanno combattendo da sole
è stando uniti con forza,
fronteggiandolo insieme.
E credo che possiamo farlo.
Credo che possiamo. Grazie tante ragazzi.
Questo è un sogno che si realizza.. Grazie. (Applausi)
Grazie. (Applausi)